#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
درس چهاردهم
گام دوم ترك:
در قسمت اول به دانستن حقیقت پرداختیم و حال در مورد تصمیم گیری صحبت میکنیم...
با برخورد و نگرش درست 100 درصد خواهید توانست بر این اعتیاد غلبه کنید. اسم این مبارزه، استقامت هست و وقتی توان این را داشته باشید که هر وقت افتادید دستتان را روی زانو بگذارید بایستید و از اول شروع کنید پیروز میشوید.
خیلی ها بر این اعتیاد غلبه کردند پس شما هم میتوانید. این یک تصمیم شخصی است که فقط خودتان میتوانید آن را انتخاب کنید چرا که هیچ کسی نمیتواند این تصمیم را برای شما بگیرد.
سعی کنید به هیچ عنوان وقفه در تصمیم و شروع دوباره نیندازید چون دوباره وسوسه به سراغ شما می آید و همینطور در باتلاقی فرو میروید که بیرون آمدن از آن سخت و سخت تر میشود.
پس اگر تصمیم در ترک دارید محکم تر از بار قبل شروع کنید و البته با توبه واقعی و خشکاندن لذت فانی و زودگذر این کار و استعانت و کمک گرفتن از باریتعالی.
این را بدانید که تا زمانی که اساس ترک را بر این بگذارید که من خودم به تنهایی میتوانم موفقیتی به دست نمیارید. ..بله اعتماد به نفس و تلقین به موفقیت خیلی مهمه ولی با کمک گرفتن از یک نیروی قوی که نیروی باریتعالیست همانند گیاهی که تا در معرض نور قرار نگیرد رشد نمیکند و هر روز پژمرده تر میشود...خودتان را با توبه در معرض نور الهی قرار دهید
ادامه دارد...
https://telegram.me/Monika

#دانستنیهای_جنسے

✨بدانید خربزه نيروے جنسے را زياد مي‌كند.

مثانه را شستشو مي‌دهد رسوبات مثانه را حل كرده و رد مي‌نمايد.
https://telegram.me/Monika

#داستانك
موشی در خانه ی صاحب مزرعه تله موش ديد

به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد.
همه گفتند :
تله موش مشکل توست به ما ربطي ندارد.
ماری دمش در تله موش گیر کرد و زن مزرعه دار را که آنجا بود گزيد.
از مرغ برايش سوپ درست کردند و گوسفند را براي عيادت کنندگان از زن مزرعه دار سر بريدند.
زن مزرعه دار زنده نماند و مرد.
گاو را براي مراسم ترحيم کشتند
و در اين مدت موش از سوراخ ديوار نگاه می کرد
و به مشکلی که به ديگران ربط نداشت !
فکر می کرد!!
https://telegram.me/Monika

#پاسخ_هاي_قران
الهــی چـه کـاری کنــیم که از عـذاب دوزخ نجـات پیدا کنیــم؟

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَىٰ تِجَارَةٍ تُنْجِيكُمْ مِنْ عَذَابٍ أَلِيم الصف ایه -10

👌ای مؤمنان! آیا شما را به بازرگانی و معامله‌ای رهنمود سازم که شما را از عذاب بسیار دردناک دوزخ رها سازد؟

بلــه یا الله آن تجـارت چیست؟❓


تُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ وَتُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ بِأَمْوَالِكُمْ وَأَنْفُسِكُمْ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُون الصف ایه-11َ

🔰(و آن این است که) به خدا و پیغمبرش ایمان می‌آورید، و در راه خدا با مال و جان تلاش و جهاد می‌کنید. اگر بدانید این برای شما (از هر چیز دیگری) بهتر است.

الهـی نتیجـه اش چی میشـه این تجارت؟


يَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَيُدْخِلْكُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ وَمَسَاكِنَ طَيِّبَةً فِي جَنَّاتِ عَدْنٍ ۚ ذَٰلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيم الصف ایه-12ُ

👈(اگر این تجارت را انجام دهید، خدا) گناهانتان را می‌بخشاید، و شما را به باغهای بهشتی داخل می‌گرداند که از زیر (کاخها و درختان) آن جویبارها روان است، و شما را در منازل و خانه‌های خوبی جای می‌دهد که در باغهای بهشت جاویدان ماندگار، واقع شده‌اند. پیروزی و رستگاری بزرگ همین است.

در ایـن دنیا چه الهی؟

الصف آیه13
وَأُخْرَىٰ تُحِبُّونَهَا ۖ نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ ۗ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ

☝️(گذشته از این نعمتها) نعمت دیگری دارید که پیروزی خدادادی و فتح نزدیکی است و به مؤمنان مژده بده (به چیزهائی که قابل توصیف و بیان نیست، و فراتر از آن است که با الفبای انسانها به انسانها شناساند).
https://telegram.me/Monika

#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
گام سوم 👇👇

#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
درس پانزد هم:
⭐️در ادامه آموزش ترک به گام سوم میرسیم:
3.یافتن علت و چرایی:
هنگامی که شما حقیقت را در مورد این غریزه جنسی میدانید نیاز به درک این دارید که چرا خودارضایی می کنید؟؟ وقتی تمرکزتان فقط روی ترک باشد ،اعتیاد بعد از یک دوران ترک موفقیت آمیز دوباره به سراغتان می آید.
پس به این سوال پاسخ دهید:
🔷چرا خودارضایی میکنید؟؟
یک قلم و کاغذ بیاورید و دلایلتان را بنویسید. شاید بخاطر اینکه تنها هستید،فشار عصبی و استرس دارید، از گذشته درد دارید یا فقط بی حوصله هستید. این امکان هم وجود دارد که شما خودتان را در موقعیت های بدی قرار میدهید مثلا برای خودتان دسترسی به افکار و خیال پردازی های جنسی را آسان می کنید. برای اینکه بفهمید چرا خودارضایی میکنید باید اول از همه در آرامش باشید. چون این برای بهتر فکر کردن در مورد دلایل خودارضایی لازم است.از چ چیزی دارید فرار میکنید؟؟ دلیل اصلی اینکه به طور افراطی خودارضایی میکنید این نیست که خودارضایی احساس لذت بخشی دارد. عمیق به درون خود رجوع کنید. به عمق احساس و درونتان بروید و شروع کنید به گشتن.
اگر این قسمت در نظرتان سخت است ،شاید برای فهمیدن احساساتی که قادر به دیدنش نیستید نیاز به مشاوره داشته باشید. هنگامی که شما دلایلتان را بر اساس "چرایی" در ذهن تجسم میکنید شما میتوانید روی "چگونگی" ترک خودارضایی و رهایی کار کنید.
توجه: اگر شما به دلیل صدمات روحی-عاطفی یا برخی از انواع ضربه های روحی روانی در زندگی خود به خودارضایی عادت کردید در این حالت خودارضایی تنها یک علامت بیماری هست و تمام مشکلات شما را ریشه کن نمیکند.
در این صورت شما همزمان با کار کردن روی ترک اعتیاد به درمان حرفه ای برای مقابله با ریشه های مشکلات نیاز دارید.
ادامه دارد...
https://telegram.me/Monika

‌#هــر_روز_یـڪ_حـدیث_ڪوتاه

📋وعن أبی هریرة رضی الله عنه ، قال: قال رسول اللَّه ﷺ: «أَكْمَلُ المُؤْمنین إِیمَاناً أَحْسنُهُمْ خُلُقا، وَخِیاركُمْ خیارُكم لِنِسَائِهِم»

📚رواه التِّرمذے

📋«از ابو هریره رضی الله عنه روایت است ڪہ: رسول الله ﷺفرمود:
🌹ڪاملتـــرین مؤمـــنان از روے ایـــمان ڪسے اســـت ڪہ اخلاقـــش بهـــتر باشـــد، و بهتـــرین شـــما، بهتـــرین شما با زنان‌شان هستـــند»
https://telegram.me/Monika

#دانستنیهای_جنسے
#انار
انار علاوه بر استرس ، فشارهای روحی و درگیری های ذهنی ،راهم کاهش میدهد نوع تغذیه نیز بر انرژی #جنسی تأثیر می گذارد.

#فايده
سه نکته مهم که اگر رعایت کنید؛
زندگی آرامی خواهیدداشت
1وقتی خوشحال هستید
قول ندهید
2وقتی عصبانی هستید
جواب ندهید
3وقتی ناراحت هستید
تصميم نگيريد

#تدبر_در_قران 4
📌گاهی اوقات یکی از مخلوقات ضعیف، وعده‌ای به تو می‌دهد؛ بعد از آن تو با خوشبختی زندگی می‌کنی و ناراحتی‌هایت از بین می‌رود و منتظر می‌مانی..

