✅خبرنگار صهیونیستی: هشدار های موشکی از ۵ تا ۱۵ دقیقه به ۱ تا ۲ دقیقه کاهش داشته است، دلیل آن از بین رفتن رادارهای پدافندی اسرائیل و آمریکا در منطقه است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👏41👍36👎36❤34😭30😱20😡6
✅ نامه ایران به شورای امنیت درباره حمله به مراکز غیرنظامی
امیرسعید ایراوانی در نامهای به شورای امنیت سازمان ملل و دبیرکل سازمان ملل:
🔹در طول این جنگ مجرمانه علیه کشورم، متجاوزان بهطور عمدی مناطق غیرنظامی پرجمعیت و زیرساختهای حیاتی غیرنظامی را مورد هدف قرار دادهاند.
🔹 بر اساس آخرین گزارش جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، در نتیجه این حملات وحشیانه و سبعانه تاکنون ۱۳۳۲ غیرنظامی بیگناه از جمله زنان و کودکان جان خود را از دست دادهاند و با تداوم بیوقفه این حملات، شمار کشتهها و مجروحان همچنان در حال افزایش است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
امیرسعید ایراوانی در نامهای به شورای امنیت سازمان ملل و دبیرکل سازمان ملل:
🔹در طول این جنگ مجرمانه علیه کشورم، متجاوزان بهطور عمدی مناطق غیرنظامی پرجمعیت و زیرساختهای حیاتی غیرنظامی را مورد هدف قرار دادهاند.
🔹 بر اساس آخرین گزارش جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، در نتیجه این حملات وحشیانه و سبعانه تاکنون ۱۳۳۲ غیرنظامی بیگناه از جمله زنان و کودکان جان خود را از دست دادهاند و با تداوم بیوقفه این حملات، شمار کشتهها و مجروحان همچنان در حال افزایش است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👏40👎38❤35👍29😱29😭29😡6
✅ محمد غملوش ، مجری شبکه العربی قطر
🔹 ترامپ الآن میگوید: حدود ۶۰٪ از موشکهای ایران و ۶۴٪ از سکوهای پرتاب را نابود کردهایم.
چند لحظه قبل گفته بود: ۵۸٪ از سکوها را نابود کردهایم؛ یعنی دقیقاً حدود یک ساعت پیش.
🔹خلاصه اینکه ما در دنیایی زندگی میکنیم که رئیس آن سطح IQاش از تام و جری هم بالاتر نیست!
🔹 رئیسی که دچار خودشیفتگی بیمارگونه و سلطهطلبانه است، در دنیای خیالی زندگی میکند که بنیامین نتانیاهو آن را اداره میکند، و ما داریم بهایش را میپردازیم.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹 ترامپ الآن میگوید: حدود ۶۰٪ از موشکهای ایران و ۶۴٪ از سکوهای پرتاب را نابود کردهایم.
چند لحظه قبل گفته بود: ۵۸٪ از سکوها را نابود کردهایم؛ یعنی دقیقاً حدود یک ساعت پیش.
🔹خلاصه اینکه ما در دنیایی زندگی میکنیم که رئیس آن سطح IQاش از تام و جری هم بالاتر نیست!
🔹 رئیسی که دچار خودشیفتگی بیمارگونه و سلطهطلبانه است، در دنیای خیالی زندگی میکند که بنیامین نتانیاهو آن را اداره میکند، و ما داریم بهایش را میپردازیم.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👍44❤43👎34😭31👏24😱21😡5
✅وضعیت «مطلوب» ذخایر خونی در کشور
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون:
🔹️پاسخگوی نیاز تمام بیماران به خون و فرآورده های خونی هستیم.
🔹️وضعیت مراجعه در برخی پایگاهها از توان و ظرفیت سازمان انتقال خون بیشتر است.
🔹️وضعیت ذخایر خونی، «مطلوب» است و برخی استانها نیز شرایط بهتری دارند یعنی وضعیت «بالاتر از مطلوب» را تجربه میکنند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون:
🔹️پاسخگوی نیاز تمام بیماران به خون و فرآورده های خونی هستیم.
🔹️وضعیت مراجعه در برخی پایگاهها از توان و ظرفیت سازمان انتقال خون بیشتر است.
🔹️وضعیت ذخایر خونی، «مطلوب» است و برخی استانها نیز شرایط بهتری دارند یعنی وضعیت «بالاتر از مطلوب» را تجربه میکنند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👎42👍41❤40😱30👏26😭25😡13
✅انتخاب رهبری جدید میتواند پیام صلح به جهان باشد
🔹️جبهه اصلاحات ایران با انتشار بیانیهای ضمن محکوم کردن حمله اسرائیل و آمریکا به ایران و تسلیت شهادت فرماندهان، نظامیان و شهروندان، بر ضرورت وحدت و بسیج ظرفیتهای ملی برای عبور از شرایط جنگی تاکید و اعلام کرده که انتخاب رهبری جدید میتواند پیام صلح و آغاز دورهای تازه از مشارکت همه گرایشهای سیاسی در اداره کشور باشد .
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹️جبهه اصلاحات ایران با انتشار بیانیهای ضمن محکوم کردن حمله اسرائیل و آمریکا به ایران و تسلیت شهادت فرماندهان، نظامیان و شهروندان، بر ضرورت وحدت و بسیج ظرفیتهای ملی برای عبور از شرایط جنگی تاکید و اعلام کرده که انتخاب رهبری جدید میتواند پیام صلح و آغاز دورهای تازه از مشارکت همه گرایشهای سیاسی در اداره کشور باشد .
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👎64❤35😭34👍28😱26👏25😡12
✅پایگاه دریای «حیفا» هدف حمله موشکی حزب الله قرار گرفت
🔹 حزب الله لبنان با انتشار بیانیهای اعلام کرد: در پاسخ به تجاوز جنایتکارانه اسرائیل که دهها شهر و شهرک های لبنان از جمله حومه جنوبی بیروت را هدف قرار داد، رزمندگان مقاومت اسلامی ساعت ۸:۴۵ شب پنجشنبه پایگاه دریایی حیفا در شهر اشغالی حیفا را با شلیک مجموعه ای از موشک هدف قرار دادند.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
🔹 حزب الله لبنان با انتشار بیانیهای اعلام کرد: در پاسخ به تجاوز جنایتکارانه اسرائیل که دهها شهر و شهرک های لبنان از جمله حومه جنوبی بیروت را هدف قرار داد، رزمندگان مقاومت اسلامی ساعت ۸:۴۵ شب پنجشنبه پایگاه دریایی حیفا در شهر اشغالی حیفا را با شلیک مجموعه ای از موشک هدف قرار دادند.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
❤43👎32👏31👍29😭28😱25😡10
✅ حزبالله لبنان: اماکن و تجمعات اسرائیلیها را در متولا، مناره، مرج، تپه کالدونی و پادگان یفتاح بمباران کردیم
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
❤46😱35👍32👎24👏24😭20😡11
✅حمله راکتی به دو مرکز نظامی خارج از شهر قم
استانداری قم:
🔹️دو مرکز نظامی خارج از شهر قم، دقایقی پیش مورد تهاجم پرتابههای متجاوزان آمریکایی - صهیونی قرار گرفت. معاون سیاسی امنیتی استاندار قم افزود: خوشبختانه این حادثه هیچگونه آسیبی به نیروهای نظامی در پی نداشت.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
استانداری قم:
🔹️دو مرکز نظامی خارج از شهر قم، دقایقی پیش مورد تهاجم پرتابههای متجاوزان آمریکایی - صهیونی قرار گرفت. معاون سیاسی امنیتی استاندار قم افزود: خوشبختانه این حادثه هیچگونه آسیبی به نیروهای نظامی در پی نداشت.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
😭39❤35👏31😱31👍28👎28😡9
✅تسهیل مراحل دفن شهدای جنگ/ تدفین به صورت منظم و تدارک مراسم وداع برای شهدا
مدیرعامل سازمان بهشت زهرا:
🔹️بهشت زهرا برای هر شهید جنگ مراسم وداع برگزار و تدفین به صورت منظم انجام میشود.
🔹️ارگانهای مختلف دخیل در امور دفن شهدا در یک مکان متمرکز حاضر خواهند بود تا مراحل دفن تسهیل شود و خانوادهها درگیر کارهای اداری نشوند.
🔹️امورات خدمات دفن شهدا مثل همیشه رایگان است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
مدیرعامل سازمان بهشت زهرا:
🔹️بهشت زهرا برای هر شهید جنگ مراسم وداع برگزار و تدفین به صورت منظم انجام میشود.
🔹️ارگانهای مختلف دخیل در امور دفن شهدا در یک مکان متمرکز حاضر خواهند بود تا مراحل دفن تسهیل شود و خانوادهها درگیر کارهای اداری نشوند.
