๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
11.6K subscribers
1.53K photos
203 videos
2K files
1.22K links
A student-led Physical Therapy educational community.
PT students' space to Learn โ€ข Practice โ€ข Grow
https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy
Contact us : @Physical_Therapy_TBot
Download Telegram
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
ุฅู†ุง ู„ู„ู‡ ูˆุฅู†ุง ุฅู„ูŠู‡ ุฑุงุฌุนูˆู†. ู†ุณุฃู„ ุงู„ู…ูˆู„ู‰ ุนุฒ ูˆุฌู„ ุฃู† ูŠุชุบู…ุฏู‡ ุจูˆุงุณุน ุฑุญู…ุชู‡ ูˆูŠุณูƒู†ู‡ ูุณูŠุญ ุฌู†ุงุชู‡ุŒ ูˆูŠู„ู‡ู… ุฃู‡ู„ู‡ ูˆุฐูˆูŠู‡ ุงู„ุตุจุฑ ูˆุงู„ุณู„ูˆุงู†.
ุณุชุธู„ ูƒู„ู…ุงุช ุงุณุชุงุฐู†ุง ุฏ . ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ูˆู‚ู†ูˆุงุชู‡ ูˆู†ุตุงุฆุญู‡ ุตุฏู‚ุงุช ุฌุงุฑูŠู‡ ููŠ ู…ูŠุฒุงู† ุญุณู†ุงุชู‡ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ ุชุนุงู„ู‰ ุงู†ู‡ุง ุงู„ุนู„ู… ุงู„ุฐูŠ ูŠู†ุชูุน ุจู‡

ุชูˆููŠ ูˆู‡ูˆ ููŠ ู…ูŠุฏุงู† ุงู„ุนู„ู…ุŒ ุดุงู…ุฎุงู‹ ูƒู…ุง ุนุงุดุŒ ุชุงุฑูƒุงู‹ ุฅุฑุซุงู‹ ุนุธูŠู…ุงู‹ ู…ู† ุงู„ุจุฐู„ ูˆุงู„ุนุทุงุก ุณูŠุจู‚ู‰ ู†ุจุฑุงุณุงู‹ ู„ู„ุฃุฌูŠุงู„.

ุฌุนู„ู‡ ุงู„ู„ู‡ ู…ุน ุงู„ุดู‡ุฏุงุก ูˆุงู„ุตุฏูŠู‚ูŠู† ูˆุงู„ู†ุจูŠูŠู† ูˆุญุณู† ุงุคู„ุฆูƒ ุฑููŠู‚ุง
ูˆุฌุฒุงู‡ ุฎูŠุฑ ุงู„ุฌุฒุงุก ูˆุฌุนู„ ุนู„ู…ู‡ ุดููŠุนุง ู„ู‡ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ ูŠูˆู… ุงู„ู‚ูŠุงู…ุฉ ูˆ ููŠ ู…ูŠุฒุงู† ุญุณู†ุงุชู‡

ู‚ู†ุงุฉ ุฏ. ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ู„ู„ุงุดุนุฉ ุจุงู„ู„ุบุฉ ุงู„ุนุฑุจูŠุฉ
https://youtube.com/@radiology-for-all?si=31gRYMXKG6nRS3y6

ู‚ู†ุงุฉ ุฏ. ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ู„ู„ุงุดุนุฉ ุจุงู„ู„ุบุฉ ุงู„ุงู†ุฌู„ูŠุฒูŠุฉ
https://youtube.com/@mamdouh.mahfouz-dre?si=toufWHCSWJR4tdyT

ู‚ู†ุงู‡ ุฏ. ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ู„ู„ุงุดุนุฉ ุนู„ูŠ ุงู„ููŠุณ ุจูˆูƒ:
https://www.facebook.com/share/15xN3XTCWH

ู‚ู†ุงุฉ ุฏ. ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ู„ูู†ูŠูˆ ุงู„ุฃุดุนุฉ ูˆุงุฎุตุงุฆูŠูŠ ุชูƒู†ูˆู„ูˆุฌูŠ ุงุดุนุฉ
https://youtube.com/@mamdouh.mahfouz.t.r?si=c-x8Qct-7hHBg50H

ุฒูƒุงุฉ ุงู„ุนู„ู… ู†ุดุฑู‡ ูˆุชุจู„ูŠุบู‡

#Radiology
โค9
๐Ÿค” ู‡ู„ ุงู„ุนุถู„ุฉ ุถุนูŠูุฉุŸ ูˆู„ุง ู…ุดุฏูˆุฏุฉุŸ

ุงู„ูุฑู‚ ุจูŠู†ู‡ู… ู…ู‡ู… ุฌุฏู‹ุง ู„ุชู‚ูŠูŠู… ุงู„ูˆุถุนูŠุงุช ูˆุงู„ุชุดุฎูŠุต!

