Қабул-2020: Фанлар мажмуасидаги асосий ўзгаришлар
KunUz нашри таълим йўналишига мос фанлар юзасидан абитуриент ва ўқитувчилардан тушаётган мурожаатларга асосан, Давлат тест маркази билан боғланиб, асосий ўзгаришларга аниқлик киритди.
1. Ўзбек филологияси йўналишида иккинчи фан – чет тили
Янги тасдиқланган фанлар мажмуасида «5120112: Филология ва тилларни ўқитиш (тиллар бўйича)» йўналиши бўйича она тили ва адабиёт ҳамда чет тили фанларидан имтиҳон олиниши белгиланган.
«Бироқ негадир рўйхатда 2019-2020 ўқув йили учун фанлар мажмуасида кўрсатилган «5120101: Филология ва тилларни ўқитиш: ўзбек тили» йўналиши ва унга қайси фанлардан имтиҳон олиниши кўрсатилмаган.
Шу сабабли ўзбек филологияси йўналишида ўқишни хоҳлаган абитуриентлар қайси фанлардан имтиҳон топширишни билишмаяпти. Она тили ва адабиётдан ташқари иккинчи фан тарихми ёки чет тили?» – деб ёзади самарқандлик ўқитувчи Самгин Қурбонов.
ДТМ матбуот хизмати маълумотига кўра, «5120112: Филология ва тилларни ўқитиш» таълим йўналишларининг барчасида йўналишга мос фанлар сифатида она тили ва адабиёт ҳамда чет тили фанлари тасдиқланган.
Нафақат «Филология ва тилларни ўқитиш», балки «Хорижий тил ва адабиёти», «Таржима назарияси ва амалиёти» каби таълим йўналишларининг барчаси тиллар бўйича битта гуруҳга бирлаштирилган.
2. Тарих йўналишида иккинчи фан – география
Бу йил тарих йўналишлари учун тарих ва география фанларидан имтиҳон олинади. Авваллари бу йўналишга киришдаги иккинчи фан она тили ва адабиёт эди.
3. Тошкент давлат юридик университети, юриспруденция йўналиши
ТДЮУга кириш учун фанлар мажмуаси 2019 йилгача тарих (3.1 балл), она тили ва адабиёт (2.1), чет тили (1.1) кетма-кетлигида, 2019 йили эса она тили ва адабиёт (3.1 балл), чет тили (2.1), тарих (1.1) этиб белгиланган эди.
2020 йилдан эса мазкур университет учун ҳам бошқа ОТМларнинг юриспруденция йўналишлари каби тарих ва чет тилидан тест олиниши белгиланган.
4. Туризм йўналиши
«5610300: Туризм (фаолият йўналишлари бўйича)» йўналишида ҳам ўзгартириш киритилган бўлиб, эндиликда туризм соҳасида ўқимоқчи бўлган абитуриентлар чет тили ва тарих фанларидан имтиҳон топширишади.
Лекин туризмга оид бошқа йўналишларда, масалан, «Туризм соҳасида маркетинг», «Туризм соҳасида логистика» каби қатор йўналишлар учун чет тили ва математика фанларидан имтиҳон қўйилган.
👉 @xushnudbek 👈
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
KunUz нашри таълим йўналишига мос фанлар юзасидан абитуриент ва ўқитувчилардан тушаётган мурожаатларга асосан, Давлат тест маркази билан боғланиб, асосий ўзгаришларга аниқлик киритди.
1. Ўзбек филологияси йўналишида иккинчи фан – чет тили
Янги тасдиқланган фанлар мажмуасида «5120112: Филология ва тилларни ўқитиш (тиллар бўйича)» йўналиши бўйича она тили ва адабиёт ҳамда чет тили фанларидан имтиҳон олиниши белгиланган.
«Бироқ негадир рўйхатда 2019-2020 ўқув йили учун фанлар мажмуасида кўрсатилган «5120101: Филология ва тилларни ўқитиш: ўзбек тили» йўналиши ва унга қайси фанлардан имтиҳон олиниши кўрсатилмаган.
Шу сабабли ўзбек филологияси йўналишида ўқишни хоҳлаган абитуриентлар қайси фанлардан имтиҳон топширишни билишмаяпти. Она тили ва адабиётдан ташқари иккинчи фан тарихми ёки чет тили?» – деб ёзади самарқандлик ўқитувчи Самгин Қурбонов.
ДТМ матбуот хизмати маълумотига кўра, «5120112: Филология ва тилларни ўқитиш» таълим йўналишларининг барчасида йўналишга мос фанлар сифатида она тили ва адабиёт ҳамда чет тили фанлари тасдиқланган.
Нафақат «Филология ва тилларни ўқитиш», балки «Хорижий тил ва адабиёти», «Таржима назарияси ва амалиёти» каби таълим йўналишларининг барчаси тиллар бўйича битта гуруҳга бирлаштирилган.
2. Тарих йўналишида иккинчи фан – география
Бу йил тарих йўналишлари учун тарих ва география фанларидан имтиҳон олинади. Авваллари бу йўналишга киришдаги иккинчи фан она тили ва адабиёт эди.
3. Тошкент давлат юридик университети, юриспруденция йўналиши
ТДЮУга кириш учун фанлар мажмуаси 2019 йилгача тарих (3.1 балл), она тили ва адабиёт (2.1), чет тили (1.1) кетма-кетлигида, 2019 йили эса она тили ва адабиёт (3.1 балл), чет тили (2.1), тарих (1.1) этиб белгиланган эди.
2020 йилдан эса мазкур университет учун ҳам бошқа ОТМларнинг юриспруденция йўналишлари каби тарих ва чет тилидан тест олиниши белгиланган.
4. Туризм йўналиши
«5610300: Туризм (фаолият йўналишлари бўйича)» йўналишида ҳам ўзгартириш киритилган бўлиб, эндиликда туризм соҳасида ўқимоқчи бўлган абитуриентлар чет тили ва тарих фанларидан имтиҳон топширишади.
Лекин туризмга оид бошқа йўналишларда, масалан, «Туризм соҳасида маркетинг», «Туризм соҳасида логистика» каби қатор йўналишлар учун чет тили ва математика фанларидан имтиҳон қўйилган.
👉 @xushnudbek 👈
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
<<Oldingi qismi
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
11. O‘z g‘oyalaringiz va orzularingizga imkon bering
Hayotda imkoniyatlar kam uchraydi, aksari holatda uni o‘zingiz izlashingizga to‘g‘ri keladi. Sizda hech qachon g‘oyalaringiz ish berishi mumkinligiga ishonchingiz bo‘lmaydi, ammo yuz foiz amin bo‘lingki, harakat qilmasangiz g‘oyalaringiz hech qachon ish bermaydi.
Ko‘pchilik holatlarda g‘oyalar ularni harakatga keltirgan mahallari ish beradi. Uning nima bilan tugashi: muvaffaqiyatlimi yoki navbatdagi hayot sabog‘i bilanmi, ahamiyatsiz. Har qanday holatda ham siz g‘olib bo‘lasiz.
12. Tashlamoqchi bo‘lgan navbatdagi qadamingizga nisbatan ishonchingiz komil bo‘lsin
Siz tayyormisiz! Shu haqida o‘ylang. Oldinga sari navbatdagi qadamni tashlash uchun sizda barcha narsa mujassam. Shuning uchun qarshingizda turgan imkoniyatdan foydalaning va komili ishonch ila qadam tashlang. Bu yuksalishingiz borasida sizga atalgan sovg‘a bo‘ladi.
13. Yangi munosabatlar o‘rnating
Ishonchli, to‘g‘ri, sizni hurmat qiladigan va o‘zgarishlaringizni to‘g‘ri qabul qila oladigan insonlar bilan munosabat o‘rnating. Siz bilan faxrlanadigan va mehringizni, muhabbatingizni qadrlaydigan do‘stlar toping. Odamlarning amallariga qarab baho bering. Ular aytayotgan so‘zlar va ular to‘g‘risida aytilayotgan gaplarga umuman e'tibor qilmang.
14. Uchrashayotgan odamlaringizga imkon bering
Bu og‘ir eshitilishi mumkin, ammo siz atrofingizdagi barcha bilan do‘stlashib keta olmaysiz. Vaqt o‘tib insonlar ham, imkoniyatlar hamo‘zgaradi. Vaqti kelib ayrim munosabatlar o‘tmishda qoladi, ayrimlari mustahkamlanadi.
Yangi paydo bo‘lgan imkoniyatlardan foydalaning va o‘z xizmatini qilib bo‘lganlaridan esa voz keching. Go‘yoki yangi bir hududga kirib borayotgandek, yangi munosabatlar o‘rnating.
Hayotingizni bir umrga o‘zgartirib yuboradigan saboqlarga, muammolarga va odamni qarshi olishga tayyor turing.
15. Faqatgina o‘tmishdagi o‘zingiz bilan musobaqalashing
Boshqalardan o‘rnak oling, boshqalarni qadrlang, ulardan o‘rganing, ammo yodingizda tuting, hech qachon ular bilan musoboqalashmang. Bu vaqtni zoye ketkazish bo‘ladi
Siz faqat bittagina odam bilan musoboqalashing — o‘zingiz bilan.
Shuning uchun ham musoboqalashingki, ilgarigi o‘zingizga nisbatan yanada yaxshiroq bo‘ling. Oldingizga maqsad qo‘ying, unga intilavering, intilavering. Ilgarigi natijalaringizni yaxshilang. Ana shundagina hammasi sizning foydangizga hal bo‘ladi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
11. O‘z g‘oyalaringiz va orzularingizga imkon bering
Hayotda imkoniyatlar kam uchraydi, aksari holatda uni o‘zingiz izlashingizga to‘g‘ri keladi. Sizda hech qachon g‘oyalaringiz ish berishi mumkinligiga ishonchingiz bo‘lmaydi, ammo yuz foiz amin bo‘lingki, harakat qilmasangiz g‘oyalaringiz hech qachon ish bermaydi.
Ko‘pchilik holatlarda g‘oyalar ularni harakatga keltirgan mahallari ish beradi. Uning nima bilan tugashi: muvaffaqiyatlimi yoki navbatdagi hayot sabog‘i bilanmi, ahamiyatsiz. Har qanday holatda ham siz g‘olib bo‘lasiz.
