♦️ وزارت امور خارجه ایالات متحده روز جمعه ۳۰ مرداد اعلام کرد با فروش احتمالی موشکهای تاکتیکی «سایدوایندر بلاک دو» (AIM-9X Sidewinder Block II) و تجهیزات مرتبط به کره جنوبی به ارزش تقریبی ۱۲۵ میلیون دلار موافقت کرده است. شرکت «آرتیایکس» (RTX Corp) پیمانکار اصلی این قرارداد خواهد بود.
@indypersian
@indypersian
❤10🥱6🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️بعدازظهر روز جمعه ۳۰ مرداد، حمله فردی مسلح به شمشیر در دبیرستان «برینل» در شهر کوچک فاگرستا واقع در مرکز سوئد، منجر به مجروح شدن شدید دو نوجوان و یک فرد دیگر شد.
این حادثه همزمان با بازگشایی مدرسه پس از تعطیلات تابستانی رخ داد. سخنگوی پلیس اعلام کرد که نیروهای امدادی و انتظامی بلافاصله پس از دریافت گزارش در ساعت ۱۴:۰۶ به محل اعزام شدند. یک نفر در صحنه حادثه بازداشت شده و خطری عموم مردم را تهدید نمیکند.
به گزارش شبکه تلویزیونی SVT، فرد بازداشتشده یک دانشآموز سابق ۱۸ ساله است که سابقه محکومیت به دلیل ضربوشتم دارد. او هنگام حمله، کلاهخود به سر داشته و شمشیر به همراه داشته است. همچنین برخی منابع محلی از شلیک پلیس به سمت فرد ضارب خبر دادهاند.
در پی این حمله، این دبیرستان ۴۵۰ نفره و سایر مراکز عمومی شهر به طور موقت قرنطینه شدند. مقامات بهداشتی استان وستمانلاند وضعیت آسیبدیدگان را شدید توصیف کرده و از آغاز تحقیقات گسترده برای بررسی ابعاد حادثه خبر دادند.
@indypersian
این حادثه همزمان با بازگشایی مدرسه پس از تعطیلات تابستانی رخ داد. سخنگوی پلیس اعلام کرد که نیروهای امدادی و انتظامی بلافاصله پس از دریافت گزارش در ساعت ۱۴:۰۶ به محل اعزام شدند. یک نفر در صحنه حادثه بازداشت شده و خطری عموم مردم را تهدید نمیکند.
به گزارش شبکه تلویزیونی SVT، فرد بازداشتشده یک دانشآموز سابق ۱۸ ساله است که سابقه محکومیت به دلیل ضربوشتم دارد. او هنگام حمله، کلاهخود به سر داشته و شمشیر به همراه داشته است. همچنین برخی منابع محلی از شلیک پلیس به سمت فرد ضارب خبر دادهاند.
در پی این حمله، این دبیرستان ۴۵۰ نفره و سایر مراکز عمومی شهر به طور موقت قرنطینه شدند. مقامات بهداشتی استان وستمانلاند وضعیت آسیبدیدگان را شدید توصیف کرده و از آغاز تحقیقات گسترده برای بررسی ابعاد حادثه خبر دادند.
@indypersian
🤬16😱8❤3😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️شکلگیری یک تنوره دریایی (Waterspout) و تبدیل آن به گردباد خشکی در منطقه «آتلانتیک بیچ» در سواحل لانگ آیلند نیویورک، خساراتی به بار آورد.
ویدیوهای منتشرشده توسط شاهدان عینی نشان میدهد این تنوره دریایی در نزدیکی خط ساحلی شکل گرفته و لحظاتی پس از ورود به خشکی متلاشی شده است. بر اساس گزارش رسانههای محلی، سازمان هواشناسی ملی آمریکا (NWS) تاکید کرده که این پدیده جوی با آمدن به ساحل تبدیل به گردباد شده است.
وزش بادهای شدید حاصل از این گردباد به یک باشگاه ساحلی محلی خسارت زده، بخشهایی از آن را تخریب کرده و کابینهای ساحلی را از بین برده است.
در پی این رویداد، سازمان هواشناسی ملی برای مدت کوتاهی برای بخشهایی از بخشهای «کوینز» و «ناسو» هشدار وقوع گردباد صادر کرد.
@indypersian
ویدیوهای منتشرشده توسط شاهدان عینی نشان میدهد این تنوره دریایی در نزدیکی خط ساحلی شکل گرفته و لحظاتی پس از ورود به خشکی متلاشی شده است. بر اساس گزارش رسانههای محلی، سازمان هواشناسی ملی آمریکا (NWS) تاکید کرده که این پدیده جوی با آمدن به ساحل تبدیل به گردباد شده است.
وزش بادهای شدید حاصل از این گردباد به یک باشگاه ساحلی محلی خسارت زده، بخشهایی از آن را تخریب کرده و کابینهای ساحلی را از بین برده است.
در پی این رویداد، سازمان هواشناسی ملی برای مدت کوتاهی برای بخشهایی از بخشهای «کوینز» و «ناسو» هشدار وقوع گردباد صادر کرد.
@indypersian
❤12😱1
⭕️مگان مارکل به کرسی سنای امریکا و دفتر بیضی کاخ سفید چشم دوخته بود
📌در سپتامبر ۲۰۲۲ نیز هری و مگان پس از مراسم خاکسپاری ملکه الیزابت دوم درباره امکان بازگشت به آمریکا با هواپیمای ویژه ریاستجمهوری (ایرفورس وان) پرسوجو کردند که درخواستشان رد شد
♦️مگان مارکل پیش از انتخابات ریاستجمهوری ۲۰۲۰ آمریکا در پی این بود که برای تصدی کرسی سنای کالیفرنیا که در اختیار کامالا هریس بود، در نظر گرفته شود.
به گزارش نیویورکپست به نقل از یک منبع مطلع، چند هفته پیش از پیروزی جو بایدن در انتخابات ریاستجمهوری، مارکل درخواست دیدار با گاوین نیوسام، فرماندار کالیفرنیا، را مطرح کرد تا درباره احتمال انتصابش به کرسی هریس گفتگو کند؛ هریس اندکی پیش از آغاز کار بهعنوان معاون رئیسجمهوری در ژانویه ۲۰۲۱ این کرسی را خالی کرد. این دیدار آن زمان گفتگو برای خوشامدگویی به هری و مگان پس از نقل مکان به کالیفرنیا توصیف شد تا از هرگونه پرسش احتمالی جلوگیری شود.
مشخص نیست تلاش مارکل برای دستیابی به این کرسی تا چه مرحلهای پیش رفت. نیوسام در نهایت الکس پادیا، وزیر امور داخلی وقت کالیفرنیا، را بهجای هریس منصوب کرد و پادیا در سال ۲۰۲۲ برای یک دوره کامل ششساله به سنا راه یافت.
یادداشتی از دفتر نیوسام که در فوریه ۲۰۲۱ منتشر شد، تایید میکرد فرماندار در ۱۹ اکتبر ۲۰۲۰ «دیداری مقدماتی» با این زوج داشت، اما موضوع گفتگو اعلام نشده و دفتر نیوسام آن را دیداری اجتماعی توصیف کرده بود.
انتصاب احتمالی مارکل میتوانست با چالش حقوقی نیز روبهرو شود. بند هشتم از بخش نهم اصل اول قانون اساسی آمریکا، پذیرش هدیه، امتیاز، مقام یا عنوان از پادشاه، شاهزاده یا دولت خارجی را برای متصدیان مناصب خاص، بدون موافقت کنگره ممنوع میکند. حضور یکی از اعضای خاندان سلطنتی بریتانیا، حتی عضوی که دیگر وظایف رسمی سلطنتی نداشت، در سنای آمریکا میتوانست با سنت جمهوریخواهی این کشور نیز در تعارض باشد.
تلاش برای کرسی سنا تنها مورد ورود هری و مگان به عرصه سیاست آمریکا نبود. اواخر سال ۲۰۲۱، این زوج خواستار دیدار با بایدن در دفتر بیضی کاخ سفید (دفتر کار رئیسجمهوری) و اقامت در بلر هاوس شدند، اقامتگاهی نزدیک کاخ سفید که معمولا در اختیار رهبران خارجی در سفرهای رسمی قرار میگیرد. به گفته چند منبع آگاه، کارکنان کاخ سفید این درخواست را بهسرعت رد کردند، زیرا چنین دیداری میتوانست با دولت بریتانیا و خاندان سلطنتی تنش دیپلماتیک ایجاد کند. یکی از دستیاران سابق بایدن نیز گفته است جو و جیل بایدن، که از تحسینکنندگان دیرینه ملکه الیزابت دوم بودند، نمیخواستند وارد اختلافهای خانوادگی خاندان سلطنتی شوند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌در سپتامبر ۲۰۲۲ نیز هری و مگان پس از مراسم خاکسپاری ملکه الیزابت دوم درباره امکان بازگشت به آمریکا با هواپیمای ویژه ریاستجمهوری (ایرفورس وان) پرسوجو کردند که درخواستشان رد شد
♦️مگان مارکل پیش از انتخابات ریاستجمهوری ۲۰۲۰ آمریکا در پی این بود که برای تصدی کرسی سنای کالیفرنیا که در اختیار کامالا هریس بود، در نظر گرفته شود.
به گزارش نیویورکپست به نقل از یک منبع مطلع، چند هفته پیش از پیروزی جو بایدن در انتخابات ریاستجمهوری، مارکل درخواست دیدار با گاوین نیوسام، فرماندار کالیفرنیا، را مطرح کرد تا درباره احتمال انتصابش به کرسی هریس گفتگو کند؛ هریس اندکی پیش از آغاز کار بهعنوان معاون رئیسجمهوری در ژانویه ۲۰۲۱ این کرسی را خالی کرد. این دیدار آن زمان گفتگو برای خوشامدگویی به هری و مگان پس از نقل مکان به کالیفرنیا توصیف شد تا از هرگونه پرسش احتمالی جلوگیری شود.
مشخص نیست تلاش مارکل برای دستیابی به این کرسی تا چه مرحلهای پیش رفت. نیوسام در نهایت الکس پادیا، وزیر امور داخلی وقت کالیفرنیا، را بهجای هریس منصوب کرد و پادیا در سال ۲۰۲۲ برای یک دوره کامل ششساله به سنا راه یافت.
یادداشتی از دفتر نیوسام که در فوریه ۲۰۲۱ منتشر شد، تایید میکرد فرماندار در ۱۹ اکتبر ۲۰۲۰ «دیداری مقدماتی» با این زوج داشت، اما موضوع گفتگو اعلام نشده و دفتر نیوسام آن را دیداری اجتماعی توصیف کرده بود.
انتصاب احتمالی مارکل میتوانست با چالش حقوقی نیز روبهرو شود. بند هشتم از بخش نهم اصل اول قانون اساسی آمریکا، پذیرش هدیه، امتیاز، مقام یا عنوان از پادشاه، شاهزاده یا دولت خارجی را برای متصدیان مناصب خاص، بدون موافقت کنگره ممنوع میکند. حضور یکی از اعضای خاندان سلطنتی بریتانیا، حتی عضوی که دیگر وظایف رسمی سلطنتی نداشت، در سنای آمریکا میتوانست با سنت جمهوریخواهی این کشور نیز در تعارض باشد.
