Wer kennt es noch?

So viel wahres!

Als Kind hab ich es natürlich mit ganz anderen Augen gesehen, schade eigentlich.

Hätten wir es als Kinder verstanden, würde heute vielleicht einiges anders laufen, wer weiß 🤷‍♀

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Das die noch Zeit haben sich um sowas Gedanken zu machen

Unglaublich, was alles verboten werden soll. Machen bestimmt wieder viele brav mit 🤷‍♀

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Bargeld vers. Digitales Geld
kurz und knapp von Andreas Popp erklärt

Nur bares ist wahres ✅

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"Wenn ich von vorn herein weiß was mein Ergebnis sein soll, nämlich das wir einen menschengemachte CO2 Katastrophe haben, dann nehme ich diese Faktoren gar nicht in die Modelle rein...CO2 beflügelt das Pflanzenwachstum"

Das dürfte der industriellen Landwirtschaft nicht schmecken 🤷‍♀

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"Wie unökologisch kann eigentlich ein Kanzler sein?"

Markus Krall kotzt ab 🤣

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Hoffnung kommt heute mal aus unserer jüngeren Mitte 👏

Sie haben die Schnauze voll und stellen die richtigen Fragen

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Und das, liebe Freunde, sind die Lehrer der Neuzeit 😵‍💫

Alles ist irgendwie "weird" oder "ballert" nicht 🤷‍♀

Na dann...

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Weiter geht's mit den Verboten...

Da kommt Freude auf 🤣
Meine Fresse 🙃

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Das die noch Zeit haben sich um sowas Gedanken zu machen

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Staatlich geförderte Pädophilie? Berlin veranstaltet Drag-Festival mit „Mitmachangeboten für Kinder“

Die Stadt Berlin fördert mit Steuergeld ein Drag-Sommerfest, bei dem als Frauen verkleidete Männer zu Show-Aufführungen einladen und mit Kindern in Kontakt treten wollen.

Hier klicken. 🤏

Wie, es wird alles so gedreht und hingezogen, dass es für Andere passt?

Macht es einen Unterscheid, wenn ich Messstellen am Übel oder weiter entfernt aufstelle? Wie macht das Deutschland? Warum werden Messstationen nicht so aufgestellt, dass es einen Sinn ergibt?

Die Antworten dürften klar sein.

Also alles beim Alten, verstehe 🙄

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Fabian Köster grillt den Markus

Am Ende ist der Markus nicht mehr so zufrieden 😅

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Oben ist unten und so 🤷‍♀

Kann das wirklich sein, dass bei den größen der einzelnen Länder ein bisschen gemogelt wurde?

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Nee, Uschi, heute nur mit Gästeliste 🤣🤣🤣

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🌱 Lektine – böse Proteine oder heimliche Superhelden?

Alles über Lektine – Proteine in Pflanzen, die du kennen solltest

Vielleicht hast du schon mal von Lektinen gehört – aber was genau steckt dahinter, und sind sie wirklich „schädlich“? 🤔

Was sind Lektine?
Lektine sind Proteine, die in vielen Pflanzen vorkommen. Sie binden sich an Zuckerstrukturen und dienen den Pflanzen als natürliche Abwehrstoffe gegen Schädlinge. Zu den lektinreichen Lebensmitteln zählen z. B. Hülsenfrüchte, Getreide, Nachtschattengewächse und einige Nüsse.

Wann können Lektine schädlich sein?

🫴 Roh oder unzureichend gegart: Manche Lektine, wie in rohen Kidneybohnen, können Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall auslösen.

🫴 Sehr große Mengen: Extrem hohe Lektinmengen könnten theoretisch die Nährstoffaufnahme stören.

Ab wann sind Lektine unbedenklich?

🫴 Normale Mengen in gegartem, fermentiertem oder gekeimtem Gemüse sind für gesunde Menschen unproblematisch.

🫴 Durch Kochen, Einweichen, Keimen oder Fermentieren werden die meisten Lektine zerstört oder inaktiviert – sodass die Lebensmittel bedenkenlos verzehrt werden können.

Wie werden sie unbedenklich?

🫴 Kochen: Hülsenfrüchte immer mindestens 10 Minuten sprudelnd kochen.

🫴 Einweichen: Bohnen & Linsen vorher einweichen, dann Kochwasser wegschütten.

🫴 Fermentieren oder Keimen: Reduziert Lektine und macht Nährstoffe besser verfügbar.

Gesundheitliche Vorteile von Lektinen

🫴 Lektine sind Teil vieler pflanzlicher Superfoods voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

🫴 Manche Lektine wirken unterstützend auf das Immunsystem.

🫴 Sie können krebshemmende Effekte haben und die Verdauung positiv beeinflussen.

