🕊✨ Frieden ist kein ferner Traum, sondern eine Notwendigkeit ✨🕊

Es ist erschreckend, wie oft wir in der heutigen Zeit mit Worten und Berichten konfrontiert werden, die den Frieden in den Hintergrund drängen.
Während wir Menschen uns nach einer echten Lösung sehnen, äußert sich Elmar Theveßen, ZDF-Korrespondent in Washington, zur Situation im Ukraine-Konflikt und spricht von „guten Nachrichten“ mit den Worten: „Die gute Nachricht ist, es wird nicht am ersten Tag schon der Frieden ausbrechen in dieser Region“

Von der Politik können wir keinen Frieden erwarten.
Wir müssen aufstehen und selbst für den Frieden eintreten 🕊💪🏼

#Frieden #StopWar #PeaceNow #Orwell #Neusprech #FürEineBessereWelt ❤️

👉🏼 Frieden

🕊✨ Frieden ist der Schlüssel zu einer besseren Zukunft ✨🕊

Worte wie „gemeinsame Feinde“ und militärische Aufrüstung stehen im Vordergrund.
Wir sollten uns daran erinnern, dass wahre Sicherheit nicht durch Waffen, sondern durch Diplomatie und Dialog erreicht wird 🤝💬

Die Dankbarkeit von Netanjahu an Trump für die Fortsetzung der Bewaffnung Israels zeigt, wie wichtig es ist, den Fokus auf friedliche Lösungen zu legen.
Waffen schaffen keine Stabilität - sie verstärken nur Konflikte und Leid 💔

Verständnis und Zusammenarbeit sollten an erster Stelle stehen!
Nur so können wir Frieden und Wohlstand für alle sichern ✌🏼

#Frieden #Diplomatie #WaffenSchaffenKeinenFrieden #ZukunftGestalten #PeaceNotWar

👉🏼 Frieden

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✨ Hallo Ihr Lieben ✨

Vielleicht habt Ihr Euch gefragt, warum es hier so still war… 🌿

Ich habe mir eine Auszeit genommen, um mir einen Herzenswunsch zu erfüllen:
Ich habe ein Buch geschrieben 📖💫

Der Titel:
„Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben – Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ 🌼🧘‍♀️

Es ist aus dem Wunsch entstanden:

👉🏼 mehr Bewusstheit

👉🏼 mehr Stille

👉🏼 mehr Leben im Jetzt 🌸

Kein theoretisches Werk, sondern ein Wegbegleiter – mit Übungen, Impulsen und Geschichten, die Dich ins Hier und Jetzt führen 💭💚

Der nächste Schritt: das Manuskript in Buchform bringen 📚 – in der Hoffnung, dass es viele Herzen erreicht.

Wenn Du den Wunsch verspürst, bewusster zu leben, tiefer zu atmen und das Leben wirklich zu spüren, dann bist Du hier genau richtig 🌞✨

Schön, dass Du da bist ❤️

Der achtsame Weg beginnt jetzt 🙏🏼

#achtsamkeit #bewusstsein #lebenimjetzt #selbstfürsorge #buchveröffentlichung

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🧘‍♀️ Weniger denken. Mehr wahrnehmen 🌿

Es sind nicht die großen Veränderungen, die Achtsamkeit in unser Leben bringen.

Es sind die kleinen, stillen Momente – ein bewusster Atemzug 🌬

ein Schritt ohne Eile 🚶

ein Blick nach innen 👁‍🗨

Wie oft verbringst Du Deinen Tag damit, zu funktionieren – statt wirklich zu fühlen?

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben – Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ lädt dich ein, wieder mehr im Moment zu leben.

Nicht irgendwann. Jetzt.

✨ Was war heute ein kleiner, bewusster Moment für Dich?

💬 Schreib ihn mir gern in die Kommentare!

#Achtsamkeit #Mindfulness #ImMomentLeben #Selbstfürsorge #Entschleunigung #AchtsamkeitImAlltag #InnererFrieden #Buchliebe #Persönlichkeitsentwicklung #DerAchtsameWeg

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🌬 Manchmal ist es nur ein einziger bewusster Atemzug, der den Tag verändert 🌿

Wenn Du heute merkst, dass alles zu viel wird - bleib stehen.
Schließe für einen Moment die Augen 👁‍🗨

Spüre, wie du atmest. Ohne etwas zu verändern.
Nur beobachten.
Nur sein.

Diese kleinen Unterbrechungen sind kein Rückschritt.
Sie sind der Anfang von

✨ mehr Klarheit

✨ mehr Gelassenheit

✨ mehr Du selbst sein

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ lädt Dich ein, genau hier zu beginnen - mit dem, was jetzt schon da ist.

💬 Wie fühlt sich Dein Atem gerade an?

Schreib es gern in die Kommentare.

#Achtsamkeit #ImHierUndJetzt #InnererFrieden #Atempausen #Selbstfürsorge #AchtsamkeitImAlltag #DerAchtsameWeg #Entschleunigung #KlarheitFinden #GelassenheitLeben #Buchinspiration

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Pädagogen für Menschenrechte e. V.

„Alles unter den Teppich kehren“ - Eine ausdrucksstarke Politische Kunstperformance zur Erinnerung an die Corona-Maßnahmen im deutschen Bildungssystem https://youtu.be/tfgdml-EbHI

Die Pädagogen fordern eine Anerkennung der erfolgten Kindeswohlverletzungen als Voraussetzung für einen klärenden und vergebenden Dialog, der gesellschaftliche Gräben schließen und die entstandenen Wunden heilen kann.

Homepage: www.pfm-ev.de
E-Mail: kontakt@pfm-ev.de
@DominikStapf

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Liebe Kids:
Das sind die Fakten, die sie Euch verschweigen.

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🪷 Du musst nicht immer stark sein. Du darfst einfach da sein.

Achtsamkeit bedeutet nicht, dass Du perfekt sein musst.
Es bedeutet nicht, dass Du keine schlechten Tage haben darfst.

Achtsamkeit heißt:

🌿 anzuerkennen, was gerade da ist.

🌿 Dich selbst nicht zu überfordern.

🌿 Dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.

Gerade in den Momenten, in denen Du Dich schwach fühlst, liegt oft eine stille Kraft - wenn Du hinsiehst.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben – Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ möchte Dich genau darin begleiten:
mehr Mitgefühl für Dich selbst zu entwickeln - nicht trotz Deiner Schwächen, sondern gerade deshalb.

🕊 Was bedeutet für Dich Selbstmitgefühl?

💬 Ich freue mich auf Deine Gedanken in den Kommentaren.

#Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #ImMomentSein #InnererFrieden #Selbstfürsorge #DerachtsameWeg #Persönlichkeitsentwicklung #Buchliebe #Entschleunigung #AchtsamkeitImAlltag

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🌾 Du bist nicht Deine Gedanken.
Und Du bist auch nicht Deine Gefühle.

Achtsamkeit bedeutet nicht, alles kontrollieren zu müssen.
Sondern zu erkennen:

💫 „Ah, das ist ein Gedanke.“

💫 „Das ist gerade ein Gefühl.“

Und dann:

🌿 weiteratmen. dableiben. beobachten.

Du darfst lernen, innerlich Abstand zu gewinnen - ohne Dich abzulehnen.
Achtsamkeit schafft diesen Raum.
Einen Raum zwischen Reiz und Reaktion.
Einen Raum für Dich.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ zeigt Dir, wie Du diesen Raum im Alltag findest - Schritt für Schritt.

💬 Was hilft Dir, Dich nicht von Deinen Gedanken mitreißen zu lassen?

#Achtsamkeit #InnererRaum #GedankenBeobachten #NichtReagieren #StilleImKopf #DerAchtsameWeg #GefühleZulassen #Selbstwahrnehmung #AchtsamkeitImAlltag #MindfulMoments

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🌙 Du musst nicht immer wissen, wie es weitergeht.

Manchmal reicht es, wenn Du einfach da bist.

Achtsamkeit heißt nicht, alle Antworten zu haben.
Es heißt, offen zu bleiben - für den Moment, für Dich selbst, für das Leben.

🌿 Einen Atemzug lang loslassen.

🌿 Spüren, was gerade da ist.

🌿 Dich selbst nicht drängen, sondern begleiten.

📖„Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ erinnert Dich daran, dass Du nicht fertig sein musst, um schon jetzt ganz zu sein.

💬 Wann hast Du Dich das letzte Mal selbst gehalten - ohne etwas lösen zu müssen?

