๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
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ู†ุตูŠุญู‡ ุชุณูˆูŠู‚ูŠู‡ :

ู…ู† ุฃูƒุจุฑ ุฃุฎุทุงุก ุฏูƒุชูˆุฑ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ููŠ ุจุฏุงูŠุฉ ูุชุญ ุงู„ุนูŠุงุฏุฉ ุฅู†ู‡ ูŠู‡ุชู… ุจุงู„ุฃุฌู‡ุฒุฉ ูˆุงู„ุชุฌู‡ูŠุฒุงุชุŒ ูˆูŠู‡ู…ู„ ุงู„ู€ MarketingุŒ ุฃูˆ ูŠุนุชู…ุฏ ุนู„ู‰ ุดุฑูƒุฉ ุชุณูˆูŠู‚ ู…ู† ุบูŠุฑ ู…ุง ูŠูƒูˆู† ูุงู‡ู… ุฃุณุงุณูŠุงุชู‡ ุฃูˆ ู…ุฎุตุต ู„ู‡ Budget ู…ู†ุงุณุจุฉ.

ูˆ ุงู„ู†ุชูŠุฌุฉ ุฅู† ุงู„ู…ุฑูŠุถ ุฃุตู„ู‹ุง ู…ุง ูŠุนุฑูุด ุจูˆุฌูˆุฏ ุงู„ุนูŠุงุฏุฉุŒ ู…ุน ุฅู† ุงู„ุนู…ูŠู„ ุบุงู„ุจู‹ุง ุจูŠุญุชุงุฌ ูŠุดูˆููƒ ุญูˆุงู„ูŠ 8โ€“9 Touch Points ู…ู† ุฎู„ุงู„ ุงู„ู€ Posts ูˆุงู„ู€ Reels ูˆุงู„ู…ุญุชูˆู‰ ู‚ุจู„ ู…ุง ูŠู‚ุฑุฑ ูŠุญุฌุฒ ุฃูˆ ูŠุฒูˆุฑ ุงู„ุนูŠุงุฏุฉ.

ูุง ุงู„ุญู„ ุฅู† ุฏูƒุชูˆุฑ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ูŠุชุนู„ู… Marketing ูˆPersonal Branding ุจู†ูุณู‡ุŒ ุญุชู‰ ู„ูˆ ุฎุตุต ู…ู† 30 ุฅู„ู‰ 60 ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ูŠูˆู…ูŠู‹ุงุŒ ู„ุฃู†ู‡ ู‡ูŠุนุฑู ูŠุจู†ูŠ ูˆุฌูˆุฏู‡ ูˆูŠุฌุฐุจ ุงู„ู…ุฑุถู‰ ู…ู† ุจุฏุงูŠุฉ ุงูุชุชุงุญ ุงู„ุนูŠุงุฏุฉ.

ูˆุจุนุฏ ู…ุง ูŠูู‡ู… ุฃุณุงุณูŠุงุช ุงู„ุชุณูˆูŠู‚ุŒ ูŠู‚ุฏุฑ ูŠููˆุถ ุฌุฒุก ู…ู† ุงู„ุดุบู„ ู„ูุฑูŠู‚ ุฃูˆ ุดุฑูƒุฉุŒ ูˆู‡ูˆ ูุงู‡ู… ุงู„ู€ Marketing StrategyุŒ ูˆุงู„ู€ ContentุŒ ูˆุงู„ู€ CopywritingุŒ ูˆุงู„ู€ AdsุŒ ูˆูŠู‚ุฏุฑ ูŠู‚ูŠู‘ู… ุงู„ู€ Input ูˆุงู„ู€ Output ูˆูŠุถู…ู† ุชุญู‚ูŠู‚ ู†ุชุงุฆุฌ ุญู‚ูŠู‚ูŠุฉ.

- ู…ูŠู†ุง ู†ุงุตุฑ
โค5
๐Ÿ“‚ All PT Resources

ุงู„ุญู…ุฏ ู„ู„ู‡ ุชู… ุชุฌู…ูŠุน ุนุฏุฏ ูƒุจูŠุฑ ู…ู† ู…ุตุงุฏุฑ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ููŠ ู…ูƒุงู† ูˆุงุญุฏุŒ ูˆุชุดู…ู„:

โ€ข ุจูˆุชุงุช ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ุญูƒูˆู…ูŠุฉ ูˆุงู„ุฃู‡ู„ูŠุฉ ูˆุงู„ุฎุงุตุฉ
โ€ข ู‚ู†ูˆุงุช ุงู„ุฏุงุชุง ู„ู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ู…ุฎุชู„ูุฉ
โ€ข ู„ูŠู†ูƒุงุช ุงู„ุฏุฑุงูŠูุงุช

ุงู„ู‡ุฏู ู…ู† ุงู„ุชุฌู…ูŠุนุฉ ุฏูŠ ู‡ูˆ ุชุณู‡ูŠู„ ุงู„ูˆุตูˆู„ ู„ู„ู…ุตุงุฏุฑ ุงู„ู…ุฎุชู„ูุฉ ูˆุชูˆููŠุฑ ูˆู‚ุช ูˆู…ุฌู‡ูˆุฏ ุงู„ุจุญุซ.

ุชู… ุชู†ุธูŠู… ุงู„ู…ุตุงุฏุฑ ุจุญูŠุซ ุชู‚ุฏุฑ ุชูˆุตู„ ู„ุฃูŠ ู…ุตุฏุฑ ุชุญุชุงุฌู‡ ุจุณู‡ูˆู„ุฉ ูˆููŠ ุฃูŠ ูˆู‚ุช.

