کیوان شید ۴ بهمن

قرص جوشان اگزوموسیل ۶۰۰

برای افرادی که گاز اشک آور سمی خوردن و حالت تهوع دارن خوبه

⭕️ دوستانی که کم کم به اینترنت وصل میشوند توجه کنند که :

۱. اگر تصویر با ویدئویی یا صدایی دارید و تمایل به فرستادنش برای جایی دارید پس از انجام این‌کار حتما آن را پاک کنید.

۲. همه برنامه های ایرانی روی موبایل خود را پاک کنید. به عنوان مثال برنامه دیوار ـ هر برنامه‌ و بازی ایرانی را پاک کنید.

۳. دسترسی‌های برنامه‌های دیگر را ببندید. مثلا دسترسی لوکیشن و تماس و مخاطب و دسترسی برنامه‌ها به فایل را در بخش تنظیمات موبایل خود، برای همه برنامه‌ها ببندید.

۴. برنامه‌های خارجی که دارید را تنها از گوگل پلی دانلود کنید سپس دسترسی‌ها را ببندید.

۵. به محض وصل شدن به اینترنت پیش از خواندن اخبار و غیره، به گوگل پلی بروید و همه برنامه‌ها را به روزرسانی کنید. ⭕️

۶. هرگز موبایل خود را به اعتراضات نبرید.

۷. پیامک هایی که برای شما می‌آید که در فلان نقطه دیده شده‌اید یا نزدیکش بوده‌اید و سایر هشدار‌ها، برای تقریبا همه مردم فرستاده میشوند و رندوم و دروغ هستند با هدف ترساندن.

۸. چت‌های خود را دو طرفه پاک کنید، به ویژه چت‌هایی که در دایرکت کانال‌ها میفرستید.

👤تو این شرایط به نظرم بد نیست لیست اقلام زیر رو آماده داشته باشید اگه ایران هستید.

دبه‌های ۲۰ لیتری آب
بطری‌های آب یخ‌زده
قرص کلر
وایتکس معمولی (سدیم هیپوکلریت خالص) + قطره‌چکان
سطل درب‌دار + کیسه زباله ضخیم + خاک‌اره
دستمال مرطوب و ژل ضدعفونی‌کننده

کنسرو ماهی
کنسرو لوبیا و غذاهای آماده غیر یخچالی
سویا خشک
ماکارونی، نودل و برنج
عدس
بیسکوییت داجستیو
خرما، کشمش و خشکبار
روغن مایع/جامد
نمک، شکر و عسل

کیسه خواب و زیرانداز عایق
لباس‌های گرم (لایه لایه)
گاز پیک‌نیکی با کپسول اضافه
شمع, چراغ‌قوه با باتری یدک و کبریت و فندک

دارو و کمک‌های اولیه
قرص پتاسیم یدید
آنتی‌بیوتیک
مسکن و تب‌بر
داروی ضد حساسیت
گاز استریل، بتادین، چسب زخم، ماسک N95
نوار بهداشتی و لوازم بهداشت بانوان
داروهای خاص تجویزی (ذخیره یک ماه)

رادیو خورشیدی/باتری‌خور با باطری یدک
شارژر خورشیدی و پاوربانک
۱ تا ۲ لیتر بنزین یا نفت (در ظرف ایمن)
کپسول آتش‌نشانی
درب‌بازکن کنسرو دستی
پول نقد و لیست شماره‌های ضروری روی کاغذ
کیف فرار (لباس، مدارک کپی‌شده و اقلام ۷۲ ساعته) این قلم آخر برای رفتن به تظاهرات نیست، برای این است که اگر جمهوری اسلامی به شهرها حمله کند.

👤🔺اطلاعیه اضطراری:

با توجه به گزارش‌ها از مرگ چند تن از کسانی که به صورت موقت آزاد شده بودند، اگر شخصی در اطرافیان شما آزاد شد (حتی اگر صرفاً چند ساعت در بازداشت بود) می‌بایست فوراً به آزمایشگاه مراجعه کند تا خون او بررسی شود و درصورت وجود “عامل مشکوک در خون” سریعاً اقدامات لازم انجام شود.

