#Physiology ⬆️

Numbers of #Physiology_2
1. Cardiovascular System

| Two | Number of halves the heart is made of (right and left), each with an atrium and a ventricle.
| Four | Number of sets of valves in the heart.
| Three | Number of cusps in the tricuspid valve and Semilunar valves (aortic and pulmonary valves).
| Two | Number of cusps in the mitral or bicuspid valve.
| 1°c | Increase in body temperature that can increase heart rate by 10-20 beats/min.
| 10-20 | Increase in heart rate (beats/min) for every 1 0c increase in body temperature.
| 0.1 sec | Duration of atrial systole in the cardiac cycle. | 0.3 sec | Duration of ventricular systole in the cardiac cycle. | 0.4 sec | Duration of diastole of the whole heart in the cardiac cycle.
| 0.8 second| Normal duration of the cardiac cycle when heart rate is 75 beats/min (60/75).
| 70-80 | Normal resting heart rate in beats/min.
| 100 | Heart rate above this value is considered tachycardia (beats/min).
| 60 | Heart rate below this value is considered bradycardia (beats/min).
| 70 ml/beat| Normal stroke volume (volume of blood pumped by each ventricle per beat).
| 5 liters/min| Normal cardiac output (volume of blood pumped by each ventricle per minute) in adult male during rest.
| 5 liters/min| Normal venous return during rest. | 25 liters/min| Venous return during exercise in non-athletes. | 35 liters/min| Venous return during exercise in athletes. | 80-90% | Normal capillary tone (number of partially or totally closed blood capillaries).
| 120 mmHg | Average systolic blood pressure. | 80 mmHg | Average diastolic blood pressure. | 40 mmHg | Average pulse pressure (difference between systolic and diastolic blood pressure).
| 93 mmHg | Average mean arterial pressure throughout the cardiac cycle.
| 90 – 140 mmHg| Normal range for systolic blood pressure. | 60- 90 mmHg| Normal range for diastolic blood pressure. | 90 -95 % | Percentage of primary (essential) hypertension cases. | 5- 10 % | Percentage of secondary hypertension cases. | 225 ml/min| Normal coronary blood flow during rest. | 1000 ml/min| Coronary blood flow during severe muscular exercise. | 40 liters| Normal value of total body water. | 25 liters| Amount of intracellular fluid (ICF). | 15 liters| Amount of extracellular fluid (ECF). | 3 liters | Amount of plasma in ECF. | 12 liters| Amount of interstitial fluid (tissue fluid) in ECF.

2. Respiratory System
| Two | Number of types of respiration (external and internal) and functional zones of the respiratory system (conducting and respiratory).
| 0.5 micron| The approximate overall thickness of the alveolo-capillary (respiratory) membrane.
| 50-100 sq meters (70m2)| Very large surface area of the respiratory membrane in a normal adult. | 20-fold| How much the surface area of the small intestine is increased by the presence of intestinal villi and microvilli.

| 100 mm Hg| Partial pressure of O2 in the alveoli. | 40 mm Hg| Partial pressure of O2 in the venous blood entering the pulmonary capillaries and partial pressure of CO2 in the alveoli.
| 46 mm Hg| Partial pressure of CO2 in the blood entering the pulmonary capillaries.
| 20 | Number of seconds after which loss of consciousness can occur in severe hypoxia (PO2 less than 20 mmHg).
| 200 | Number of times more affinity CO has for Hb than O2. | 3% | Percentage of O2 physically dissolved in plasma. | 97% | Percentage of O2 chemically combined with hemoglobin (Hb).
| 4 | Number of molecules of O2 each molecule of hemoglobin carries.
| 19.4 ml /100 ml| Total O2 content in arterial blood. | 14.4 ml / 100 ml| Total O2 content in venous blood. | 5 ml O2/min| Amount of O2 taken by tissues per minute. | 5% | Percentage of CO2 physically dissolved in plasma and percentage of CO2 in carbamino compounds.
| 90% | Percentage of CO2 transported as bicarbonate. | 4 ml | Normal value of tidal CO2 (volume of CO2 released from tissues as a result of metabolism). | 5 gm/100ml| Abnormal increase in reduced Hb in the blood above this value causes cyanosis. | 80% | Normal ratio of forced expiratory volume in the first second (FEV1) to forced vital capacity (FVC).
| 4 seconds| Normal time for air of FVC to be completely expired.
3. Gastrointestinal System
| 3 | Number of main pairs of salivary glands (parotid, submandibular, and sublingual).
| 1-1.5 liters/day| Amount of saliva produced per day. | 6.6- 7.1 | Slightly acidic pH of saliva. | posterior 1/3| Area of the tongue where mechanical stimulation can cause vomiting. | 3 liters /day| Amount of gastric juice produced per day. | first few centimetres| Area of the duodenum that is a frequent site of peptic ulcer.
| 2| Number of feedback control mechanisms that ensure complete neutralization of gastric secretion in the duodenum.
| 10 times | How much bile can be concentrated in the gall bladder. | 2 mg/dl | Increased serum bilirubin above this value causes jaundice. | 0.2 – 0.8 mg/dl| Normal value of serum bilirubin. | Three | Physiologically, the number of parts the large intestine can be divided into (proximal colon, distal colon, and rectum/anal canal).

4. Endocrine System
| Two| Number of main coordinating and integrating systems of the body (endocrine and nervous) and divisions of the pituitary gland (anterior and posterior).
| 1 | Number of thirds of individuals with hyposecretion of GH during childhood who are sexually mature. | Two| Number of thirds of individuals with hyposecretion of GH during childhood who are sexually immature.
| four | Number of parathyroid glands. | 9-11 mg/dl| Normal value of blood calcium level. | 7 mg/dl| Plasma calcium level below which manifest tetany occurs spontaneously. | 7 mg /dl| Approximate plasma calcium level in latent tetany.

| 70- 100 mg/dl| Normal fasting blood glucose level. | 1| Type of diabetes mellitus caused by deficiency of insulin secretion (insulin-dependent DM/juvenile onset DM).
| 2 | Type of diabetes mellitus caused by insulin resistance (non-insulin dependent DM/maturity onset DM).
| 3 | Type of diabetes mellitus that occurs during pregnancy (gestational DM).

#Physiology

- شرح دكتور محمد سرحان ل مادة الكينسيولوجي
=https://t.me/PT_Abakera/6726

- شرح دكتور محمد سرحان ل مادة الثيرابيوتيك
=https://t.me/PT_Abakera/6632

‏يبدو أن الأرض تتهيأ لأمر عظيم لا يعلمه إلا الله
استقيموا يرحمكم الله .. استقيموا يرحمكم الله

البوست السنوي: نصيحة د. خالد أبو شادي لاستغلال يوم عرفة:
..
١_نم ليلتك مبكِّرا ما استطعت؛ بنية التقَوّي على طاعة الله لتنال بنومك أجرا.

٢_ قم قبل الفجر للسحور، فإن الله وملائكته يصلون على المتسحِّرين.

٣_ صلِّ ٤ ركعات قيام على الأقل وادع ربك وأنت ساجد بخير الدنيا والآخره مع البكاء والتباكي.

٤_ اقض وقتا قبل الفجر في الاستغفار حتى تُكتٓب من المستغفرين في الأسحار.

٥_استعد لصلاة الفجر قبل الآذان بخمس دقائق، واستشعر أن ذنوبك تخرج مع آخر قطرة لكل عضو وأنت تتوضأ..

.٦_ قل دعاء ما بعد الوضوء: أشهد أن لا إله إلا الله، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التوابين، واجعلني من المتطهرين (تُفتٓح له أبواب الجنة الثمانية).

٧_صلِّ الفجر واجلس في مصلاك إلى ما بعد الشروق ب ١٥ دقيقة.

٨_ابدأ التكبير بعد السلام مباشرة.

٩_اجلس في مُصلّاك حتى الشروق تقرأ القرآن مع تسبيح وتهليل وتحميد، ولا تنسٓ أذكار الصباح .

١٠_صلِّ ركعتي بعد شروق الشمس

١١_أنت الآن مخير إن استطعت ألا تنام اليوم كاملا فلا تضيع ثانية واحدة في ذكر ودعاء وكن على يقين بالإجابة.

١٢_أو تنام ساعة أو ساعتين تنوي بذلك التقَوّي على طاعة الله سائر اليوم..

١٣_ثم قم من النوم لتتوضأ وتصلي ٤ ركعات ضحى على الأقل، وتنوع بين الطاعات حتى لاتمل: تكبير_ذكر_تلاوة القرآن..

١٤_صلِّ الظهر وكبِّر وسبِّح واقرأ شيئا من القرآن.

١٥_ أكثر من قول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له.. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، فهو أفضل الدعاء في يوم عرفة!!

١٦_صلِّ العصر وكبِّر وابدأ بأذكار المساء .

١٧_اقرأ القرآن إلى قبل المغرب بساعة تقريبا، ثم أتبِعه بالدعاء بخشوع.
ولا تنس إخوانك المستضعفين في كل مكان، وأقصانا الأسير.

١٨_ادعُ الله أن لا تغرب شمس يوم عرفة إلا وأنت من عتقائه.

١٩_إياك أن تظن أنك باجتهادك في يوم عرفة خيرٌ من غيرك، فأنت لا تضمن القبول لكنك ترجوه، وإن ضمنته لم تضمن الثبات، فإن إبليس عَبَدَ اللهَ دهرا مع الملائكة ثم صار إلى ما صار إليه، فلا تُعجَب بعملك، واسأل الله القبول والثبات، وأيقن بالإجابة.

٢٠_ مع آذان المغرب: ابدأ الإفطار ولا تنس أن للصائم دعوة لا تُرَدُّ.

د. خالد أبو شادي.

ما تنسوناش من دعواتكم انهاردة يا جماعة♥️

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -
ما من يومٍ أكثرُ من أن يعتِقَ اللهُ فيه عبيدًا من النَّارِ من يومِ عرفةَ ، وأنه لَيدنو ، ثم يباهي بهم الملائكةَ فيقول : ما أراد هؤلاءِ ؟ اشهَدوا ملائكتي أني قد غفرتُ لهم.

لا تأخذكم الدراسة والمذاكرة وتنسوا عرفة وتنسوا الدعاء والأعمال الصالحة
فربما لا تعش هذا اليوم مرة أخرى

أخلصوا في الدعاء واعلم أن العبرة ليست بالكثرة إنما بالإخلاص وصدق النية
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى🤍

لا تنسو طلبة الثانويه العامه من دعائكم🥺
اللهم هون عليهم ووفقهم واجبر بقلوبهم جبرا يتعجب له اهل الارض والسماء
اللهم افتح عليهم فتوح العارفين وعلمهم ما جهلو وذكرهم ما نسو
اللهم ازل عن قلوبهم التوتر والقلق وبدلهم سكينه وطمأنينه وثقة بك يا ألله
اللهم اجعل تعبهم وجهدهم في ميزان حسناتهم، وقرّ أعينهم وأعين أهلهم بما يُسرّهم ويُرضيك عنهم.

اكثرو من الدعاء

قال الرسولﷺ
خير الدعاء دعاء يوم عرفة
وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي:
( لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَخِدَهُ لَا شَرِيكَ لَهْ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ»