رسانه دانش ایران (ردا) | RADA
2.39K subscribers
465 photos
192 videos
109 files
1.24K links
این رسانه دانش ایران (ردا) است. در این رسانه ما به بررسی تحلیلی دانش و پژوهش ایران و جهان می‌پردازیم. تمرکز این رسانه بر مباحث سلامت و علوم پزشکی است.
Download Telegram
⭕️ کمپین اساتید دانشگاه‌ جهت حمایت از آسیب‌دیدگان بحران کرونا

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
رسانه دانش ایران (ردا) | RADA
⭕️ کمپین اساتید دانشگاه‌ جهت حمایت از آسیب‌دیدگان بحران کرونا 🆔 @RADAIran - - - - - با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال رسانه دانش ایران (ردا) شوید. http://t.me/radairan
⭕️ کمپین اساتید دانشگاه‌ها جهت حمایت از آسیب دیدگان بحران کرونا
🆔 @RADAIran

✳️ کمپین ایران با مدیریت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران و به همت اساتید دانشگاه‌های علوم پزشکی به منظور حمایت از نیازمندان و آسیب دیدگان ناشی از بحران کرونا راه‌اندازی شد.
🆔 @RADAIran

✳️ اعضای هیأت علمی دانشگاه‌ها و سایر هموطنان می‌توانند از طریق شماره حساب ۶۶۶۶۶ و یا شماره کارت ۶۱۰۴۳۳۷۵۸۰۰۰۰۳۷۸ نزد بانک ملت شعبه هجرت بنام جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران (کمپین ایران) در این پویش خداپسندانه شرکت و کمک های مالی خود را واریز نمایند.
🆔 @RADAIran

✳️ اسامی اساتیدی که تاکنون با این پویش همکاری داشتند به ترتیب حروف الفبا عبارتند از: دکتر شاهین آخوندزاده، دکتر مهناز اشرفی، دکتر اشرف آل یاسین، دکتر بهروز برومند، دکتر عباس بصیری، دکتر مسلم بهادری، دکتر حسین بهاروند، دکتر محمد بیات، دکتر تقی بغدادی، دکتر غلامرضا پورمند، دکتر محمد علی جوادی، دکتر صدیقه حنطوش‌زاده، دکتر آرش خجسته، دکتر محمد تقی خرسندی آشتیانی، دکتر علیرضا زالی، دکتر محمدرضا زالی، دکتر بابک زمانی، دکتر بهمن سراج، دکتر شیدا شمس، دکتر ساغر صالح‌پور، دکتر محمد علی صحرائیان، دکتر پرویز طوسی، دکتر محمد نقی طهماسبی، دکتر یحیی عقیقی، دکتر رامش عمرانی‌پور، دکتر ایرج فاضل، دکتر فرشاد فرزادفر، دکتر مصطفی قانعی، دکتر اردشیر قوام‌زاده، دکتر مریم کاشانیان، دکتر محمد کجباف‌زاده، دکتر جلیل کوهپایه‌زاده، دکتر محمد حسین ماندگار، دکتر مسعود متصدی، دکتر مینو محرز، دکتر سید مهدی مدرس‌زاده، دکتر سید علی ملک حسینی، دکتر رضا ملک‌زاده، دکتر اشرف معینی، دکتر مسعود ناصری‌پور، دکتر فریدون نوحی و اساتیدی از وزارت علوم: دکتر فرجی دانا، دکتر میلی منفرد و دکتر جعفر توفیقی
🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
👨🏻‍💻وبینار آموزشی کوید ۱۹

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ به روزرسانی راهنمای درمان کوید ۱۹ در بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا

✅ نسخه جدید راهنمای درمان کوید ۱۹ در بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا با جداولی از تست‌های آزمایشگاهی پیشنهادی، درمان‌های پیشنهادی، فاکتورهای خطر تشدید بیماری، الگوریتم درمانی بر اساس شدت بیماری، درمان کوید ۱۹ در بیماران پیوندی و مروری بر داروهای off-label و در مرحله تحقیقات منتشر شد. (نسخه ۵ آوریل)
🆔 @RADAIran