🔴اگه جنگ بشه چیکار کنیم ؟
برخلاف دفعه  قبل که حکومت مردم رو بی‌خبر گذاشت، این بار وظیفه ماست همدیگه رو  از قبل  آماده کنیم.
حداقل‌ها: آب معدنی و غذا خشک برای چند روز، داروهای ضروری کیف کمک های اولیه، پاوربانک و باتری و رادیو ، چراغ قوه، مدارک مهم شناسایی دم دست.
آمادگی یعنی مسئولیت، نه ترس.

چک لیست آماده باش جنگی( زمستان )

MENTAL HEALTH ALERT


هشدار سلامت روان

🔴🔴🔴#هشدار

قبل از شروع جنگ سعی کنید برای خودتان و خانوادتون آمادگی ایجاد کنید مقداری
آب، کنسرو، برنج، خرما 
چراغ‌قوه و باتری 
پاوربانک 
داروهای ضروری 
جعبه کمک‌های اولیه 
ماسک و ضدعفونی‌کننده 
پتو و لباس گرم 
و کمی پول نقد و مدارک مهمتان در کیف
تهیه کنید

‌
☑️  این متن برای ترس نیست. برای این تهیه شده است که هیچ‌کس غافلگیر نشود
در جنگ، آن‌که غافلگیر می‌شود، قربانی می‌شود.

وقتی جنگ مدرن آغاز می‌شود :

در قرن ۲۱، جنگ با انفجار شروع نمی‌شود.
با قطع شدن شروع می‌شود.
- قطع برق
- قطع اینترنت
- قطع بانک
- قطع بنزین
- قطع اعتماد
و وقتی این پنج قطع شود،
شهر بزرگ‌تر از هر بمبی فرو می‌ریزد.

آنچه احتمالاً رخ می‌دهد (واقع‌بینانه)
اگر حمله شود، نه تهران بمباران می‌شود و نه مردم هدف‌ اصلی قرار خواهند گرفت. (با درصد خطا)

هدف:
- پدافند
- مراکز فرماندهی
- سیستم‌های مالی
- سوخت
- حمل‌ونقل
چون مهاجم می‌داند: اگر سیستم بیفتد، کشور خودش اتوماتیک درهم می‌شکند.

چرا پس مردم آسیب می‌بینند؟
نه از موشک، بلکه از هجوم جمعی.

در همه جنگ‌های مدرن:
- مردم به بانک هجوم می‌برند
- به پمپ‌بنزین
- به فروشگاه

و همین هجوم:
- کمبود می‌سازد
- درگیری می‌سازد
- مرگ می‌سازد
جنگ واقعی اینجاست.

سه ستون بقا ؛
هر خانواده‌ای که این سه را دارد،
حتی در محاصره زنده می‌ماند:

۱) نقدینگی واقعی
- نه حساب
- نه کارت
- نه اپلیکیشن

پول کاغذی = آزادی حرکت

۲) غذا و آب:
حداقل ۱۴ روز بدون فروشگاه باید بتوانی زنده بمانی:
- برنج
- کنسرو
- نان خشک
- آب

این یعنی:
تو از ۹۰٪ مردم جلوتر هستی.

۳) سوخت و انرژی ؛
- باک خودرو همیشه نیمه‌پر
- پاوربانک
- چراغ اضطراری

وقتی برق رفت،
آن‌که نور دارد، پادشاه است.
وقتی انرژی قطع شد آنکه گرمایش مجزا دارد سلطان است.

مهم‌ترین سلاح: «نرفتن»
در ۷۲ ساعت اول:
به هیچ‌کجا نرو مگر مجبور باشی.
- بانک = دام
- پمپ‌بنزین = دعوا
- سوپرمارکت = آشوب
در خانه‌ای که آماده است، منطقا هیچ دلیلی برای بیرون رفتن نیست.

روانشناسی بقا :
ترس بزرگ‌ترین قاتل است.
خانواده‌ای که:
- برنامه دارد
- غذا دارد
- پول نقد دارد
وحشت نمی‌کند.

🎯وحشت = اشتباه
🎯اشتباه = مرگ

به همکارانتان بگویید ...
این کشور شاید زیر ضرب برود،
اما خانواده‌ای که آماده است،
زیر ضرب نمی‌رود.
ما منتظر فاجعه نمی‌مانیم.
ما قبلش آماده می‌شویم نه به نفع منافع خودمان بلکه در مواقع لازم کمک به دیگران.