ูˆู„ูˆ ุนู†ุฏูƒ ุฃูŠ ุจูˆุช ุฃูˆ ู‚ู†ุงุฉ ุชุจุน ุฌุงู…ุนุชูƒ ุชุณุชุญู‚ ุงู„ุฅุถุงูุฉุŒ ุงุจุนุชู‡ุงู„ู†ุง ู„ุฅูุงุฏุฉ ุงู„ุฌู…ูŠุน.โค๏ธ

๐Ÿ“Œ ุงู„ูˆุตูˆู„ ุฅู„ู‰ ุฌู…ูŠุน ุงู„ู…ุตุงุฏุฑ ู…ู† ุฎู„ุงู„๐Ÿ‘‡๐Ÿป:
https://t.me/Physical_Therapy_T/12865/12980

ูˆุฃูŠ ุญุฏ ู‡ูŠุณุชููŠุฏ ู…ู† ุงู„ู…ุฌู‡ูˆุฏ ุฏู‡ุŒ ู…ูŠู†ุณุงุด ูŠุฏุนูŠู„ูŠ ุฏุนูˆุฉ ุตุงุฏู‚ุฉ ุจุธู‡ุฑ ุงู„ุบูŠุจุŒ ูˆุฑุจู†ุง ูŠู†ูุนู†ุง ุฌู…ูŠุนู‹ุง ุจู…ุง ู†ุชุนู„ู….๐Ÿค

Physical_Therapy_Channel
โค10๐Ÿ”ฅ2๐Ÿฅฐ2๐Ÿ˜1
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
๐Ÿ“‚ All PT Resources ุงู„ุญู…ุฏ ู„ู„ู‡ ุชู… ุชุฌู…ูŠุน ุนุฏุฏ ูƒุจูŠุฑ ู…ู† ู…ุตุงุฏุฑ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ููŠ ู…ูƒุงู† ูˆุงุญุฏุŒ ูˆุชุดู…ู„: โ€ข ุจูˆุชุงุช ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ู„ูƒู„ ุงู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ุญูƒูˆู…ูŠุฉ ูˆุงู„ุฃู‡ู„ูŠุฉ ูˆุงู„ุฎุงุตุฉ โ€ข ู‚ู†ูˆุงุช ุงู„ุฏุงุชุง ู„ู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ู…ุฎุชู„ูุฉ โ€ข ู„ูŠู†ูƒุงุช ุงู„ุฏุฑุงูŠูุงุช ุงู„ู‡ุฏู ู…ู† ุงู„ุชุฌู…ูŠุนุฉ ุฏูŠ ู‡ูˆ ุชุณู‡ูŠู„ ุงู„ูˆุตูˆู„ ู„ู„ู…ุตุงุฏุฑโ€ฆ
ู„ูˆ ู…ุนุงูƒู… ุฃูŠ ุจูˆุช ุชุจุน ุฌุงู…ุนุชูƒู… ุฃูˆ ู‚ู†ุงุฉ ู„ุฏุงุชุง ู†ู‚ุฏุฑ ู†ุถูŠูู‡ุง ุงุจุนุชู‡ูˆู„ู†ุง ููŠ ุงู„ุจูˆุช ู‡ู†ุง ูˆุฑุจู†ุง ูŠู†ูุน ุจูŠู†ุง ูˆุจูŠูƒู…๐Ÿ’—
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โค5
โ–ช๏ธŽู„ูˆ ู†ุงูˆูŠูŠู† ุชุณุชุบู„ูˆุง ุงู„ุฅุฌุงุฒุฉ ููŠ ู…ุฑุงุฌุนุฉ ุงู„ู€ Regonial BiomechanicsุŒ ูุฏูŠ ุฏุงุชุง ูƒูˆูŠุณุฉ ุฌุฏู‹ุง ู„ู„ู€ Upper Limb & Lower Limb ู‡ุชุณุงุนุฏูƒู… ุชุฑุงุฌุนูˆุง ุฃู‡ู… ุงู„ู†ู‚ุงุท.

๐Ÿ”— ู„ูŠู†ูƒ ุงู„ุฏุงุชุง:
https://drive.google.com/drive/folders/1XNAyDxi88zqK74n0p3vdIG5h0WUdQ6NW?usp=sharing

โ€ข ูˆู‡ุชู„ุงู‚ูˆุง ู‡ู†ุง ุดุฑุญ ู„ู€ ุฃูƒุชุฑ ู…ู† ุฏูƒุชูˆุฑุŒ ูˆู…ู† ุถู…ู†ู‡ู… ุฏูƒุชูˆุฑ ุณุฑุญุงู†
https://t.me/PT_Abakera/9181

โ€ข ูˆุฏุง ุดุฑุญ ุฏูƒุชูˆุฑ ุณู„ุงู… ุงู„ุญุงูุธ
https://t.me/PT_Abakera/6459

ุงุณุชููŠุฏูˆุง ู…ู† ูˆู‚ุช ุงู„ุฅุฌุงุฒุฉ ูˆุฎู„ูŠ ุนู†ุฏูƒู… ู…ุฑุงุฌุนุฉ ุฎููŠูุฉ ุจุฏู„ ู…ุง ุชุจุฏุฃูˆุง ู…ู† ุงู„ุตูุฑ ุจุนุฏูŠู†๐Ÿ˜‡


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โค9
ู‡ู„ ุฃูŠ ุชู†ู…ูŠู„ ู…ุนู†ุงู‡ ุฅู† ุนู†ุฏูƒ ุบุถุฑูˆูุŸ ๐Ÿค”
ูƒุฏูƒุชูˆุฑ ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนูŠุŒ ู„ุงุฒู… ุชูุฑู‚ ูƒูˆูŠุณ ุฌุฏุง ุงู„cervical disc ุนู† ุฃูŠ ุฅุตุงุจุฉ ุชุงู†ูŠุฉุŒ ูˆุฏู‡ ุงู„ู„ูŠ ู‡ู†ูˆุถุญู‡ ูุงู„ููŠุฏูŠูˆ ุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
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๐Ÿ“Œ ู„ู…ุง ู†ูŠุฌูŠ ู†ูุญุต ู…ุฑูŠุถ ู…ุดุชุจู‡ ููŠ ุฅุตุงุจุชู‡ ุจุงู„ู€ ACLุŒ ุบุงู„ุจู‹ุง ุฃูˆู„ ุงุฎุชุจุงุฑูŠู† ุจูŠูŠุฌูˆุง ููŠ ุจุงู„ู†ุง ู‡ู…ุง ุงู„ู€ Lachman Test ูˆุงู„ู€ Anterior Drawer Test.

ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑูŠู† ู‡ุฏูู‡ู… ูˆุงุญุฏุŒ ูˆู‡ูˆ ุชู‚ูŠูŠู… ู‚ุฏุฑุฉ ุงู„ู€ ACL ุนู„ู‰ ู…ู‚ุงูˆู…ุฉ ุงู„ู€ Anterior Translation of the Tibia ุจุงู„ู†ุณุจุฉ ู„ู„ู€ Femur.

ู„ูƒู† ู…ู‡ู… ู†ูƒูˆู† ูุงู‡ู…ูŠู† ุฅู† ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑูŠู† ู…ุด ุจู†ูุณ ุงู„ูƒูุงุกุฉ.

ุงู„ู€ Lachman Test ุจูŠุชุนู…ู„ ุนู†ุฏ 20โ€“30ยฐ Knee Flexion.

ููŠ ุงู„ูˆุถุน ุฏู‡ ุจูŠูƒูˆู† ุงู„ู€ ACL ู‡ูˆ ุงู„ู€ Primary Restraint to Anterior Translation of the TibiaุŒ ุจูŠู†ู…ุง ุชุฃุซูŠุฑ ุงู„ู€ Secondary Stabilizers ุจูŠูƒูˆู† ุฃู‚ู„ ู†ุณุจูŠู‹ุง.

ุนุดุงู† ูƒุฏู‡ ู„ูˆ ููŠู‡ Injury ููŠ ุงู„ู€ ACLุŒ ู‡ุชุธู‡ุฑ ุฒูŠุงุฏุฉ ุงู„ู€ Anterior Translation ุจุดูƒู„ ุฃูˆุถุญ ุฃุซู†ุงุก ุงู„ูุญุตุŒ ูˆุฏู‡ ุงู„ุณุจุจ ุงู„ู„ูŠ ู…ุฎู„ูŠ ุงู„ู€ Lachman ูŠูุนุชุจุฑ the most sensitive clinical test for ACL injuries.

ุฃู…ุง ุงู„ู€ Anterior Drawer Test ูุจูŠุชุนู…ู„ ุนู†ุฏ 90ยฐ Knee Flexion.

ููŠ ุงู„ูˆุถุน ุฏู‡ ุจูŠุฒูŠุฏ ุชุฃุซูŠุฑ ุงู„ู€ Secondary StabilizersุŒ ุจุงู„ุฅุถุงูุฉ ุฅู„ู‰ ุฅู† ุงู„ู€ Hamstrings ู…ู…ูƒู† ุชุนู…ู„ Guarding ูˆุชู‚ู„ู„ ุญุฑูƒุฉ ุงู„ู€ Tibia ู„ู„ุฃู…ุงู… ุฃุซู†ุงุก ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑ.

ูˆุฏู‡ ู…ุนู†ุงู‡ ุฅู† ุจุนุถ ุงู„ู…ุฑุถู‰ ุงู„ู„ูŠ ุนู†ุฏู‡ู… ACL Tear ู…ู…ูƒู† ู…ูŠุธู‡ุฑูˆุด ุจู†ูุณ ุงู„ูˆุถูˆุญ ููŠ ุงู„ู€ Anterior Drawer TestุŒ ูˆููŠ ุจุนุถ ุงู„ุญุงู„ุงุช ู…ู…ูƒู† ูŠุธู‡ุฑ ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑ ูƒู€ False Negative.

ููŠ ุงู„ู†ู‡ุงูŠุฉุŒ ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑูŠู† ุจูŠู‚ูŠู…ูˆุง ู†ูุณ ุงู„ูˆุธูŠูุฉุŒ ู„ูƒู† ุงุฎุชู„ุงู ูˆุถุน ุงู„ุฑูƒุจุฉ ุฃุซู†ุงุก ุงู„ูุญุต ุจูŠุฃุซุฑ ุจุดูƒู„ ู…ุจุงุดุฑ ุนู„ู‰ ุญุณุงุณูŠุฉ ุงู„ุงุฎุชุจุงุฑุŒ ูˆุฏู‡ ูŠูุณุฑ ู„ูŠู‡ ุจุนุถ ุฅุตุงุจุงุช ุงู„ู€ ACL ุจุชูƒูˆู† ุฃูˆุถุญ ููŠ ุงู„ู€ Lachman Test ู…ู‚ุงุฑู†ุฉู‹ ุจุงู„ู€ Anterior Drawer Test.

