Никому не хотелось бы болеть, а тем более подолу. Но, к сожалению, так бывает и затяжное больничное лечение имеет ещё и побочные эффекты. Почему не стоит «жить» в стационаре, даже если это кажется необходимым? Этот пост о негативных последствиях длительного пребывания в госпитале

Рубрика «#Чтиво»
Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан, книга Василия Чибисова (практикующего психоаналитика и профессионального параноика).

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы – в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру – лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов – сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.

Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой – психосоматика.

https://yadi.sk/d/NBuQ7bq23WTY3L

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Алекситимия - это характеристика личности, которая испытывает трудности в определении (понимании) и описании своих собственных эмоций, а также эмоций других людей. Кроме того, человек с алекситимией, как правило, не способен к эмпатии, он с трудом различает телесные ощущения, обращает внимание на внешние события, игнорируя свои внутренние переживания. У алекситимика снижена способность к фантазированию, воображению и символизации, он склонен мыслить конкретно и логично, не испытывая никаких чувств, поэтому творческая деятельность ему практически не доступна.
Алекситимия - это не заболевание, а вариант нормы, но именно она является фактором риска психосоматических заболеваний.
Причины алекситимии до сих пор неизвестны. Она встречается у лиц с врождёнными мозговыми дефектами, перенёсшими родовые травмы, а также наблюдается у людей, страдающих аутистическим расстройствами.
Алекситимия может возникнуть вследствие психотравм, стрессов, нервных потрясений. Не малую роль играет и родительское воспитания.

Благодаря Вашим откликам я воодушевилась и, как мы договаривались, хочу рассказать о том, при каких состояниях эмоции могут быть окрашены отрицательным знаком

Поговорим про женщин, которые всем сердцем верят, что вот-вот приедет их прекрасный принц на белом коне и спасёт от всех невзгод и трудностей. Надо только подождать. Знаком вам этот образ?

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Рефлексия - это способность человека к критическому самоанализу, к осознанию и оценке своих мыслей и поступков. Это мыслительный процесс, во время которого человек изучает сам себя, переосмысляет свои ценности, устои и мотивы. Рефлексия (то есть способность к критической самооценке) отличает человека от животного.
Элементарная рефлексия позволяет нам анализировать свои знания и поступки. Это умеет делать почти каждый человек (это та ситуация, когда мы задумываемся над причинами своих неудач и ошибок, с тем чтобы исправить их и не допускать в будущем). Так рефлексия помогает нам учиться на своих ошибках.
Философская рефлексия позволяет нам размышлять о смысле человеческого существования. Именно она помогает познавать себя и духовно совершенствоваться. Благодаря рефлексии возможно устранить человеческие предрассудки и заблуждения, а также осуществить духовный рост.

Мы не однократно уже поднимали тему сна, бессонницы и сновидений. Сегодня узнаем, как новые технологии помогают бороться с бессонницей?

Всегда ли мы довольны своим внешним видом? Как часто и насколько сильно мы переживаем из-за несовершенств нашего тела? - У всех по-разному, разумеется, но, к сожалению, бывает, что человек чересчур беспокоится о своей внешности. Сегодня поговорим про синдром дисморфофобии

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Хеатускопия - это иллюзия, будто бы человек видит самого себя со стороны. Он как бы может отделиться от физического тела и наблюдать за ним. При этом все телесные ощущения своего облика недоступны. Наблюдаемый вид не всегда идентичен реальному (то есть тому, который отражается в зеркале или запечатлён на фотографиях), он может быть другого возраста (например, старец или ребёнок), но несмотря ни на что он всё же воспринимается как образ самого себя.
Хеатускопия встречается в норме, тогда её связывают с переутомлением, но также она наблюдается и при органических заболеваниях, истерии, эпилепсии и шизофрении.

Что несомненно случалось с каждым из нас в жизни? Стресс. С кем-то он происходит редко, а для кого-то является верным спутником. Всегда ли он вреден для нашего организма? Давайте разбираться. Запаситесь терпением, мне многое захотелось рассказать на эту тему

Все мы рано или поздно состаримся и все мы об этом прекрасно знаем, но вот относимся к этому факту абсолютно по-разному. Кто-то спокойно принимает изменения свой внешности, а кто-то испытывает страх по этому поводу

Сегодня расскажу про идеи, которые занимают собою все чувства, мысли и эмоции. Про идеи фикс.

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Ятрогения - это отрицательное воздействие врача на больного. Негативные изменения в физическом или эмоциональном состоянии пациента наступают из-за неосторожных, неосознанных высказываний или действий врача (или другого медицинского персонала). Вместо терапевтического эффекта у больного появляются мысли, усугубляющие его состояние. Грубо говоря, это отрицательная психотерапия. Ухудшение самочувствия происходит в результате негативного внушения. Например, врач выразил свою мысль с помощью непонятных терминов, которые больной интерпретировал по отношению к себе в наихудшем смысле, отчего и стал чувствовать себя хуже.
Также к ятрогении относят и «болезни третьего курса мединститута», когда студенты, изучая внутренние болезни, находят у себя симптомы всех заболеваний.
Стать причинами ятрогении могут неосторожные высказывания врача, ознакомление со своей историей болезни, недоверие к доктору и страх перед новыми методами лечения.

Рубрика «#Чтиво»
Сегодня в нашей рубрике книга «Еда и мозг», в которой автор рассказывает, что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
Книга «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера переворачивает наши знания о том, как правильно питаться. Опровергая полезность углеводов и вредность жиров, Перлмуттер доказывает, что его теория тоже заслуживает внимания.

https://yadi.sk/i/aS9nOHes3WTWo8

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Фриссон - это озноб, мурашки, которые разбегаются по телу, во время прослушивания любимой музыки. Это эмоциональный отклик человека, который отражается в теле. Ощущение похоже на очень лёгкую вибрацию, вызывается физическим и психическим состоянием человека, его мыслями, но только не холодом.
Фриссон длится всего пару секунд, оставляя после себя приятные ощущения.
Вызвать такое состояние могут яркие воспоминания, необычайная природа, волнующая музыка и проч. Движение frisson (мурашек), как правило, начинается в нижней части спины, поднимается вверх, вдоль плеч, достигая шеи, щек и головы.
Фриссон появляется без участия нашей воли, но благодаря дофамину, который вызывает удовольствие.

Иногда так от всего устаёшь, что хочется бросить всё и уехать куда подальше. Бывало с вами такое? А что если психика приняла решение сбежать от проблем, но сознанию об этом не сообщила? Бегство от реальности - фуга

​​Говорят, что смех продлевает жизнь. Но только смеёмся мы совсем над разными шутками. Что думаете про чёрный юмор, забавляют ли вас мрачные шутки?

Рубрика «расширяем #словарныйзапас»
Атараксия — это полное отсутствие тревоги и волнений, непоколебимое спокойствие, хладнокровие и невозмутимость, которые присущи человеку даже в самых экстремальных ситуациях. Такое душевное равновесие является болезненным, оно возникает в качестве защитного механизма. Как правило, вызывают атараксию частые стрессы, перенапряжения, психологические травмы (как детские, так и актуальные), апатия и эмоциональное выгорание, а также приём психотропных препаратов/транквилизаторов, органические поражения мозга.
Из-за отсутствия каких-либо эмоциональных проявлений атараксию сравнивают с бесчувствием, при котором человек проявляет сдержанность, хладнокровие и равнодушие по всем вопросам. Отсутствие любых эмоций помогает избугать психоэмоциональных потрясений и переживаний. Люди с атараксией отличаются ответственностью, доведением дел до конца и отсутствием беспокойства. Кроме того, нередко отмечается и отсутсвие всякого страха, что иногда может быть опасным для жизни человека.
Атараксии зачастую подвержены зрелые и сильные люди, которым не характерны внушаемость и эмоциональная лабильность.
Патологические формы такой безмятежности требуют обращения к специалисту, а именно к психологу или психотерапевту.

​​Мы продолжаем знакомиться с редкими синдромами/нарушениями/явлениями. Сегодня поговорим про «остров гениальности», который наблюдается на фоне общей недостаточности.

​​Вы уже создали семью? Есть ли у вас дети? А сколько вам при этом лет? Немецкие ученые соотнесли эти показатели и обнаружили, что лучше всего создавать семью в определенном возрасте