要这么说，以白米饭为中心的饮食结构不科学？

糖和淀粉，才是真正的问题

你以为生酮饮食只是减肥？

有人用它缓解癫痫，有人靠它改善抑郁，甚至有人说，它对精神分裂症也有效。
这不是神话，也不是玄学。
是代谢路径的切换，带来的系统级修复。
先别急着否定，我们一步一步拆开讲。

生酮饮食最早不是为了减肥，而是给癫痫病人设计的。
当所有药物都失效，医生只能让大脑换一种燃料：从“糖”切换到“酮”。
这就像是把汽油车改成电动车——糖是碳水，酮是脂肪代谢的产物，稳定、清洁、续航长。

当你开始用脂肪驱动大脑，身体会发生几件事：
炎症下降，线粒体功能提升，神经连接更稳定，大脑自我修复系统被激活。
于是你会看到，阿尔茨海默症、孤独症、抑郁症，甚至精神分裂症的症状开始减缓。

很多人误解生酮是“全蛋白”，其实不是。
它是高脂肪，占比高达75%：橄榄油、牛油果、坚果、种子、奶制品中的脂肪……
不是去狂吃培根，而是精准吃好脂肪。

问题的根源，其实是糖和淀粉。
一位女士早餐吃了个贝果，血糖飙升70点。不是因为她贪吃，而是她的代谢已经出了问题。
面包、米饭、果汁、加工食品……我们每天都在吃“糖”，但我们以为那是“主食”。

而当你切断糖的供应，身体开始自己修——
修复胰岛素敏感性，降低炎症，重建代谢系统。
只要五到十天，很多人症状就下降70%。这不是药物，是饮食的力量。

为什么坚持难？因为极端。
但你其实不需要一直极端。
一次10天的“非严格”生酮，也能获取80%的效果。
我们祖先也不是天天吃肉，他们靠饥饿自然进入生酮状态，靠脂肪撑过找不到食物的日子。

人体储存糖的能力很弱——约2500卡路里，只够用一天；
但脂肪储存可以高达10万卡，足够你跨越荒野，所以生酮不仅天然，而且高效。

所以最底层的真相是：
不是你不健康，是你的代谢系统坏了。
而元凶，是糖、是淀粉、是你以为没问题的食物。

你不一定要走极端，但你必须知道真相：
99%的加工食品，都在慢慢杀死你的代谢系统。
不是“生酮”神奇，而是“糖”太毒。

你想逆转疾病？先从清空餐盘上的“隐形糖”开始。
你想延长寿命？就让身体重新学会烧脂肪。
这不是潮流，是进化。

请问有坚持过生酮饮食的吗？感觉咋样？
https://x.com/mubei7777777/status/1918583595091763510?t=u1HjTNMWCG9g0Lw27kjDXw&s=35

特朗普要取消哈佛大学的免税资格。

这事儿就热闹了，你们猜为什么哈佛每年有那么多人捐款，还大笔大笔的捐？

这是避税洗钱的管道来的，这都敢捅🌚
https://x.com/KELMAND1/status/1918536063272010091?t=zzFwHRPiexB8apImWnz9ww&s=35

川普赢了，是美国政治的悲剧，因为破坏了学术独立这一西方传统；川普输了，是美国大学的悲剧，因为美国大学的极左已经很难自我纠正。
拜登上台，是美国的悲剧（尽管没有悲剧的庄严感）；选民们拼出一个川普2.0，悲喜参半。没有任何一次中期选举比明年这次更重要。
https://x.com/HeQinglian/status/1918660682175696944?s=19

查理.科克是著名美国保守派评论家，在大学生中很有影响，一场演讲有几千学生参加，而且他敢于与左派学生辩论，口才极佳。一名大学生问他，跟女朋友政治观点不一样，应该怎么办？科克直截了当回答：不要跟这种女朋友结婚；应该找一个在信仰、道德、政治等重大问题上观点一致的。如果你支持川普，她是反川普的，早晨起床，听7点钟新闻广播，两人就辩论起来。这日子是没法过的。

科克说，在其它问题上两人有分歧不那么重要，例如吃什么，去哪旅游等等，但政治观点很重要，要在信仰、道德价值等方面，选择志同道合的人。你赞成科克的建议吗？
https://x.com/CaoChangqing/status/1918707430420283824?t=B5MRJLjpPvW1v5I4sKjtQQ&s=35

司法部长 (Pam Bondi / 帕姆·邦迪)可以说遭到了大量的埋怨，但估计她确实忙疯了；另，芬太尼便宜的成本已经成为海量假药（美国止痛药太贵于是假药泛滥……）、甚至假摇头丸（吃的人不知道吃了芬太尼）……疯狂了：
1、对川普政府，目前有超过200起民事诉讼，超过50项禁令……
2、100天里，缴获了超过2200万粒芬太尼药片，缴获了3400公斤芬太尼……这挽救了，你准备好了吗，媒体？ 2.58亿条生命。
孩子们每天都在死去，因为他们服用了这些垃圾 掺杂了别的东西。
他们不知道自己吃的是什么。
他们以为自己买的是泰诺、阿得拉或赞安诺。
（因为芬太尼便宜，效果强烈，可以冒充很多药物去卖）
4、已从街头缴获了14500支枪支。 为什么没有人报道这个？650 51000发子弹。 这比2024年增长了151%。
5、我们正在打击恐怖主义。 我们正在追查纵火犯。 无论你是烧毁特斯拉，我们迄今已在七个司法管辖区逮捕了九人， 不谈判，20年监禁，还是你烧毁宾夕法尼亚州的州长官邸（夏皮罗）
6、在纽约抓到一个ISIS恐怖分子。
7、捣毁了一个由锡那罗亚卡特尔组织的庞大人口贩卖团伙。 一千磅冰毒，冰毒，甲基苯丙胺流入我们的街道。 一吨芬太尼。两万颗摇头丸。 这些是年轻人在俱乐部和酒吧的首选药物。 它们是假的，但你知道里面有什么吗？ 芬太尼。
https://x.com/OldApeTalk/status/1918702243051884765?s=35

司法部长 (Pam Bondi / 帕姆·邦迪)可以说遭到了大量的埋怨，但估计她确实忙疯了；另，芬太尼便宜的成本已经成为海量假药（美国止痛药太贵于是假药泛滥……）、甚至假摇头丸（吃的人不知道吃了芬太尼）……疯狂了：
1、对川普政府，目前有超过200起民事诉讼，超过50项禁令……
2、100天里，缴获了超过2200万粒芬太尼药片，缴获了3400公斤芬太尼……这挽救了，你准备好了吗，媒体？ 2.58亿条生命。
孩子们每天都在死去，因为他们服用了这些垃圾 掺杂了别的东西。
他们不知道自己吃的是什么。
他们以为自己买的是泰诺、阿得拉或赞安诺。
（因为芬太尼便宜，效果强烈，可以冒充很多药物去卖）
4、已从街头缴获了14500支枪支。 为什么没有人报道这个？650 51000发子弹。 这比2024年增长了151%。
5、我们正在打击恐怖主义。 我们正在追查纵火犯。 无论你是烧毁特斯拉，我们迄今已在七个司法管辖区逮捕了九人， 不谈判，20年监禁，还是你烧毁宾夕法尼亚州的州长官邸（夏皮罗）
6、在纽约抓到一个ISIS恐怖分子。
7、捣毁了一个由锡那罗亚卡特尔组织的庞大人口贩卖团伙。 一千磅冰毒，冰毒，甲基苯丙胺流入我们的街道。 一吨芬太尼。两万颗摇头丸。 这些是年轻人在俱乐部和酒吧的首选药物。 它们是假的，但你知道里面有什么吗？ 芬太尼。
https://x.com/OldApeTalk/status/1918702243051884765?t=60uJv230AITlDuUJwMqjKg&s=35

没想到这个小伙子也为了流量什么都不顾了。这种川式幽默很多中国人经过八年后还不明白😂。川普曾是美国著名搞笑节目“Saturday Night”的常客，以取笑他人“吹捧”自己出名😂。幽默有千百种，取笑自己是一种，贬损他人是另一种。很多中国人只知其一不知其二。川普是在拿刚去世的方济各开涮，意思是他会比方济各做得好。居然还真有人拿这种搞笑段子来攻击川普，令人哭笑不得😂。川黑们的种种丑态（比如整天嘲笑川普和马斯克愚蠢）再一次拉低了中国人的整体形象。
https://x.com/tangbaiqiao/status/1918819713737785852?t=5wU8RKcljLBtGRTD2T8zHw&s=35

原来川普一直以来说的51州指的就是它-阿尔伯塔省！世人多愚昧，哪里看得清川普的高瞻远瞩！

加拿大离开阿尔伯塔就省就失去了一个强有力的经济来源。那么赢的政党就等着吃草，加拿大人加入某国吃草行列。🤣🤣🤣🤣
阿尔伯塔省拥有910万人口的加拿大西部市场，两个国际机场——埃德蒙顿和卡尔加里，能够迅速连接加拿大及其它主要城市。该省毗邻美国西部，为进入庞大的美国、墨西哥及亚太市场提供了高效益的运输连接，货物可在24小时内送达加拿大西部、美国西北及太平洋区域，消费市场人口高达5400万。
https://x.com/Nancy6462695139/status/1918633902874239303?t=KpRSUS2RVRO6iP-vv0PbdQ&s=35

请记得：这不是川普一个人的战斗。

在今天的美国，如果你想迅速让一个“自由派”失去理智，只需说出一个名字：川普。

为什么他的一句话可以让整个精英阶层崩溃？为什么一个房地产商、电视明星，成了他们最深的梦魇？究竟什么是这场“川普错乱综合症”的真实根源？

它不仅是一种政治情绪，更是一场文明病，一场关乎真相与幻觉、生存与权力的世纪冲突。他们不是讨厌DJT，而是恐惧他。2024年的大选，不只是一次权力更替，更像是一场文明的神经断裂。他们恨他，不是因为他犯了什么罪，而是因为他的存在，暴露了他们的幻觉。这种仇恨已经远远超出理性政治讨论的范畴，它成为一种无法自控的心理反应，一种公共病理现象。这就是所谓的“川普错乱综合症”（TDS）。

症状非常清晰：平日里自诩理性的人，一旦听到“DJT”二字，就会面部扭曲、情绪爆炸，仿佛中了毒。他们会机械反应般地引用他的只言片语，然后陷入自我激怒的循环中。

谈到俄乌战，他们说：“DJT不是说24小时就能结束战争吗？”谈到制造业：“DJT不是说一年内制造业就能全部回流吗？”谈到税收：“DJT不是说关税可以取代所得税吗？”谈到物价：“DJT不是说物价不会涨吗？”他们像语文老师在挑刺，却始终抓不到主题的逻辑。

他们忘了这些话本身不是行政命令，而是一种策略、一种语言游戏、一种文化姿态。他们的情绪从一开始就被DJT牢牢控制了，他们不自觉地做了DJT宣传机器的一部分。只不过他们自己不知道。他们不理解DJT，因为他们一直在高估自己，低估他。几乎九成以上的自由派精英群体都活在一种幻觉中：他们认为自己是“理性与文明”的守护者，而DJT是个粗俗的暴发户，是历史的倒退，是民主的“错误”。

他们在纽约时报的社评中彼此点赞，在哈佛的讲堂上自我陶醉，在加州的红酒沙龙里互相取暖。但他们忘了，现在DJT是总统，而且刚刚执政一百天，还有一千多天。他不是政客的产物，而是时代的镜子。他照出了他们这些年所构建的一切错乱的幻像。

这些人从来没有真正明白DJT的语言风格。他们骂他夸张、浮夸、自恋，却不知夸张本身就是西方修辞传统的核心技艺之一。圣经中比比皆是这种修辞手法。对他来说，适度的夸张无伤大雅，这不是“说大话”，而是“放大真相”，他用这种夸张法激怒主媒，玩转话语，调动情绪，把对手玩得团团转。

川普的语言不是政治讲稿，而是文化行为。你可以不喜欢，但你不能说它无效。事实上，它非常有效，尤其是对那些自诩“理性”的人。自由派精英不光误读了DJT的语言，更误判了DJT的使命。他不是来修补体制的，而是来重构体制的。他的目标不是当一个“好总统”，而是做一个 “拆解者”，一个清除旧秩序的人。他不是想让美国恢复常态，而是让美国回归常识。

川普的使命，是从根本上终结战后自由主义精英对美国的主导地位。他不是制造混乱的人，他是混乱的见证人，是幻象的终结者。他用他的语言、策略、行为，把这些本来就已经病态的“新常识”反照出来，让人们第一次意识到，自己生活在一个被洗脑的社会剧场中。他们讽刺他没有哲学修养，讥笑他不懂政治伦理，却从未意识到：正是因为他们活在理论中太久，才看不见现实的边界。他们以为DJT是噪音，结果自己才成了笑话。

他们不明白，DJT不是一个政策型总统，而是一个文明型叛逆者。他的使命，是终结一个精英主导的幻象美国，那个从1970年代战后体制中孵化出来的“理性帝国”。他要做的是保守主义几十年来不敢做、不愿做、但必须做的一件事：转头，离开深渊，回到现实，彻底结束这个由进步主义与自由主义共治的秩序。

这场改革刚刚开始。自由派精英们可以继续在自己的象牙塔里打滚，在媒体上自我满足，在推特上拼命尖叫。但这不会阻止现实发生。

你可以不喜欢DJT，但你不能继续误解他；你可以厌恶他的风格，但你不能忽视他的作用。他是一个异数，也是一面镜子。他把整个建制派的幻觉世界反射出来，用一种粗粝却真实的方式，刺穿了那些被雕饰得体面却早已腐烂的系统性谎言。

川普不是完人，但他是罕见的有历史感的人。这一点，在今天的政治世界中已属稀有。他像二战初期被嘲笑为“战争贩子”的丘吉尔，也像冷战前夕被精英们斥为“好莱坞演员”的里根。他们的共通点不是风度，而是判断力与使命感。他们看见了别人视而不见的危机，并愿意在被全世界误解的时刻，扛起历史的十字架。

就像是《圣经》中的犹大王约西亚——他不是最温和的君王，却是那个在全国废除偶像、重建信仰的人。他清除了假先知、打碎了庙宇，恢复了律法。他做了“别人不敢做，也没人愿意做”的事。

川普也是这样的人。他不靠赞美生存，也不指望被体制接纳。他知道自己扮演的是 “清算者”的角色：一个时代的终结者，一个旧世界的催葬人。他不会修复幻觉，而是要彻底粉碎幻觉。他的使命是开启一场艰苦卓绝的现代“反建制革命”。他的敌人不是某个党派，而是一整套被虚假道德、学术霸权、身份政治和制度惰性绑架的系统。他不是来“补丁”，他是来 “重启”。

这不是川普一个人的战斗。
这是每一个拒绝被驯化的美国人，必须共同扛起的十字架。
https://x.com/wshngknshji1/status/1918497701735411740?t=u9wehsA5LKNCqU9uaFnLzA&s=35

这个推文确实令人深思。

“96%的媒体正面报道非法进入美国的黑帮成员Kilmar。同时96%的同样的媒体负面报道揭露政府腐败的马斯克。”

美国必须进行大刀阔斧地变革，也就是川普所说的大手术。否则美国会成为除中共之外祸害世界的另一个源头。奥巴马拜登们推动的觉醒文化其实已经在祸害世界！
https://x.com/tangbaiqiao/status/1918814975008665764?t=CHo-GCk3t-orPq5HLCdO5g&s=35

被封禁的墨西哥湾，不对，现在是美国湾

正式解禁 开启开采

美国湾625万英亩的海域
等于一个漂在海上的巨大油桶、气罐、美元金库。
相当于90个新泽西州的海面，下面埋着近300亿桶可采油气。

美国联邦政府靠“租海底”收租金，外加提成（royalty），过去十年进账≈900亿美元。
竟然被拜登政府直接强行封闭了“不许碰”
口号：“净零、气候正义”。
实操：暂停新租、提高安全认证、拖慢环评。

现在
美国，重新回到了能源开发的正轨。
重回能源大国

油气是美元流动性的种子，租金是联邦的现金喷泉，制造业、就业和贸易平衡是附送的3个大礼包。
https://x.com/mubei7777777/status/1918733004043640974?t=dv9j7ncm1_XBpkyX2aGsoA&s=35

5月3日，有家属在医疗体系内部工作的网友在论坛上发帖，揭示了今年年初医疗改革的现状。他说，他的老婆单位这个月奖金倒扣1000，原因是今年医疗改革后医保定额，做一床痔疮手术和囊尾手术医院就要亏1000-2000。做一单亏一单。正在讨论以后是不是直接拒接这类手术。然后就是有一些药品医保不报销了，得病患自己去外面买，费用非常高。或者药效不行了。
还有个很黑色幽默的事。120急救车拉病人如果是心脏骤停的，抢救回来费用大概是1000，抢救不回来这钱找谁要？也不进医保的，得患者自己掏。各科室把陪护，送检，陪床的非专业护士全裁了。增加了专业护士的工作量，还有很多……
网友称，未来20年的医疗压力，根据人口的趋势是越来越大的。大家想想那个场景……
https://x.com/whyyoutouzhele/status/1918910461719802142?t=tv7uWGc9S_9tQ22Kh3PziA&s=35

🔥🔥埃隆·马斯克：“左派对罪犯仁慈，却对受害者残酷……如果你是一个高信任社会，却引入低信任或不可信的人，那整个系统就会从根本上崩溃。”
https://x.com/Baoliaogeming64/status/1918868276437823906?t=-wyC-apve8FbD86OYbyyQA&s=35

5月3日，北京熊达律师称，为何一审明明判错了二审仍要维持原判？因为各地一审判错后要改判的比例是需要控制的。他举了一个极端的例子称，比方说一审判3个人死刑判错了，到了二审以后只有1个人可以改判“另外两个人判错了也得死”熊达律师表示，这是一个非常邪恶可怕的制度，而且二审要改判，还得向上面反复请示。
https://x.com/whyyoutouzhele/status/1918924810320519583?t=0RUEzwCy3DscKzepd7qWmg&s=35

中国还在狂欢川普的软化，但从一季度中国经济数据来看，中国才应该是那个担忧的对象。美国就业数据强劲，科技公司财报强劲，但反观中国，房产继续下滑、制造业PMI萎缩，CPI萎缩，各大金融机构现金流基本都为负。公司财报亏损是主题，经济仍然在衰退，违约、爆雷、破产仍然会高企，生于忧患吧
https://x.com/JamesLt196801/status/1918634038882865253?t=T2W3desOSD90LYi87WEguQ&s=35

美国想公平贸易，中国要你死我活。

美国财长贝森特预计，因为关税战中国将增加1000万以上失业人口，中国经济将遭重创。

有人问川普：“你是不是很高兴？”
川普说：“我不高兴。我希望中国好，我也希望其他国家都好。但前提是他们也要公平对待我们。”

而中国政府喉舌之一《大公报》发文说：
“当前美国发动的关税战，是意图扼杀中国发展的全方位战争，从某种意义上说中美两国正处于你死我活的战争状态，美国是我们最大的敌人，它不是要我们的税，而是要我们的命。”

中国外交部则用中英文向全世界公告：“中国不跪，中国不退。”
https://x.com/wshngknshji1/status/1918431735664263540?t=mowMxirSqr3pwtgDPkMFTw&s=35

董小姐事件最让人愤怒的一点：
作为北科大的女博士，她为了能尽快拿到学位，直接抄袭听障男孩六年的实验笔记，跟男孩的数据和方法基本一致。
​甚至，董小姐的姑姑是北科大的教授，她还叫男孩闭嘴，停止毕业论文汇报，提出要“避免不一致”。这做法比单纯的剽窃还恶劣。
照理说，她应被撤销博士学位。
https://x.com/jakobsonradical/status/1918492227749167215?s=19

中国目前的失业大潮与1990年不一样。

此时的失业，不只是国企下岗，也有大批事业单位和民企。国企一般是提前退休，把压力推向社会，而地方的事业单位欠薪普遍，民企直接降薪裁员，失业潮才刚开始。

目前的失业潮是市场经济或者说经济规律导致的，是结构性趋势性系统性问题，并不是像1990年依靠行政力量主导的国企大下岗。

1990年那时候失业人员也有机会自谋职业，做点小生意，但现在小生意也难做了，各个行业都内卷到疯狂，餐馆都大批倒闭，1990年开餐馆哪里有赔本的？只要能吃苦，就能赚钱，现在，不但不赚钱，还要把老本搭进去，经济环境已经彻底改变了，普通人已经没机会了。

那时候没有缴纳社保的概念，现在失业率这么高，地方政府债台高筑，老人太多，社保很快枯竭，但老龄化发展迅猛。

1990年中国的城市化率很低，农村人可依靠农业养活自己，现在城市化率接近70%，农村的年轻人都去城里打工了，如果这些年轻人成为“农村富余劳动力”，再加上找不到工作的城市人口......

此时的失业大军中，大批年轻人，他们既没有收入也没有技能，靠着啃老和打零工，撑不到40岁的。

1990年那时候是红利爆发期，改革开放红利和人口红利，现在红利没有了，中国进入漫长的通缩和资产负债表衰退，今后的失业率会更加恶化。

此时的失业，与1990年不一样，那时候大学生不可能找不到工作的，目前，中国的高校每年向社会输送800万以上失业大学生，甚至硕博士，还有各种职业学校，也在向社会上输送“剩余劳动力”，这种情况将持续10年甚至更久（上海财大校长刘元春），1990年的失业潮并没有持续这么久。

1990年那时候社会的就业岗位整体还是增加的，只是国企的一部分人年龄大没技能的，下岗后找不到工作，现在中年失业的很多都是专业人士，而再就业艰难，这就非常可怕了。

中国的老龄化、经济通缩、人口通缩和失业大潮，必将重塑中国社会，这是量变质变过程，大家10年后再看吧。
https://x.com/BingLiu34173809/status/1918545159559528638?t=EQ_gpFw55XO9T7pL6HkMNw&s=35

唐山民企遭石家庄政法机关“近海捕捞”30亿资产瞬间清零。
5月4日，公众号“法经网”：杨国立曾是唐山著名企业家，还是11家企业的创始人，累计上缴税款18亿元之多，2023年2月，当地警方在调查一宗其它案件时，发现杨国立名下有10亿元现金，还有多套房产，于是人为拔高案件，将杨国立打成“黑老大”并冻结其122套房产、7宗土地使用权、8辆汽车等，总价值约30亿元。
杨国立被打成“黑老大”后被指居，家属反映他在指居期间还遭到刑讯逼供、非法取证、编造口供等情况。然而，一个所谓的“黑老大”无命案、无套路贷、无保护伞，有辩护律师苦笑：“他一个企业老板，有点侮辱了黑社会的暴力名头”
2025年3月19日，石家庄中院驳回杨国立及其他人上诉，维持一审法院对其犯罪领导黑社会性质组织罪、寻衅滋事罪、故意伤害罪、非法拘禁罪的判决，执行有期徒刑二十年，并处没收个人全部财产，总价值约30亿人民币。这一结果导致杨国立毕生打拼下来的心血和财富被瞬间“清零”...
https://x.com/whyyoutouzhele/status/1918961843659579889?t=o88mbP-JVF_LkuJGGXQJ3A&s=35

5月4日(发布) 湖南。一名女生分析挣4千元有多难：如果你在超市从事收银，如果想挣4千元，需要工作34天。如果你卖衣服按底薪1500元，提成给5个点，平均每月需要卖5万元的衣服，才能挣到4千元；
5月3日，一名外卖员称，在广州送外卖难以立足，夫妻二人工资加起来每月12000，抛去养孩子、租房、学费、生活费等开销后所剩无几，每年最多只能攒下5万元，买房的首付都要存上十几年。
https://x.com/whyyoutouzhele/status/1919029067933982742?t=98IKYIvdHv5oZA0w_fBFJQ&s=35

哈佛大学前化学与生物学系主任利伯，曾涉嫌隐瞒曾参与中国「千人计划」，2023年被美国判处软禁6个月。不过近日，他被清华大学聘为讲座教授。清华大学星期四在官网发文称，利伯全职加入清华大学深圳国际研究生院并受聘清华大学讲席教授。
美国司法部曾指控，利伯与中国“千人计划”签订了三年合同。他同意在武汉理工大学建立研究实验室，并代表学校发表论文、组织国际会议和申请专利。该校每月支付他约5万美元。2023年4月，利伯被判处监禁两天，在家软禁六个月，并监管两年。
https://x.com/whyyoutouzhele/status/1919050320476582370?t=xP3cHpjyJSictD5I6b0TKA&s=35