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โค16
3 ุณู†ูŠู† ุจู†ุณุงุนุฏ ุขู„ุงู ุงู„ุทู„ุจุฉ.. ุดูƒุฑุงู‹ ู„ุซู‚ุชูƒู… ๐ŸŒŸ
ุงู„ุฑูŠู„ ูƒุงู…ู„ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
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ู…ุณุชู†ูŠู† ู†ุณู…ุน ุขุฑุงุฆูƒู… ูุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุณุŒ ุฃูˆ ุฑูŠููŠูˆ ุฃูŠ ุญุฏ ู…ุงู„ุญู‚ุด ูŠุจุนุชู„ู†ุง ๐Ÿค
โค8
๐Ÿ“Œ ู„ูˆ ุนู†ุฏูƒ ุฑูŠูƒูˆุฑุฏ ู…ุญุชุงุฌ ูŠุชูุฑุบุŒ ุงุจุนุชู‡ ููŠ ุงู„ุจูˆุช ู‡ู†ุง:

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ูˆุฏุง ู„ู‡ุฏู ู…ุณุงุนุฏุฉ ุฃูƒุจุฑ ุนุฏุฏ ู…ู† ุงู„ุทู„ุจุฉ ููŠ ุงู„ุณู…ุฑุŒ ูˆุฃูŠ ู…ุฌู‡ูˆุฏ ุจุณูŠุท ู…ู†ูƒ ู…ู…ูƒู† ูŠููŠุฏ ุบูŠุฑูƒ ุฌุฏู‹ุง.โ™ฅ๏ธ

ูˆู„ุง ุชู†ุณูˆุง ุงู„ุฏุนุงุก ู„ูˆุงู„ุฏุชูŠ ุจุงู„ุดูุงุก ุงู„ุนุงุฌู„ุŒ ูˆุฌู…ูŠุน ู…ุฑุถู‰ ุงู„ู…ุณู„ู…ูŠู†.โ™ฅ๏ธ
โค11๐Ÿ•Š1
ุญุจูŠุช ุฃููƒุฑูƒู… ุฅู† ุจูƒุฑุฉ ุงู„ุณุจุช ุจุฏุงูŠุฉ ุงู„ุฃุณุจูˆุน ุงู„ุฌุฏูŠุฏ

ูˆูƒู…ุงู† 8/1 ุจุฏุงูŠุฉ ุดู‡ุฑ ุฌุฏูŠุฏ

ูู„ูˆ ุญุฏ ูƒุงู† ู†ุงูˆูŠ ูŠู†ุฒู„ ฺ†ูŠู… ุฃูˆ ูŠู†ุฒู„ training ุฃูˆ ูŠุจุฏุฃ ุฃูŠ ุญุงุฌุฉ ููŠ ุงู„ุฃุฌุงุฒุฉ ู‡ุชุจู‚ู‰ ูุฑุตุฉ ุญู„ูˆุฉ ุฃูˆูŠ ูˆู…ููŠุด ุฃูŠ ุญุฌุฌ ุฃูˆ ุฃุนุฐุงุฑ ู…ุฎูƒ ู…ู…ูƒู† ูŠู‚ุฏู…ู‡ุงู„ูƒ
Enjoyyyuโœจ
โค11๐Ÿ”ฅ8
๐Ÿ”ปุฃู‡ู… ู„ูŠู†ูƒุงุช ูƒุชุจ ูˆู…ุฑุงุฌุน ูˆู…ูˆุงุถูŠุน ุนู† ุงู„ Biomechanics ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุจ ุงู„ุฅุถุงูุฉ ูˆุงู„ุชุฏู‚ูŠู‚ ูˆุงู„ุชุนู…ู‚ ู ุงู„ุชุฎุตุต โฌ‡๏ธ


โ–ซ๏ธุฏุง ูƒุชุงุจ
joint structure and function
ู…ู…ูƒู† ุชุจุฏุฃ ุจูŠู‡ ู„ุงู†ู‡ ุฃุณู‡ู„ู‡ู… ู…ู† ู†ุงุญูŠุฉ ุงู„ุฅุณู„ูˆุจ ูˆุงู„ุฅุณุชูŠุนุงุจ ุนู† ู†ูŠูˆู…ุงู† โฌ‡๏ธ

http://www.mediafire.com/file/gc63t19dgg72dgo/joint_structure_and_function.pdf/file

_

โ–ซ๏ธุฏุง ูƒุชุงุจ
neu
man
ุฃูุถู„ ูˆุงุญุฏ ููŠู‡ู… ุจุณ ูŠูุถู„ ุงู†ูƒ ุชุจุฏุฃ ููŠู‡ ุจุนุฏ โฌ‡๏ธ
joint structure and function

https://drive.google.com/file/d/1aziWMoT4Sw3wwuVtXjYVZkmftCCVSiG3/view?usp=drivesdk

_

โ–ซ๏ธุฏูŠ Data
ุนู† ุงู„
biomechanics of hip โฌ‡๏ธ

https://drive.google.com/file/d/10Mw4XdvYs91sftwoJ0g6-q1FYSnv932R/view?usp=sharing

____

โ–ซ๏ธุฏุง ูƒุชุงุจ
ุนู† ุงู„
Basic of biomechanics
ู„ูˆ ุฃู†ุช ุฃูˆู„ ู…ุฑู‡ ุชู‚ุฑุฃ ู ุชูƒุณุช ุนู† ุงู„ุจุงูŠูˆ ูุฃุจุฏุง ุจุงู„ูƒุชุงุจ ุฏุง โฌ‡๏ธ

https://drive.google.com/file/d/176le-GZNvPwsVS5AW7M6Q1vagDAx9-xH/view?usp=sharing

_

๐Ÿ”ป ู‚ู†ูˆุงุช ุจุชุดุฑุญ biomechanics ุจุงู„ุนุฑุจูŠ :-

โ–ซ๏ธุดุฑุญ ุฏูƒุชูˆุฑ ุชุงุฌ ุจุงูŠูˆู…ูŠูƒุงู†ูƒุณ โฌ‡๏ธ

https://youtu.be/vLdmmkPM9oE

https://youtu.be/41Y20voVV9M
........ . ..........