🔹️امورات خدمات دفن شهدا مثل همیشه رایگان است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
❤36👎34👏29👍28😱27😭24😡9
✅خودداری وزیر دفاع انگلیس از ارائه پاسخ صریح به اقدام احتمالی علیه ایران
🔹 هیلی در پاسخ به پرسشی در رابطه با اینکه آیا لندن احتمال پیوستن به حملات علیه ایران را رد میکند یا نه، با طفرهروی از ارائه پاسخ صریح گفت: «وقتی شرایط در هر درگیری تغییر میکند، باید آمادگی داشته باشید که اقدامات خود را نیز با آن شرایط تطبیق دهید.»
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹 هیلی در پاسخ به پرسشی در رابطه با اینکه آیا لندن احتمال پیوستن به حملات علیه ایران را رد میکند یا نه، با طفرهروی از ارائه پاسخ صریح گفت: «وقتی شرایط در هر درگیری تغییر میکند، باید آمادگی داشته باشید که اقدامات خود را نیز با آن شرایط تطبیق دهید.»
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👎43👍36❤33👏25😭24😱19😡12
✅قرارگاه مرکزی خاتم الانبیاء: حملات ایران گستردهتر میشود
سرهنگ ابراهیم ذوالفقاری، سخنگوی قرارگاه:
🔹در روزهای آینده روند حملات ایران به مواضع دشمنان شدیدتر و گستردهتر خواهند بود.
🔹نیروهای هوایی و دریایی ارتش با پرتاب پهپادهای انهدامی به سوی سرزمینهای اشغالی، پایگاه هوایی رامات دیوید و سایت راداری میرون در اراضی اشغالی را هدف قرار دادند.
🔹محل استقرار تروریستهای آمریکایی در کمپ العدیری کویت هم هدف حملات پهپادهای هجومی نیروی دریایی ارتش بود.
🔹نیروی زمینی ارتش به مقر تروریستهای آمریکایی مستقر در اربیل عراق حمله پهپادی کرد.
اخبار لحظه به لحظه از موج جدید علیه مواضع اسرائیل و آمریکا را در لینک زیر بخوانید:
🌐https://NourNews.ir/n/279870
🆔 @Nournews_IR
سرهنگ ابراهیم ذوالفقاری، سخنگوی قرارگاه:
🔹در روزهای آینده روند حملات ایران به مواضع دشمنان شدیدتر و گستردهتر خواهند بود.
🔹نیروهای هوایی و دریایی ارتش با پرتاب پهپادهای انهدامی به سوی سرزمینهای اشغالی، پایگاه هوایی رامات دیوید و سایت راداری میرون در اراضی اشغالی را هدف قرار دادند.
🔹محل استقرار تروریستهای آمریکایی در کمپ العدیری کویت هم هدف حملات پهپادهای هجومی نیروی دریایی ارتش بود.
🔹نیروی زمینی ارتش به مقر تروریستهای آمریکایی مستقر در اربیل عراق حمله پهپادی کرد.
اخبار لحظه به لحظه از موج جدید علیه مواضع اسرائیل و آمریکا را در لینک زیر بخوانید:
🌐https://NourNews.ir/n/279870
🆔 @Nournews_IR
👍48❤42👏37😭34👎33😱21😡10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 لحظه انفجار هنگام گزارش خبرنگار صدا و سیما در میدان حر تهران
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
👎43❤34👍29😭28😱27👏26😡10
✅الجزیره : انفجارهای شدید تل آویو را لرزاند/ خسارات زیادی وارد شده است
🔹خبرنگار الجزیره قطر در گزارشی از انفجارهای شدید در تل آویو مرکز رژیم صهیونیستی بر اثر اصابت موشک های شلیک شده از ایران خبر داد و گفت: خسارات زیادی وارد شده است.
🔹شبکه تلویزیون الجزیره قطر با پخش مستقیم تصاویر موشک های ایران بر فراز آسمان تل آویو به نقل از خبرنگار خود افزود که بر اثر اصابت این موشک ها در مناطق مختلف تل آویو خسارات زیادی به رژیم صهیونیستی وارد شده است.
🔹الجزیره همچنین به نقل از پایگاه خبری «هاآرتص» رژیم صهیونیستی افزود که در پی آخرین حمله موشکی ایران، خسارات گستردهای به چندین ساختمان در مرکز اسرائیل وارد شده است.
