๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
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ู…ู…ูƒู† ุทู„ุจ
ุชุฏุนูˆุง ู„ูˆุงู„ุฏุฉ ุตุฏูŠู‚ุชู‰ ุจุงู„ุดูุงุก ุงู„ุนุงุฌู„
ุงู†ู‡ุง ู ุฃู…ุณ ุงู„ุญุงุฌู‡ ุงู„ู‰ ุงู„ุฏุนุงุก โค๏ธโค๏ธ๐Ÿฅน
โค16
ุงู„ูƒูˆุฑุณ ุฌุงู‡ุฒ ูŠุง ุดุจุงุจุŒ ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏุฉ ุจุงู„ู„ูŠู„ ู‡ุงู†ุฎุชุงุฑ ุฃูƒุชุฑ 3 ุถุงููˆุง ุตุญุงุจู‡ู… ู„ู„ุฌุฑูˆุจ ูˆู„ูŠู‡ู… ุงู„ูƒูˆุฑุณ ู…ุฏููˆุน ุงู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ โ™ฅ
๐Ÿ‘3โคโ€๐Ÿ”ฅ2
ู…ูุจุงุฑูƒ ูŠุฑุฌุงู„ุฉ

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@PT_Muhammad
โค2๐Ÿ‘1
ูู€ุนู€ุงู„ู€ูŠู€ุฉ | 1

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"ุฎูŽูŠู’ุฑู ุงู„ู†ู‘ูŽุงุณู ุฃูŽู†ู’ููŽุนูู‡ูู…ู’ ู„ูู„ู†ู‘ูŽุงุณู’"

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โ˜…Content of The course:

- Definition of cupping Therapy
- Benefits of cupping Therapy
- Types of cupping Therapy
- Precautions
- Contraindications
- Clinical tips
- Maps
- Practical
ุงู„ูƒูˆุฑุณ ู‡ูŠุชุนู…ู„ ูู‰ ุณุช ู…ุญุงูุธุงุช ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡:
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ูˆุฃูˆู„ ู…ุญุงูุธุฉ ู‡ู†ุจุฏุฃ ููŠู‡ุง ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ ุงู„ู…ู†ุตูˆุฑุฉ
ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ : 250

ุชุงู†ู‰ ู…ุญุงูุธู‡ ูƒูุฑ ุงู„ุดูŠุฎ
ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ : 250

ู…ุญุงูุธุฉ ุงุณูƒู†ุฏุฑูŠุฉ
ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ : 230

ูƒูˆุฑุณ ุทู†ุทุง
ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ: 230

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ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ: 250

ูƒูˆุฑุณ ุงู„ู…ู†ูˆููŠุฉ
ุชูƒู„ูุฉ ุงู„ูƒูˆุฑุณ: 250

โ˜…ุงู„ุญุฌุฒ ู…ู† ุฎู„ุงู„ ุงู„ุฑู‚ู… :
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โค3
45 ููƒุฑุฉ ู„ุงุณุชุบู„ุงู„ ุงู„ุฅุฌุงุฒุฉ! โ™ฅ๏ธ

1. ุชุชุนูˆุฏ ุชุตุญู‰ ุงู„ุณุงุนุฉ 5 ุงู„ูุฌุฑ.

2. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุฑุญู„ุฉ ุงู„ุชุบูŠูŠุฑ ู„ู€ ุฏ.ุฃุญู…ุฏ ุนุจุฏ ุงู„ู…ู†ุนู….

3. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุฌู„ุณุงุช ู…ุน ู†ูุณูŠ ู„ู€ ุฏ.ุนุจุฏุงู„ุฑุญู…ู† ุฐุงูƒุฑ ุงู„ู‡ุงุดู…ูŠ.

4. ุชู‚ุฑุฃ 3 ูƒุชุจ (ูƒู„ ุดู‡ุฑ ูƒุชุงุจ).

5. ุชุทูˆุน ู…ุน ุฃูŠ ู…ุคุณุณุฉ ุฎูŠุฑูŠุฉ.

