✔️بایدهای و نبایدهای مصرف روغن ها؛ناسالم ترین نوع روغن برای سلامت قلب چیست؟
🔅توجه به انتخاب نوع روغن مناسب، می تواند زمینه ساز سلامت ما در برابر بیماری های شایع دنیای امروز، به ویژه بیماری های قلبی عروقی به عنوان یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر در جوامع باشد.
🔅روغن های ترانس با هیدروژنه کردن روغن مایع و تبدیل آن به جامد تهیه می شود که در دیدگاه عمومی به عنوان روغن نباتی شناخته می شود و ناسالم ترین نوع روغن برای سلامت افراد شناخته شده است.
🔅در میان انواع روغن، روغن زیتون در صورت استفاده از حرارت پایین، سالم ترین نوع روغن شناخته می شود؛ همچنین روغن های تهیه شده از کلزا، ذرت و دانه آفتابگردان نیز گزینه های مناسبی محسوب می شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅توجه به انتخاب نوع روغن مناسب، می تواند زمینه ساز سلامت ما در برابر بیماری های شایع دنیای امروز، به ویژه بیماری های قلبی عروقی به عنوان یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر در جوامع باشد.
🔅روغن های ترانس با هیدروژنه کردن روغن مایع و تبدیل آن به جامد تهیه می شود که در دیدگاه عمومی به عنوان روغن نباتی شناخته می شود و ناسالم ترین نوع روغن برای سلامت افراد شناخته شده است.
🔅در میان انواع روغن، روغن زیتون در صورت استفاده از حرارت پایین، سالم ترین نوع روغن شناخته می شود؛ همچنین روغن های تهیه شده از کلزا، ذرت و دانه آفتابگردان نیز گزینه های مناسبی محسوب می شود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ اینفوگرافی/ مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها و مراقبت از خود در برابر بیماریها در شرایط اضطراری
🔅وقتی با بحرانهایی نظیر جنگ و بلایا روبرو هستیم، بسیاری از افراد ذخیرهای از داروهای مختلف شامل آنتیبیوتیکها تهیه میکنند تا در صورت بروز علائم بیماری، مصرف کنند که باید طریقه صحیح مصرف آنها را بیاموزیم تا دچار عوارض نشویم.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅وقتی با بحرانهایی نظیر جنگ و بلایا روبرو هستیم، بسیاری از افراد ذخیرهای از داروهای مختلف شامل آنتیبیوتیکها تهیه میکنند تا در صورت بروز علائم بیماری، مصرف کنند که باید طریقه صحیح مصرف آنها را بیاموزیم تا دچار عوارض نشویم.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ کشتهشدن ۲۰۳ نفر در درگیریهای سویدا از یک شنبه تاکنون
🔅سازمان دیدهبان حقوق بشر اعلام کرد که تعداد تلفات درگیریهای استان سویدا در جنوب سوریه از روز یک شنبه تاکنون بالغ بر ۲۰۳ نفر بوده است.
🔅این مرکز میافزاید که در میان کشتهشدهها ۲۱ غیرنظامی نیز دیده میشوند که به صورت میدانی اعدام شدهاند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅سازمان دیدهبان حقوق بشر اعلام کرد که تعداد تلفات درگیریهای استان سویدا در جنوب سوریه از روز یک شنبه تاکنون بالغ بر ۲۰۳ نفر بوده است.
🔅این مرکز میافزاید که در میان کشتهشدهها ۲۱ غیرنظامی نیز دیده میشوند که به صورت میدانی اعدام شدهاند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️وجود ۱۵ میلیون هکتار کانون گرد و غبار در ایران
🔅رییس سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور:
🔅ایران به لحاظ شرایط اقلیمی در کمربند خشک و نیمهخشک جهان واقع شده است.
🔅پایین بودن سطح بارشها باعث شده ایران جزو کشورهای با پوشش کم جنگل قرار گیرد.