๐Ÿ’ช Tightness vs Weakness

1๏ธโƒฃ Weakness in Muscle
โ–ช ุงู„ุนุถู„ุฉ ู…ุด ู‚ุงุฏุฑุฉ ุชุนู…ู„ ุงู„ุฃูƒุดู† ุจุณุจุจ ุถุนู ููŠ ู‚ูˆุชู‡ุง
โ–ช ุงู„ุนุถู„ุฉ ุงู„ู€ Antagonist ุงู„ู„ูŠ ู‚ุตุงุฏู‡ุง ู‡ุชุดุชุบู„ ุจุดูƒู„ ุฃู‚ูˆู‰
๐Ÿ”ธ ู…ุซุงู„:
ู„ูˆ ุงู„ู€ Hip extensors ุถุนุงู โ†’ ุงู„ู€ Hip flexors ู‡ูŠุณุญุจูˆุง ุงู„ุญูˆุถ ู„ู‚ุฏุงู… โ†’ ูŠุญุตู„ anterior pelvic tilt

2๏ธโƒฃ Tightness in Muscle
โ–ช ุงู„ุนุถู„ุฉ ููŠู‡ุง ุดุฏ ุฃูˆ ู‚ูุตูŽุฑ (excessive tension)
โ–ช ู‡ุชุดุชุบู„ ุจู‚ูˆุฉุŒ ู„ูƒู† ููŠ ู…ุฏู‰ ุญุฑูƒุฉ ุฃู‚ู„
โ–ช ู‡ุชุชุบู„ุจ ุนู„ู‰ ุงู„ู€ Antagonist
๐Ÿ”ธ ู…ุซุงู„:
Tightness ููŠ external rotators โ†’ ุชุนู…ู„ overactive external rotation โ†’ ู…ู…ูƒู† ุชุณุจุจ bow legs

๐Ÿ”„ ู‚ุงุนุฏุฉ ู…ู‡ู…ุฉ:
ูƒู„ Tight Agonist ุจูŠู‚ุงุจู„ู‡ Weak Antagonistโ€ฆ ูˆุงู„ุนูƒุณ.

๐Ÿ“ ุชุทุจูŠู‚ ุนู…ู„ูŠ: Lower Cross Syndrome (LCS)

ููŠ LCS ุจู†ู„ุงู‚ูŠ:

- Tight:
โ€ข Hip Flexors (Agonist)
โ€ข Erector Spinae (Antagonist)

- Weak:
โ€ข Hip Extensors (Antagonist)
โ€ข Rectus Abdominis (Agonist)

๐Ÿ”น ุฅุฒุงูŠ ุฏู‡ ุจูŠุฃุซุฑุŸ
(1) ู„ูˆ ุญุตู„ Tightness ููŠ ุงู„ู€ Hip flexors โ†’ ูŠู‚ุงุจู„ู‡ Stretch Weakness ููŠ ุงู„ู€ Hip extensors โ†’ ุงู„ุญูˆุถ ูŠุฑูˆุญ ู„ู‚ุฏุงู… โ†’ ูŠุญุตู„ anterior pelvic tilt โ†’ ูˆุฏู‡ ุงุณู…ู‡ hip flexion deformity

(2) Tightness ููŠ ุงู„ู€ Erector spinae โ†’ ูŠู‚ุงุจู„ู‡ Weakness ููŠ ุงู„ู€ Rectus abdominis โ†’ ูŠุณุจุจ lumbar hyperlordosis

ูˆุจุงู„ุชุงู„ูŠ:
LCS = Tightness ููŠ hip flexors ูˆ erector spinae โ†’ ูŠุคุฏูŠ ุฅู„ู‰ anterior pelvic tilt + lumbar hyperlordosis

โœ… ูู‡ู… ุงู„ุนู„ุงู‚ุฉ ุจูŠู† Tightness ูˆ Weakness ุจูŠุณุงุนุฏูƒู… ุชุญู„ู„ูˆุง ุงู„ู€ Posture ุจุดูƒู„ ุฃุฏู‚ ูˆุชุญุฏุฏูˆุง ุณุจุจ ุงู„ุฎู„ู„ ุงู„ุนุถู„ูŠ ุตุญ.

#clinical_note
โค13๐Ÿ”ฅ3๐Ÿฅฐ2
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
ุณุชุธู„ ูƒู„ู…ุงุช ุงุณุชุงุฐู†ุง ุฏ . ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ ูˆู‚ู†ูˆุงุชู‡ ูˆู†ุตุงุฆุญู‡ ุตุฏู‚ุงุช ุฌุงุฑูŠู‡ ููŠ ู…ูŠุฒุงู† ุญุณู†ุงุชู‡ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ ุชุนุงู„ู‰ ุงู†ู‡ุง ุงู„ุนู„ู… ุงู„ุฐูŠ ูŠู†ุชูุน ุจู‡ ุชูˆููŠ ูˆู‡ูˆ ููŠ ู…ูŠุฏุงู† ุงู„ุนู„ู…ุŒ ุดุงู…ุฎุงู‹ ูƒู…ุง ุนุงุดุŒ ุชุงุฑูƒุงู‹ ุฅุฑุซุงู‹ ุนุธูŠู…ุงู‹ ู…ู† ุงู„ุจุฐู„ ูˆุงู„ุนุทุงุก ุณูŠุจู‚ู‰ ู†ุจุฑุงุณุงู‹ ู„ู„ุฃุฌูŠุงู„. ุฌุนู„ู‡ ุงู„ู„ู‡ ู…ุน ุงู„ุดู‡ุฏุงุก ูˆุงู„ุตุฏูŠู‚ูŠู†โ€ฆ
ุงุณุชูƒู…ุงู„ุง โค๏ธ
ููŠ ุฑุญุงุจ ุงู„ุนู„ู… ุŒ ูŠุธู„ ุงู„ุนุทุงุก ู…ุณุชู…ุฑู‹ุง ุญุชู‰ ุจุนุฏ ุงู„ุฑุญูŠู„ ..

ุชุฌู…ูŠุนุฉ ุดุงู…ู„ุฉ ู„ู…ุญุงุถุฑุงุช ุฃ.ุฏ/ ู…ู…ุฏูˆุญ ู…ุญููˆุธ โ€“ ุฑุญู…ู‡ ุงู„ู„ู‡ โ€“ ููŠ ุงู„ Radiology ุงู„ุฎุงุต ุจุงู„ุฌุณู… ูƒู„ู‡ ..

ุงู„ู…ุญุงุถุฑุงุช ุจุงู„ุชุฑุชูŠุจ ุญุณุจ anatomy ุงู„ุฌุณู… ..

โœ… Neuroimaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoq9sSlwxY2aGYuVrONC9e9g&si=rygC-5TZwoFwfrFa

โœ… Head & Neck:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHormg9XO5gPZQYbvl_p5nxbj&si=sFxcmZxPrSiBSAib

โœ… Chest:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoq40QPgloawngd2tGcZYgsg&si=zPLVngpVdrn8HDvW

โœ… GIT:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoo-TJAzlVZZjT8UgrLcSQsS&si=QLLYNU5sJqF7X-YJ

โœ… Urology:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHopa-7Y-vdm_IzP8tM0_MwNn&si=Ovtb62fBTzuSb6Cl

โœ… Spinal imaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoo_ibIXwWAcSvis-UrU_Vv1&si=h06ZgwNsn5lbEM2N

โœ… Musculoskeletal imaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHorbgnsbUAgK4Qhk134Wjc8E&si=MugTLUaXMHz8obGR

โœ… Women imaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoo95YDkLRnZtNN7je98_OyZ&si=6hGuldmRKdZdTH50

โœ… Pediatric imaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHopAk5Etljobe-QnafwGHmv2&si=CApOIVE3-mT5EaHG

โœ… ER imaging:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoqMGynnKtfulSkB1_JmLsY6&si=_OImWmcf7V24nKRG

โœ… Essentials for junior radiologists:
https://youtube.com/playlist?list=PLxQ5-QUlUHoqBT2Vb3mVQf9J3d9TMb-li&si=_BR6tKnAq03QQS4d

ู„ุนู„ู‡ ูŠูƒูˆู† ุนู„ู… ู†ุงูุน ู„ู„ุฌู…ูŠุน โ™ฅ๏ธ

#Radiology
โค10
๐Ÿ“ุงู„ุชุบูŠูŠุฑ ููŠ ุฃูŠ ู…ุฌุงู„ ุจูŠุจุฏุฃ ู…ู† ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ู„ุณู‡ ุจุชุชุนู„ู…ุŒ ูˆุฅุญู†ุง ุงุฎุชุฑู†ุง ู†ูƒูˆู† ุงู„ุจุฏุงูŠุฉโ˜๐Ÿป

ุชูŠู… PT vibes โ€“ ุฃูƒุจุฑ ู…ุฌุชู…ุน ุทู„ุงุจูŠ ู„ู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ู…ู† ูƒู„ ุงู„ุฌุงู…ุนุงุช ุงู„ู…ุตุฑูŠุฉ ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ฌ
ุนู„ู…ุŒ ุดุบูุŒ ูˆู…ุญุชูˆู‰ ู…ุนู…ูˆู„ ุจุฅูŠุฏูŠู† ู†ุงุณ ุนุงูŠุฒุฉ ุชุณูŠุจ ุฃุซุฑ
๐Ÿ•Š

ุฏูŠ ูƒู„ ุงู„ู„ูŠู†ูƒุงุช ุงู„ุฑุณู…ูŠุฉ ู„ูŠู†ุง:
๐Ÿ“ŒTelegram
- ุงู„ู‚ู†ุงุฉ ุงู„ุฃุณุงุณูŠุฉ ูˆู‡ูŠู†ุฒู„ ุนู„ูŠู‡ุง ู…ุญุชูˆู‰ ุนู„ู…ูŠ ุดุงู…ู„ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ุŒ ุจุงู„ุฅุถุงูุฉ ู„ู„ุฑุงูˆู†ุฏุงุช ู…ุน ุจุฏุงูŠุฉ ุงู„ุณู†ุฉ.

๐Ÿ“ŒFacebook
- ู‡ุชู„ุงู‚ูˆุง ู‡ู†ุง ู…ุญุชูˆู‰ ุนู…ู„ูŠ ุฃูƒุชุฑ ุณูˆุงุก clinical notes ู…ุดุฑูˆุญุฉ ุจุดูƒู„ ุชูุตูŠู„ูŠ ุฃูˆ ููŠุฏูŠูˆุฒ ุจู†ู†ุงู‚ุด ููŠู‡ุง issue ู…ุนูŠู†ุฉ.