تلاش برای کرسی سنا تنها مورد ورود هری و مگان به عرصه سیاست آمریکا نبود. اواخر سال ۲۰۲۱، این زوج خواستار دیدار با بایدن در دفتر بیضی کاخ سفید (دفتر کار رئیسجمهوری) و اقامت در بلر هاوس شدند، اقامتگاهی نزدیک کاخ سفید که معمولا در اختیار رهبران خارجی در سفرهای رسمی قرار میگیرد. به گفته چند منبع آگاه، کارکنان کاخ سفید این درخواست را بهسرعت رد کردند، زیرا چنین دیداری میتوانست با دولت بریتانیا و خاندان سلطنتی تنش دیپلماتیک ایجاد کند. یکی از دستیاران سابق بایدن نیز گفته است جو و جیل بایدن، که از تحسینکنندگان دیرینه ملکه الیزابت دوم بودند، نمیخواستند وارد اختلافهای خانوادگی خاندان سلطنتی شوند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
مگان مارکل به کرسی سنای امریکا و دفتر بیضی کاخ سفید چشم دوخته بود
مگان مارکل پیش از انتخابات ریاستجمهوری ۲۰۲۰ آمریکا در پی این بود که برای تصدی کرسی سنای کالیفرنیا که در اختیار کامالا هریس بود، در نظر گرفته شود. به گزارش نیویورکپست به نقل از یک منبع مطلع، چند
🥴24❤4😁4
⭕️پیمان مکه؛ عبور از مدیریت بحران و ورود به عصر بازدارندگی
📌پیمان مکه؛ عبور از مدیریت بحران و ورود به عصر بازدارندگی
♦️پیمان مکه برای دفاع مشترک که ۷ اوت ۲۰۲۶ میان عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان به امضا رسید، تحولی مهم در روابط راهبردی سه کشور به شمار میرود. این پیمان صرفا چارچوبی بلندمدت برای دفاع مشترک ایجاد نمیکند، بلکه در مقطعی حساس و همزمان با تحولات عمیق و شتابان در محیط امنیتی منطقه شکل گرفته است. در چنین شرایطی، ضرورت ایجاد شراکتهای قدرتمندتر برای مقابله با تهدیدها و تقویت بازدارندگی بیش از هر زمان دیگری احساس میشود. از این رو، اهمیت پیمان مکه فراتر از مفاد و ابعاد نظامی آن است و میتواند پیامدهایی گستردهتر داشته باشد و در ترسیم بخشی از چشمانداز امنیتی منطقه در مرحله پیش رو نقشآفرین باشد.
به باور من، نخستین تحول، گذار از مدیریت بحران به ایجاد بازدارندگی است؛ تحولی که این پیمان بهروشنی آن را بازتاب میدهد. منطقه خلیج فارس در دهههای گذشته جنگها و بحرانهای متعددی را شاهد بوده است؛ از جنگ هشت ساله ایران و عراق گرفته تا جنگ دوم خلیج فارس در سالهای ۱۹۹۰ و ۱۹۹۱ و سپس جنگ عراق در سال ۲۰۰۳. پس از آن نیز بحرانهای پیدرپی و حملات مکرر به تاسیسات انرژی ادامه یافت.
با وجود تفاوت در ماهیت این بحرانها، همه آنها از یک الگوی امنیتی مشترک پیروی میکنند: واکنش به بحران پس از وقوع آن. امنیت خلیج فارس عمدتا رویکردی واکنشی داشته و بیشتر بر مهار تهدیدها و کاهش پیامدهای آنها پس از وقوع متمرکز بوده است، نه ایجاد سازوکارهای بازدارندهای که بتوانند از شکلگیری تهدید در وهله نخست جلوگیری کند.
از همین منظر، اهمیت دفاع مشترک در پیمان مکه آشکار میشود؛ پیمانی که تصریح میکند «هرگونه حمله به یکی از سه کشور، حملهای به هر سه کشور تلقی میشود». وقتی حمله به یک کشور، حمله به هر سه عضو پیمان تلقی شود، محاسبات هر طرفی که به دنبال تشدید تنش باشد، نیز تغییر میکند، زیرا دیگر با واکنش یک کشور مواجه نیست، بلکه باید هزینه رویارویی با مجموعهای از ظرفیتها و توانمندیهای سه کشور را در نظر بگیرد و این همان جوهر بازدارندگی است: تعهدات روشن و توانمندیهای بههمپیوسته باید به اندازهای بازدارنده باشند که تهدید را پیش از وقوع متوقف کنند، نه اینکه صرفا پس از وقوع آن برای مهار پیامدهایش وارد عمل شوند.
تحول دوم، گسترش دامنه و عمق امنیت منطقهای است. پیمان مکه سه کشور متعلق به حلقههای ژئوپلیتیکی متفاوت اما مکمل را گرد هم میآورد. عربستان سعودی در قلب خلیج فارس و جهان عرب قرار دارد و به دلیل موقعیت جغرافیایی و وزن سیاسی و اقتصادی خود، یکی از بازیگران اصلی معادلات امنیتی منطقه است.
بیشتر بخوانید...
🖌 دیدگاهی از ابراهیم العثیمین
@indypersian
📌پیمان مکه؛ عبور از مدیریت بحران و ورود به عصر بازدارندگی
♦️پیمان مکه برای دفاع مشترک که ۷ اوت ۲۰۲۶ میان عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان به امضا رسید، تحولی مهم در روابط راهبردی سه کشور به شمار میرود. این پیمان صرفا چارچوبی بلندمدت برای دفاع مشترک ایجاد نمیکند، بلکه در مقطعی حساس و همزمان با تحولات عمیق و شتابان در محیط امنیتی منطقه شکل گرفته است. در چنین شرایطی، ضرورت ایجاد شراکتهای قدرتمندتر برای مقابله با تهدیدها و تقویت بازدارندگی بیش از هر زمان دیگری احساس میشود. از این رو، اهمیت پیمان مکه فراتر از مفاد و ابعاد نظامی آن است و میتواند پیامدهایی گستردهتر داشته باشد و در ترسیم بخشی از چشمانداز امنیتی منطقه در مرحله پیش رو نقشآفرین باشد.
به باور من، نخستین تحول، گذار از مدیریت بحران به ایجاد بازدارندگی است؛ تحولی که این پیمان بهروشنی آن را بازتاب میدهد. منطقه خلیج فارس در دهههای گذشته جنگها و بحرانهای متعددی را شاهد بوده است؛ از جنگ هشت ساله ایران و عراق گرفته تا جنگ دوم خلیج فارس در سالهای ۱۹۹۰ و ۱۹۹۱ و سپس جنگ عراق در سال ۲۰۰۳. پس از آن نیز بحرانهای پیدرپی و حملات مکرر به تاسیسات انرژی ادامه یافت.
با وجود تفاوت در ماهیت این بحرانها، همه آنها از یک الگوی امنیتی مشترک پیروی میکنند: واکنش به بحران پس از وقوع آن. امنیت خلیج فارس عمدتا رویکردی واکنشی داشته و بیشتر بر مهار تهدیدها و کاهش پیامدهای آنها پس از وقوع متمرکز بوده است، نه ایجاد سازوکارهای بازدارندهای که بتوانند از شکلگیری تهدید در وهله نخست جلوگیری کند.
از همین منظر، اهمیت دفاع مشترک در پیمان مکه آشکار میشود؛ پیمانی که تصریح میکند «هرگونه حمله به یکی از سه کشور، حملهای به هر سه کشور تلقی میشود». وقتی حمله به یک کشور، حمله به هر سه عضو پیمان تلقی شود، محاسبات هر طرفی که به دنبال تشدید تنش باشد، نیز تغییر میکند، زیرا دیگر با واکنش یک کشور مواجه نیست، بلکه باید هزینه رویارویی با مجموعهای از ظرفیتها و توانمندیهای سه کشور را در نظر بگیرد و این همان جوهر بازدارندگی است: تعهدات روشن و توانمندیهای بههمپیوسته باید به اندازهای بازدارنده باشند که تهدید را پیش از وقوع متوقف کنند، نه اینکه صرفا پس از وقوع آن برای مهار پیامدهایش وارد عمل شوند.
تحول دوم، گسترش دامنه و عمق امنیت منطقهای است. پیمان مکه سه کشور متعلق به حلقههای ژئوپلیتیکی متفاوت اما مکمل را گرد هم میآورد. عربستان سعودی در قلب خلیج فارس و جهان عرب قرار دارد و به دلیل موقعیت جغرافیایی و وزن سیاسی و اقتصادی خود، یکی از بازیگران اصلی معادلات امنیتی منطقه است.
بیشتر بخوانید...
🖌 دیدگاهی از ابراهیم العثیمین
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
ابراهیم العثیمین | پیمان مکه؛ عبور از مدیریت بحران و ورود به عصر بازدارندگی
پیمان مکه برای دفاع مشترک که ۷ اوت ۲۰۲۶ میان عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان به امضا رسید، تحولی مهم در روابط راهبردی سه کشور به شمار میرود. این پیمان صرفا چارچوبی بلندمدت برای دفاع مشترک ایجاد
🥱9❤6👍2
⭕️ترکیبات موجود در شیر ممکن است بیشتر به حفظ آب مورد نیاز بدن کمک کنند
📌آب همچنان اصلیترین نوشیدنی برای تامین مایعات بدن است، اما ترکیبات موجود در شیر ممکن است باعث شوند بدن آب دریافتی را برای مدت بیشتری حفظ کند
♦️وقتی صحبت از تامین آب بدن میشود، بدیهیترین گزینه آب است، با این حال، متخصصان تغذیه میگویند شیر هم میتواند بهاندازه آب یا حتی بیشتر از آن به حفظ آب بدن کمک کند.
به گفته جوی باوئر، متخصص تغذیه و نویسنده بخش سلامت برنامه «تودی»، برخی تحقیقات نشان دادهاند از آنجا که شیر بهطور طبیعی حاوی برخی الکترولیتها است، میتواند کمک میکند آب مدت بیشتری در بدن باقی بماند.
این مطالعات کوچک نشان دادهاند آب بدن افرادی که شیر مینوشند، در مقایسه با افرادی که آب مصرف میکنند، مدت بیشتری حفظ میشود. توضیح احتمالی این است که سدیم طبیعی موجود در شیر مانند یک الکترولیت عمل میکند و به حفظ آب در بدن کمک میکند. چربی و پروتئین شیر نیز باعث میشوند مایعات مدت بیشتری در بدن باقی بمانند. به همین دلیل، هم شیر کمچرب و هم شیر پرچرب میتوانند به تامین و حفظ آب بدن کمک کنند.
این موضوع شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما میزان آبرسانی یک نوشیدنی فقط به مقدار آب موجود در آن بستگی ندارد. ترکیبات موجود در نوشیدنی و سرعت جذب و دفع مایعات هم تعیین میکنند که بدن چه مدت آب دریافتی را حفظ میکند.
چرا تامین آب بدن اهمیت دارد؟
حفظ آب کافی بدن در تمام طول سال مهم است، اما در روزهای گرم تابستان که بدن از طریق تعریق، مایعات بیشتری از دست میدهد، توجه به آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. برخی افراد نیز باید بیش از دیگران به تامین آب بدن خود توجه کنند، از جمله کسانی که مدت زیادی را در فضای باز میگذرانند، سالمندان و افرادی که برخی داروها مانند داروهای گروه جیالپیــ۱ مصرف میکنند.
اگر بیش از یک ساعت ورزش میکنید، بیمار بودهاید یا زیاد عرق میکنید، ممکن است لازم باشد برای تامین آب بدن، مصرف الکترولیتها را نیز در نظر بگیرید. الکترولیتها موادی معدنیاند که به بدن کمک میکنند میزان آب داخل و خارج سلولها را متعادل نگه دارد.
همچنین باید در نظر داشت که عرق برخی افراد بهطور طبیعی نمک بیشتری دارد، یعنی هنگام تعریق، نسبت به دیگران نمک بیشتری از دست میدهند. به گفته بائر، این افراد ممکن است به مصرف الکترولیتها بیشتر نیاز داشته باشند.
آیا همه به نوشیدنیهای الکترولیتی نیاز دارند؟
برای بیشتر افراد، نوشیدن آب و صرف منظم وعدههای غذایی برای تامین آب موردنیاز بدن کافی است، زیرا مواد غذایی معمولا الکترولیت کافی در اختیار بدن قرار میدهند و به مصرف مقدار بیشتری از آنها نیازی نیست.
با این حال، در مواقعی که بدن به مایعات و الکترولیت بیشتری نیاز دارد، باوئر نوشیدن شیر، آب همراه با یک میانوعده شور یا آب نارگیل را از گزینههای ساده برای کمک به جبران مایعات و مواد معدنی ازدسترفته معرفی میکند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌آب همچنان اصلیترین نوشیدنی برای تامین مایعات بدن است، اما ترکیبات موجود در شیر ممکن است باعث شوند بدن آب دریافتی را برای مدت بیشتری حفظ کند
♦️وقتی صحبت از تامین آب بدن میشود، بدیهیترین گزینه آب است، با این حال، متخصصان تغذیه میگویند شیر هم میتواند بهاندازه آب یا حتی بیشتر از آن به حفظ آب بدن کمک کند.
به گفته جوی باوئر، متخصص تغذیه و نویسنده بخش سلامت برنامه «تودی»، برخی تحقیقات نشان دادهاند از آنجا که شیر بهطور طبیعی حاوی برخی الکترولیتها است، میتواند کمک میکند آب مدت بیشتری در بدن باقی بماند.
این مطالعات کوچک نشان دادهاند آب بدن افرادی که شیر مینوشند، در مقایسه با افرادی که آب مصرف میکنند، مدت بیشتری حفظ میشود. توضیح احتمالی این است که سدیم طبیعی موجود در شیر مانند یک الکترولیت عمل میکند و به حفظ آب در بدن کمک میکند. چربی و پروتئین شیر نیز باعث میشوند مایعات مدت بیشتری در بدن باقی بمانند. به همین دلیل، هم شیر کمچرب و هم شیر پرچرب میتوانند به تامین و حفظ آب بدن کمک کنند.
این موضوع شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما میزان آبرسانی یک نوشیدنی فقط به مقدار آب موجود در آن بستگی ندارد. ترکیبات موجود در نوشیدنی و سرعت جذب و دفع مایعات هم تعیین میکنند که بدن چه مدت آب دریافتی را حفظ میکند.
چرا تامین آب بدن اهمیت دارد؟
حفظ آب کافی بدن در تمام طول سال مهم است، اما در روزهای گرم تابستان که بدن از طریق تعریق، مایعات بیشتری از دست میدهد، توجه به آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. برخی افراد نیز باید بیش از دیگران به تامین آب بدن خود توجه کنند، از جمله کسانی که مدت زیادی را در فضای باز میگذرانند، سالمندان و افرادی که برخی داروها مانند داروهای گروه جیالپیــ۱ مصرف میکنند.
اگر بیش از یک ساعت ورزش میکنید، بیمار بودهاید یا زیاد عرق میکنید، ممکن است لازم باشد برای تامین آب بدن، مصرف الکترولیتها را نیز در نظر بگیرید. الکترولیتها موادی معدنیاند که به بدن کمک میکنند میزان آب داخل و خارج سلولها را متعادل نگه دارد.
همچنین باید در نظر داشت که عرق برخی افراد بهطور طبیعی نمک بیشتری دارد، یعنی هنگام تعریق، نسبت به دیگران نمک بیشتری از دست میدهند. به گفته بائر، این افراد ممکن است به مصرف الکترولیتها بیشتر نیاز داشته باشند.
آیا همه به نوشیدنیهای الکترولیتی نیاز دارند؟
برای بیشتر افراد، نوشیدن آب و صرف منظم وعدههای غذایی برای تامین آب موردنیاز بدن کافی است، زیرا مواد غذایی معمولا الکترولیت کافی در اختیار بدن قرار میدهند و به مصرف مقدار بیشتری از آنها نیازی نیست.
با این حال، در مواقعی که بدن به مایعات و الکترولیت بیشتری نیاز دارد، باوئر نوشیدن شیر، آب همراه با یک میانوعده شور یا آب نارگیل را از گزینههای ساده برای کمک به جبران مایعات و مواد معدنی ازدسترفته معرفی میکند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
ترکیبات موجود در شیر ممکن است بیشتر به حفظ آب مورد نیاز بدن کمک کنند
وقتی صحبت از تامین آب بدن میشود، بدیهیترین گزینه آب است، با این حال، متخصصان تغذیه میگویند شیر هم میتواند بهاندازه آب یا حتی بیشتر از آن به حفظ آب بدن کمک کند. به گفته جوی باوئر، متخصص تغذیه و
❤12😢3💯1💔1
♦️ قیمتهای جهانی نفت خام روز جمعه ۳۰ مرداد در پی تهدید دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، مبنی بر اعمال تحریمهای اقتصادی علیه شرکای تجاری جمهوری اسلامی ایران افزایش یافت؛ امری که انتظارات را برای کاهش عرضه نفت در هفتههای آینده تقویت کرده است.
بهای نفت خام شاخص برنت با ۷۱ سنت (۰.۷۶ درصد) افزایش به ۹۴.۴۹ دلار در هر بشکه رسید. همچنین نفت خام وست تگزاس اینترمدیت آمریکا (WTI) با ۲۹ سنت (۰.۳۳ درصد) افزایش، به قیمت ۸۷.۱۲ دلار در هر بشکه معامله شد.
در مجموع هفته جاری، شاخص نفت برنت بیش از ۶ درصد و نفت وست تگزاس بیش از ۵ درصد رشد قیمت را تجربه کردهاند و هر دو شاخص در روزهای اخیر به بالاترین سطح خود از ۲۴ ژوئیه تاکنون رسیدهاند.
@indypersian
بهای نفت خام شاخص برنت با ۷۱ سنت (۰.۷۶ درصد) افزایش به ۹۴.۴۹ دلار در هر بشکه رسید. همچنین نفت خام وست تگزاس اینترمدیت آمریکا (WTI) با ۲۹ سنت (۰.۳۳ درصد) افزایش، به قیمت ۸۷.۱۲ دلار در هر بشکه معامله شد.
در مجموع هفته جاری، شاخص نفت برنت بیش از ۶ درصد و نفت وست تگزاس بیش از ۵ درصد رشد قیمت را تجربه کردهاند و هر دو شاخص در روزهای اخیر به بالاترین سطح خود از ۲۴ ژوئیه تاکنون رسیدهاند.
@indypersian
🔥8❤3😡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ویدیویی منتشرشده در شبکههای اجتماعی، اجرای خیابانی دو زن جوان در شهرک اکباتان تهران را نشان میدهد که یکی از آنها به زبان انگلیسی آواز میخواند و دیگری در فضای عمومی میرقصد.
زمان دقیق ضبط این ویدیو مشخص نیست.
@indypersian
زمان دقیق ضبط این ویدیو مشخص نیست.
@indypersian
👍42❤34👏11😁5🤬4🎉3🕊3👀2🥰1🙈1
♦️ شاهزاده محمد بن سلمان، ولیعهد و نخستوزیر عربستان سعودی، روز جمعه ۳۰ مرداد در پاسخ به دعوت رسمی امانوئل مکرون، رئیسجمهوری فرانسه، عازم پاریس شد.
بر اساس بیانیه کاخ الیزه، مکرون روزهای یکشنبه و دوشنبه از ولیعهد سعودی استقبال خواهد کرد. این سفر رسمی با تمرکز بر آخرین تحولات خاورمیانه، بهویژه پروندههای حساس مرتبط با ایران، یمن و لبنان، و نیز تعمیق مناسبات اقتصادی و راهبردی میان ریاض و پاریس انجام میشود.
برنامههای رسمی شاهزاده محمد بن سلمان روز یکشنبه با حضور در مراسم اختتامیه جام جهانی ورزشهای الکترونیک (Esports) آغاز خواهد شد؛ رویدادی که الیزه آن را نمادی از اهتمام مشترک دو کشور برای پیوند ملتها از طریق ورزش و فرهنگ دانسته است.
در جریان این سفر، نشست «شورای شراکت راهبری عربستان سعودی و فرانسه» نیز با هدف ارتقای همکاریها در حوزههای دفاعی، انرژی، اقتصاد و هوانوردی برگزار میشود.
@indypersian
بر اساس بیانیه کاخ الیزه، مکرون روزهای یکشنبه و دوشنبه از ولیعهد سعودی استقبال خواهد کرد. این سفر رسمی با تمرکز بر آخرین تحولات خاورمیانه، بهویژه پروندههای حساس مرتبط با ایران، یمن و لبنان، و نیز تعمیق مناسبات اقتصادی و راهبردی میان ریاض و پاریس انجام میشود.
برنامههای رسمی شاهزاده محمد بن سلمان روز یکشنبه با حضور در مراسم اختتامیه جام جهانی ورزشهای الکترونیک (Esports) آغاز خواهد شد؛ رویدادی که الیزه آن را نمادی از اهتمام مشترک دو کشور برای پیوند ملتها از طریق ورزش و فرهنگ دانسته است.
در جریان این سفر، نشست «شورای شراکت راهبری عربستان سعودی و فرانسه» نیز با هدف ارتقای همکاریها در حوزههای دفاعی، انرژی، اقتصاد و هوانوردی برگزار میشود.
@indypersian
🥴10❤8🤬4🥱1
♦️ ژنرال الکسوس گرینکویچ، فرمانده ارشد متحدان ناتو، در دیداری با روسای دفاعی کشورهای عضو، راهکارهای پشتیبانی از حفاظت از کشتیرانی در تنگه هرمز را بررسی کرد.
رویترز روز جمعه ۳۰ مرداد، به نقل از یکی از سخنگویان ناتو گزارش داد که این طرح به معنای استقرار رسمی نیروهای ناتو نیست؛ بلکه این پیمان تنها به کشورهای عضو کمک میکند تا اقدامات مستقل خود را هماهنگ سازند و خودِ ناتو را از درگیری آمریکا و اسرائیل با جمهوری اسلامی ایران دور نگه دارند.
در همین حال، بریتانیا و فرانسه رهبری گروه جداگانهای متشکل از حدود ۱۲ کشور را بر عهده دارند که قصد دارند با فروکش کردن تنشها، از کشیهای تجاری محافظت کنند.
@indypersian
رویترز روز جمعه ۳۰ مرداد، به نقل از یکی از سخنگویان ناتو گزارش داد که این طرح به معنای استقرار رسمی نیروهای ناتو نیست؛ بلکه این پیمان تنها به کشورهای عضو کمک میکند تا اقدامات مستقل خود را هماهنگ سازند و خودِ ناتو را از درگیری آمریکا و اسرائیل با جمهوری اسلامی ایران دور نگه دارند.
در همین حال، بریتانیا و فرانسه رهبری گروه جداگانهای متشکل از حدود ۱۲ کشور را بر عهده دارند که قصد دارند با فروکش کردن تنشها، از کشیهای تجاری محافظت کنند.
@indypersian
😁21❤8😐3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️رئیسجمهوری آمریکا روز سهشنبه ۲۷ مرداد یک روز پس از پایان مهلت ۶۰ روزه تفاهمنامه اسلامآباد برای دستیابی به توافق صلح، مذاکره با ایران را متوقف کرد. ترامپ از آغاز «کوبندهترین عملیات اقتصادی» علیه ایران خبر داد و وزیر خزانهداری آمریکا، گفت واشنگتن در پی اعمال «سختترین تحریمهای تاریخ» با هدف فروپاشی جمهوری اسلامی ایران است.
امارات متحده عربی سهشنبه ۲۷ مرداد تمام معاملات تجاری و مالی با ایران را متوقف کرد. این تصمیم پس از آن اعلام شد که ابوظبی گفت دو موشک بالستیک شلیکشده از ایران را شناسایی کرده است، ادعایی که تهران رد کرد.
واکسن شخصیسازیشده سرطان مبتنی بر فناوری امآرانای در نخستین آزمایش مرحله سوم خود برای درمان سرطان پوست، موفق عمل کرد.
ترامپ در واکنش به مذاکرات ایران و عمان برای بازگشایی یک مسیر جدید در تنگه هرمز تهدید کرد که عمان را بمباران خواهد کرد.
