Monday’s Schedule
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3 h
physiology lec , listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣30 min
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3h
anatomy lec :revision
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 1h
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2h
DEEP FOCUS : physio lec
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 30 min
Break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2 h
DEEP FOCUS: anat lec
(Revising previous lectures)

Tuesday 2/1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⭕️Biochemistry
Today'a Task: Digestion& absorption of CHO and lipids
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الجزء الخاص فى الكربوهيدرات
Sources
1️⃣ Dr Hafnawey
https://youtu.be/mTQuajF_2HU

2️⃣ Dr Sebaey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3667 (first 26 min)

3️⃣ Dr Ayman Hany (Crash) 1h (labeling important parts)
https://youtu.be/eX8JTcsQbr0?si=ShaSuICNHwQ8HWfb

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الجزء الخاص بlipids
Sources
1️⃣ Dr Hafnawey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3899

2️⃣ Dr Sebaey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3667 (from min 26 to min 60)

3️⃣ Dr Ayman Hany (Crash) 1h (labeling important parts)
https://youtu.be/eX8JTcsQbr0?si=ShaSuICNHwQ8HWfb
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⭕Anatomy
Today's task: Embryology of Kidney& testis
Sources
1️⃣Dr Wahdan
-https://youtube.com/playlist?list=PL9sl5svK5YJvQJAeFDKPkQ76RmG8D-ssY&si=5ykZBlywZWferG9F
embryology of testis isn't involved

2️⃣Dr Ayman Khanfour
-https://youtu.be/-Ad0CegSGMc?si=4MGWkOBLzcjPRDqU
-https://youtu.be/QeXriVzZtzg?si=DGBaAJeITLxW9L7i
embryology of testis
-https://youtu.be/D_3FB-QWKQU?si=HNIHqx5r3pyTPuEo (till 37)

#المصادر

Tuesday’s Schedule
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2 h
Biochemistry lec , listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣30 min
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3h
anatomy lec :listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 1h
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 1h
DEEP FOCUS : biochemistry lec
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 30 min
Break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2 h
DEEP FOCUS: anat lec

⭕️ Physiology
Today's Task : End of water , reabsorption of HCO3 , secretion of hydrogen and Kidney functions test

مقترح افضل مصدر حاليا هو دكتور ماهر فى مهمة اليوم لانه الوحيد الكامل
1️⃣ Dr : Maher
https://t.me/xDRBODYx/1527

https://t.me/xDRBODYx/1546


2️⃣ Dr : El Sherif
https://t.me/FUTUREDOCTORS_196/5811
Diuresis and Diuretics only

3️⃣ Dr : Nagi
https://youtu.be/WPFh306Oqdo?si=70B5y82s0EuP0lpX
Urea only

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⭕️Biochemistry
Today'a Task: Digestion& absorption of Protein
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Sources
1️⃣ Dr Hafnawey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3916

2️⃣ Dr Sebaey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3667 (from min 60 to end)

3️⃣ Dr Ayman Hany (Crash) 1h (labeling important parts)
https://youtu.be/eX8JTcsQbr0?si=ShaSuICNHwQ8HWfb
#المصادر

Wednesday’s Schedule
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3 h
Physiology lec , listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣1h min
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3h
Biochemistry lec :listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 1h
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2h
DEEP FOCUS : all biochemistry lecs
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 30 min
Break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2 h
DEEP FOCUS: physio lec

(1) شيخ لو باقي ١٠ أيام على الامتحان ومفتحتش المادة، في أمل أذاكرها وأنجح🤔 هلحق يا شيخ؟😭😭

ج / ١٠ أيام تكفي لحفظ كتاب ٢٠٠ صفحة بظهر الغيب. انتو بس بتلعبوا.

...

(2) أنا امتحاني باقي عليه 14 يوما، هي قدرات يا شيخ صح ولا ايه؟

ج / يوم بتركيز تكفي دراسة أي مقرر بإتقان، إن شاء الله pediatrics أو pharmacognosy أو thermodynamics أو quantum theory
بشرط، ملازمة المكتب عشرة ساعات يوميا، مع جدول للدراسة
أول ٧ أيام تنهي المقرر كله
ثم تمتحن نفسك في اليوم الثامن يوما كاملا مراجعة شاملة
ثم ٤ أيام تعيد المقرر كله مرة ثانية
ثم نصف يوم تمتحن نفسك مراجعة شاملة
ثم يومين ونصف تمر على المقرر مرة ثالثة.

نفس الجدول أعلاه:
اتبعته في الثانوية العامة، فكنت من الأوائل على الجمهورية
وفي الجامعة، فتخرجت على قائمة الشرف لمدة خمس سنوات الجامعة متتالية
وفي SAT كان ترتيبي ٩٤٪ على العالم والماجستير والدكتوراه وامتحان نقابة المهندسين وفي حفظ القرآن والحديث ودراسة الفقه وغير ذلك من العلوم.
أي مادة تعرض عليك أدرسها ثلاث مرات بتركيز مكثف ومتتابع، تفتح لك إن شاء الله.