آدم عاقل، وقتی خطر را می‌بیند،
پناه می‌سازد، نه دعا.

«نسخه عملیاتی»

نه حرف قشنگ، نه شعار... فقط آن‌چه خانواده را از شوک عبور می‌دهد.

🛡️ چک‌لیست بقا در ۷۲ ساعت اول بحران ؛
(نسخه خانواده‌محور - بدون وابستگی به سیستم‌ها)

1️⃣ پول = آزادی
آنچه در حساب بانکی است،
در بحران وجود ندارد.
الان باید در خانه داشته باشی:
ریال نقد برای حداقل ۱۰ روز
اگر ممکن است دلار یا یورو یا هر اسکناسی (رایج)

جای نگهداری:
در خانه
تقسیم‌شده در ۲–۳ نقطه

2️⃣ غذا و آب (حداقل برای ۱۴ روز)
بدون وجود یخچال هم باید زنده بمانی.

حتماً داشته باشید:
- برنج
- ماکارونی
- کنسرو لوبیا، تن ماهی، عدسی
- نان خشک یا بیسکویت
- شکر و نمک
- روغن
- آب معدنی (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز)
یادتان باشد: در جنگ، فروشگاه‌ها خالی نمی‌شوند بلکه با هجوم مردم خالی می‌شوند.

3️⃣ دارو و بهداشت در خانه باید باشد:
داروهای مصرفی اعضای خانواده برای حداقل ۱ ماه
- تب‌بر
- ضد درد
- ضد اسهال
- باند، بتادین، گاز استریل
- چند قرص ضد عفونی کننده آب
وقتی سیستم داروخانه بخوابد،
دارو = طلا

4️⃣ انرژی و ارتباط حتماً داشته باشید:
- پاوربانک شارژ شده
- چراغ اضطراری یا چراغ قوه
- رادیوی کوچک باتری‌خور (برای خبر وقتی اینترنت قطع است)
موبایل بدون برق مثل اسلحه بدون فشنگ است.
چند لامپ خورشیدی و بالاخص گرمایش خورشیدی

5️⃣ خودرو = مسیر نجات
همیشه: باک حداقل نصفه‌ پر

در صندوق خودرو :
- آب
- خوراک
- پتو
- لباس گرم

اگر مجبور به حرکت شدید، ۳۰٪ مردم همان روز اول گیر می‌افتند
چون بنزین ندارند.

6️⃣ قانون طلایی: «نرو»
در ۷۲ ساعت اول:
- به بانک نرو
- به پمپ بنزین نرو
- به سوپرمارکت نرو
هر جا جمعیت هست، خطر هست.
خانه‌ای که آماده است، امن‌ترین نقطه شهر است.

7️⃣ امنیت روانی خانواده
- کودکان نباید اخبار ببینند.
- ترس را منتقل نکنید.
جمله کلیدی: «ما آماده‌ایم، همه چیز تحت کنترل است.»
آرامش والدین
قوی‌ترین دیوار دفاعی خانه است.

8️⃣ آماده‌ی قطع اینترنت باشید. (حکومت خود می دانست جنگ در راه است و بحث آمادگی منابع آب منازل و قطع اینترنت را به تجربه مردم افزود)

قبل از بحران:
- شماره‌های مهم را روی کاغذ بنویسید.
- آدرس‌ها را ذخیره کنید.
- یک محل توافقی برای دیدار اعضای خانواده داشته باشید (اگر ارتباط قطع شد)

آخرین اصل بقا
در جنگ: آن‌که آرام + آماده است
برنده است.
نه قوی‌ترین
نه ثروتمندترین
بلکه منظم‌ترین.

🔹در چنین زمان‌هایی، عقل والدین، از هر سلاحی قوی‌تر است.