12. Tashlamoqchi bo‘lgan navbatdagi qadamingizga nisbatan ishonchingiz komil bo‘lsin
Siz tayyormisiz! Shu haqida o‘ylang. Oldinga sari navbatdagi qadamni tashlash uchun sizda barcha narsa mujassam. Shuning uchun qarshingizda turgan imkoniyatdan foydalaning va komili ishonch ila qadam tashlang. Bu yuksalishingiz borasida sizga atalgan sovg‘a bo‘ladi.
13. Yangi munosabatlar o‘rnating
Ishonchli, to‘g‘ri, sizni hurmat qiladigan va o‘zgarishlaringizni to‘g‘ri qabul qila oladigan insonlar bilan munosabat o‘rnating. Siz bilan faxrlanadigan va mehringizni, muhabbatingizni qadrlaydigan do‘stlar toping. Odamlarning amallariga qarab baho bering. Ular aytayotgan so‘zlar va ular to‘g‘risida aytilayotgan gaplarga umuman e'tibor qilmang.
14. Uchrashayotgan odamlaringizga imkon bering
Bu og‘ir eshitilishi mumkin, ammo siz atrofingizdagi barcha bilan do‘stlashib keta olmaysiz. Vaqt o‘tib insonlar ham, imkoniyatlar hamo‘zgaradi. Vaqti kelib ayrim munosabatlar o‘tmishda qoladi, ayrimlari mustahkamlanadi.
Yangi paydo bo‘lgan imkoniyatlardan foydalaning va o‘z xizmatini qilib bo‘lganlaridan esa voz keching. Go‘yoki yangi bir hududga kirib borayotgandek, yangi munosabatlar o‘rnating.
Hayotingizni bir umrga o‘zgartirib yuboradigan saboqlarga, muammolarga va odamni qarshi olishga tayyor turing.
15. Faqatgina o‘tmishdagi o‘zingiz bilan musobaqalashing
Boshqalardan o‘rnak oling, boshqalarni qadrlang, ulardan o‘rganing, ammo yodingizda tuting, hech qachon ular bilan musoboqalashmang. Bu vaqtni zoye ketkazish bo‘ladi
Siz faqat bittagina odam bilan musoboqalashing — o‘zingiz bilan.
Shuning uchun ham musoboqalashingki, ilgarigi o‘zingizga nisbatan yanada yaxshiroq bo‘ling. Oldingizga maqsad qo‘ying, unga intilavering, intilavering. Ilgarigi natijalaringizni yaxshilang. Ana shundagina hammasi sizning foydangizga hal bo‘ladi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Молиявий мустақил ОТМларда қабул кўрсаткичлари ошади, контракт нархи-чи?
Манба: kun.uz
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Манба: kun.uz
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Telegraph
Молиявий мустақил ОТМларда қабул кўрсаткичлари ошади, контракт нархи-чи?
2020 йилдан бошлаб айрим ОТМлар ўзини ўзи молиялаштиришга ўтиши ҳақидаги хабардан кейин жамоатчиликни, айниқса талабаларни турли саволлар ўйлантирмоқда. Kun.uz мухбири бу борадаги қатор муҳим маълумотларни санаб ўтади. 1 январдан қуйидаги ўнта ОТМда ўзини…
Rossiya shaharlarining birida yashil qor yog'di.
Rossiyaning Chelyabinsk shahri aholisi hududiga yashil qor yog‘di. “RIA Novosti” nashrida bu yerdagi aholi ushbu vaziyatdan qo‘rquvga tushganligi aytiladi.
Shuningdek, xabarda aytilishicha, bu g‘ayritabiiy hodisa ko‘pchilikni hayratga solgan.
Chelyabinsk viloyati ekologiya bo‘limi boshlig‘i Vitaliy Bezrukovning aytishicha, shaharga yoqqan qor yaqin atrofdagi granit konidan chiqqan chang tufayli yashil rangga kirgan. Shamol kondagi changlarni atmosferaga tarqatgan, so‘ng qor ularni yerga olib tushgan.
Bu chang inson salomatligiga zarar qilmasligi ta’kidlangan.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Rossiyaning Chelyabinsk shahri aholisi hududiga yashil qor yog‘di. “RIA Novosti” nashrida bu yerdagi aholi ushbu vaziyatdan qo‘rquvga tushganligi aytiladi.
Shuningdek, xabarda aytilishicha, bu g‘ayritabiiy hodisa ko‘pchilikni hayratga solgan.
Chelyabinsk viloyati ekologiya bo‘limi boshlig‘i Vitaliy Bezrukovning aytishicha, shaharga yoqqan qor yaqin atrofdagi granit konidan chiqqan chang tufayli yashil rangga kirgan. Shamol kondagi changlarni atmosferaga tarqatgan, so‘ng qor ularni yerga olib tushgan.
Bu chang inson salomatligiga zarar qilmasligi ta’kidlangan.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Pasportimizning kuchi Kot d‘Ivuarniki bilan teng...
Henley Passport Index tashkilotining o‘tkazgan 2020 yilgi reytingida O‘zbekiston pasporti 85-o‘rinni egalladi.
Henley Passport Index – vizasiz sayohat qilish reytingi bo‘lib, Xalqaro aviasiya transporti assosiasiyasining (IATA) ma’lumotlariga asoslanadi. Unda 199 mamlakat va 227 turistik yo‘nalish qamrab olingan.
2020 yilgi reytingda vizasiz borish mumkin bo‘lgan har bir mamlakat uchun 1 ball berilgan.
Jahonning 57 davlatiga vizasiz borish imkonini beruvchi O‘zbekiston pasporti 85-o‘rinni egalladi. Biz Afrikaning Kot d‘Ivuar davlati bilan bir o‘rindamiz.
Peshqadam – Yaponiya davlati. Kunchiqar mamlakat uch yildan beri birinchi o‘rinda turibdi. Ular 191 mamlakatga vizasiz borishi mumkin. 190 ball bilan Singapur pasporti ikkinchi, 189 ball bilan Janubiy Koreya va Germaniya uchinchi o‘rinda.
Qo‘shnilarimiz Qozog‘iston 67-o‘rinda (76 ball), Qirg‘iziston 80-o‘rinda (63 ball), Tojikiston 84-o‘rinda (58 ball), Turkmaniston 90-o‘rinda (52 ball) qayd etilgan.
Reytingning eng pastki pog‘onasida Afg‘oniston turibdi. Afg‘onistonliklar faqat 26 mamlakatga vizasiz borishi mumkin.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Henley Passport Index tashkilotining o‘tkazgan 2020 yilgi reytingida O‘zbekiston pasporti 85-o‘rinni egalladi.
Henley Passport Index – vizasiz sayohat qilish reytingi bo‘lib, Xalqaro aviasiya transporti assosiasiyasining (IATA) ma’lumotlariga asoslanadi. Unda 199 mamlakat va 227 turistik yo‘nalish qamrab olingan.
2020 yilgi reytingda vizasiz borish mumkin bo‘lgan har bir mamlakat uchun 1 ball berilgan.
Jahonning 57 davlatiga vizasiz borish imkonini beruvchi O‘zbekiston pasporti 85-o‘rinni egalladi. Biz Afrikaning Kot d‘Ivuar davlati bilan bir o‘rindamiz.
Peshqadam – Yaponiya davlati. Kunchiqar mamlakat uch yildan beri birinchi o‘rinda turibdi. Ular 191 mamlakatga vizasiz borishi mumkin. 190 ball bilan Singapur pasporti ikkinchi, 189 ball bilan Janubiy Koreya va Germaniya uchinchi o‘rinda.
Qo‘shnilarimiz Qozog‘iston 67-o‘rinda (76 ball), Qirg‘iziston 80-o‘rinda (63 ball), Tojikiston 84-o‘rinda (58 ball), Turkmaniston 90-o‘rinda (52 ball) qayd etilgan.
Reytingning eng pastki pog‘onasida Afg‘oniston turibdi. Afg‘onistonliklar faqat 26 mamlakatga vizasiz borishi mumkin.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Google’ni Google, talabalarni a’lochi qilgan sayt. 15-yanvar – Wikipedia’ga asos solingan kun.
Dasturlash rivojlanishi bilan internetda onlayn ensiklopediyalar yaratish keng tarqalib ketdi. Mana shunday bepul onlayn ensiklopediyalardan biri mashhur Wikipedia’dir. 15-yanvar – sayt tashkil qilingan kun. Shu sana munosabati bilan “Daryo” kolumnisti Jahongir Ostonov jahondagi eng mashhur onlayn ensiklopediya haqida hikoya qiladi.
Manba: daryo.uz
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Dasturlash rivojlanishi bilan internetda onlayn ensiklopediyalar yaratish keng tarqalib ketdi. Mana shunday bepul onlayn ensiklopediyalardan biri mashhur Wikipedia’dir. 15-yanvar – sayt tashkil qilingan kun. Shu sana munosabati bilan “Daryo” kolumnisti Jahongir Ostonov jahondagi eng mashhur onlayn ensiklopediya haqida hikoya qiladi.
Manba: daryo.uz
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Telegraph
Google’ni Google, talabalarni a’lochi qilgan sayt. 15-yanvar – Wikipedia’ga asos solingan kun
Dasturlash rivojlanishi bilan internetda onlayn ensiklopediyalar yaratish keng tarqalib ketdi. Mana shunday bepul onlayn ensiklopediyalardan biri mashhur Wikipedia’dir. 15-yanvar – sayt tashkil qilingan kun. Shu sana munosabati bilan “Daryo” kolumnisti Jahongir…
<<Oldingi qismi
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
16. O‘zingizni o‘zgalar muvaffaqiyatidan xursand bo‘lishga o‘rgating.
O‘zgalar sizga yoqishini va bu haqida ularning o‘zlariga ham aytishga o‘rganing. Atrofingizdagi odamlarning barchasi yaxshi insonlar ekanligiga ishoning. Shuning uchun kimda-kim muvaffaqiyatga erishsa unga havas bilan qarang, shodlaning. Ularni qo‘llab-quvvatlang, g‘alaba tilang va vaqti kelib, ular ham sizga shunday qilishadi.
17. Og‘ir vaziyatlarda ruhingizni ko‘taring.
Hayotingizda og‘ir vaqtlar boshlansa, o‘zingizni qo‘lga oling. Ikki marta chuqur nafas olib chiqaringda, bu og‘ir sinovlar sizni kuchli qilishi mumkinligi haqida o‘ylang.
