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โ—€๏ธุฏู‡ ูˆุงุญุฏ ู…ู† ุฃูุถู„ ุงู„ุชูŠูƒุณุช ุงู„ู„ูŠ ุฎุงุตุฉ ุจุงู„ Rotator cuff muscle dysfunction ุจุฃุดูƒุงู„ู‡ุง ูˆุงู†ูˆุงุนู‡ุง ุงู„ู…ุฎุชู„ูุฉ ู…ู† tendonitis ูˆุงู„ tear ุณูˆุงุก ูƒุงู† full thickness or partial thicknessโค๏ธ๐Ÿ‘Œ

๐Ÿ”ตุงู„ูƒุชุงุจ ู…ู†ุธู… ุฌุฏุง ุจูŠุนุฑููƒ ุงู„ุงูˆู„ ุงู„ anatomy ุงู„ุฎุงุต ุจุงู„ Rotator cuff muscles ูˆุงู„biomechanics ุจุชุงุนู‡ุง ุนู„ุดุงู† ุชูู‡ู… ุงู„ pathophysiology ูˆุงุฒุงูŠ ุชุนู…ู„ assessment ูˆ management ุจุดูƒู„ ุจุณูŠุท ู…ุน ุชูˆุถูŠุญ ู„ู„ exercise ุจุดูƒู„ ู…ู…ุชุงุฒ ุฌุฏุง โœ…
โค6
๐Ÿ”น ุฑุฏู‹ุง ุนู„ู‰ ู…ู† ูŠู‚ู„ู„ ู…ู† ู‚ูŠู…ุฉ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠุŒ ูˆูŠุญุฐุฑ ู…ู†ู‡ ุฏูˆู† ุนู„ู… ุฃูˆ ุฏุฑุงูŠุฉ:

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ุงู„ุนุฏูŠุฏ ู…ู† ุงู„ู…ู‡ู† ุงู„ุตุญูŠุฉ (ุจู…ุง ููŠู‡ุง ุงู„ุตูŠุฏู„ุฉ ูˆุงู„ุฃุณู†ุงู† ุญุงู„ูŠู‹ุง) ู„ู… ูŠุนุฏ ููŠู‡ุง ุชูƒู„ูŠู ุฃูˆ ุตุงุฑ ุดูƒู„ูŠู‹ุงุŒ ูˆุงู„ุณูˆู‚ ุงู„ุญุฑ ุงู„ุขู† ู„ุง ูŠุนุชุฑู ุฅู„ุง ุจุงู„ูƒูุงุกุฉุŒ ู„ุง ุจุงู„ูˆุธูŠูุฉ ุงู„ุญูƒูˆู…ูŠุฉ.

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ุงู„ู…ุงู„ ููŠ ุงู„ู…ู‡ู†ุฉ ู„ุง ูŠูู‚ุงุณ ุจุดู‡ุงุฏุฉุŒ ุจู„ ุจุนู„ู…ูƒุŒ ูˆุชู…ูŠู‘ุฒูƒุŒ ูˆู…ุฌู‡ูˆุฏูƒ.
ู‡ู„ ุณู…ุนุช ุนู† ู…ุชุฎุตุต ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนูŠ ูŠุญุฌุฒ ุจุงู„ุฃูŠุงู…ุŸ ูˆุนู† ุฌู„ุณุงุช ุจุฃุฑู‚ุงู… ู…ู† ุซู„ุงุซ ูˆุฃุฑุจุน ุฃุตูุงุฑุŸ
ู„ูƒู†... ู„ุง ุชุฃุชูŠูƒ ูˆุฃู†ุช ุชุธู† ุฃู† ู…ุฌุฑุฏ ุงู„ุชุฎุฑุฌ ูƒุงูู. ูŠุฌุจ ุฃู† ุชุชู‚ู†ุŒ ุชุทูˆุฑ ู†ูุณูƒุŒ ูˆุชุนุฑู ุงู„ุณูˆู‚.

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ููŠ ุจู„ุฏ ููŠู‡ุง ูกู ู  ู…ู„ูŠูˆู† ู…ูˆุงุทู† ูˆู†ุณุจุฉ ู…ุฑุชูุนุฉ ู…ู† ุฃู…ุฑุงุถ ุงู„ุนุธุงู…ุŒ ูˆุงู„ู…ุฎ ูˆุงู„ุฃุนุตุงุจุŒ ูˆุงู„ุฌู„ุทุงุชุŒ ูˆุงู„ุดู„ู„ ุงู„ู†ุตููŠุŒ ูˆุงู„ุญุงู„ุงุช ุงู„ู…ุฒู…ู†ุฉุŒ ุซู… ุชู‚ูˆู„ "ู„ุง ูŠูˆุฌุฏ ูุฑุต"ุŸ
ู‡ู„ ุชุนู„ู… ุฃู† ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ุฃุตุจุญ ู…ุทู„ูˆุจู‹ุง ููŠ ูุฑู‚ ุฑูŠุงุถูŠุฉุŒ ู…ุฑุงูƒุฒ ุชุฃู‡ูŠู„ุŒ ู…ุณุชุดููŠุงุช ุฎุงุตุฉุŒ ูˆุฏูˆู„ ุงู„ุฎู„ูŠุฌ ูˆุฃูˆุฑูˆุจุงุŒ ู„ูƒู† ู„ู„ูƒูุก ูู‚ุทุŸ!

๐Ÿ”ธ ุงู„ุฏุฎู„ุงุกุŸ
ู†ุนู…ุŒ ู…ูˆุฌูˆุฏูˆู†ุŒ ูƒู…ุง ููŠ ูƒู„ ู…ู‡ู†ุฉ. ู„ูƒู† ุงู„ูุฑู‚ ุฃู† ู…ู† ู…ุนู‡ ุฑุฎุตุฉ ู…ุฒุงูˆู„ุฉ ูˆุชุฏุฑูŠุจ ู‚ูˆูŠุŒ ุณูŠู†ุฌูˆ ูˆูŠุชู…ูŠุฒุŒ ุฃู…ุง ุงู„ุจุงู‚ูŠ ููŠุณู‚ุท ุณุฑูŠุนู‹ุง. ุงู„ุณูˆู‚ ู„ุง ูŠุฑุญู… ุงู„ุฌู‡ู„.

๐Ÿ”ธ ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ุตุนุจุฉุŸ
ุงู„ุญูŠุงุฉ ูƒู„ู‡ุง ู„ูŠุณุช ุณู‡ู„ุฉ. ูˆุฅุฐุง ูƒุงู†ุช ุงู„ุฏุฑุงุณุฉ ูุนู„ุงู‹ ู…ุชุนู…ู‚ุฉุŒ ูุฐุงูƒ ูŠุฏู„ ุนู„ู‰ ู‚ูˆุฉ ุงู„ุชุฎุตุต. ู†ุญู† ู†ุฏุฑุณ ุนู„ู… ุงู„ุฃุนุตุงุจุŒ ุงู„ู‚ู„ุจุŒ ุงู„ุนุธุงู…ุŒ ุงู„ุฃุทูุงู„ุŒ ุงู„ุฌุฑุงุญุฉุŒ ูˆุงู„ุจุงุทู†ุฉุŒ ูˆู†ูู‡ู… ุงู„ุฌุณู… ุงู„ุจุดุฑูŠ ู…ู† ุงู„ุฑุฃุณ ู„ู„ู‚ุฏู….

๐Ÿ”ธ ูˆุงู„ู…ุตุฑูˆูุงุชุŸ
ุฃุฌู„ุŒ ุบุงู„ูŠุฉุŒ ูƒู…ุง ู‡ูˆ ุญุงู„ ูƒู„ ุงู„ูƒู„ูŠุงุช ุงู„ุทุจูŠุฉ. ู„ูƒู† ู‡ู„ ุชุนุฑู ุฃู† ุชุฎุตุตุงุช ู…ุซู„ ุงู„ุฐูƒุงุก ุงู„ุงุตุทู†ุงุนูŠ ูˆุนู„ูˆู… ุงู„ุญุงุณุจ ููŠ ุงู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ุฎุงุตุฉ ูˆุตู„ุช ู„ู…ุจุงู„ุบ ุฃุนู„ู‰ุŒ ูˆู‡ูŠ ู„ุง ุชุถู…ู† ูˆุธูŠูุฉุŸ
ุงู„ู‚ูŠู…ุฉ ู„ูŠุณุช ููŠ ุงู„ู…ุตุงุฑูŠูุŒ ุจู„ ููŠ ุงู„ุนุงุฆุฏ ุงู„ุนู„ู…ูŠ ูˆุงู„ู…ู‡ู†ูŠ.

๐Ÿ”ธ ุจุชุงุฎุฏ ู…ุฌู…ูˆุน ุนุงู„ูŠุŸ
ูˆู‡ู„ ุธู†ู†ุช ุฃู† ู‡ุฐุง ู…ู† ุงู„ุนุจุซุŸ ุจู„ ู„ุฃู†ู‡ ุนู„ู… ุทุจูŠ ุฏู‚ูŠู‚ุŒ ูŠุชุนุงู…ู„ ู…ุน ุฌุณุฏ ุงู„ุฅู†ุณุงู† ูˆุฃู„ู…ู‡ ูˆุดูุงุฆู‡. ู„ุฃู† ููŠู‡ ุฃู…ุงู†ุฉุŒ ูˆุชู‚ุฏูŠุฑุŒ ูˆุชุฃู‡ูŠู„.

๐ŸŸข ูˆููŠ ุงู„ุฎุชุงู…:
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ุงู„ุถู…ุงู† ุงู„ูˆุญูŠุฏ: ู‡ูˆ ุฃู† ุชูุชู‚ู†ุŒ ุชุชุนู„ู…ุŒ ุชุทูˆุฑ ู†ูุณูƒุŒ ูˆุชุดู‚ ุทุฑูŠู‚ูƒ.
ูˆู„ูˆ ูƒุงู†ุช ุงู„ุฃู…ูˆุฑ ุชูู‚ุงุณ ุจุงู„ุณุฎุฑูŠุฉุŒ ู…ุง ูƒู†ุง ู„ู†ุฑู‰ ุฃุญุฏู‹ุง ููŠ ุฃูŠ ู…ู‡ู†ุฉ ู†ุงุฌุญู‹ุง.

๐ŸŽฏ ูู„ุง ุชูุซู†ู ุนุฒูŠู…ุฉูŽ ุทุงู„ุจู ู…ู‚ุจู„ุŒ ูˆู„ุง ุชุญูƒู… ุนู„ู‰ ู…ู‡ู†ุฉู ู…ู† ุธุงู‡ุฑู‡ุง. ููƒู… ู…ู† ุดุฎุต ุจุฏุฃ ู…ูƒุฑูˆู‡ู‹ุงุŒ ูˆุฎุชู… ู…ุญุจูˆุจู‹ุง.

โœ๏ธ ุฏ. ุนุจุฏุงู„ุฑุญูŠู… ุนุจุฏุงู„ุบู†ูŠ โ€“ ุทุงู„ุจ ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนูŠุŒ ู…ุคู…ู† ุจู‚ูŠู…ุฉ ุงู„ุนู„ู… ูˆุงู„ู…ู‡ู†ุฉุŒ ู„ุง ุจู…ุง ูŠูู‚ุงู„ ุนู†ู‡ุง ููŠ ู…ู†ุดูˆุฑุงุช ุงู„ุฅุญุจุงุท.

ู…ู†ู‚ูˆู„ โ™ฅ
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โค10๐Ÿฅฐ2
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ุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ุงู„ู„ูŠ ุจุณุชุฎุฏู… ุจูŠู‡ุง ุงู„ู€ placebo effect ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
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ุทูŠุจ ... ุญุฏ ู‡ูŠู‚ูˆู„ูŠ ู‡ู„ ูุนู„ุง ู„ู…ุง ุงู„ุนูŠุงู† ุจูŠุนุชู‚ุฏ ุฅู† ุงู„ุฏูˆุงุก ุฏู‡ ุฃูˆ ุงู„ุฌู„ุณุฉ ุฏูŠ ู‡ุชุฎููู‡ ุฃูˆ ู‡ุชุดูŠู„ ุงู„ุฃู„ู… ู‡ูˆ ูุนู„ุง ู‡ูŠุฎูุŸ

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ุจุชุฏูˆุฑ ุนู„ู‰ ุชุฏุฑูŠุจ ุนู„ุดุงู† ุชูƒุชุณุจ ุฎุจุฑุฉ ูˆู…ุด ู„ุงู‚ูŠ ุฃูˆ ู…ูƒุณู„ ุŸ
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#Anatomy
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ุนู„ุงุฌ ุญุงู„ุฉ common ุฌุฏู‹ุง ูˆู‡ูŠ ุงู„ู€Carpal Tunnel Syndrome ๐Ÿคบ
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