من مغرب يوم الخميس إلى مغرب يوم الجمعة، كل لحظة فيها تحمل كنوزًا من الحسنات والرحمات وتفريج الكروب.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"من صلى عليَّ صلاةً واحدةً، صلى الله عليه بها عشرًا، وحُطت عنه عشر خطيئات، ورُفعت له عشر درجات."

لذا، ينبغي على المرء أن يكثر من الصلاة على النبي ﷺ.💙

استبيان بسيط لبحث علمي شغال عليه مجموعة من زمايلنا عراقيين

ادخلوا املوه هو بسيط جدا مش هياخد خمس دقائق💗

مبارك لكل زمايلي في SVNU النجاح
الحمد لله ترم عدى بحلوه ومُره
عقبال باقي السنين يارب💗

لو في حد من أولى محتاج أي مساعدة أو عايز يسأل عن أي حاجة في النتيجة يتفضل على البوت وهحاول أساعده قدر الإمكان
@Physical_Therapy_TBot

اللهُمَ وإن استحَالتْ؛ فبِأمرِكَ تَكُون.

_قيام الليل.🤍

متعوا أسماعكم💗

لو حد معاه لايحة جامعة الريادة يبعت على البوت يا دكاترة
@Physical_Therapy_TBot

كل ما الواحد بيكبر بيزيد يقينه في حاجة واحدة بس..

{يقُولونَ هَلْ لَنَا مِنَ الأَمْرِ مِنْ شَيْءٍ قُلْ إِنَّ الْأَمْرَ كُلَّهُ لِلَّهِ}

كل حالك من توفيق ورزق وهداية وبركة لله
كله لله.. بإرادة الله.. بقدر الله.

ليس لك من الأمر شيء، ما عليك إلا السعي،
وما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن.❤️‍🩹

مَا عِندَكُمْ يَنفَدُ ۖ وَمَا عِندَ اللَّهِ بَاقٍ ۗ وَلَنَجْزِيَنَّ الَّذِينَ صَبَرُوا أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ.🤍

قيام الليل✨️.

خلي علاقتك مع ربنا سوية،
أنا بعبُد علشان الجنة
الدُنيا جت؟ ماشي
الدُنيا مجتش؟
عادي مش مهم، أهم حاجة الجنة.♡゙

أحمد عامر || سلسلة السيرة النبوية

الواحد مش مستوعب واللّٰهِ أنه بياخد كمية الأجور والثواب دا بمجرد بس أنه بيحرك لسانه!

ألا أُخبرُكَ بأكثرَ وأفضلَ من ذِكرِك باللَّيلِ والنَّهارِ؟

سبحان اللهِ عدَدَ ما خلق،
سبحان اللهِ مِلْءَ ما خلَق،
سبحان اللهِ عدَدَ ما في الأرضِ والسماءِ،
سبحان اللهِ مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ،
سبحان اللهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه،
سبحان اللهِ مِلْءَ ما أحصى كتابُه،
سبحان اللهِ عددَ كلِّ شيءٍ،
سبحانَ اللهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ،
الحمدُ للهِ عددَ ما خلق،
والحمدُ لله مِلْءَ ما خلَق،
والحمدُ لله عدَدَ ما في الأرضِ والسماءِ،
والحمدُ لله مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ،
والحمدُ للهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه،
والحمدُ لله مِلْءَ ما أحصى كتابُه،
والحمدُ للهِ عدَدَ كلِّ شيءٍ،
والحمدُ للهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ.

اللي بيسألوا على الكورسات المفيدة، إن شاء الله نعمل بوست مفصّل عن الموضوع ده ♥

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي، وَدُنْيَايَ، وَأَهْلِي، وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي، وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيَ.🩵

🔖يالا بينا نتكلم النهاردة عن موضوع شائع جدا ومنتشر ف العيادات أوي وهو تيبس المفصل بعد الكسر.
Joint stiffness Post fractures 🦵🏻
📌 يا ترا ايه هو ال Joint stiffness🤔؟

تيبس المفاصل أو joint stiffness واحده من اكثر المشاكل حدوثا بعد الكسور خصوصًا لو الكسر ده قريب من المفصل أو داخل المفصل نفسه . المشكله دي بتظهر نتيجه التثبيت بعد الكسر لفترات طويله أو بسبب إصابة الأنسجة حوالين الكسر .
⬅️ لو التيبس ده فضل من غير علاج ممكن يسبب ألم مستمر ويقلل من جودة الحياة، ويأخر الرجوع للحركة الطبيعية.

طب إيه هي الأسباب اللي ممكن تؤدي لحدوث ال joint stiffness ؟
1⃣Prolonged Immobilization

التثبيت هو أساس علاج الكسور لأنه بيساعد الكسر إنه يلتئم في وضعه الصحيح .لكن المشكله إن المفصل اللي حوالين العظمة المصابة بيبقى ثابت لفترة طويله .الثبات ده بيعمل تقلّص في الأربطة والعضلات، وده بيسبب التيبّس.