Qo‘lga kiritgan g‘alaba va yutuqlaringiz haqida o‘ylang, ularda sizda mavjud narsalardir. O‘zingizda bor narsalarga diqqatingizni qarating, yo‘qlariga emas.
18. O‘zingizni va o‘zgalarni kechirishni o‘rganing.
Hammada ham qachonlardir o‘z qilmishidan pushaymon bo‘lish yoki o‘zgalarning adolatsizligidan aziyat chekish hislari o‘tgan. Bunday tajribalarni ham boshdan o‘tkazib turishga to‘g‘ri keladi. Hayotning bir tekis emasligi aniq. Biz bu og‘riqlarni qayta va qayta boshimizdan o‘tkazib turamiz hamda dunyoning aldamchi bir narsa ekanligini tushunib yetamiz.
Buning yagona chorasi — kechirishdir. Ammo bu o‘tgan ishlarni unutish,ularni xotiradan yuvib tashlash, degani emas. Bu o‘tgan ishlardagi og‘riqlarni bartaraf etish hamda undan o‘zingizga kerakli saboq chiqarish, deganidir.
19. Atrofdagilarga g‘amxo‘rlik qilishni boshlang.
Yon-atrofingizdagilarga g‘amxo‘r bo‘ling, agar to‘g‘ri yo‘lni bilsangiz, ularga o‘sha yo‘lni ko‘rsating. O‘zgalarga qanchalik ko‘p yordam bersangiz,o‘zingizga ham ana shunday yordam ko‘rsatayotgan bo‘lasiz. Muhabbat va yaxshilik doim qaytadi.
20. Ichki ovozingizga quloq tuting.
Agar bu yordam bersa, o‘z g‘oyalaringizni yaqin insoningiz bilan bo‘lishing, ammo qaror chiqarishda intuitsiyangizga quloq soling. O‘zingizga nisbatan adolatli bo‘ling, yuragingiz nima deb turgan bo‘lsa, ana o‘shani qiling.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
16. O‘zingizni o‘zgalar muvaffaqiyatidan xursand bo‘lishga o‘rgating.
O‘zgalar sizga yoqishini va bu haqida ularning o‘zlariga ham aytishga o‘rganing. Atrofingizdagi odamlarning barchasi yaxshi insonlar ekanligiga ishoning. Shuning uchun kimda-kim muvaffaqiyatga erishsa unga havas bilan qarang, shodlaning. Ularni qo‘llab-quvvatlang, g‘alaba tilang va vaqti kelib, ular ham sizga shunday qilishadi.
17. Og‘ir vaziyatlarda ruhingizni ko‘taring.
Hayotingizda og‘ir vaqtlar boshlansa, o‘zingizni qo‘lga oling. Ikki marta chuqur nafas olib chiqaringda, bu og‘ir sinovlar sizni kuchli qilishi mumkinligi haqida o‘ylang.
Qo‘lga kiritgan g‘alaba va yutuqlaringiz haqida o‘ylang, ularda sizda mavjud narsalardir. O‘zingizda bor narsalarga diqqatingizni qarating, yo‘qlariga emas.
18. O‘zingizni va o‘zgalarni kechirishni o‘rganing.
Hammada ham qachonlardir o‘z qilmishidan pushaymon bo‘lish yoki o‘zgalarning adolatsizligidan aziyat chekish hislari o‘tgan. Bunday tajribalarni ham boshdan o‘tkazib turishga to‘g‘ri keladi. Hayotning bir tekis emasligi aniq. Biz bu og‘riqlarni qayta va qayta boshimizdan o‘tkazib turamiz hamda dunyoning aldamchi bir narsa ekanligini tushunib yetamiz.
Buning yagona chorasi — kechirishdir. Ammo bu o‘tgan ishlarni unutish,ularni xotiradan yuvib tashlash, degani emas. Bu o‘tgan ishlardagi og‘riqlarni bartaraf etish hamda undan o‘zingizga kerakli saboq chiqarish, deganidir.
19. Atrofdagilarga g‘amxo‘rlik qilishni boshlang.
Yon-atrofingizdagilarga g‘amxo‘r bo‘ling, agar to‘g‘ri yo‘lni bilsangiz, ularga o‘sha yo‘lni ko‘rsating. O‘zgalarga qanchalik ko‘p yordam bersangiz,o‘zingizga ham ana shunday yordam ko‘rsatayotgan bo‘lasiz. Muhabbat va yaxshilik doim qaytadi.
20. Ichki ovozingizga quloq tuting.
Agar bu yordam bersa, o‘z g‘oyalaringizni yaqin insoningiz bilan bo‘lishing, ammo qaror chiqarishda intuitsiyangizga quloq soling. O‘zingizga nisbatan adolatli bo‘ling, yuragingiz nima deb turgan bo‘lsa, ana o‘shani qiling.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
$ – dollar belgisi qayerdan kelib chiqqan?
Dollar ko‘plab mamlakatlarda ishlatiladigan valyuta bo‘lsa ham, dollarni ifodalovchi “$”mazkur belgining kelib chiqishini Amerika valyutasi bilan bog‘lashadi. Xo‘sh, aslidachi? Bu belgi haqiqatdan ham Amerika valyutasidan kelib chiqqanmi?
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Dollar ko‘plab mamlakatlarda ishlatiladigan valyuta bo‘lsa ham, dollarni ifodalovchi “$”mazkur belgining kelib chiqishini Amerika valyutasi bilan bog‘lashadi. Xo‘sh, aslidachi? Bu belgi haqiqatdan ham Amerika valyutasidan kelib chiqqanmi?
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Telegraph
$ – dollar belgisi qayerdan kelib chiqqan?
Dollar ko‘plab mamlakatlarda ishlatiladigan valyuta bo‘lsa ham, dollarni ifodalovchi “$”mazkur belgining kelib chiqishini Amerika valyutasi bilan bog‘lashadi. Xo‘sh, aslidachi? Bu belgi haqiqatdan ham Amerika valyutasidan kelib chiqqanmi? Bu borada ba’zi…
БАА компанияси Ўзбекистон ОТМларининг халқаро рейтингларга кириши учун кўмаклашади
Тошкент давлат техника университетидаги Ўзбек–Япон ёшлар инновация марказида Олий ва ўрта махcус таълим вазирлиги ҳамда Бирлашган Араб Амирликларининг “Shbeemann” хорижий консалтинг компанияси ўртасида Ўзбекистондаги олий таълим муассасаларини халқаро эътироф этилган ташкилотлар рейтинг рўйхатига киритиш бўйича ҳамкорлик шартномаси имзоланди.
Жаҳон банки кўмагида имзоланган шартномага кўра, компания 3 йил давомида Ўзбекистондаги 10 та олий таълим муассасасининг халқаро эътироф этилган рейтингларда кучли 1 000 таликка кириши учун методик кўмакни амалга оширади.
– Президентимиз томонидан бизга таълим сифатини халқаро даражага олиб чиқиш вазифаси белгиланган. Биз бунга фақат университетларни халқаро рейтингларга киритиш орқалигина эришишимиз мумкин. Ўзбекистон Республикаси олий таълим тизимини 2030 йилгача ривожлантириш концепциясида ЎзМУ ва СамДУ дунёнинг энг кучли университетлари рейтингида кучли 500 таликка кириши лозимлиги белгиланганди. Ҳозирча компания Ўзбекистондаги 10 та ОТМнинг QS ва Times Higher Education халқаро рейтингларининг кучли 1000 талигига киришлари учун методик ёрдам кўрсатади.
Компания кўп йиллик тажрибага эга ва дунёнинг бир неча мамлакатлари билан ҳамкорлик қилади. Биз улар билан Ўзбекистон университетларини дунёнинг кучли 100 талигига кириши бўйича ҳамкорлик қиламиз. Адашмадим, 1 000 талик эмас, айнан 100 талигига киришига ҳаракат қиламиз, – деди Олий ва ўрта махсус таълим вазири Иномжон Мажидов шартномани имзолаш маросимида.
Қайд этиш лозим, олдинроқ Тошкент ирригация ва қишлоқ хўжалигини механизациялаш муҳандислари институти мустақил Ўзбекистон тарихида биринчи маротаба 2020 йил учун QSнинг Шарқий Европа ва Марказий Осиё давлатлари университетлари рейтингида қайд этилгани хабар қилинганди.
Манба: @eduuz
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Тошкент давлат техника университетидаги Ўзбек–Япон ёшлар инновация марказида Олий ва ўрта махcус таълим вазирлиги ҳамда Бирлашган Араб Амирликларининг “Shbeemann” хорижий консалтинг компанияси ўртасида Ўзбекистондаги олий таълим муассасаларини халқаро эътироф этилган ташкилотлар рейтинг рўйхатига киритиш бўйича ҳамкорлик шартномаси имзоланди.
Жаҳон банки кўмагида имзоланган шартномага кўра, компания 3 йил давомида Ўзбекистондаги 10 та олий таълим муассасасининг халқаро эътироф этилган рейтингларда кучли 1 000 таликка кириши учун методик кўмакни амалга оширади.
– Президентимиз томонидан бизга таълим сифатини халқаро даражага олиб чиқиш вазифаси белгиланган. Биз бунга фақат университетларни халқаро рейтингларга киритиш орқалигина эришишимиз мумкин. Ўзбекистон Республикаси олий таълим тизимини 2030 йилгача ривожлантириш концепциясида ЎзМУ ва СамДУ дунёнинг энг кучли университетлари рейтингида кучли 500 таликка кириши лозимлиги белгиланганди. Ҳозирча компания Ўзбекистондаги 10 та ОТМнинг QS ва Times Higher Education халқаро рейтингларининг кучли 1000 талигига киришлари учун методик ёрдам кўрсатади.
Компания кўп йиллик тажрибага эга ва дунёнинг бир неча мамлакатлари билан ҳамкорлик қилади. Биз улар билан Ўзбекистон университетларини дунёнинг кучли 100 талигига кириши бўйича ҳамкорлик қиламиз. Адашмадим, 1 000 талик эмас, айнан 100 талигига киришига ҳаракат қиламиз, – деди Олий ва ўрта махсус таълим вазири Иномжон Мажидов шартномани имзолаш маросимида.
Қайд этиш лозим, олдинроқ Тошкент ирригация ва қишлоқ хўжалигини механизациялаш муҳандислари институти мустақил Ўзбекистон тарихида биринчи маротаба 2020 йил учун QSнинг Шарқий Европа ва Марказий Осиё давлатлари университетлари рейтингида қайд этилгани хабар қилинганди.
Манба: @eduuz
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Forwarded from Talaba.uz | Ta'lim portali
Kontrakt.docx
17 KB
♨️Ikkinchi yarim yillik uchun to‘lov-kontrakt narxlari
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2019 yil 31 dekabrdagi Qarori bilan 2020 yil 1 fevraldan boshlab byudjet muassasalari va tashkilotlari xodimlarining ish haqi, pensiyalar, stipendiyalar, nafaqalar hamda kam ta’minlangan oilalarga beriladigan moddiy yordam miqdori 7 foizga oshirildi.
Bilasiz, Oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi to‘lov-kontrakt miqdorlarini mehnatga haq to‘lashning eng kam miqdoriga bog‘lagan.
Shunday bo‘lsada, vazirlik o‘quv yilining ikkinchi yarim yili uchun to‘lov-kontrakt miqdorlari o‘zgarishi mumkinligini, kontrakt narxlari oshganda qo‘shimcha ma’lumot beramiz dedi.
Agar to‘lov-kontrakt miqdorlari MHTEKMga nisbatan o‘zgaradigan bo‘lsa, keyingi yarim yillik uchun narxlar taxminan quyidagicha ko‘rinish oladi.
Talabalarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2019 yil 31 dekabrdagi Qarori bilan 2020 yil 1 fevraldan boshlab byudjet muassasalari va tashkilotlari xodimlarining ish haqi, pensiyalar, stipendiyalar, nafaqalar hamda kam ta’minlangan oilalarga beriladigan moddiy yordam miqdori 7 foizga oshirildi.
Bilasiz, Oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi to‘lov-kontrakt miqdorlarini mehnatga haq to‘lashning eng kam miqdoriga bog‘lagan.
Shunday bo‘lsada, vazirlik o‘quv yilining ikkinchi yarim yili uchun to‘lov-kontrakt miqdorlari o‘zgarishi mumkinligini, kontrakt narxlari oshganda qo‘shimcha ma’lumot beramiz dedi.
Agar to‘lov-kontrakt miqdorlari MHTEKMga nisbatan o‘zgaradigan bo‘lsa, keyingi yarim yillik uchun narxlar taxminan quyidagicha ko‘rinish oladi.
Talabalarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
O‘zini o‘zi moliyalashtiruvchi OTMlarga beriladigan qo‘shimcha vakolatlar haqida aytildi.
Bugun, 16-yanvar kuni AOKAda Oliy ta’lim vazirligi tamonidan “Oliy ta’lim muassasalarining bosqichma-bosqich o‘zini o‘zi moliyalashtirishga o‘tish istiqbollari” mavzusida matbuot anjumani tashkil etildi.
Matbuot anjumanida qayd etilishicha, Vazirlar Mahkamasining “Oliy ta’lim muassasalarining bosqichma-bosqich o‘zini o‘zi moliyalashtirishga o‘tish istiqbollari to‘g‘risida”gi qarori asosida 2020-yilning 1-yanvaridan boshlab O‘zbekistondagi 10 ta moliyaviy barqaror OTM sinov-tajriba tariqasida o‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimiga o‘tdi. 2020-yildan mazkur muassasalar 17 ming talabani o‘qishga qabul qilishi kutilmoqda. Bu esa 2019-yildan 20 foiz ko‘p deganidir.
Tadbirda soha mutasaddilarining ta’kidlashlaricha, yangi tizimga o‘tilganidan so‘ng OTM to‘lov-kontrakt summasini, shuningdek qabul kvotalari sonini ham mustaqil ravishda belgilashiga vakolat beriladi.
“Universitetning moliyaviy barqarorligiga qarab kontrakt summasini OTM o‘zi belgilaydi. Talabalarning ijtimoiy himoyaga muhtoj va iqtidorli bo‘lgan qatlamiga moddiy yordam berishdagi imtiyozlarni ham universitetning o‘zi belgilaydi. O‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimiga o‘tgan OTM hisobraqamidagi mabag‘larni universitetning o‘zi mustaqil belgilaydi.
Tizimning yana bir afzallik tomoni hodimlar va professor o‘qituvchilarning oylik ish haqlari va faoliyat samaradorligidan kelib chiqib ustamalar belgilashga vakolat beriladi”, deydi TDYU rektori Raxim Xakimov.
“Tizim ishga tushganidan so‘ng universitetlar o‘zlari tomonidan yangi fakultetlar ochishi va yillik o‘quv rejalarini hamda dars soatlarini o‘zlari mustaqil belgilashlari mumkin bo‘ladi", - deydi O‘zDJTU rektori G‘anisher Rahimov. – Talabaning dars soatlari qisqartirilib, o‘zining ustida ko‘proq ishlashi uchun vaqt ajratib beriladi.”
Eslatib o‘tamiz, 2 yillik sinov tariqasida tanlab olingan 10 ta OTM samarali natija bersa, o‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimidagi universitetlar soni ko‘payishi mumkin. Tahlil natijalariga ko‘ra, 2020-yilda respublikadagi OTMlarni moliyalashtirishga 7 trln. so‘mdan ortiq mablag‘ ajratish taxmin qilinmoqda.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Bugun, 16-yanvar kuni AOKAda Oliy ta’lim vazirligi tamonidan “Oliy ta’lim muassasalarining bosqichma-bosqich o‘zini o‘zi moliyalashtirishga o‘tish istiqbollari” mavzusida matbuot anjumani tashkil etildi.
Matbuot anjumanida qayd etilishicha, Vazirlar Mahkamasining “Oliy ta’lim muassasalarining bosqichma-bosqich o‘zini o‘zi moliyalashtirishga o‘tish istiqbollari to‘g‘risida”gi qarori asosida 2020-yilning 1-yanvaridan boshlab O‘zbekistondagi 10 ta moliyaviy barqaror OTM sinov-tajriba tariqasida o‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimiga o‘tdi. 2020-yildan mazkur muassasalar 17 ming talabani o‘qishga qabul qilishi kutilmoqda. Bu esa 2019-yildan 20 foiz ko‘p deganidir.
Tadbirda soha mutasaddilarining ta’kidlashlaricha, yangi tizimga o‘tilganidan so‘ng OTM to‘lov-kontrakt summasini, shuningdek qabul kvotalari sonini ham mustaqil ravishda belgilashiga vakolat beriladi.
“Universitetning moliyaviy barqarorligiga qarab kontrakt summasini OTM o‘zi belgilaydi. Talabalarning ijtimoiy himoyaga muhtoj va iqtidorli bo‘lgan qatlamiga moddiy yordam berishdagi imtiyozlarni ham universitetning o‘zi belgilaydi. O‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimiga o‘tgan OTM hisobraqamidagi mabag‘larni universitetning o‘zi mustaqil belgilaydi.
Tizimning yana bir afzallik tomoni hodimlar va professor o‘qituvchilarning oylik ish haqlari va faoliyat samaradorligidan kelib chiqib ustamalar belgilashga vakolat beriladi”, deydi TDYU rektori Raxim Xakimov.
“Tizim ishga tushganidan so‘ng universitetlar o‘zlari tomonidan yangi fakultetlar ochishi va yillik o‘quv rejalarini hamda dars soatlarini o‘zlari mustaqil belgilashlari mumkin bo‘ladi", - deydi O‘zDJTU rektori G‘anisher Rahimov. – Talabaning dars soatlari qisqartirilib, o‘zining ustida ko‘proq ishlashi uchun vaqt ajratib beriladi.”
Eslatib o‘tamiz, 2 yillik sinov tariqasida tanlab olingan 10 ta OTM samarali natija bersa, o‘zini o‘zi moliyalashtirish tizimidagi universitetlar soni ko‘payishi mumkin. Tahlil natijalariga ko‘ra, 2020-yilda respublikadagi OTMlarni moliyalashtirishga 7 trln. so‘mdan ortiq mablag‘ ajratish taxmin qilinmoqda.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
«Биз буни орқага қайтармаймиз...» — Вазир ўринбосари янги стипендия тизимининг ҳуқуқий асоси ҳақидаги саволга жавоб берди.
16 январь куни Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлигида «Олий таълим муассасаларининг босқичма-босқич ўзини-ўзи молиялаштиришга ўтиш истиқболлари» мавзусида матбуот анжумани ўтказилди.
Унда Олий таълим вазирлиги мутасаддилари, ОТМ ректорлари президент қарори асосида (ПҚ-4391-сон) 2020 йилнинг 1 январидан бошлаб тажриба-синов тариқасида ўзини-ўзи молиялаштириш тизимига ўтган олий таълим муассасалари ва янги тизим бўйича кутилаётган янгиликлар ҳақида маълумот берди.
Хусусан, Олий таълим вазири ўринбосари Сарвар Бузрукхоновнинг сўзларига кўра, мустақил молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасаларида давлат гранти ва табақалаштирилган тўлов-контракт асосида кадрлар тайёрлаш давом этади. Бу эса қабул квоталарини нафақат сақлаб қолиш, балки уларни ошириш имконини беради.
«Мисол учун, 2020 йилдан ўзини ўзи молиялаштиришга ўтган олий таълим муассасалари қарийб 17 минг нафар талабани ўқишга қабул қилиши кутилмоқда, бу эса 2019 йилдаги кўрсаткичдан 20 фоизга кўп.
Шунингдек, ўзини-ўзи молиялаштириш тизими жорий этилиши олий таълим соҳасининг давлат томонидан қўллаб-қувватланиши ва бюджет маблағлари ажратилишини камайтирмайди, аксинча, Ҳукумат иқтисодиёт тармоқлари учун зарур бўлган малакали мутахассисларни тайёрлашда инвестор бўлиб қолади. Таҳлилларга кўра, 2020 йилда республикадаги олий таълим муассасаларини молиялаштиришга 7 трлн сўмдан ортиқ маблағ ажратилади», дея унинг сўзларини келтирмоқда Kun.uz мухбири.
Тадбир давомида 2019 йилнинг сентябрь ойидан бошлаб олий таълим муассасалари талабаларига янги тартибда стипендия тўланаётгани, бу эса амалдаги қонунчиликка қанчалик мос келиши борасида савол берилди.
