⭕️ یوتیوبکاری که معلولیتهای جسمی دارد، رازهای شادی خویش را به اشتراک میگذارد
📌 کلگرن فوزارد بعضا مجبور به استفاده از یک دستگاه یاریرسان است
♦️جسیکا کلگرن فوزارد یوتیوبکار طی همکاری با «مدرسه زندگی» (The School of Life) یک سازمان تندرستی احساسات، «رازهای شادی خویش» را در فیلم کوتاهی به روایت الن دباتون، نویسنده و فیلسوف، به اشتراک میگذارد.
کلگرن فوزارد که بیش از ۵۵۷ هزار مشترک در کانال یوتیوب خود دارد، کر است، چشمانش بینایی کامل ندارد و یک بیماری عصبی، نوروپاتی موروثی به خاطر فشار فلجکننده (hereditary neuropathy with liability to pressure palsy) دارد. او همچنین از یک بیماری نادر خودایمنی با نام بیماری بافتهای همبند مرکب (mixed connective tissue disease) نیز رنج میبرد.
♦️یکی دیگر از ۷ کلید خانم کلگرن فوزارد برای خوشحالی، پذیرش است. او توضیح میدهد: «من محدودیتهای خویش را میپذیرم چرا که با تعیین این محدودیت خودم را داخل چارچوبی که خود ساختهام رها میسازم».
♦️او میگوید: «این باید چیزی باشد که ما در اولویت قرار داده و آگاه باشیم که نیاز به کار و تلاش دارد. همه ما با شرایط مختلفی در زندگی مواجه بودهایم اما تنها با پذیرش مشکلات و ناتواناییهای خویش و اموری که از آنها محروم شدهایم است که خواهیم توانست چیزهایی زیبایی که در زندگی داریم را واقعا ببینیم. و واقعا آیا این دوستداشتنی نیست؟»
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: اولیویا پتر
#معلولیت #شادی #یوتیوب #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
📌 کلگرن فوزارد بعضا مجبور به استفاده از یک دستگاه یاریرسان است
♦️جسیکا کلگرن فوزارد یوتیوبکار طی همکاری با «مدرسه زندگی» (The School of Life) یک سازمان تندرستی احساسات، «رازهای شادی خویش» را در فیلم کوتاهی به روایت الن دباتون، نویسنده و فیلسوف، به اشتراک میگذارد.
کلگرن فوزارد که بیش از ۵۵۷ هزار مشترک در کانال یوتیوب خود دارد، کر است، چشمانش بینایی کامل ندارد و یک بیماری عصبی، نوروپاتی موروثی به خاطر فشار فلجکننده (hereditary neuropathy with liability to pressure palsy) دارد. او همچنین از یک بیماری نادر خودایمنی با نام بیماری بافتهای همبند مرکب (mixed connective tissue disease) نیز رنج میبرد.
♦️یکی دیگر از ۷ کلید خانم کلگرن فوزارد برای خوشحالی، پذیرش است. او توضیح میدهد: «من محدودیتهای خویش را میپذیرم چرا که با تعیین این محدودیت خودم را داخل چارچوبی که خود ساختهام رها میسازم».
♦️او میگوید: «این باید چیزی باشد که ما در اولویت قرار داده و آگاه باشیم که نیاز به کار و تلاش دارد. همه ما با شرایط مختلفی در زندگی مواجه بودهایم اما تنها با پذیرش مشکلات و ناتواناییهای خویش و اموری که از آنها محروم شدهایم است که خواهیم توانست چیزهایی زیبایی که در زندگی داریم را واقعا ببینیم. و واقعا آیا این دوستداشتنی نیست؟»
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: اولیویا پتر
#معلولیت #شادی #یوتیوب #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
ایندیپندنت فارسی
یوتیوبکاری که معلولیتهای جسمی دارد، رازهای شادی خویش را به اشتراک
جسیکا کلگرن فوزارد یوتیوبکار طی همکاری با «مدرسه زندگی» (The School of Life) یک سازمان تندرستی احساسات، «رازهای شادی خویش» را در فیلم کوتاهی به روایت الن دباتون، نویسنده و فیلسوف، به اشتراک
⭕️ انگبین مطربان و کاهش افسردگی
📌 تاثیر مثبت خنده و شوخی بر سلامت روان
♦️ از باورهای رایج درباره شوخطبعی و خندیدن، تاثیر آن بر روحیه، کمک به سلامتی، و بهترکردن حال آدمی است.
ادعاها و باورهای علمی و غیرعلمی زیادی درباره مزایای سلامتی مرتبط با شوخی و خندیدن وجود دارد. مثال قدیمی و معروف «خنده بر هر درد بیدرمان دواست» در زمره چنان باورهایی است که به باوری عمومی بدل شده است. برخی از باورها و تصورات رایج دیگر نیز از تاثیر شوخی و خنده بر تقویت سیستم ایمنی فرد حکایت دارد؛ از جمله این باور که افراد دارای طبع شوخ، بهتر میتوانند از عهده حل مشکلات و فشارهای ذهنی و روانی در زندگیشان برآیند. این ادعا، اکنون از نظر علمی نیز ثابت شده است.
♦️نتیجه آن تحقیق، در مجله «جورنال آو ریسرچ این پرسونالیتی» منتشر شده است که نشریهای علمی و دانشگاهی در حوزه روانشناسی شخصیت است و از سوی «الزویر» (مجموعه شرکتهایی دربرگیرنده مهمترین ارایهدهندگان اطلاعات علمی، فنی و پزشکی جهان) منتشر میشود.
مارتین سلیگمن، روانشناس آمریکایی و استاد بازنشسته و نامدار دانشگاه استنفورد، در کتابی با عنوان «نقاط قوت و فضایل» (۲۰۰۴) آورده است: «در اواخر سال ۱۹۹۰شوخی و طنز گویی در فهرست نقاط قوت اصلی شخصیت یا ویژگیهای مثبت انسانی قرار گرفت و از منظر روانشناسی، مثبت مشخص شناسایی شده است.»
♦️با توجه به نکات مطرح شده و نظریات روانکاوانه، میتوان گفت که شوخطبعی و خندهای که طعنهآمیز و از روی خشم نباشد، میتواند موجب کاهش تعارض و اضطراب افراد شود و در نهایت، به آرامش فرد بینجامد. فرد در محیط خانواده راحتتر میتواند با شوخ طبعی و خندیدن احساسات و افکار خود را بیان کند، اما متاسفانه شرایط کنونی در ایران و فضای امنیتی کنترل شده روانی، مجالی برای ابراز افکار و احساسات از طریق شوخطبعی و طنز نمیگذارد. بر این مبنا،بهنظر میرسد که فضاهای مجازی و شوخی و طنزپردازی در آنها، تنها مجرایی باشد که افراد بتوانند از طریق آن بدون سانسور حرف بزنند و هیجانات و احساسات خود را ابراز کنند.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: مریم امیری - روانشناس بالینی
#افسردگی #خنده #شادی #روانشناسی #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
📌 تاثیر مثبت خنده و شوخی بر سلامت روان
♦️ از باورهای رایج درباره شوخطبعی و خندیدن، تاثیر آن بر روحیه، کمک به سلامتی، و بهترکردن حال آدمی است.
ادعاها و باورهای علمی و غیرعلمی زیادی درباره مزایای سلامتی مرتبط با شوخی و خندیدن وجود دارد. مثال قدیمی و معروف «خنده بر هر درد بیدرمان دواست» در زمره چنان باورهایی است که به باوری عمومی بدل شده است. برخی از باورها و تصورات رایج دیگر نیز از تاثیر شوخی و خنده بر تقویت سیستم ایمنی فرد حکایت دارد؛ از جمله این باور که افراد دارای طبع شوخ، بهتر میتوانند از عهده حل مشکلات و فشارهای ذهنی و روانی در زندگیشان برآیند. این ادعا، اکنون از نظر علمی نیز ثابت شده است.
♦️نتیجه آن تحقیق، در مجله «جورنال آو ریسرچ این پرسونالیتی» منتشر شده است که نشریهای علمی و دانشگاهی در حوزه روانشناسی شخصیت است و از سوی «الزویر» (مجموعه شرکتهایی دربرگیرنده مهمترین ارایهدهندگان اطلاعات علمی، فنی و پزشکی جهان) منتشر میشود.
مارتین سلیگمن، روانشناس آمریکایی و استاد بازنشسته و نامدار دانشگاه استنفورد، در کتابی با عنوان «نقاط قوت و فضایل» (۲۰۰۴) آورده است: «در اواخر سال ۱۹۹۰شوخی و طنز گویی در فهرست نقاط قوت اصلی شخصیت یا ویژگیهای مثبت انسانی قرار گرفت و از منظر روانشناسی، مثبت مشخص شناسایی شده است.»
♦️با توجه به نکات مطرح شده و نظریات روانکاوانه، میتوان گفت که شوخطبعی و خندهای که طعنهآمیز و از روی خشم نباشد، میتواند موجب کاهش تعارض و اضطراب افراد شود و در نهایت، به آرامش فرد بینجامد. فرد در محیط خانواده راحتتر میتواند با شوخ طبعی و خندیدن احساسات و افکار خود را بیان کند، اما متاسفانه شرایط کنونی در ایران و فضای امنیتی کنترل شده روانی، مجالی برای ابراز افکار و احساسات از طریق شوخطبعی و طنز نمیگذارد. بر این مبنا،بهنظر میرسد که فضاهای مجازی و شوخی و طنزپردازی در آنها، تنها مجرایی باشد که افراد بتوانند از طریق آن بدون سانسور حرف بزنند و هیجانات و احساسات خود را ابراز کنند.
♦️متن کامل این مطلب را در سایت ایندیپندنت فارسی بخوانید
🖌 نویسنده: مریم امیری - روانشناس بالینی
#افسردگی #خنده #شادی #روانشناسی #ایندیپندنت
#IndependentPersian
#IndyPersian
#ایندیپندنت_فارسی
ایندیپندنت فارسی
انگبین مطربان و کاهش افسردگی
از باورهای رایج درباره شوخطبعی و خندیدن، تاثیر آن بر روحیه، کمک به سلامتی، و بهترکردن حال آدمی است.