✔️گوش خود را شستشو تمیز و شنوایی خود را تقویت کنید
هر ۶ماه یکبار به مدت ۱۵روز درهرگوش یکی دو قطره روغن گل همیشه بهار با غلظت مناسب چکانده شود تا سموم گوش بیرون آید و بافت داخلی گوش تغذیه شود و ازپیری گوش و سنگینی شنوایی پیشگیری شود
۴ ساعت بعد کیسه آب گرم روی هر هردو گوش بگذارند تامواد اضافی خارج شود و تا ۷ تا ۱۵ روز تکرار شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
هر ۶ماه یکبار به مدت ۱۵روز درهرگوش یکی دو قطره روغن گل همیشه بهار با غلظت مناسب چکانده شود تا سموم گوش بیرون آید و بافت داخلی گوش تغذیه شود و ازپیری گوش و سنگینی شنوایی پیشگیری شود
۴ ساعت بعد کیسه آب گرم روی هر هردو گوش بگذارند تامواد اضافی خارج شود و تا ۷ تا ۱۵ روز تکرار شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟
🔅برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف میکنند، اما آیا این کار برای سلامت بدن ضرری دارد؟ گرم کردن دوباره چای که بیشتر از چهار ساعت مانده، میتواند باعث رشد باکتریها شود و خطراتی ایجاد کند، به ویژه برای چای هندی یا میوهای.
🔅بهتر است مقدار کمی چای درست کنید و پس از یک بار دم کردن، آن را مصرف کنید. اگر چای فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، میتوانید آن را دوباره گرم کنید.چای دم شده که دوباره گرم شود، ممکن است باکتری مسمومیت غذایی و قارچ خطرناک تولید کند. پلی فنول های مسئول از رنگ و طعم چای دچار مشکل می شوند و طعم چای تلخ تر می شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف میکنند، اما آیا این کار برای سلامت بدن ضرری دارد؟ گرم کردن دوباره چای که بیشتر از چهار ساعت مانده، میتواند باعث رشد باکتریها شود و خطراتی ایجاد کند، به ویژه برای چای هندی یا میوهای.
🔅بهتر است مقدار کمی چای درست کنید و پس از یک بار دم کردن، آن را مصرف کنید. اگر چای فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، میتوانید آن را دوباره گرم کنید.چای دم شده که دوباره گرم شود، ممکن است باکتری مسمومیت غذایی و قارچ خطرناک تولید کند. پلی فنول های مسئول از رنگ و طعم چای دچار مشکل می شوند و طعم چای تلخ تر می شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟
🔅نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
اگر میخواهید شبها شیر بنوشید، ترجیحاً یک لیوان شیر گرم ۳۰ دقیقه قبل از خواب بخورید:
🔅مزایا: اگر لاکتوز را تحمل میکنید، شیر (بهویژه گرم) میتواند خواب را عمیقتر و استرس را کمتر کند.
🔅معایب: برای افراد با مشکلات گوارشی یا عدم تحمل لاکتوز، بهتر است از گزینههای گیاهی (مثل شیر بادام) استفاده شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
اگر میخواهید شبها شیر بنوشید، ترجیحاً یک لیوان شیر گرم ۳۰ دقیقه قبل از خواب بخورید:
🔅مزایا: اگر لاکتوز را تحمل میکنید، شیر (بهویژه گرم) میتواند خواب را عمیقتر و استرس را کمتر کند.