๐Ÿ“ŒWhatsapp
- ุจูŠู†ุฒู„ ู‡ู†ุง ุงุณูƒูŠู…ุงุช ูˆู…ู„ุฎุตุงุช ุจุณูŠุทุฉ ูˆclinical notes ู…ุฎุชู„ูุฉ ุจุฎุทุฉ ุงู„ุนู„ุงุฌ ู„ูƒู„ ุญุงู„ุฉ.
๐Ÿ“ŒGroup for data
- ู‡ู†ุง ูƒู„ ุงู„ุฏุงุชุง ุงู„ุฎุงุตุฉ ุจุงู„ูุฑู‚ุฉ ุงู„ุฃูˆู„ู‰ ูˆุงู„ุซุงู†ูŠุฉุŒ ุฃุณุฆู„ุฉ ูˆู…ู„ุฎุตุงุช ูˆุฏุงุชุง ูˆุดุฑุญ ูˆูƒูˆูŠุฒุงุช ูˆูƒู„ ุญุงุฌุฉ ุญุฑููŠุงุŒ ุจุดูƒู„ ู…ู†ุธู….

๐Ÿ“ŒReference Channel
- ุจูŠู†ุฒู„ ุจุงุณุชู…ุฑุงุฑ ู…ุฑุงุฌุน ุญุตุฑูŠุฉ ู„ูƒู„ ุงู„ู…ูˆุงุฏ ุงู„ุฎุงุตุฉ ุจุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ.

๐Ÿ“ŒCommunication grp
- ู„ุฃูŠ ุงุณุชูุณุงุฑ ุฃูˆ ู†ุตุงุฆุญ ุฃูˆ ุทู„ุจ ุฏุงุชุง ุฃูˆ ุชูˆุงุตู„ ู…ุน ุฌุงู…ุนุงุช ู…ุฎุชู„ูุฉ.

๐Ÿ“ŒStudying channel
- ู„ู„ู…ุฐุงูƒุฑุฉ ุงู„ุฌู…ุงุนูŠุฉ ูˆุชุนู„ู… ุงู„ู„ุบุฉ ุงู„ุฃู„ู…ุงู†ูŠุฉ.

๐Ÿ’กู„ู„ุฅุนู„ุงู†ุงุช ุฃูˆ ุงู„ุชูˆุงุตู„ ุงู„ุดุฎุตูŠ ู…ุน ุงู„ุฃุฏู…ู†ุฒ ุนู† ุทุฑูŠู‚ ุงู„ุจูˆุช ูู‚ุท.
@Physical_Therapy_TBot
โค4โคโ€๐Ÿ”ฅ3๐Ÿ”ฅ2๐Ÿ’˜2๐Ÿฅฐ1
ุฃุฌุฑ ุนุธูŠู… ููŠ ุฐูƒุฑ ูŠุณูŠุฑ
ุชู‚ูˆู„ู‡ ูˆุฃู†ุช ู…ุงุดูŠ ููŠ ุงู„ุทุฑูŠู‚ุŒ ูˆุฃู†ุช ููŠ ุงู„ู…ูˆุงุตู„ุงุชุŒ ูˆุฃู†ุช ููŠ ุดุบู„ูƒุŒ ูˆุฃู†ุช ููŠ ูƒู„ูŠุชูƒุŒ ููŠ ุฃูŠ ูˆู‚ุช ูุงุถูŠ ุฎู„ูŠ ุฏุงูŠู…ุง ุฐูƒุฑ ุฑุจู†ุง ุนู„ู‰ ู„ุณุงู†ูƒ ูˆู…ุด ู‡ูŠุงุฎุฏ ู…ู†ูƒ ู…ุฌู‡ูˆุฏ ูˆู„ุง ูŠุถูŠุน ูˆู‚ุชูƒุŒ ุจุณ ุงุณุชุบู„ ูˆู‚ุช ูุฑุงุบูƒ.
โค8
๐Ÿฉธ DVT โ€“ Deep Vein Thrombosis (ุชุฌู„ุท ุงู„ุฃูˆุฑุฏุฉ ุงู„ุนู…ูŠู‚ุฉ)

ู…ู† ุงู„ุญุงู„ุงุช ุงู„ู„ูŠ ู„ุงุฒู… ู†ุงุฎุฏ ุฃุนุฑุงุถู‡ุง ุจุฌุฏูŠุฉ ุฌุฏู‹ุง ู‚ุจู„ ุฃูŠ ุชุฏุฎู„ ุนู„ุงุฌูŠ!
---
โš ๏ธ ุฃู‡ู… ุฃุนุฑุงุถู‡ุง:

- Throbbing/cramping pain ููŠ ุณุงู‚ ูˆุงุญุฏุฉ
- Swelling ููŠ ุณุงู‚ ูˆุงุญุฏุฉ
- Warm skin ุญูˆุงู„ูŠู† ุงู„ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ู…ุคู„ู…ุฉ
- Redness ุฃูˆ skin discoloration
- Swollen veins โ†’ hard or tender to touch
๐Ÿ”น ู†ูุณ ุงู„ุฃุนุฑุงุถ ู…ู…ูƒู† ุชุธู‡ุฑ ููŠ ุงู„ุฐุฑุงุน ุฃูˆ ุงู„ุจุทู† ู„ูˆ ุงู„ุฌู„ุทุฉ ูƒุงู†ุช ู‡ู†ุงูƒ.
---
๐Ÿšซ ุฃุฎุทุงุก ู„ุงุฒู… ู†ุชุฌู†ุจู‡ุง:

