🌿🍴 Rote Beete - das unterschätzte Superfood 🍴🌿

Rote Beete ist vollgepackt mit gesunden Nährstoffen.
Diese knallrote Knolle steckt voller Antioxidantien, die Deinen Körper vor freien Radikalen schützen und Dein Immunsystem stärken.
Außerdem enthält sie jede Menge Ballaststoffe, die Deine Verdauung in Schwung bringen und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.

Aber das ist noch nicht alles!
Rote Beete kann auch dabei helfen, Deinen Blutdruck zu regulieren und Deine Ausdauer zu verbessern 💪🏼🥗

#gesundessen #superfood #rotebeete #fitundgesund

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Katharina König

NoTimeToDie!

Pressekonferenz MWGFD

https://www.youtube.com/watch?v=qzR9OUvAvXQ

🔥Abrechnung beim MWGFD🔥

KLAGEN GEGEN:

Verbrecher-Krankenhäuser 01:45

Karl Lauterbach 01:59

RKI & Paul Ehrlich Institut 02:09

St. Barbara-Klinik 04:45

BioNTECH

WURDEN ALLE ANGENOMMEN!!!

🔥🔥 RTL LÜGT 🔥🔥

🔥 Es ist eine Gen-Injektion! 🔥


‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️

Die EINZELNEN Stufen des Gen-Injektions-Experiments sind von der EMA veröffentlicht worden:

1. Stufe des Langzeit- 10:10
Experiments ging bis Okt. 2023

2.Testphase: Dez.2023 - 2026 10:27

3.Stufe des weltweiten Gen-mRNA-Experimentes
geht bis 2029!!!! 10:31

Das Experiment geht weiter!
Jeder Impfling und seine schwindende Gesundheit wird von BigPharma beobachtet und ausgewertet!

Versuchskaninchen - Menschheit

‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️

https://t.me/ich_will_leben

18032024

t.me/StuttgartGrundgesetzDemos

Genau! GEZ abschaffen, damit wir so etwas wie das hier nicht mehr sehen müssen... 🤮

https://www.youtube.com/watch?v=jChjg0XVdeQ

Innenministerin Nancy Faeser ist der Meinung, dass Demokratieerziehung schon in Kindertagesstätten anfangen sollte und dass ausgrenzende Meinungen von Kindern von den Eltern kommen.
Deshalb "findet sie es wichtig, dass das frühzeitig abgestellt wird."

https://t.me/kurze_Vids/4126

🌿🍠 Steckrübe 🍠🌿

Die Steckrübe ist unglaublich nahrhaft.
Sie ist reich an Vitamin C, das wichtig für ein starkes Immunsystem und die Kollagenproduktion ist.
Sie enthält auch Vitamin K, das für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit wichtig ist.
Zudem liefert die Steckrübe Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und das Sättigungsgefühl unterstützen.
Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Eisen sind ebenfalls in der Steckrübe enthalten und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.

Egal ob als Suppe, Püree oder im Ofen geröstet - die Steckrübe lässt sich auf vielfältige Weise zubereiten und sorgt für Abwechslung auf deinem Speiseplan 🌟💪

#gesundessen #steckrübe #vielfaltinderküche #gesundundlecker

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RKI-Akten
📃 Keine andere Wahl - Nun muss auch ZDF berichten

Mit 3 Tagen Verspätung aber immerhin

Ungewohnt objektiv berichtet der Staatsfunk über den wahrscheinlich größten Betrugs-Skandal der Bundesrepublik der letzten 50-100 Jahre.
Einzig den Downloadlink zu den Files hätten sie ruhig noch mitanbieten können im Artikel...aber man kann nicht alles haben.
Dafür gibt es ihn hier.

Quelle

Die scheint definitiv etwas grundlegendes nicht verstanden zu haben 🤔
Setzen! 6!

https://t.me/c/1533118358/1796

🥕 Karotten

👉🏼 reich an Beta-Carotin, einem Vorläufer von Vitamin A, das wichtig für die Funktion unserer Abwehrkräfte ist
👉🏼 Vitamin A hilft, Infektionen abzuwehren und Entzündungen zu bekämpfen
👉🏼 enthalten Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das die Produktion von weißen Blutkörperchen stimuliert und somit die Immunfunktion verbessert
👉🏼 Vitamin A ist auch ein wichtiger Nährstoff für die Hautgesundheit, da es die Zellerneuerung fördert und die Produktion von Kollagen stimuliert.