✅ در این نسخه که موارد تغییر یافته آن نسبت به نسخه قبلی های‌لایت شده است تجویز داروهای استاندارد پروفیلاکتیک ضدانعقاد به همراه هپارین با وزن مولکولی کم (LMWH) به عنوان پیشگیری برای همه بیماران بستری در صورتی که کنتراندیکاسیون نداشته باشد را ضروری دانسته است. همچنین داروی ساریلومب (Kevzara) به فهرست off-label و تحقیقاتی داروها در درمان کوید ۱۹ اضافه شده است.
🆔 @RADAIran

✅ نسخه ۱۷ مارچ این راهنما را در اینجا ببینید.
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ ۱۰ نکته برای متعادل‌ساختن کار و زندگی پژوهشگران در دوران قرنطینه

✅ اگر با کار در خانه مشکل دارید اما به‌خاطر شرایط قرنطینه مجبور به کار در خانه هستید، این نکات از لوسی تیلور را مطالعه کنید.
🆔 @RADAIran

1️⃣ برای ساعات کاری خود برنامه‌ریزی کنید
✅ لازم نیست این ساعات کاری از ۹ صبح تا ۵ بعدازظهر باشد و می‌توانید منعطف‌تر با موضوع برخورد کنید. اما به برنامه پایبند باشید.

2️⃣ برنامه کاری خود را با دیگران در میان بگذارید
✅ برای این که در طول ساعات کاری در خانه راحت‌تر باشید، این ساعات کاری را به اطلاع دوستان، همکاران و کسانی که با شما زندگی می‌کنند، برسانید.
🆔 @RADAIran

3️⃣ یک روال برای صبح‌هایتان داشته باشید
✅ اگرچه دیگر در محیط کاری نیستید، اما یک روال صبحگاهی به شما کمک می‌کند تا ذهنیت «کارکردن» داشته باشید و از نظر ذهنی برای بقیه روز آماده شوید.

4️⃣ یک فضای کاری اختصاصی ایجاد کنید
✅ در یک موقعیت ایده‌آل، این فضا می‌تواند یک میز اختصاصی به دور از جایی باشد که می‌خوابید یا استراحت می‌کنید، اما در طول یک بیماری همه‌گیر تمام تلاش خود را بکنید و از بهترین جای ممکن بهره ببرید.
🆔 @RADAIran

5️⃣ کارهای روز جاری را بدانید
✅ لیست کارهای خود را مرور کنید و یک طرح کلی برای روز خود تهیه کنید.

6️⃣ زمان‌های استراحت منظم داشته باشید
✅ دقیقاً مانند دفتر یا آزمایشگاه، زمان برخاستن از پشت میز و حرکت‌کردن را از یاد نبرید.
🆔 @RADAIran

7️⃣ تعاملات اجتماعی را در اولویت قرار دهید
✅ در خانه، مانند محیط کار در راهروها یا آزمایشگاه با همکاران خود ملاقاتی ندارید. اهمیت این ارتباطات را هم برای سلامتی روانی خود و دیگران و هم برای کارهای خود، دست کم نگیرید.

8️⃣ ورزش‌کردن و استفاده از هوای تازه را از یاد نبرید
✅ اگر نمی‌توانید بیرون بروید، کافی است پنجره‌ها را باز کنید و تمام تلاش خود را برای انجام برخی تمرینات سبک در خانه انجام دهید.
🆔 @RADAIran

9️⃣ پایان روز کاری خود را ثبت کنید
✅ در آغاز، مهم است که پایان روز را ثبت کنید تا بتوانید خود را از کار مرخص، «به خانه بروید» و استراحت کنید.

🔟 زیاد به خود سخت نگیرید
✅ کارکردن در خانه آسان نیست و مجبورشدن به انجام این کار توسط یک بیماری همه‌گیر برای شروع آن مناسب نیست. اگر موفق به انجام‌دادن کاری در خانه در این شرایط شده‌اید، واقعاً خوب عمل کرده‌اید. مهمترین چیز این است که شاد و سالم باشید و اگر نیستید، طلب کمک کنید.