1๏ธโƒฃ โŒ ู…ูŠู†ูุนุด ู†ุจุฏุก ุงู„ุนู„ุงุฌ ู‚ุจู„ ู…ุง ู†ุณุชุจุนุฏ ุฃู†ู‡ุง DVT
ูู€ ุจุงู„ุชุงู„ูŠ ู„ุงุฒู… ู†ุนู…ู„ Ultrasound ู„ู„ุชุฃูƒุฏ ุฃู†ู‡ุง ู…ุด DVT ู‚ุจู„ ุฃูŠ ุชุฏุฎู„ ูŠุฏูˆูŠ ุฃูˆ ุญุฑูƒุฉ ู„ู„ุฃู†ุณุฌุฉ.

2๏ธโƒฃ โŒ Ice & elevation the limb
ู‡ูŠุฑูŠุญ ุดูˆูŠุฉ ุจุดูƒู„ ู…ุคู‚ุชุŒ ู„ูƒู†ู‡ ู…ุด ู‡ูˆ first-line management.

3๏ธโƒฃ โŒ ROM exercises & Home program
ู…ููŠุฏูŠู† ู„ูƒู† ู…ุด ุฃูˆู„ ุฎุทูˆุฉ ุขู…ู†ุฉ ููŠ ูˆุฌูˆุฏ ุงุดุชุจุงู‡ ุฌู„ุทุฉ.

4๏ธโƒฃ โŒ Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization
ุฎุทุฑ ุฌุฏู‹ุง! ู…ู…ูƒู† ูŠุญุฑูƒ ุงู„ุฌู„ุทุฉ ูˆูŠุคุฏูŠ ู„ู€ Pulmonary Embolism
.
#clinical_note
โค13๐Ÿฅฐ1๐Ÿ“1
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
#Clinical note
๐Ÿ“š ุงู„ุนู„ุงู‚ุฉ ุจูŠู† Lumbar โ€“ Pelvis โ€“ Hip ู…ุน ุงู„ู€ Pelvic Tilting
ู…ู† ุฃู‡ู… ุงู„ุนู„ุงู‚ุงุช ุงู„ู„ูŠ ู„ุงุฒู… ู†ูู‡ู…ู‡ุง ุณูˆุงุก ููŠ ุงู„ู€ PostureุŒ ุงู„ุญุฑูƒุฉุŒ ุฃูˆ ุงู„ุฃู„ู… ๐Ÿ‘‡๐Ÿป


---
๐Ÿ”น ุฃูˆู„ู‹ุง: Anterior Pelvic Tilt
- ุฅูŠู‡ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„ุŸ
โ€ข ุฒูŠุงุฏุฉ ููŠ ุชู‚ูˆุณ ุงู„ู€ Lumbar (Lumbar Lordosis)
- ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ู…ุดุชุฑูƒุฉ:
โ€ข Lumbar extensors (ุฒูŠ Erector Spinae)
โ€ข Hip flexors (ุฒูŠ Iliopsoas โ€“ Rectus Femoris)
- ุงู„ู†ุชุงุฆุฌ ุงู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠุฉ:
โ€ข Shortening ููŠ Interspinous ligaments
โ€ข ุชุญู…ูŠู„ ุฒุงุฆุฏ ุนู„ู‰ ุฃุณูู„ ุงู„ุธู‡ุฑ โ†’ ู‡ูŠุณุจุจ ุงุญุชู…ุงู„ูŠุฉ Chronic pain ููŠ ุงู„ุธู‡ุฑ

---
๐Ÿ”น ุซุงู†ูŠู‹ุง: Posterior Pelvic Tilt
- ุฅูŠู‡ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„ุŸ
โ€ข Flattening ู„ู„ู€ Lumbar curve (Flexion)
- ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ู…ุดุชุฑูƒุฉ:
โ€ข Abdominals
โ€ข Hip extensors (Gluteus Maximus โ€“ Hamstrings)
- ุงู„ู†ุชุงุฆุฌ ุงู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠุฉ:
โ€ข Stretch ููŠ Interspinous ligaments
โ€ข ุชุฃุซูŠุฑ ุณู„ุจูŠ ุนู„ู‰ ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒูŠุฉ ุงู„ุญูˆุถ ูˆ Lower limb
---
โ–ช๏ธŽ ุชุญู„ูŠู„ ุงู„ู€ Muscle Imbalance:
- Anterior Tilt:
โ€ข Tight: Hip flexors + Lumbar extensors
โ€ข Weak: Abdominals + Glutes
- Posterior Tilt:
โ€ข Tight: Abdominals + Hamstrings
โ€ข Weak: Lumbar extensors + Hip flexors

---

โ–ช๏ธŽAssessment Tools:
- Thomas Test (hip flexor tightness)
- Observation + Postural analysis
- Pelvic inclinometer