«2004 йилда тасдиқланган ва ҳозир ҳам ўз кучида бўлиб турган Йўриқномага кўра, олий таълим муассасалари талабаларига дифференциалланган стипендия бериши белгиланган. Йўриқномага кўра, 5 баҳо олган талабаларга 1 коэффициент, 4 баҳо – 0.75 коэффициент ва 3 баҳо олганларга 0.5 коэффициентда стипендия тўлаш керак. Аммо сентябрь ойидан буён бу қоидага риоя қилинмаяпти. 3 ва 4 баҳо олганларга 400 минг сўм, 5 баҳо олганларга эса 460 минг сўм стипендия берилмоқда. Ваҳолангки, бундай тўлов қилиш учун бирорта норматив ҳужжат қабул қилинмаган.
Бу ҳолат «Норматив-ҳуқуқий ҳужжатлар тўғрисида»ги қонунга зид эмасми? Нима учун амалда бўлиб турган Йўриқномага ҳеч бир асоссиз риоя қилинмаяпти?», дейилган саволда.
Саволга Сарвар Бузрукхонов жавоб қайтарди.
«Бизда ҳужжат бор. Бу 1339-сонли Олий ва ўрта махсус таълим ҳамда Молия вазирликлари тасдиқлаган ҳужжат. Биз шу ҳужжат асосида стипендия тайинланганмиз.
Бу тизимга ўтилганининг ижобий томонлари ҳам бор. ОАВ тизимнинг бу томонларини ҳам жамоатчиликка етказиши керак. Вазиримиз бир неча кун аввал ҳам айтдилар, 5 баҳога ўқиган талабаларга қўшимча рағбатлантириш берилади. Бу бўйича шу кунларда Вазирлар Маҳкамаси қарори ҳам чиқади.
Биз стипендияни 400 минг сўм ва контракт тўловисиз қилиб белгилаганимиз бу Ўзбекистон халқига жуда катта имконият бўлди. Буни эса ҳеч ким гапирмаяпти.
Бугунги кунда 195 минг 890 нафар талаба (кундузги таълим) стипендиясиз ўқияпти ва улар контракт учун пул тўламаяпти.
Биз буни орқага қайтармаймиз. Орқага қайтилмайди. 62 фоиз талаба 3 баҳога ўқирди. Бу қарийб 200 минг талаба дегани. Бу орқага қайтмайди.
Эртага қарор чиқади ва ҳаммаси жойига тушади (Вазирлар Маҳкамаси қарори). Биз буни орқага қайтарсак, 200 мингта талабадан ҳам пулини қайтариб олишимиз керак бўларди. Бунга қандай реакция бўлади? Буни қайтариш ниятимиз йўқ, қайтарамиз, фақат талабаларга рағбатлантириш пулини берамиз.
Бу масалани алоҳида брифинг қилиб журналистларга етказамиз», деган Сарвар Бузрукхонов.
Манба: kun.uz
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
16 январь куни Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлигида «Олий таълим муассасаларининг босқичма-босқич ўзини-ўзи молиялаштиришга ўтиш истиқболлари» мавзусида матбуот анжумани ўтказилди.
Унда Олий таълим вазирлиги мутасаддилари, ОТМ ректорлари президент қарори асосида (ПҚ-4391-сон) 2020 йилнинг 1 январидан бошлаб тажриба-синов тариқасида ўзини-ўзи молиялаштириш тизимига ўтган олий таълим муассасалари ва янги тизим бўйича кутилаётган янгиликлар ҳақида маълумот берди.
Хусусан, Олий таълим вазири ўринбосари Сарвар Бузрукхоновнинг сўзларига кўра, мустақил молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасаларида давлат гранти ва табақалаштирилган тўлов-контракт асосида кадрлар тайёрлаш давом этади. Бу эса қабул квоталарини нафақат сақлаб қолиш, балки уларни ошириш имконини беради.
«Мисол учун, 2020 йилдан ўзини ўзи молиялаштиришга ўтган олий таълим муассасалари қарийб 17 минг нафар талабани ўқишга қабул қилиши кутилмоқда, бу эса 2019 йилдаги кўрсаткичдан 20 фоизга кўп.
Шунингдек, ўзини-ўзи молиялаштириш тизими жорий этилиши олий таълим соҳасининг давлат томонидан қўллаб-қувватланиши ва бюджет маблағлари ажратилишини камайтирмайди, аксинча, Ҳукумат иқтисодиёт тармоқлари учун зарур бўлган малакали мутахассисларни тайёрлашда инвестор бўлиб қолади. Таҳлилларга кўра, 2020 йилда республикадаги олий таълим муассасаларини молиялаштиришга 7 трлн сўмдан ортиқ маблағ ажратилади», дея унинг сўзларини келтирмоқда Kun.uz мухбири.
Тадбир давомида 2019 йилнинг сентябрь ойидан бошлаб олий таълим муассасалари талабаларига янги тартибда стипендия тўланаётгани, бу эса амалдаги қонунчиликка қанчалик мос келиши борасида савол берилди.
«2004 йилда тасдиқланган ва ҳозир ҳам ўз кучида бўлиб турган Йўриқномага кўра, олий таълим муассасалари талабаларига дифференциалланган стипендия бериши белгиланган. Йўриқномага кўра, 5 баҳо олган талабаларга 1 коэффициент, 4 баҳо – 0.75 коэффициент ва 3 баҳо олганларга 0.5 коэффициентда стипендия тўлаш керак. Аммо сентябрь ойидан буён бу қоидага риоя қилинмаяпти. 3 ва 4 баҳо олганларга 400 минг сўм, 5 баҳо олганларга эса 460 минг сўм стипендия берилмоқда. Ваҳолангки, бундай тўлов қилиш учун бирорта норматив ҳужжат қабул қилинмаган.
Бу ҳолат «Норматив-ҳуқуқий ҳужжатлар тўғрисида»ги қонунга зид эмасми? Нима учун амалда бўлиб турган Йўриқномага ҳеч бир асоссиз риоя қилинмаяпти?», дейилган саволда.
Саволга Сарвар Бузрукхонов жавоб қайтарди.
«Бизда ҳужжат бор. Бу 1339-сонли Олий ва ўрта махсус таълим ҳамда Молия вазирликлари тасдиқлаган ҳужжат. Биз шу ҳужжат асосида стипендия тайинланганмиз.
Бу тизимга ўтилганининг ижобий томонлари ҳам бор. ОАВ тизимнинг бу томонларини ҳам жамоатчиликка етказиши керак. Вазиримиз бир неча кун аввал ҳам айтдилар, 5 баҳога ўқиган талабаларга қўшимча рағбатлантириш берилади. Бу бўйича шу кунларда Вазирлар Маҳкамаси қарори ҳам чиқади.
Биз стипендияни 400 минг сўм ва контракт тўловисиз қилиб белгилаганимиз бу Ўзбекистон халқига жуда катта имконият бўлди. Буни эса ҳеч ким гапирмаяпти.
Бугунги кунда 195 минг 890 нафар талаба (кундузги таълим) стипендиясиз ўқияпти ва улар контракт учун пул тўламаяпти.
Биз буни орқага қайтармаймиз. Орқага қайтилмайди. 62 фоиз талаба 3 баҳога ўқирди. Бу қарийб 200 минг талаба дегани. Бу орқага қайтмайди.
Эртага қарор чиқади ва ҳаммаси жойига тушади (Вазирлар Маҳкамаси қарори). Биз буни орқага қайтарсак, 200 мингта талабадан ҳам пулини қайтариб олишимиз керак бўларди. Бунга қандай реакция бўлади? Буни қайтариш ниятимиз йўқ, қайтарамиз, фақат талабаларга рағбатлантириш пулини берамиз.
Бу масалани алоҳида брифинг қилиб журналистларга етказамиз», деган Сарвар Бузрукхонов.
Манба: kun.uz
Батафсил 👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Goʻzal jannat bizga boʻlmasin armon,
Tark etmasin sira qalblarni iymon.
Bu kun savoblaridan nasib aylasin,
Juma ayyomingiz muborak boʻlsin.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Tark etmasin sira qalblarni iymon.
Bu kun savoblaridan nasib aylasin,
Juma ayyomingiz muborak boʻlsin.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Олий таълим муассасаларининг ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтиши: имконият, афзаллик ва рақобат
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Олий ва ўрта махсус таълим тизимига бошқарувнинг янги тамойилларини жорий этиш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори ҳамда Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг “Олий таълим муассасаларини босқичма-босқич ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтказиш тўғрисида”ги қарори асосида 2020 йил 1 январдан бошлаб юртимиздаги 10 та олий таълим муассасаси тажриба-синов тариқасида ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтади.
Янги тизимни жорий этишдан мақсад нима?
Бундан кўзланган асосий мақсад олий таълим муассасаларининг молиявий бошқарув тизимини либераллаштириш, уларга бюджетдан ташқари маблағларни жалб қилишда кўпроқ имкониятлар яратиш, профессор-ўқитувчилар ва талабаларга замонавий шарт-шароитлар яратиш орқали олий таълимдаги ислоҳотлар самарадорлиги ва таълим сифатини оширишдир.
2020 йил январидан тажриба-синов тариқасида ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтадиган ОТМлар:
👉 Тошкент давлат иқтисодиёт университети
👉 Тошкент давлат юридик университети
👉 Урганч давлат университети
👉 Ўзбекистон давлат жаҳон тиллари университети
👉 Самарқанд давлат чет тиллар институти
👉 Самарқанд иқтисодиёт ва сервис институти
👉 Тошкент молия институти
👉 Тошкент давлат шарқшунослик институти
👉 Тошкент фармацевтика институти
👉 Тошкент темир йўл муҳандислари институти.
Тизимнинг афзаллиги нимада?
Ўзини ўзи молиялаштиришга ўтадиган олий таълим муассасаларига таълим бозоридаги талаб ва таклифдан келиб чиққан ҳолда ҳамда муассасанинг илмий-педагогик салоҳияти, унинг моддий-техник базаси имкониятларини инобатга олиб, янги бакалавриат таълим йўналишлари ва магистратура мутахассисликларини очиш, талабаларни тўлов-контракт асосида ўқишга қабул қилиш параметрлари ва тўлов-контракт асосида ўқитиш қийматини белгилаш ҳуқуқи берилади.
Давлат гранти тугатиладими?
