Forwarded from ุทุงูุจ ุฌุงู
ุนู๐ (Esraa Ragab)
ุงูุณูุงู
ุนูููู
ุงุฎูุงุชู ุงููู ูุณุฉ ุฏุงุฎููู ุฃููู ุฌุงู ุนุฉ ููุง ููุงูููู ูุฏุฎููุง ุฎุงุต /ุฃูููุฉ
ููุช ุนุงูุฒุฉ ุฃุชููู ุนู ุธุงูุฑุฉ ู ูุชุดุฑุฉ ู ู ูุงู ุณูุฉ ูุฏุฉ ุฎุตูุตูุง ู ู ุณุงุนุฉ ุธููุฑ ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ
ููู ู ูุงุชุจ ุชูุฏูู ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฎุงุตุฉ ูุงูุฃูููุฉ ูุฎุตูุตุงู ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ ุนูุดุงู ู ููุด ูููุง ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ูุจูู ... ุฃูุง ุดููุช ุจูุฏุฌุงุช ูุชูุฑ ุจุชุญุงูู ุชููุนู ุฅููุง ูุชุถู ู ูู ูุจูู ููุฑู ูู ุงูุฌุงู ุนุฉ ุทุงูู ุง ู ุฌู ูุนู ู ุนุฏู ุงูุญุฏ ุงูุฃุฏูู ูููุฃุณู ุฏู ู ู ุญูู ุงููุตุจ ุงููู ุธูุฑุช ู ุคุฎุฑูุง ุนูุดุงู ุชุฌุฐุจ ุงูุทูุงุจ ูุจูุทูุจูุง ูููุณ ูู ุงู ...
ุทูุจ ... ุฃูุง ูุทุงูุจ ุนุงูุฒ ุฃูุฏู ุนูู ุฌุงู ุนุฉ ุฎุงุตุฉ ุฃู ุฃูููุฉ ุงูู ูุฑูุถ ุฃุนู ู ุงูุ
= ุงูู ูุฑูุถ ุชุชุงุจุน ุงูุตูุญุฉ ุงูุฑุณู ูุฉ ููุฌุงู ุนุฉ ูุชุจุฏุฃ ุชูุฏู ูู ุงูููุฑู ุงููู ุงูุฌุงู ุนุฉ ูุชูุฒูู ุฃูู ู ุง ุงูุชูุฏูู ููุชุญ ุฃู ูู ู ูุนุงุฏ ุงูุชูุฏูู ุงููู ุงูุฌุงู ุนุฉ ูุชุญุฏุฏู (ุฏู ุจุงููุณุจุฉ ููุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ)
ุฃู ูู ุฌุงู ุนุฉ ุฎุงุตุฉ ุชุดูู ูู ุงููููุฉ ุงููู ู ูุฏู ุนูููุง ูููุง ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ูุจูู ุจูุง ... ููู ูู ุงูุฃุญูุงู ุงูุฏููุง ุฃุณูู ูู ุฃูุช ูุตุฑุช ุนูู ููุณู ุงูุทุฑูู ููุฏู ุช ู ู ุฎูุงู ุงูุฌุงู ุนุฉ ู ุจุงุดุฑุฉ
ุฑุจูุง ููุชุจ ููู ุงูุฎูุฑ ูููู ูุงุฑุจ ููุคุชู ูู ูุงุญุฏ ู ููู ุณุคููโฅ๏ธ
ุงุฎูุงุชู ุงููู ูุณุฉ ุฏุงุฎููู ุฃููู ุฌุงู ุนุฉ ููุง ููุงูููู ูุฏุฎููุง ุฎุงุต /ุฃูููุฉ
ููุช ุนุงูุฒุฉ ุฃุชููู ุนู ุธุงูุฑุฉ ู ูุชุดุฑุฉ ู ู ูุงู ุณูุฉ ูุฏุฉ ุฎุตูุตูุง ู ู ุณุงุนุฉ ุธููุฑ ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ
ููู ู ูุงุชุจ ุชูุฏูู ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฎุงุตุฉ ูุงูุฃูููุฉ ูุฎุตูุตุงู ุงูุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ ุนูุดุงู ู ููุด ูููุง ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ูุจูู ... ุฃูุง ุดููุช ุจูุฏุฌุงุช ูุชูุฑ ุจุชุญุงูู ุชููุนู ุฅููุง ูุชุถู ู ูู ูุจูู ููุฑู ูู ุงูุฌุงู ุนุฉ ุทุงูู ุง ู ุฌู ูุนู ู ุนุฏู ุงูุญุฏ ุงูุฃุฏูู ูููุฃุณู ุฏู ู ู ุญูู ุงููุตุจ ุงููู ุธูุฑุช ู ุคุฎุฑูุง ุนูุดุงู ุชุฌุฐุจ ุงูุทูุงุจ ูุจูุทูุจูุง ูููุณ ูู ุงู ...