โ–ซ๏ธู‚ู†ุงู‡ ุฎุงุตุฉ ุจุงู„ biomechanics ู„ุฏูƒุชูˆุฑ ุชุงุฌ ุจุชู‚ุฏู… ู…ุญุชูˆูŠ ู‚ูˆูŠ ูˆู…ู…ุชุงุฒ ุฌุฏุง ู‡ูŠููŠุฏูƒู… โฌ‡๏ธ

https://m.youtube.com/channel/UCrslE28JTMAy1Dcxcn6UCbw

_

โ–ซ๏ธู‚ู†ุงุฉ ุฎุงุตุฉ ุจุดุฑุญ ุงู„ biomechanics ู„ุฏูƒุชูˆุฑ Hisham Senan โฌ‡๏ธ

https://m.youtube.com/playlist?list=PLOlqsAy3eJDDPyMfGz791X1-WD6l52GFI

_

โ–ซ๏ธ
ู‚ู†ุงุฉ Orthopedic E_Learning ุฎุงุตุฉ ุจุฌุงู…ุนุฉ ุงู„ู‚ุงู‡ุฑุฉ ุจุชู‚ุฏู… ู…ุญุชูˆูŠ ูŠุฎุต ุงู„ biomechanics ูˆู‡ุชู„ุงู‚ูˆุง ููŠุฏูŠูˆู‡ุงุช ุงู„ุจุงูŠูˆ ู…ุชู‚ุณู…ู‡ regions โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/channel/UCvqzUuFMMnHp4NeZCe4xXzA

_

โ–ซ๏ธ
ู‚ู†ุงุฉ
Kaser Alainy orthotubes
ุจุชุดุฑุญ ุงู„ Biomechanics โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/user/KasrAlainyOrthotube

_

โ–ซ๏ธ
ู‚ู†ุงุฉ physiopedia guide โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/c/physiopedicguide
_

โ–ซ๏ธู‚ู†ุงุฉ ุฏูƒุชูˆุฑ ู‡ุดุงู… ุนุจุฏุงู„ุบู†ูŠ โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/channel/UCMhvK1w-vU0SEXhWHW4SH1A

_

โ–ซ๏ธ
ู‚ู†ุงุฉ ุชุงุจุนู‡ ู„ุฌุงู…ุนู‡ ุงู„ู‚ุงู‡ุฑุฉ ุจุชุดุฑุญ ู…ูˆุถูˆุนุงุช ู ุงู„ biomechanics ูˆุจุงู„ุนุฑุจูŠ โฌ‡๏ธ

https://m.youtube.com/playlist?list=PL7XM6Uozde5Osi5jTWmNa8_BTnsAapfjP

_

โ–ซ๏ธู‚ู†ุงุฉ ุฏูƒุชูˆุฑ ู…ุตุทููŠ ุนู„ูˆุงู† ุจุชุดุฑุญ Topics ูƒุชูŠุฑู‡ ู ู…ูˆุงุฏ ุงู„ basics ู…ู†ู‡ุง ุงู„Biomechanics โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/user/elwanpt

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โ–ซ๏ธู‚ู†ุงุฉ Advanced physical therapy โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/channel/UCij7U_Wvniahky5cFozEtRQ

_

โ–ซ๏ธ ู‚ู†ุงุฉ Ed Mulligan โฌ‡๏ธ

https://www.youtube.com/channel/UCrtswL4oqplXdxvXReptgdg

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#biomechanics
โค6
Forwarded from ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐Ÿ“š (๐“•๐“ช๐“ฝ๐“ถ๐“ช โ€)
๐Ÿ“Œ ู…ูˆู‚ุน ู…ู…ุชุงุฒ ู„ุฃูŠ ุญุฏ ุจูŠุฏูˆุฑ ุนู„ู‰ Protocols ู„ุญุงู„ุงุช ุงู„ู€ Post-Operative.

ุงู„ู…ูˆู‚ุน ููŠู‡ ุนุฏุฏ ูƒุจูŠุฑ ู…ู† ุงู„ุญุงู„ุงุชุŒ ูˆูƒู„ Protocol ู…ูˆุถุญ ููŠู‡:
โ€ข ุฃู‡ุฏุงู ูƒู„ ู…ุฑุญู„ุฉ
โ€ข ุงู„ุชู…ุงุฑูŠู† ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ
โ€ข ุงู„ุชู‚ุฏู… ุฃุณุจูˆุน ุจุฃุณุจูˆุน
โ€ข ู…ุฑุงุญู„ ุงู„ุฑุฌูˆุน ู„ู„ู†ุดุงุท ุฃูˆ ุงู„ุฑูŠุงุถุฉ

ูƒู„ ุงู„ู„ูŠ ุนู„ูŠูƒ:
1- ุชูุชุญ ุงู„ุฑุงุจุท.
2- ุชุฎุชุงุฑ ุงู„ุญุงู„ุฉ.
3- ุชุถุบุท Download.

ูˆู‡ูŠู†ุฒู„ูƒ ุงู„ุจุฑู†ุงู…ุฌ ุงู„ุชุฃู‡ูŠู„ูŠ ูƒุงู…ู„ ู…ู† ุฃูˆู„ ุฃุณุจูˆุน ุจุนุฏ ุงู„ุนู…ู„ูŠุฉ ู„ุญุฏ ู†ู‡ุงูŠุฉ ุงู„ุชุฃู‡ูŠู„.

https://www.orthopedicsri.com/post-op-rehab-protocols/

#Therapedia_Channel
โค9
ุงู„ู„ู‡ู… ู„ุง ุชู‚ุชู„ู†ุง ุจุบุถุจูƒุŒ ูˆู„ุง ุชู‡ู„ูƒู†ุง ุจุนุฐุงุจูƒุŒ ูˆุนุงูู†ุง ู‚ุจู„ ุฐู„ูƒ.