6. ุนู„ู… ุทูู„ ุญุงุฌุฉ ุชูƒูˆู†ู„ูƒ ุตุฏู‚ุฉ ุฌุงุฑูŠุฉ ุฒูŠ ุฅู†ูƒ ุชุนู„ู…ู‡ ุณูˆุฑุฉ ุงู„ูุงุชุญุฉ ู…ุซู„ู‹ุง.

7. ุชุจุฏุฃ ุชุชุนู„ู… ุงู„ุชุฎุทูŠุท (ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ู…ู„ุฎุตุงุช ูƒุชุจ ุงู„ุชุฎุทูŠุท ู„ู€ ุฃุฎุถุฑ ุฃูˆ ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ุชุฎุทูŠุท ู„ู€ ู…. ุนู„ูŠ ู…ุญู…ุฏ ุนู„ูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ูŠูˆุชูŠูˆุจ).

8. ุชุนู…ู„ ุฎุทุฉ ู„ู„ 3 ุดู‡ูˆุฑ ุงู„ู„ูŠ ุฌุงูŠูŠู†.

9. ุชุชุงุจุน ู‚ู†ุงุฉ TEDx ูˆุชุดูˆู ู…ุคุชู…ุฑุงุช ู…ู„ู‡ู…ุฉ ููŠ ูƒู„ ุงู„ู…ุฌุงู„ุงุช.

10. ุชุฎู„ุต ู…ุณุชูˆู‰ ุนู„ู‰ zamercan English.

11. ุชู†ู…ูŠ ู…ู‡ุงุฑุฉ ุงู„ุงุณุชู…ุงุน ููŠ ุงู„ุฅู†ุฌู„ูŠุฒูŠ (ุงุณู…ุน ุจูˆุฏูƒุงุณุช ุงู†ุฌู„ูŠุฒูŠ ุฒูŠ ุจูˆุฏูƒุงุณุช 6 minute Englishุนู„ู‰ ู…ูˆู‚ุน BBC).

12. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ 21 ู…ุจุฏุฃ ู„ุญูŠุงุฉ ุฃูƒุซุฑ ุฅูŠุฌุงุจูŠุฉ ู„ู€ ุฃุณู„ูˆุจ.

13. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ุชุนู„ู… ุงู„ุฐุงุชูŠ ุงู„ูุงุฆู‚ ู„ู€ ุนู„ูŠ ู…ุญู…ุฏ ุนู„ูŠ (ุนู„ู‰ ูŠูˆุชูŠูˆุจ).

14. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุนู„ูŠ ูˆูƒุชุงุจ.

15. ุชุดูˆู ููŠุฏูŠูˆ ุชุนู„ู… ูƒูŠู ุชุชุนู„ู… ู„ู€ ุฃุญู…ุฏ ุฃุจูˆ ุฒูŠุฏ.

16. ุชู‚ุฑุฃ ุณูˆุฑุฉ ุงู„ุจู‚ุฑุฉ ูŠูˆู…ูŠู‹ุง (ู‡ุญุท ููŠ ุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุงุช ุทุฑูŠู‚ุฉ ู„ุชู‚ุณูŠู…ู‡ุง ุนู„ู‰ ุงู„ูŠูˆู…).

17. ุชุณู…ุน ุชูุณูŠุฑ ุณูˆุฑุฉ ุงู„ุจู‚ุฑุฉ ู„ู€ ุฏ.ุฃุญู…ุฏ ุนุจุฏ ุงู„ู…ู†ุนู… (ุนุดุงู† ูˆุฃู†ุช ุจุชู‚ุฑุฃ ุงู„ุณูˆุฑุฉ ูŠูˆู…ูŠุง ุชูƒูˆู† ูุงู‡ู… ูƒู„ ุขูŠุฉ ู‡ู…ุง 7 ููŠุฏูŠูˆู‡ุงุช ูู‚ุท ุนู„ู‰ ูŠูˆุชูŠูˆุจ).

18. ุชุดูˆู ูƒู„ ุญู„ู‚ุงุช ุจูˆุฏูƒุงุณุช ูˆุนูŠ.

19. ุชุงุฎุฏ ูƒูˆุฑุณุงุช soft skills ู…ู† ู…ูˆู‚ุน ุฅุฏุฑุงูƒ.

