♦️شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد و نخست‌وزیر عربستان سعودی، روز دوشنبه ۱۲ مرداد در گفتگویی تلفنی با رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهوری ترکیه، ابعاد مختلف روابط دو‌جانبه و راه‌های تقویت آن در زمینه‌های گوناگون را مورد بررسی قرار داد.

در جریان این تماس تلفنی، طرفین همچنین درباره آخرین تحولات اوضاع در منطقه تبادل نظر کردند.

رئیس‌جمهوری ترکیه در این گفتگو با محکوم کردن حملات شبه‌نظامیان حوثی به کشتی‌ها در دریای سرخ، بر ایستادگی کامل آنکارا در کنار عربستان تاکید کرد. اردوغان همچنین از تشکیل «ائتلاف دفاعی دریایی چندملیتی» به رهبری عربستان سعودی استقبال و برای موفقیت این ائتلاف در دست‌یابی به اهدافش ابراز امیدواری کرد.

@INDYPERSIAN

♦️«هیات صلح غزه»، روز دوشنبه، اعلام کرد که نیروهای اسرائیلی تنها پس از تکمیل کامل روند تحویل و اسقاط تسلیحات از سوی حماس، به‌طور کامل به آن‌سوی «خط زرد» در شرق غزه عقب‌نشینی خواهند کرد. این موضع‌گیری پس از دیدار نیکولای ملادینوف، مدیرکل این هیات صلح غزه، با بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، مجددا مورد تاکید قرار گرفت. بر اساس بیانیه منتشر شده، هدف نهایی هیات صلح غزه تضمین «خلع سلاح کامل در نوار غزه و گذر از حکومت نظامی به اداره غیرنظامی» اعلام شده است. در ادامه این بیانیه آمده است که اجرای حاکمیت غیرنظامی در غزه تحت نظارت «نیروی بین‌المللی تثبیت استقرار» و «کمیته راستی‌آزمایی و اجرا» انجام خواهد شد. کمیته‌ای که ایالات متحده و هیئت صلح غزه در آن عضویت دارند.

@IndyPersian

♦️شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی، نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر، در گفتگوهای تلفنی جداگانه با وزرای خارجه امارات، عربستان سعودی، کویت، عمان و بحرین، آخرین تحولات منطقه و راه‌های کاهش تنش را بررسی کرد.

در این رایزنی‌ها، همکاری‌های دوجانبه و هماهنگی‌های مشترک برای تقویت امنیت و استقرار منطقه‌ای مورد تاکید قرار گرفت.

نخست‌وزیر قطر بر لزوم پایبندی همه طرف‌ها به گفتگو و دیپلماسی و همچنین اجرای مفاد توافق‌شده در چارچوب «یادداشت تفاهم میان ایالات متحده آمریکا و جمهوری اسلامی ایران» از جمله تضمین آزادی کشتیرانی در تنگه هرمز جهت حفظ امنیت و ثبات منطقه تاکید کرد.

او همچنین حمایت کامل دوحه را از تمام تلاش‌ها برای کاهش تنش‌ها و دست‌یابی به توافقی جامع برای تحقق صلح پایدار در منطقه تجدید نمود.

@indypersian

♦️محسن رضایی، مشاور نظامی رهبر جمهوری اسلامی، روز دوشنبه ۱۲ مرداد ماه، در گفتگویی تلویزیونی در واکنش به حمله اوکراین به یک کشتی در دریای خزر گفت: «آماده بودیم به ۳ منطقه از اوکراین حمله کنیم، اما بعد از اینکه گفتند اشتباهی حمله کردیم، پاسخ را متوقف کردیم تا بررسی کنیم». به گزارش سی‌ان‌ان، اوکراین روز شنبه اعلام کرد دو شناور روسی حامل محموله‌های نظامی را در دریای خزر هدف حمله پهپادی قرار داده‌ است. بنا بر اعلام کی‌یف، هر دو شناور از ایران به مقصد یکی از بنادر روسیه در حرکت بودند. ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین، در اکس نوشت اهداف حمله «کشتی‌هایی که در انتقال محموله‌های نظامی از ایران نقش داشتند و همچنین یک ناو جنگی» بوده‌اند. سرویس امنیتی اوکراین بعدا اعلام کرد شناور جنگی که هدف قرار گرفت یک قایق موشک‌انداز روسی بوده است.