ุฏูŠ ุชุญุฐูŠุฑ ุจู‚ุง ุงู†ู†ุง ู†ููˆู‚ ู…ู† ุบูู„ุชู†ุง ูˆู†ุญุณ ุจุฅุฎูˆุงู†ู†ุง ููŠ ูƒู„ ู…ูƒุงู†
ุฑุจู†ุง ูŠุนุงููŠู†ุง ุฌู…ูŠุนุงู‹ ูŠุงุฑุจ๐Ÿค
โค16
ู…ู† ุฃุทูˆู„ ูˆ ุฃู‡ู… ุงู„ุจูˆุณุชุงุช ุงู„ู„ู‰ ู„ุงุฒู… ุงู‰ ุญุฏ ุฏุงุฎู„ ุนู„ุงุฌ ุงูˆ ูู‰ ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนู‰ ุนู…ูˆู…ุง ุชูƒูˆู† ูู‰ ุฏู…ุงุบู‡ ูˆูŠูƒูˆู† ุนุงุฑูู‡ุง ู„ุงู† ูƒุชูŠุฑ ุจูŠู‡ู…ู„ ุงู„ุฌุฒุฆูŠู‡ ุฏู‰ ูˆุจูŠุฑูƒุฒ ุนู„ู‰ ู…ุนู„ูˆู…ุงุช ุจุนูŠู†ู‡ุง ูˆุจูŠู†ุณู‰ ูŠุฑูƒุฒ ุนู„ู‰ ุงูŠู‡ ุงู„ู„ู‰ ุงู„ู…ูุฑูˆุถ ูŠูƒูˆู† ูู‰ ุฏู…ุงุบู†ุง ูˆู†ุจุญุซ ุนู†ู‡ ุจุงุณุชู…ุฑุงุฑ ูู‰ ุณู†ูˆุงุช ุงู„ุฏุฑุงุณู‡ ูˆุจุนุฏ ุงู„ุชุฎุฑุฌ

ุงุชู…ู†ู‰ ุชู‚ุฑุฃูˆู‡ ูˆุชูู‡ู…ูˆู‡ ูƒูˆูŠุณ ูˆุดุงูŠู ุงู† ุงู„ 20 ู†ู‚ุทู‡ ุฏูˆู„ ู†ุญุงูˆู„ ู†ุญุทู‡ู… ูู‰ ุฏู…ุงุบู†ุง ูˆู†ู†ู‚ุฐ ู…ุง ูŠู…ูƒู† ุงู†ู‚ุงุฐู‡ ููŠู‡ู… ูˆู†ุทูˆุฑ ู…ู† ู†ูุณู†ุง ุนู„ู‰ ุงุฏ ู…ุง ู†ู‚ุฏุฑ

ู…ุชู†ุณูˆุด ุชู…ู†ุดู†ูˆุง ู„ุงุตุญุงุจูƒู… ุงู„ู„ู‰ ูู‰ ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนู‰ ูˆุชุดูŠุฑูˆู‡ ู„ุนู„ ุงู„ุบูŠุฑ ูŠุณุชููŠุฏ โค

ู‡ู†ู…ุดู‰ ู…ุน ุจุนุถ ุฒู‰ ุงู„ cycle ุจุงู„ุธุจุท ูˆู‡ู†ุนุฑู ูƒู„ ู…ุงุฏุฉ ุจุชูˆุฏู‰ ุนู„ู‰ ุงูŠู‡ ูˆุงู„ู…ูุฑูˆุถ ุชุนุฑู ููŠู‡ุง ุงูŠู‡

ุงู„ุงุณุงุณ ูˆุงู„ุจุฏุงูŠู‡ ุนู†ุฏู†ุง ู…ู† ุนู„ู… ุงู„ุชุดู‰ุฑูŠุญ
1) ( Anatomy )
ูˆุฏุง ู…ุทุงู„ุจ ุงู†ูƒ ุชุนุฑู ููŠู‡ :-

1) Upper limb
2) Lower limb
3) Back ( Spine )
4) Head and neck
5) Chest & Trunk ( upper and lower )
6) Pelvis
7) Neuroanatomy ( Brain )

ุงูˆู„ 6 ุงู†ุช ู…ุทุงู„ุจ ุชุนุฑู ููŠู‡ู…
1) Bones
2) Muscles
3) Joints
4) Ligaments
5) Special structures
6) Tendons
7) Nerves
8) most common arteries and veins

ุฑู‚ู… 7 ุฏุง ุฎุงุต ุจุงู„ุงุนุตู‰ุงุจ ูˆุจุชุนุฑู ุงู„ ูค ูุตูˆุต ุงู„ู„ู‰ ูู‰ ุงู„ู…ู‰ุฎ ูˆูƒู„ ูˆุงุญุฏ ููŠู‡ ู…ู†ุทู‚ู‡ ู…ุนูŠู†ู‡ ู…ุณุฆูˆู„ู‡ ุนู† ุญุงุณู‡ ู…ุนูŠู†ู‡ ุจุชุดุชุบู„ ูู‰ ุฌุณู…ูƒ ุจุงู„ุงุถุงูู‡ ู„ ุฌุฒุก ุงู„ู†ูŠูˆุฑูˆ ูุณูŠูˆู„ูˆุฌู‰ ู„ุงุฒู… ุชุฑุจุทู‡ู… ุจุจุนุถ ูƒูˆูŠุณ ุฌุฏุง โœ”

