اللهم وفق كل طالب واجعل النجاح حليفه، وارزقه فهم النبيين وحفظ المرسلين، وافتح عليه فتوح العارفين، اللهم أزل عنه التوتر والخوف، واربط على قلبه، ويسّر له كل صعب، واجعل تعبه ومذاكرته في ميزان حسناته.

📍دا بقا بارت 1 من أهم قنوات اليوتيوب اللي أكيد هتفيدكم علميًا وعمليًا، من شرح المواد لفهم الحالات والتمارين إن شاء الله🤍

احفظ المسدج عندك وابدأ اسمعهم واحدة واحدة ✅
--------------------------------------------------------------------------------------------

● قناة د كريم رضوان محتوى علاجي وتمارين للآلام المختلفة بطريقة مبسطة.
https://youtube.com/@drkarimradwan?si=8evz-uHoHmbmFdXp

● قناة د نورهان قنديل بتركز على التغذية.
https://youtube.com/@drnourhankandil?si=Rmt3V8YAfJcVtVgW

● قنوات د. ممدوح محفوظ تليجرام ويوتيوب متخصص في الأشعة.
https://youtube.com/@mamdouh.mahfouz-dre?si=G4XARgri3g5TmjWG

https://t.me/+lg4h4kCB1gZhMmFk

● قناة Bob&Brad خبراء علاج طبيعي بيشرحوا تمارين وتأهيل بشكل مبسط.
https://youtube.com/@bobandbrad?si=WBNSpqNJEgCNLD3p

● دي بودكاستس مختلفة.
https://youtu.be/WF1dKd8kILM?si=XBVbV7ahbcli18Wa

https://youtu.be/6v3qprAUZdI?si=IHOBowDEYeri0O5R

● قناة Clinical Physio محتواها علمي لحالات بشكل واضح.
https://youtube.com/@clinicalphysio?si=_A2MV7Dg5RplNpJ2

● قناة Physiotutors من أفضل القنوات في شرح التستات.
https://youtube.com/@physiotutors?si=RCqBYUhMxSXbdso3

بجانب طبعا القنوات اللي كلنا عارفينها
● قناة د سامح غازي عشان الاناتومي.
https://youtube.com/@samehghazy?si=ki2fQBwQRHYVr-MK
● وقناة د محمد سرحان عشان الميكانيكس.
https://youtube.com/@mohamedsarhan500?si=yH041g5TjpoCgskk


⚠️ملحوظة:
في قنوات محتواها إنجلش، فعّلوا فيها خاصية الترجمة التلقائية بالعربي من إعدادات كل فيديو.

CHANNAL

تكون قاعد لا بيك ولا عليك
ثم تهزمك :

السلام عليكم
ازيكم يا شباب أن شاءالله الرساله دي هتكون موجود فيها كل حاجه ليها علاقه بدكتور سرحان سوى شرح أو عملي أو ملفات

## Lec 1 kinesiology ( P1 knee )
- Video
- pdf

## Lec 2 kinesiology ( P2 knee )
- video
- pdf

## Lec 3 kinesiology ( ankle & foot )
- video
- pdf

## Lec 4 kinesiology ( spine )
- video
- pdf

## lec 5 kinesiology ( spine )
- video
-pdf

## Lec 6 kinesiology ( spine)
- video
- pdf

## Lec 9 kinesiology ( gait)
- video
- pdf

## Lec 10 kinesiology ( gait )
- video
- pdf

## Lec 11 kinesiology ( gait )
- video
- pdf

## Lec 12 kinesiology ( gait )
- video
- pdf

## Lec 13 kinesiology ( shoulder)
- video
- pdf

## LEC 14 kinesiology ( shoulder)
- PDF
- video

## LEC 15 kinesiology (shoulder)
- PDF
- video

## Lec 16 kinesiology (shoulder)
- PDF
- video

## LEC 17 kinesiology ( wrist & hand)
- PDF
- REC

## LEC 18 kinesiology ( wrist & hand)
- PDF
- REC

## LEC 19 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video

## LEC 20 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video

## LEC 21 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video

## oral and practical questions for Dr. Mohamed sarhan
- questions 1
- questions 2

# summary of Dr . Mohamed sarhan lecture
- summary

## questions for Dr Mohamed sarhan ( first year)
- pdf
- pdf
- pdf
- pdf
- pdf

## questions for Dr Mohamed sarhan ( second year)
- pdf

## date Dr. Mohamed sarhan for biomechanics 1
- pdf

# summary of biomechanics 1
- PDF

## تفريغ محاضرات ال gait ل دكتور سرحان
━━━━━━━━━━━━━━
📚 قناة الواتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029VbAN1KQCMY0J96DAhp12

📚 قناة التليجرام:
https://t.me/PT_Abakera

متنسوناش في دعائكم♥️.