🔗 https://www.nature.com/articles/d41586-020-01059-4

🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
😷 چگونه ماسک نپوشیم‼️

✅ هر چند که استفاده اکثر مردم از ماسک پدیده خوبی است، با این حال بسیاری از افراد آن را درست نمی‌پوشند.
🆔 @RADAIran

✅ برخی از نکات در مورد نحوه پوشیدن ماسک:
1️⃣ ماسک را پایین‌تر از بینی‌تان نبرید.
2️⃣ چانه‌تان را بپوشانید.
3️⃣ کناره‌های ماسک محکم باشد و فضایی بین ماسک و گونه‌تان وجود نداشته باشد.
4️⃣ ماسک همه بینی را بپوشاند؛ نه تنها نوک آن را.
5️⃣ ماسک را زیر چانه‌تان نبرید.
🆔 @RADAIran

✅ پس از یادگیری نحوه صحیح پوشیدن ماسک، این نکات را از یاد نبرید:

1️⃣ همیشه قبل و بعد از پوشیدن ماسک دستتان را بشویید.
2️⃣ از بندها یا حلقه‌های ماسک برای قراردادن آن روی صورت‌تان استفاده کنید.
3️⃣ هنگام برداشتن ماسک جلوی آن را لمس نکنید.
4️⃣ برای ساکنان آپارتمان: ماسک را هنگام آمدن به خانه بردارید و هنگام بیرون‌رفتن بپوشید. آسانسورها و راه‌پله‌ها می‌توانند مناطقی با آلودگی بالا باشند.
5️⃣ هر روز ماسک پارچه‌ای خود را بشویید و خشک کنید و آن را در جای خشک و تمیز نگه دارید.
6️⃣ احساس امنیت کاذب نداشته باشید.

🔗 Reference

🆔 @RADAIran
🔰 عدد تکثیر پایه و پیش‌بینی اندازه همه‌گیری COVID-19 در شاهرود
🆔
@RADAIran

✅ در مقاله‌ای که در سرور medRxiv قرار گرفته (هنوز داوری نشده)، پژوهشگران ایرانی به محاسبه عدد تکثیر پایه (basic reproduction number یا R0) این ویروس در زمان اوایل همه‌گیری و پیش‌بینی تعداد موارد جدید پرداختند.
🆔 @RADAIran

✅ عدد تکثیر پایه یا R0 در همه‌گیرشناسی به عددی تخمینی گفته می‌شود که قابلیت انتقال بیماری از یک فرد مبتلا به سایر افراد در اجتماعی که خطر ابتلا برای همه وجود دارد را برآورد می‌کند.
🆔 @RADAIran

✅ عدد R0 در این مطالعه در ۱۴ روز اولیه ۲٫۷ (از ۲٫۱ تا ۳٫۴) بود که در انتهای روز ۴۱ام به ۱٫۱۳ (از ۱٫۰۳ تا ۱٫۲۵) رسید.
🆔 @RADAIran

✅ در شاهرود، میانگین موارد جدید روزانه ۹ نفر بوده است که پیش‌بینی می‌شود در ۳۰ روز آینده به ۲۷۱ نفر برسد.
🆔 @RADAIran

✅ برای مقابله با بیماری لازم است عدد R0 به زیر ۱ برسد. از این رو اقدامات حفاظتی مانند ممنوعیت تردد و غربالگری باید همچنان ادامه یابد.

🔗 https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.04.20052308v1

🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ ویروس کووید ۱۹، «واکسن یادآوری»

✅ نوشته‌ای از دکتر احمد علی نوربالا، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ درباره Science Feedback، یکی از مراجع بررسی شایعات در مورد COVID-19

✅ سایت Science Feedback یک سازمان غیرانتفاعی است که با شبکه‌ای از دانشمندان در سراسر جهان کار می‌کند تا ادعاهای تأثیرگذار و پوشش رسانه‌ای خبرها را تأیید کند و در نتیجه کاربران اینترنت به اطلاعات صحیح علمی دسترسی داشته باشند. وضعیت فعلی ویروس کورونا موجب اضافه‌کاری شدیدی برای آن‌ها شده است.
🆔 @RADAIran

✅ یکی از شایعاتی که این سازمان اخیراً به آن برخورده است، ایجادشدن COVID-19 توسط آنتن‌های 5G است. یکی دیگر از شایعات این است که افرادی که بیش‌تر آنفلوانزا می‌گیرند، احتمال بیش‌تری دارد که به COVID-19 مبتلا شوند.
🆔 @RADAIran