🫴 Ballaststoffähnliche Wirkung: fördert die Darmgesundheit und sättigt langanhaltend.

💡 Hier ist eine kompakte Liste mit pflanzlichen Lebensmitteln, die Lektine enthalten:

🫴 Hülsenfrüchte: Bohnen (Kidney, schwarze Bohnen, weiße Bohnen), Linsen, Kichererbsen, Erbsen, Sojabohnen

🫴 Getreide & Pseudogetreide: Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Quinoa

🫴 Nachtschattengewächse: Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika

🫴 Nüsse & Samen: Chiasamen, Erdnüsse, Cashews

🫴 Manch andere Gemüsesorten: Kürbis, Zucchini

☝️ Fazit:
Lektine sind nicht per se gefährlich, sondern ein natürlicher Bestandteil pflanzlicher Lebensmittel.

Wer jedoch empfindlich auf Lektine reagiert oder eine spezifische Diät einhält, könnte es sinnvoll sein, die Zubereitung entsprechend anzupassen.

Wer Hülsenfrüchte, Vollkorn und Gemüse richtig zubereitet, profitiert von ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen – ohne Risiko. 🌿💪

📌 Uns hat die Frage erreicht, warum wir viele Rezepte posten, die Lektine enthalten.

Vielen Dank für deine Frage, dadurch ist dieser Post entstanden, denn es ist definitiv ein wichtiges Thema 😊

Liebe Grüße
Euer Gesundbunnen-Team 🤝❤️

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🤚 🔴 👷‍♂️

So geht das!

Das ist die zentrale Twerskaja-Straße in Moskau, einer der Hauptachsen der russischen Hauptstadt, wo am vergangenen Wochenende der Asphalt komplett erneuert wurde.

Insgesamt wurden etwa 50.000 Quadratmeter Asphalt ausgetauscht. Die Arbeiten begannen am vergangenen Freitag und liefen rund um die Uhr. Verkehrsfreigabe war für Montag früh um 5:00 Uhr geplant, jedoch waren die Arbeiten bereits jetzt am Sonntag abgeschlossen und die Straße wurde somit einen Tag früher als geplant wieder dem Verkehr übergeben.
🟢 🚙 🛵

📌 Und jetzt wirf mal einen Blick auf Deutschlands Straßen, nur so zum Spaß 🙈
Nee, hab's mir anders überlegt, mach das nicht 🙄

via @Dr_C_Becker (auf X)

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Ehre deine Muttersprache
Egal wo du her kommst 🙏

Die Verschandelung einer Sprache löst noch viel mehr in Einem aus.

Wahre deine Quelle ❤️

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Nur noch 17 Millionen halten Deutschland am laufen!

Ja wo sind sie denn, die Leistungsträger?

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🥤 Coca-Cola trinken – so reagiert Dein Körper!

🫴 Nach 10 Minuten:
Du nimmst ca. 10 Teelöffel Zucker (die empfohlene Tageshöchstmenge!) auf. Damit Dir nicht sofort übel wird, „tarnt“ die zugesetzte Phosphorsäure die extreme Süße.

🫴 Nach 20 Minuten:
Dein Blutzuckerspiegel schießt nach oben, Insulin wird ausgeschüttet. Die Leber wandelt den Zucker in Fettreserven um.

🫴 Nach 40 Minuten:
Das Koffein wirkt voll. Pupillen weiten sich, Blutdruck steigt, die Leber gibt zusätzlichen Zucker ins Blut ab. Dein Gehirn wird wacher, Müdigkeit blockiert.

🫴 Nach 45 Minuten:
Dein Belohnungszentrum wird gekitzelt – Dopamin wird freigesetzt. Das Gefühl ähnelt dem Mechanismus von Drogen wie Heroin, nur schwächer.

🫴 Nach 60 Minuten:
Phosphorsäure bindet Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Zink, die eigentlich für Knochen, Muskeln und Nerven wichtig sind.

🫴 Nach über 1 Stunde:
Koffein wirkt harntreibend. Du scheidest nicht nur Wasser, sondern auch wertvolle Mineralstoffe und Elektrolyte aus → Risiko für Knochenschwäche, Müdigkeit & Gereiztheit.

⚠️ Regelmäßiger Konsum kann führen zu:
🫴 Gewichtszunahme & Bauchfett
🫴 erhöhtem Risiko für Diabetes Typ 2
🫴 Karies & Zahnschäden
🫴 Herz-Kreislauf-Problemen
🫴 gesteigerter Abhängigkeit durch Zucker & Koffein

❗️ Überlege Dir also zweimal, bevor Du zur Cola greifst.

Hier mehr über das Thema Coca-Cola lesen:
🚨❗️Der 1,1 Milliarden Deal, der aufhorchen lassen MUSS!

❗️"Diät"Cola verursacht Autismus

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