🔅۱۵ میلیون هکتار از عرصههای بیابانی، فوق بحرانی و جزو کانون های برداشت گرد وغبار است.
🔅تلاش میکنیم محیط زیست ایران تحت تاثیر شرایط تحریمها قرار نگیرد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅رییس سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور:
🔅ایران به لحاظ شرایط اقلیمی در کمربند خشک و نیمهخشک جهان واقع شده است.
🔅پایین بودن سطح بارشها باعث شده ایران جزو کشورهای با پوشش کم جنگل قرار گیرد.
🔅۱۵ میلیون هکتار از عرصههای بیابانی، فوق بحرانی و جزو کانون های برداشت گرد وغبار است.
🔅تلاش میکنیم محیط زیست ایران تحت تاثیر شرایط تحریمها قرار نگیرد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔺️برنامه مسابقات امروز ۲۵ تیر + پخش زنده
🏐 لیگ ملتهای والیبال / آرژانتین - برزیل
📺 شبکه ورزش / ساعت 06:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / ترکیه - آمریکا
📺 شبکه ورزش / ساعت 10:00
🏐 لیگ ملتهای والیبال / ژاپن - آلمان
📺 شبکه ورزش / ساعت 13:50
⚽️ مقدماتی جام ملتهای فوتبال بانوان آسیا / ایران - لبنان / ساعت 16:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / صربستان - ایتالیا
📺 شبکه ورزش / ساعت 18
🏐 لیگ ملتهای والیبال / لهستان - ایران
📺 شبکه 3 / ساعت 21:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / اسلوونی - کانادا
📺 شبکه ورزش / ساعت 22
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🏐 لیگ ملتهای والیبال / آرژانتین - برزیل
📺 شبکه ورزش / ساعت 06:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / ترکیه - آمریکا
📺 شبکه ورزش / ساعت 10:00
🏐 لیگ ملتهای والیبال / ژاپن - آلمان
📺 شبکه ورزش / ساعت 13:50
⚽️ مقدماتی جام ملتهای فوتبال بانوان آسیا / ایران - لبنان / ساعت 16:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / صربستان - ایتالیا
📺 شبکه ورزش / ساعت 18
🏐 لیگ ملتهای والیبال / لهستان - ایران
📺 شبکه 3 / ساعت 21:30
🏐 لیگ ملتهای والیبال / اسلوونی - کانادا
📺 شبکه ورزش / ساعت 22
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️جو آرام در اکثر مناطق کشور
🔆از امروز تا جمعه در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار حاکم است، طی این مدت در شمال آذربایجان غربی رگبار پراکنده رخ خواهد داد.
🔆امروز و فردا در شمالغرب، غرب و جنوبغرب در برخی ساعات افزایش سرعت وزش باد، گردوخاک و کاهش کیفیت هوا پیشبینی میشود
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆از امروز تا جمعه در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار حاکم است، طی این مدت در شمال آذربایجان غربی رگبار پراکنده رخ خواهد داد.
🔆امروز و فردا در شمالغرب، غرب و جنوبغرب در برخی ساعات افزایش سرعت وزش باد، گردوخاک و کاهش کیفیت هوا پیشبینی میشود
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ادعای پنتاگون درباره دستیابی هکرهای چینی به اطلاعات حساس
🔆وزارت دفاع آمریکا بامداد امروز مدعی شد که یک گروه جاسوسی نخبه چینی، شبکه گارد ملی این کشور را هک کرده عمیقتر از آنچه قبلاً تصور میشد، نفوذ کردهاند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆وزارت دفاع آمریکا بامداد امروز مدعی شد که یک گروه جاسوسی نخبه چینی، شبکه گارد ملی این کشور را هک کرده عمیقتر از آنچه قبلاً تصور میشد، نفوذ کردهاند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ادعای آکسیوس:روند فعالسازی مکانیسم ماشه ۳۰ روز طول میکشد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ چرتزدن رئیسجمهور آمریکا در اجلاس انرژی و نوآوری پنسیلوانیا که مورد تمسخر فعالان فضای مجازی قرار گرفت
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ادعای پلیس انگلیس: ایران، روسیه و چین در حال تشدید عملیاتهایشان در انگلیس هستند
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️۲ ضربه امنیتی حماس به اسرائیل و آمریکا در غزه
🔆منابع امنیتی در نوار غزه از شناسایی و بازداشت یک جاسوس وابسته به ارتش اسرائیل خبر دادهاند که در اجرای مأموریتهای میدانی حساس نقش داشته است.