✅ برخی از این شایعات به روش‌های گوناگونی بیان می‌شوند. برای مثال برخی می‌گویند که آنتن 5G این ویروس را ایجاد کرده، در حالی که برخی دیگر معتقدند اصولاً ویروسی در کار نیست و تنها آنتن‌های 5G این بیماری را ایجاد می‌کنند.
🆔 @RADAIran

✅ برخی از وب‌سایت‌ها از جمله Natural News و افراد مشهور در رسانه‌های اجتماعی از جمله یوتیوب به این شایعات دامن می‌زنند. اما حتی ممکن است منابع معتبر نیز چنین شایعاتی را پخش کنند. مثلاً روزنامه نیویورک پست این شایعه را منتشر کرد که ویروس کورونا در آزمایشگاه تولید شده است.
🆔 @RADAIran

✅ این شایعات در دنیای واقعی اثرات مخربی دارند. برای مثال تبعیض علیه چینی‌ها یا تخریب آنتن‌های 5G را این روزها شاهد هستیم.
🆔 @RADAIran

✅ اگرچه این وبسایت تلاش دارد که پخش شایعات را با برملاکردن واقعیت متوقف کند، اما مطالب آن برخلاف شایعات خواننده زیادی ندارد. این امر نشان‌دهنده نیاز به کنترل محتوا در هنگام بحران‌ها در رسانه‌های اجتماعی است.

🔗 https://www.forbes.com/sites/ashoka/2020/04/09/fact-checking-stories-about-covid-19-how-a-world-wide-network-of-scientists-is-kept-very-busy/

🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
🔴تریاک، چگونه مصرف کننده را به "کرونا" نزدیکتر می کند؟/فریب تبلیغات سوء " تاثیرات درمانی تریاک" را نخورید!


https://www.instagram.com/dr.rezamalekzadeh

@drrezamalekzadeh


🔹باورهای کاملا غلط درباره شفابخشی تریاک سبب شده سالانه شاهد مرگهای فراوان ناشی از بیماریهای مرتبط با مصرف مستمر این ماده مخدر باشیم. این روزها اپیدمی "کرونا" نیز فرصت برخی تبلیغات درباره تاثیرات مصرف تریاک در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را فراهم کرده که لازم است این تبلیغات هر چه سریعتر متوقف شوند

🔹مطالعه ما (مطالعه 50 هزار نفری کوهورت گلستان به عنوان مهمترین و بزرگترین مطالعه جهان در زمینه سرطانزایی تریاک (به دلیل داشتن بیش از 8 هزار شرکت کننده مصرف کننده تریاک، تنوع قومی و پیگیری طولانی مدت) نشان داد تمام باورها درباره شفابخشی تریاک نه تنها باطل، بلکه مصرف مستمر آن مرگبار بوده است

🔹مصرف مستمر تریاک خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی، سرطانها و بیماری های تنفسی را تا 86 درصد افزایش می دهد

🔹شانس مصرف کنندگان تریاک در ابتلا به سرطان دو برابر است

🔹مصرف تریاک در بروز حداقل شش نوع سرطان «مری، معده، لوزالمعده، ریه، مثانه و حنجره » موثر است

🔹مصرف تریاک در بروز سرطان مغز هم تاثیرگذار است و این نوع سرطان در استان گلستان که مصرف تریاک در آن بالاست به تدریج افزایش یافته است

🔹مواد مخدر از طریق اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و نیز نواحی عروقی، خطر بروز تومورها و زمینه ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و در ارگانهای مختلف بدن تاثیرگذار است

🔹غلظت PAH (هیدروکربنهای آروماتیک چند حلقه ای) در بافتهای سرطانی نسبت به بافتهای دیگر بالاتر و در بافتهای سرطانی مصرف کنندگان تریاک، حتی تا 25 برابر بیشتر است

🔹 تریاک خالص هم کاملا سرطانزاست! شواهد قوی علمی نشان داد ماده سرطانزا دقیقا در تریاک خالص است و این تصور که تریاک خالص سرطانزا نیست ، کاملا نادرست است

🔹تریاک ماده ای بسیار قوی تر از سیگار در سرطانزایی و مرگ و میر ناشی از آن است و تاثیر تریاک در بروز سرطان حنجره، حتی از سیگار هم بیشتر است.

