📌"عرق النسا" مش مرض،

ده عرض ناتج عن irritation أو ضغط على الـSciatic nerve
وغالبًا بيكون بسبب:
- انزلاق غضروفي _Disc Herniation
أو شد عضلي زي الحالة اللي معانا دي (Piriformis Syndrome)
-أو Spinal Stenosis، يعني تضيق القناة الشوكية
- إصابة أو التهاب في الspinal cord أو الnerve نفسه

💊 الدوا مسكنات الألم زي:
- باراسيتامول أو إيبوبروفين (Ibuprofen) أو ديكلوفيناك (NSAIDs)
- مرخيات العضلات _Muscle Relaxants
- أدوية Neuropathic Pain Modulators زي بريجابالين أو جابابنتين

في بعض الحالات الsevere جدًا، حقن كورتيزون موضعي (Corticosteroid Injection) حوالين العصب أو العضلة ممكن يفيد

دورنا كعلاج طبيعي:

✅ لو الحالة acute بنشتغل معاها:
- Stretching Exercise for Piriformis, Hamstring
- Heat or cold therapy according to case
- TENS (for pain relief)

✅ بعد تحسن الحالة شويه هنشتغل:
- Strengthening ex. for Core Muscles and Lumbar
- تمارين McKenzie لو في انزلاق غضروفي
- Motor Control ex. , balance ex.
وأكيد Postural Correction

⚠️ امتى نلجأ للجراحة؟
الجراحة مش أول اختيار، لكن ممكن نلجأ لها في الحالات التالية:

- ألم مزمن ومافيش تحسن
- ضعف عضلي واضح (Motor Weakness)
- فقدان التحكم في البول أو البراز _Cauda Equina Syndrome
- انزلاق غضروفي عامل compression جامد عالnerve مع أعراض عصبية متقدمة
وللتشخيص الأدق برده فيه أشعة وحاجات بتتعمل زي الـMRI أو CT Scan علشان نحدد مكان وسبب الضغط
وفيه برده اختبارات سريرية زي:
SLR (Straight Leg Raise Test)
Patrick's Test.

ولو أنت interested، دي التشانل بتاعتنا 🫡
Channel

Stay tuned for New Video from Dr.Mina Nasser on PT Vibes Facebook page
🚨🚨

https://www.facebook.com/share/1CW6tccJrt/

New Facebook reel about Rotator Cuff Tendinopathy on PT Vibes Facebook page

To watch full video :
https://www.facebook.com/share/v/1DBpNG5G14/

أسئلة شائعة من الناس اللي داخلة أولى السنادي :

س/هل أبدا أذاكر ف المنهج بتاع سنة أولى من دلوقت ؟
ج/لأ ، لأسباب كتير من أهمها انك مش هتفهم حاجة لأنه لازم تسمع المحاضرة من دكتور مثلا لأن بيكون في طريقة مختلفة ف البداية عشان تتعود على الشرح وبناءً على كدة لو بدأت لوحدك هتحس بالاحباط وإن ده مش مكانك وكدة + إنك لسة طالع من سنة مدعكة حرفيًا فاهدأ واستمتع بإجازتك دلوقت ...

س/هل أبدأ أذاكر مصطلحات طبية ؟
ج/ مش لازم برضو😂 ... كدة كدة ف أولى بيكون عندك مادة كاملة للمصطلحات الطبية تستفيض فيها مع نفسك أثناء الدراسة

س/أومال أبدا أذاكر اي أو أستعد إزاي ؟
ج/شوف فديوهات الانترودكشن بتاعت الأناتومي لأنه مادة مهمة وبرضو علشان تبقى داخل واخد فكرة عنه
عندك ڤيديوهات د/ سامح غازي تحفة وهتفهمك براحة وهتخليك نفسيًا داخل الكلية بحاجات أنت عارفها واقرأ عن المواد اللي عندك وعن أقسام الكلية ونظام الـ gpa وكدة ... كل دي حاجات تعتبر من جُملة استعداداتك للكلية

س/ خايف من إن الدراسة كلها هتكون بالإنجلش وانا كنت تعليم عربي طول عمري ومستوايا ف الإنجلش متدني؟
ج/ماتقلقش من حاجة زي دي أبدًا ... في البداية مثلا اول شهر كدة هتفضل تترجم صفحة صفحة وهتبقى بتذاكر ببطء وبصعوبة بس بعد كدة هتلاقي الكلمات بتتكرر وهتوصل على آخر سنة أولى إنك في حاجات عارفها إنجلش مش عارفها عربي
وبالمناسبة الانجليزي ف الكلية مش بيعتمد على القواعد والكلمات اللي انت حافظها لأن الأغلب مصطلحات طبية جديدة عليك وهي لاتينية أصلا.. فالخلاصة مستواك في الإنجلش قبل الكلية ملهوش علاقة ...

بالتوفيق يا دكاترة المستقبل♥️💪
Channal

القايمه دى هتفيد ان شاءالله اللى داخل اولى علاج طبيعي فيها فيديو طرق المذاكرة الصح و طريقه التأسيس قبل اولى و طريقه مذاكرة كل مادة و مصادرها فى فيديو لكل مادة لكدا
https://youtube.com/playlist?list=PLifWZdaONVyAtBPE1XiuSL8I_F0svnfoQ&si=nryDf9-NgT3C9TTQ

بالتوفيق و ان شاءالله تكونوا اوائل دفعتكم

Knee osteoarthritis خشونه الرُكبه
دي بتكون حالة مرضية بتصيب المفاصل، وتتميز بتآكل الغضروف الذي يبطن أطراف العظام داخل المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض وظهور الألم والالتهاب

Role of physiotherapist to improvement as this case:-

تخفيف الألم (Decrease pain ):
من خلال تقنيات مختلفة مثل العلاج الحراري(Heat therapy) ، العلاج بالتبريد( Cryotherapy) ، التحفيز الكهربائي ( electrotherapy ) ، والتدليك (massage )

تحسين الحركة( improve movement ):
من خلال تمارين الإطالة (stretching ) وتمارين التقوية التي تستهدف العضلات المحيطة بالركبة، خاصة عضلات الفخذ

تحسين التوازن (balance improvement ) :
من خلال تمارين التوازن التي تساعد على تحسين الثبات والاستقرار عند المشي والوقوف

تثقيف المريض:
ازاي هيتعامل مع الخشونة، وتعديل نمط الحياة، وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم ( تعرفو يعمل اي وميعملش اي+تفهمو techniques حركتو الصحيحه )

وفي المرحله الاخيره اذا لم نحصل علي النتايج المرغوب فيها يمكننا ان نلجأ الي:-
أدوية لتخفيف الألم والالتهاب، وحقن مواد مزحلقة داخل المفصل او اللجوء الي استبدال مفصل الركبه.
#clinical