✳️ عزت نفس، به معنای اینکه ما چه احساسی دروناً نسبت به خودمان داریم، یک عامل کلیدی و مهم در موارد زیر است:
انتخاب دوستان، سلامت روان، توانایی مقابله با مسائل زندگی، مسیر شغلی، موفقیت های تحصیلی و رفتار کلی ما.
❇️ همچنان که کودکان طی زمان رشد می کنند، نگاه و برداشتشتان از خودشان نیز تحول پیدا می کند. باورهایی در مورد خودشان در ذهنشان شکل می گیرد. دکتر میشل بربا، ۵ عنصر زیر را بلوک های ساختمان عزت نفس معرفی می کند:
🔹امنیت
🔹فردیت (استقلال)
🔹پیوند
🔹مسئولیت پذیری
🔹کفایت
✅ ممکن است یک نفر بدون داشتن همه موارد بالا، هنوز عزت نفس مثبتی داشته باشد، اما هر چه این "بلوک های ساختمان" بیشتر سرجایشان قرار بگیرند و محکم تر باشند، عزت نفس فرد رشد بیشتری دارد.
عزت نفس تغییر پذیر است، اما تغییر آن یک فرایند بسیار آهسته و تدریجی ست.
✅ پیام کلیدی: اگر کودکی با تأیید زندگی کند، می آموزد چطور با خودش زندگی کند.
👤دورتی نولت
#فرزند_پروری #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
انتخاب دوستان، سلامت روان، توانایی مقابله با مسائل زندگی، مسیر شغلی، موفقیت های تحصیلی و رفتار کلی ما.
❇️ همچنان که کودکان طی زمان رشد می کنند، نگاه و برداشتشتان از خودشان نیز تحول پیدا می کند. باورهایی در مورد خودشان در ذهنشان شکل می گیرد. دکتر میشل بربا، ۵ عنصر زیر را بلوک های ساختمان عزت نفس معرفی می کند:
🔹امنیت
🔹فردیت (استقلال)
🔹پیوند
🔹مسئولیت پذیری
🔹کفایت
✅ ممکن است یک نفر بدون داشتن همه موارد بالا، هنوز عزت نفس مثبتی داشته باشد، اما هر چه این "بلوک های ساختمان" بیشتر سرجایشان قرار بگیرند و محکم تر باشند، عزت نفس فرد رشد بیشتری دارد.
عزت نفس تغییر پذیر است، اما تغییر آن یک فرایند بسیار آهسته و تدریجی ست.
✅ پیام کلیدی: اگر کودکی با تأیید زندگی کند، می آموزد چطور با خودش زندگی کند.
👤دورتی نولت
#فرزند_پروری #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
🌀 بایستی چه محیطی را در خانه فراهم کنیم تا عزت نفس فرزندمان درست ساخته شود؟
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
💠 استراتژی هایی برای ایجاد عزت نفس در کودکان
☜ قوانین و مقررات خانوادگی- مانند مدرسه، خانه نیز باید یک سری مقررات بر اساس ارزش های خانواده داشته باشد. با این حال بایستی توجه داشت که حداکثر قوانین باید پنج مورد باشد.
❇️ برای مؤثر بودن این کار بهتر است قوانین را با هم ایجاد کنید. اگر قوانین روی برگه کاغذ نوشته شود و در جایی نصب شود تأثیر بیشتری خواهد داشت.
☜ نوشته های عاشقانه- بسته به سن و سال فرزندتان، نوشته را زیر بالشت یا کنار ساندویچ مدرسه اش یا هرجای دیگر قرار دهید تا با دیدن آن سورپرایز شود (برای کودکانی که سواد خواندن و نوشتن ندارند، پیام "دوستت دارم" را با سمبل ها و نشانه ها و یا ترسیم نقاشی ابراز کنید).
☜ به کودکان نشان دهید و بیاموزید که آنها را برای آنچه که از درون هستند دوست دارید، و نه برای عملکردشان یا توانمندی هایشان.
☜ هر روز و هر روز، به فرزندانتان گوش بسپارید بدون آنکه آنها را مورد قضاوت قرار دهید، یا نصیحت کنید
☜ عشق خود را با در آغوش کشیدن، نوازش کردن، چشمک زدن، بوسیدن، لبخند زدن و.. نشان دهید.
به آنها بگویید که چقدر دوستشان دارید. با پیام های کلامی و غیر کلامی تان به آنها نشان دهید که آنها حق دارند از زندگی و بودنشان لذت ببرند و با نشاط باشند.
#فرزند_پروری
#راهکارهای_تربیتی #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
☜ قوانین و مقررات خانوادگی- مانند مدرسه، خانه نیز باید یک سری مقررات بر اساس ارزش های خانواده داشته باشد. با این حال بایستی توجه داشت که حداکثر قوانین باید پنج مورد باشد.
❇️ برای مؤثر بودن این کار بهتر است قوانین را با هم ایجاد کنید. اگر قوانین روی برگه کاغذ نوشته شود و در جایی نصب شود تأثیر بیشتری خواهد داشت.
☜ نوشته های عاشقانه- بسته به سن و سال فرزندتان، نوشته را زیر بالشت یا کنار ساندویچ مدرسه اش یا هرجای دیگر قرار دهید تا با دیدن آن سورپرایز شود (برای کودکانی که سواد خواندن و نوشتن ندارند، پیام "دوستت دارم" را با سمبل ها و نشانه ها و یا ترسیم نقاشی ابراز کنید).
☜ به کودکان نشان دهید و بیاموزید که آنها را برای آنچه که از درون هستند دوست دارید، و نه برای عملکردشان یا توانمندی هایشان.
☜ هر روز و هر روز، به فرزندانتان گوش بسپارید بدون آنکه آنها را مورد قضاوت قرار دهید، یا نصیحت کنید
☜ عشق خود را با در آغوش کشیدن، نوازش کردن، چشمک زدن، بوسیدن، لبخند زدن و.. نشان دهید.
به آنها بگویید که چقدر دوستشان دارید. با پیام های کلامی و غیر کلامی تان به آنها نشان دهید که آنها حق دارند از زندگی و بودنشان لذت ببرند و با نشاط باشند.
#فرزند_پروری
#راهکارهای_تربیتی #عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
✳️ هنگامی که کودک عشق صادقانه و بدون قید و شرط را برای آنچه که از درون هست، احساس می کند، صادقانه شنیده می شود بدون دخالت نصیحت ها/ قضاوت/ مزاحمت زنگ تلفن، و صادقانه مورد قدردانی و تشویق قرار می گیرد که از زندگی و بودنش لذت ببرد، این چنین کودکی عزت نفس سالم و مثبتی خواهد داشت.
❇️ یک پیشنهاد عملی: هر روز حدود ۳۰ دقیقه، توجه تقسیم نشده خود را در اختیار کودکتان قرار دهید و در این زمان محدود فقط با او باشید، و به او نشان دهید که در کنارش نشاط دارید.
#عزت_نفس #فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
❇️ یک پیشنهاد عملی: هر روز حدود ۳۰ دقیقه، توجه تقسیم نشده خود را در اختیار کودکتان قرار دهید و در این زمان محدود فقط با او باشید، و به او نشان دهید که در کنارش نشاط دارید.
#عزت_نفس #فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
🌀 بایستی چه محیطی را در خانه فراهم کنیم تا عزت نفس فرزندمان درست ساخته شود؟
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس #راهکارهای_تربیتی
✅ Channel: @happinessnet
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس #راهکارهای_تربیتی
✅ Channel: @happinessnet