⁨ ⭕️⭕️⭕️
برای همه به اشتراک بگذارید!!!
یادت باشه !!!
این روزها کوچیکترین چیزی که بتونه مقاومت مردم در برابر این بیناموسها بیشتر بکنه میتونه جون یک نفر رو نجات بده لطفا به اشتراک بگذارید
جاوید شاه ✊🏻⁩

‏🔴مهم:

برای آمادگی در شرایط جنگی یا قطع گسترده خدمات، باید از قبل وسایلی تهیه شود که امکان ادامه زندگی چند روز تا چند هفته بدون دسترسی به فروشگاه، برق، اینترنت و داروخانه را فراهم کند. اولویت اول آب است. برای هر نفر حداقل روزانه سه لیتر آب آشامیدنی در نظر بگیرید و اگر امکانش هست برای چند روز ذخیره داشته باشید. آب باید در ظرف سالم و دربسته نگهداری شود. در صورت آشنایی با روش استفاده، قرص یا محلول ضدعفونی آب هم می‌تواند مفید باشد.

‏بعد از آب، غذا اهمیت دارد. غذا باید ماندگار، کم‌حجم و بدون نیاز به یخچال باشد. کنسرو، بیسکویت خشک، خرما، مغزها، کره بادام‌زمینی، نان خشک، برنج یا غذاهای آماده مناسب هستند. اگر کودک یا سالمند در خانه هست، غذای مخصوص او هم باید جداگانه تهیه شود. داشتن دربازکن دستی ضروری است.

‏برای پخت‌وپز و گرمایش، یک اجاق سفری یا وسیله ساده با سوخت ایمن لازم است. قابلمه سبک، لیوان، قاشق و چنگال و کیسه زباله ضخیم هم باید آماده باشد. استفاده از وسایل حرارتی فقط با رعایت ایمنی انجام شود.

‏دارو و کمک‌های اولیه بخش حیاتی است. داروهای مصرفی روزانه باید برای چند هفته ذخیره شوند. مسکن، تب‌بر، داروی ضداسهال، محلول جبران آب، باند، گاز استریل، مواد ضدعفونی‌کننده و تب‌سنج لازم است. اگر بیماری خاصی در خانواده وجود دارد، داروی مربوط به آن در اولویت قرار دارد.

‏برای بهداشت، صابون، شوینده ساده، دستمال کاغذی، دستمال مرطوب، لوازم بهداشت فردی و در صورت نیاز پوشک یا نوار بهداشتی تهیه شود. ماسک برای گردوغبار یا دود مفید است.

‏برای روشنایی و ارتباط، چراغ قوه یا چراغ شارژی، باتری اضافه، پاوربانک، کابل شارژ و در صورت امکان رادیوی باتری‌خور تهیه شود تا در صورت قطع اینترنت بتوان اخبار ضروری را دریافت کرد.

‏برای خواب و گرما، پتو، لباس گرم و در صورت امکان کیسه خواب سبک در نظر گرفته شود. حتی در فصول گرم، قطع برق می‌تواند شرایط را سردتر یا سخت‌تر کند.

‏مدارک مهم مانند شناسنامه، کارت ملی و دفترچه بیمه باید کپی شده و در کیسه ضدآب نگهداری شود. داشتن مقداری پول نقد ضروری است چون ممکن است دستگاه‌های بانکی از کار بیفتند. فهرست شماره‌های ضروری را هم روی کاغذ بنویسید.

‏ابزار ساده مثل چاقوی چندکاره، چسب نواری، طناب، کبریت یا فندک و در صورت امکان کپسول آتش‌نشانی کوچک مفید است.

‏اگر کودک، سالمند یا حیوان خانگی در خانه هست، نیازهای خاص آن‌ها از قبل آماده شود؛ از جمله غذا، دارو، پوشک، یا وسایل پزشکی.

‏در صورت محدود بودن بودجه، اولویت با آب، دارو، غذا، روشنایی و بهداشت است. خریدها بهتر است تدریجی انجام شود و تاریخ مصرف اقلام به‌صورت دوره‌ای بررسی و جایگزین شود.

هدف این آمادگی، زنده ماندن امن و آرام در چند روز اول بحران است، نه انبار کردن افراطی یا ایجاد اضطراب.

🔴 به احضارهای تلفنی ناشناس تن ندهید!

در یکی از روش‌های معمول سرکوب اعتراضات، تماس‌های تلفنی با شماره‌های ناشناس به تلفن آزادی‌خواهان ایران صورت می‌گیرد؛ تماس‌هایی که اغلب افراد را برای «ادای توضیحات» یا «حضور فوری» احضار می‌نمایند.