اخبار لحظه به لحظه از موج جدید علیه مواضع اسرائیل و آمریکا را در لینک زیر بخوانید:
🌐https://NourNews.ir/n/279870
🆔 @Nournews_IR
🔹خبرنگار الجزیره قطر در گزارشی از انفجارهای شدید در تل آویو مرکز رژیم صهیونیستی بر اثر اصابت موشک های شلیک شده از ایران خبر داد و گفت: خسارات زیادی وارد شده است.
🔹شبکه تلویزیون الجزیره قطر با پخش مستقیم تصاویر موشک های ایران بر فراز آسمان تل آویو به نقل از خبرنگار خود افزود که بر اثر اصابت این موشک ها در مناطق مختلف تل آویو خسارات زیادی به رژیم صهیونیستی وارد شده است.
🔹الجزیره همچنین به نقل از پایگاه خبری «هاآرتص» رژیم صهیونیستی افزود که در پی آخرین حمله موشکی ایران، خسارات گستردهای به چندین ساختمان در مرکز اسرائیل وارد شده است.
اخبار لحظه به لحظه از موج جدید علیه مواضع اسرائیل و آمریکا را در لینک زیر بخوانید:
🌐https://NourNews.ir/n/279870
🆔 @Nournews_IR
👍51👏40👎39❤35😭29😱23😡9
✅رسانههای عراقی از سقوط جنگنده آمریکایی در بصره خبر دادند/ سنتکام تکذیب کرد
🔹رسانههای عراقی عصر پنجشنبه گزارش دادند که یک جنگنده که گمان میرود آمریکایی باشد، در استان بصره در جنوب عراق سقوط کرده است، در همین حال که فرماندهی مرکزی ایالات متحده این گزارش را تکذیب کرد.
🔹پایگاه خبری «بغداد الیوم» به نقل از «عبدالامیر المیاحی» معاون استاندار بصره تاکید کرد که «یک جت جنگنده که گمان میرود آمریکایی باشد، در این استان سقوط کرده است.»
🔹المیاحی گفت که اطلاعات اولیه تایید میکند که یک جت جنگنده در منطقه ابوصخیر (بصره) سقوط کرده است.
🔹وی اشاره کرد که «نیروهای امنیتی به سرعت به محل حادثه اعزام شدند.»
🔹معاون استاندار بصره افزود که نشانههای اولیه حاکی از آن است که هواپیمای سرنگون شده آمریکایی بوده است.
🔹پایگاه القدس العربی نیز با اعلام این خبر افزود که حسابهای کاربری وابسته به گروه موسوم به «مقاومت عراق» از این سقوط خبر دادند و از ساکنان خواستند که به سرعت خلبان آمریکایی را پیدا و آن را دستگیر کنند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹رسانههای عراقی عصر پنجشنبه گزارش دادند که یک جنگنده که گمان میرود آمریکایی باشد، در استان بصره در جنوب عراق سقوط کرده است، در همین حال که فرماندهی مرکزی ایالات متحده این گزارش را تکذیب کرد.
🔹پایگاه خبری «بغداد الیوم» به نقل از «عبدالامیر المیاحی» معاون استاندار بصره تاکید کرد که «یک جت جنگنده که گمان میرود آمریکایی باشد، در این استان سقوط کرده است.»
🔹المیاحی گفت که اطلاعات اولیه تایید میکند که یک جت جنگنده در منطقه ابوصخیر (بصره) سقوط کرده است.
🔹وی اشاره کرد که «نیروهای امنیتی به سرعت به محل حادثه اعزام شدند.»
🔹معاون استاندار بصره افزود که نشانههای اولیه حاکی از آن است که هواپیمای سرنگون شده آمریکایی بوده است.
🔹پایگاه القدس العربی نیز با اعلام این خبر افزود که حسابهای کاربری وابسته به گروه موسوم به «مقاومت عراق» از این سقوط خبر دادند و از ساکنان خواستند که به سرعت خلبان آمریکایی را پیدا و آن را دستگیر کنند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👎40❤36👍31😭30👏24😱24😡4
✅آژیر خطر در الجلیل غربی
🔹 فرماندهی جبهه داخلی اسرائیل: پس از شناسایی نفوذ یک پهپاد، آژیرها در چندین شهر در الجلیل غربی به صدا درآمدند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹 فرماندهی جبهه داخلی اسرائیل: پس از شناسایی نفوذ یک پهپاد، آژیرها در چندین شهر در الجلیل غربی به صدا درآمدند.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👎42👍38😱33❤29👏29😭29😡7
✅سخنگوی سپاه: سلاحهای جدید ایران در راه است/ساقط شدن پهپاد هرون اسرائیل
🔹️سخنگوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران از ابتکارات و سلاحهای جدید برای مقابله با تجاوز نظامی دشمن صهیونی - آمریکایی خبر داد.
