𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 – Telegram

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

11.6K subscribers

1.53K photos

203 videos

2K files

1.22K links

A student-led Physical Therapy educational community.
PT students' space to Learn • Practice • Grow
https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy
Contact us : @Physical_Therapy_TBot

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

11.6K subscribers

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

زي ما اتكلمنا قبل كده عن Piriformis Syndrome في بوست مُنفصل هنا، اللي هي واحدة من أسباب ألم المؤخرة، دلوقتي هنتكلم عن حالة تانية مهمة لكنها مختلفة تمامًا، وهي Deep Gluteal Syndrome (DGS).

📍Deep Gluteal Syndrome
في الجزء ده هنتعرف على DGS كـ سبب لألم المؤخرة، الفرق بينه وبين الحالات المشابهة، الأعراض، الأسباب الشائعة، والتشخيص السريري والإشعاعي.

🦴 DGS = ألم في المؤخرة مش دايمًا Sciatica!
DGS عبارة عن ضغط على الـ sciatic nerve في منطقة الـ deep gluteal muscles، بتسبب أعراض تشبه عرق النسا بس بدون مشاكل واضحة في العمود الفقري.
__
🔍 الأسباب الشائعة:
- ألياف ليفية (Fibrous bands) تضغط على العصب
- تضخم أو تغيرات تشريحية في deep gluteal muscles
- إصابات أو ندبات سابقة

🔍 الأعراض:
- ألم عميق في الأرداف يزداد مع الجلوس لفترات طويلة
- ألم يشع خلف الفخذ أو الساق
- تنميل أو وخز
- صعوبة المشي أو الوقوف لفترات طويلة

🔍 التشخيص:
- فحص سريري مع اختبارات مثل FAIR (اتكلمت عن التيسات في بوست Piriformis syndrome ارجعوا شفوهم) 👀
- استبعاد مشاكل العمود الفقري (فحص lumbar spine مهم)
- تصوير بالـ MRI و MR Neurograph
#clinical_note

❤3

1.3K viewsedited 16:05

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

زي ما اتكلمنا قبل كده عن Piriformis Syndrome في بوست مُنفصل هنا، اللي هي واحدة من أسباب ألم المؤخرة، دلوقتي هنتكلم عن حالة تانية مهمة لكنها مختلفة تمامًا، وهي Deep Gluteal Syndrome (DGS). 📍Deep Gluteal Syndrome في الجزء ده هنتعرف على DGS كـ سبب لألم المؤخرة،…

الجزء التاني – Management of Deep Gluteal Syndrome (DGS)
في الجزء ده هنكمل كلامنا عن DGS، وهنركّز على خطوات التأهيل، التمارين المناسبة، التأثير الوظيفي، والعوامل اللي بتساعد على تحسين الاستجابة للعلاج.

⏳ Rehab Timeline:
- Weeks 1–2: تقليل الألم (تمارين تمدد، تبريد)
- Weeks 3–4: تقوية glutes والـ core
- Weeks 4–6: العودة للنشاط الطبيعي

🧩 Functional Impact:
- تغير نمط المشي (compensatory gait) مما وهيسبب مشاكل ثانوية في الظهر أو الركبة
- أحيانًا بيتشخص غلط كـ lumbar disc issue

➕️ Adjunct Therapies:
- TENS، Acupuncture، تمارين استرخاء، وتمارين التنفس

🧠 Clinical Tips:
- فيديوهات slow motion للمشي أداة قوية للتشخيص" بقولها فى كل بوست حرفيًا عشان مهمة"
- لو الألم بيقل مع الوقوف ويمشي → فكر في DGS
- لو بيزيد مع الانحناء أو الحِمل → فكر في lumbar pathology

🏋️‍♂️ Suggested Exercises:
- Stretching للـ piriformis وhip muscles
- تمارين تمدد Deep Gluteal muscles وعضلات الورك
تقوية عضلات hip stabilizers (Gluteus Medius, Gluteus Minimus, Tensor Fasciae Latae, Piriformis, Obturator internus, Gemellus superior & inferior)
- تمارين انزلاق العصب (nerve gliding)

✅ Prognosis:
- الاستجابة ممتازة مع العلاج الطبيعي، لكن محتاجة التزام وصبر
- الجراحة نادرة إلا في حالات التليف

⚠️ Risk Factors:
- تمرين hip flexion متكرر (زي ركوب الدراجة)
- الجلوس فترات طويلة بوضعيات خاطئة
- جراحات أو إصابات سابقة بالحوض

🔁 Double Crush Syndrome:
- الضغط على العصب في أكثر من مكان بيقلل استجابة العلاج لو تم التعامل مع مكان واحد.
#clinical_note

❤4❤‍🔥1🥰1

1.38K viewsedited 16:20

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

https://youtu.be/U47CZ0ZNAlc?si=eyFK_FG9xCCtDa6F

ڤيديو مهم للي داخلين أولى للـ basics of anatomy 🩷
#Anatomy

المحاضرة التأسيسية في ال Anatomy | شرح Basic of Human Anatomy.