Мустақил молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасаларида давлат гранти ва табақалаштирилган тўлов-контракт асосида кадрлар тайёрлаш давом этади. Бу эса қабул квоталарини нафақат сақлаб қолиш, балки уларни ошириш имконини беради.
Харажатларни ОТМларнинг ўзлари белгилайди
Ҳозирда олий таълим муассасалари ўз маблағларини кўп ҳолларда олдиндан белгилаб берилган тартибда сарфлашга мажбур, яъни ажратилган маблағга мувофиқ харажат қилинади: 46,8% — ойлик маошлар учун, 33,1% — стипендияларга, 11,5% — бюджет учун ажратмалар ва 8,6 % — бошқа харажатлар учун. Янги молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасалари эса юқоридаги мақсадлар учун қанча маблағ сарфлашни мустақил ўзи белгилайди, яъни мақсадга мувофиқ харажат қилинади.
Бунда, олий таълим муассасаси юқори малакали мутахассисларни жалб этиш ва уларга кўпроқ хақ тўлаш, кўрсатиладиган таълим хизматлари сифатини ошириш мақсадида ходимларга устамалар ва моддий рағбатлантиришнинг бошқа турларини мустақил белгилаш, иқтидорли, шунингдек аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож қатламларидан бўлган талабаларни моддий рағбатлантириш ва қўллаб-қувватлаш ҳуқуқига эга бўлади.
Қолаверса, олий таълим муассасаларига ўқитишнинг инновацион шакл ва услубларини жорий этиш ҳамда ходимларни қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш, моддий-техник базани мустаҳкамлаш, дастурий таъминотлар, замонавий ахборот-коммуникация воситалари, ўқув ва илмий лабораториялар ҳамда сарфланадиган лаборатория материалларини, китоблар, журналлар, ўқув адабиётларини харид қилиш ва чоп эттириш учун маблағларни мустақил сарфлаш ҳуқуқи берилади.
Контракт миқдори ошириладими?
Янги тизимга ўтаётган олий таълим муассасаларида тўлов-контракт нархларининг кескин ошиб кетмаслиги, қўшимча маблағ топиш мақсадида мавжуд имкониятларга зид равишда ортиқча қабулнинг амалга оширилмаслиги, энг муҳими соҳада коррупцияга йўл қўймаслик учун мазкур 10 та олий таълим муассасасидаги ўқув жараёнлари Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги томонидан тегишли ташкилотлар билан ҳамкорликда қатъий назорат қилиб борилади.
@eduuz Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Олий ва ўрта махсус таълим тизимига бошқарувнинг янги тамойилларини жорий этиш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори ҳамда Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг “Олий таълим муассасаларини босқичма-босқич ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтказиш тўғрисида”ги қарори асосида 2020 йил 1 январдан бошлаб юртимиздаги 10 та олий таълим муассасаси тажриба-синов тариқасида ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтади.
Янги тизимни жорий этишдан мақсад нима?
Бундан кўзланган асосий мақсад олий таълим муассасаларининг молиявий бошқарув тизимини либераллаштириш, уларга бюджетдан ташқари маблағларни жалб қилишда кўпроқ имкониятлар яратиш, профессор-ўқитувчилар ва талабаларга замонавий шарт-шароитлар яратиш орқали олий таълимдаги ислоҳотлар самарадорлиги ва таълим сифатини оширишдир.
2020 йил январидан тажриба-синов тариқасида ўзини ўзи молиялаштириш тизимига ўтадиган ОТМлар:
👉 Тошкент давлат иқтисодиёт университети
👉 Тошкент давлат юридик университети
👉 Урганч давлат университети
👉 Ўзбекистон давлат жаҳон тиллари университети
👉 Самарқанд давлат чет тиллар институти
👉 Самарқанд иқтисодиёт ва сервис институти
👉 Тошкент молия институти
👉 Тошкент давлат шарқшунослик институти
👉 Тошкент фармацевтика институти
👉 Тошкент темир йўл муҳандислари институти.
Тизимнинг афзаллиги нимада?
Ўзини ўзи молиялаштиришга ўтадиган олий таълим муассасаларига таълим бозоридаги талаб ва таклифдан келиб чиққан ҳолда ҳамда муассасанинг илмий-педагогик салоҳияти, унинг моддий-техник базаси имкониятларини инобатга олиб, янги бакалавриат таълим йўналишлари ва магистратура мутахассисликларини очиш, талабаларни тўлов-контракт асосида ўқишга қабул қилиш параметрлари ва тўлов-контракт асосида ўқитиш қийматини белгилаш ҳуқуқи берилади.
Давлат гранти тугатиладими?
Мустақил молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасаларида давлат гранти ва табақалаштирилган тўлов-контракт асосида кадрлар тайёрлаш давом этади. Бу эса қабул квоталарини нафақат сақлаб қолиш, балки уларни ошириш имконини беради.
Харажатларни ОТМларнинг ўзлари белгилайди
Ҳозирда олий таълим муассасалари ўз маблағларини кўп ҳолларда олдиндан белгилаб берилган тартибда сарфлашга мажбур, яъни ажратилган маблағга мувофиқ харажат қилинади: 46,8% — ойлик маошлар учун, 33,1% — стипендияларга, 11,5% — бюджет учун ажратмалар ва 8,6 % — бошқа харажатлар учун. Янги молиялаштириш тизимига ўтадиган олий таълим муассасалари эса юқоридаги мақсадлар учун қанча маблағ сарфлашни мустақил ўзи белгилайди, яъни мақсадга мувофиқ харажат қилинади.
Бунда, олий таълим муассасаси юқори малакали мутахассисларни жалб этиш ва уларга кўпроқ хақ тўлаш, кўрсатиладиган таълим хизматлари сифатини ошириш мақсадида ходимларга устамалар ва моддий рағбатлантиришнинг бошқа турларини мустақил белгилаш, иқтидорли, шунингдек аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож қатламларидан бўлган талабаларни моддий рағбатлантириш ва қўллаб-қувватлаш ҳуқуқига эга бўлади.
Қолаверса, олий таълим муассасаларига ўқитишнинг инновацион шакл ва услубларини жорий этиш ҳамда ходимларни қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш, моддий-техник базани мустаҳкамлаш, дастурий таъминотлар, замонавий ахборот-коммуникация воситалари, ўқув ва илмий лабораториялар ҳамда сарфланадиган лаборатория материалларини, китоблар, журналлар, ўқув адабиётларини харид қилиш ва чоп эттириш учун маблағларни мустақил сарфлаш ҳуқуқи берилади.
Контракт миқдори ошириладими?
Янги тизимга ўтаётган олий таълим муассасаларида тўлов-контракт нархларининг кескин ошиб кетмаслиги, қўшимча маблағ топиш мақсадида мавжуд имкониятларга зид равишда ортиқча қабулнинг амалга оширилмаслиги, энг муҳими соҳада коррупцияга йўл қўймаслик учун мазкур 10 та олий таълим муассасасидаги ўқув жараёнлари Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги томонидан тегишли ташкилотлар билан ҳамкорликда қатъий назорат қилиб борилади.
@eduuz Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Terrorizm dunyo iqtisodiyoti uchun yiliga $34 mlrdga tushyapti.
Terrorizm dunyo iqtisodiyoti uchun yiliga $34 mlrdga tushyapti
Iqtisodiyot va tinchlik institutining Global terrorchilik indeksiga ko‘ra, global terrorchilik 2018 yilda kamroq odamning hayotiga nuqta qo‘ydi, biroq uning iqtisodiy va ijtimoiy ta’siri keng qamrovli bo‘ldi.
Terrorizm qurbonlarining umumiy soni ketma-ket to‘rt yil davomida 15.2 %dan kamayib 2018 yilda 15 912 kishini tashkil etdi — bu o‘tgan yillar ichidagi eng yuqori ko‘rsatgich bo‘lgan 2014 yildan 53% ga kamroq degani.
Raqamlarning kamayishida Yaqin Sharqdagi urushlarda qozonilgan g‘alaba hamda mintaqadagi harbiy harakatlarning imkon qadar kamaytirilishi muhim rol o‘ynadi.
Shunga qaramay, hisobotda aytilishicha, dunyo bo‘ylab terrorizm xavfi oldi olinishi va unga qarshi kurash uchun sarflanayotgan pul miqdori ortib borgan: hisob-kitoblar 2018 yilda terrorchilik jahon iqtisodiyotiga $34 mlrdga “tushganini” ko‘rsatmoqda.
"So‘nggi 20 yil ichida, shubhasiz, G‘arb tashqi siyosati va G‘arbning aralashuvi dunyoning turli mintaqalarida terrorizm darajasiga ta’sir ko‘rsatdi", deydi Iqtisodiyot va tinchlik institutining Yaqin Sharq va Yevropa bo‘yicha direktori Serj Strubents.
Afg‘oniston va Iroq hali ham terrorizm qurbonlari soni bo‘yicha yetakchi
Afg‘onistonda ketma-ket ikki yil davomida terrorizm bilan bog‘liq eng ko‘p o‘lim va voqealarni qayd etildi, 2018 yilning o‘zida 7000 dan ortiq o‘lim va 1400 ta terror xodisalari hisobga olindi.
"Afg‘onistonda tolibon harakatining kuchaygani, IShIDning Xuroson bo‘limi faoliyati jadallashuvi va davom etayotgan siyosiy berqarorlik tufayli zo‘ravonliklar keskin avj oldi", - deyiladi hisobotda.
Shuningdek, tolibon eng dahshatli terror guruh “unvoni”ni IShIDdan tortib olgan, dunyo bo‘ylab terrorga aloqador o‘limlarning 38%ida ularning “hissasi” bor. 2001 yildan beri Afg‘onistonda qariyb 40 ming kishi terror qurboni bo‘ldi.
"O‘tgan yili Iroqda terrorizm natijasida halok bo‘lganlar sonining 70 foizga kamayganiga guvoh bo‘ldik. Afg‘onistonda esa bu narsa yuqoriga ko‘tarilgan”, - dedi Strubens.
Iroqda vafot etganlar soni 2017 yildagi 4,271 dan 2018 yilda 1054 taga kamaydi va bu 75% pasayishni anglatadi. Shunga qaramay, 2001 yildan beri Iroqda terrorizm bilan bog‘liq voqealarda 66000 dan oshiq odamlar hayotdan ko‘z yumdi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Terrorizm dunyo iqtisodiyoti uchun yiliga $34 mlrdga tushyapti
Iqtisodiyot va tinchlik institutining Global terrorchilik indeksiga ko‘ra, global terrorchilik 2018 yilda kamroq odamning hayotiga nuqta qo‘ydi, biroq uning iqtisodiy va ijtimoiy ta’siri keng qamrovli bo‘ldi.