#Achtsamkeit #Loslassen #NichtWissen #OffenBleiben #Selbstmitgefühl #InnererWeg #DerAchtsameWeg #ImMomentSein #MindfulnessDaily #EinfachDaSein

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🌊 Manchmal ist es wie Wellenreiten.

Gefühle kommen. Gefühle gehen.
Und Du bist der, der auf dem Brett steht.

Achtsamkeit heißt nicht, die Wellen zu stoppen.
Es heißt, das Gleichgewicht zu halten - egal, ob das Wasser ruhig ist oder stürmisch.

🌿 Atmen, wenn es unruhig wird.

🌿 Vertrauen, wenn du den Boden nicht siehst.

🌿 Wissen: Auch diese Welle geht vorbei.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ hilft Dir, Deinen inneren Stand zu finden - und aufrecht zu bleiben, egal wie hoch die Wellen schlagen.

💬 Welche „Welle“ bist Du zuletzt geritten?

#Achtsamkeit #GefühleZulassen #WellenDesLebens #InnereBalance #DerAchtsameWeg #StärkeImInneren #Gefühlswellen #LoslassenUndVertrauen

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Ach guck mal einer an... 👀
Das ZDF schon 2007 auf den Spuren des ständigen, natürlichen Klimawandels ❄️

In einer Reportage heißt es:

➡️ Die Gletscher in den Alpen waren schon 8 Mal fast weg.

➡️ Das Klima war schon immer im Wandel - auch ohne Industrie.

Tja... Archive können einem eben manchmal einen Strich durch die Rechnung machen 😅📺🤷‍♀️

Was damals öffentlich-rechtlich gesagt wurde, gilt heute als "Ketzerei" 🤔

Schaut selbst mal rein - selbst denken lohnt sich 📽🧊📚

#Klimawandel #ZDF #Gletscher #Klimageschichte #Natürlichkeit #Archivfund #FrüherWarMehrWissenschaft #Klimadebatte #Faktencheck #ZDF2007 #SelberDenken #KlimawandelNatürlich #MainstreamMedien

👉🏼 Klima

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🌿 Du bist nicht Deine Gedanken 🌿

Manchmal ziehen dunkle Wolken über Deinen inneren Himmel.
Manchmal rauscht der Kopf voller Sorgen, Zweifel oder Kritik.

Achtsamkeit heißt nicht, diese Gedanken wegzudrücken.
Es heißt, sie zu sehen - und zu wissen:

☁️ Sie kommen.

☁️ Sie gehen.

☀️ Und Du bist mehr als das, was in Deinem Kopf vorbeizieht.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ lädt Dich dazu ein, genau das zu üben:
Deine Gedanken nicht als absolute Wahrheit zu sehen, sondern wie Wolken, die vorbeiziehen - während Du den Himmel in Dir wiederentdeckst.

Vielleicht kannst Du heute einen Moment lang still stehen, bewusst atmen und einfach beobachten.
Nicht kämpfen.
Nur da sein.

💬 Welche Gedanken haben Dich heute besonders beschäftigt - und konntest Du sie einfach ziehen lassen?

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🌸 Manchmal ist der schönste Moment der, in dem Du einfach nichts musst. 🌸

Kein Ziel.
Kein „Ich sollte“.
Nur Du - hier - jetzt.

In einer Welt, die Dich ständig antreibt, ist es ein Akt der Selbstfürsorge, Dir bewusst Raum zu nehmen.
Einen Atemzug.
Eine Pause.
Einen Augenblick, in dem Du Dich selbst wieder spürst.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ erinnert Dich daran, dass Du nicht erst „fertig“ oder „perfekt“ sein musst, um innezuhalten.
Du darfst jetzt schon ankommen – mitten im Unfertigen.

💬 Wann hast Du Dir zuletzt erlaubt, einfach nur zu sein?

#Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #PausenSindWichtig #HierUndJetzt #BewusstLeben #InnererFrieden #Selbstliebe

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🌿 Achtsamkeit ist kein Ziel - sie ist ein Weg. 🌿

Manchmal wirst Du Dich verloren fühlen.
Manchmal wirst Du das Gefühl haben, es „nicht richtig zu machen“.

Aber Achtsamkeit ist keine Checkliste, die du abhaken kannst.
Sie ist ein ständiges Zurückkehren -
zu Deinem Atem, zu Deinem Körper, zu Dir.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ lädt Dich ein, diese Rückkehr nicht als Scheitern zu sehen, sondern als Übung.
Jeder Atemzug ist eine neue Chance, anzukommen.

💬 Was hilft Dir, im Moment anzukommen?

#Achtsamkeit #HierUndJetzt #Selbstmitgefühl #AtemÜbung #Gelassenheit #InnererFrieden #BewusstLeben

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Wenn Kurven ohne Quellen die Runde machen: Ein Plädoyer für klare Wissenschaftskommunikation

Beim Vortrag von Prof. Seiffer an der Uni Mainz (29.11.2024) zur Physik und Chemie des Klimas fällt eines sofort auf: Selbstgezeichnete Klimakurven ohne Daten, Quellen oder klare Annahmen.
Fehlende Achsenskalierung, Methodik und Unsicherheiten machen die Kurven wissenschaftlich wertlos.
Verzerrte Skalen wirken dramatisch, zentrale Fakten wie Deutschlands minimaler Emissionsanteil, natürliche CO2-Schwankungen aus Eisbohrungen, Kausalitäten und Klimasensitivität fehlen.
Die Folge: Studierende könnten übertriebene Angst oder Schuldgefühle entwickeln - riskant und unfair gegenüber dem tatsächlichen Wissenschaftsgehalt der Kurven.

Was bleibt hängen:

Transparenz ist Pflicht 🔎

Quellen + Methodik sind Grundbausteine 📚

Faktencheck statt Panikmacherei 🧠💡

#Klima #Transparenz #Wissenschaft #Klimapolitik #Faktencheck #Wissenschaftskommunikation

👉🏼 Klima

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Es sind oft die kleinen Dinge, die uns zurück ins Jetzt holen 🍂

Das Zwitschern eines Vogels.
Das Licht, das durch ein Fenster fällt.
Der Geruch von frisch gekochtem Tee.

Achtsamkeit bedeutet nicht, große Veränderungen herbeizuführen.
Es bedeutet, das Alltägliche neu zu sehen -
als wäre es das erste Mal.

📖 „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ erinnert uns daran: Jeder Moment trägt bereits etwas Besonderes in sich, wenn wir bereit sind, ihn wahrzunehmen.

💬 Welcher kleine Moment hat Dir heute Ruhe oder Freude geschenkt?

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Achtsamkeit beginnt im Kleinen – und verändert das Große. 🌱

Es braucht keine perfekten Umstände, um achtsam zu sein.
Nur den Mut, für einen Moment still zu werden, Dich selbst zu spüren und den Augenblick bewusst zu leben.

Oft sind es genau diese kleinen Schritte, die unsere innere Welt heller und leichter machen.

✨ Und genau dabei möchte ich Dich begleiten:

📖 Mein Buch „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ erscheint in Kürze.
Es ist voller praktischer Übungen und Inspirationen, die Dir helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl in Deinen Alltag zu bringen.

💬 Was wünschst Du Dir gerade am meisten von Deiner Achtsamkeitspraxis?

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🏡🌿 Achtsamkeit heißt, Dir selbst ein Zuhause zu sein 🌿💫

Wir suchen oft im Außen nach Sicherheit, Ruhe
und Geborgenheit 💜

Doch all das kann auch in Dir entstehen - in einem Atemzug 🌬, in einem bewussten Moment, in Deiner eigenen Präsenz ✨

Wenn Du beginnst, Dich selbst mit Freundlichkeit 🤍 und Mitgefühl zu betrachten, entsteht ein innerer Ort 🪷, an dem Du immer willkommen bist.

Ein Zuhause, das du überall hin mitnehmen kannst 💞

📖 In meinem Buch „Der achtsame Weg zu einem erfüllten Leben - Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag“ (erscheint in Kürze) begleite ich Dich mit praktischen Übungen, um genau dieses Gefühl aufzubauen - Schritt für Schritt 🚶, Moment für Moment ⏳

💬 Was gibt Dir das Gefühl, bei Dir selbst zuhause zu sein?

#Achtsamkeit #Selbstmitgefühl #InneresZuhause #HierUndJetzt #InnereRuhe #BuchNeuerscheinung

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