​​​КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. 10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ.

1. ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. С ОДНОТОННОЙ РАБОТЫ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ.

Многие знают определение слова "желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. ПЕРЕРЫВ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ.

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле – можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ РАБОТАТЬ - ПРИБЕРИ РАБОЧЕЕ МЕСТО.

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. СОБЛЮДЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА.

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского "Тайм-драйв” (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. ЗАБУДЬ ОБО ВСЕМ, И ПРОСТО ПОЛЕЖИ.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. СДЕЛАЛ ТРУДНОЕ ДЕЛО - НАГРАДИ СЕБЯ.

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ДЕЛО? РАЗБЕЙ НА ЧАСТИ.

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. УБРАТЬ ВСЯКИЙ МУСОР ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.

10. ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ.

Да, именно так. Возьми листок и напиши: "Я сегодня сделаю техническое задание на на сайт о фиолетовых унитазах!”. И просто начинай это делать.

Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.

Зеркала Козырева - что напугало ученых? Почему были засекречены исследования советского астрофизика?

https://www.youtube.com/watch?v=ipZK-2XPRX0

Северный город @severnygorod читает:
🇷🇺🇧🇾 2 государстVа - один народ, одна история - @posidimobsudim
Fantasy Worlds | Хранитель Фэнтези - @fantasyworldsbook
Источник Онлайн − Эксклюзивные новости Кирова - @istochnikonline
ДОСТОВЕРНО - @dostoverno
⚡️Сила Поморья - @silapomorya
Хроники Хабаровского края - @khabarovskie
Шишкин лес live - @profshishkin
Босфор Восточный - @bosphorus1861
Брянск&Бежица - @bib_32
Галина Золина - @galinazolina
ДаВос - @davosdv
Бармаглот - @bglot
Замгубернатора - @matrosou
Тайны Ленинградского двора Z - @leningrad_guide
Шишкин лес live - @profshishkin
Урал V Дейли Z - @uraldaily
Бармаглот - @bglot
YKTIMES.RU. Авторский взгляд - @yktimes
Галина Золина - @galinazolina
⚡️Сила Поморья - @silapomorya
благодарим и рекомендуем!

🌐🌐🌐День «Поцелуемся и помиримся»

25 августа для многих людей может стать знаковым праздником, если они последуют призыву, давшему празднику название: «День «Поцелуемся и помиримся»». Есть у него и второе наименование – День примирительного поцелуя.

Инициаторы праздника обращают внимание на то, что в жизни трудно избежать ссор и конфликтов, будь то отношения между любящими друг друга людьми, родными или друзьями. Стоит вспомнить и о том, что ссора также является травмой и отзывается болью в сердце всех, кто становится её свидетелем. Особенно это касается отношений внутри семьи, когда свидетелями ссоры становятся дети, искренне не понимающие причин ссоры, спора или обид, а порой и начинающие искать причину ссоры в себе…

Остановитесь вовремя, обнимите друг друга, поцелуйтесь и помиритесь.


💎💎💎25 августа 325 г. 1697 лет назад
Завершился Первый Вселенский Собор в Никее


💎💎💎25 августа 1930 г. 92 года назад
Экспедиция полярников на ледокольном пароходе «Георгий Седов» открыла западные берега Северной Земли


💎💎💎25 августа 1985 г. 37 лет назад
В авиакатастрофе погибла Саманта Смит – «маленький посол мира»


💎💎💎25 августа 1991 г. 31 год назад
День рождения операционной системы Linux


🎉🎉🎉Иван IV Грозный
великий князь московский и всея Руси с 1533 года, русский царь (1547-1584)
25 августа 1530 (492 года назад) — 28 марта 1584 (438 лет назад)

Погода от бота MeteoBot

⁉️ЧТО ПРОИСХОДИТ, СЕВЕР?!⁉️

📌Дайджест за 25.08.2022


✅В Вологодской области усилили авиапатрулирование лесов.
https://t.me/vologodskoy_konvoy/19820

✅Дожили!!! В Архангельске пройдёт экстренная сессия горДумы, которая должна спасти ГМО города Морева от уголовки!
https://t.me/SilaPomorya/33461


‼️‼️‼️Обсуждения без цензуры здесь:
🔛«Главный Чат Поморья «ГЧП-29» - @GCP29
🔛«Ваше мнение» - @ArhMnenie

✅✅✅Дать свои новости, разместить рекламу и т.д.
📩 Пишите на @SuperSvaseBot

🔥🔥🔥10 летие Северодвинского позора!!!