2⃣Soft tissue damage

In addition to the fracture itself, soft tissues such as ligaments, tendons, and joint capsules are often affected during the injury. These tissues may heal with scar formation, reducing elasticity and mobility.
الإصابات اللي بتأثر علي الأربطة أو الأوتار أو كبسولة المفصل بتسيب ندبات بعد ما بيحصل التئام ،وده بيقلل من مرونه المفصل .

3⃣ Inflammation and Swelling

Acute inflammatory responses to the fracture and surrounding tissue damage can lead to edema (swelling) and stiffness.
لما الكسر بيحصل الجسم بيعمل التهابات علشان يعالج الضرر ، وده بيعمل التهاب حوالين المفصل ، ولو الالتهاب استمر ممكن يعمل التصاقات تمنع الحركة الطبيعية
4️⃣Articular surface involvement.

Fractures involving the joint surface, such as intra-articular fractures, can disrupt the smooth gliding motion of joints. Misalignment, irregular healing, or cartilage damage can lead to stiffness and even post-traumatic arthritis.
5️⃣Pain Avoidance and Fear of Movement

Pain associated with fractures and movement can lead to a phenomenon known as "guarding,"
الألم اللي بيحصل مع الكسور بيخلي الناس تتجنب الحركة عشان ما تحسش بتعب. لكن المشكلة إن قلة الحركة بتزود التيبّس وبتأخر الشفاء.

➡️Symptoms and clinical presentation

Patients with post-fracture joint stiffness commonly present with:

1️⃣ Reduced Range of Motion (ROM)
صعوبة في فرد أو ثني أو تحريك المفصل بشكل طبيعي.

2️⃣ Pain with Movement
ألم مع محاوله تحريك المفصل والألم ده قد يكون Aching or sharp pain

3️⃣ Swelling and Soft Tissue Tightness
إحساس بالتورم وشد حوالين المفصل.

4️⃣ Weakness: Decreased strength in the muscles surrounding the joint due to disuse .
العضلات الموجوده حوالين المفصل بتبقي ضعيفة نتيجه قله الحركه.
📍ندخل بقا علي أهم نقطة وهي العلاج 🩺

بعد الكسر و بعد م افك الجبس بيبقي فيه حاله من التيبس في المفصل بقدر اعالجها عن طريق العلاج الطبيعي اني اعمله تمارين تزود ال range of motion و المدي الحركي اللي المريض بيعمله
اعمله تمارين ستريتشات تزود المرونه في المفصل و العضله اللي حوليه و اني اقوي العضلات اللي حولين المفصل
Physical Therapy (PT):

●Range-of-Motion Exercises: Gradual stretching to restore flexibility.

#clinical_note

●Strengthening Exercises: Building muscle strength around the joint for stability.
من ضمن الأساليب الجديده و المريحه في العلاج الطبيعي العلاج المائي مرضي كتير بتخفف معاهم التوتر و الماء ب طبيعته بيقلل الضغط علي المفصل و الالتهاب
●Hydrotherapy: Exercising in water to reduce strain on the joint.

●Manual Therapy: Hands-on techniques to mobilize the joint.

💊اكيد لازم ادي المريض بتاعي ادويه مضاده للالتهاب و مسكنات للالم
2. Medications:
Anti-inflammatory Drugs: Nonsteroidal

anti-inflammatory drugs (NSAIDs) like ibuprofen can help reduce pain and swelling.

Pain Relievers: Acetaminophen or prescribed medications for severe discomfort.

◻️احطله كمادات ميه ساقعه و دافيه الدافيه بتزود تدفق الدم و الساقعه بتقلل الالم و الورم
3. Heat and Cold Therapy:
Heat Therapy: Improves blood flow and loosens stiff muscles before exercises.
Cold Therapy: Reduces swelling and pain
after activity.

طبعا ممكن نستخدم وسايل مساعدة زي الجباير الي بتعملي support وبتساعد علي ال healing
4. Assistive Devices:
Splints or Braces: For support during healing, if prescribed by a doctor.

5. Massage Therapy:
Helps improve blood circulation and reduce stiffness.

طبعا لازم ندي اي مريض home program يكمل في البيت .
6. Home Care:
Stretching: Regular, gentle stretching at home.

Warm Baths: Help soothe stiff joints.

Consistency: Adhering to rehabilitation exercises as instructed.

وف الحالات المتأخرة جدا ولكن نادرا أنه بتضطر نتدخل جراحيا
7. Surgical Options (Rare Cases):
For severe cases where scar tissue or structural issues persist, arthroscopic surgery may be needed to remove obstructions or release tight tissues.

◽️ وأخيرا لازم ياخد ڤيتامينات زي الكالسيوم و فيتامين د من وقت الجبس لغايه م فتره العلاج كلها تنتهي.
Nutrition: A diet rich in calcium and vitamin D supports bone health.
#clinical_note
منقول من physiotherapy zone🪐