@IndyPersian

♦️محمدباقر خرازی، دبیرکل حزب‌الله ایران، گفت مجتبی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی، به‌صورت «رسمی و علنی» اعلام کرده است که اگر مسعود پزشکیان یک بار دیگر استعفا کند، با استعفای او موافقت خواهد کرد. پیش از این نیز گزارش‌هایی مبنی بر اینکه پزشکیان درخواست استعفای خود را به رهبر جمهوری اسلامی داده است، منتشر شده بود.
خرازی همچنین گفت مجتبی خامنه‌ای قصد ایجاد تغییراتی در شورای عالی امنیت ملی را دارد و در همین چارچوب، احتمال جابه‌جایی غلامعلی ذوالقدر و سپردن ریاست این شورا به محسن رضایی مطرح شده است. او همچنین گفت عباس عراقچی از دخالت در مذاکرات منع شده است.
خرازی در ادامه گفت مسعود پزشکیان تاکنون ۲۸ بار تهدید به استعفا کرده یا متن استعفا نوشته است و افزود پس از هشدار مجتبی خامنه‌ای، دیگر این تهدیدها تکرار نشده است.
در واکنش به این اظهارات، مهدی طباطبایی، معاون ارتباطات و اطلاع‌رسانی دفتر پزشکیان، اعلام کرد ادعای استعفای مسعود پزشکیان «واهی و کذب محض» است. او افزود «ائتلاف شوم خناسان دروغ‌گو و اصحاب افراط و بی‌تدبیری، اتحاد مقدس و انسجام ملی را نشانه رفته است.»

@indypersian

♦️«هرانا» روز دوشنبه، ۱۲ مردادماه گزارش داد، جلسه بازپرسی سرهنگ شهرزاد ضمیری، از کارکنان پیشین فراجا و بازداشت‌شده انقلاب ملی ایران در دی‌ماه ۱۴۰۴، با پنج اتهام، از جمله «اقدام عملیاتی» و «افشای اسرار دولتی»، در دادسرای نظامی مشهد برگزار شد. بر اساس این گزارش، ضمیری که پیش از بازداشت با درجه سرهنگ در فراجا فعالیت می‌کرد، پس از بازداشت توسط ماموران اطلاعات سپاه، از کار اخراج شد و در حال حاضر در «بند آرامش» زندان وکیل‌آباد مشهد محبوس است. هرانا نوشت که او پیش از این، ۴۳ روز را در سلول انفرادی وزارت اطلاعات سپری کرد.

@IndyPersian

♦️سازمان حقوق بشر ایران، دوشنبه ۱۲ مرداد، اعلام کرد مهدی روشنی، معترض کرد بازداشت‌شده در ارتباط با اعتراضات ۱۶ دی‌ماه در ملکشاهی، با اتهام‌های امنیتی به اعدام محکوم شده است.
این سازمان گزارش داد مهدی روشنی روز یکم بهمن در منزل خود بازداشت و به تهران منتقل شد و برای گرفتن اعترافات اجباری، تحت شکنجه‌های شدید قرار گرفت. به گفته یک منبع آگاه، همین اعترافات مبنای صدور حکم اعدام او بوده است.
سازمان حقوق بشر ایران همچنین اعلام کرد مهدی روشنی در پایان اردیبهشت با قرار وثیقه آزاد شد، اما حدود دو هفته بعد دوباره بازداشت شد و از آن زمان تاکنون در بی‌خبری مطلق نگهداری می‌شود. به گفته این منبع، خانواده او نیز برای سکوت تحت فشار و تهدید قرار گرفته‌اند.
بر اساس این گزارش، خانواده مهدی روشنی حدود یک ماه پیش از صدور حکم اعدام او مطلع شدند.

@indypersian

♦️-زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۴.۱، بامداد سه‌شنبه ۱۳ مرداد، حوالی فارغان در استان هرمزگان را لرزاند. به گزارش تسنیم، این زمین‌لرزه در عمق ۱۰ کیلومتری زمین رخ داد.

@indypersian

⭕️اسکندر فیروز؛ معمار و میراث‌دار محیط زیست ایران

📌یکی از مهم‌ترین اقدامات اسکندر فیروز، پایه‌گذاری کنوانسیون بین‌المللی رامسر با هدف حفاظت از تالاب‌های جهان بود

♦️شانزدهم مردادماه، مصادف است با صدمین سال تولد اسکندر فیروز؛ چهره‌ای ماندگار که نامش با بنیان‌گذاری سازمان حفاظت محیط زیست ایران و پایه‌گذاری کنوانسیون رامسر برای حفاظت از تالاب‌های مهم ایران در عرصه بین‌المللی گره خورده است. او را پدر محیط زیست ایران نامیده‌اند، زیرا در دورانی که حفاظت از محیط زیست و طبیعت هنوز در بسیاری از کشورهای جهان به مسئله‌ای ملی تبدیل نشده بود، کوشید حفاظت محیط زیست را به نظام حکمرانی ایران وارد کند و برای آن ساختاری جداگانه بسازد.

در آیین یادبودی که عصر شنبه دهم مردادماه برای او برگزار شد، اسماعیل کهرم، پیشکسوت محیط زیست، از «هنر» تاسیس چنین سازمانی در ایران سخن گفت و در توصیف میراث اسکندر فیروز گفت: «باور کنید اگر جناب فیروز نبود، سازمانی با این کیفیت در ایران به وجود نمی‌آمد.»

بیشتر بخوانید...
🖌سایه رحیمی
@IndyPersian

♦️به گزارش خبرگزاری رویترز، داده‌های شرکت اطلاعات دریایی «کپلر» (Kpler) نشان می‌دهد تردد روزانه کشتی‌ها از تنگه هرمز از روز جمعه برای سومین روز متوالی کاهش یافته است. بر اساس این داده‌ها، روز جمعه ۲۳ کشتی، روز شنبه ۱۱ کشتی و روز یکشنبه تنها ۹ کشتی از این آبراه راهبردی عبور کردند.
طبق تحلیل‌های «کپلر»، از میان ۹ کشتی عبوری در روز یکشنبه، هفت کشتی از مسیر یک‌جانبه ایران استفاده کردند. همچنین هیچ شناوری از طرح جداسازی ترافیک دریایی عبور نکرد که نشان‌دهنده ادامه تمرکز تردد در یک مسیر است.
بر اساس این گزارش کپلر همچنین اعلام کرد در تنگه باب‌المندب روز یکشنبه ۳۰ کشتی تردد کردند که ۲۰ کشتی از دریای سرخ خارج شدند و ۱۰ کشتی وارد آن شدند. این شرکت هشدار داد تا زمانی که آمریکا، ایران و عمان بر سر ترتیبات روشن کشتیرانی به توافق نرسند، شرکت‌های کشتیرانی باید تنگه هرمز و باب‌المندب را همچنان گلوگاه‌های مورد مناقشه و نه مسیرهای عادی کشتیرانی تلقی کنند.

@indypersian

⭕️خوش‌بین‌ها کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند

📌افراد خوش‌بین معمولا استرس مزمن کمتری دارند و در نتیجه، مدت طولانی‌تری در معرض هورمون‌هایی مانند کورتیزول و التهاب قرار نمی‌گیرند‌، عواملی که با افت عملکرد شناختی و افزایش خطر زوال عقل ارتباط دارند

♦️پژوهش‌های فراوانی تاکنون به دنبال یافتن راهی قطعی برای پیشگیری از زوال عقل بوده‌اند، اما هنوز هیچ روش تضمین‌شده‌ای برای جلوگیری از این بیماری شناسایی نشده است. با این حال، نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد خوش‌بینی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط داشته باشد. این پژوهش که در نشریه انجمن طب سالمندی آمریکا (Journal of the American Geriatrics Society) منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که نگرش مثبت‌تری به آینده دارند، در طول زمان کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند.

به گزارش یاهو هلث، این مطالعه وضعیت بیش از ۹۰۰۰ فرد ۷۰ سال به بالا را که در آغاز پژوهش به زوال عقل مبتلا نبودند، به‌مدت ۱۴ سال دنبال کرد. پژوهشگران در ابتدای مطالعه و دو سال بعد، میزان خوش‌بینی شرکت‌کنندگان را با استفاده از یک پرسش‌نامه ۱۰ سوالی ارزیابی کردند و سپس، بررسی کردند چه کسانی در طول دوره پیگیری به زوال عقل مبتلا شده‌اند. نتایج نشان داد افزایش خوش‌بینی به اندازه یک انحراف معیار، با ۱۵ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. بر این اساس، پژوهشگران پیشنهاد کردند خوش‌بینی می‌تواند در آینده به‌عنوان یکی از مولفه‌های برنامه‌های پیشگیری از زوال عقل مورد توجه قرار گیرد.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا (UKMTO) بامداد سه‌شنبه ۱۳ مرداد اعلام کرد یک کشتی باری در ۲۰ مایل دریایی (حدود ۳۷ کیلومتری) شمال‌شرقی الخصب عمان هدف اصابت «پرتابه‌ای ناشناس» قرار گرفته است. بر اساس این گزارش، خدمه کشتی از طریق کانال ۱۶ رادیویی این حادثه را گزارش داده‌اند و تحقیقات مقامات در این‌باره آغاز شده است. سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا به کلیه شناورها توصیه کرد هنگام عبور از این منطقه احتیاط کنند و موارد مشکوک را به مقامات اطلاع دهند.

@indypersian

⭕️سناریوی تکراری ترامپ و ایران؛ راهبرد استراتژیک یا سردرگمی؟

📌این راهبرد که ترامپ آن را از دوران فعالیتش در بازار املاک نیویورک به سیاست منتقل کرده، بر ایجاد فشار، ابهام و آشفتگی برای وادارسازی طرف مقابل به مذاکره استوار است

♦️دونالد ترامپ از آغاز جنگ ایران بارها از یک الگوی ثابت استفاده کرده است؛ ابتدا با هشدارهای شدید تهران را به حملات گسترده نظامی تهدید می‌کند و از نابودی زیرساخت‌های حیاتی یا تصرف بخش‌هایی از صنعت نفت ایران سخن می‌گوید، اما در آخرین لحظه با اعلام اینکه هنوز فرصت برای دیپلماسی وجود دارد، از تشدید درگیری عقب‌نشینی می‌کند، که البته گاهی پس از درخواست متحدان عرب آمریکا در خلیج فارس صورت می‌گیرد.

اسوشیتدپرس می‌نویسد این راهبرد که ترامپ آن را از دوران فعالیتش در بازار املاک نیویورک به سیاست منتقل کرده، بر ایجاد فشار، ابهام و آشفتگی برای وادارسازی طرف مقابل به مذاکره استوار است. با این حال، جمهوری اسلامی بر این باور است که در مقایسه با آمریکا، توان بیشتری برای تحمل هزینه‌های راهبردی دارد و می‌تواند در جنگ فرسایشی دوام بیاورد.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

⭕️اهمیت کشش عمودی بدن؛ چرا بارفیکس زدن مهم است؟

📌تمرین با بارفیکس فقط به بالا کشیدن بدن محدود نیست. حتی آویزان شدن از میله می‌تواند عضلات دست، ساعد، شانه و قدرت پنجه را تقویت کند، که انجام فعالیت‌های روزمره مانند حمل کیسه‌های خرید، جابه‌جا کردن چمدان یا حتی باز کردن در محکم شیشه‌ها را تسهیل می‌کند

♦️میله بارفیکس یکی از ساده‌ترین و در عین حال کاربردی‌ترین تجهیزات برای تمرین در خانه است. حتی اگر هنوز نمی‌توانید یک حرکت بالاکش کامل داشته باشید، این وسیله همچنان می‌تواند به تقویت قدرت، تعادل و آمادگی جسمانی کمک کند.

یاهو هلث که با مربیان بدنسازی گفت‌و‌گو کرده است، می‌نویسد بسیاری از تجهیزات مانند دمبل (وزنه)، کتل‌بل (دمبل روسی) یا هالتر (میل‌وزنه) امکان تمرین حرکات فشاری، اسکوات و انواع کشش افقی را فراهم می‌کنند، اما بدون میله بارفیکس، الگوی مهم کشش عمودی عملا از برنامه تمرینی حذف می‌شود.