🔹️سردار علی نائینی با بیان اینکه نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران برای یک جنگ طولانی تا تنبیه متجاوز آمادهاند، تاکید کرد: دشمن در هر موج عملیاتی منتظر ضربات دردناک باشد.
🔹️همچنین پایگاه اطلاع رسانی سپاه همچنین اعلام کرد که پدافند هوا فضای سپاه، دومین پهپاد جاسوسی و رزمی هرون رژیم صهیونی که اقدام به هدف قرار دادن نقاطی در اصفهان کرده بود را در آسمان اصفهان رهگیری و منهدم کرده است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹️سخنگوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران از ابتکارات و سلاحهای جدید برای مقابله با تجاوز نظامی دشمن صهیونی - آمریکایی خبر داد.
🔹️سردار علی نائینی با بیان اینکه نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران برای یک جنگ طولانی تا تنبیه متجاوز آمادهاند، تاکید کرد: دشمن در هر موج عملیاتی منتظر ضربات دردناک باشد.
🔹️همچنین پایگاه اطلاع رسانی سپاه همچنین اعلام کرد که پدافند هوا فضای سپاه، دومین پهپاد جاسوسی و رزمی هرون رژیم صهیونی که اقدام به هدف قرار دادن نقاطی در اصفهان کرده بود را در آسمان اصفهان رهگیری و منهدم کرده است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👍48👎42❤35😭35😱26👏23😡9
✅اثبات حمله به مدرسه دخترانه میناب و قتل عام دختران دانش آموز ایرانی توسط آمریکا
🔹️خبرگزاری رویترز به نقل از مقامات آمریکایی اعلام کرد: حمله جنایتکارانه به مدرسه دخترانه میناب ایران که منجر به شهادت بیش از ۱۷۰ دانش آموز دختر شد، توسط آمریکا انجام شده است.
🔹️رویترز درعین حال به نقل از این دو مقام آمریکایی افزود بازرسان ارتش آمریکا هنوز تحقیقات خود را تکمیل نکردهاند.
🔹️رویترز به نقل از مقاماتی که نام آنها را فاش نکرد،در عین حال گفت که ممکن است، آمریکا با شواهدی خود را مسوولیت حمله به این مدرسه تبرئه کنند.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
🔹️خبرگزاری رویترز به نقل از مقامات آمریکایی اعلام کرد: حمله جنایتکارانه به مدرسه دخترانه میناب ایران که منجر به شهادت بیش از ۱۷۰ دانش آموز دختر شد، توسط آمریکا انجام شده است.
🔹️رویترز درعین حال به نقل از این دو مقام آمریکایی افزود بازرسان ارتش آمریکا هنوز تحقیقات خود را تکمیل نکردهاند.
🔹️رویترز به نقل از مقاماتی که نام آنها را فاش نکرد،در عین حال گفت که ممکن است، آمریکا با شواهدی خود را مسوولیت حمله به این مدرسه تبرئه کنند.
اخبار لحظه به لحظه از تجاوز دشمن خارجی به کشور و پاسخ کوبنده ایران در لینک زیر :
🌐https://NourNews.ir/n/278625
🆔 @Nournews_IR
❤47👍36😱35👎34😭33👏30😡9
✅حمله پهپادی به شهر اربد در اردن
🔹شبکه خبری الجزیره گزارش داد که پدافند هوایی اردن تعدادی از پهپادها را در شهر اربد اردن رهگیری کرده است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹شبکه خبری الجزیره گزارش داد که پدافند هوایی اردن تعدادی از پهپادها را در شهر اربد اردن رهگیری کرده است.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
👍43❤37👎34👏31😭30😱26😡7
✅چگونه احساسات ناشی از اضطراب جنگ را تشخیص دهیم؟
🔹️احساسات جدیدی را برانگیزد
🔹️نیاز به کنترل را افزایش دهد
🔹️سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد
غذاهای سالم بخورید.
- به اندازه کافی بخوابید.
- آب زیادی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
- از عزیزان خود مراقبت کنید.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
🔹️احساسات جدیدی را برانگیزد
🔹️نیاز به کنترل را افزایش دهد
🔹️سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد
غذاهای سالم بخورید.
- به اندازه کافی بخوابید.
- آب زیادی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
- از عزیزان خود مراقبت کنید.
🌐 nournews.ir
🆔 @Nournews_IR
❤48👎42👍39👏30😱24😭24😡14