๐5๐ฅ2
๐ข ุงูุชุบุฐูุฉ ู
ุด ู
ุฌุฑุฏ ุฃูู.. ุฏู ุนูู
๐๐ป
ุทุจุนูุง ูุชูุฑ ู ููู ุทูุจ ู ููุง ูุจู ูุฏู ูุดูุฑ ู ุนุงูู ุงูููุฑุณุงุช ูุฃู ุญุงุฌู related ุจู ุฌุงููุงุ ูุจุฃู ุงูู ู ุงูููุงุด ุฃูู ู ู ููุฑุณ ุงู Nutrition ๐ฑ
๐ก ููู ุชุงุฎุฏ ููุฑุณ Nutritionุ
1๏ธโฃ ููู ุงุญุชูุงุฌุงุช ุฌุณู ู:
ูุชุนุฑู ุฅุฒุงู ุชุฎุชุงุฑ ุงูุฃูู ุงูู ูุงุณุจ ูุฌุณู ู ุญุณุจ ุฃูุฏุงููุ ุณูุงุก ูุงู ูุฏูู ููุฏุงู ุงููุฒูุ ุฒูุงุฏุฉ ุงูุนุถูุงุชุ ุฃู ุชุญุณูู ุตุญุชู ุนุงู ุฉ
2๏ธโฃ ุงูู ุนููู ุงุช ุงูุฎุงุทุฆุฉ:
ุงูุนุงูู ู ููุงู ุดุงุฆุนุงุช ุนู ุงูุฏุงูุช ูุงูุชุบุฐูุฉ!
ุงูููุฑุณ ูุงูุตุญุญูู ู ุนููู ุงุชู ุจุฏู ู ุง ุชุจูู ุฏูุชูุฑ ุญุงูุธ ู ุด ูุงูู ูุชู ุดู ูุฑุง ูุตุงูุญ ู ุถููู ๐ก
3๏ธโฃ ุฏุนู ู ููุชู:
ุดุบููุง ุทุจุนูุง ูุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ูุชุนู ุฏ ุจุดูู ูุจูุฑ ุฌุฏูุง ุนูู ููู ูุง ููnutrition ูุชุฃุซูุฑูุง ุนูู ุฎุทู ุงูุนูุงุฌุ ูุฅูู ุชุจูู ูุงูู ุฏู ู ุด ู ุฌุฑุฏ ุฅุถุงูุฉุ ุฏู ุฌุฒุก ู ูู ุฌุฏูุง ุจููู ู ุดุบูู ูphysiotherapy ๐ค
4๏ธโฃ ุชุญุณูู ุฌูุฏุฉ ุญูุงุชู:
ูุชุชุนูู ุฅุฒุงู ุชุญูู ุงูุชูุงุฒู ุจูู ุงูุนูุงุตุฑ ุงูุบุฐุงุฆูุฉ ุงูู ุฎุชููุฉ ูู ุฃููู ูุจุงูุชุงูู ุชavoid ุฃู health proplem ู ู ูู ุชุญุตูู
5๏ธโฃ ุชุฃุซูุฑ ุฅูุฌุงุจู ุนูู ุงููู ุญูุงููู:
ุจุนุฏ ู ุง ุชุงุฎุฏ ุงูููุฑุณุ ูุงุชูุฏุฑ ุชุณุงุนุฏ ุฃููู ููู ุงููู ุญูุงููู ูุจููุง healthy ุฃูุชุฑ
ุงูููุฑุณ ุจุฃู ุงูู ู ุด ุงุณุชุซู ุงุฑ ูู ููุณู ุจุณุ ุฏู ูุญูุงุชู ูููุง ๐ค
ุทุจุนูุง ูุชูุฑ ู ููู ุทูุจ ู ููุง ูุจู ูุฏู ูุดูุฑ ู ุนุงูู ุงูููุฑุณุงุช ูุฃู ุญุงุฌู related ุจู ุฌุงููุงุ ูุจุฃู ุงูู ู ุงูููุงุด ุฃูู ู ู ููุฑุณ ุงู Nutrition ๐ฑ
๐ก ููู ุชุงุฎุฏ ููุฑุณ Nutritionุ
1๏ธโฃ ููู ุงุญุชูุงุฌุงุช ุฌุณู ู:
ูุชุนุฑู ุฅุฒุงู ุชุฎุชุงุฑ ุงูุฃูู ุงูู ูุงุณุจ ูุฌุณู ู ุญุณุจ ุฃูุฏุงููุ ุณูุงุก ูุงู ูุฏูู ููุฏุงู ุงููุฒูุ ุฒูุงุฏุฉ ุงูุนุถูุงุชุ ุฃู ุชุญุณูู ุตุญุชู ุนุงู ุฉ
2๏ธโฃ ุงูู ุนููู ุงุช ุงูุฎุงุทุฆุฉ:
ุงูุนุงูู ู ููุงู ุดุงุฆุนุงุช ุนู ุงูุฏุงูุช ูุงูุชุบุฐูุฉ!
