البوست السنوي: نصيحة د. خالد أبو شادي لاستغلال يوم عرفة:
..
١_نم ليلتك مبكِّرا ما استطعت؛ بنية التقَوّي على طاعة الله لتنال بنومك أجرا.

٢_ قم قبل الفجر للسحور، فإن الله وملائكته يصلون على المتسحِّرين.

٣_ صلِّ ٤ ركعات قيام على الأقل وادع ربك وأنت ساجد بخير الدنيا والآخره مع البكاء والتباكي.

٤_ اقض وقتا قبل الفجر في الاستغفار حتى تُكتٓب من المستغفرين في الأسحار.

٥_استعد لصلاة الفجر قبل الآذان بخمس دقائق، واستشعر أن ذنوبك تخرج مع آخر قطرة لكل عضو وأنت تتوضأ..

.٦_ قل دعاء ما بعد الوضوء: أشهد أن لا إله إلا الله، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التوابين، واجعلني من المتطهرين (تُفتٓح له أبواب الجنة الثمانية).

٧_صلِّ الفجر واجلس في مصلاك إلى ما بعد الشروق ب ١٥ دقيقة.

٨_ابدأ التكبير بعد السلام مباشرة.

٩_اجلس في مُصلّاك حتى الشروق تقرأ القرآن مع تسبيح وتهليل وتحميد، ولا تنسٓ أذكار الصباح .

١٠_صلِّ ركعتي بعد شروق الشمس

١١_أنت الآن مخير إن استطعت ألا تنام اليوم كاملا فلا تضيع ثانية واحدة في ذكر ودعاء وكن على يقين بالإجابة.

١٢_أو تنام ساعة أو ساعتين تنوي بذلك التقَوّي على طاعة الله سائر اليوم..

١٣_ثم قم من النوم لتتوضأ وتصلي ٤ ركعات ضحى على الأقل، وتنوع بين الطاعات حتى لاتمل: تكبير_ذكر_تلاوة القرآن..

١٤_صلِّ الظهر وكبِّر وسبِّح واقرأ شيئا من القرآن.

١٥_ أكثر من قول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له.. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، فهو أفضل الدعاء في يوم عرفة!!

١٦_صلِّ العصر وكبِّر وابدأ بأذكار المساء .

١٧_اقرأ القرآن إلى قبل المغرب بساعة تقريبا، ثم أتبِعه بالدعاء بخشوع.
ولا تنس إخوانك المستضعفين في كل مكان، وأقصانا الأسير.

١٨_ادعُ الله أن لا تغرب شمس يوم عرفة إلا وأنت من عتقائه.

١٩_إياك أن تظن أنك باجتهادك في يوم عرفة خيرٌ من غيرك، فأنت لا تضمن القبول لكنك ترجوه، وإن ضمنته لم تضمن الثبات، فإن إبليس عَبَدَ اللهَ دهرا مع الملائكة ثم صار إلى ما صار إليه، فلا تُعجَب بعملك، واسأل الله القبول والثبات، وأيقن بالإجابة.

٢٠_ مع آذان المغرب: ابدأ الإفطار ولا تنس أن للصائم دعوة لا تُرَدُّ.

د. خالد أبو شادي.

ما تنسوناش من دعواتكم انهاردة يا جماعة♥️

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -
ما من يومٍ أكثرُ من أن يعتِقَ اللهُ فيه عبيدًا من النَّارِ من يومِ عرفةَ ، وأنه لَيدنو ، ثم يباهي بهم الملائكةَ فيقول : ما أراد هؤلاءِ ؟ اشهَدوا ملائكتي أني قد غفرتُ لهم.

لا تأخذكم الدراسة والمذاكرة وتنسوا عرفة وتنسوا الدعاء والأعمال الصالحة
فربما لا تعش هذا اليوم مرة أخرى

أخلصوا في الدعاء واعلم أن العبرة ليست بالكثرة إنما بالإخلاص وصدق النية
وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى🤍

لا تنسو طلبة الثانويه العامه من دعائكم🥺
اللهم هون عليهم ووفقهم واجبر بقلوبهم جبرا يتعجب له اهل الارض والسماء
اللهم افتح عليهم فتوح العارفين وعلمهم ما جهلو وذكرهم ما نسو
اللهم ازل عن قلوبهم التوتر والقلق وبدلهم سكينه وطمأنينه وثقة بك يا ألله
اللهم اجعل تعبهم وجهدهم في ميزان حسناتهم، وقرّ أعينهم وأعين أهلهم بما يُسرّهم ويُرضيك عنهم.

اكثرو من الدعاء

قال الرسولﷺ
خير الدعاء دعاء يوم عرفة
وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي:
( لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَخِدَهُ لَا شَرِيكَ لَهْ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ»

طابت أعيادكم برفقة من تحبون♥️
كل عام وأنتم بخير ♥️✨

وأنت واقف مع الجزار ما تنساش تخليه يوريلك الbrain علشان تشوف الsulci ,gyri كويس ...

وابقى خليه يطلعلك الliver علشان تشوحه على الغدا ...

وماتنساش ال intestine بس تبقى تاكلها كرسبي علشان لما بيبقى جوسي مش بيبقى حلو

وانت وبتقطع اللحمة افتكر إن دي skeletal muscles كانت شغالة في يوم من الأيام وبتعمل flexion, extension

عرق الفلتو= psoas major ، وتقدر تعملها مشوية أو على الجريل

وكل سنة وانتو طيبين😂💗

#mtest_upper
ده ملخص للتيست 1 و دي أسئلة عليها يا شباب 🩷

#Pharma
<Channal

كن في سعيك طماع و في نتيجتك راضي 🤍🌝

إزاي تستفيد من أجازتك كدكتور علاج طبيعي؟
البوست شامل (إيه اللي يتذاكر، tranning، حضور الكورسات والمؤتمرات، السفر بعد التخرج)

📍أولويات المذاكرة في الأجازة:

✅ ركّز على الأناتومي والبايوميكانيكس، لأنهم يُعتبروا الcore بالنسبة ليك كدكتور علاج طبيعي، ومهمين لو حد داخل راوند الأورثو أو النيورو.
✅ راجع بطريقة ذكية مش مملة، يعني شوف دكاترة على اليوتيوب مثلا، ارجع للTextbook وشوف نواقص الكلية وكملها أو حته أنت كروتها وقت زنقة الامتحانات 😂
اسمع نفس المعلومة من أكتر من مصدر،
اقرأ كتب زي:
Therapeutic Exercise - Karoline
Biomechanics - Neumann
Clinical Medicine - Spott’s

✅ لو هتدخل راوند باطنة أو نيورو: ذاكر
Heart & Lung
Endocrine System
Physiology of Internal & Cardio

✅ لو أورثو راجع
Anatomy
Biomechanics
البايو كويس جدًا وخصوصا الأجزاء اللي ممكن ماتبقاش اتشرحت بالتفصيل فالكلية زي الgait cycle
لو لسه أولى ولسه اللغة صعبة، ركز إنك تقوّي الإنجليزي من دلوقتي.

📍الTraining:

يُفضل تبدأ تدريب بعد تانية، حتى لو بسيط، ويُفضل يبقى معاك supervisor برده يوجهك ويفهمك اللي بتشوفه، أهم حاجة تتعلم ال Assessment، وتشوف إزاي تطبّق اللي درسته (ثيرا - مانوال - إلكترو،،)
تتعلم إزاي التعامل مع البيشنت وإزاي تقول له الorder بطريقة مفهومة ودي حاجة مهمه جدًا جدًا
✅ تدريب خفيف = مرتين في الأسبوع × ساعتين أو ٣
✅ شوف أكتر من مكان وأكتر من دكتور.
✅ كل حالة تشوفها، روّح اعمل سيرش عنها واعرف معلومات أكتر، هاتفيدك بعدين.
بلاش تدفع فلوس لو مافيش فايدة فعلية، الأفضل توفر وقتك للمذاكرة وتقوية نفسك علميًا.

📍 كورسات ومؤتمرات؟

بلاش كورسات دلوقتي، استثمر وقتك في قراءة كتب وأبحاث.
✅ المؤتمرات ممكن، هاتفيدك كتير سواء علم أو relations مع ناس من جامعات مختلفة ودكاترة كبار في المجال
✅الكورسات مش مفيدة حاليا لأنك هتاخد الكورس ومش هاتطبقه، خصوصا أن أغلب الكورسات معظمها محتوى postgraduate وكمان مكلفة ماديًا فلما أخد كورس لازم أكون متأكد اني هاطبقه واستفيد مش مجرد شهادة،، so الكورسات مفيدة فعلاً بعد رابعة وفي الامتياز، خصوصًا عملي (مانوال – ثيرا – ICU…)

📍 السفر بعد التخرج؟

الخليج: كل دولة وليها امتحان معادلة مختلف.

أمريكا وأوروبا: محتاج IELTS/TOEFL أجنبي ومعادلة أمريكا محتاجه معلومات قوية، فكاير فبل ما يعملها بيرجع يراجع مواد الخمس سنين تاني.

ألمانيا: أفضل خيار حاليًا، لأن:
مفيش معادلة، بس لازم لغة ألمانية B1 وشهادة معترف بيها.

- من زوم ميتنج لدكتور عاصم العمري.
وبس كده، ماتنساش تاخد لفة فالقناه هاتعجبك ✋🏻
➡️ Channel