ุทูุจ ... ุฃูุง ูุทุงูุจ ุนุงูุฒ ุฃูุฏู ุนูู ุฌุงู ุนุฉ ุฎุงุตุฉ ุฃู ุฃูููุฉ ุงูู ูุฑูุถ ุฃุนู ู ุงูุ
= ุงูู ูุฑูุถ ุชุชุงุจุน ุงูุตูุญุฉ ุงูุฑุณู ูุฉ ููุฌุงู ุนุฉ ูุชุจุฏุฃ ุชูุฏู ูู ุงูููุฑู ุงููู ุงูุฌุงู ุนุฉ ูุชูุฒูู ุฃูู ู ุง ุงูุชูุฏูู ููุชุญ ุฃู ูู ู ูุนุงุฏ ุงูุชูุฏูู ุงููู ุงูุฌุงู ุนุฉ ูุชุญุฏุฏู (ุฏู ุจุงููุณุจุฉ ููุฌุงู ุนุงุช ุงูุฃูููุฉ)
ุฃู ูู ุฌุงู ุนุฉ ุฎุงุตุฉ ุชุดูู ูู ุงููููุฉ ุงููู ู ูุฏู ุนูููุง ูููุง ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ูุจูู ุจูุง ... ููู ูู ุงูุฃุญูุงู ุงูุฏููุง ุฃุณูู ูู ุฃูุช ูุตุฑุช ุนูู ููุณู ุงูุทุฑูู ููุฏู ุช ู ู ุฎูุงู ุงูุฌุงู ุนุฉ ู ุจุงุดุฑุฉ
ุฑุจูุง ููุชุจ ููู ุงูุฎูุฑ ูููู ูุงุฑุจ ููุคุชู ูู ูุงุญุฏ ู ููู ุณุคููโฅ๏ธ
โค11
๐ผ PT Vibes ๐ผ
New era with new name..๐คฉ
New era with new name..๐คฉ
โค14๐ฅ1๐ฅฐ1
Cardiovascular Physiology
โค14โคโ๐ฅ1
During an MCL injury, what motion causes the most stress on the ligament?
Anonymous Quiz
19%
A) Varus stress
56%
B) Valgus stress
13%
C) Hyperextension
12%
D) External rotation
โค5
ุงู scoliosis ูู ุงูุฌูู ูุนูู ุฒูุงุฏู ู
ูู curve ุงู ุงูุญูุงุก ู
ุนูู ูู ุงู spine ุงูุนู
ูุฏ ุงูููุฑู ู ุงูุญุงูุงุช ุฏู ุนูุฏูุง ู
ุดุงูู ุงููุฏ ูู ุงู spine ู ุงูุญุฑูู ู ู
ุน ูุฏุง ุจูุญุตู ู
ุดุงูู ูู ููุงุกุฉ ุงูููุจ ู ุงูุฑุฆุชูู ู ูู ู
ุง ููุช ููุงุกุฉ ุงูุฑุฆู ุจูุช ุงูุญุงูู ุฎุทุฑ ู ูุชุฏุฎู ุฌุฑุงุญู ูุง ูู ุฑุจุท ุจูู ุฏูุชูุฑ ุงูุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนู ู ุฏูุชูุฑ ุฌุฑุงุญู ุงูุนุธุงู
ุงู ุฏูุชูุฑ ุงูุนุธุงู
.
