📍التغيير في أي مجال بيبدأ من الناس اللي لسه بتتعلم، وإحنا اخترنا نكون البداية☝🏻

تيم PT vibes – أكبر مجتمع طلابي للعلاج الطبيعي من كل الجامعات المصرية 🇪🇬
علم، شغف، ومحتوى معمول بإيدين ناس عايزة تسيب أثر 🕊

دي كل اللينكات الرسمية لينا:
📌Telegram
- القناة الأساسية وهينزل عليها محتوى علمي شامل بإذن الله، بالإضافة للراوندات مع بداية السنة.

📌Facebook
- هتلاقوا هنا محتوى عملي أكتر سواء clinical notes مشروحة بشكل تفصيلي أو فيديوز بنناقش فيها issue معينة.

📌Whatsapp
- بينزل هنا اسكيمات وملخصات بسيطة وclinical notes مختلفة بخطة العلاج لكل حالة.
📌Group for data
- هنا كل الداتا الخاصة بالفرقة الأولى والثانية، أسئلة وملخصات وداتا وشرح وكويزات وكل حاجة حرفيا، بشكل منظم.

📌Reference Channel
- بينزل باستمرار مراجع حصرية لكل المواد الخاصة بالعلاج الطبيعي.

📌Communication grp
- لأي استفسار أو نصائح أو طلب داتا أو تواصل مع جامعات مختلفة.

📌Studying channel
- للمذاكرة الجماعية وتعلم اللغة الألمانية.

💡للإعلانات أو التواصل الشخصي مع الأدمنز عن طريق البوت فقط.
@Physical_Therapy_TBot

أجر عظيم في ذكر يسير
تقوله وأنت ماشي في الطريق، وأنت في المواصلات، وأنت في شغلك، وأنت في كليتك، في أي وقت فاضي خلي دايما ذكر ربنا على لسانك ومش هياخد منك مجهود ولا يضيع وقتك، بس استغل وقت فراغك.

📍New post about Patellofemoral Pain Syndrome 🌻

https://www.facebook.com/share/p/1GBNbkvBeM/

🩸 DVT – Deep Vein Thrombosis (تجلط الأوردة العميقة)

من الحالات اللي لازم ناخد أعراضها بجدية جدًا قبل أي تدخل علاجي!
---
⚠️ أهم أعراضها:

- Throbbing/cramping pain في ساق واحدة
- Swelling في ساق واحدة
- Warm skin حوالين المنطقة المؤلمة
- Redness أو skin discoloration
- Swollen veins → hard or tender to touch
🔹 نفس الأعراض ممكن تظهر في الذراع أو البطن لو الجلطة كانت هناك.
---
🚫 أخطاء لازم نتجنبها:

1️⃣ ❌ مينفعش نبدء العلاج قبل ما نستبعد أنها DVT
فـ بالتالي لازم نعمل Ultrasound للتأكد أنها مش DVT قبل أي تدخل يدوي أو حركة للأنسجة.

2️⃣ ❌ Ice & elevation the limb
هيريح شوية بشكل مؤقت، لكنه مش هو first-line management.

3️⃣ ❌ ROM exercises & Home program
مفيدين لكن مش أول خطوة آمنة في وجود اشتباه جلطة.

4️⃣ ❌ Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization
خطر جدًا! ممكن يحرك الجلطة ويؤدي لـ Pulmonary Embolism.
#clinical_note

📚 العلاقة بين Lumbar – Pelvis – Hip مع الـ Pelvic Tilting
من أهم العلاقات اللي لازم نفهمها سواء في الـ Posture، الحركة، أو الألم 👇🏻

---
🔹 أولًا: Anterior Pelvic Tilt
- إيه اللي بيحصل؟
• زيادة في تقوس الـ Lumbar (Lumbar Lordosis)
- العضلات المشتركة:
• Lumbar extensors (زي Erector Spinae)
• Hip flexors (زي Iliopsoas – Rectus Femoris)
- النتائج الميكانيكية:
• Shortening في Interspinous ligaments
• تحميل زائد على أسفل الظهر → هيسبب احتمالية Chronic pain في الظهر

---
🔹 ثانيًا: Posterior Pelvic Tilt
- إيه اللي بيحصل؟
• Flattening للـ Lumbar curve (Flexion)
- العضلات المشتركة:
• Abdominals
• Hip extensors (Gluteus Maximus – Hamstrings)
- النتائج الميكانيكية:
• Stretch في Interspinous ligaments
• تأثير سلبي على ميكانيكية الحوض و Lower limb
---
▪︎ تحليل الـ Muscle Imbalance:
- Anterior Tilt:
• Tight: Hip flexors + Lumbar extensors
• Weak: Abdominals + Glutes
- Posterior Tilt:
• Tight: Abdominals + Hamstrings
• Weak: Lumbar extensors + Hip flexors

---

▪︎Assessment Tools:
- Thomas Test (hip flexor tightness)
- Observation + Postural analysis
- Pelvic inclinometer

---

▪︎ Clinical Importance:
- Pelvic tilting غير المتوازن ممكن يسبب:
• Low back pain
• Poor posture
• Gait abnormalities
• Disc compression على المدى الطويل

---

🛠️ Approach علاجي مبسط:
- Stretch العضلات القصيرة
- Strengthen العضلات الضعيفة
- تصحيح البوستشر والحركة
---

✅ فهم العلاقة دي مش بس نظري، لكن هيساعدكم تطبقوا بشكل فعّال سواء في التقييم أو العلاج.
#clinical_note

🧘‍♀️ Corrective Exercises for Anterior Pelvic Tilt.
مع شرح بسيط لكل تمرين.

🧘‍♀️ Corrective Exercises for Posterior Pelvic Tilt.

🚶🏻‍♀️ Gait Revision

لو حابين تراجعوا الـ Gait & Pathomechanics بشكل سريع ومنظم، الـ slides دي هتفيدكم جدًا ✨
وطبعًا كلنا عارفين قناة "د. عمر العسكري" ، أسلوبه بسيط ومباشر، وبيشرح من مرجع Neumann اللي كلنا طبعا عارفينه✅️

أول فيديو خاص بشرح الـ Gait:
https://youtu.be/0Qgb3YAwTEE?si=oMXqaA4gl-HTlfrD

#Gait
#المسدج مُعدلة

السلام عليكم

بم إن الأغلب هنا يا إما لسة داخلين أولى فالفايل ده مهم للمصطلحات الطبية وكفاية جدًا ... واستمتعوا بأجازتكم ده الأهم

https://t.me/PT_Abakera/9097

الناس الأكبر بقا اللي داخلين تانية فيما فوق فالفايل ده مجمع الأناتومي وفعلا فايل فوق العظمة يعني

https://t.me/PT_Abakera/8916
#Channel