🔹افراد دیابتی مصرف کننده تریاک ، بیشتر از سایر بیماران دیابتی دچار مرگ زودرس می شوند

🔹 سهم مصرف تریاک در بیماری های قلبی عروقی بالا و شانس مصرف کنندگان دائمی در سکته های قلبی و مغزی دو برابر بیشتر است

🔹 تعداد مرگهای ناشی از سیروز کبدی در مصرف کنندگان تریاک نیز رقم قابل توجهی را نشان داد

🔹مصرف تریاک به دلیل تضعیف سیستم ایمنی و افزایش شانس ابتلا به بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی، سرطانها و ... ، افراد را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عفونی از جمله کرونا قرار می دهد


https://www.instagram.com/p/B-2MzKqgQeR/?igshid=asfex5jvcs34
⭕️ بررسی ایمن‌بودن هیدروکسی کلرکین به‌تنهایی و به‌همراه آزیترومایسین
🆔 @RADAIran

✅ پژوهشگران در مقاله‌ای که روی سایت medRxiv قرار گرفته (هنوز داوری نشده)، به بررسی ایمن‌بودن هیدروکسی کلرکین به‌تنهایی و به‌همراه آزیترومایسین پرداختند.
🆔 @RADAIran

✅ برای این مطالعه از پرونده‌های سلامت الکترونیک کشورهای آلمان، ژاپن، هلند، اسپانیا، بریتانیا و آمریکا استفاده شده است. ۱۶ عارضه جانبی جدی در این مطالعه در نظر گرفته شد.
🆔 @RADAIran

✅ بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید که بالای ۱۸ سال بودند و استفاده از هیدروکسی کلرکین را شروع کرده بودند، با بیمارانی که استفاده از sulfasalazine را شروع کرده بودند، مقایسه شدند.
🆔 @RADAIran

✅ همچنین عوارض جانبی هیدروکسی کلرکین + آزیترومایسین با هیدروکسی کلرکین + آموکسی‌سیلین مقایسه شدند.
🆔 @RADAIran

✅ حدود دو میلیون بیمار در این مطالعه وارد شدند. مصرف هیدروکسی کلرکین در مقایسه با سولفاسالازین با بیش‌ترشدن عوارض جانبی همراه نبود.
🆔 @RADAIran

✅ هنگامی که آزیترومایسین به هیدروکسی کلرکین افزوده می‌شد، در طی دوره ۳۰ روزه، میزان مرگ‌ومیر قلبی-عروقی، درد قفسه سینه/آنژین و ایست قلبی بیش‌تری مشاهده شد.
🆔 @RADAIran

✅ در نتیجه باید برای درمان COVID-19 باید در تجویز هیدروکسی کلرکین + آزیترومایسین احتیاط بیش‌تری صورت گیرد.

🔗 https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.08.20054551v1

🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭕️ چگونه در خبرهای مرتبط با سلامت، درست را از نادرست تشخیص دهیم❓

✅ دکتر کیارش آرامش، سخنران این کلیپ صوتی- تصویری، مدیر و عضو هیأت علمی مؤسسه اخلاق زیستی ادینبورو، پنسیلوانیا هستند. ایشان در گذشته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و معاون پژوهشی مرکز تحقیقات اخلاق و تاریخ پزشکی این دانشگاه بودند.
🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ اپیدمی ویروس کورونا ۲۰۱۹- گزارش عملکرد تحقیقات و فناوری

✅ معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نسخه دوم (۲۳ فروردین‌ماه) گزارش عملکرد خود در دوره اپیدمی کووید ۱۹ را منتشر کرد.

🔗 http://journals.research.ac.ir/files/med/site/covid-19_report_13990123.pdf

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ انتشار سریع گزارش‌های موردی کووید ۱۹ در مجله اروپایی قلب

✅ انجمن اروپایی کاردیولوژی از case reportهای کووید-۱۹ برای انتشار در مجله European Heart Journal حمایت مالی می‌کند.
🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ تداوم همکاری آقای دکتر آخوندزاده با معاونت تحقيقات و فناوری

✅ عدم موافقت وزیر و دکتر ملک‌زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با استعفای دکتر شاهین آخوندزاده.