ูุง ูู ุงููุฑู ุดูุจ ูู ูฃ ุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ุฏ.ุงูุฏุฑู ุฏูุชูุฑ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ูู ุงูู ุงููุง ู ุฏ.ุจุงุชุฑูุณูุง ู ุฏ.ุจุชุฑุง ู ูู ุง ุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ู ู ุญุงุถุฑูู ุฏููููู ู ู ูุฑูุงุชูุง ู ุงูุจุฑุงุฒูู ู ุฏูุชูุฑ ุณุงู ุฑ ู ูู ุฑุฆูุณ ูุณู ุฌุฑุงุญู ุงูุนุธุงู ูู ูููู ุทุจ ุจุดุฑู ุฌุงู ุนู ุงุณููุฏุฑูู
Channel
ูุง ูู ุงููุฑู ุดูุจ ูู ูฃ ุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ุฏ.ุงูุฏุฑู ุฏูุชูุฑ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ูู ุงูู ุงููุง ู ุฏ.ุจุงุชุฑูุณูุง ู ุฏ.ุจุชุฑุง ู ูู ุง ุฏูุงุชุฑุฉ ุนูุงุฌ ุทุจูุนู ู ู ุญุงุถุฑูู ุฏููููู ู ู ูุฑูุงุชูุง ู ุงูุจุฑุงุฒูู ู ุฏูุชูุฑ ุณุงู ุฑ ู ูู ุฑุฆูุณ ูุณู ุฌุฑุงุญู ุงูุนุธุงู ูู ูููู ุทุจ ุจุดุฑู ุฌุงู ุนู ุงุณููุฏุฑูู
Channel
1โค7๐ฅ1
ุฃูุชุฑ muscle ู
ู
ูู ุชุณุจุจ Sciatica symptoms ุจุณุจุจ tightness ูููุงุ
Anonymous Quiz
14%
A) Gluteus medius
74%
B) Piriformis
8%
C) Quadratus lumborum
5%
D) Iliopsoas
โค5
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
ุฃูุชุฑ muscle ู
ู
ูู ุชุณุจุจ Sciatica symptoms ุจุณุจุจ tightness ูููุงุ
๐"ุนุฑู ุงููุณุง" ู
ุด ู
ุฑุถุ
ุฏู ุนุฑุถ ูุงุชุฌ ุนู irritation ุฃู ุถุบุท ุนูู ุงููSciatic nerve
ูุบุงูุจูุง ุจูููู ุจุณุจุจ:
- ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู _Disc Herniation
ุฃู ุดุฏ ุนุถูู ุฒู ุงูุญุงูุฉ ุงููู ู ุนุงูุง ุฏู (Piriformis Syndrome)
-ุฃู Spinal Stenosisุ ูุนูู ุชุถูู ุงูููุงุฉ ุงูุดูููุฉ
- ุฅุตุงุจุฉ ุฃู ุงูุชูุงุจ ูู ุงูspinal cord ุฃู ุงูnerve ููุณู
๐ ุงูุฏูุง ู ุณููุงุช ุงูุฃูู ุฒู:
- ุจุงุฑุงุณูุชุงู ูู ุฃู ุฅูุจูุจุฑูููู (Ibuprofen) ุฃู ุฏูููููููุงู (NSAIDs)
- ู ุฑุฎูุงุช ุงูุนุถูุงุช _Muscle Relaxants
- ุฃุฏููุฉ Neuropathic Pain Modulators ุฒู ุจุฑูุฌุงุจุงููู ุฃู ุฌุงุจุงุจูุชูู
ูู ุจุนุถ ุงูุญุงูุงุช ุงูsevere ุฌุฏูุงุ ุญูู ููุฑุชูุฒูู ู ูุถุนู (Corticosteroid Injection) ุญูุงููู ุงูุนุตุจ ุฃู ุงูุนุถูุฉ ู ู ูู ูููุฏ
ุฏูุฑูุง ูุนูุงุฌ ุทุจูุนู:
โ ูู ุงูุญุงูุฉ acute ุจูุดุชุบู ู ุนุงูุง:
- Stretching Exercise for Piriformis, Hamstring
- Heat or cold therapy according to case
- TENS (for pain relief)
โ ุจุนุฏ ุชุญุณู ุงูุญุงูุฉ ุดููู ููุดุชุบู:
- Strengthening ex. for Core Muscles and Lumbar
- ุชู ุงุฑูู McKenzie ูู ูู ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู
- Motor Control ex. , balance ex.
ูุฃููุฏ Postural Correction
โ ๏ธ ุงู ุชู ููุฌุฃ ููุฌุฑุงุญุฉุ
ุงูุฌุฑุงุญุฉ ู ุด ุฃูู ุงุฎุชูุงุฑุ ููู ู ู ูู ููุฌุฃ ููุง ูู ุงูุญุงูุงุช ุงูุชุงููุฉ:
- ุฃูู ู ุฒู ู ูู ุงููุด ุชุญุณู
- ุถุนู ุนุถูู ูุงุถุญ (Motor Weakness)
- ููุฏุงู ุงูุชุญูู ูู ุงูุจูู ุฃู ุงูุจุฑุงุฒ _Cauda Equina Syndrome
- ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู ุนุงู ู compression ุฌุงู ุฏ ุนุงูnerve ู ุน ุฃุนุฑุงุถ ุนุตุจูุฉ ู ุชูุฏู ุฉ
ูููุชุดุฎูุต ุงูุฃุฏู ุจุฑุฏู ููู ุฃุดุนุฉ ูุญุงุฌุงุช ุจุชุชุนู ู ุฒู ุงููMRI ุฃู CT Scan ุนูุดุงู ูุญุฏุฏ ู ูุงู ูุณุจุจ ุงูุถุบุท
ูููู ุจุฑุฏู ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ุณุฑูุฑูุฉ ุฒู:
SLR (Straight Leg Raise Test)
Patrick's Test.
ููู ุฃูุช interestedุ ุฏู ุงูุชุดุงูู ุจุชุงุนุชูุง ๐ซก
Channel
ุฏู ุนุฑุถ ูุงุชุฌ ุนู irritation ุฃู ุถุบุท ุนูู ุงููSciatic nerve
ูุบุงูุจูุง ุจูููู ุจุณุจุจ:
- ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู _Disc Herniation
ุฃู ุดุฏ ุนุถูู ุฒู ุงูุญุงูุฉ ุงููู ู ุนุงูุง ุฏู (Piriformis Syndrome)
-ุฃู Spinal Stenosisุ ูุนูู ุชุถูู ุงูููุงุฉ ุงูุดูููุฉ
- ุฅุตุงุจุฉ ุฃู ุงูุชูุงุจ ูู ุงูspinal cord ุฃู ุงูnerve ููุณู
๐ ุงูุฏูุง ู ุณููุงุช ุงูุฃูู ุฒู:
- ุจุงุฑุงุณูุชุงู ูู ุฃู ุฅูุจูุจุฑูููู (Ibuprofen) ุฃู ุฏูููููููุงู (NSAIDs)
- ู ุฑุฎูุงุช ุงูุนุถูุงุช _Muscle Relaxants
- ุฃุฏููุฉ Neuropathic Pain Modulators ุฒู ุจุฑูุฌุงุจุงููู ุฃู ุฌุงุจุงุจูุชูู
ูู ุจุนุถ ุงูุญุงูุงุช ุงูsevere ุฌุฏูุงุ ุญูู ููุฑุชูุฒูู ู ูุถุนู (Corticosteroid Injection) ุญูุงููู ุงูุนุตุจ ุฃู ุงูุนุถูุฉ ู ู ูู ูููุฏ
ุฏูุฑูุง ูุนูุงุฌ ุทุจูุนู:
โ ูู ุงูุญุงูุฉ acute ุจูุดุชุบู ู ุนุงูุง:
- Stretching Exercise for Piriformis, Hamstring
- Heat or cold therapy according to case
- TENS (for pain relief)
โ ุจุนุฏ ุชุญุณู ุงูุญุงูุฉ ุดููู ููุดุชุบู:
- Strengthening ex. for Core Muscles and Lumbar
- ุชู ุงุฑูู McKenzie ูู ูู ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู
- Motor Control ex. , balance ex.
ูุฃููุฏ Postural Correction
โ ๏ธ ุงู ุชู ููุฌุฃ ููุฌุฑุงุญุฉุ
ุงูุฌุฑุงุญุฉ ู ุด ุฃูู ุงุฎุชูุงุฑุ ููู ู ู ูู ููุฌุฃ ููุง ูู ุงูุญุงูุงุช ุงูุชุงููุฉ:
- ุฃูู ู ุฒู ู ูู ุงููุด ุชุญุณู
- ุถุนู ุนุถูู ูุงุถุญ (Motor Weakness)
- ููุฏุงู ุงูุชุญูู ูู ุงูุจูู ุฃู ุงูุจุฑุงุฒ _Cauda Equina Syndrome
- ุงูุฒูุงู ุบุถุฑููู ุนุงู ู compression ุฌุงู ุฏ ุนุงูnerve ู ุน ุฃุนุฑุงุถ ุนุตุจูุฉ ู ุชูุฏู ุฉ
ูููุชุดุฎูุต ุงูุฃุฏู ุจุฑุฏู ููู ุฃุดุนุฉ ูุญุงุฌุงุช ุจุชุชุนู ู ุฒู ุงููMRI ุฃู CT Scan ุนูุดุงู ูุญุฏุฏ ู ูุงู ูุณุจุจ ุงูุถุบุท
ูููู ุจุฑุฏู ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ุณุฑูุฑูุฉ ุฒู:
SLR (Straight Leg Raise Test)
Patrick's Test.
ููู ุฃูุช interestedุ ุฏู ุงูุชุดุงูู ุจุชุงุนุชูุง ๐ซก
Channel
โค22๐ฅฐ3
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
Photo
Stay tuned for New Video from Dr.Mina Nasser on PT Vibes Facebook page
๐จ๐จ
https://www.facebook.com/share/1CW6tccJrt/
๐จ๐จ
https://www.facebook.com/share/1CW6tccJrt/
โค4๐ฅ2