---

โ–ช๏ธŽ Clinical Importance:
- Pelvic tilting ุบูŠุฑ ุงู„ู…ุชูˆุงุฒู† ู…ู…ูƒู† ูŠุณุจุจ:
โ€ข Low back pain
โ€ข Poor posture
โ€ข Gait abnormalities
โ€ข Disc compression ุนู„ู‰ ุงู„ู…ุฏู‰ ุงู„ุทูˆูŠู„

---

๐Ÿ› ๏ธ Approach ุนู„ุงุฌูŠ ู…ุจุณุท:
- Stretch ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ู‚ุตูŠุฑุฉ
- Strengthen ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ุถุนูŠูุฉ
- ุชุตุญูŠุญ ุงู„ุจูˆุณุชุดุฑ ูˆุงู„ุญุฑูƒุฉ
---

โœ… ูู‡ู… ุงู„ุนู„ุงู‚ุฉ ุฏูŠ ู…ุด ุจุณ ู†ุธุฑูŠุŒ ู„ูƒู† ู‡ูŠุณุงุนุฏูƒู… ุชุทุจู‚ูˆุง ุจุดูƒู„ ูุนู‘ุงู„ ุณูˆุงุก ููŠ ุงู„ุชู‚ูŠูŠู… ุฃูˆ ุงู„ุนู„ุงุฌ.
#clinical_note
โค4๐Ÿ”ฅ1
๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Corrective Exercises for Anterior Pelvic Tilt.
ู…ุน ุดุฑุญ ุจุณูŠุท ู„ูƒู„ ุชู…ุฑูŠู†.
๐Ÿฅฐ3
ู„ูˆ ุนุงูŠุฒูŠู† ุชุนุฑููˆุง ุฃูƒุชุฑ ุนู† ู…ูˆุถูˆุน Pelvic Tilt ูˆุฃู†ูˆุงุนู‡ ูˆุชุฃุซูŠุฑู‡ ุนู„ู‰ ุงู„ุฌุณู…ุŒ ูˆูƒู…ุงู† ุชู…ุงุฑูŠู† ู…ู†ุงุณุจุฉ ู„ุชุตุญูŠุญ ุงู„ูˆุถุนูŠุฉุŒ ุดูˆููˆุง ุงู„ุฑูˆุงุจุท ุฏูŠ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

โ— ุงู„ุฑุงุจุท ุงู„ุฃูˆู„ ุฎุงุต ุจุชู…ุงุฑูŠู† ูุนุงู„ุฉ ู„ุชุตุญูŠุญ ุงู„ู€ Anterior Pelvic Tilt:
(
https://www.issaonline.com/blog/post/timeline-to-fix-anterior-pelvic-tilt-exercises-that-help)

โ— ุงู„ุฑุงุจุท ุงู„ุซุงู†ูŠ ุฎุงุต ุจุชู…ุงุฑูŠู† ุชุตุญูŠุญ Posterior Pelvic Tilt ูˆุชู‚ูˆูŠุฉ ุงู„ุนุถู„ุงุช ูˆุชุตุญูŠุญ ุงู„ุงุชุฌุงู‡:
(
https://www.issaonline.com/blog/post/9-best-exercises-for-correcting-posterior-pelvic-tilt)

#clinical_note
โค7๐Ÿ”ฅ1
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
Iliotibial_Band_Syndrome_Evaluation_and (1).pdf
๐Ÿ“Iliotibial Band Syndrome (ITBS)
ูˆุงุญุฏุฉ ู…ู† ุฃุดู‡ุฑ ุฃุณุจุงุจ ุฃู„ู… ุงู„ุฑูƒุจุฉ ุงู„ุฎุงุฑุฌูŠุŒ ุฎุตูˆุตู‹ุง ููŠ ุงู„ุนุฏู‘ุงุฆูŠู† ูˆุฑุงูƒุจูŠ ุงู„ุนุฌู„๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

๐Ÿ“„ Review article ุจูŠุดุฑุญ ุงู„ู†ู‚ุท ุฏูŠ ุจุจุณุงุทุฉ:
๐Ÿ”ธ ุฃุณุจุงุจ ุญุฏูˆุซ ุงู„ู€ ITBS
๐Ÿ”ธ ุงู„ุชุดุฎูŠุต
๐Ÿ”ธ ุงู„ูุฑู‚ ุจูŠู†ู‡ ูˆุจูŠู† ุงู„ุฅุตุงุจุงุช ุงู„ุชุงู†ูŠุฉ
๐Ÿ”ธ ูˆุงุณุชุฑุงุชูŠุฌูŠุงุช ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ูˆุงู„ุชุฃู‡ูŠู„

โœ…๏ธู„ูˆ ู‚ุงุจู„ุชูˆุง ู…ุฑูŠุถ ุจูŠุดุชูƒูŠ ู…ู† "lateral knee pain" ูˆุฎุตูˆุตู‹ุง ู…ุน ุงู„ู†ุดุงุท โ†’ ู„ุงุฒู… ูŠูƒูˆู† ุงู„ู€ ITBS ููŠ ุจุงู„ูƒู….