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
⭕️ کتابچه ایمنی و اثربخشی داروی Favipiravir در درمان کووید-۱۹: مرور سریع شواهد موجود

✅ در خصوص درمان بیماری کووید ۱۹، برخی از گزینه‌های درمانی منتظر گرفتن تاییدیه می‌باشند، از جمله چندین آنتی ویروس مانند فاویپیراویر، رمدسیویر، داروی ضد مالاریای کلروکین.

✅ گروه اقتصاد سلامت موسسه ملی تحقیقات سلامت جمهوری اسلامی ایران، گزارش مروری شواهد موجود در مورد تاثیر داروی فاویپیراویر بر درمان بیماری کووید-۱۹ را تهیه و منتشر کردند.

🔗 متن کامل گزارش را اینجا ببینید
🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
❓ چگونه سیستم ایمنی خود را در زمان همه‌گیری جهانی COVID-19 تقویت کنید

✅ همه‌گیری بیماری COVID-19 تهدیدی برای منابع نظام سلامت کشورهاست، اما خطراتی را به‌صورت شخصی برای کارکنان درمانی، از جمله پزشکان، نیز به همراه دارد. پزشکان بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، چرا که با بیمارانی ارتباط دارند که ممکن است باعلامت یا بدون علامت باشند.
🆔 @RADAIran

✅ پزشکان می‌توانند با اقداماتی سیستم ایمنی خود را تقویت کنند. در زیر به برخی از این اقدامات اشاره می‌گردد.

✅ فعالیت داشته باشید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ورزش‌کردن موجب تقویت سیستم ایمنی و متابولیک می‌شود. ورزش‌کردن منظم موجب تولید بیش‌تر آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های T در بدن می‌گردد.
🆔 @RADAIran

✅ غذای مناسب مصرف کنید
دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن به طور غیرقابل تفکیکی با هم ارتباط دارند. یکی از رژیم‌های غذایی مناسب، رژیم غذایی مدیترانه‌ای است.
🆔 @RADAIran

✅ خوب بخوابید
سال‌هاست که ارتباط بین خواب و سیستم ایمنی معلوم شده است. نداشتن خواب کافی باعث می‌شود بدن تولید هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را افزایش دهد.
🆔 @RADAIran

✅ بهداشت را رعایت کنید
در صورتی که با بیماران در ارتباط نزدیک هستید، تجهیزات حفاظت شخصی را از یاد نبرید.
🆔 @RADAIran

✅ ذهن خود را آماده نگه دارید
کتاب بخوانید، یک زبان جدید یاد بگیرید یا آخرین پژوهش‌ها را رصد کنید.
🆔 @RADAIran

✅ حداقل ۳۰ دقیقه در روز بیرون از خانه بروید
طبق یک پژوهش اخیر، افرادی که در هفته حداقل ۲ ساعت بیرون از خانه هستند، سالم‌ترند.

✅ با دیگران در ارتباط باشید
ضمن حفظ فاصله‌گذاری فیزیکی، ارتباط با دوستان‌تان را از یاد نبرید.

🔗 https://www.mdlinx.com/internal-medicine/article/6688

🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 داستان بیماری COVID-19 و ARDS

✅ در این ویدیو، در مورد دلیل مرگبار بیماری COVID-19 که ARDS نام دارد، توضیح داده می‌شود.
🆔 @RADAIran

✅ سندروم دیسترس تنفسی حاد (ARDS) نوعی نارسایی تنفسی است که با شروع سریع التهاب گسترده در ریه‌ها مشخص می‌شود. علائم آن عبارتند از تنگی نفس، تنفس سریع و کبودشدن پوست.
🆔 @RADAIran

✅ همچنین ریه‌های یک فرد مبتلا به COVID-19 با استفاده از واقعیت مجازی نشان داده می‌شود تا وخامت آسیب به ریه مشخص شود.
🆔 @RADAIran

- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan