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长期失眠中医怎么治?

西医很简单,安眠药,讲究一点到柜台买褪黑素,这东西临时吃几天肯定没事,吃超过一个月,各种副作用接踵而来,你会觉得浑身是病,记忆力减退,嗜睡,浑身疼,抑郁等,还有一个很少人知道的症状是夜游症。

中医治疗失眠症一招见效,核心是那个招对你的症,每个人都失眠但用方不一样,这是中医最核心的价值,水平高低都在这上面。

举个小例子,你没有其他症状,就是晚上睡不着,你该想这一定是一个药方吧,错。如果你每天固定时间睡不着,比如1-3点睡不着,那是肝出了问题,3-5点睡不着是肺出了问题,随机晚上睡不好,是心脏问题,从时间上就有三个方子,主攻的方向有偏重,所以失眠中医很好治愈,但要有好中医开对方。

白天睡觉晚上不睡伤寒论里叫但欲寐方剂又不一样,大概我知道的将近20个以上名方可选,只有匹配你最多症状的效果最好,我正在发展这种智能优选法的算法,让不懂中医的人根据自己症状就可以找到最佳配方。但这是项不容易的工作,需要耐心和爱心以及才能。

你们看到这可能原理似乎懂一点,可还是不知道如何抵抗失眠,我给你个近似食疗的方法,温和安全,可以先试试,我说的都是名方,不是小道消息,或者网上搜的,可信度极高。
我给你线索,细节你自己搜:

🤞葱枣汤,葱白加葱根加红枣
🤞交泰丸,黄连,➕肉桂,你可以非常容易买到supplyment,黄连也叫barberine 一个非常重要的中草药。肉桂是厨房香味料。
🤘酸枣仁汤,这特别适合老年人莫名其妙的失眠。
上面是通用方,对你可能有效可能没有,你要知道这里的原理就变得聪明了。

上述只为信息分享,博主对尝试者不负任何责任,有病去正规医院看病,看死他们也没任何责任你也不带任何遗憾即使你献身。

#神奇的中医@JL16180
https://x.com/firstvoteguy/status/1957213437689274684?t=wGw52uM-roXIIZ4-Kdm5Eg&s=35
说句客气话,1989年前后出去的和没出去的各类人马,你们反思一下:你们思想、认知、水平等与时俱进了-还是退化了?跟美国的变化节奏与分析是不是跟林毅夫李稻葵一样的傻逼了?吃64老本都吃到别人骨髓里了,要点逼脸吧!谈64我也就听得进@wuzuolai 一个傻子的了,他是最后逃跑的差点死36年了。🥹
https://x.com/Jiabang1/status/1957353431854964736?t=S-CgY29c_An7sbdtETekBQ&s=35
美特使称,普京已同意在未来和平协议中纳入一项“类北约第五条款”的安全保障条款,即若乌克兰遭到攻击,将被视为对所有保障国的攻击。

这是绕开俄方坚决反对乌克兰加入北约的一种替代方案,也是“首次听到俄方同意类似条款写入和平协议,可视为重大突破”。

其实,此战后几十年,俄都不会再轻易用兵了
https://x.com/Rumoreconomy/status/1957259862611579184?t=SnUzQQFVtWwKeNLIxMfeBw&s=35
有一个词叫阳谋无解,意思是:极度坦诚的人,任何人都奈何不了他,打的就是明牌,允许一切发生。这世间最深的城府,叫做光明磊落最狠的谋略,叫做以诚待人;最高的境界,叫做大道至简;真正有智慧的人都知道,算计是漏水的竹篮,坦诚才是载舟的江。心机如蜘蛛网,既困扰别人,又缠绕自己,而极度的坦诚就是无坚不摧。
https://x.com/Morris_LT/status/1957248736670937428?t=iclgRFkDSCxtfdgu8l0P-Q&s=35
任何年龄段都要小心的四大陷阱,不读书却爱思考,不独立却想要自由,没有经济基础就想谈真爱,缺执行力却想发财,这说的是不是你。

第一个陷阱,不读书却爱思考。思考本是提升认知的利器,但如果只是闭门造车,缺乏阅读的滋养,就会陷入危险的境地。不少人迷信思考能带来顿悟,却不知道脱离书本知识与他人经验的支撑,这样的思考只会将人拖入虚无主义的深渊。那些经典著作中,凝结着跨时空的多元视角与智慧结晶。读书的价值在于让你明白你的困惑与感悟,前人早就书写过答案,你从来不是独自在黑暗中摸索,如果只是沉浸于自我思维闭环里的苦思冥想,不过是陷入无止境的精神内耗,变得敏感多疑,仿佛全世界都在与你为敌。思考诚然可贵,但唯有以阅读为翅膀,才能冲破认知局限,看见更辽阔的天地。

第二个陷阱,不独立却想要自由。不少人对自由存在认知偏差,误以为手握财富权力就等同于获得了自由,实则大错特错。真正的自由根基于独立自主的人格与自主抉择的能力。君不见,那些滥用职权、满足私欲的人,最终都深陷权力的泥潭无法自拔。那些依赖财富、堆积物欲的人,如同坠入无底深渊,欲望的黑洞是永远都填不满的,最终都会被金钱和权力反噬。真正的自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就有说不的能力和底气,这种自由靠的是内心的定力,不被外界环境裹挟,不被他人欲望左右,这才是强者的顶级心理。

第三个陷阱,没经济基础就谈真爱。咱们先得分清楚爱和喜欢的区别。喜欢是轻松的,是想拥有,而爱是需要承担责任的,是需要呵护和克制的,爱从来不能脱离物质基础,经济虽然不是爱的前提,但一定是维护爱的条件,轻飘飘的爱不值一提,真正的爱需要你有厚实的臂膀去扛起责任。没有物质做支撑,再深厚的感情也可能在现实的风雨中摇摇欲坠。

最后一个陷阱,缺执行力却想发财这个世界上聪明人太多了,但是真正能发财并持续有钱的人,靠的可不是小聪明,而是超强的执行力。你看遍那些成功的人,哪个不是想到就去干,在实践中试错迭代,小步快跑,别总想着等准备万全了再行动,想全是问题,干就是答案。这四个陷阱都在告诫我们,人生没有捷径可走,要多读书多学习,让思考有深度,保持独立让自由有底气,夯实经济基础让爱有保障,提升执行力让梦想有方向。希望大家都能避开这些陷阱,在人生的道路上走得更稳健、更长远。

https://x.com/Morris_LT/status/1957248877972828456?t=JeZvCj47JTM5bPOd2WCRqw&s=35
【新闻审查解密系列】之终章:当“反物化女性”遇上新闻插图

2024 年 8 月下旬,RFA 韩语部送来一篇新闻——朝鲜新增了一批离奇又严格的服饰与发型禁令:禁止女性穿无袖或薄衫、短裤或膝上裙,禁止腰以下长发、贴身上衣,禁止男性留“公鸡头”、穿皮革风衣,禁止模仿金正恩的发型与穿着风格等。

和朝鲜新闻一贯的困境一样,没有照片、没有视频,文字干巴巴。韩语部希望我用图解式插画让这些禁令更直观——这是我很熟悉的任务。
我按惯例设计了第一版:男女青年站在画面中央,服饰和发型全部对应说明文字,读者一眼就能看出“哪些是被禁止的”。女性穿无袖吊带衫、牛仔短裤,体型与比例都正常、符合现实——只是胸部的体积和我太太差不多大而已。草图通过、我部门的总监也没意见,完稿发过去。

结果,这幅图在韩语部被女编辑打回来了。理由不是政治敏感,也不是新闻风险,而是:女青年太暴露、胸部太大,有物化女性嫌疑。

这完全出乎我的预料。插图的任务是解释禁令,为了直观,我让服饰和文字一一对应;可在她眼里,这成了需要修正的“审美问题”。
我只能重画。第二版里,女性胸部缩小,吊带衫改成长袖衬衫(袖子是薄纱半透明),短裤改成膝盖稍上的短裙,发型也更保守。新版本通过了——但它的直观性、讽刺性和信息浓度,都明显削弱了。

我本以为这种事情只会发生在娱乐产业,没想到在新闻编辑部也会遇到同样的逻辑。

近几年,欧美游戏与影视中盛行一种“女性去性化”的潮流——
缩小胸围、削弱曲线,让女性角色更中性,甚至故意更倾向丑化女性角色,更多使用肥胖女性角色;
避免深领口、短裙、紧身装,即便在现实中这些服饰完全合理;
用“反物化”“性别平权”包装这种审美,实质上是用最低风险的形象来换取全球市场的安全与舆论上的“正确”。
这种文化风向如今已经跨界到新闻图片、插画,哪怕是完全基于事实和逻辑的新闻配图,只要出现被某些人主观认定为“性化”的女性形象,就可能被要求“去风险化”处理。

更讽刺的是,这股风潮与半个世纪前中国文化大革命中的女性去性化美学,在结果上惊人相似——

文革时期的宣传画和样板戏里,女性角色多半浓眉大眼,穿宽松军装或工作服,短发或紧扎辫子,胸腰曲线几乎被完全抹去;
角色的功能是“革命战士”或“劳动模范”,而不是具备个性与情感的个体;
目的不是反物化,而是让女性形象服务于单一的政治叙事,抹掉一切被视为“资产阶级”的柔美与性感。

当代欧美与文革中国,一个是以性别平权的名义,一个是以阶级斗争的名义,出发点不同,但都在公共视觉空间中主动削减女性的自然特征,让女性形象变得中性化、功能化。

这就是本系列的最后一篇。

从亲穆斯林敏感到亲中傀儡,从佛教符号到女性胸围,审查的理由千奇百怪,但有一个共同点:图像因为它的直观与冲击,总是比文字更容易触发敏感神经。

有时候,这种敏感来自政治;有时候,来自宗教;有时候,则来自当代文化的价值观与审美趋势。

而创作者能做的,就是尽可能让作品保持对事实的忠诚,同时清楚地记录下——它们被拒绝的理由。因为这些理由,本身也是值得被记住的新闻。

附注:朝鲜的着装和发型限制包括:禁止穿薄款或无袖上衣(No thin or sleeveless blouses),禁止穿膝盖以上的短裤(No shorts above the knee),禁止牛仔裤(No jeans),禁止染发(No dyed hair),禁止肩背包(No shoulder bags),禁止带有外文标识的T恤(No T-shirts with foreign lettering),禁止女性留过腰的长发(No long hair past the waistline for women),禁止紧身衣(No tight clothes),禁止穿皮革风衣(No leather trench coats),并禁止模仿金正恩的发型与着装风格(No copying Kim Jong Un’s hairstyle and fashion style)。
https://x.com/RebelCartoon/status/1957473729996362117?t=tUNQ0B82SLk34EPur4eMTw&s=19
我和老婆都是985毕业的,曾经是朋友圈里的“人生赢家”。我30岁上大厂,年薪80万;我点头投行做分析,年入60万。2021年,在“房价永远涨”的狂热里,我们咬牙贷款800万,买下上海外环邮“一套改善房”,月供4万2千。

当时算过账:两人收入覆盖月供绰绰有余,何况明年我还能升P8。可命运就像一场精准狙击:2023年我被裁时,房贷才还了2年,房子却跌去了首付价。更讽刺的是,裁员当天老婆查出怀孕,而她团队因项目暴雷全员降薪,奖金归零

现在每天睁眼就是银行的催还短信,二手房挂牌价已经比贷款额低200万。双方父母准备把老家的自建房卖掉,可农村自建房根本卖不掉。上个月我爸脑梗住院,我们连2万押金都是借的网贷

昨晚老婆突然问我:“要是初中没买这套房……”我没敢说出口的是,现在哪怕是断供,我们也要背一债————孩子出生就是失信人子女。
https://x.com/dutyge/status/1957391243350056980?t=zMlssoOWnBk-LFucu_ThPA&s=19
川普总统和着正装的泽林斯基刚刚共同参加了一个会谈前的记者见面,大约半小时,总的印象是:
1、气氛正常,泽不像二月份白宫会谈那样紧绷和反弹;谈到服装问题,大家笑得很开心;
2、泽明确表达了结束战争的心愿,这恰恰是所有谈话的基础;
3、川普总统对泽的谈话点大多给予回应和肯定;同时也适时提到了俄罗斯的关切,很好地掌握了平衡;
4、泽在要求北约支持方面明显措辞非常小心,一度把差点脱口而出的“北约”两字收回;
5、见面会后双方会立即和欧洲领导人进行谈判,目测至少可以达成某种谅解备忘录;
6、泽方面对有美国参与的准北约保护体制应该可以接受。
https://x.com/cheyennexli/status/1957505385868455951?t=D6XLOQhicwS5h_1yZwyfZA&s=35
川普和泽林斯基、欧洲领袖们的会谈结束了。从会谈气氛来看,相当融洽,尤其是跟泽林斯基,与上次白宫吵翻天壤之别。川普的调子非常乐观。关键两大点,应该是基本达成共识,一是美欧承诺对乌克兰提供安全保障,而且给予北约第五条款的联保待遇(但不加入北约),欧洲国家可能派军队到乌克兰维和,俄国对此也同意,这是莫斯科的重大让步。但美国不会出兵,川普说,主要由欧洲承担。

二是领土交易。这个没有在公开会谈讨论,因比较敏感,应是闭门会议内容。但从川普给泽林斯基看了一张地图来看,应该是就此也大致商量好了,泽林斯基在公开会谈时还特意对川普说,谢谢那张地图。等于他们对领土交易划分,已经商量过了。如果没有泽林斯基的同意,就不会有美国提供安全保障,这是逻辑常识。

川普在跟泽林斯基和欧洲领袖会谈中间,给俄国总统普京打去了电话。应该是通报白宫会谈情况,并商量“三方会谈”事宜。

这场与泽林斯基、欧洲领袖的会谈,从现场气氛和讨论内容来看,都是相当融洽,说明事先基本都在电话中谈好了。

整体来说,会谈相当成功,下一步就是安排川普、泽林斯基、普京的三方会谈,敲定“和平协议”。按川普的说法,“越快越好”。

不管左媒怎么歪曲,如何报道,事实是,这场多边会谈是成功的,它为最终解决俄乌战争问题,提供了坚定的基石。这是川普总统的重大外交胜利!
https://x.com/CaoChangqing/status/1957569289667621106?t=-xo_s2W0D829gRSYYN72ug&s=35
社会接触多了,发现坏人真的比好人多得多,你们觉得呢?
👇
https://x.com/dutyge/status/1957407603312484512?t=tKBSc_sikBNB6cd9Bu3rQQ&s=35
社会接触越来越多,发现坏人真的比好人多,你们觉得呢?

知乎 335个回答 1113 关注

夜色晚来枯竭

被生活反复冲击的国家一级保护废品……

+关注

我有一个问题,你是怎么会觉得晚期智人+这种物种,在灭绝了其他人类和地球上二分之一甚至三分之二的大型陆生动物,种群内部高烈度战争,水利和科技出现,以前各类天灾人祸每隔几十上百年就岁,大饥荒相食淘汰善良和孱弱的个体,最终筛选出来的是好人吗?

发布于2024年11月23 14:28 安徽
Forwarded from CMLiussss 技术干货分享 (CMLiussss Push)
⚠️【重要安全通知】

亲爱的 cmliu/edgetunnel 项目用户:

非常遗憾地告知您,我的项目 edgetunnel 在 2025年7月12日以及之前的版本 中存在一个 重大安全BUG。

在变量 UUID 设置为标准的UUIDv4格式时会导致 动态UUID 为 undefined 的BUG。


作为项目作者,我在此向大家致以最诚挚的歉意!
发生这样的漏洞是我的失察,给您的使用带来了潜在风险和不便,我深感抱歉。

‼️ 潜在风险: 此漏洞可能导致 您的节点订阅信息意外泄露,存在安全隐患。

📣 如何进行修复:
1. 请立即 将您部署的 edgetunnel 代码更新至 GitHub 上的最新版本(该版本已修复此问题)。
2. 更新完成后,务必重新部署您的服务。

🐱 项目地址:https://github.com/cmliu/edgetunnel

🚩 特别致谢: 由衷感谢群友 @大头玳瑁 的及时发现和反馈!

再次为给您带来的困扰道歉。 我将以此为鉴,加强代码审计与测试流程,努力避免此类问题再次发生。恳请大家尽快更新部署,保障安全。

感谢您的理解与支持!
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上证指数以总市值加权计算,银行、保险、能源等国有企业占比过高,并且仅覆盖沪市股票,可以说,上证指数已经完全失真,不能反映经济的实际状况,若需更全面评估A股,还要看沪深300才行,而现在沪深300距离2021年的高点,还差了28%的距离,远不能算牛市。
https://x.com/williamlong/status/1957430151597429054?t=b-USUsyT9NlA3ANHysrqmA&s=35
川普和泽林斯基的会谈已结束,现已进入第二个程序,欧洲领袖们也加进来会谈。川普开场白:我们今天迄今已很成功(意味着他跟泽林斯基的会谈有成效),我们很荣幸你们都来到白宫。当德国总理默茨提出应先停火,再和谈时,川普反驳说,他之前调解过的6个冲突(印巴、泰国和柬埔寨等等)都不是先停火。显然是同意俄国的方案,不是短期停火,而是谋求签署长期和平协议。

川普主要提到两点,也是谈判重点:一是他认为这是重要进展,俄国同意为乌克兰提供安全保障。二是他建议乌克兰正式把克里米亚割让给俄国,以求实现和平。安全保障和领土交换,可能是这场和谈的关键。

川普说他今天晚些时候会致电俄罗斯总统普京。
https://x.com/CaoChangqing/status/1957528057503502688?t=zx6WViQnz3zONdGW4aeixA&s=35
教程:为网站同时部署 #ECDSA 和 #RSA 数字证书,其中默认使用 ECDSA 证书减少 TLS 握手开销提升访问速度,RSA 证书作为后备兼容老旧系统和浏览器。Cloudflare 托管的网站默认就是双证书的,不过如果不使用 CF 也可以自己在 NGINX 中部署双证书,部署方法也非常简单:ourl.co/110290
https://x.com/landiantech/status/1957715407906668735?t=9y-F8Xgn4zen-UpVXnqBhQ&s=35