تمرین با بارفیکس فقط به بالا کشیدن بدن محدود نیست. حتی آویزان شدن از میله می‌تواند عضلات دست، ساعد، شانه و قدرت پنجه را تقویت کند، که انجام فعالیت‌های روزمره مانند حمل کیسه‌های خرید، جابه‌جا کردن چمدان یا حتی باز کردن در محکم شیشه‌ها را تسهیل می‌کند. علاوه بر این، تمرین‌های مختلف روی میله بارفیکس عضلات پشت، میان‌تنه و عضلات تثبیت‌کننده شانه را نیز درگیر می‌کنند و به بهبود حالت بدن و حفظ تعادل کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian

♦️محسن رضایی، مشاور نظامی رهبر جمهوری اسلامی، در گفتگویی تلویزیونی گفت اگر آمریکا به محاصره دریایی علیه ایران ادامه دهد و اقدامی در قبال شروط تهران انجام ندهد، ناوها و پایگاه‌های آمریکا با «خطرات جدی» روبه‌رو خواهند شد.
او همچنین گفت ما مسیرهای جایگزین برای صادرات و واردات را فعال کرده و صادرات از این مسیرها افزایش یافته است،

@indypersian

♦️«رکنا» روز دوشنبه تصاویری از آب‌تنی گاومیش‌های وحشی «رو به انقراض» در پارک ملی بوجاق منتشر کرد. پارک ملی بوجاق در بندر کیاشهر گیلان، به عنوان نخستین پارک ملی خشکی-دریایی ایران، زیستگاهی منحصربه‌فرد برای گونه‌های جانوری کمیاب مانند گاومیش‌ها و اسب‌های وحشی است. این منطقه سه هزار و ۲۰۰ هکتاری با داشتن تالاب‌ها، دشت‌ها و آبراه‌های سرسبز متصل به دریای خزر، خنکای لازم را برای آب‌تنی و زیست این حیوانات در دل طبیعت بکر شمال کشور فراهم می‌کند.

@IndyPersian

⭕️فشار فقر و رونق بازار اجناس دست‌دوم و اجاره‌ای


📌آگهی‌های اجاره لپ‌تاپ برای چند ساعت یا چند روز نیز نشان می‌دهد بخشی از جامعه حتی توان خرید ابزارهای اولیه کار یا تحصیل را هم ندارد


♦️بازار خرید و فروش کالاهای دست‌دوم در ایران دیگر به عرضه لوازم خانگی، تلفن همراه یا خودروهای کارکرده محدود نیست. آگهی‌های درج‌شده در سامانه‌های آنلاین، از تغییر عمیق الگوی مصرف خانوارها و فشار فزاینده معیشتی حکایت دارند؛ تغییری که باعث شده کالاها و حتی دارایی‌هایی که تا چند سال پیش اساسا معامله‌پذیر نبود، اینک به اقلامی مرسوم در این بازار تبدیل شود.

فروش شیشه خالی عطرهای معروف، خرید و فروش لباس‌های مستهلک، اجاره لپ‌تاپ برای چند ساعت، فروش موی طبیعی، اجاره سند، اجاره فیش حقوقی، تأمین وثیقه برای آزادی زندانی و ده‌ها نمونه مشابه، تنها بخشی از آگهی‌هایی است که این روزها در برخی سامانه‌های خرید و فروش آنلاین دیده می‌شوند. اقتصادنیوز در گزارشی با اشاره به این روند، این آگهی‌ها را بازتاب فشار اقتصادی، تغییر سبک مصرف و اضطرارهای زندگی روزمره توصیف کرده است.

کارشناسان معتقدند این آگهی‌ها را نباید صرفا مواردی عجیب یا حاشیه‌ای دانست، بلکه هر کدام نشانه تغییر رفتار اقتصادی جامعه است. در گذشته دارایی افراد بیشتر به خانه، خودرو، طلا یا لوازم خانگی محدود می‌شد، اما اکنون هر چیزی که بتواند بخشی از هزینه‌های زندگی را جبران کند، قابل معامله است.

بیشتر بخوانید...
🖌داریوش معمار
@indypersian

♦️میانجی‌ها به روزنامه وال‌استریت ژورنال گفته‌اند ایران با عمان و دیگر میانجی‌های منطقه‌ای درباره ایجاد یک مسیر موقت جدید در تنگه هرمز گفتگو کرده است تا حمل‌ونقل تجاری از سر گرفته شود.
بر اساس این پیشنهاد، کشتی‌های عازم خلیج فارس از آب‌های ایران وارد می‌شوند و از مسیر آب‌های عمان خارج خواهند شد، بدون اینکه هزینه‌ای پرداخت کنند.
به گفته میانجی‌ها، مقامات تهران ابتدا به این پیشنهاد واکنش مثبتی نشان دادند، اما بعد خواستار تضمین‌هایی شدند که حملات در ایران از سر گرفته نشود و تحریم‌های نفتی این کشور لغو شود.
این روزنامه آمریکایی می‌نویسد، میانجی‌ها همچنان منتظر پاسخ سپاه پاسداران هستند.

@indypersian

♦️بر اساس پیش‌بینی‌های هواشناسی، یک طوفان بزرگ این هفته از بخش‌هایی از خاورمیانه عبور خواهد کرد. انتظار می‌رود بسیاری از کشورهای منطقه از اسرائیل تا قطر و ایران تحت تاثیر این شرایط آب‌و‌هوایی قرار بگیرند.
به گزارش ای‌بی‌سی، اگرچه عبور طوفان‌ها از این منطقه پدیده‌ای غیرعادی نیست، اما این سامانه جوی بسیار متفاوت به نظر می‌رسد و احتمال بارش‌های گسترده سیل‌آسا، طوفان شن و گردوغبار و شرایط جوی شدید، از جمله گردبادهای کوتاه‌مدت، وجود دارد.
براساس این گزارش، بارش باران و رعدوبرق روز چهارشنبه وارد اسرائیل و لبنان خواهد شد، هرچند طوفان‌ها در ابتدا پراکنده خواهند بود.
اما از روز پنجشنبه، این سامانه هنگام حرکت در منطقه سازمان‌یافته‌تر می‌شود و آثار قابل توجه آن از سوریه تا جنوب عربستان سعودی گسترش خواهد یافت.
اوج فعالیت این طوفان روز پنجشنبه به بخش‌هایی از عربستان سعودی، قطر، کویت، امارات متحده عربی و ایران خواهد رسید و تا روز جمعه ادامه خواهد داشت.
به گزارش ای‌بی‌سی، مهم‌ترین پیامدهای این سامانه شامل رعدوبرق شدید، احتمال وقوع گردباد، تگرگ و بادهای مخرب با سرعت بیش از ۹۶ کیلومتر در ساعت خواهد بود.
این طوفان همچنین می‌تواند موجب سیلاب ناگهانی شود و در برخی مناطق بیش از  ۲۵ میلی‌متر باران به همراه داشته باشد. این میزان بارش ممکن است باعث آب‌گرفتگی شهری در مناطقی مانند دبی و ابوظبی شود.
بر اساس داده‌های سازمان جهانی هواشناسی، دبی به‌طور میانگین سالانه حدود حدود ۷۹ میلی‌متر بارندگی دارد.
ای‌بی‌سی می‌نویسد، طوفان‌های شن ممکن است در سراسر بیایان‌های عربستان حرکت کنند و باعث کاهش دید و وزش بادهای شدید شوند.
به نوشته ای‌بی‌سی، برخی از این تهدیدهای جوی به ایران نیز خواهد رسید و احتمال دارد مناطق کوهستانی کشور شاهد بارش برف باشند.

@IndyPersian

⭕️مرکبات و لبنیات در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه موثرند

📌مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی، به‌ویژه گوشت قرمز، نیز با افزایش اسید اوریک ادرار و بالا رفتن احتمال تشکیل برخی انواع سنگ کلیه ارتباط دارد؛ قندهای افزوده نیز از دیگر عوامل خطر محسوب می‌شوند

♦️از هر ۱۰ نفر، تقریبا یک نفر در طول زندگی دچار سنگ کلیه می‌شود و شیوع این عارضه در دهه‌های اخیر رو به افزایش بوده است.

به نوشته ایتینگ‌ول، اگرچه کم‌آبی بدن مهم‌ترین عامل خطر تشکیل سنگ کلیه به شمار می‌رود، برنامه غذایی و سبک زندگی نیز نقش مهمی در بروز این مشکل دارند. بسیاری از عادت‌های غذایی می‌توانند احتمال تشکیل سنگ را افزایش دهند، و اصلاح برنامه غذایی می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.

سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که غلظت برخی مواد معدنی و ترکیبات موجود در ادرار افزایش پیدا کند و به‌تدریج به شکل کریستال درآید. شایع‌ترین نوع سنگ‌ اگزالات کلسیم است که در اثر اتصال کلسیم و اگزالات در کلیه ایجاد می‌شوند. سنگ‌ اسید اوریک نیز بیشتر با مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی ارتباط دارد و سنگ‌ استروویت معمولا در پی عفونت‌های دستگاه ادراری ایجاد می‌شود.

بیشتر بخوانید...

@IndyPersian