طريق النجاح:
١. خطة عمل
٢. بذل وتكرار
٣. إلتزام

...

(3) بس ١٠س كتير جدا هي بتبقى قدرات ولا اي حد ممكن يقعد الفترة دي؟

ج / اليوم ٢٤ ساعة

٨ ساعات نوم
ساعة أكل
نص ساعة في الحمام
نص ساعة الصلوات الخمس

بقي ١٤ ساعة
كل ساعة، عشر دقائق راحة
يبقى ١٠ ساعات مذاكرة، و٤ ساعات استرخاء وراحة.

.......

(4) طب يا شيخ لو بذاكر كويس من أول السنة أعمل إيه في الشهر النهائي خاصة أن فاضل شهر ولسة في مواد مخلصتش.

ج / ركز ٧٠٪ على مراجعة اللي درست، و٣٠٪ استكمال ما استطعت.
ثم قبل اسبوع من الامتحان لا تقرا شيئا جديدا، واكتفي بالمراجعة
ومن المهم جدا أن ترتاح اخر يومين قبل الامتحان، لا تراجع أكثر من ثلاث ساعات في اليوم، العب رياضة لمدة ساعة، ولو مجرد المشي، واترك النظر إلى الشاشات نهائيا، ولا حتى دقيقة، سواء تلفون أو تلفزيون أو غيره، واجتنب أكل المطاعم والمقالي والبهارات الحارة.

الشيخ ماجد جرار

⭕️ Physiology
Today's Task : End of Physiology

1️⃣ Dr : Maher
https://t.me/xDRBODYx/1566


2️⃣ Dr : El Sherif
https://t.me/FUTUREDOCTORS_196/5825

https://t.me/FUTUREDOCTORS_196/5828

3️⃣ Dr : Nagi
https://youtu.be/LPq8-84YsKE?si=rxhCPvRNj3ozvFuD

https://youtu.be/P7XFDbRkqGM?si=ZyL4X_wBRu2UrFrL
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⭕️Biochemistry
Today'a Task: Liver Metabolism
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Sources
1️⃣ Dr Hafnawey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3983

2️⃣ Dr Sebaey
https://t.me/FUTUREDOCTORS_Siraj/3669

3️⃣ Dr Ayman Hany (Crash) 1h (labeling important parts)
https://youtu.be/eX8JTcsQbr0?si=ShaSuICNHwQ8HWfb

#المصادر

Thursday’s Schedule
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3 h
Physiology lec , listening, reading and studying
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣1h min
break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 3h
Biochemistry lec :listening, reading and studying ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 30 min
Break
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#️⃣ 2 h
DEEP FOCUS: physio lec

و بكده نكون بحمد الله انتهينا من المنهج
منتظرين الكراشات بإذن الله🫡

- مرحبًا.

هناك شيءٌ مهمٌّ أريدُ أن أنبِّهَكَ له في عُجالة:
عندما تريدُ أنَ تخطِّطَ لشيءٍ، فحاوِل أن تحدِّدَ زمانَه ومكانَه، ودوِّن ذلك.

كيف ذلك؟

أي اكتُب -مثلًا-: «غدًا أذاكرُ مادةَ كذا في غرفتي، بدءًا من الساعة كذا، والأسبوع القادم سأذاكرُ فوقَ سطحِ البيتِ، ويجب أن أنتهيَ من مذاكرة كذا وكذا».

= فهمتُك، لكن.. كأنَّكِ لم تقولي شيئًا؛ فأنا في النهاية لن ألتزم به.

- صحيح، أنت لن تلتزمَ، لكنَّك ستحاولُ، أليسَ كذلك؟
أي ستضعُ في ذهنِك أنَّ هذا مهمٌّ، أليس كذلك؟
هناك دراسةٌ أُجرِيَت على مجموعتَين من النَّاسِ، والمجموعةُ التي حدَّدت الزمانَ والمكانَ كانت أكثرَ إنتاجيةً من المجموعةِ التي قالت: «سأفعلُ كذا وكذا إن شاء الله»، وانتهى الأمرُ على ذلك دون تنفيذ!

ليس مطلوبًا منك أن تسيرَ على الجدولِ بالضبط، لكنَّك نظَّمتَ الجدولَ، وحدَّدتَ الزمانَ والمكان؛ لتكونَ أكثرَ جديةً في التحصيلِ لا أكثر. لذلكَ لا تُؤنِّب نفسَك أو تجلدْها؛ لِأنَّه لا أحدَ يسيرُ على جدولٍ بانتظامٍ، أو يلتزمُ به.

◾منقول

تجهزوا! فغداً هناك فوج من الأسئلة ينتظركم 😅