ุทูŠุจ ู„ูˆ ุทู„ุนุช ู…ู† ุงู„ุงู†ุงุชูˆู…ู‰ ุจุฏูˆู„ ุงู†ุช ูƒุฏุง ุฎู„ุตุช ู†ุต ุงู„ู…ุฌุงู„ ูˆูŠู…ูƒู† ุงูƒุชุฑ ุŒ ุงูŠูˆุฉ ุฏุง ุญู‚ูŠู‚ู‰ ู„ุงู† ู…ู† ุงู„ุงู†ุงุชูˆู…ู‰ ู‡ุชุฑูˆุญ ุนู„ู‰ ุจุงู‚ู‰ ู…ูˆุงุฏ ุงู„ูƒู„ูŠู‡ ุจุฑูˆู†ุฏุงุชู‡ุง ู„ุงู†ูƒ ูƒุฏูƒุชูˆุฑ ุนู„ุงุฌ ุทุจูŠุนู‰ ุจุชุดุชุบู„ ุนู„ู‰ ูƒู„ ุงู„ู„ู‰ ููˆู‚ ุฏุง ๐Ÿ‘†

ุงู„ุงู†ุงุชูˆู…ู‰ ู‡ูŠูˆุฏูŠูƒ ุจุนุฏ ูƒุฏุฉ ู„ู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒุง ุงู„ุญูŠูˆูŠู‡

( Biomechanics 2)

ูˆุฏู‰ ุจุชู‡ุชู… ุจุชุญู„ูŠู„ ุงู„ุญุฑูƒู‡ ูู‰ ุฌุณู…ูƒ ูƒู„ู‡ ูˆุจูŠุฑุชุจุท ุจูŠู‡ุง ู…ุงุฏุชูŠู† ุงู„ู„ู‰ ู‡ู…ุง ูƒู†ูŠุณูŠูˆู„ูˆุฌู‰ ( kinesiology ) ุนู„ู… ุงู„ุญุฑูƒู‡ ูˆุงู„ ergonomics (ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒุง ุงู„ุนู…ู„ )

ูˆุงู„ ูฃ ุฎู„ุงุตุชู‡ู… ูƒุฏุง ุจูŠู‡ุชู…ูˆุง ุงุฒุงู‰ ู†ูˆุธู ุงู„ุจูŠุฆู‡ ุตุญ ู„ู„ุงู†ุณุงู† ุนุดุงู† ูŠุนุฑู ูŠู‚ูˆู… ุจูˆุธุงุฆูู‡ ุนู„ู‰ ุงูƒู…ู„ ูˆุฌู‡ ูˆุงุฒุงู‰ ุงู„ุงู†ุณุงู† ู†ุณุชุบู„ู‡ ูู‰ ุชู†ู…ูŠู‡ ู…ูˆุงุฑุฏ ุงู„ุจูŠุฆู‡ ูˆูŠุจู‚ู‰ ุดุบุงู„ ุจุตูˆุฑุฉ functional ุชููŠุฏ ุงู„ุจูŠุฆู‡

ู…ุทุงู„ุจ ุงู†ูƒ ุชุนุฑู ููŠู‡ู… ุงู„ุญุงุฌุงุช ุฏู‰ :-

1) Kinematics
2) Kinetics
3) Pathomechanics
4) Gait
5) ergonomics factors
ูˆุทุจุนุง ู„ุงุฒู… ุชุฑุจุทู‡ุง ุจุงู„ุงู†ุงุชูˆู…ู‰ ๐Ÿ‘

ู…ู† ุงู„ู…ุงุฏุชูŠู† ุฏูˆู„ ู‡ุชุฑูˆุญ ู„ู…ุงุฏุชูŠู† ู…ู‡ู…ูŠู† ุฌุฏุง

3) Therapeutic exercises
( ุชู…ุงุฑูŠู† ุนู„ุงุฌูŠู‡ )

ูˆุฏู‰ ู…ุทุงู„ุจ ููŠู‡ุง ุงู†ูƒ ุชุนุฑู
1) Range of motion types( ROM )
2) Mobilization

ูˆุฏุง ูŠุดู…ู„ :
a) grade
b) patient position
c) therapist position
d) grasp
e) command

3) Manipulation
4) Tape measurements
5) Strengthening exercises
6) Stretching exercises

4) Manual Muscle Test ( MMT )
ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ูˆู…ู‚ุงูŠูŠุณ

ูˆุฏุง ู…ุทุงู„ุจ ููŠู‡ ุงู†ูƒ ุชุนุฑู
1) Joints ROM
2) Goniometer
3) Muscle testing

ูˆุฏุง ูŠุดู…ู„ :
a) grade
b) pateint position
c) therapist position
d) grasp
e) command
f) direction of movement ( against gravity or gravity eliminated )

ุงู„ุงุฑุจุน ู…ูˆุงุฏ ุฏูˆู„ ุจู‚ู‰ ู‡ูŠูˆุฏูˆูƒ ุนู„ู‰ ู‚ุณู… ู…ู† ุงู‡ู… ุงู„ุงู‚ุณุงู… ูู‰ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนู‰ ูˆู‡ูˆ ุงู„ุนู‰ุธุงู…

5) Orthopedic ( ุงู„ุนู‰ุธุงู… )

ูˆ ุฏุง ุนุดุงู† ุชุจู‚ู‰ ุดุงุทุฑ ููŠู‡ ุงู†ุช ู…ุญุชุงุฌ ุงู„ 4 ู…ูˆุงุฏ ุงู„ู„ู‰ ููˆู‚ ุฏูˆู„ ุจูƒู„ ุงู„ู„ู‰ ุงุชุฐูƒุฑ ููŠู‡ู… ู‚ุจู„ ู…ุง ุชุฏุฑุณ ุงู‰ disease ูˆุชุชุนุงู…ู„ ู…ุน ุงู‰ ุญุงู„ู‡ ุฒู‰ ุฎู‰ุดูˆู†ู‡ ุฑูƒุจู‡ ุงูˆ ุฑุจู‰ุงุท ุตู‰ู„ูŠุจู‰

