๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
11.7K subscribers
1.53K photos
203 videos
2K files
1.22K links
A student-led Physical Therapy educational community.
PT students' space to Learn โ€ข Practice โ€ข Grow
https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy
Contact us : @Physical_Therapy_TBot
Download Telegram
ู‡ุชู„ุงู‚ูŠู‡ ูˆุงู‚ู ููŠ ู†ุต ุงู„ุฃูˆุถุฉ ุจูŠู„ู ุญูˆุงู„ูŠู† ู†ูุณู‡ ... ู‡ุชุณุฃู„ู‡ ุงูŠ ุงู„ู„ูŠ ุจุชุนู…ู„ู‡ ุฏู‡ ุŸ

- ู‡ูŠู‚ูˆู„ูƒ ุฃู†ุง ู„ู…ุง ุจู„ู ู†ุงุญูŠุฉ ุงู„ูŠู…ูŠู† ูˆุฃูˆู‚ู ุจุณุฑุนุฉ ุจุญุณ ุจfalse sensation ุฅู†ูŠ ุจู„ู ู†ุงุญูŠุฉ ุงู„ุดู…ุงู„ ูˆุฏู‡ ุงุณู…ู‡ vertigo ...

ุณูŠุจู‡ ูŠูƒู…ู„ ู„ู ูˆุงุทู„ุน ุจุฑู‡ ูˆู…ุงุชู†ุณุงุด ุชู‚ูู„ ุงู„ุจุงุจ ูˆุฑุงูƒ๐Ÿ˜‚๐Ÿ™‚โ€โ†”๏ธ
๐Ÿ˜21๐Ÿคฏ1
-Therapeutic exercise 1 practical:

-Positioning and body movements:
https://youtu.be/s59jq8fUunk

-Passive ROM exercises:
https://youtu.be/mFXYTA_i6C4

-Passive ROM exercises:
https://youtu.be/OdbfLsOSC8E

-Active free & active resisted ROM exercises:
https://youtu.be/p2LR_WMbQis

-Stretching: ุงู„ูŠ ู‡ูŠุฌูŠ ู…ู†ู‡ ุงุณุฆู„ู‡ ูƒุชูŠุฑ ๐Ÿ‘€
https://youtu.be/gdBqw6tT3uE

-Plyometric training:
https://youtu.be/w2ZKkCWOMZw

-Abdominal & back exercises:
https://youtu.be/Ir37wuHkkCs

-Core stability training:
https://youtu.be/erWAaHggfnM

ุฏุง ุนู…ู„ู‰ ุซูŠุฑุง 1
๐Ÿ‘5
ุงู„ุณู„ุงู… ุนู„ูŠูƒู… ูŠุง ุดุจุงุจ
ุฅุญู†ุง ุจู†ุนุชุฐุฑ ู„ูŠูƒู… ุนู† ุงู„ู„ูŠ ุญุตู„ ููŠ ุฌุฑูˆุจ ุงู„ุงุณุชูุณุงุฑุงุช ูˆ ุฅู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ู‡ู†ุญุงูˆู„ ู†ุฑุฌุนู‡ ููŠ ุฃู‚ุฑุจ ูˆู‚ุช ูˆ ู„ุญุฏ ู…ุง ุฅู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ูŠุฑุฌุน ู„ูˆ ููŠ ุฃูŠ ุณุคุงู„ ุนู†ุฏูƒู… ุชู‚ุฏุฑูˆุง ุชุชูˆุงุตู„ูˆุง ุนู„ู‰ ุงู„ุจูˆุช โค๏ธ
@Physical_Therapy_TBot
โค7
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
ุงู„ุณู„ุงู… ุนู„ูŠูƒู… ูŠุง ุดุจุงุจ ุฅุญู†ุง ุจู†ุนุชุฐุฑ ู„ูŠูƒู… ุนู† ุงู„ู„ูŠ ุญุตู„ ููŠ ุฌุฑูˆุจ ุงู„ุงุณุชูุณุงุฑุงุช ูˆ ุฅู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ู‡ู†ุญุงูˆู„ ู†ุฑุฌุนู‡ ููŠ ุฃู‚ุฑุจ ูˆู‚ุช ูˆ ู„ุญุฏ ู…ุง ุฅู† ุดุงุก ุงู„ู„ู‡ ูŠุฑุฌุน ู„ูˆ ููŠ ุฃูŠ ุณุคุงู„ ุนู†ุฏูƒู… ุชู‚ุฏุฑูˆุง ุชุชูˆุงุตู„ูˆุง ุนู„ู‰ ุงู„ุจูˆุช โค๏ธ @Physical_Therapy_TBot
https://t.me/+V-xF-hb03D83ZjVk
ุฏู‡ ู„ูŠู†ูƒ ุฌุฑูˆุจ ุงู„ุฅุณุชูุณุงุฑุงุช ุงู„ุฌุฏูŠุฏ ูŠุง ุดุจุงุจ ๐Ÿ–ค
โค5
ุตูŽู„ูŽู‘ู‰ ุนู„ูŠูƒูŽ ุงู„ู„ู‡ู ูŠุง ู…ูŽู†ู’ ุฐููƒู’ุฑูู‡ู ู‚ุฏ ุทูŽูŠูŽู‘ุจูŽ ุงู„ุฃูŽุณู’ู…ูŽุงุนูŽ ูˆูŽุงู„ุฃูŽูู’ูˆูŽุงู‡ูŽุง.๐Ÿ’–
โค11๐Ÿฅฐ7๐Ÿ‘1