ابوالحسن اتابکی، باستانشناس، از کشف کوچکترین سنگنگاره دوران ساسانی با نقش پرنده خبر داد. این سنگنگاره در ابعاد ۳ در ۲ سانتیمتر با تکنیک «هنر سوزنی» بر صخرههای مرودشت استان فارس حک شده است.
مرکز مشترک اطلاعات دریایی در تازهترین ارزیابیهای خود اعلام کرد تردد در مسیر جنوبی تنگه هرمز، در آبهای عمان، پس از عریضتر شدن آن ادامه دارد. همزمان منابعی در ایران گفتند آمریکا با استفاده از شناورهای ویژه بخشهایی از موانع صخرهای مسیر را برداشته است.
مجلس ایران کلیات طرح ۳۳ مادهای «مقابله با نفوذ بیگانگان» را تصویب کرد. براساس این طرح، همکاری علمی، فرهنگی و رسانهای با موسسات خارجی، مراجعه به سفارتخانهها، داشتن اقامت دائم در کشورهای دیگر جرمانگاری شده است.
کانادا سید سلمان سامانی، معاون و سخنگوی پیشین وزارت کشور ایران را اخراج کرد.
اخترشناسان چهارشنبه ۲۸ مرداد از شناسایی سریعترین ستاره شناختهشده در کهکشان راه شیری خبر دادند. این ستاره در نزدیکی سیاهچاله کلانجرم مرکز کهکشان در حرکت است.
این بود خلاصهای از مهمترین اخبار ایران و جهان در شش روز گذشته.
https://www.independentpersian.com/
@IndyPersian
امارات متحده عربی سهشنبه ۲۷ مرداد تمام معاملات تجاری و مالی با ایران را متوقف کرد. این تصمیم پس از آن اعلام شد که ابوظبی گفت دو موشک بالستیک شلیکشده از ایران را شناسایی کرده است، ادعایی که تهران رد کرد.
واکسن شخصیسازیشده سرطان مبتنی بر فناوری امآرانای در نخستین آزمایش مرحله سوم خود برای درمان سرطان پوست، موفق عمل کرد.
ترامپ در واکنش به مذاکرات ایران و عمان برای بازگشایی یک مسیر جدید در تنگه هرمز تهدید کرد که عمان را بمباران خواهد کرد.
ابوالحسن اتابکی، باستانشناس، از کشف کوچکترین سنگنگاره دوران ساسانی با نقش پرنده خبر داد. این سنگنگاره در ابعاد ۳ در ۲ سانتیمتر با تکنیک «هنر سوزنی» بر صخرههای مرودشت استان فارس حک شده است.
مرکز مشترک اطلاعات دریایی در تازهترین ارزیابیهای خود اعلام کرد تردد در مسیر جنوبی تنگه هرمز، در آبهای عمان، پس از عریضتر شدن آن ادامه دارد. همزمان منابعی در ایران گفتند آمریکا با استفاده از شناورهای ویژه بخشهایی از موانع صخرهای مسیر را برداشته است.
مجلس ایران کلیات طرح ۳۳ مادهای «مقابله با نفوذ بیگانگان» را تصویب کرد. براساس این طرح، همکاری علمی، فرهنگی و رسانهای با موسسات خارجی، مراجعه به سفارتخانهها، داشتن اقامت دائم در کشورهای دیگر جرمانگاری شده است.
کانادا سید سلمان سامانی، معاون و سخنگوی پیشین وزارت کشور ایران را اخراج کرد.
اخترشناسان چهارشنبه ۲۸ مرداد از شناسایی سریعترین ستاره شناختهشده در کهکشان راه شیری خبر دادند. این ستاره در نزدیکی سیاهچاله کلانجرم مرکز کهکشان در حرکت است.
این بود خلاصهای از مهمترین اخبار ایران و جهان در شش روز گذشته.
https://www.independentpersian.com/
@IndyPersian
❤15🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️رضا طلایینیک، سخنگوی وزارت دفاع جمهوری اسلامی ایران، جمعهشب، در گفتگو با صداوسیما ضمن اشاره به توقف برنامههای عمومی رونمایی از تجهیزات نظامی گفت: «یکی از علتهایی که هم سال گذشته و هم امسال در روز صنعت دفاعی نمایشگاه نظامی برگزار نمیکنیم و رونماییها را کلا متوقف کردیم، برای غافلگیر کردن دشمن و صیانت از اطلاعات و اسرار دفاعی کشور است.» او گفت: «فرماندهان ما کاملا در جریان روند تولید و ارتقای موشکهای بالستیک، کروز، پهپادها و سامانههای پدافندی قرار دارند و بر آن اشرافیت کامل دارند، اما ارائه این دستاوردها در افکار عمومی و فضای عمومی به نفع امنیت ملی کشور نیست و با ملاحظات امنیتی همراه شده است.»
@indypersian
@indypersian
😁87🙈9👏5🗿5🥴4❤1🤬1🥱1
♦️دفتر ریاستجمهوری برزیل، روز جمعه، با انتشار بیانیهای در اکس، از گفتگوی تلفنی یک ساعت و بیست دقیقهای لوئیس ایناسیو لولا دا سیلوا با دونالد ترامپ خبر داد و اعلام کرد که دو طرف درباره درگیریهای خاورمیانه و بهویژه بحران ایران تبادل نظر کردهاند و «ترامپ ملاحظات و دیدگاههای خود را در خصوص چشمانداز حل مناقشه با ایران مطرح کرد.» بر اساس این بیانیه، لولا با انتقاد از «ناکارآمدی شورای امنیت سازمان ملل» و پیشنهاد برگزاری نشست فوقالعاده برای یافتن راهکارهای دیپلماتیک تاکید کرد: «به ترامپ گفتم رهبران بزرگ کسانی هستند که به مناقشات پایان میدهند.» رئیسجمهوری برزیل همچنین بر لزوم تداوم مذاکرات، حفظ روابط اقتصادی دوجانبه و تقویت همکاریها در مبارزه با جرایم سازمانیافته تاکید کرد.