#clinical_note
โค4
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
#clinical_note
๐Ÿ‘ฃ Trendelenburg Gait:

ุจุชุธู‡ุฑ ุจุณุจุจ ุถุนู ุฃูˆ ุดู„ู„ ููŠ ุนุถู„ุงุช ุงู„ู€ hip abductorsุŒ ูˆุฎุตูˆุตู‹ุง gluteus medius ูˆ gluteus minimus.
ูˆุบุงู„ุจู‹ุง ุงู„ุณุจุจ ุจูŠูƒูˆู† ุฅุตุงุจุฉ ููŠ superior gluteal nerve.

โ–ช๏ธŽ ุงู„ุนู„ุงู…ุฉ ุงู„ู…ู…ูŠุฒุฉ ููŠ ุงู„ู€ Gait ุฏูŠ:

ู„ู…ุง ุงู„ู…ุฑูŠุถ ูŠู‚ู ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุฌู„ ุงู„ู…ุตุงุจุฉุŒ ุจูŠุญุตู„ pelvic drop ู†ุญูŠุฉ ุงู„ุฑุฌู„ ุงู„ุณู„ูŠู…ุฉุŒ ู„ุฃู† ุงู„ุนุถู„ุงุช ู…ุด ู‚ุงุฏุฑุฉ ุชุซุจุช ุงู„ุญูˆุถ.
ูˆุงู„ู…ุฑูŠุถ ู…ู…ูƒู† ูŠุนูˆู‘ุถ ุฏุง ุจุฃู†ู‡ ูŠุนู…ู„ lateral trunk lean ู†ุญูŠุฉ ุงู„ุฑุฌู„ ุงู„ู…ุตุงุจุฉ ุฃุซู†ุงุก ุงู„ู…ุดูŠ ุนู„ุดุงู† ูŠู‚ู„ู„ ุงู„ุชุญู…ูŠู„ ุนู„ู‰ ุงู„ู€ abductors.

โ–ช๏ธŽ ูุฑู‚ ู…ู‡ู… ุจูŠู†:
- Trendelenburg gait: ู†ุงุชุฌุฉ ุนู† โ†’ muscle weakness
- Antalgic gait: ู†ุงุชุฌุฉ ุนู† โ†’ pain ููŠ ุงู„ุทุฑู ุงู„ุณูู„ูŠ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
- ูุงู„ู…ุฑูŠุถ ูŠู‚ู„ู„ ู…ุฏุฉ ุงู„ุชุญู…ูŠู„ ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุฌู„ ุนุดุงู† ูŠุฎูู ุงู„ุฃู„ู….
(ูˆุฃุญูŠุงู†ู‹ุง ุจูŠุธู‡ุฑูˆุง ู…ุน ุจุนุถ ูƒู€ compensatory gait).

โ–ช๏ธŽ Muscle Testing:

- Side-lying hip abduction ุจุฏูˆู† rotation
- Single Leg Stance Test: ๐Ÿ‘‡๐Ÿปุฅุฐุง ู‡ูŠุญุตู„
pelvic drop ุฃูˆ trunk shift โ†’ Positive test โ†’ ูˆุฏู‡ ูŠุฏู„ ุนู„ู‰ ูˆุฌูˆุฏ ุถุนู ููŠ ุนุถู„ุงุช ุงู„ู€ hip abductors.

โš ๏ธ ุฃุณุจุงุจ ุดุงุฆุนุฉ:

โ€ข Post-hip surgery ุฒูŠ total hip replacement (THR)
โ€ข Developmental Dysplasia of Hip (DDH)
- ูˆุฏุง ุจูŠูƒูˆู† ุฎู„ู„ ููŠ ุชุทูˆุฑ ู…ูุตู„ ุงู„ูุฎุฐ ุจูŠุญุตู„ ู„ู„ุฃุทูุงู„ ู…ู† ุฃูˆู„ ุงู„ูˆู„ุงุฏุฉุŒ ูˆุงู„ู…ูุตู„ ุจูŠูƒูˆู† ู…ุด ุซุงุจุช ุฃูˆ ู…ุฎู„ูˆุน ุฌุฒุฆูŠู‹ุง ุฃูˆ ูƒู„ูŠู‹ุง.
โ€ข Perthes disease
- ูˆุฏุง ุงุถุทุฑุงุจ ุจูŠุฃุซุฑ ุนู„ู‰ ู…ูุตู„ ุงู„ูุฎุฐ ููŠ ุงู„ุฃุทูุงู„ุŒ ูˆุจูŠุญุตู„ ููŠู‡ ุถุนู ููŠ ุฅู…ุฏุงุฏ ุงู„ุฏู… ู„ุฑุฃุณ ุนุธู…ุฉ ุงู„ูุฎุฐ (femoral head) โ†’ ูุงู„ุนุธู…ุฉ ุชุจุฏุฃ ุชุถุนู ูˆุชู…ูˆุช ุฌุฒุฆูŠู‹ุง (necrosis) ุซู… ูŠุนุงุฏ ุชุดูƒูŠู„ู‡ุง ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช.
โ€ข Hip osteoarthritis
โ€ข ูˆู„ูˆ ุธู‡ุฑุช ูุฌุฃุฉ ููŠ ุดุฎุต ูƒุจูŠุฑ ุจุฏูˆู† trauma โ†’ ุงุญุชู…ุงู„ neuromuscular disease ุฒูŠ
ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis):
- ูˆุฏุง ู…ุฑุถ ุนุตุจูŠ ุชุฏุฑูŠุฌูŠ ุจูŠุคุซุฑ ุนู„ู‰ ุงู„ุฎู„ุงูŠุง ุงู„ุนุตุจูŠุฉ ุงู„ู…ุณุคูˆู„ุฉ ุนู† ุงู„ุชุญูƒู… ููŠ ุญุฑูƒุฉ ุงู„ุนุถู„ุงุชุŒ ูˆุจูŠุณุจุจ ุถุนู ูˆุชุฏู‡ูˆุฑ ููŠ ุงู„ุนุถู„ุงุช ุชุฏุฑูŠุฌูŠู‹ุง.
Or Muscular dystrophy.