نکته کلیدی که وکلای مستقل بارها تأکید کرده‌اند:
- احضار قانونی تنها از طریق سامانه ثنا باید انجام ‌شود.
- ابلاغیه رسمی (احضاریه، اخطاریه یا هر اوراق قضایی) باید در حساب کاربری ثنا شما ثبت و قابل مشاهده باشد.
- مشاهده ابلاغیه در ثنا به منزله ابلاغ قانونی است.
- تماس تلفنی، حتی اگر با تهدید به «جلب» یا «حکم جلب» همراه باشد، هیچ الزامی برای شما ایجاد نمی‌کند و نباید به آن تن دهید.

توصیه عملی در چنین شرایطی:
- وقتی با تماس ناشناس مواجه شدید:
آرامش خود را حفظ کنید.
مستقیم به فرد تماس‌گیرنده بگویید: «اگر نیاز به حضور من است، ابلاغیه رسمی را از طریق ثنا ارسال کنید. تنها در صورت دریافت احضاریه قانونی و رسمی حاضر خواهم شد.»
- از دادن هرگونه اطلاعات اضافی، قول حضور و مراجعه خودداری کنید.
- در صورت اصرار یا تهدید، مکالمه را ضبط کنید (در صورت امکان) و جزئیات (ساعت، شماره اگر نمایش داده شد، محتوای تهدید) را یادداشت و یا در یک ویدئو بیان نمایید.

چرا این روش مهم است؟
احضار تلفنی جایی ثبت نمی‌شود و هیچ اثری از آن باقی نمی‌ماند؛ در نتیجه اگر مشکلی پیش آید (بازداشت، فشار یا حتی بدتر)، هیچ مدرکی برای اثبات یا اطلاع‌رسانی روند وجود ندارد.
مراجعه بدون ابلاغ رسمی، شما را در موقعیت آسیب‌پذیر قرار می‌دهد و امکان سوءاستفاده (فشار برای اعتراف اجباری، شکنجه، تعهد اجباری یا حتی ناپدیدسازی قهری) را افزایش می‌دهد.

🔴 با توجه به احتمال درگیری طولانی مدت نظامی که با حملات هوایی زیاد انجام میشه، هموطنای داخل کشور لطفا موارد زیر رو رعایت کنین:

۱- غذای کنسرو، ماکارونی و خشکبار ذخیره کنین و در مصرفش صرفه جویی کنین.

۲- نان ذخیره کنید، ترجیحا لواش چون راحت میشه تو یخچال و فریز نگهداری کرد.

۳- روغن جامد، سیب زمینی، نمک ید دار، صابون ذخیره کنید.

۴- باتری، چراغ قوه، پاور بانک، رادیو جیبی، دستمال کاغذی فله، کیسه مشمی، شمع، تهیه کنید.

۵- کمکهای اولیه، شامل باند، گاز، پد الکلی، بتادین، قرص مسکن و ضد آلرژی، آنتی بیوتیک، قیچی، چسب پانسمان، چسب زخم، تب سنج، پماد سوختگی، و ... یه جایی نگهداری کنین.

*قرص ایبوپروفن، *پنس؛ *پماد تتراساکلین

۶- کرم ویتامین D، پوشک، کاندوم، نوار بهداشتی، سنیتایزر، ماسک پزشکی و ... ذخیره کنید.

۷- آب ذخیره داشته باشین،
به ازای هر نفر دو بطری نوشابه خانواده آب ذخیره کنید.
۴ نفر هستین ۸ بطری ۱.۲۵ لیتری.

آب خیلی مهمه اگه بیشتر میتونین چه بهتر. اینو همین الان برید ذخیره کنید بذارین یه گوشه، با قطعی برق و گاز میشه ساخت ولی آب قطع بشه (که احتمالش خیلی خیلی زیاده چون همینجوریش آب کمه) زندگی فلج میشه.

۸- از ذخیره کردن بنزین تو آپارتمان، انباری، صندوق عقب ماشین، پارکینگ و کلا جایی که نزدیک محل زندگیه جدا خودداری کنین. ذخیره بنزین فقط در جای خنک با تهویه مناسب و در فضایی جدا از محل زندگی مجازه، مثلا تو یه آلونکی گوشه باغ، یا یه محفظه‌ای. کلا احتمال بدین اگه مشتعل شد چه خساراتی ممکنه بزنه و ازش جلوگیری کنین. در زیرزمین زیر خانه اصلا ذخیره نکنید.