Terrorizm qurbonlarining umumiy soni ketma-ket to‘rt yil davomida 15.2 %dan kamayib 2018 yilda 15 912 kishini tashkil etdi — bu o‘tgan yillar ichidagi eng yuqori ko‘rsatgich bo‘lgan 2014 yildan 53% ga kamroq degani.
Raqamlarning kamayishida Yaqin Sharqdagi urushlarda qozonilgan g‘alaba hamda mintaqadagi harbiy harakatlarning imkon qadar kamaytirilishi muhim rol o‘ynadi.
Shunga qaramay, hisobotda aytilishicha, dunyo bo‘ylab terrorizm xavfi oldi olinishi va unga qarshi kurash uchun sarflanayotgan pul miqdori ortib borgan: hisob-kitoblar 2018 yilda terrorchilik jahon iqtisodiyotiga $34 mlrdga “tushganini” ko‘rsatmoqda.
"So‘nggi 20 yil ichida, shubhasiz, G‘arb tashqi siyosati va G‘arbning aralashuvi dunyoning turli mintaqalarida terrorizm darajasiga ta’sir ko‘rsatdi", deydi Iqtisodiyot va tinchlik institutining Yaqin Sharq va Yevropa bo‘yicha direktori Serj Strubents.
Afg‘oniston va Iroq hali ham terrorizm qurbonlari soni bo‘yicha yetakchi
Afg‘onistonda ketma-ket ikki yil davomida terrorizm bilan bog‘liq eng ko‘p o‘lim va voqealarni qayd etildi, 2018 yilning o‘zida 7000 dan ortiq o‘lim va 1400 ta terror xodisalari hisobga olindi.
"Afg‘onistonda tolibon harakatining kuchaygani, IShIDning Xuroson bo‘limi faoliyati jadallashuvi va davom etayotgan siyosiy berqarorlik tufayli zo‘ravonliklar keskin avj oldi", - deyiladi hisobotda.
Shuningdek, tolibon eng dahshatli terror guruh “unvoni”ni IShIDdan tortib olgan, dunyo bo‘ylab terrorga aloqador o‘limlarning 38%ida ularning “hissasi” bor. 2001 yildan beri Afg‘onistonda qariyb 40 ming kishi terror qurboni bo‘ldi.
"O‘tgan yili Iroqda terrorizm natijasida halok bo‘lganlar sonining 70 foizga kamayganiga guvoh bo‘ldik. Afg‘onistonda esa bu narsa yuqoriga ko‘tarilgan”, - dedi Strubens.
Iroqda vafot etganlar soni 2017 yildagi 4,271 dan 2018 yilda 1054 taga kamaydi va bu 75% pasayishni anglatadi. Shunga qaramay, 2001 yildan beri Iroqda terrorizm bilan bog‘liq voqealarda 66000 dan oshiq odamlar hayotdan ko‘z yumdi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
ЎзА МИНБАРИ: Олий таълим муассасалари тарбия масканими ёки таълим бизнесининг бир бўлаги?
Юртимиз қадимдан илм-зиё маскани бўлиб келган. Буюк алломаларимизнинг дунёга машҳур шох асарлари халқимизнинг дунё тамаддуни ривожига қўшган ҳиссаси бўлиб, уларнинг кўпчилиги ҳатто ҳозир ҳам амалий аҳамиятга эга. Ҳозирги Ўзбекистон ҳудуди Марказий Осиё минтақасида тарихда илм-фан, маданият ўчоғи бўлганлиги боис, илмга интилиш, уни эъзозлаш бу ҳудуд аҳолисининг қон-қонига сингиб кетган. Мамлакатимизда бугун ҳам таълим тизими ва жараёнини тўғри ташкил этиш масалалари давлат ва жамият ҳаётидаги муҳим вазифа сифатида долзарблигича қолмоқда. Бу борада бир қанча қонун ҳужжатлари қабул қилинди.
Манба: ЎзА
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Юртимиз қадимдан илм-зиё маскани бўлиб келган. Буюк алломаларимизнинг дунёга машҳур шох асарлари халқимизнинг дунё тамаддуни ривожига қўшган ҳиссаси бўлиб, уларнинг кўпчилиги ҳатто ҳозир ҳам амалий аҳамиятга эга. Ҳозирги Ўзбекистон ҳудуди Марказий Осиё минтақасида тарихда илм-фан, маданият ўчоғи бўлганлиги боис, илмга интилиш, уни эъзозлаш бу ҳудуд аҳолисининг қон-қонига сингиб кетган. Мамлакатимизда бугун ҳам таълим тизими ва жараёнини тўғри ташкил этиш масалалари давлат ва жамият ҳаётидаги муҳим вазифа сифатида долзарблигича қолмоқда. Бу борада бир қанча қонун ҳужжатлари қабул қилинди.
Манба: ЎзА
Батафсил👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Telegraph
ЎзА МИНБАРИ: Олий таълим муассасалари тарбия масканими ёки таълим бизнесининг бир бўлаги?
Юртимиз қадимдан илм-зиё маскани бўлиб келган. Буюк алломаларимизнинг дунёга машҳур шох асарлари халқимизнинг дунё тамаддуни ривожига қўшган ҳиссаси бўлиб, уларнинг кўпчилиги ҳатто ҳозир ҳам амалий аҳамиятга эга. Ҳозирги Ўзбекистон ҳудуди Марказий Осиё минтақасида…
Chekishni butunlay tashlamoqchimisiz? Unda quyidagilarga amal qiling.
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, chekuvchilarning 60 foizi o‘zining mana shu zararli odatlarini tashlashni orzu qilishar ekan. Bu yo‘lda ko‘p harakat qilishadi ham, biroq buning uddasidan chiqishmaydi.
Mazkur maqolada ushbu zararli odatni butunlay unutishga yordam beruvchi tavsiyalarni havola etamiz...
• Chekishni tashlayotganligingizni hammaga ayting
Amerikalik olimlarning ta’kidlashicha, ommaviy bayonotlar maqsadga erishishga yordam beradi. Xususan, kashandalarning chekishni tashlashga bo‘lgan istagini ko‘pchilikka aytishi ham buning uddasidan chiqishiga yordam beradi. Barcha do‘stlaringizga bu haqdagi xabarni yetkazing. Ularning qo‘llab-quvvatlashi siz uchun faqatgina foyda bo‘ladi. Keyingi safar chekuvchilar bor bo‘lgan ziyofatlarga sizni kamroq olib borishadi.
Nima bo‘lganda ham, chekishni tashlash uchun sabr va mustahkam istak bilan qurollanish lozim. Psixologlarning aytishicha, har qanday xumor tutishi atigi bir daqiqagina davom etuvchi jarayon. Qattiq tamaki chekkingiz kelganda, bir daqiqa davomida chuqurroq nafas olishga harakat qiling. Bu vaqtda 60 gacha sanashingiz ham mumkin. Shunda e’tiboringizni boshqa narsaga chalg‘itgan bo‘lasiz.
• Jismoniy faollik
Angliyalik olimlar jismoniy faollikning inkor etish sindromi bilan bog‘liqligini aniqlashga doir tadqiqot o‘tkazishdi. Insonlar chekishni tashlashga urinishganida ularda nimaningdir yetishmayotganlik hissi paydo bo‘ladi. Jismoniy faollik esa mana shu hissiyotni bosishga, hayolga o‘tirib qolgan fikrlarni quvishga yordam beradi. Sport tamaki tarkibidagi nikotin moddasiga ta’sirchan asab hujayralariga quvvatlovchi ta’sir ko‘rsatadi.
• Meva-sabzavotlarni ko‘proq iste’mol qiling
Kundalik taomnomada meva-sabzavotlarga ko‘proq joy ajratilishi chekishni tashlashga yordam beradi. Buni aniqlash uchun yoshi 25 yoshdan katta bo‘lgan ko‘ngillilarda tadqiqot o‘tkazildi. Natijalarga ko‘ra, inson qancha ko‘p meva-sabzavot yesa organizmga zaharli moddalarning tushish xavfi shuncha kamayadi. Negaki, ularning boy tarkibi tanani kerakli moddalar bilan boyitadi. Ertalab och qoringa yarim stakan limon sharbatiga suv qo‘shib ichish ham chekishni tashlashga yordam beradi. Nonushtaga apelsinli, banan yoki olmali sharbat ichish tavsiya etiladi. Tushlikka esa yog‘li ovqatlarni salatlar bilan birga yeyishga harakat qiling. Sabzavotli sho‘rvalar, mevali piroglar, kompotlar menyuning turfa xilligini ta’minlaydi va chekishga bo‘lgan istakni “o‘tmaslashtiradi”.
• Sut ichishni unutmang
Sut iste’molidan keyin tamakinig ta’mi yoqimsiz bo‘lib qoladi. Qolaversa, aynan sut chekishga bo‘lgan istakni susaytiradi. Sut va sut mahsulotlari organizmning kasalliklarga qarshi kurashish qobiliyatini mustahkamlaydi. U uzoq muddat tamaki chekilishi oqibatida paydo bo’lgan o‘pkadagi zararlanishlarga malham bo‘ladi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, chekuvchilarning 60 foizi o‘zining mana shu zararli odatlarini tashlashni orzu qilishar ekan. Bu yo‘lda ko‘p harakat qilishadi ham, biroq buning uddasidan chiqishmaydi.
Mazkur maqolada ushbu zararli odatni butunlay unutishga yordam beruvchi tavsiyalarni havola etamiz...
• Chekishni tashlayotganligingizni hammaga ayting
Amerikalik olimlarning ta’kidlashicha, ommaviy bayonotlar maqsadga erishishga yordam beradi. Xususan, kashandalarning chekishni tashlashga bo‘lgan istagini ko‘pchilikka aytishi ham buning uddasidan chiqishiga yordam beradi. Barcha do‘stlaringizga bu haqdagi xabarni yetkazing. Ularning qo‘llab-quvvatlashi siz uchun faqatgina foyda bo‘ladi. Keyingi safar chekuvchilar bor bo‘lgan ziyofatlarga sizni kamroq olib borishadi.
