تعالوا نبسط حفظ L.L
اول حاجه لازم لازم تشوف صور لل Origin و insertion وفيد لل action
وبعدين تخيل بتقرب ال insertion من Origin
دا هيسهل حفظ الاكشن

✍Nerves
Medial thigh = Obturator nerve

Posterior thigh = Sciatic nerve

Anterior leg = Deep fibular nerve

Lateral leg = Superficial fibular nerve

Posterior leg = Tibial nerve


الاستثناء فيها
Medial Thigh
1.Pectineus:
المفروض تبقى مع شِلة الـ Obturator nerve
→ Femoral nerve + sometimes Obturator nerve

2.Adductor magnus:
فيها جزءين:
Adductor part → Obturator nerve (عادي)
Hamstring part → Tibial part of sciatic nerve ← استثناء مهم
2.– Posterior Thigh
Short head of biceps femoris:
المفروض تبقى مع الشلة بتاعة Tibial part of sciatic nerve
الاستثناء: تاخد من Common fibular (peroneal) nerve
3. – Gluteal Region
TFL (Tensor fasciae latae):  Superior gluteal nerve

✍Knee Joint:
💥Extensors :
Quadriceps femoris group (Rectus femoris, Vastus medialis, lateralis, intermedius)

💥Flexors :
Hamstring group (Biceps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus)
Gracilis & Sartorius

✍Hip Joint:

💥Abductors :

Gluteus medius,,Gluteus minimus,,,,Tensor fasciae latae (TFL)

💥Adductors :

Adductor group (Longus, Brevis, Magnus),,,,Gracilis,,,,,,Pectineus

✍Ankle Joint:

💥Plantarflexors :

Gastrocnemius ,,,Soleus

Tibialis posterior, Flexor hallucis longus, Flexor digitorum longus

💥Dorsiflexors :

Tibialis anterior

Extensor hallucis longus, Extensor digitorum longus, Fibularis tertius

..

أسئلة ثيرا.
#Therapeutic_ex