🔅معایب: برای افراد با مشکلات گوارشی یا عدم تحمل لاکتوز، بهتر است از گزینههای گیاهی (مثل شیر بادام) استفاده شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️خانمها انبه بخورید، چون:
🔅 ویتامین c: افزایش جذب آهن
🔅 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان
🔅 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن
🔅 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅 ویتامین c: افزایش جذب آهن
🔅 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان
🔅 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن
🔅 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ رئیس سازمان غذا و دارو: ذخایر دارویی کشور در وضعیت با ثبات قرار دارد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ مدیر روابط عمومی وزارت بهداشت خبر داد: تولد ۳۰۳۰۸ نوزاد در ۱۲ روز جنگ تحمیلی
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ بیمارستان سوانح سوختگی مطهری به چرخه خدماترسانی بازگشت
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️وزارت بهداشت اعلام کرد:
🔅ثبت ۴۰۹ هزار مورد حیوانگزیدگی در سال گذشته
🔅بیشترین موارد در استانهای تهران، گیلان، مازندران و گلستان رخ داد
🔅۲۴ مورد ابتلا به هاری منجر به مرگ شناسایی شد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅ثبت ۴۰۹ هزار مورد حیوانگزیدگی در سال گذشته
🔅بیشترین موارد در استانهای تهران، گیلان، مازندران و گلستان رخ داد
🔅۲۴ مورد ابتلا به هاری منجر به مرگ شناسایی شد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ پنج روایت از ایستادن کنار مردم تا آخرین نفس
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️تسهیلات جدید برای ترخیص دارو و مواد اولیه دارویی
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️تمرین تنفسی برای آرامسازی مغز و کاهش استرس
🔅تنفس صحیح میتواند به کاهش استرس و درمان اضطراب کمک کند. وقتی در شرایط استرسآور قرار میگیرید، نفس عمیق و منظم میتواند حس آرامش را در شما ایجاد کند. تنفس از راه بینی با خواب باکیفیت و سلامت مغز در ارتباط است.
🔅مایع مغزینخاعی، که در مغز وجود دارد، وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را بر عهده دارد و شکل تنفس نیز بر جریان این مایع تأثیر میگذارد. خواب کافی و باکیفیت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا مایع مغزینخاعی در هنگام خواب مواد زائد را از مغز زدوده و عملکرد آن را بهینه میکند. با آگاهی از نحوه نفس کشیدن، میتوانید به بهبود خواب و آرامش ذهنی خود کمک کنید.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅تنفس صحیح میتواند به کاهش استرس و درمان اضطراب کمک کند. وقتی در شرایط استرسآور قرار میگیرید، نفس عمیق و منظم میتواند حس آرامش را در شما ایجاد کند. تنفس از راه بینی با خواب باکیفیت و سلامت مغز در ارتباط است.
🔅مایع مغزینخاعی، که در مغز وجود دارد، وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را بر عهده دارد و شکل تنفس نیز بر جریان این مایع تأثیر میگذارد. خواب کافی و باکیفیت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا مایع مغزینخاعی در هنگام خواب مواد زائد را از مغز زدوده و عملکرد آن را بهینه میکند. با آگاهی از نحوه نفس کشیدن، میتوانید به بهبود خواب و آرامش ذهنی خود کمک کنید.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️سبقت اروپا از خاورمیانه در گرمایش
🔅هشدار درباره احتمال مرگ دهها هزار نفر
🔅موج گرمای شدید اروپا را در برگرفته است. این موج که از اواخر ژوئن آغاز شده، هزاران نفر را تحت تأثیر قرار داده و دمای هوا را به رکوردهای بیسابقهای رسانده است. در تابستان جاری تاکنون دهها نفر، بر اثر این گرما جان خود را از دست دادهاند.
🔅اروپا با تجربه افزایش میانگین دما به میزان ۰.۵ درجه سانتیگراد در هر دهه، سریعترین منطقه در حال گرمشدن در جهان است؛ این در حالی است که نرخ جهانی تنها ۰.۲ درجه است.
🔅در سال گذشته، میانگین دمای جهانی برای نخستین بار از ۱.۵ درجه بالاتر از سطح دوران پیشاصنعتی عبور کرد، اما در اروپا این عدد طی ۵ سال گذشته به طور میانگین به ۲.۴ درجه رسیده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅هشدار درباره احتمال مرگ دهها هزار نفر
🔅موج گرمای شدید اروپا را در برگرفته است. این موج که از اواخر ژوئن آغاز شده، هزاران نفر را تحت تأثیر قرار داده و دمای هوا را به رکوردهای بیسابقهای رسانده است. در تابستان جاری تاکنون دهها نفر، بر اثر این گرما جان خود را از دست دادهاند.
🔅اروپا با تجربه افزایش میانگین دما به میزان ۰.۵ درجه سانتیگراد در هر دهه، سریعترین منطقه در حال گرمشدن در جهان است؛ این در حالی است که نرخ جهانی تنها ۰.۲ درجه است.
🔅در سال گذشته، میانگین دمای جهانی برای نخستین بار از ۱.۵ درجه بالاتر از سطح دوران پیشاصنعتی عبور کرد، اما در اروپا این عدد طی ۵ سال گذشته به طور میانگین به ۲.۴ درجه رسیده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️وقوع رانش زمین در منطقه تبت
🔅در پی وقوع رانش زمین (گلولای) در گذرگاه مرزی جیلونگ در منطقه تبت چین، دستکم ۱۱ نفر در سمت چین و ۶ تبعه چینی در سمت نپال مفقود شدهاند.
🔅این حادثه در بامداد روز سهشنبه حوالی ساعت ۵ صبح در ناحیه مرزی جیلونگ میان چین و نپال و واقع در منطقه خودمختار تبت رخ داده است.
🔅مقامات محلی اعلام کردهاند عملیات جستوجو و نجات در هر دو سوی مرز در جریان است. درباره تلفات یا آسیبهای زیرساختی هنوز منتشر نشده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅در پی وقوع رانش زمین (گلولای) در گذرگاه مرزی جیلونگ در منطقه تبت چین، دستکم ۱۱ نفر در سمت چین و ۶ تبعه چینی در سمت نپال مفقود شدهاند.
🔅این حادثه در بامداد روز سهشنبه حوالی ساعت ۵ صبح در ناحیه مرزی جیلونگ میان چین و نپال و واقع در منطقه خودمختار تبت رخ داده است.
🔅مقامات محلی اعلام کردهاند عملیات جستوجو و نجات در هر دو سوی مرز در جریان است. درباره تلفات یا آسیبهای زیرساختی هنوز منتشر نشده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️زائر عراقی در کربلا: ای شیعیان عراق، این پرچم را رها نکنید؛ لبیک یا خامنهای
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ارتش اسرائیل از عملیات قریب الوقوع در یمن خبر داد
🔆سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی با انتشار بیانیهای به ساکنان بنادر یمن مثل بندر راس عیسی، بندر حدیده و بندر الصلیف و همچنین افراد نزدیک به ایستگاههای برق در بندر حدیده هشدار تخلیه صادر کرده و مدعی شده ارتش اسرائیل به زودی عملیات نظامی در این مناطق انجام خواهد داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی با انتشار بیانیهای به ساکنان بنادر یمن مثل بندر راس عیسی، بندر حدیده و بندر الصلیف و همچنین افراد نزدیک به ایستگاههای برق در بندر حدیده هشدار تخلیه صادر کرده و مدعی شده ارتش اسرائیل به زودی عملیات نظامی در این مناطق انجام خواهد داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️خشکسالی امسال با شدت ۴۰ درصد بیشتر از میانگین درازمدت بود
🔅محمد درویش، فعال محیطزیست:
🔅 خشکسالی امسال با شدت ۴۰ درصد بیشتر از میانگین درازمدت، در سال آبی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ سال وحشتناکی از نظر کمبود بارشهای آسمانی و گرمای هوا بوده است.
🔅 با افزایش گردوغبار و کاهش بارندگیها، تحتتأثیر تغییر اقلیم و گرمایش جهانی هستیم. بنابراین باید اولویت را به احیای تالابها و رودخانهها از سراب تا پایان آنها بدهیم.
🔅 باید تلاش کنیم قانون برنامه پنجساله چهارم که دولت را موظف کرده بود حقابه تالابها را پس از شرب و قبل از کشاورزی و صنعت تأمین کند، محقق شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅محمد درویش، فعال محیطزیست:
🔅 خشکسالی امسال با شدت ۴۰ درصد بیشتر از میانگین درازمدت، در سال آبی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ سال وحشتناکی از نظر کمبود بارشهای آسمانی و گرمای هوا بوده است.
🔅 با افزایش گردوغبار و کاهش بارندگیها، تحتتأثیر تغییر اقلیم و گرمایش جهانی هستیم. بنابراین باید اولویت را به احیای تالابها و رودخانهها از سراب تا پایان آنها بدهیم.
🔅 باید تلاش کنیم قانون برنامه پنجساله چهارم که دولت را موظف کرده بود حقابه تالابها را پس از شرب و قبل از کشاورزی و صنعت تأمین کند، محقق شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️گروه هکری حنظله فایل مرتبطان با اینترنشنال را منتشر کرد
🔆گروه هکری حنظله فایلی حاوی اطلاعات مرتبطان رسانهای با اینترنشنال را منتشر کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆گروه هکری حنظله فایلی حاوی اطلاعات مرتبطان رسانهای با اینترنشنال را منتشر کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️گشت خیابانی و زندان برای سرباز فراریها؛ اسرائیل فراخوان داد!
🔅رژیم صهیونیستی ۵۴۰۰۰ دانشجوی ارتدکس افراطی{حریدیها} را به خدمت اجباری اعزام میکند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅رژیم صهیونیستی ۵۴۰۰۰ دانشجوی ارتدکس افراطی{حریدیها} را به خدمت اجباری اعزام میکند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️آلودگی هوا دومین عامل مرگومیر در کشور/اگر ماسک ندارید دهان و بینی را بپوشانید
🔅حسنوند، رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوا:
🔅آلودگی هوا دومین عامل مرگ و میر در کشور است، همچنین در ۲۴ ساعت گذشته میزان ذرات معلق بالاتر از ۱۰ میکرون و کمتر از آن، ۱۰ تا ۱۵ برابر حدی است که سازمان بهداشت جهانی برای سلامتی اعلام کرده است.
🔅شهروندان تا حد امکان از تردد غیرضروری در سطح شهر اجتناب کنند چراکه کیفیت هوا برای همه گروهها ناسالم است و توصیه میشود همه مردم بهویژه افراد آسیبپذیر و گروههای حساس تا حد امکان از منازل خارج نشوند.
🔅 توصیه اکید این است که از ماسکهای n ۹۵ استاندارد یا همان ماسکهای سه بعدی استفاده کنند. حتی اگر ماسک هم در دسترس نیست پوشاندن دهان و بینی با یک پارچه میتواند مواجهه آنها را با گرد و غبار کاهش دهد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅حسنوند، رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوا:
🔅آلودگی هوا دومین عامل مرگ و میر در کشور است، همچنین در ۲۴ ساعت گذشته میزان ذرات معلق بالاتر از ۱۰ میکرون و کمتر از آن، ۱۰ تا ۱۵ برابر حدی است که سازمان بهداشت جهانی برای سلامتی اعلام کرده است.
🔅شهروندان تا حد امکان از تردد غیرضروری در سطح شهر اجتناب کنند چراکه کیفیت هوا برای همه گروهها ناسالم است و توصیه میشود همه مردم بهویژه افراد آسیبپذیر و گروههای حساس تا حد امکان از منازل خارج نشوند.
🔅 توصیه اکید این است که از ماسکهای n ۹۵ استاندارد یا همان ماسکهای سه بعدی استفاده کنند. حتی اگر ماسک هم در دسترس نیست پوشاندن دهان و بینی با یک پارچه میتواند مواجهه آنها را با گرد و غبار کاهش دهد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️واریز کالابرگ برای این دهکها تکذیب شد
🔆وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی: در پی انتشار خبر واریز مرحله سوم تخصیص اعتبار کالابرگ الکترونیکی برای خانوار دهکهای چهارم تا هفتم در روز سهشنبه ۱۷ تیرماه در برخی رسانه ها به اطلاع می رساند که این خبر صحت ندارد.
🔆زمان شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار برای خانوار دهکهای چهارم تا هفتم از مراجع رسمی اطلاع رسانی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام خواهد شد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی: در پی انتشار خبر واریز مرحله سوم تخصیص اعتبار کالابرگ الکترونیکی برای خانوار دهکهای چهارم تا هفتم در روز سهشنبه ۱۷ تیرماه در برخی رسانه ها به اطلاع می رساند که این خبر صحت ندارد.
🔆زمان شارژ مرحله سوم تخصیص اعتبار برای خانوار دهکهای چهارم تا هفتم از مراجع رسمی اطلاع رسانی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام خواهد شد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir