Forwarded from ุฅุซูุฑูุงุก ๐ โ (Esraa Ragab)
- ูููุงู ุงุญุชู
ุงู ุฃู ุชูุชูููุฌ ู
ุณุงุนููุง ุจุบูุฑู ุงููุฒูู
ุฉ ุ ู
ุง ุฏูู
ูุง ูุฏ ูุฑุฑูุง ุฃููุง ููู ูู
ูุช ูุจู ุฃู ููุญููุงโฅ๏ธ
ุฑุถูู ุนุงุดูุฑ
ุฑุถูู ุนุงุดูุฑ
โค20
"ู
ู ุงูุณุฐุงุฌุฉ ุดููุฉ ุฅูู ุฏุงูู
ูุง ุชุณุชูู ุงูู
ูุงุจู ู
ู ููุณ ุงูู
ูุงู ุงููู ุงุฌุชูุฏุช ูููุ ู
ู
ูู ุชุฌุชูุฏ ูู ุงูุฌุงู
ุนุฉ ูุชุดูู ู
ูุงุฏ ุจุณ ุจุนุฏ ู
ุง ุชุฎูุต ุชูุงูู ููุณู ุฃูู ูุงุญุฏ ุงุดุชุบูุช ูู ุฏูุนุชูุ ูู
ู
ูู ุฌุฏูุง ุชุฌุชูุฏ ูู ุดุบู ูู
ุฏูุฑู ู
ุง ูุดููุด ุฏู ุจุณ ู
ูุงู ุฃุญุณู ูุฃูุณุจ ู
ูู ููุฏุฑูุ ูู
ู
ูู ุชุจุฐู ู
ุฌููุฏ ุฎุฑุงูู ูู ุตุฏุงูุฉ ูููุช ุงูุดุฏุฉ ุชูุงูู ุงูู
ุณุงูุฏุฉ ู
ู ูุงุณ ุชุงููุฉ ุฎุงูุต!
ุงุณุชู ุฑุงุฑูุฉ ุงูุณุนู ูุงูุฃู ุงูุฉ ุจุชุถู ู ุญุชู ูุฉ ุงููุตูู ููู ูุงู ุงูุตุญ ูุงูุฃูุณุจ ููู ู ุด ุจุงูุถุฑูุฑุฉ ููู ูุงู ุงููู ุงูุช ุจุชุณุนู ูููุ ูุนู ู ุงูุฎูุฑ ููุบูุฑ ุจูุถู ููู ุชูุงูู ุฃูู ุญุฏ ูุณุงุนุฏู ุบูุฑ ุงููู ุงูุช ู ุชุนุดู ูููู ุฎุงูุต.
ูุงูุญู ุฏ ููู ุฅู ุฑุจูุง ุนุงูู ุจูู ุญุงุฌุฉ ูุจูุฌุงุฒู ุจุงูุดูู ุงูุตุญ ููู ุงูููุช ุงูู ูุงุณุจ."
ููุฑุงู ุญุดู ุช.
ุงุณุชู ุฑุงุฑูุฉ ุงูุณุนู ูุงูุฃู ุงูุฉ ุจุชุถู ู ุญุชู ูุฉ ุงููุตูู ููู ูุงู ุงูุตุญ ูุงูุฃูุณุจ ููู ู ุด ุจุงูุถุฑูุฑุฉ ููู ูุงู ุงููู ุงูุช ุจุชุณุนู ูููุ ูุนู ู ุงูุฎูุฑ ููุบูุฑ ุจูุถู ููู ุชูุงูู ุฃูู ุญุฏ ูุณุงุนุฏู ุบูุฑ ุงููู ุงูุช ู ุชุนุดู ูููู ุฎุงูุต.
ูุงูุญู ุฏ ููู ุฅู ุฑุจูุง ุนุงูู ุจูู ุญุงุฌุฉ ูุจูุฌุงุฒู ุจุงูุดูู ุงูุตุญ ููู ุงูููุช ุงูู ูุงุณุจ."
ููุฑุงู ุญุดู ุช.
โค58๐4๐3๐ฅฐ3
ุจูุงุด ุตูุงุญ ุฃุฑุฌููู
๐
๐ญ7
ุทุจ positive ุฃู ุญุงุฌู ู
ุด ูุฏู๐
ุญุฏ ูุณู ุจูู
ุชุญู ู
ูุฏุ
๐ญ11๐6๐คท3โ1
ุงู
ุชุญุงูุ ๐คก
Abd. and rotate ููscapula upward, elevate ููribs ูุจุชassist el respiration
Abd. and rotate ููscapula upward, elevate ููribs ูุจุชassist el respiration
โค3๐ฅ1