طی ۲۴ ساعت آینده اسمان استان تهران بارش باران و وزش باد پیش بینی میکنیم.
همچنان معتقدیم پاییز پر بارشی را خواهیم داشت.

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

فیلم تصادف زنجیره ای امشب
محدوده خاورشهر

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

نرخ های امروز در بازار
@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

🔞صحنه‌های آخرالزمانی از اوضاع غزه

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

سلام
فروش فوری پیش فروش
پاکدشت
متری فقط ۱۲٫۹۰۰
۱۱۲ متر طبقه اول جنوبی
دو واحدی
دو خواب،نورگیر خوب
پارکینک ، انباری ، آسانسور
برج دو تحویل
نهصد تومن پیش پرداخت
مابقی اقساط
سازنده معتبر ،تعهد تحویل
پاکدشت ، میدان قدس ، بلوار دانش آموز ، اولین کوچه سمت راست ، کوچه سروش شرقی
شماره تماس: ‏ 09372359441 ‏

از دوستان نزدیکم که بدلیل نیاز مالی مجبور به فروش زیر قیمت شده

🎥زلزله در تهران قابل پیش بینی شد

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

🎥 وزیر بهداشت: سرماخوردگی‌های جدید، کرونا یا آنفولانزا هستند.

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

🔺در تلویزیون اسرائیل به زبان فارسی گفته میشود:  ایران هدف است

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

🔸رئیس مرکز اورژانس استان تهران:‌ در این هفته ۱۵۱۸ تماس‌های مزاحمت آمیز با مرکز ۱۱۵ اورژانس تهران برقرار شد

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

@PAKDASHT 🛡️
@PAKDASHT 🛡️استخدام پاکدشت🛡️
@PAKDASHT 🛡️استخدام پاکدشت🛡️
@PAKDASHT 🛡️

🔴بعد از 5 سال فعالیت هنوز رایگانه

اطلاعیه جشن ربیع در پاکدشت
✅برگزاری جشن در محله ارکیده

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

چهارمین جشنواره انار در پاکدشت
✅روستای گردشگری توچال
@pakdashtfori 🌏

گروه دکوراسیون داخلی فضا آذین
✨️شرایط پرداخت آسان✨️

⚜طراحی، تولید و اجرای انواع :
🔻کابینت نئوکلاسیک هایگلاس ممبران و mdf ملامینه
🔻انواع کمددیواری ، کمد ریلی
🔻تخت تاشو ، میزTv
🔻دکور مغازه
🔻 پارتیشن دوجداره و تک جداره

⚜بازسازی‌ و‌ نوسازی تجاری،اداری‌و مسکونی

⚜از مشاوره تااجرا باافتخار کنارتان هستیم
📱09122830468
📱09195361481
🔆برای دیدن نمونه کارها به پیج اینستاگرام مراجعه کنید یا درتلگرام پیام دهید.
@fazaazin_co
@fazaa_azin
آدرس سایت ما
https://fazaazin-co.com/
آدرس نمایشگاه ما
" پاکدشت ، پشت شهرداری ، بلوار خرمشهر ، نبش خیابان علی شریعتی شرقی "

🔻جلال رشیدی کوچی: خودروهای داخلی بزودی ارزان خواهد شد

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری

🔵از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟/ چی بخوریم خوب بشه؟
   
❌مو
-ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
-خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
-شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

❌چشم‌
-سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
-کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
-قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
-نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
-پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن

❌مغز و اعصاب
-افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
-زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
-زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
-بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
-سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

❌دهان و دندان
-خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
-گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
-آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
-ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
-التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
-کاهش حس چشایی: کمبود روی

❌پوست
-جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
-پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
-خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
-کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
-جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
-التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

❌ناخن
-قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
-ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
-پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
-شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
-چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

❌عضلات و مفاصل
-گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
-انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
-تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
-قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
-پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
-صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

❌کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
😍منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
😍منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
😍منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
😍منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
😍منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
😍منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
😍منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
😍منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
😍منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
😍منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
😍منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

@PAKDASHTfori

⭕️ کانال پاکدشت‌فوری

#استخدام 

✅ احراز شده
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔹نیروی خدماتی خانم
🔹مربی شطرنج خانم
🔹مربی هنر خانم

✅برای مدرسه غیردولتی ابتدایی در شهر پاکدشت جهت همکاری نیازمندیم‌.

در صورت تمایل با شماره
۰۹۰۳۳۸۸۸۵۰۶
تماس بگیرید.

داریوش مهرجویی کارگردان سینما و همسرش در کرج به قتل رسیدند!

‌ساعتی قبل جسد داریوش ‌مهرجویی و همسرش در ویلایشان در حالی که با ضربات چاقو به قتل رسیده بودند پیدا شد.
چندی قبل مرحومه محمدی‌فر در اینستاگرام مطلبی درباره‌ تهدید شدنش با چاقو توسط یک ناشناس -که وارد ویلایشان شده و گریخته، نوشته بود.

@pakdashtfori 🌏پاکدشت فوری