ุงูููุฑุณ ูุงูุตุญุญูู ู ุนููู ุงุชู ุจุฏู ู ุง ุชุจูู ุฏูุชูุฑ ุญุงูุธ ู ุด ูุงูู ูุชู ุดู ูุฑุง ูุตุงูุญ ู ุถููู ๐ก
3๏ธโฃ ุฏุนู ู ููุชู:
ุดุบููุง ุทุจุนูุง ูุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ูุชุนู ุฏ ุจุดูู ูุจูุฑ ุฌุฏูุง ุนูู ููู ูุง ููnutrition ูุชุฃุซูุฑูุง ุนูู ุฎุทู ุงูุนูุงุฌุ ูุฅูู ุชุจูู ูุงูู ุฏู ู ุด ู ุฌุฑุฏ ุฅุถุงูุฉุ ุฏู ุฌุฒุก ู ูู ุฌุฏูุง ุจููู ู ุดุบูู ูphysiotherapy ๐ค
4๏ธโฃ ุชุญุณูู ุฌูุฏุฉ ุญูุงุชู:
ูุชุชุนูู ุฅุฒุงู ุชุญูู ุงูุชูุงุฒู ุจูู ุงูุนูุงุตุฑ ุงูุบุฐุงุฆูุฉ ุงูู ุฎุชููุฉ ูู ุฃููู ูุจุงูุชุงูู ุชavoid ุฃู health proplem ู ู ูู ุชุญุตูู
5๏ธโฃ ุชุฃุซูุฑ ุฅูุฌุงุจู ุนูู ุงููู ุญูุงููู:
ุจุนุฏ ู ุง ุชุงุฎุฏ ุงูููุฑุณุ ูุงุชูุฏุฑ ุชุณุงุนุฏ ุฃููู ููู ุงููู ุญูุงููู ูุจููุง healthy ุฃูุชุฑ
ุงูููุฑุณ ุจุฃู ุงูู ู ุด ุงุณุชุซู ุงุฑ ูู ููุณู ุจุณุ ุฏู ูุญูุงุชู ูููุง ๐ค
โค8โคโ๐ฅ1๐ฅฐ1
๐จ ู
ุด ุขู ุงูุฃูุงู ุฅูู ุชุชู
ูุฒ ุนู ุบูุฑู ูุชุจุฏุฃ ูู ููุฑุณ ุฌุฏูุฏุ๐ค
ุทูุจ ุจููุฏู ูู ุงูููุงุฑุฏุฉ ููุฑุณ Nutrition ู ู ุงูุตูุฑ.๐ฅ
ูู ุด ูุชุงุฎุฏ ุงูููุฑุณ ู ุน ุฃู ุญุฏุ ูุง ุฏู ุฅุญูุง ูู ุงู ุจููุฏู ูู ุงูููุฑุณ ูู ูุฎุจุฉ ู ู ุงูุฏูุงุชุฑุฉ ุงูุฃูุงุถู ุงููู ุญุถุฑุชู ู ู ูู ุชุฌุฑุจ ุจููุณู ูุชุดูู ุงูู ุณุชูู.๐๐ป๐ค
ูุงูู ูุงุฌุฃุฉ ุงูุฃูุจุฑ ุฅู ุญุถุฑุชู ุจู ุง ุฅูู ุนุถู ู ุนุงูุง ูู ุฃููุฏ ูุงุฒู ูุนู ูู ุฎุตู ุฑุงูู ุฒูู ูุฏุงุ ูุงูุณุนุฑ ู ูุงุฌุฃุฉ.๐คฉ
ููุง ุชูุฏุฑ ุฏูููุชู ุชุชูุงุตู ู ุนุงูุง ู ู ุฎูุงู ุงูุจูุช ูุชุณุชูุณุฑ ุนู ุณุนุฑ ุงูููุฑุณ.๐
@Physical_Therapy_TBot
ูุทุจุนูุง ุชูุฏุฑ ุชุชุนุฑู ุนูู ุงูู ุญุงุถุฑูู ุงููู ููุฏุฑูุณูุง ุงูููุฑุณ ู ู ุฎูุงู ุงููููู ุฏู ุงุถุบุท ููุง
ุทูุจ ุจููุฏู ูู ุงูููุงุฑุฏุฉ ููุฑุณ Nutrition ู ู ุงูุตูุฑ.๐ฅ
ูู ุด ูุชุงุฎุฏ ุงูููุฑุณ ู ุน ุฃู ุญุฏุ ูุง ุฏู ุฅุญูุง ูู ุงู ุจููุฏู ูู ุงูููุฑุณ ูู ูุฎุจุฉ ู ู ุงูุฏูุงุชุฑุฉ ุงูุฃูุงุถู ุงููู ุญุถุฑุชู ู ู ูู ุชุฌุฑุจ ุจููุณู ูุชุดูู ุงูู ุณุชูู.๐๐ป๐ค
ูุงูู ูุงุฌุฃุฉ ุงูุฃูุจุฑ ุฅู ุญุถุฑุชู ุจู ุง ุฅูู ุนุถู ู ุนุงูุง ูู ุฃููุฏ ูุงุฒู ูุนู ูู ุฎุตู ุฑุงูู ุฒูู ูุฏุงุ ูุงูุณุนุฑ ู ูุงุฌุฃุฉ.๐คฉ
ููุง ุชูุฏุฑ ุฏูููุชู ุชุชูุงุตู ู ุนุงูุง ู ู ุฎูุงู ุงูุจูุช ูุชุณุชูุณุฑ ุนู ุณุนุฑ ุงูููุฑุณ.๐
@Physical_Therapy_TBot
ูุทุจุนูุง ุชูุฏุฑ ุชุชุนุฑู ุนูู ุงูู ุญุงุถุฑูู ุงููู ููุฏุฑูุณูุง ุงูููุฑุณ ู ู ุฎูุงู ุงููููู ุฏู ุงุถุบุท ููุง
โค7๐1๐ฑ1
ุงููุงุฑุฏุฉ ุจููู ููุฏูุชูุฑุฉ ูู ุงูุณูุดู ุจุตู ูุฏุฉ ุฃูุง ุจุนู
ู ุงูู technique ุตุญุ
=ูุงู ุช ูุงูุชูู ุญุณุจู ุงููู ููุนู ุงููููู๐
ุฃุณูุชุ ูุง ุทุจุนูุง
ุฌุงุช ู ุนูุฏุฉ ุชุงููุฉ ุจููููุง ุจุตู ูุงุญูู ู ูุนู ูุช ุงูู technique ...