๐Ÿ› ๏ธ Rehabilitation Approach:

- ุชุฏุฑูŠุฌ strengthening ู„ู„ู€ hip abductors:
โ€ข Side-lying hip abduction
โ€ข Theraband resistance
โ€ข Standing hip abduction
โ€ข Lateral step-ups
โ€ข Monster walks
โ€ข Neuromuscular control training ุฒูŠ single-leg balance ู…ุน mirror feedback
โ€ข Gait re-education ุจุงุณุชุฎุฏุงู… ููŠุฏูŠูˆ ุฃูˆ ู…ุฑุงูŠุฉ
โ€ข Functional integration ููŠ ุฃู†ุดุทุฉ ุฒูŠ ุตุนูˆุฏ ุงู„ุณู„ู… ุฃูˆ ุงู„ูˆู‚ูˆู ู„ูุชุฑุงุช
- ู„ูˆ ููŠ ุฃู„ู… โ†’ ู…ู…ูƒู† ู†ุจุฏุฃ ุจู€ pain modalities ู‚ุจู„ ุงู„ุชู…ุฑูŠู†.

๐Ÿงฉ Clinical Tip:
ู„ูˆ ุงู„ุดูƒ ู„ุณู‡ ู…ูˆุฌูˆุฏ ููŠ ูˆุฌูˆุฏ Trendelenburg gaitุŒ ุงุณุชุฎุฏู…ูˆุง ููŠุฏูŠูˆ slow motion ุฃุซู†ุงุก ู…ุดูŠุฉ ุงู„ู…ุฑูŠุถุŒ ุฃูˆ ุฑุงู‚ุจูˆุง ุงู„ู€ pelvis ู…ู† ุงู„ุฎู„ู ุฃุซู†ุงุก ุงู„ู…ุดูŠ. ุฃุญูŠุงู†ู‹ุง ุงู„ู€ pelvic drop ุจูŠุธู‡ุฑ ุฃูˆุถุญ ููŠ ุงู„ููŠุฏูŠูˆ ูˆุจูŠุณุงุนุฏ ุนู„ู‰ ุชุฃูƒูŠุฏ ุงู„ุชุดุฎูŠุต.

โœ… ูู‡ู… Trendelenburg gait ุจูŠุณุงุนุฏูƒู… ุชู…ูŠุฒูˆุง ุจูŠู† ุฃุณุจุงุจ ุงู„ู…ุดูŠุฉ ุงู„ุบุฑูŠุจุฉ ุฅุฐุง ูƒุงู†ุช (ุนุถู„ูŠุฉ ุฃูˆ ุงู„ุนุตุจูŠุฉ ุฃูˆ ุงู„ู…ูุตู„ูŠุฉ)ุŒ ูˆุฏู‡ ู…ูุชุงุญ ู„ุงุฎุชูŠุงุฑ ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุตุญ.
#clinical_note
โค11๐Ÿฅฐ2๐Ÿ‘1
๐—ฃ๐—ง ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ | ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐˜†
Gait Biomechanics and pathomechanics .pdf
๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ Gait Revision

ู„ูˆ ุญุงุจูŠู† ุชุฑุงุฌุนูˆุง ุงู„ู€ Gait & Pathomechanics ุจุดูƒู„ ุณุฑูŠุน ูˆู…ู†ุธู…ุŒ ุงู„ู€ slides ุฏูŠ ู‡ุชููŠุฏูƒู… ุฌุฏู‹ุง โœจ
ูˆุทุจุนู‹ุง ูƒู„ู†ุง ุนุงุฑููŠู† ู‚ู†ุงุฉ "ุฏ. ุนู…ุฑ ุงู„ุนุณูƒุฑูŠ" ุŒ ุฃุณู„ูˆุจู‡ ุจุณูŠุท ูˆู…ุจุงุดุฑุŒ ูˆุจูŠุดุฑุญ ู…ู† ู…ุฑุฌุน Neumann ุงู„ู„ูŠ ูƒู„ู†ุง ุทุจุนุง ุนุงุฑููŠู†ู‡โœ…๏ธ

ุฃูˆู„ ููŠุฏูŠูˆ ุฎุงุต ุจุดุฑุญ ุงู„ู€ Gait:
https://youtu.be/0Qgb3YAwTEE?si=oMXqaA4gl-HTlfrD

#Gait
#ุงู„ู…ุณุฏุฌ ู…ูุนุฏู„ุฉ
๐Ÿฅฐ6โค1