👈🏻پس آیا شخص مؤمن به وعده الله خوشحال نمی‌شود؟
📖 ﴿ أَفَمَنْ وَعَدْنَاهُ وَعْدًا حَسَنًا فَهُوَ لَاقِيهِ كَمَنْ مَتَّعْنَاهُ مَتَاعَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ثُمَّ هُوَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مِنَ الْمُحْضَرِين ﴾ [القصص/۶۱]
َ
«آیا کسی که به او وعده نیک داده‌ایم، پس او به آن (وعده) خواهد رسید، همانند کسی است که او را از متاع زندگی دنیا بهرمند ساخته‌ایم، سپس روز قیامت از احضار شدگان (در عذاب) خواهد بود؟»
https://telegram.me/Monika

#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
گام چهارم 👇👇

#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
درس شانزدهم:
گام چهارم:
⭐️یاد بگیرید احساسات خود را بشناسید:
وقتی که واقعا فهمیدید که چرا خودارضایی میکنید، باید شروع کنید این موقعیت ها و احساسات را کنترل و مدیریت کنید.
مدیریت صحیح احساسات روش مخصوص خود را دارد که شاید این مهارت را یادتان رفته یا باید یاد بگیرید. احساسات نتیجه افکار هستند. اینکه ما دنیا و خودمان را چطور در مغزمان تفسیر کنیم تعیین کننده احساسات و افکارمان هست.
ما تصمیم میگیریم که چه احساسی در مورد چیزی داشته باشیم، پس وقتی بخاطر کسل بودن خودارضایی میکنید خود تصمیم گرفتید که کسل و بی حوصله باشید و کسی مجبورتان نکرده. شما خود حق انتخاب دارید. شما میتوانستید از خانه بیرون بیایید، با خانواده دوست و آشنا حرف بزنید، شما خیلی کارهای دیگر میتوانستید انجام دهید. شما حتی انتخاب میکنید که چطور فکر کنید.
اینکه با احساسات بیشتر آشنا شوید لزوما شما را مستقیم به موفقیت نمیرساند ولی یک قدم خیلی مهم در روندی ست که قدرت لازم برای غلبه بر احساساتی که زندگیتان را تحت سلطه درآوردند به شما میدهد.
🌟قویترین انسان، انسانی هست که بر فکرش کنترل داشته باشد.
تکنیک کاربردی برای این روش وجود ندارد و شما میتوانید از آزمون و خطا درس بگیرید و شیوه برخورد با احساساتتان را بهتر کنید.
ادامه دارد...
https://telegram.me/Monika

#داستانك
روزی خروسی بود که ازدواج کرد و پس از مدتی صاحب چندین جوجه ی زیبا شد آنها خانواده ای شاد و خوشبخت بودند جوجه ها فکر می کردند که پدرشان نیرومندترین موجود جهان است و همسر او نیز چنین نظری داشت .
جوجه ها دیده بودند که هر روز صبح با آواز پدر خورشید طلوع می کند.و می پنداشتند بدون آواز پدر خورشید بر نخواهد آمد و می دانستند که بدون خورشید اتفاق شومی خواهد افتاد .
روزی خروس مریض شد او سرما خورد و نتوانست بانگ صبحگاهی خود را سر دهد , در نتیجه در بستر افتاد و مرغ و جوجه ها پنداشتند که آن روز آخرین روز حیات زمینیان است.و ناامیدانه منتظر بودند تا به چشم خود مشاهده کنند که بر سر دنیای بدون خورشید چه خواهد آمد. آن روز صبح خورشید طبق معمول طلوع کرد و آنها از این که خورشید بدون آواز خروس بیرون آمده بسیار شگفت زده شدند.
اما کمی بعد فهمیدند که خورشید بخاطر صدای خروس طلوع نمی کند
و این خروس است که به شکرانه ی طلوع خورشید آواز سر می دهد .

بد نیست بعضی وقت ها باورهایمان را مورد بازبینی قرار دهیم.
https://telegram.me/Monika

#نکات_ریز_جنسي
🔱 آمیزشی که کمتر از بیست دقیقه الی نیم ساعت طول بکشد، رضایت بخش نیست.
💠یک آمیزش ایده آل حداقل نیم ساعت وقت می خواهد.
https://telegram.me/Monika

#آموزنده
روزی گروهی از غاری تاریک عبور می کردند.
هیچ چیز معلوم نبود کمی جلوتر زیر پاهایشان سنگهای مختلفی احساس می کردند. در این لحظه بزرگشان گفت:
اینها سنگ حسرت هستند. هر که بر دارد حسرت می خورد و هر کس برندارد باز حسرت خواهد خورد.

برخی با خود گفتند: چه کاری است؟ برداریم و بر نداریم هر دو یک نتیجه می دهد پس چرا بار خود را سنگین کنیم؟
برخی هم گفتند: ضرر که ندارد مقداری برای سوغات بر می داریم.
وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که غار پر بوده از سنگ های قیمتی...

آنها که برنداشته بودند سراسر حسرت خوردند و بقیه هم حسرت خوردند که چرا بیشتر برنداشته اند.

زندگی، مثل راه رفتن در چنین غاری است؛ اگر بهره نگیریم حسرت می خوریم و اگر برداریم باز هم حسرت میخوریم چرا کم برداشتیم؛ پس کوشش کنیم هر چه بیشتر از آن بهره بگیریم...
https://telegram.me/Monika

#ترك_خودارضايي_و_مراحل_ترك_آن
درس هفدهم:
گام پنجم:
⭐️تغییر اندیشه و نگرش:
وقتی که احساسی دارید،هر نوع احساسی،بدون اینکه در موردش فکر کنید آن را میپذیرید.
ذهن و بدن انسان دوست دارند همواره تلاش کنند و تا حد ممکن کارآمد باشند و این کار را تا حد ممکن به طور خودکار انجام میدهند. برای مثال وقتی احساس ناراحتی میکنید اگر لحظه ای در مورد آن فکر کنید ذهن شما کارایی پیدا میکند و شما میتوانید بیندیشید که چه کنید که حالتان تغییر کند و یا این حس را نپذیرید. این در مورد عادت ها نیز صدق میکند. بنابراین عادت ها تلاش میکنند که این دستگاه خودکار ذاتی را ناتوان کنند طوری که بدون تفکر آنها را بپذیرید. به طور مثال وقتی کسل و بی حوصله هستید برای یک لحظه درباره پیام واقعی این حس فکر کنید. آیا این حس بخاطر اینست که فکر میکنید زندگیتان بی حاصل هست؟ یا ترجیح میدهید که در وقت آزادتان کار بهتری انجام دهید؟ وقتی شما دلیل کسل بودنتان را میفهمید شما چندین انتخاب خواهید داشت. شما میتوانید طرز فکرتان درباره هرچیزی را تغییر دهید و یا موقعیتتان را عوض کنید و یا هردو را انجام دهید.پس شما میتوانید یاد بگیرید که مسیر را عوض کنید و بفهمید زندگیتان کسل کننده نیست و یا کاری کنید که کسل کننده نباشد. در خانه نشسته اید بدون اینکه کاری کنید برخیزید و بیرون بروید. کاری را که دوست دارید انجام دهید.
فکر میکنید چرا بعضی مردم میداند؟ بله برای سلامتی مفید هست و همچنین برای اینکه میخواهند احساس مولد و مفید بودن را داشته باشند. احساس کسل بودن سعی میکند پیامی به شما دهد. حتی اگر زندگیتان پربار است شما نیاز دارید که طرز فکرتان را عوض کنید و تصمیم بگیرید هر روز از زندگیتان شاد و خشنود باشید. تا وقتی که درونتان شاد و خشنود نباشید شما به دنبال لذت موقت خودارضایی میروید .
🔵خوشحالی و شادکامی واقعی از اندیشه ها و احساساتی که کنترل میکنید سرچشمه میگیرد نه شرایط خارجی و بیرونی.
کلید ترک خودارضایی این هست که یاد بگیرید احساساتی که شما را به سمت خودارضایی میبرد همچنین احساستان درباره خودارضایی را تغییر دهید.شما نباید خودارضایی را به عنوان راه حل مشکلات خود بپذیرید. یاد بگیرید بیشتر از زندگی خود لذت ببرید و خواهید فهمید که دیگر نمیخواهید خودارضایی کنید.
https://telegram.me/Monika