=ูุงูุชูู ูุนููุง ุงูุฏูุชูุฑุฉ ู ููุงุด ุญู ... ุงูุชู ุจุชุนู ูู ุงูู technique ุตุญ ุจุณ ุงูุชู ู ูุฎุจุทุฉ ุดููุฉ ... ุงูู technique ุงููู ุงูุชู ุจุชุนู ููู ุฏู ุตุญ ุฌุฏูุง ุจุณ ูููุทูุฑ ุงูู ุดูุชุช ู ุด ููุจูู ุกุงุฏู ูู ๐คก
=ูุงู ุช ูุงูุชูู ุญุณุจู ุงููู ููุนู ุงููููู๐
ุฃุณูุชุ ูุง ุทุจุนูุง
ุฌุงุช ู ุนูุฏุฉ ุชุงููุฉ ุจููููุง ุจุตู ูุงุญูู ู ูุนู ูุช ุงูู technique ...
=ูุงูุชูู ูุนููุง ุงูุฏูุชูุฑุฉ ู ููุงุด ุญู ... ุงูุชู ุจุชุนู ูู ุงูู technique ุตุญ ุจุณ ุงูุชู ู ูุฎุจุทุฉ ุดููุฉ ... ุงูู technique ุงููู ุงูุชู ุจุชุนู ููู ุฏู ุตุญ ุฌุฏูุง ุจุณ ูููุทูุฑ ุงูู ุดูุชุช ู ุด ููุจูู ุกุงุฏู ูู ๐คก
๐คฃ27๐24๐1
The luo-connecting point of Lung is LU7, The luo-Connecting point of Triple burner is TB5.
Anonymous Quiz
19%
The first statement is true, but the second is false.
36%
The first statement is false, but the second is true.
40%
Both are true.
6%
Both are false.
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
๐จ ู
ุด ุขู ุงูุฃูุงู ุฅูู ุชุชู
ูุฒ ุนู ุบูุฑู ูุชุจุฏุฃ ูู ููุฑุณ ุฌุฏูุฏุ๐ค ุทูุจ ุจููุฏู
ูู ุงูููุงุฑุฏุฉ ููุฑุณ Nutrition ู
ู ุงูุตูุฑ.๐ฅ ูู
ุด ูุชุงุฎุฏ ุงูููุฑุณ ู
ุน ุฃู ุญุฏุ ูุง ุฏู ุฅุญูุง ูู
ุงู ุจููุฏู
ูู ุงูููุฑุณ ูู ูุฎุจุฉ ู
ู ุงูุฏูุงุชุฑุฉ ุงูุฃูุงุถู ุงููู ุญุถุฑุชู ู
ู
ูู ุชุฌุฑุจ ุจููุณู ูุชุดูู ุงูู
ุณุชูู.๐๐ป๐ค ูุงูู
ูุงุฌุฃุฉ ุงูุฃูุจุฑ ุฅู ุญุถุฑุชูโฆ
ุฎุตู
50% ูู
ุฏุฉ ููู
ูู.๐คฉ
ุงููู ููุญู ุจูู.๐๐ฅ
ุงููู ููุญู ุจูู.๐๐ฅ
โค5๐ฅ2
Forwarded from ุฅุซูุฑูุงุก ๐ โ (Esraa Ragab)
- ูููุงู ุงุญุชู
ุงู ุฃู ุชูุชูููุฌ ู
ุณุงุนููุง ุจุบูุฑู ุงููุฒูู
ุฉ ุ ู
ุง ุฏูู
ูุง ูุฏ ูุฑุฑูุง ุฃููุง ููู ูู
ูุช ูุจู ุฃู ููุญููุงโฅ๏ธ
ุฑุถูู ุนุงุดูุฑ
ุฑุถูู ุนุงุดูุฑ
โค20
"ู
ู ุงูุณุฐุงุฌุฉ ุดููุฉ ุฅูู ุฏุงูู
ูุง ุชุณุชูู ุงูู
ูุงุจู ู
ู ููุณ ุงูู
ูุงู ุงููู ุงุฌุชูุฏุช ูููุ ู
ู
ูู ุชุฌุชูุฏ ูู ุงูุฌุงู
ุนุฉ ูุชุดูู ู
ูุงุฏ ุจุณ ุจุนุฏ ู
ุง ุชุฎูุต ุชูุงูู ููุณู ุฃูู ูุงุญุฏ ุงุดุชุบูุช ูู ุฏูุนุชูุ ูู
ู
ูู ุฌุฏูุง ุชุฌุชูุฏ ูู ุดุบู ูู
ุฏูุฑู ู
ุง ูุดููุด ุฏู ุจุณ ู
ูุงู ุฃุญุณู ูุฃูุณุจ ู
ูู ููุฏุฑูุ ูู
ู
ูู ุชุจุฐู ู
ุฌููุฏ ุฎุฑุงูู ูู ุตุฏุงูุฉ ูููุช ุงูุดุฏุฉ ุชูุงูู ุงูู
ุณุงูุฏุฉ ู
ู ูุงุณ ุชุงููุฉ ุฎุงูุต!