۹- نقشه راهها رو حتما بصورت دفترچه داشته باشین یا کروکی برای خودتون کشیده باشین، مثلا آدرس رسیدن به خونۀ فامیل تو شهرستان رو الان رو نقشه نگاه کنین و رو کاغذ برای خودتون بنویسین از اتوبان X خروجی Y خیابون Z و همینطوری تا انتها. اینترنت قطع بشه دسترسی به نقشه ندارین و احتمال بدین شاید به هر دلیلی حافظه‌تون در لحظۀ اضطراری کار نکنه.

۱۰- شماره تلفنهای ضروری اقوام و دوستان رو یه جا یادداشت کنین....

۱۱. پول نقد
دستگاهها و کارتخوانها ممکنه کار نکنند

۱۲. اجاق مسافرتی
احتمالا اگه گاز شهری قطع شد

شما قرار نیست با این فهرست و مدام شارژ کردنش کل دوران رو زندگی کنین، این فقط برای از سر گذروندن روزهای اول و دوام آوردن از شوک اولیۀ وضعیت اضطراریه.

همین‌که شوک رو رد کنین به مرور خرد جمعی راهی برای بقا پیدا میکنه.

این وضعیت هم قرار نیست ۸ سال طول بکشه. حداکثر چند هفته‌س.

یه چیزیو فراموش کردم اضافه کنم، اینجا میگم:
هرکسی به هر چیزی اعتیاد داره اعتیادشو ذخیره کنه، اگه سیگاری هستین الان بخرین بذارین یه گوشه، اگه بچه‌ای دارین که به بازی ویدیویی عادت داره بازیهایی که به برق نیاز نداره مثل تخته نرد، شطرنج، پاسور و منچ و مارپله و بازیهای گیم بود دیگه از این قبیل که خودتونم بتونین بازی کنین تهیه کنین.
اگه به فیلم نگاه کردن عادت دارین کتاب داستان خصوصا کتاب فیلمها رو تهیه کنین که وقتتونو بگذرونین.

لازم نیست انبار احتکار باز کنین! در حد چند هفته بتونین از سر بگذرونین کافیه.

فضای اضطراری‌ای که داریم در موردش صحبت میکنیم وقت ترک کردن و ترک دادن و اصلاح اخلاقی نیست،
فقط بقا و استمراره که مهمه، بعد از عادی شدن وضعیت وقت برای اصلاح و تغییر هست.

اینم فکر کنم ‌توضیح‌ بدم بهتره، ببینین کروکی کشیدن برای آدرسهای مهم رو جدی بگیرین، شما مثلا یادتونه فلان آدرس سرش یه ساختمون فلان شکله یا یه سری علامتهایی برای خودتون داشته باشین که بدونین چطور آدرستون رو پیدا کنین، تیر برق، دکه روزنامه فروشی، صندوق پست، تابلو راهنمایی، مغازه قنادی، در شرایط اضطراری ممکنه این علامتها از بین رفته باشن و اینطوری ممکنه تو شهر سرگردون بشین، که خطرناکه.
پس بهتره کروکی مقصد رو داشته باشین که بگه مثلا خروجی بعد از پل عابر، خیابون دوم دست چپ فرعی سوم دست راست.

دقت کنین امیدمون اتفاق نیفتادن این وضعیتای سخته ولی سعی کنین برای بدترین شرایط آماده باشین.
تابلوهای اتوبانا شاید کنده شده باشن.

🔴 افرادی که منازلشون نزدیک مساجد، پایگاههای بسیج، ادارات دولتی، تاسیسات زیربنایی، پالایشگاهها، انبارهای نفت، کلانتریها و مجتمعهای نظامیست حتی‌المقدور با بستگان و اشنایان صحبت کنند و به محض حمله خونه‌هاشون رو تخلیه کنند متاسفانه جمهوری اسلامی موشکها و تسلیحات جنگی را در این مناطق پنهان کرده و در صورت حمله این اماکن هدف مشروعند.

به امید آزادی و رفاه برای همه ایرانیان
پاینده ایران

#کارایی_انواع_سرم ها


کاربرد آن