‏﷽
{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي

يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما}

قال رسول الله ﷺ :-

«أكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعة ويوم الجمعة

فإن صلاتكم معروضة عليّ».

اللهم صل وسلم عل نبينا محمدﷺ
اللهم صل وسلم عل نبينا محمدﷺ
اللهم صل وسلم عل نبينا محمدﷺ
اللهم صل وسلم عل نبينا محمدﷺ


زد النبى صلاة

بمناسبة زنقة الامتحانات اللي احنا فيها..

الشيخ ابن عثيمين كان يقول:

"إنّ اللهَ تعالى قد ينزلُ البركةَ للإنسانِ في وقتِه، بحيثُ يفعلُ في الوقتِ القصيرِ ما لا يفعلُ في الوقت الكثيرِ. 
ومن أعظمِ ما يعينُك هو أن تستعينَ باللهِ عزَّ وجلَّ في جميعِ أفعالك، بأن تجعلَ أفعالَك مقرونةً بالاستعانةِ بالله، حتَّى لا توكَلَ إلى نفسِك؛ لأنَّك إن وُكِّلتَ إلى نفسِك فقد وُكِّلتَ إلى ضعفٍ وعجزٍ.
وإن أعانَك اللهُ، فلا تسألْ عمَّا يحصلُ لك من العملِ والبركةِ".

الأداة دي ممتازة للمذاكرة وفهم الـPDFs 📚

كل اللي عليك تبعت الملف، وهي هتشرح المحتوى بطريقة بسيطة وسلسة، وكأنك بتسمع حوار بين شخصين بيتناقشوا في الموضوع.
كمان تقدر تسأل أي سؤال عن الملف، وهي تجاوبك من محتواه كأن حد بيذاكر معاك خطوة بخطوة.
https://notebooklm.google/

مفيدة جدًا للمراجعة السريعة، تلخيص المحاضرات، وفهم الأجزاء الصعبة. ✨

📚 قناة الواتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029VbAN1KQCMY0J96DAhp12

📚 قناة التليجرام:
https://t.me/PT_Abakera

متنسوناش في دعائكم♥️.

رسالةٌ مختصرةٌ وبسيطةٌ لكلِّ من لديه امتحاناتٌ أو أوشكَ علىٰ الإنتهاء منها، وقد أصابَه التعبُ والفتور، يقولُ ابنُ الجوزيّ -رَحِمهُ الله-:

"إنَّ الخيلَ إذا شارفت نهايةَ المضمار، بذلت قصارىٰ جهدِها؛ لتفوزَ بالسباق، فلا تكن الخيلُ أفطنَ منك؛ فإنّما الأعمالُ بالخواتيم".🤍

تِعمل ايه ف الأجازة ؟

1/ صلّح حاجات عندك defect فيها في الدين تحديداً 🕋
لو مثلاً عندك مشكلة إنك بطلت تحفظ قرآن ارجع احفظ قرآن 📖
لو الوِرد بتاعك بدأ يقل في فترة الإمتحانات رجعه للكمية الأساسية أو زود عليه كمان 📈
وهكذا الأذكار ، قيام الليل ، تجديد التوبة حتى علشان ناس كتير بتنسى النقطة دي وهي مهمة جداً ✨

2/ ابدأ ابني عادات جديدة في الدين برضو 💡
لو ماكانش عندك وِرد حفظ أو قراءة أو سماع ... فلاااااااازم ما تطلعش من الإجازة دي إلا وأنت عندك وِرد ... ضروري والله لأبعد ما تتخيل ⏳
أصله أنت والله مش ضامن إنك تعيش لإجازة تانية يكون عندك فيها وقت تبني عادات زي دي واللي هي أهم من حاجات كتير أوي أنت بتضيع وقتك فيها وأنا وأنت عارفين كدة كويس ✅

أول اتنين دول المفروض يكونوا التارجت رقم 1 و 2 و 3 ومليون بالنسبالك ف الأولوية بعد كدة تبدأ تشوف أي حاجة تانية بس دول الأساس 🎯

3/ انزل الچيم 🏋️‍♂️
مش نصيحة كليشيه والله زي ما أغلب ڤيديوهات الـ life coaching بتعمل 🚫
بس إحنا بالذات كعلاج طبيعي المفروض يكون جسمنا ideal أو أقرب ما يكون للـ ideal 🩺
فاكر أول كلمة اتقالت لك أنت وداخل الكلية ؟ علاج طبيعي دي محتاجة قوة بدنية ... هل أنت دلوقتي بعد ما قضيت سنة ولا اتنين ولا تلاتة شايف إنك عندك القوة البدنية دي؟ 💪

4/ لو أنت أكبر من سنة تانية انزل تدريب (بعيداً عن هراء الناس اللي بتقولك ما تنزلش training قبل ما تاخد أورثو) 🏥
التدريب مهم ليك حتى لو ما استفادتش حاجة clinically ع الأقل هتستفيد socially 🤝
وأنا عن تجربة بقولك هتستفيد من الاتنين لو كنت مهتم وواخد الموضوع جد 📝

4/ اقرأ سواء في مجالك أو أي مجال تاني أنت مهتم بيه 📚
وبقولك اقرأ تحديداً في مجالنا أفضل من إنك تسمع لأن فيما بعد خصوصاً post graduation في حاجات هتكون محتاج تتعلمها مش هتلاقي محتوى محترم ليها على هيئة videos أو محتوى مسموع حتى 🧠
فعوّد نفسك تذاكر من texts من دلوقتي علشان مخك ما يحصلهوش error فيما بعد 📉

5/ بلااااش تضيع وقتك واجازتك كلها scrolling لما له من أضرار نبقى نتكلم عنها بعد كدة لو عايزين

6/ صِل رحمك 🏠

7/ اسمع دروس في الدين بشكل ممنهج يعني تشوف سلسلة في حاجة ف الدين أنت مهتم بيها أو عايز تتعلمها لشيخ أنت بتحبه وابدأ حدد كمية وليكن حلقة تسمعها يومياً 🎧
أمثلة واقتراحات "شخصية":
السيرة النبوية ⬅️ أحمد عامر 📜
البناء العقدي ⬅️ أحمد السيد 📖
أعمال القلوب/أمراض القلوب ⬅️ أحمد السيد 🤍
السيرة النبوية ⬅️ أحمد السيد 📜
أولو العزم ⬅️ أحمد السيد 🌟
التلذذ بالصلاة ⬅️ مشاري الخراز 🤲
دورات الشيخ علاء حامد كلها جميلة ✨
دورة تدبر سورة مريم ⬅️ حازم شومان 🌙
دي مجرد أمثلة وفي غيرها كتير كتير بس دول اللي ف بالي دلوقتي

8/ اسمع ڤيديهات د عماد رشاد (متسألنيش ليه لأنها هتصلح حاجات كتير بايظة عندك "أنت متعرفش إنها بايظة" ) وأنصح جدا جدا بالكتب بتاعته كمان 🧠📖

9/ اتعلم ريسيرش (لو أنت مهتم) 🔬
10/ اقرأ عن السفر وابدأ حضرله (لو أنت مهتم) ✈️

أظن كلنا شوفنا مصر بتعملها ازاي؟

ده فايل مجمع الأناتومي للي عايز يراجع عليه ف الأجازة 💗

#Anatomy

أخواتي اللي مش لاقيين فرصة training أو مش عارفين ينزلوا لأي سبب...

دي playlist بتحاكي الcase scenarios اللي ممكن تشوفوها لو نزلتوا
أنصحكم بيها جدًا 🤍

https://youtube.com/playlist?list=PLKsOPx7D8QiD-kTkXQSgZfdPMtK2yBDv2&si=FX8SDJJ-1Aclmzmk