ุงุณุชู ุฑุงุฑูุฉ ุงูุณุนู ูุงูุฃู ุงูุฉ ุจุชุถู ู ุญุชู ูุฉ ุงููุตูู ููู ูุงู ุงูุตุญ ูุงูุฃูุณุจ ููู ู ุด ุจุงูุถุฑูุฑุฉ ููู ูุงู ุงููู ุงูุช ุจุชุณุนู ูููุ ูุนู ู ุงูุฎูุฑ ููุบูุฑ ุจูุถู ููู ุชูุงูู ุฃูู ุญุฏ ูุณุงุนุฏู ุบูุฑ ุงููู ุงูุช ู ุชุนุดู ูููู ุฎุงูุต.
ูุงูุญู ุฏ ููู ุฅู ุฑุจูุง ุนุงูู ุจูู ุญุงุฌุฉ ูุจูุฌุงุฒู ุจุงูุดูู ุงูุตุญ ููู ุงูููุช ุงูู ูุงุณุจ."
ููุฑุงู ุญุดู ุช.
ุงุณุชู ุฑุงุฑูุฉ ุงูุณุนู ูุงูุฃู ุงูุฉ ุจุชุถู ู ุญุชู ูุฉ ุงููุตูู ููู ูุงู ุงูุตุญ ูุงูุฃูุณุจ ููู ู ุด ุจุงูุถุฑูุฑุฉ ููู ูุงู ุงููู ุงูุช ุจุชุณุนู ูููุ ูุนู ู ุงูุฎูุฑ ููุบูุฑ ุจูุถู ููู ุชูุงูู ุฃูู ุญุฏ ูุณุงุนุฏู ุบูุฑ ุงููู ุงูุช ู ุชุนุดู ูููู ุฎุงูุต.
ูุงูุญู ุฏ ููู ุฅู ุฑุจูุง ุนุงูู ุจูู ุญุงุฌุฉ ูุจูุฌุงุฒู ุจุงูุดูู ุงูุตุญ ููู ุงูููุช ุงูู ูุงุณุจ."
ููุฑุงู ุญุดู ุช.
โค58๐4๐3๐ฅฐ3
ุจูุงุด ุตูุงุญ ุฃุฑุฌููู
๐
๐ญ7
ุทุจ positive ุฃู ุญุงุฌู ู
ุด ูุฏู๐
ุญุฏ ูุณู ุจูู
ุชุญู ู
ูุฏุ
๐ญ11๐6๐คท3โ1
ุงู
ุชุญุงูุ ๐คก
Abd. and rotate ููscapula upward, elevate ููribs ูุจุชassist el respiration
Abd. and rotate ููscapula upward, elevate ููribs ูุจุชassist el respiration
โค3๐ฅ1