๐ฆตKnee Crepitus:
โ๏ธ ูุนูู ุฅูู knee crepitusุ
ูู ุตูุช ุฃู ุฅุญุณุงุณ ุจุงูุทุฑูุนุฉ ุฃู ุงูุทูุทูุฉ ุจูุญุตู ูู ุงูุฑูุจุฉ ุฃุซูุงุก ุงูุญุฑูุฉ. ู ู ูู ูููู:
- ุทุจูุนู ุชู ุงู ูุง
- ุฃู ุนูุงู ุฉ ุนูู ูุฌูุฏ ู ุดููุฉโฆ ุญุณุจ ูุฌูุฏ ุงูุฃูู ุฃู ูุฃ.
โ๏ธ ูู ุฏุง ุฏุงูู ูุง ุนูุงู ุฉ ุนูู ูุฌูุฏ ู ุดููุฉุ
๐น ูู ู ู ุบูุฑ ุฃูู :
ุบุงูุจูุง ุจูููู ุทุจูุนูุ ูุจูุธูุฑ ุนูุฏ ุญูุงูู 36% ู ู ุงููุงุณ ุงูุฃุตุญุงุก.
ู ู ูู ูููู ุจุณุจุจ:
- ุญุฑูุฉ ุทุจูุนูุฉ ูู ุงูู ูุตู
- ููุงุนุงุช ุบุงุฒ
- ุงุญุชูุงู ุจุณูุท ูู ุงูุฃูุณุฌุฉ
"ูู ุฏุง ุบูุฑ ู ููู ูู ู ููุด ุฃูู ุฃู ุชูุฑู ุฃู ุฃุนุฑุงุถ ุชุงููุฉ."
๐น ูู ู ุตุงุญุจ ุจุฃูู :
ุณุงุนุชูุง ู ู ูู ูููู ู ุฑุชุจุท ุจุญุงูุฉ ู ุฑุถูุฉ ุฒู:
- ุฎุดููุฉ ุงูู ูุตู (Osteoarthritis)
- ุชู ุฒู ุบุถุฑูู ููุงูู (Meniscus tear)
- ู ุดุงูู ุชุชุจุน ุงูุฑุถูุฉ (Patellar tracking)
- Patellofemoral pain
๐ ูุณุจุฉ ุธููุฑู ูู ู ุฑุถู ุงูุฎุดููุฉ ุญูุงูู 81%
โ๏ธ ุฃููุงุน ุงููุฑูุจุชุณ:
- Fine crepitus: ุตูุช ุฎููู ุบุงูุจูุง ุทุจูุนู
- Coarse crepitus: ุตูุช ุฎุดู ูุจูููู ุนูุงู ุฉ ุนูู ุงุญุชูุงู ุฃู ุชุบูุฑุงุช ูู ุงูู ูุตู
โ๏ธ ุฃุซูุงุก ุงูุชูููู ูุงุฒู ูุนุฑู:
- ุจุฏุฃ ุฅู ุชูุ ุจุนุฏ ุฅุตุงุจุฉ ููุง ุชุฏุฑูุฌูุ
- ู ูุงู ุงูุตูุช ุจุงูุธุจุท
- ูู ูู ุฃุนุฑุงุถ ู ุตุงุญุจุฉุ (ุฃูู ุ ุชูุฑู ุ ููู ูู ุงูุฑูุจุฉุ ุถุนู ูู ุงูุนุถูุงุชโฆ)
- ูู ู ุฃุซุฑ ุนูู ุงูุญุฑูุฉ ุฃู ุงููุดุงุท ุงูุนุงู ุ
- ููุฌุฃ ูู (ุฃุดุนุฉ ุฃู MRI) ูู ูู ุนูุงู ุงุช ุฎุทุฑ ุฃู ุฃูู ู ุณุชู ุฑ
โ๏ธ ูุตุงุฆุญ:
- ู ุด ูู crepitus ู ุญุชุงุฌ ุนูุงุฌ
- ุงูุฃูู ูู ุงููู ุจูุญุฏุฏ ุงุชุฌุงููุง
- ุทู ููุง ุงูู ุฑูุถ ูู ู ููุด ุฃุนุฑุงุถ ู ูููุฉ
- ุดุฌุน ุงูู ุฑูุถ ุฅูู ูุชุญุฑู ุทุจูุนู ูู ูุชุฌูุจุด ุงูุญุฑูุฉ ูู ุฌุฑุฏ ุฅูู ุจูุณู ุน ุตูุช ุงูุทูุทูุฉ
โ๏ธ Plan of Management:
๐น ูู ุจุฏูู ุฃูู :
โ ุชุทู ููุง ุงูู ุฑูุถ + ุงูู ุชุงุจุนุฉ ุงูุฏูุฑูุฉ
๐น ูู ู ุน ุฃูู :
- ุนูุงุฌ ุทุจูุนู (ุชู ุงุฑูู ุชูููุฉ ูุนุถูุงุช ุงููุฎุฐ ูุชุญุณูู ุงูู patellar tracking)
- ุชูููู ุงููุฒู (ูู ูู ูุฒู ุฒุงูุฏ)
- Manual therapy ุญุณุจ ุงูุญุงูุฉ
- ูู ุงุฏุงุชุ ุชุญููุฒ ููุฑุจู ูุชุฎููู ุงูุฃูู
- ุฃุดุนุฉ ูู ูู Red Flags
โ๏ธ ุฅุถุงูุงุช ู ูู ุฉ:
- ุงููุฑูุจุชุณ ููุญุฏู ู ุด ู ุนูุงู ุฏุงูู ูุง ุชุขูู ุฃู ุฎุดููุฉ ุดุฏูุฏุฉ.
- ู ุน ุงูุชูุฏู ูู ุงูุนู ุฑุ ุจูุจูู ุดุงุฆุน ุฌุฏูุง ูู ุด ุฏุงูู ูุง ู ุฑุชุจุท ุจู ุดููุฉ.
- ุฌุฒุก ู ู ุงูุทุจูุนู ุฅููุง ูุณู ุน ุฃุตูุงุช ุจุณูุทุฉ ู ู ู ูุงุตููุง ุฃุญูุงููุง.
#clinical_note
โ๏ธ ูุนูู ุฅูู knee crepitusุ
ูู ุตูุช ุฃู ุฅุญุณุงุณ ุจุงูุทุฑูุนุฉ ุฃู ุงูุทูุทูุฉ ุจูุญุตู ูู ุงูุฑูุจุฉ ุฃุซูุงุก ุงูุญุฑูุฉ. ู ู ูู ูููู:
- ุทุจูุนู ุชู ุงู ูุง
- ุฃู ุนูุงู ุฉ ุนูู ูุฌูุฏ ู ุดููุฉโฆ ุญุณุจ ูุฌูุฏ ุงูุฃูู ุฃู ูุฃ.
โ๏ธ ูู ุฏุง ุฏุงูู ูุง ุนูุงู ุฉ ุนูู ูุฌูุฏ ู ุดููุฉุ
๐น ูู ู ู ุบูุฑ ุฃูู :
ุบุงูุจูุง ุจูููู ุทุจูุนูุ ูุจูุธูุฑ ุนูุฏ ุญูุงูู 36% ู ู ุงููุงุณ ุงูุฃุตุญุงุก.
ู ู ูู ูููู ุจุณุจุจ:
- ุญุฑูุฉ ุทุจูุนูุฉ ูู ุงูู ูุตู
- ููุงุนุงุช ุบุงุฒ
- ุงุญุชูุงู ุจุณูุท ูู ุงูุฃูุณุฌุฉ
"ูู ุฏุง ุบูุฑ ู ููู ูู ู ููุด ุฃูู ุฃู ุชูุฑู ุฃู ุฃุนุฑุงุถ ุชุงููุฉ."
๐น ูู ู ุตุงุญุจ ุจุฃูู :
ุณุงุนุชูุง ู ู ูู ูููู ู ุฑุชุจุท ุจุญุงูุฉ ู ุฑุถูุฉ ุฒู:
- ุฎุดููุฉ ุงูู ูุตู (Osteoarthritis)
- ุชู ุฒู ุบุถุฑูู ููุงูู (Meniscus tear)
- ู ุดุงูู ุชุชุจุน ุงูุฑุถูุฉ (Patellar tracking)
- Patellofemoral pain
๐ ูุณุจุฉ ุธููุฑู ูู ู ุฑุถู ุงูุฎุดููุฉ ุญูุงูู 81%
โ๏ธ ุฃููุงุน ุงููุฑูุจุชุณ:
- Fine crepitus: ุตูุช ุฎููู ุบุงูุจูุง ุทุจูุนู
- Coarse crepitus: ุตูุช ุฎุดู ูุจูููู ุนูุงู ุฉ ุนูู ุงุญุชูุงู ุฃู ุชุบูุฑุงุช ูู ุงูู ูุตู
โ๏ธ ุฃุซูุงุก ุงูุชูููู ูุงุฒู ูุนุฑู:
- ุจุฏุฃ ุฅู ุชูุ ุจุนุฏ ุฅุตุงุจุฉ ููุง ุชุฏุฑูุฌูุ
- ู ูุงู ุงูุตูุช ุจุงูุธุจุท
- ูู ูู ุฃุนุฑุงุถ ู ุตุงุญุจุฉุ (ุฃูู ุ ุชูุฑู ุ ููู ูู ุงูุฑูุจุฉุ ุถุนู ูู ุงูุนุถูุงุชโฆ)
- ูู ู ุฃุซุฑ ุนูู ุงูุญุฑูุฉ ุฃู ุงููุดุงุท ุงูุนุงู ุ
- ููุฌุฃ ูู (ุฃุดุนุฉ ุฃู MRI) ูู ูู ุนูุงู ุงุช ุฎุทุฑ ุฃู ุฃูู ู ุณุชู ุฑ
โ๏ธ ูุตุงุฆุญ:
- ู ุด ูู crepitus ู ุญุชุงุฌ ุนูุงุฌ
- ุงูุฃูู ูู ุงููู ุจูุญุฏุฏ ุงุชุฌุงููุง
- ุทู ููุง ุงูู ุฑูุถ ูู ู ููุด ุฃุนุฑุงุถ ู ูููุฉ
- ุดุฌุน ุงูู ุฑูุถ ุฅูู ูุชุญุฑู ุทุจูุนู ูู ูุชุฌูุจุด ุงูุญุฑูุฉ ูู ุฌุฑุฏ ุฅูู ุจูุณู ุน ุตูุช ุงูุทูุทูุฉ
โ๏ธ Plan of Management:
๐น ูู ุจุฏูู ุฃูู :
โ ุชุทู ููุง ุงูู ุฑูุถ + ุงูู ุชุงุจุนุฉ ุงูุฏูุฑูุฉ
๐น ูู ู ุน ุฃูู :
- ุนูุงุฌ ุทุจูุนู (ุชู ุงุฑูู ุชูููุฉ ูุนุถูุงุช ุงููุฎุฐ ูุชุญุณูู ุงูู patellar tracking)
- ุชูููู ุงููุฒู (ูู ูู ูุฒู ุฒุงูุฏ)
- Manual therapy ุญุณุจ ุงูุญุงูุฉ
- ูู ุงุฏุงุชุ ุชุญููุฒ ููุฑุจู ูุชุฎููู ุงูุฃูู
- ุฃุดุนุฉ ูู ูู Red Flags
โ๏ธ ุฅุถุงูุงุช ู ูู ุฉ:
- ุงููุฑูุจุชุณ ููุญุฏู ู ุด ู ุนูุงู ุฏุงูู ูุง ุชุขูู ุฃู ุฎุดููุฉ ุดุฏูุฏุฉ.
- ู ุน ุงูุชูุฏู ูู ุงูุนู ุฑุ ุจูุจูู ุดุงุฆุน ุฌุฏูุง ูู ุด ุฏุงูู ูุง ู ุฑุชุจุท ุจู ุดููุฉ.
- ุฌุฒุก ู ู ุงูุทุจูุนู ุฅููุง ูุณู ุน ุฃุตูุงุช ุจุณูุทุฉ ู ู ู ูุงุตููุง ุฃุญูุงููุง.
#clinical_note
โค5โคโ๐ฅ3๐ฅฐ2
โ๐ป Shoulder Biomechanics:
- Part 1:
https://youtu.be/_tM4G-ysBFU
- Part 2:
https://youtu.be/i3Eiscqz44s
- Part 3:
https://youtu.be/9TjCjcWLSwA
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุจูุณุชุงุช ุดุฑุญ Biomechanics - Regonial:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9762
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ุญุงุถุฑุฉ Ankle Biomechanics - ุฏ. ุฎุงูุฏ ุญุณูู:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9748
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ุญุงุถุฑุงุช Biomechanics โ ุฌุงู ุนุฉ ุงููุงูุฑุฉ - ูุณู ุฌุฑุงุญุฉ ุงูุนุธุงู :
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9518
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ููุฑุณุงุช Biomechanics ุฃูููุงูู (ู ุฌุงููุฉ):
1๏ธโฃ Human Biomechanics: Basic Concepts
2๏ธโฃ Human Joints: Structure and Function
3๏ธโฃ Human Muscles: Structure and Function
4๏ธโฃ Biomechanical Principles and Movement Analysis
๐
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9033?single
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ููุฏูููุงุช ุฏ. ู ุญู ุฏ ุณุฑุญุงู:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8903
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8458
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/6145
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5475
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5274
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5277
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5276
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5275
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุจูุณุชุงุช ุดุฑุญ Hip Biomechanics:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8369
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ูุฎุต ููู ุงูู Regional Biomechanics - ู ุฎุชุตุฑ ูู ูุธู :
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/7468
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุดุฑุญ Biomechanics of Hip โ ุฌุงู ุนุฉ MTI:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5706
โ๐ป ุดุฑุญ Biomechanics of Knee:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5705
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
From Physiotherapy Zone โฟ๏ธโค๏ธ
Channel
- Part 1:
https://youtu.be/_tM4G-ysBFU
- Part 2:
https://youtu.be/i3Eiscqz44s
- Part 3:
https://youtu.be/9TjCjcWLSwA
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุจูุณุชุงุช ุดุฑุญ Biomechanics - Regonial:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9762
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ุญุงุถุฑุฉ Ankle Biomechanics - ุฏ. ุฎุงูุฏ ุญุณูู:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9748
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ุญุงุถุฑุงุช Biomechanics โ ุฌุงู ุนุฉ ุงููุงูุฑุฉ - ูุณู ุฌุฑุงุญุฉ ุงูุนุธุงู :
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9518
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ููุฑุณุงุช Biomechanics ุฃูููุงูู (ู ุฌุงููุฉ):
1๏ธโฃ Human Biomechanics: Basic Concepts
2๏ธโฃ Human Joints: Structure and Function
3๏ธโฃ Human Muscles: Structure and Function
4๏ธโฃ Biomechanical Principles and Movement Analysis
๐
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/9033?single
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ููุฏูููุงุช ุฏ. ู ุญู ุฏ ุณุฑุญุงู:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8903
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8458
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/6145
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5475
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5274
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5277
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5276
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5275
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุจูุณุชุงุช ุดุฑุญ Hip Biomechanics:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/8369
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ู ูุฎุต ููู ุงูู Regional Biomechanics - ู ุฎุชุตุฑ ูู ูุธู :
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/7468
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ๐ป ุดุฑุญ Biomechanics of Hip โ ุฌุงู ุนุฉ MTI:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5706
โ๐ป ุดุฑุญ Biomechanics of Knee:
https://t.me/gUnFW0aSHQMM4MzA8/5705
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
From Physiotherapy Zone โฟ๏ธโค๏ธ
Channel
โคโ๐ฅ3๐ฅฐ2
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
#clinical_note
ุฒู ู
ุง ุงุชููู
ูุง ูุจู ูุฏู ุนู Piriformis Syndrome ูู ุจูุณุช ู
ูููุตู ููุงุ ุงููู ูู ูุงุญุฏุฉ ู
ู ุฃุณุจุงุจ ุฃูู
ุงูู
ุคุฎุฑุฉุ ุฏูููุชู ููุชููู
ุนู ุญุงูุฉ ุชุงููุฉ ู
ูู
ุฉ ููููุง ู
ุฎุชููุฉ ุชู
ุงู
ูุงุ ููู Deep Gluteal Syndrome (DGS).
๐Deep Gluteal Syndrome
ูู ุงูุฌุฒุก ุฏู ููุชุนุฑู ุนูู DGS ูู ุณุจุจ ูุฃูู ุงูู ุคุฎุฑุฉุ ุงููุฑู ุจููู ูุจูู ุงูุญุงูุงุช ุงูู ุดุงุจูุฉุ ุงูุฃุนุฑุงุถุ ุงูุฃุณุจุงุจ ุงูุดุงุฆุนุฉุ ูุงูุชุดุฎูุต ุงูุณุฑูุฑู ูุงูุฅุดุนุงุนู.
๐ฆด DGS = ุฃูู ูู ุงูู ุคุฎุฑุฉ ู ุด ุฏุงูู ูุง Sciatica!
DGS ุนุจุงุฑุฉ ุนู ุถุบุท ุนูู ุงูู sciatic nerve ูู ู ูุทูุฉ ุงูู deep gluteal musclesุ ุจุชุณุจุจ ุฃุนุฑุงุถ ุชุดุจู ุนุฑู ุงููุณุง ุจุณ ุจุฏูู ู ุดุงูู ูุงุถุญุฉ ูู ุงูุนู ูุฏ ุงูููุฑู.
__
๐ ุงูุฃุณุจุงุจ ุงูุดุงุฆุนุฉ:
- ุฃููุงู ููููุฉ (Fibrous bands) ุชุถุบุท ุนูู ุงูุนุตุจ
- ุชุถุฎู ุฃู ุชุบูุฑุงุช ุชุดุฑูุญูุฉ ูู deep gluteal muscles
- ุฅุตุงุจุงุช ุฃู ูุฏุจุงุช ุณุงุจูุฉ
๐ ุงูุฃุนุฑุงุถ:
- ุฃูู ุนู ูู ูู ุงูุฃุฑุฏุงู ูุฒุฏุงุฏ ู ุน ุงูุฌููุณ ููุชุฑุงุช ุทูููุฉ
- ุฃูู ูุดุน ุฎูู ุงููุฎุฐ ุฃู ุงูุณุงู
- ุชูู ูู ุฃู ูุฎุฒ
- ุตุนูุจุฉ ุงูู ุดู ุฃู ุงููููู ููุชุฑุงุช ุทูููุฉ
๐ ุงูุชุดุฎูุต:
- ูุญุต ุณุฑูุฑู ู ุน ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ู ุซู FAIR (ุงุชููู ุช ุนู ุงูุชูุณุงุช ูู ุจูุณุช Piriformis syndrome ุงุฑุฌุนูุง ุดูููู ) ๐
- ุงุณุชุจุนุงุฏ ู ุดุงูู ุงูุนู ูุฏ ุงูููุฑู (ูุญุต lumbar spine ู ูู )
- ุชุตููุฑ ุจุงูู MRI ู MR Neurograph
#clinical_note
๐Deep Gluteal Syndrome
ูู ุงูุฌุฒุก ุฏู ููุชุนุฑู ุนูู DGS ูู ุณุจุจ ูุฃูู ุงูู ุคุฎุฑุฉุ ุงููุฑู ุจููู ูุจูู ุงูุญุงูุงุช ุงูู ุดุงุจูุฉุ ุงูุฃุนุฑุงุถุ ุงูุฃุณุจุงุจ ุงูุดุงุฆุนุฉุ ูุงูุชุดุฎูุต ุงูุณุฑูุฑู ูุงูุฅุดุนุงุนู.
๐ฆด DGS = ุฃูู ูู ุงูู ุคุฎุฑุฉ ู ุด ุฏุงูู ูุง Sciatica!
DGS ุนุจุงุฑุฉ ุนู ุถุบุท ุนูู ุงูู sciatic nerve ูู ู ูุทูุฉ ุงูู deep gluteal musclesุ ุจุชุณุจุจ ุฃุนุฑุงุถ ุชุดุจู ุนุฑู ุงููุณุง ุจุณ ุจุฏูู ู ุดุงูู ูุงุถุญุฉ ูู ุงูุนู ูุฏ ุงูููุฑู.
__
๐ ุงูุฃุณุจุงุจ ุงูุดุงุฆุนุฉ:
- ุฃููุงู ููููุฉ (Fibrous bands) ุชุถุบุท ุนูู ุงูุนุตุจ
- ุชุถุฎู ุฃู ุชุบูุฑุงุช ุชุดุฑูุญูุฉ ูู deep gluteal muscles
- ุฅุตุงุจุงุช ุฃู ูุฏุจุงุช ุณุงุจูุฉ
๐ ุงูุฃุนุฑุงุถ:
- ุฃูู ุนู ูู ูู ุงูุฃุฑุฏุงู ูุฒุฏุงุฏ ู ุน ุงูุฌููุณ ููุชุฑุงุช ุทูููุฉ
- ุฃูู ูุดุน ุฎูู ุงููุฎุฐ ุฃู ุงูุณุงู
- ุชูู ูู ุฃู ูุฎุฒ
- ุตุนูุจุฉ ุงูู ุดู ุฃู ุงููููู ููุชุฑุงุช ุทูููุฉ
๐ ุงูุชุดุฎูุต:
- ูุญุต ุณุฑูุฑู ู ุน ุงุฎุชุจุงุฑุงุช ู ุซู FAIR (ุงุชููู ุช ุนู ุงูุชูุณุงุช ูู ุจูุณุช Piriformis syndrome ุงุฑุฌุนูุง ุดูููู ) ๐
- ุงุณุชุจุนุงุฏ ู ุดุงูู ุงูุนู ูุฏ ุงูููุฑู (ูุญุต lumbar spine ู ูู )
- ุชุตููุฑ ุจุงูู MRI ู MR Neurograph
#clinical_note
โค3
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
ุฒู ู
ุง ุงุชููู
ูุง ูุจู ูุฏู ุนู Piriformis Syndrome ูู ุจูุณุช ู
ูููุตู ููุงุ ุงููู ูู ูุงุญุฏุฉ ู
ู ุฃุณุจุงุจ ุฃูู
ุงูู
ุคุฎุฑุฉุ ุฏูููุชู ููุชููู
ุนู ุญุงูุฉ ุชุงููุฉ ู
ูู
ุฉ ููููุง ู
ุฎุชููุฉ ุชู
ุงู
ูุงุ ููู Deep Gluteal Syndrome (DGS). ๐Deep Gluteal Syndrome ูู ุงูุฌุฒุก ุฏู ููุชุนุฑู ุนูู DGS ูู ุณุจุจ ูุฃูู
ุงูู
ุคุฎุฑุฉุโฆ
ุงูุฌุฒุก ุงูุชุงูู โ Management of Deep Gluteal Syndrome (DGS)
ูู ุงูุฌุฒุก ุฏู ูููู ู ููุงู ูุง ุนู DGSุ ูููุฑููุฒ ุนูู ุฎุทูุงุช ุงูุชุฃูููุ ุงูุชู ุงุฑูู ุงูู ูุงุณุจุฉุ ุงูุชุฃุซูุฑ ุงููุธูููุ ูุงูุนูุงู ู ุงููู ุจุชุณุงุนุฏ ุนูู ุชุญุณูู ุงูุงุณุชุฌุงุจุฉ ููุนูุงุฌ.
โณ Rehab Timeline:
- Weeks 1โ2: ุชูููู ุงูุฃูู (ุชู ุงุฑูู ุชู ุฏุฏุ ุชุจุฑูุฏ)
- Weeks 3โ4: ุชูููุฉ glutes ูุงูู core
- Weeks 4โ6: ุงูุนูุฏุฉ ูููุดุงุท ุงูุทุจูุนู
๐งฉ Functional Impact:
- ุชุบูุฑ ูู ุท ุงูู ุดู (compensatory gait) ู ู ุง ูููุณุจุจ ู ุดุงูู ุซุงูููุฉ ูู ุงูุธูุฑ ุฃู ุงูุฑูุจุฉ
- ุฃุญูุงููุง ุจูุชุดุฎุต ุบูุท ูู lumbar disc issue
โ๏ธ Adjunct Therapies:
- TENSุ Acupunctureุ ุชู ุงุฑูู ุงุณุชุฑุฎุงุกุ ูุชู ุงุฑูู ุงูุชููุณ
๐ง Clinical Tips:
- ููุฏูููุงุช slow motion ููู ุดู ุฃุฏุงุฉ ูููุฉ ููุชุดุฎูุต" ุจููููุง ูู ูู ุจูุณุช ุญุฑูููุง ุนุดุงู ู ูู ุฉ"
- ูู ุงูุฃูู ุจููู ู ุน ุงููููู ููู ุดู โ ููุฑ ูู DGS
- ูู ุจูุฒูุฏ ู ุน ุงูุงูุญูุงุก ุฃู ุงูุญูู ู โ ููุฑ ูู lumbar pathology
๐๏ธโโ๏ธ Suggested Exercises:
- Stretching ููู piriformis ูhip muscles
- ุชู ุงุฑูู ุชู ุฏุฏ Deep Gluteal muscles ูุนุถูุงุช ุงููุฑู
ุชูููุฉ ุนุถูุงุช hip stabilizers (Gluteus Medius, Gluteus Minimus, Tensor Fasciae Latae, Piriformis, Obturator internus, Gemellus superior & inferior)
- ุชู ุงุฑูู ุงูุฒูุงู ุงูุนุตุจ (nerve gliding)
โ Prognosis:
- ุงูุงุณุชุฌุงุจุฉ ู ู ุชุงุฒุฉ ู ุน ุงูุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนูุ ููู ู ุญุชุงุฌุฉ ุงูุชุฒุงู ูุตุจุฑ
- ุงูุฌุฑุงุญุฉ ูุงุฏุฑุฉ ุฅูุง ูู ุญุงูุงุช ุงูุชููู
โ ๏ธ Risk Factors:
- ุชู ุฑูู hip flexion ู ุชูุฑุฑ (ุฒู ุฑููุจ ุงูุฏุฑุงุฌุฉ)
- ุงูุฌููุณ ูุชุฑุงุช ุทูููุฉ ุจูุถุนูุงุช ุฎุงุทุฆุฉ
- ุฌุฑุงุญุงุช ุฃู ุฅุตุงุจุงุช ุณุงุจูุฉ ุจุงูุญูุถ
๐ Double Crush Syndrome:
- ุงูุถุบุท ุนูู ุงูุนุตุจ ูู ุฃูุซุฑ ู ู ู ูุงู ุจูููู ุงุณุชุฌุงุจุฉ ุงูุนูุงุฌ ูู ุชู ุงูุชุนุงู ู ู ุน ู ูุงู ูุงุญุฏ.
#clinical_note
ูู ุงูุฌุฒุก ุฏู ูููู ู ููุงู ูุง ุนู DGSุ ูููุฑููุฒ ุนูู ุฎุทูุงุช ุงูุชุฃูููุ ุงูุชู ุงุฑูู ุงูู ูุงุณุจุฉุ ุงูุชุฃุซูุฑ ุงููุธูููุ ูุงูุนูุงู ู ุงููู ุจุชุณุงุนุฏ ุนูู ุชุญุณูู ุงูุงุณุชุฌุงุจุฉ ููุนูุงุฌ.
โณ Rehab Timeline:
- Weeks 1โ2: ุชูููู ุงูุฃูู (ุชู ุงุฑูู ุชู ุฏุฏุ ุชุจุฑูุฏ)
- Weeks 3โ4: ุชูููุฉ glutes ูุงูู core
- Weeks 4โ6: ุงูุนูุฏุฉ ูููุดุงุท ุงูุทุจูุนู
๐งฉ Functional Impact:
- ุชุบูุฑ ูู ุท ุงูู ุดู (compensatory gait) ู ู ุง ูููุณุจุจ ู ุดุงูู ุซุงูููุฉ ูู ุงูุธูุฑ ุฃู ุงูุฑูุจุฉ
- ุฃุญูุงููุง ุจูุชุดุฎุต ุบูุท ูู lumbar disc issue
โ๏ธ Adjunct Therapies:
- TENSุ Acupunctureุ ุชู ุงุฑูู ุงุณุชุฑุฎุงุกุ ูุชู ุงุฑูู ุงูุชููุณ
๐ง Clinical Tips:
- ููุฏูููุงุช slow motion ููู ุดู ุฃุฏุงุฉ ูููุฉ ููุชุดุฎูุต" ุจููููุง ูู ูู ุจูุณุช ุญุฑูููุง ุนุดุงู ู ูู ุฉ"
- ูู ุงูุฃูู ุจููู ู ุน ุงููููู ููู ุดู โ ููุฑ ูู DGS
- ูู ุจูุฒูุฏ ู ุน ุงูุงูุญูุงุก ุฃู ุงูุญูู ู โ ููุฑ ูู lumbar pathology
๐๏ธโโ๏ธ Suggested Exercises:
- Stretching ููู piriformis ูhip muscles
- ุชู ุงุฑูู ุชู ุฏุฏ Deep Gluteal muscles ูุนุถูุงุช ุงููุฑู
ุชูููุฉ ุนุถูุงุช hip stabilizers (Gluteus Medius, Gluteus Minimus, Tensor Fasciae Latae, Piriformis, Obturator internus, Gemellus superior & inferior)
- ุชู ุงุฑูู ุงูุฒูุงู ุงูุนุตุจ (nerve gliding)
โ Prognosis:
- ุงูุงุณุชุฌุงุจุฉ ู ู ุชุงุฒุฉ ู ุน ุงูุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนูุ ููู ู ุญุชุงุฌุฉ ุงูุชุฒุงู ูุตุจุฑ
- ุงูุฌุฑุงุญุฉ ูุงุฏุฑุฉ ุฅูุง ูู ุญุงูุงุช ุงูุชููู
โ ๏ธ Risk Factors:
- ุชู ุฑูู hip flexion ู ุชูุฑุฑ (ุฒู ุฑููุจ ุงูุฏุฑุงุฌุฉ)
- ุงูุฌููุณ ูุชุฑุงุช ุทูููุฉ ุจูุถุนูุงุช ุฎุงุทุฆุฉ
- ุฌุฑุงุญุงุช ุฃู ุฅุตุงุจุงุช ุณุงุจูุฉ ุจุงูุญูุถ
๐ Double Crush Syndrome:
- ุงูุถุบุท ุนูู ุงูุนุตุจ ูู ุฃูุซุฑ ู ู ู ูุงู ุจูููู ุงุณุชุฌุงุจุฉ ุงูุนูุงุฌ ูู ุชู ุงูุชุนุงู ู ู ุน ู ูุงู ูุงุญุฏ.
#clinical_note
โค4โคโ๐ฅ1๐ฅฐ1
https://youtu.be/U47CZ0ZNAlc?si=eyFK_FG9xCCtDa6F
ฺคูุฏูู ู ูู ููู ุฏุงุฎููู ุฃููู ููู basics of anatomy ๐ฉท
#Anatomy
ฺคูุฏูู ู ูู ููู ุฏุงุฎููู ุฃููู ููู basics of anatomy ๐ฉท
#Anatomy
YouTube
ุงูู
ุญุงุถุฑุฉ ุงูุชุฃุณูุณูุฉ ูู ุงู Anatomy | ุดุฑุญ Basic of Human Anatomy.
ุฏู ู
ุด ู
ุฌุฑุฏ ู
ุญุงุถุฑุฉ ุชุฃุณูุณูุฉ ุ ุฏู ุจูุง ู
ุจุงูุบุฉ ูู ุฃูู
ู
ุญุงุถุฑุฉ ูุชุณู
ุนูุง ุฎูุงู ุฏุฑุงุณุชู ููุฃูุงุชูู
ู ! ๐
ุงูู ุญุงุถุฑุฉ ู ุด ุจุณ ุดุฑุญ ูููุงุนุฏ ูุฃุณุงุณูุงุช ุนูู ุงูุชุดุฑูุญ ูุฃ โฆ ุฏู ุชุนุชุจุฑ ุดุฑุญ ูุงู ู ู ูุตู ูู ููุฌ : Bacis of human Anatomy
1- Introduction
2- facia
3- cartilage
4- Bone
ุงู ุง ุนูโฆ
ุงูู ุญุงุถุฑุฉ ู ุด ุจุณ ุดุฑุญ ูููุงุนุฏ ูุฃุณุงุณูุงุช ุนูู ุงูุชุดุฑูุญ ูุฃ โฆ ุฏู ุชุนุชุจุฑ ุดุฑุญ ูุงู ู ู ูุตู ูู ููุฌ : Bacis of human Anatomy
1- Introduction
2- facia
3- cartilage
4- Bone
ุงู ุง ุนูโฆ
โค3โคโ๐ฅ1
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
๐ ุชูููุฉ ู
ูููุฌุงู (Mulligan Concept): ุจุจุณุงุทุฉ: ูู ุทุฑููุฉ ุนูุงุฌ ุจุชุณุงุนุฏ ุงูู
ูุงุตู ุชุฑุฌุน ูุญุฑูุชูุง ุงูุทุจูุนูุฉ ู
ู ุบูุฑ ุฃูู
ุ ูุจุดูู ุขู
ู ูู
ุฑูุญ. โ
๏ธ ุงูุฎุทูุงุช: - ุงูุชูููู
: ุจูุดูู ุงูุฃูู ู
ุฏู ุญุฑูุฉ ู
ูุตู ุงูู
ุฑูุถ ูุงูู
ูุงู ุงููู ููู ุฃูู
ุ ูุจูุชุงุจุน ุงูุชุทูุฑ ูู ุดููุฉ ุนุดุงู ูุธุจุท ุงูุชูููู ุนูู ุญุณุจโฆ
๐ Mulligan Videos Collectionโฌ๏ธ๐ธ
- Ankle Sprain
https://drive.google.com/file/d/1EsYc6cYygFAA2drWxyeR-f7Fh0ykGJtl/view?usp=drivesdk
- Ankle Stiffness
https://drive.google.com/file/d/1ErA5K0i2Bfd6yqwM8zMR_KAoPq0TnPiP/view?usp=drivesdk
- Knee
https://drive.google.com/file/d/1EysvCGf2tKIyXNUQoZDB52a7MkIGJvhp/view?usp=drivesdk
- Wrist
https://drive.google.com/file/d/1Eu2--3iwgTbdDGxgRO95x6udCiZDemiT/view?usp=drivesdk
- Elbow & Shoulder
https://drive.google.com/file/d/1EtEBx959nCEiDl_4oROvnsCGxP44gReg/view?usp=drivesdk
- Cervical SNAGs
https://drive.google.com/file/d/1F-jPh88RmGA3ouRNiFfh5TZd4OqcWitr/view?usp=drivesdk
- NAGS & RNAGS
https://drive.google.com/file/d/1F0N8eqkx-OlMqh0NMj3hI-57OzfIHq_O/view?usp=drivesdk
- Lumbar & Thoracic 1
https://drive.google.com/file/d/1DtXzZmNGfGd5_8oswT9uBB3BoNCo53r1/view?usp=drivesdk
- Lumbar & Thoracic 2
https://drive.google.com/file/d/1Dvnd-TelSzjM8urcAnwm90SdCt_ZO63T/view?usp=drivesdk
#Channel
- Ankle Sprain
https://drive.google.com/file/d/1EsYc6cYygFAA2drWxyeR-f7Fh0ykGJtl/view?usp=drivesdk
- Ankle Stiffness
https://drive.google.com/file/d/1ErA5K0i2Bfd6yqwM8zMR_KAoPq0TnPiP/view?usp=drivesdk
- Knee
https://drive.google.com/file/d/1EysvCGf2tKIyXNUQoZDB52a7MkIGJvhp/view?usp=drivesdk
- Wrist
https://drive.google.com/file/d/1Eu2--3iwgTbdDGxgRO95x6udCiZDemiT/view?usp=drivesdk
- Elbow & Shoulder
https://drive.google.com/file/d/1EtEBx959nCEiDl_4oROvnsCGxP44gReg/view?usp=drivesdk
- Cervical SNAGs
https://drive.google.com/file/d/1F-jPh88RmGA3ouRNiFfh5TZd4OqcWitr/view?usp=drivesdk
- NAGS & RNAGS
https://drive.google.com/file/d/1F0N8eqkx-OlMqh0NMj3hI-57OzfIHq_O/view?usp=drivesdk
- Lumbar & Thoracic 1
https://drive.google.com/file/d/1DtXzZmNGfGd5_8oswT9uBB3BoNCo53r1/view?usp=drivesdk
- Lumbar & Thoracic 2
https://drive.google.com/file/d/1Dvnd-TelSzjM8urcAnwm90SdCt_ZO63T/view?usp=drivesdk
#Channel
โค2๐ฅ2โคโ๐ฅ1
๐ฆ ุฏูุฑุฉ ุนูุงุฌ ู
ุงุฆู ุฎูููุฉ ูู
ููุฏุฉ!
ูู ู ูุชู ูู ุจุงูุนูุงุฌ ุงูู ุงุฆู ูุนุงูุฒูู ุชุจุฏุฃูุง ููู ุฎุทูุฉ ุจุฎุทูุฉุ ุงูููุฑุณ ุฏุง ููุณุงุนุฏูู ุชุชุนูู ูุง ุฃุณุงุณูุงุช ุงูู Aquatic Therapy ุจุทุฑููุฉ ุณููุฉ ูุณูุณุฉุ ููู ุงู ููู ุดูุงุฏุฉ ูู ููุงูุฉ ุงูุฏูุฑุฉ! โ ๏ธ
๐ ุฑุงุจุท ุงูุฏูุฑุฉ:
https://www.mindluster.com/certificate/11556/Aquatic-therapy-video
#Channel
ูู ู ูุชู ูู ุจุงูุนูุงุฌ ุงูู ุงุฆู ูุนุงูุฒูู ุชุจุฏุฃูุง ููู ุฎุทูุฉ ุจุฎุทูุฉุ ุงูููุฑุณ ุฏุง ููุณุงุนุฏูู ุชุชุนูู ูุง ุฃุณุงุณูุงุช ุงูู Aquatic Therapy ุจุทุฑููุฉ ุณููุฉ ูุณูุณุฉุ ููู ุงู ููู ุดูุงุฏุฉ ูู ููุงูุฉ ุงูุฏูุฑุฉ! โ ๏ธ
๐ ุฑุงุจุท ุงูุฏูุฑุฉ:
https://www.mindluster.com/certificate/11556/Aquatic-therapy-video
#Channel
โคโ๐ฅ2โค2
ุชูุฑูุบ ู
ุญุงุถุฑุงุช ุฏูุชูุฑ ุณุฑุญุงู 2nd year (1).pdf
103 MB
ุฏุง ุชูุฎูุต ู
ุญุงุถุฑุงุช ุงููููุณููููุฌู ู ุฏูุชูุฑ ู
ุญู
ุฏ ุณุฑุญุงู
ู ููุง ู ูุฌูุฏ ููุฏูููุงุช & ุฑูููุฑุฏุงุช ู ุงูุฏูุชูุฑ.
https://t.me/PT_Abakera/6726
ู ููุง ู ูุฌูุฏ ููุฏูููุงุช & ุฑูููุฑุฏุงุช ู ุงูุฏูุชูุฑ.
https://t.me/PT_Abakera/6726
๐ฅ4โค2โคโ๐ฅ1
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
Swiss Guidelines for safe Dry Needling.pdf
๐ Swiss Guidelines for Safe Dry Needling.
ูู ู ุญุชุงุฌูู ุชุทุจููุง ุงูู Dry Needling ุตุญ ูุจุฃู ุงูุ ูุจูุง ุงูุฏููู ุฏุง ูููู ุนูุดุงู ุจูุดุฑุญ ู ุจุงุฏุฆ ุงูุณูุงู ุฉ ูุงูุฃุณุงุณูุงุช ุงููู ูุงุฒู ุชููููุง ุนุงุฑูููุง ูุจู ุฃู ู ู ุงุฑุณุฉ ุนู ููุฉโ
#DryNeedling
ูู ู ุญุชุงุฌูู ุชุทุจููุง ุงูู Dry Needling ุตุญ ูุจุฃู ุงูุ ูุจูุง ุงูุฏููู ุฏุง ูููู ุนูุดุงู ุจูุดุฑุญ ู ุจุงุฏุฆ ุงูุณูุงู ุฉ ูุงูุฃุณุงุณูุงุช ุงููู ูุงุฒู ุชููููุง ุนุงุฑูููุง ูุจู ุฃู ู ู ุงุฑุณุฉ ุนู ููุฉโ
#DryNeedling
๐ฅ4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"ุงูุชู
ุงุฑูู ุฏู ู
ููุฏุฉ ุฌุฏูุง ููู ุจูุนุงููุง ู
ู ุดุฏ ุฃู ุถุบุท ุนูู Sciatic nerve ุฃู ุงูุนุถูุงุช ุงูุฎูููุฉ ูููุฎุฐุ ุฎุตูุตูุง ุฃุซูุงุก ุงูุฑููุน ุฃู ุงูุงูุญูุงุก ูู ุงูุตูุงุฉ.
ุงูุงูุชุฒุงู ุจุชู ุฑูู ูุงุญุฏ ููู ููุง (10 ุชูุฑุงุฑุงุช) ุจูุณุงุนุฏ ุนูู ุชุญุณูู ู ุฑููุฉ ุงูุนุถูุงุช ูุชูููู ุงูุถุบุท ุนูู ุงูุฃุนุตุงุจุ ูุจุงูุชุงูู ุชูููู ุงูุฃูู ูุชุญุณูู ุงูุญุฑูุฉ ุจุฅุฐู ุงููู. โจ๏ธ
#ClinicalTraining
ุงูุงูุชุฒุงู ุจุชู ุฑูู ูุงุญุฏ ููู ููุง (10 ุชูุฑุงุฑุงุช) ุจูุณุงุนุฏ ุนูู ุชุญุณูู ู ุฑููุฉ ุงูุนุถูุงุช ูุชูููู ุงูุถุบุท ุนูู ุงูุฃุนุตุงุจุ ูุจุงูุชุงูู ุชูููู ุงูุฃูู ูุชุญุณูู ุงูุญุฑูุฉ ุจุฅุฐู ุงููู. โจ๏ธ
#ClinicalTraining
โค4๐ฅฐ2
๐โจ ูู ุจุชุฏูุฑูุง ุนูู ู
ุฑุงุฌุน ู
ูุซููุฉ ูู
ููุฏุฉ ููู
ุฐุงูุฑุฉุ ููุงุฉ ุงูู
ุฑุงุฌุน ูุชููู ู
ุตุฏุฑ ุฃุณุงุณู ูููู
!
ุณูุงุก ููุชูุง ุนุงูุฒูู ุชุฌูุฒูุง ูุฑุงููุฏ ุงูุจุงุทูุฉุ ุฃู ุชุฒูุฏูุง ู ุนููู ุงุชูู ูู ุงูู Electro ุฃู ุงูู Thera ูุบูุฑูู ู ู ุงูู ูุงุฏ ูุชูุงููุง ูู ุงููู ุชุญุชุงุฌููุ ููู ุฏุง ู ุชุฌู ุน ูู ู ูุงู ูุงุญุฏ ูุณูู ุชุฑุฌุนูุง ูู ูู ุฃู ููุช๐.
ุชุงุจุนูุง ุงูููุงุฉ ู ู ููุง ๐๐ป
https://t.me/Therapedia
ุณูุงุก ููุชูุง ุนุงูุฒูู ุชุฌูุฒูุง ูุฑุงููุฏ ุงูุจุงุทูุฉุ ุฃู ุชุฒูุฏูุง ู ุนููู ุงุชูู ูู ุงูู Electro ุฃู ุงูู Thera ูุบูุฑูู ู ู ุงูู ูุงุฏ ูุชูุงููุง ูู ุงููู ุชุญุชุงุฌููุ ููู ุฏุง ู ุชุฌู ุน ูู ู ูุงู ูุงุญุฏ ูุณูู ุชุฑุฌุนูุง ูู ูู ุฃู ููุช๐.
ุชุงุจุนูุง ุงูููุงุฉ ู ู ููุง ๐๐ป
https://t.me/Therapedia
โค4
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
๐ Mulligan Videos Collectionโฌ๏ธ๐ธ - Ankle Sprain https://drive.google.com/file/d/1EsYc6cYygFAA2drWxyeR-f7Fh0ykGJtl/view?usp=drivesdk - Ankle Stiffness https://drive.google.com/file/d/1ErA5K0i2Bfd6yqwM8zMR_KAoPq0TnPiP/view?usp=drivesdk - Knee https://drivโฆ
๐ Another Mulligan Collection๐๐ป
ุชูู ูุฉ ููููุฏูููุงุช ุงููู ูุฒููุงูุง ูุจู ูุฏูุ ุงููููู ุงูุฌุงู ููู ุชุฌู ูุนุฉ ุชุงููุฉ ู ู ูุฒุฉ ูููุฏูููุงุช Mulligan ๐ช
https://drive.google.com/drive/folders/1VEHJFTqWup3WRvO6lclu9AFR2fAd43ff
#Channel
ุชูู ูุฉ ููููุฏูููุงุช ุงููู ูุฒููุงูุง ูุจู ูุฏูุ ุงููููู ุงูุฌุงู ููู ุชุฌู ูุนุฉ ุชุงููุฉ ู ู ูุฒุฉ ูููุฏูููุงุช Mulligan ๐ช
https://drive.google.com/drive/folders/1VEHJFTqWup3WRvO6lclu9AFR2fAd43ff
#Channel
๐ฅ1๐ฅฐ1
๐8 ุณุจุชู
ุจุฑ โ ุงูููู
ุงูุนุงูู
ู ููุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนู ๐ช
ุฃู ุงูุฉ ูุจูุฑุฉ ุฅููู ุชุชุนุงู ููุง ู ุน ุตุญุฉ ุงููุงุณโฆ ู ุชุฎุฐููุด ุฃุจุฏูุง ู ุฑูุถ ุณุงุจ ุจูุชู ูุฌุงูููู ููู ุญุงุทุท ูููู ุฃู ูุ ุฎูููู ุฏุงูู ูุง ูุฏ ุงูุฃู ุงูุฉ ุฏูุ ูุงุดุชุบููุง ุจููุจูู ุ ูุงุจุฐููุง ุฃูุตู ู ุง ุชูุฏุฑูุง ุนูููุ ุนุดุงู ูู ุญุฑูุฉ ุจุชุฑุฌูุนู ูุญูุงุชู ุงูุทุจูุนูุฉุ ูู ูุชูุฌุฉ ุชุนุจูู ูุฅุฎูุงุตูู โฅ๏ธ.
ูุฎููู ุฏุงูู ูุง ูู ุจุงููู ุญุฏูุซ ุงููุจู ๏ทบ:
"ุฅู ุงููู ูุญุจ ุฅุฐุง ุนู ู ุฃุญุฏูู ุนู ูุงู ุฃู ูุชููู" ๐๏ธ
ุงูุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนู ู ุด ุจุณ ุชููููุงุช ูุชู ุงุฑููโฆ ูู ุฃู ู ูุฏุนู ููู ู ุฑูุถุ ูุฃูุชู ุงูุณูุฏ ุงูุญูููู ููู ุฑูุถุ ุทูุฑูุง ู ู ุนูู ูู ุ ุงุณู ุนูุง ุงูู ุฑูุถ ูููุณุ ูุฎุฏูุง ููุชูู ูู ูู ุฌูุณุฉ ูุฃููุง ู ู ูู ุชููู ููุทุฉ ุชุญูู ุญููููุฉ ูู ุญูุงุชูโจ๏ธโฅ๏ธ
ุฃู ุงูุฉ ูุจูุฑุฉ ุฅููู ุชุชุนุงู ููุง ู ุน ุตุญุฉ ุงููุงุณโฆ ู ุชุฎุฐููุด ุฃุจุฏูุง ู ุฑูุถ ุณุงุจ ุจูุชู ูุฌุงูููู ููู ุญุงุทุท ูููู ุฃู ูุ ุฎูููู ุฏุงูู ูุง ูุฏ ุงูุฃู ุงูุฉ ุฏูุ ูุงุดุชุบููุง ุจููุจูู ุ ูุงุจุฐููุง ุฃูุตู ู ุง ุชูุฏุฑูุง ุนูููุ ุนุดุงู ูู ุญุฑูุฉ ุจุชุฑุฌูุนู ูุญูุงุชู ุงูุทุจูุนูุฉุ ูู ูุชูุฌุฉ ุชุนุจูู ูุฅุฎูุงุตูู โฅ๏ธ.
ูุฎููู ุฏุงูู ูุง ูู ุจุงููู ุญุฏูุซ ุงููุจู ๏ทบ:
"ุฅู ุงููู ูุญุจ ุฅุฐุง ุนู ู ุฃุญุฏูู ุนู ูุงู ุฃู ูุชููู" ๐๏ธ
ุงูุนูุงุฌ ุงูุทุจูุนู ู ุด ุจุณ ุชููููุงุช ูุชู ุงุฑููโฆ ูู ุฃู ู ูุฏุนู ููู ู ุฑูุถุ ูุฃูุชู ุงูุณูุฏ ุงูุญูููู ููู ุฑูุถุ ุทูุฑูุง ู ู ุนูู ูู ุ ุงุณู ุนูุง ุงูู ุฑูุถ ูููุณุ ูุฎุฏูุง ููุชูู ูู ูู ุฌูุณุฉ ูุฃููุง ู ู ูู ุชููู ููุทุฉ ุชุญูู ุญููููุฉ ูู ุญูุงุชูโจ๏ธโฅ๏ธ
โค11๐ฅฐ5โคโ๐ฅ2๐1
๐ก Anterior pelvis tilt
๐ Pelvis tilit anteriorly
๐ Tightness in :
- hip flexors
- lumber extensors
๐ Weakness in :
- abdominal muscles
- hip extensors
#clinical_note
๐ Pelvis tilit anteriorly
๐ Tightness in :
- hip flexors
- lumber extensors
๐ Weakness in :
- abdominal muscles
- hip extensors
#clinical_note
๐4โค2๐ฅฐ1
๐ก Posterior pelvis tilt
๐ Pelvis tilit posterioly
๐ Tightness in :
- hip extensors
- abdominal muscles
๐ Weakness in :
- lumber extensors
- hip flexors
#clinical_note
๐ Pelvis tilit posterioly
๐ Tightness in :
- hip extensors
- abdominal muscles
๐ Weakness in :
- lumber extensors
- hip flexors
#clinical_note
๐5โค2๐ฅฐ1
๐ฃ๐ง ๐ฉ๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ | ๐ฃ๐ต๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น ๐ง๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐
DEEP GLUTEAL SYNDROME REVIEW.pdf
๐ ููู ุจูุญุจูุง ุงูู
ุตุงุฏุฑ ุงูุนูู
ูุฉ ูุงูู
ุฑุงุฌุน ุงูุทุจูุฉ...
ุจุนุฏ ู ุง ุดุฑุญูุง Deep Gluteal Syndrome ุจุดูู ู ูุจุณุท ูู ููุตู ูู ุงูุจูุณุช ุฏุงุ ุญุงุจูู ูุดุงุฑููู ุจุงูู ุตุฏุฑ ุงูุนูู ู ุงููู ุงุนุชู ุฏูุง ุนููู๐
๐ "Deep Gluteal Syndrome: A Pain in the Buttock"
ู ูุงู ุดุงู ู ููุดุฑ ูู Current Sports Medicine Reportsุ ูุจูุดุฑุญ ุงูุญุงูุฉ ู ู ู ูุธูุฑ ุชุดุฑูุญูุ ูุชุดุฎูุตู.
#DGS
ุจุนุฏ ู ุง ุดุฑุญูุง Deep Gluteal Syndrome ุจุดูู ู ูุจุณุท ูู ููุตู ูู ุงูุจูุณุช ุฏุงุ ุญุงุจูู ูุดุงุฑููู ุจุงูู ุตุฏุฑ ุงูุนูู ู ุงููู ุงุนุชู ุฏูุง ุนููู๐
๐ "Deep Gluteal Syndrome: A Pain in the Buttock"
ู ูุงู ุดุงู ู ููุดุฑ ูู Current Sports Medicine Reportsุ ูุจูุดุฑุญ ุงูุญุงูุฉ ู ู ู ูุธูุฑ ุชุดุฑูุญูุ ูุชุดุฎูุตู.
#DGS
โค3
๐ูู ุจุชุฏูุฑูุง ุนูู ู
ุตุฏุฑ ู
ูุซูู ุชุชุนูู
ูุง ู
ูู ุงูู Manipulation ูุงูู Myofascial Releaseุ ุฌุจุชููู
ููุฑุณ ู
ุฌุงูู ุชู
ุงู
ูุง ูู
ูุฑูู ู
ุนุงู ูุชุงุจ ููุจุณุทููู
ุงูู
ุญุชูู ูููุถุญู ุจุฎุทูุงุช ุนู
ููุฉ ูุณููุฉ! โ
๐ ููุฑุณ ู ู ูุฒ ูู ูุงุณุจ ูุฃู ุญุฏ ุนุงูุฒ ูุทูุฑ ู ู ููุณู ุณูุงุก ุทุงูุจ ุฃู ุฎุฑูุฌ.
๐น ูููู ุงูููุฑุณ:
https://t.co/a5w9ao3FCO
๐น ูููู ุงููุชุงุจ:
https://t.co/nk1BQiLlP4
#Channel
๐ ููุฑุณ ู ู ูุฒ ูู ูุงุณุจ ูุฃู ุญุฏ ุนุงูุฒ ูุทูุฑ ู ู ููุณู ุณูุงุก ุทุงูุจ ุฃู ุฎุฑูุฌ.
๐น ูููู ุงูููุฑุณ:
https://t.co/a5w9ao3FCO
๐น ูููู ุงููุชุงุจ:
https://t.co/nk1BQiLlP4
#Channel
โค5๐ฅ1