Durch den Verzehr von Karotten kannst Du dazu beitragen, dass Deine Haut strahlender und gesünder aussieht.
Darüber hinaus wirken die Antioxidantien in Karotten auch entzündungshemmend und schützen die Haut vor schädlichen freien Radikalen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen können.
Esse regelmäßig Karotten, Dein Immunsystem und Deine Haut werden es Dir danken 🥕💪🏼

🌟🥕 #gesundessen #karottenliebe #fitundgesund #immunsystemstärken #strahlendehaut

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#RKIFiles Zusammenfassung:
1. Covid-19 nicht gefährlicher als Grippe.
2. Risikoerhöhung auf "Pandemie" auf Zuruf eines einzelnen, externen Akteurs.
3. Keine Evidenz für Maskenpflicht (nicht einmal FFP2).
4. Aerosole spielen keine signifikante Rolle.
5. Es war bekannt, dass Lockdowns gefährlicher sind als Corona selbst.
6. Keine Evidenz für Schutzwirkung der mRNA-Gentherapie (Impfung).
7. Anlasslose Testungen sind irreführend.
9. Keine asymptomatische Übertragung.
10. Keine evidenzbasierte Herunterstufung der Risikobewertung aus politischen Gründen.
11. Keine Ansteckung bei Ct-Werten > 30 (PCR-Test).
12. Kohortenstudie "Diamond Princess" war bekannt, wurde aber ignoriert.
13. Inzidenzgrenzwerte (35 bzw. 50) wurden willkürlich von Spahn und Braun festgelegt.
14. Streichung von erforderlichen Symptomen (Fieber), um Fallzahlen künstlich hoch zu halten.

https://t.me/StayfreeKA/14625

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⚠️Haltbarkeit im Regal🚨

Unser Essen hat sich verändert. Viel Chemie statt Natur. Künstliche Aromen, Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Gesetze, die uns angeblich schützen, gibt es bereits.

https://t.me/pestizidfrei

Exklusives Filmmaterial, das Al Jazeera vorliegen, zeigt, wie eine israelische Drohne palästinensische Zivilisten in der Gegend von al-Sika in Khan Younis im südlichen Gazastreifen beschießt und tötet.

Diese Aufnahmen wurden von einer israelischen Drohne gemacht, die im Februar über Khan Younis abgeschossen wurde.

Das Video zeigt deutlich, wie die Drohne junge, unbewaffnete palästinensische Zivilisten verfolgt und mit mehreren Raketen tötet.

https://t.me/MiddleEastEye_TG/3314

Psychopath

https://t.me/CoronaAusschussAlleAnhoerungen/13664

🌿🥗 Weißkohl

Dieses knackige Gemüse steckt voller Vitamine und Mineralstoffe, die Deinem Körper guttun.
Er ist reich an Vitamin C, das Dein Immunsystem stärkt und Dich vor Krankheiten schützt.
Außerdem enthält er viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein gesundes Darmmilieu sorgen.
Die enthaltenen Antioxidantien helfen zudem dabei, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und somit Zellschäden vorzubeugen.
Weißkohl ist also nicht nur lecker, sondern auch ein echtes Superfood für Deine Gesundheit! 🥬💪🏼

Du kannst Weißkohl vielseitig einsetzen - ob als Salat, gedünstet oder eingelegt, er passt einfach immer 💪🏼💚

#gesundessen #fitundgesund #weisskohl #vitaminpower #superfood

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🌿🥗 Wirsing 🥗🌿

Wirsing ist reich an Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Kalium und Ballaststoffen, die alle wichtige Funktionen im Körper unterstützen.
Vitamin C stärkt das Immunsystem und fördert die Wundheilung, während Vitamin K wichtig für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit ist.
Folsäure ist entscheidend für Zellteilung und -wachstum, insbesondere während der Schwangerschaft.

Kalium reguliert den Flüssigkeitshaushalt im Körper und unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion.
Die Ballaststoffe in Wirsing fördern eine gesunde Verdauung und können dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Dieses grüne Gemüse ist nicht nur super gesund, sondern auch unglaublich vielseitig in der Küche einsetzbar.
Ob als knackiger Salat, gedünstet als Beilage oder gefüllt als Hauptgericht - Wirsing ist einfach ein Allrounder💪🏼💚

🌿💪🏼 #eatyourgreens #wirsinglove #gesundundlecker #wirsingpower #gesundessen #superfood

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🌿🍽 Rotkohl

Rotkohl ist reich an Vitamin C, das bekanntermaßen wichtig für die Stärkung des Immunsystems ist.
Es hilft dabei, Krankheiten abzuwehren und den Körper gesund zu halten.
Die Ballaststoffe im Rotkohl fördern die Verdauung, indem sie die Darmgesundheit unterstützen und Verstopfung vorbeugen.
Zudem enthält Rotkohl Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und somit dazu beitragen, die Haut gesund und strahlend zu halten.
Durch die Kombination dieser Nährstoffe bietet Rotkohl also eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Deinen Körper.
Außerdem ist Rotkohl vielseitig einsetzbar - ob als Beilage zu Fleischgerichten, in Salaten oder als Hauptbestandteil von leckeren Eintöpfen 💪🏼🥗

🌿🍽 #gesundessen #rotkohlliebe #fitundgesund #gesundheit #nährstoffe

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