20. ุชุชุนู„ู… ุชุนู…ู„ CV (ููŠ ูƒูˆุฑุณ ุนู„ู‰ ู…ู†ุตุฉ ุฅุฏุฑุงูƒ ุนู† ูƒุชุงุจุฉ ุงู„ุณูŠุฑุฉ ุงู„ุฐุงุชูŠุฉ).

21. ุชุนู…ู„ ุญุณุงุจ ุนู„ู‰ Linked in.

22. ุชู‚ู„ู„ ุณูˆุดูŠู„ ู…ูŠุฏูŠุง ( ุตุญูŠุญ ู‡ูŠ ุฅุฌุงุฒุฉ ุจุณ ู…ุด ู…ุนู†ุงู‡ุง ุฅู†ู†ุง ู†ูƒู…ู„ ุชุถูŠูŠุน ูˆู‚ุช ุนู„ู‰ ุณูˆุดูŠู„ ู…ูŠุฏูŠุงุŒ ุฎู„ูŠู‡ุง ุฅุฌุงุฒุฉ ู…ุฎุชู„ูุฉ ูˆูƒู„ู‡ุง ุฅู†ุชุงุฌูŠุฉ).

23. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ุญูŠุงุฉ ุนู„ู‰ ูƒูˆูƒุจ ุงู„ูˆู‡ู… ู„ู€ ุฏ.ุนุจุฏ ุงู„ุฑุญู…ู† ุฐุงูƒุฑ ุงู„ู‡ุงุดู…ูŠ.

24. ุชุดูˆู ููŠู„ู… The Social dilemma.

25. ุฎู„ูŠูƒ ุจุนู‚ู„ูŠุฉ ู…ุฎุชู„ูุฉ ูƒู„ ูŠูˆู… (ุงู‚ุฑุฃ ู…ู‚ุงู„ ูŠูˆู…ูŠู‹ุง ุนู„ู‰ WikiHow ุฃูˆ ุฃุฑุงุฌูŠูƒ ุฃูˆ ุฅุถุงุกุงุช ุฃูˆ ุงู„ุจุงุญุซูˆู† ุงู„ุณูˆุฑูŠูˆู†).

26. ุชุดูˆู ุณู„ุณู„ุฉ ู…ุง ู„ุงูŠุณุน ุงู„ู…ุณู„ู… ุฌู‡ู„ู‡ (ุนู„ู‰ ูŠูˆุชูŠูˆุจ)

27. ุชุนู…ู„ ุฎุชู…ุฉ ู‚ุฑุขู†.

28. ุชุงุฎุฏ ูƒูˆุฑุณ ICDL (ู„ู…ุณุชุฑ ู…ู…ุฏูˆุญ ุฌูˆุฏุฉ ุนู„ู‰ ูŠูˆุชูŠูˆุจ 23 ููŠุฏูŠูˆ).

29. ุชู‚ุฑุฃ ุนู† ุณูŠุฑุฉ ุงู„ุฑุณูˆู„ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… (ูƒุชุงุจ ุงู„ุฑุญูŠู‚ ุงู„ู…ุฎุชูˆู…).

30. ุทู„ุงุจ ุงู„ุจู†ุงุก ุงู„ู…ู†ู‡ุฌูŠ (ุชุฐุงูƒุฑูˆุง ุงู„ู„ูŠ ู…ุชุฐุงูƒุฑุด ุจุถู…ูŠุฑ ููŠ ุงู„ู…ุฑุญู„ุฉ ุงู„ู„ูŠ ูุงุชุช)

31. ุดูˆู ููŠุฏูŠูˆ ู„ู…ุงุฐุง ู„ู† ุชุญู‚ู‚ ุฃู‡ุฏุงู ู‡ุฐู‡ ุงู„ุณู†ุฉ ู„ู€ ุฃุญู…ุฏ ุฃุจูˆ ุฒูŠุฏ.

32. ุฌุฑุจ ุงู„ุชุทูˆุน ูŠูˆู… ู…ุน ุฃูŠ ุฌู…ุนูŠุฉ ุฎูŠุฑูŠุฉ (ู‡ุชุดูˆู ุณุนุงุฏุฉ ุงู„ู†ุงุณ ุจุนูŠูˆู†ูƒ ูˆู‡ุชุญุณ ุจุดุนูˆุฑ ุนุธูŠู…).

33. ุชุนู…ู„ ุณุงู†ุฏูˆุชุดุงุช ููŠ ุงู„ุจูŠุช ูˆุชู†ุฒู„ ุชูˆุฒุนู‡ุง ุนู„ู‰ ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ู†ุงูŠู…ุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุตูŠู ููŠ ุงู„ุดุงุฑุน (ู„ูˆ ุชู‚ุฏุฑ ุชุนู…ู„ ูˆุฌุจุงุช ุฃูƒุจุฑ ููŠ ุงู„ุจูŠุช ูŠุงุฑูŠุช).

34. ุฌุฑุจ ุชุงุฎุฏ ู…ุนุงูƒ ุฃูƒู„ ู„ู„ู‚ุทุท ูˆุงู„ูƒู„ุงุจ ูƒู„ ู…ุง ุชู†ุฒู„ (ุฃูŠ ุฃูƒู„ ููŠ ุงู„ุจูŠุช ุจุงู‚ูŠ ุฃูˆ ุนุถู… ุฃูˆ ุฌุจู†ู‡ ู…ุด ู‚ุตุฏูŠ ุฏุฑุงูŠ ููˆูˆุฏ ูŠุนู†ูŠ "ููŠ ูƒู„ ุฐุงุช ูƒุจุฏ ุฑุทุจุฉ ุตุฏู‚ุฉ").

35. ุฌุฑุจ ูŠูˆู… ุจุฏูˆู† ุณูˆุดูŠู„ ู…ูŠุฏูŠุง ุชู…ุงู…ุง ( ุฌุฑุจ ุดุนูˆุฑ ุฅู†ูƒ ุจุนูŠุฏ ุนู† ุงู„ุนุงู„ู… ุงู„ุฅูุชุฑุงุถูŠ ุฏู‡ ูˆุดูˆู ุงู„ูŠูˆู… ู‡ูŠูƒูˆู† ุทูˆูŠู„ ูˆููŠู‡ ุจุฑูƒุฉ ุฅุฒุงูŠ).

36. ูู„ุชุฑ ุญุณุงุจุงุชูƒ ุนู„ู‰ ุณูˆุดูŠู„ ู…ูŠุฏูŠุง ( ู…ู† ุฃูŠ ู…ุญุชูˆู‰ ุชุงูู‡ ุฃูˆ ุณู„ุจูŠ).

37. ุงุณุชุจุฏู„ ุงู„ููŠุณุจูˆูƒ ุจู…ูˆู‚ุน Quora ู„ู…ุฏุฉ ูŠูˆู… ูˆุดูˆู ุชุฃุซูŠุฑ ุฏู‡ ุนู„ูŠูƒ.

38. ุฌู…ุน ุฃุตุบุฑ ุงู„ุฃุทูุงู„ ููŠ ุนูŠู„ุชูƒ ูˆุญูุธู‡ู… ุณูˆุฑุฉ ุงู„ูุงุชุญุฉ (ุตุฏู‚ุฉ ุฌุงุฑูŠุฉ ู„ูŠูƒ ู„ุจุนุฏ ู…ูˆุชูƒ ู„ุฃู†ู‡ู… ู‡ูŠู‚ุฑุฃูˆุง ุงู„ูุงุชุญุฉ ุทูˆู„ ุนู…ุฑู‡ู…).

39. ุฃุฎุฑุฌ ูŠูˆู… ู…ุน ุฃุตุญุงุจูƒ.

40. ุงุณู…ุน ุชูุณูŠุฑ ุณูˆุฑุฉ ุงู„ู…ู„ูƒ ู…ู† ุฏ. ุฃุญู…ุฏ ุนุจุฏ ุงู„ู…ู†ุนู….

41. ุงูƒุชุจ ูŠูˆู…ูƒ ูˆุงุชูƒู„ู… ุจุงู„ู„ุบุฉ ุงู„ุฅู†ุฌู„ูŠุฒูŠุฉ ู„ู…ุฏุฉ ูŠูˆู… ูƒุงู…ู„ ( ุญุชู‰ ู„ูˆ ู…ุญุฏุด ู‡ูŠูู‡ู…ูƒ ูˆุญุชู‰ ู„ูˆ ุจุชู‚ูˆู„ ุบู„ุท.

42. ุชุดูˆู ููŠุฏูŠูˆ ูƒูŠู ู†ุณุชู…ุฑ ุจุฏูˆู† ุชุดุฌูŠุนุŸ ู„ู€ ุฃุญู…ุฏ ุฃุจูˆ ุฒูŠุฏ ( ุงู„ููŠุฏูŠูˆ ุทูˆูŠู„ ู„ูƒู†ู‡ ุฎู„ุงุตุฉ ุชุฌุฑุจุฉ ุณู†ูŠู† ู„ูˆ ู…ุด ู‡ุชุดูˆููˆู‡ ูƒู„ู‡ ุชู‚ุฏุฑูˆุง ุชุฎุชุงุฑูˆุง ุงู„ุณุคุงู„ ุงู„ู„ูŠ ูŠู‡ู…ูƒู… ุฅุฌุงุจุชู‡ ุจุณ).

43. ุฌุฑุจ ูŠูˆู… ุจุฏูˆู† ุณูƒุฑ (ุฅุฐุง ูƒุงู† ู…ุดุฑูˆุจุงุช ุฃูˆ ุฃูŠ ุญุงุฌุฉ ู…ู† ุจุฑู‡) ูˆุดูˆู ููŠุฏูŠูˆ ู†ู… ุชุญุฑูƒ ูƒู„ ู„ู€ ุนู„ูŠ ู…ุญู…ุฏ ุนู„ูŠ.

44. ุฒูˆุฑ ุนูŠู„ุชูƒ ูˆู„ูˆ ู…ุจูŠุชุฌู…ุนูˆุด ุญุงูˆู„ ุฃู†ุช ุชุฌู…ุนู‡ู… ู…ู† ุชุงู†ูŠ.

45. ุฌุฑุจ ุชุดุชุบู„ ููŠ ุดู‡ูˆุฑ ุงู„ุฅุฌุงุฒุฉุŒ ุบูŠุฑ ุงู„ุฏุฎู„ ุงู„ู…ุงุฏูŠ ุงู„ุดุบู„ ู‡ูŠุถูŠูู„ูƒ ุชุฌุงุฑุจ ูˆุฎุจุฑุงุช ุฌุฏูŠุฏุฉ ููŠ ุญูŠุงุชูƒ.

ุชู†ุจูŠู‡: ู…ุด ู…ู‚ุตูˆุฏ ุฃุจุฏุง ุฅู†ู†ุง ู†ุนู…ู„ ูƒู„ ุฏู‡ ููŠ ุงู„ุฅุฌุงุฒุฉ.. ูˆู„ูƒู†ู‡ุง ู…ุฌุฑุฏ ุฃููƒุงุฑ ุจู†ุงุฎุฏ ู…ู†ู‡ุง ุงู„ู„ูŠ ูŠู†ุงุณุจู†ุง ูˆุจุณ..
ูˆุจุณ ูƒุฏุง ู„ุง ุชู†ุณูˆู†ุง ู…ู† ุตุงู„ุญ ุฏุนุงุฆูƒู…โ™ฅ

- ุญุจูŠุจู‡ ู…ุญู…ุฏ
โค13๐Ÿฅฐ10๐Ÿ‘4๐Ÿ”ฅ1๐Ÿ‘1๐Ÿ’ฏ1
ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ู…ุนุงู‡ุง ุณู…ุฑ

ุทู…ู†ูˆู†ุง ุนู„ูŠูƒู… ูˆุงู„ู„ูŠ ู…ุญุชุงุฌ ุฃูŠ ุญุงุฌุฉ ูŠุจุนุช ุนู„ู‰ ุงู„ุจูˆุช ูˆู‡ู†ุญุงูˆู„ ู†ุณุงุนุฏูƒู…
@Physical_Therapy_TBot
ุจุงู„ุชูˆููŠู‚ ูˆุฑุจู†ุง ูŠูƒุฑู…ูƒู… ูŠุงุฑุจ๐Ÿ’•
๐Ÿฅฐ4โค1๐Ÿ“1
ู…ุฑุงุฌุน ุงู„ู†ูŠูˆุฑูˆ ุฃู†ุงุชูˆู…ูŠ ู†ุฒู„ุช ุนุงู„ู‚ู†ุงุฉ ู‡ู†ุง.

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ูˆู„ูˆ ุนู†ุฏูƒ ุฃูŠ ุชุนุฏูŠู„ ุฃูˆ ุฃูŠ ุงู‚ุชุฑุงุญ ู„ุญุงุฌุฉ ู†ุนู…ู„ู‡ุง ููŠ ุงู„ู‚ู†ุงุฉ ุจุญูŠุซ ู†ุทูˆุฑู‡ุง ุงุจุนุช/ูŠ ู‡ู†ุง.

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๐Ÿ”ฅ5๐Ÿ‘1
physio 212.pdf
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ูƒุชุงุจ ุงู„ู‚ุตุฑ ูุณูŠูˆ
Renal and Reproductive
ู„ู„ูŠ ุทู„ุจู‡ู… ูŠุง ุดุจุงุจ โ™ฅ
โค5๐Ÿ‘3
๐Ÿšจ๐Ÿšจ ู‡ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ุงู… ุฌู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ุฏู‹ุง ๐Ÿšจ๐Ÿšจ

ูŠุงุฑูŠุช ุงู„ูƒู„ ูŠุดุงุฑูƒ ูˆูŠู…ู„ู‰/ูŠุฌุงูˆุจ ุนู„ู‰ ุงู„ููˆุฑู… ุฏู‡:

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๐Ÿ”ฅ4๐Ÿ‘1
๐Ÿšจ๐Ÿšจ ู‡ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ุงู… ุฌู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ู€ุฏู‹ุง ๐Ÿšจ๐Ÿšจ

โ€ข ู…ุญุชุงุฌูŠู† ุฃุฏู…ู†ุฒ ู…ู† ูƒู„ ุฌุงู…ุนุงุช ู…ุตุฑ (ุฎุงุต ูˆุญูƒูˆู…ูŠ) ู…ุง ุนุฏุง ุงู„ุฌุงู…ุนุงุช ุฏูŠ:

- ุงู„ุตูŠู†ูŠุฉุŒ ู…ุงูŠูˆุŒ ุฌู†ูˆุจ ุงู„ูˆุงุฏูŠ ุงู„ุฃู‡ู„ูŠุฉุŒ ุจู†ู‡ุงุŒ ุณูู†ูƒุณุŒ ุณูŠู†ุงุกุŒ ุญูˆุฑุณุŒ MTIุŒ ูƒูุฑ ุงู„ุดูŠุฎ.

= ุงู„ุดุฑูˆุท:

ูก- ูŠูƒูˆู† ู…ุนุงูƒ ุฏุงุชุง ุฌุงู…ุนุชูƒ (ุฃุณุงุณูŠ).
ูข- ุชูƒูˆู† ู…ุชูุงุนู„ ู…ุนุงู†ุง ุนู„ู‰ ุฌุฑูˆุจ ุงู„ุฃุฏู…ู†ุฒ.
ูฃ- ู…ุชุฌูŠุด ุนู„ู‰ ุญุณุงุจ ุฏุฑุงุณุชูƒ.
ูค- ุชุณุงุนุฏ ููŠ ุนู…ู„ ูˆู†ุดุฑ ุงู„ุฃุณุฆู„ุฉ ุงู„ู„ูŠ ุจุชู†ุฒู„.

โš ๏ธ ู…ุชุงุญ ุงู„ุชู‚ุฏูŠู… ู„ูƒู„ู‹ุง ู…ู† ุงู„ูˆู„ุงุฏ ูˆุงู„ุจู†ุงุช.

ุงู„ู„ูŠ ุญุงุจุจ ูŠุจู‚ู‰ ุฃุฏู…ู† ูˆู…ูˆุงูู‚ ุนู„ู‰ ุงู„ุดุฑูˆุท ูŠุจุนุช ู‡ู†ุง:

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โคโ€๐Ÿ”ฅ10๐Ÿคฃ2
ุงู„ุณู„ุงู… ุนู„ูŠูƒู…
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