Nima bo‘lganda ham, chekishni tashlash uchun sabr va mustahkam istak bilan qurollanish lozim. Psixologlarning aytishicha, har qanday xumor tutishi atigi bir daqiqagina davom etuvchi jarayon. Qattiq tamaki chekkingiz kelganda, bir daqiqa davomida chuqurroq nafas olishga harakat qiling. Bu vaqtda 60 gacha sanashingiz ham mumkin. Shunda e’tiboringizni boshqa narsaga chalg‘itgan bo‘lasiz.
• Jismoniy faollik
Angliyalik olimlar jismoniy faollikning inkor etish sindromi bilan bog‘liqligini aniqlashga doir tadqiqot o‘tkazishdi. Insonlar chekishni tashlashga urinishganida ularda nimaningdir yetishmayotganlik hissi paydo bo‘ladi. Jismoniy faollik esa mana shu hissiyotni bosishga, hayolga o‘tirib qolgan fikrlarni quvishga yordam beradi. Sport tamaki tarkibidagi nikotin moddasiga ta’sirchan asab hujayralariga quvvatlovchi ta’sir ko‘rsatadi.
• Meva-sabzavotlarni ko‘proq iste’mol qiling
Kundalik taomnomada meva-sabzavotlarga ko‘proq joy ajratilishi chekishni tashlashga yordam beradi. Buni aniqlash uchun yoshi 25 yoshdan katta bo‘lgan ko‘ngillilarda tadqiqot o‘tkazildi. Natijalarga ko‘ra, inson qancha ko‘p meva-sabzavot yesa organizmga zaharli moddalarning tushish xavfi shuncha kamayadi. Negaki, ularning boy tarkibi tanani kerakli moddalar bilan boyitadi. Ertalab och qoringa yarim stakan limon sharbatiga suv qo‘shib ichish ham chekishni tashlashga yordam beradi. Nonushtaga apelsinli, banan yoki olmali sharbat ichish tavsiya etiladi. Tushlikka esa yog‘li ovqatlarni salatlar bilan birga yeyishga harakat qiling. Sabzavotli sho‘rvalar, mevali piroglar, kompotlar menyuning turfa xilligini ta’minlaydi va chekishga bo‘lgan istakni “o‘tmaslashtiradi”.
• Sut ichishni unutmang
Sut iste’molidan keyin tamakinig ta’mi yoqimsiz bo‘lib qoladi. Qolaversa, aynan sut chekishga bo‘lgan istakni susaytiradi. Sut va sut mahsulotlari organizmning kasalliklarga qarshi kurashish qobiliyatini mustahkamlaydi. U uzoq muddat tamaki chekilishi oqibatida paydo bo’lgan o‘pkadagi zararlanishlarga malham bo‘ladi.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
<<Oldingi qismi
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
21. Stress darajasini kuzatib boring va qisqa tanaffuslar qiling
Tinchlaning, chuqur nafas oling. Bir nafasga to‘xtang, kuchingizni o‘lchab ko‘ring va ana shundan keyingina yana aniq maqsadlar sari odimlang.
Ishingizda to‘qishishlar uchrayaptimi, unda sizga qisqa tanaffus yordam beradi. Bu aqlingizni tiniqlashtiradi, mahsuldorligingizni oshiradi. Shu bilan birga bu tanaffuslar to‘g‘ri maqsad sari tashlayotgan qadamlaringiz siz o‘ylaganchilik aniq yo‘ldan ketyaptimi yo‘qmi, shuni bilish uchun ortga nazar tashlashga imkon beradi.
22. Kichik xabarlardan ham go‘zallik yasang
To‘y, bola tug‘ilishi, xizmatdagi o‘sish yoki lotereyadan yutish kabi katta yangiliklar o‘rniga, hayotimizda sodir bo‘layotgan, bir qarashda ko‘zga tashlanmaydigan xabarlardan baxt qidiring.
Har kun o‘rningizdan turganingizdagi qahva hidi, yangi uzilgan qaynoqqina nonning muattar bo‘yi, ishkomda qo‘ngancha sayrayotgan qushlar ovozi, bularning bari unutilmas lahzalarga aylansin siz uchun. Ana shular bitmas-tuganmas baxt zarralaridir. Ana shunday kichik narsalardan quvonch,baxt izlashga harakat qiling va sizning hayotingiz o‘sha paytning o‘zidayoq nurga to‘ladi.
23. Mukammal bo‘lmasa-da, narsalarni qabul qilishni o‘rganing
Unutmang: mukammal degani yaxshi degani emas. Odamlar uchun o‘zlarini va butun dunyoni yaxshilashga o‘rgatuvchi eng katta saboq shuki, narsalarni qandoq bo‘lsa, shundoqligicha qabul qilish kerak.
Gohida atrofdagi odamlar va buyumlarni borligicha qabul qilish yaxshi natijalarga olib keladi. Bu degani oddiy hayotga rozi bo‘lish yoki o‘zgartirish kerak bo‘lgan narsalardan ko‘z yumish lozim, degani emas. Shunchaki ayrim hollarda nomukammal narsalarni ham qabul qilishni o‘rganib olish kerak.
24. Maqsadingiz sari har kuni intiling
Nimani orzu qilganingizdan qat'i nazar u tomon har kuni tinimsiz harakat qiling. Har bir kichik qadam, har bir kichik harakat sizni maqsad sari harakatlantiradi.
Oramizdan ko‘pchiligimiz orzularimiz, maqsadlarimiz haqida o‘ylaydi, ammo kamchilik kishi ular tomon harakatlanadi. Bu harakatlar qachonki, maqsad sari borsakkina o‘z yakuniga yetadi, ungacha esa yo‘q.
25. Tuyg‘ularingizga nisbatan ochiq bo‘ling
Qiynalayotgan bo‘lsangiz, uni boshingizdan o‘tkazish uchun, unga vaqt bering. Ammo qobig‘ingizga o‘ralib qolmang, ongingiz qa'ridagi og‘riqlarni unutishga urunmang. Yaqin insonlaringiz bilan suhbatlashing, nimalarni his etayotganingiz haqida ularga ayting va ularga tinglash imkoniyatini hadya eting. Bu oddiy haqiqat o‘z kuchini tashqariga chiqaradi: birinchi qadamlar o‘z samarasini beradi. Siz o‘zingizni oldingidek yaxshi his etasiz.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA
Haqiqatda umringizni mazmunli qila oladigan 30 maslahat.
Hayotni yaxshi tarafga o‘zgartirish uchun harakat qilish kerak, lekin doim ham ishni nimadan boshlashni bilmaysiz. Quyida keltirilayotgan 30 maslahat quruq gaplar emas, ular sinovdan o‘tgan hayot tarjribalaridir.
21. Stress darajasini kuzatib boring va qisqa tanaffuslar qiling
Tinchlaning, chuqur nafas oling. Bir nafasga to‘xtang, kuchingizni o‘lchab ko‘ring va ana shundan keyingina yana aniq maqsadlar sari odimlang.
Ishingizda to‘qishishlar uchrayaptimi, unda sizga qisqa tanaffus yordam beradi. Bu aqlingizni tiniqlashtiradi, mahsuldorligingizni oshiradi. Shu bilan birga bu tanaffuslar to‘g‘ri maqsad sari tashlayotgan qadamlaringiz siz o‘ylaganchilik aniq yo‘ldan ketyaptimi yo‘qmi, shuni bilish uchun ortga nazar tashlashga imkon beradi.
22. Kichik xabarlardan ham go‘zallik yasang
To‘y, bola tug‘ilishi, xizmatdagi o‘sish yoki lotereyadan yutish kabi katta yangiliklar o‘rniga, hayotimizda sodir bo‘layotgan, bir qarashda ko‘zga tashlanmaydigan xabarlardan baxt qidiring.
Har kun o‘rningizdan turganingizdagi qahva hidi, yangi uzilgan qaynoqqina nonning muattar bo‘yi, ishkomda qo‘ngancha sayrayotgan qushlar ovozi, bularning bari unutilmas lahzalarga aylansin siz uchun. Ana shular bitmas-tuganmas baxt zarralaridir. Ana shunday kichik narsalardan quvonch,baxt izlashga harakat qiling va sizning hayotingiz o‘sha paytning o‘zidayoq nurga to‘ladi.
23. Mukammal bo‘lmasa-da, narsalarni qabul qilishni o‘rganing
Unutmang: mukammal degani yaxshi degani emas. Odamlar uchun o‘zlarini va butun dunyoni yaxshilashga o‘rgatuvchi eng katta saboq shuki, narsalarni qandoq bo‘lsa, shundoqligicha qabul qilish kerak.
Gohida atrofdagi odamlar va buyumlarni borligicha qabul qilish yaxshi natijalarga olib keladi. Bu degani oddiy hayotga rozi bo‘lish yoki o‘zgartirish kerak bo‘lgan narsalardan ko‘z yumish lozim, degani emas. Shunchaki ayrim hollarda nomukammal narsalarni ham qabul qilishni o‘rganib olish kerak.
24. Maqsadingiz sari har kuni intiling
Nimani orzu qilganingizdan qat'i nazar u tomon har kuni tinimsiz harakat qiling. Har bir kichik qadam, har bir kichik harakat sizni maqsad sari harakatlantiradi.
Oramizdan ko‘pchiligimiz orzularimiz, maqsadlarimiz haqida o‘ylaydi, ammo kamchilik kishi ular tomon harakatlanadi. Bu harakatlar qachonki, maqsad sari borsakkina o‘z yakuniga yetadi, ungacha esa yo‘q.
25. Tuyg‘ularingizga nisbatan ochiq bo‘ling
Qiynalayotgan bo‘lsangiz, uni boshingizdan o‘tkazish uchun, unga vaqt bering. Ammo qobig‘ingizga o‘ralib qolmang, ongingiz qa'ridagi og‘riqlarni unutishga urunmang. Yaqin insonlaringiz bilan suhbatlashing, nimalarni his etayotganingiz haqida ularga ayting va ularga tinglash imkoniyatini hadya eting. Bu oddiy haqiqat o‘z kuchini tashqariga chiqaradi: birinchi qadamlar o‘z samarasini beradi. Siz o‘zingizni oldingidek yaxshi his etasiz.
Do'stlarga ulashing👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAFKT9qZEVgruNIKRcA