ูˆ ุฏุง ู…ุทุงู„ุจ ููŠู‡ ุงู†ูƒ ุจุชุนุฑู :

ูก) ุงูˆู„ ูค ู…ูˆุงุฏ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ุนู†ู‡ู… ููˆู‚
ูข) ุงู„ุชุนุฑูŠู ุจุงู„ู…ุฑ.ุถ ( definition )
ูฃ) ุทุจูŠุนู‡ ุงู„ู…ุฑ.ุถ ูˆุชุทูˆุฑู‡ ( pathology )
ูค) ุงุณุจุงุจ ุญุฏูˆุซ ุงู„ู…ุฑ.ุถ ( causes )
ูฅ) ู†ุณุจ ุงู†ุชุดุงุฑู‡ ( epidemiology )
ูฆ) ุงู„ุนูˆุงู…ู„ ุงู„ู…ุณุจุจู‡ ูู‰ ุฒูŠุงุฏุฉ ุงู„ู…ุฑ.ุถ ( risk / predisposing factors )
ูง) ุงู„ู…ุชุดุงุจู‡ุงุช ู…ุน ุงู„ู…ุฑ.ุถ ูˆุงู„ุชูุฑู‚ู‡ ุจูŠู†ู‡ุง ูˆุจูŠู† ุงู„ู…ุฑ.ุถ
( differential diagnosis ) ( D. D )
ูจ ) ูŠุฌู‰ ุฏูˆุฑู†ุง ูˆู‡ูˆ ุชุญุช ุจู†ุฏ ุงู„ุดูŠูŠุช ( sheet )
ูˆ ุฏุง ุจูŠุดู…ู„ :

a) History
ุจุชุนุฑู ูƒู„ ุญุงุฌู‡ ุนู† ุงู„ุจูŠุดู†ุช ุจุงุฎุชุตุงุฑ ูˆุจุชุณู…ุน ุงู„ุดูƒู‰ูˆู‰ ุจุชุงุนุชู‡ ูˆุงู„ุฏูƒุชูˆุฑ ุงู„ุดุงุทุฑ ุงู„ู„ู‰ ูŠุณู…ุน ู…ู† ุงู„ู…ุฑูŠุถ ุงูƒุชุฑ ู…ุง ูŠุชูƒู„ู…

ูˆูƒู„ ูƒู„ู…ู‡ ุจูŠู‚ูˆู„ู‡ุง ู„ุงุฒู… ุชุญุท ูู‰ ุงุนุชุจุงุฑูƒ ุงู†ู‡ุง ู‡ุชููŠุฏูƒ ูู‰ ุงู„ุชุดุฎูŠุต ุจุชุงุนูƒ ุตุญ ู„ุงู†ู‡ ู…ู…ูƒู† ูŠูƒูˆู† ู…ุชุญูˆู„ูƒ ู…ู† ุงู„ุฏูƒุชูˆุฑ ุบู„ุท ูˆุงุฑุฏ ุฌุฏุง

b) Physical examination
ูˆุฏุง ุจูŠุดู…ู„ :

1) observation
2) palpation
3) MMT
4) ROM assessment
5) flexibility
6) Special tests

c) Radiological examination
ุจุชุดูˆู ุงู„ุงุดุนู‡ ุงู„ู„ู‰ ู…ุน ุงู„ุจูŠุดู†ุช ุณูˆุงุก
X - Ray , CT , MRI , US
ู„ุงู†ู‡ุง ู‡ุชุณุงุนุฏูƒ ูู‰ ุงู„ุชุดุฎูŠุต

d) laboratory examination
ุจุชุดูˆู ุงู„ุชุญุงู„ูŠู„ ุจุชุงุนุชู‡ ู„ูˆ ุนู†ุฏู‡ ุถุบุท ุงูˆ ุณูƒุฑ ุงูˆ ุงู†ูŠู…ูŠุง ุงู„ุง ุงุฎุฑู‡ ุนุดุงู† ุชุงุฎุฏ ุจุงู„ูƒ ูˆุงู†ุช ุดุบุงู„ ู…ุนุงู‡

ูฉ) ุนู„ุงุฌ ุงู„ู…ุฑ.ุถ ูˆุฏุง ุฌุฒุก ุงุฏูˆูŠู‡ ูˆุฌู‰ุฑุงุญู‡ ูˆ ุฏุง ู…ุด ุดุบู„ู†ุง
ูˆุฌุฒุก ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนู‰ ูˆุฏุฉ ุจูŠุฎุชู„ู ู…ู† ุญุงู„ู‡ ู„ุญุงู„ู‡ ุจุณ ุฏูˆุฑูƒ ู„ุง ูŠู‚ู„ ุงู‡ู…ูŠู‡ ุจู„ ูู‰ ุจุนุถ ุงู„ุงุญูŠุงู† ุจูŠุฒูŠุฏ ุนู† ุงู‰ ุฏูˆุฑ ูˆููŠู‡ ุญุงู„ุงุช ู…ุด ุจุชุฎู ุงู„ุง ุจุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนู‰

ุจุนุฏ ูƒุฏุง ุชุฎุด ุนู„ู‰ ู‚ุณู… ุงู„ุงุนู‰ุตุงุจ ูˆู…ู† ุงู„ุงู‚ุณุงู… ุงู„ู…ู‡ู…ู‡ ูู‰ ู…ุฌุงู„ู†ุง ูˆุงู„ู„ู‰ ู…ุฌุงู„ู†ุง ุจูŠุชู…ูŠุฒ ููŠู‡ุง ุจุฏูˆุฑู‡ ู…ุน ุงู„ู…ุฑุถู‰
โค16