Северодвинск (центр строительства атомного подводного флота страны) отметил праздничную дату - уже 10 лет как в самом центре города стоит обвалившийся после капремонта жилой дом. Горожане сравнивают его с современной "стабильностью" и говорят, что он характеризует городскую власть...

⚡️С праздничком!!!

Сегодня утром в Архангельске в районе 3л\з сгорел очередной ПАЗик прямо на маршруте №64.

⚡️Транспортная реформа в действии!!!

​​Деньги расход любят

Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) представил очередной анализ экономической ситуации в России. Второй квартал 2022 года оказался парадоксален в плане потребительского поведения россиян. Вместе с увеличением потребления люди старались подкапливать средства на черный день.

Третий же квартал, во время которого многие российские банки облегчили ставки по кредитам и ввели новые финансовые инструменты поддержки клиентов, скорее всего люди будут больше тратить - ожидается, что норма сбережения сократиться, что подхлестнёт спрос на товары и услуги внутри страны.

По сообщениям Центробанка, в июле объем вкладов россиян увеличивался небольшими темпами, порядка полутора процентов в месяц. В основном, это происходило за счет наличия рублёвых счетов. Однако пополнение именно рублевых вкладов было очень несущественным, менее пятой части процента. Это связано с ожиданием снижения ставок по депозитам. Как ожидалось, в августе должен возобновиться приток средств.

Потребительский необеспеченный кредит вырос на 0,7% за июль против 0,2% за июнь. Новых автокредитов стало больше на 12%, объемы выдачи увеличились на 9%. Если смотреть по покупкам по картам «Сбербанка», то с 15 по 21 августа люди стали больше тратить на 8% год к году против 6% и 5,8% за предыдущие две недели.

Сам скачок по большей части произошел на непродовольственные товары. В августе - за счет покупки лекарств, ремонта техники, одежды, обуви и тд. Отчасти это связано с подготовкой к новому учебному году.

На 📹 от 22 августа – спуск на воду и вывод из доков новой 118-метровой яхты Владимира Потанина. Какая красивая! На сегодняшний день, это самая большая суперяхта, построенная голландской верфью «Feadship». Сколько стоит, пока не говорят. Но, предположительно, не меньше 250 млн €.

Пока что корабль называется «Проект 1010», однако журналисты из Нидерландов пишут, что скоро на борту появится большая надпись «Катюша». Может быть, в честь советской РСЗО времен ВОВ. А может, в честь кое-чьей дочери. Так кто же станет ее главным пассажиром?

Потанину далеко до «великого флотоводца» Романа Абрамовича. Но и у него есть (если не продал) еще три суперяхты: «Barbara» (89м.), «Nirvana» (89м.) и «Anastasia» (77,5м.).

Владимир Олегович всем показывает, что его не волнуют санкции, кризис и изоляция России Западом. На «Норникеле» он вертел социальные проблемы в РФ, экологию, украинскую бессильную злобу и, особенно, клиентов банка «Тинькофф», которых скоро, как передают, «побалует» обновленной и «выгодной» системой комиссий.

🤡Чарли Чаплин - Машина для кормления - Новое время

‼️‼️‼️А в остальном, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!

✔️Население Архангельской области за 10 лет сократилось более чем на 207 тысяч человек. Уровень безработицы в регионе был бы зашкаливающим, если бы не хитрости службы занятости, большинство людей просто не ставящей на учёт.

✔️Система здравоохранения разрушена, люди со всего региона вынуждены ездить в Архангельскую областную больницу ко всем специалистам. В министерстве бушуют страшнейшие коррупционные бури! Врачи увольняются сотнями и уезжают работать в другие регионы...

✔️Спортивная система тоже развалена. Спортсмены вынуждены ездить на соревнования за свой счёт - денег им бюджет не выделяет! При этом гигантские средства идут на строительство разных ФОКов, которые из-за недоделок годами не могут принять в строй - но все чиновники довольны - получив откаты...

⚡️Но про это никто из них ничего не скажет - вместе они будут петь старую песню "всё хорошо, прекрасная маркиза"!

+2 команды в групповом этапе ЛЧ 🤝

«Динамо» проиграло «Бенфике» с общим счетом 0:5 и вылетает из ЛЧ. «Карабах» бодался до последнего, но в групповой этап идет «Виктория».