دي مش مجرد محاضرة تأسيسية ، دي بلا مبالغة هي أهم محاضرة هتسمعها خلال دراستك للأناتومي ! 👊

المحاضرة مش بس شرح لقواعد وأساسيات علم التشريح لأ … دي تعتبر شرح كامل مفصل لمنهج : Bacis of human Anatomy

1- Introduction
2- facia
3- cartilage
4- Bone

اما عن…

❤3❤‍🔥1

1.36K viewsedited 21:09

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

📍 تقنية موليجان (Mulligan Concept): ببساطة: هي طريقة علاج بتساعد المفاصل ترجع لحركتها الطبيعية من غير ألم، وبشكل آمن ومريح. ✅️ الخطوات: - التقييم: بنشوف الأول مدى حركة مفصل المريض والمكان اللي فيه ألم، وبنتابع التطور كل شوية عشان نظبط التكنيك على حسب…

📍 Mulligan Videos Collection⬇️📸

- Ankle Sprain
https://drive.google.com/file/d/1EsYc6cYygFAA2drWxyeR-f7Fh0ykGJtl/view?usp=drivesdk

- Ankle Stiffness
https://drive.google.com/file/d/1ErA5K0i2Bfd6yqwM8zMR_KAoPq0TnPiP/view?usp=drivesdk

- Knee
https://drive.google.com/file/d/1EysvCGf2tKIyXNUQoZDB52a7MkIGJvhp/view?usp=drivesdk

- Wrist
https://drive.google.com/file/d/1Eu2--3iwgTbdDGxgRO95x6udCiZDemiT/view?usp=drivesdk

- Elbow & Shoulder
https://drive.google.com/file/d/1EtEBx959nCEiDl_4oROvnsCGxP44gReg/view?usp=drivesdk

- Cervical SNAGs
https://drive.google.com/file/d/1F-jPh88RmGA3ouRNiFfh5TZd4OqcWitr/view?usp=drivesdk

- NAGS & RNAGS
https://drive.google.com/file/d/1F0N8eqkx-OlMqh0NMj3hI-57OzfIHq_O/view?usp=drivesdk

- Lumbar & Thoracic 1
https://drive.google.com/file/d/1DtXzZmNGfGd5_8oswT9uBB3BoNCo53r1/view?usp=drivesdk

- Lumbar & Thoracic 2
https://drive.google.com/file/d/1Dvnd-TelSzjM8urcAnwm90SdCt_ZO63T/view?usp=drivesdk

#Channel

❤2🔥2❤‍🔥1

1.94K views23:11

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

💦 دورة علاج مائي خفيفة ومفيدة!

لو مهتمين بالعلاج المائي وعايزين تبدأوا فيه خطوة بخطوة، الكورس دا هيساعدكم تتعلموا أساسيات الـ Aquatic Therapy بطريقة سهلة وسلسة، وكمان فيه شهادة في نهاية الدورة! ✅️

📌 رابط الدورة:
https://www.mindluster.com/certificate/11556/Aquatic-therapy-video
#Channel

❤‍🔥2❤2

1.84K viewsedited 12:16

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

تفريغ محاضرات دكتور سرحان 2nd year (1).pdf

دا تلخيص محاضرات الكينسيولوجي ل دكتور محمد سرحان

و هنا موجود فيديوهات & ريكوردات ل الدكتور.
https://t.me/PT_Abakera/6726

🔥4❤2❤‍🔥1

2.04K viewsTNT.mg12, edited 14:32

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

Swiss Guidelines for safe Dry Needling.pdf

🔥4

1.89K views17:59

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

Swiss Guidelines for safe Dry Needling.pdf

📌 Swiss Guidelines for Safe Dry Needling.

لو محتاجين تطبقوا الـ Dry Needling صح وبأمان، يبقا الدليل دا ليكم علشان بيشرح مبادئ السلامة والأساسيات اللي لازم تكونوا عارفنها قبل أي ممارسة عملية✅

#DryNeedling

🔥4

1.55K viewsedited 18:00

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

"التمارين دي مفيدة جدًا للي بيعانوا من شد أو ضغط على Sciatic nerve أو العضلات الخلفية للفخذ، خصوصًا أثناء الركوع أو الانحناء في الصلاة.
الالتزام بتمرين واحد يوميًا (10 تكرارات) بيساعد على تحسين مرونة العضلات وتقليل الضغط على الأعصاب، وبالتالي تقليل الألم وتحسين الحركة بإذن الله. ✨️
#ClinicalTraining

❤4🥰2

1.65K views10:03

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

📚✨ لو بتدوروا على مراجع موثوقة ومفيدة للمذاكرة، قناة المراجع هتكون مصدر أساسي ليكم!
سواء كنتوا عايزين تجهزوا لراوند الباطنة، أو تزودوا معلوماتكم في الـ Electro أو الـ Thera وغيرهم من المواد هتلاقوا كل اللي تحتاجوه، وكل دا متجمع في مكان واحد يسهل ترجعوا له في أي وقت💖.

تابعوا القناة من هنا 👇🏻
https://t.me/Therapedia

❤4

1.44K views16:20

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

📍 Mulligan Videos Collection⬇️📸 - Ankle Sprain https://drive.google.com/file/d/1EsYc6cYygFAA2drWxyeR-f7Fh0ykGJtl/view?usp=drivesdk - Ankle Stiffness https://drive.google.com/file/d/1ErA5K0i2Bfd6yqwM8zMR_KAoPq0TnPiP/view?usp=drivesdk - Knee https://driv…

📌 Another Mulligan Collection👇🏻

تكملة للفيديوهات اللي نزلناها قبل كده، اللينك الجاي فيه تجميعة تانية مميزة لفيديوهات Mulligan 💪

https://drive.google.com/drive/folders/1VEHJFTqWup3WRvO6lclu9AFR2fAd43ff

#Channel

🔥1🥰1

1.39K views23:21

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

📍8 سبتمبر – اليوم العالمي للعلاج الطبيعي 💪

أمانة كبيرة إنكم تتعاملوا مع صحة الناس… متخذلوش أبدًا مريض ساب بيته وجايلكم وهو حاطط فيكم أمل، خليكم دايمًا قد الأمانة دي، واشتغلوا بقلبكم، وابذلوا أقصى ما تقدروا عليه، عشان كل حركة بترجّعه لحياته الطبيعية، هي نتيجة تعبكم وإخلاصكم♥️.

وخلّي دايمًا في بالكم حديث النبي ﷺ:
"إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه" 🕊️

العلاج الطبيعي مش بس تكنيكات وتمارين… هو أمل ودعم لكل مريض، وأنتم السند الحقيقي للمريض، طوروا من علمكم، اسمعوا المريض كويس، وخدوا وقتكم في كل جلسة لأنها ممكن تكون نقطة تحول حقيقية في حياته✨️♥️

❤11🥰5❤‍🔥2💘1

1.31K views03:43

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

🟡 Anterior pelvis tilt

🔄 Pelvis tilit anteriorly

📛 Tightness in :
- hip flexors
- lumber extensors
📛 Weakness in :
- abdominal muscles
- hip extensors

#clinical_note

👍4❤2🥰1

1.27K viewsedited 13:16

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

🟡 Posterior pelvis tilt

🔄 Pelvis tilit posterioly

📛 Tightness in :
- hip extensors
- abdominal muscles
📛 Weakness in :
- lumber extensors
- hip flexors

#clinical_note

👍5❤2🥰1

1.56K viewsedited 13:16

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

DEEP GLUTEAL SYNDROME REVIEW.pdf

❤3

1.34K viewsedited 19:49

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

DEEP GLUTEAL SYNDROME REVIEW.pdf

📄 للي بيحبوا المصادر العلمية والمراجع الطبية...

بعد ما شرحنا Deep Gluteal Syndrome بشكل مُبسط ومُفصل في البوست دا، حابين نشارككم بالمصدر العلمي اللي اعتمدنا عليه👇

📚 "Deep Gluteal Syndrome: A Pain in the Buttock"
مقال شامل نُشر في Current Sports Medicine Reports، وبيشرح الحالة من منظور تشريحي، وتشخيصي.
#DGS

❤3

1.44K viewsedited 19:51

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

📍لو بتدوروا على مصدر موثوق تتعلموا منه الـ Manipulation والـ Myofascial Release، جبتلكم كورس مجاني تمامًا ومُرفق معاه كتاب هيبسطلكم المحتوى ويوضحه بخطوات عملية وسهلة! ✅

📘 كورس مميز ومناسب لأي حد عايز يطور من نفسه سواء طالب أو خريج.

🔹 لينك الكورس:
https://t.co/a5w9ao3FCO

🔹 لينك الكتاب:
https://t.co/nk1BQiLlP4

#Channel

❤5🔥1

1.93K views09:20

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

McKenzie Concept.pdf

McKenzie Concept 2.pdf

❤2

1.57K viewsedited 15:46

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆

McKenzie Concept 2.pdf

📘 McKenzie Concept

لو بتذاكروا الـ McKenzie Approach وعايزين تفهموا ميكانيكية الألم وتحللوا مشاكل العموم الفقري، فـ الـ PDF ده هيسهل عليكم كل حاجة:

✅ الفرق بين الألم الميكانيكي وغير الميكانيكي
✅️ تصنيفات مشاكل العمود الفقري
✅ تصنيف المتلازمات الثلاثة (Postural – Dysfunction – Derangement)
✅ خطوات العلاج بإجراءات واضحة (Retraction – Flexion – Extension)
✅️ واستخدامهم في حالات الرقبة والـ Lumbar spine
✅ مفاهيم مهمة زي Centralization وPeripheralization

#McKenzie

❤4

1.7K views15:48