@indypersian
@indypersian
❤12🤬1🤨1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️فرماندهی مرکزی ایالات متحده (سنتکام)، روز جمعه، با انتشار تصاویری اعلام کرد که ملوانان آمریکایی در حال اجرای عملیات پروازی شبانه بر عرشه ناو هواپیمابر «یواساس جورج واشنگتن» در جریان دریانوردی این ناو در دریای عمان هستند.
سنتکام پیشتر اعلام کرده بود نیروهای آمریکایی در چارچوب اجرای محاصره علیه ایران، ۶۷ کشتی تجاری را وادار به تغییر مسیر، سه کشتی را از کار انداخته و وارد دو کشتی شدهاند. این فرماندهی همچنین از ادامه استقرار ناو یواساس باکسر در دریای عرب و تداوم اجرای عملیات مرتبط با این محاصره خبر داده بود.
@indypersian
سنتکام پیشتر اعلام کرده بود نیروهای آمریکایی در چارچوب اجرای محاصره علیه ایران، ۶۷ کشتی تجاری را وادار به تغییر مسیر، سه کشتی را از کار انداخته و وارد دو کشتی شدهاند. این فرماندهی همچنین از ادامه استقرار ناو یواساس باکسر در دریای عرب و تداوم اجرای عملیات مرتبط با این محاصره خبر داده بود.
@indypersian
👍24❤6👏6😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️دونالد ترامپ، روز جمعه، در گفتگو با خبرنگاران با اشاره به چشمانداز مذاکرات با ایران اعلام کرد: «آنها بسیار مشتاق هستند و دوست دارند توافق کنند، اما هنوز برای رسیدن به آن توافق درستی که مدنظر من است، آماده نیستند.» رئیسجمهوری ایالات متحده با رد ادعای محدود بودن گزینههای نظامی واشنگتن در منطقه و با تشریح وضعیت بحرانی ایران افزود: «ما در حال رصد اوضاع هستیم. آنها هیچ پولی ندارند، نه نیروی دریایی دارند و نه نیروی هوایی، حقوق سربازان و نیروهای پلیس خود را نمیپردازند و با تورم ۳۵۰ درصدی مواجهاند.» او با تاکید بر احاطه کامل نظامی بر تنگه هرمز و مناطق پیرامونی تصریح کرد: «اگر به محاصره نگاه کنید، ما کنترل کامل مرزها و تمام آن منطقه وابسته به تنگه هرمز و بخشهای خشکی آن را در دست داریم و خواهیم دید در نهایت چه رخ میدهد.»
@indypersian
@indypersian
❤30🤬4😁1💯1
♦️سازمان هواشناسی بریتانیا (Met Office) در گزارشی هشدار داد که پدیده اقلیمی النینو در ماههای آینده با افزایش بیش از ۳ درجهای دمای سطح آبهای اقیانوس آرام، به «بزرگترین و بیسابقهترین رویداد از قرن نوزدهم تاکنون» تبدیل خواهد شد. پروفسور آدام اسکایف، رئیس بخش پیشبینیهای بلندمدت این سازمان، با «بیسابقه و ناشنیده» خواندن شدت این پدیده در تاریخ ثبت دادههای مدرن اقلیمی، اعلام کرد که این رویداد بهاحتمال بسیار قوی سال ۲۰۲۷ را به گرمترین سال ثبتشده در تاریخ کره زمین تبدیل میکند و بار دیگر میانگین دمای جهانی را به بیش از ۱.۵ درجه بالاتر از دوران پیش از صنعتیشدن خواهد رساند. تحولی که برای جهان با افزایش شدید امواج گرما، خشکسالیهای عمیق و سپس طوفانها و بارشهای سیلآسا در پاییز و زمستان همراه خواهد بود.
@indypersian
@indypersian
❤14👀7😭5🔥4😱3🙈2😁1
♦️خبرگزاری فارس، روز جمعه، در یادداشتی با انتقاد از مواضع اخیر مسعود پزشکیان درباره لزوم «پایان جنگ»، نوشت که رئیس جمهوری اسلامی ایران ادبیات «سیاسیون ورشکسته در فضای رسانهای» را تکرار میکند. این رسانه وابسته به سپاه با طرح این پرسش که «مگر ما شروعکننده جنگ بودیم که پایان دادن به آن به دست ما باشد؟»، رویکرد دولت را مواضعی «ضعیف و انفعالی» توصیف کرد و نوشت: «دشمن همچون گرگی است که بوی ضعف را حس میکند و به جای عقبنشینی، حملهای سختتر را آغاز میکند. ادبیات پایان جنگ از موضع خواهش و التماس، به دشمن این پیام را میدهد که ایران از میدان خسته شده و برای خروج شتابزده است.»
@indypersian
@indypersian
😁32🥴6❤5🥱4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️تصاویر منتشر شده از ورودی منطقه پرهسر در استان گیلان، از قطع گسترده و انباشت «دهها درخت بسیار قدیمی» خبر میدهد. شخصی که این تصاویر را ثبت کرده با نشان دادن تنه درختان تنومند و قطعشده گفت: «اینجا پرهسر و قطع دهها درخت بسیار قدیمی است. همانطور که میبینید، اینجا جنگل است و تا چشم کار میکند درختها را قطع کردهاند.»
@indypersian
@indypersian
🤬71😭4❤2💔2😡1
♦️فرماندهی مرکزی ایالات متحده (سنتکام)، روز جمعه، با انتشار تصویری از فرود یک هلیکوپتر «اماچ-۶۰آر سیهاوک» بر عرشه ناوشکن «یواساس راس» در شبکه اجتماعی اکس اعلام کرد که این ناو «یکی از بیش از ۲۰ ناو جنگی است که از محاصره ایالات متحده علیه ایران پشتیبانی میکنند.» سنتکام با ارائه آماری از اقدامات انجامشده برای اجرای این محاصره تا تاریخ ۳۰ مردادماه گزارش داد: «نیروهای آمریکایی به منظور اطمینان از انطباق و رعایت ضوابط، ۶۸ کشتی تجاری را تغییر مسیر داده، ۳ شناور را از کار انداخته و وارد ۲ کشتی شدهاند.»
@indypersian
@indypersian
👏18❤5🥱3