🔆همزمان، فعالیتهای مشکوک یک شرکت آمریکایی به نام GHF نیز افشا شده که تحت پوشش امدادرسانی، مأموریتهای امنیتی و اطلاعاتی را در غزه دنبال میکرده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆منابع امنیتی در نوار غزه از شناسایی و بازداشت یک جاسوس وابسته به ارتش اسرائیل خبر دادهاند که در اجرای مأموریتهای میدانی حساس نقش داشته است.
🔆همزمان، فعالیتهای مشکوک یک شرکت آمریکایی به نام GHF نیز افشا شده که تحت پوشش امدادرسانی، مأموریتهای امنیتی و اطلاعاتی را در غزه دنبال میکرده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️فرودگاه الثعله سوریه هدف حمله اسرائیل قرار گرفت
🔆شبکه المیادین از کشته و زخمی شدن شماری از نیروهای وابسته به محمد جولانی در پی حملات هوایی اسرائیل در فرودگاه الثعله (در ۱۵ کیلومتری غرب السویداء) خبر داد.
🔸به گفته منابع سوری، دو حمله هوایی به تیپ ۵۲ در شرق درعا، مواضع و محل تجمع گروههای نظامی وابسته به جولانی را هدف قرار داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆شبکه المیادین از کشته و زخمی شدن شماری از نیروهای وابسته به محمد جولانی در پی حملات هوایی اسرائیل در فرودگاه الثعله (در ۱۵ کیلومتری غرب السویداء) خبر داد.
🔸به گفته منابع سوری، دو حمله هوایی به تیپ ۵۲ در شرق درعا، مواضع و محل تجمع گروههای نظامی وابسته به جولانی را هدف قرار داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️اخراج حدود ۱۳۵۰ کارمند وزارت خارجه آمریکا
🔆نیویورک تایمز خبر داد که حدود ۱۳۵۰ کارمند در وزارت خارجه آمریکا اخراج شدهاند.
🔆به نوشته این روزنامه، تحلیلگران متخصص در امور روسیه و اوکراین در دفتر اطلاعاتی، از جمله افراد اخراج شده هستند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆نیویورک تایمز خبر داد که حدود ۱۳۵۰ کارمند در وزارت خارجه آمریکا اخراج شدهاند.
🔆به نوشته این روزنامه، تحلیلگران متخصص در امور روسیه و اوکراین در دفتر اطلاعاتی، از جمله افراد اخراج شده هستند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ترامپ: عجلهای در مذاکره با ایران ندارم
🔆رئیسجمهور آمریکا ضمن تکرار ادعاهای خود در خصوص تاسیسات هستهای ایران ادعا کرد: "من عجلهای برای گفتگو با ایران ندارم"./ ایسنا
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆رئیسجمهور آمریکا ضمن تکرار ادعاهای خود در خصوص تاسیسات هستهای ایران ادعا کرد: "من عجلهای برای گفتگو با ایران ندارم"./ ایسنا
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️اعتراض شدید مادورو به سکوت جهان در قبال نسلکشی غزه
🔆 رئیس جمهور ونزوئلا بامداد چهارشنبه گفت که آنچه امروزه در غزه و سراسر فلسطین رخ میدهد، نقشهای سیستماتیک برای نابودی یک ملت است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆 رئیس جمهور ونزوئلا بامداد چهارشنبه گفت که آنچه امروزه در غزه و سراسر فلسطین رخ میدهد، نقشهای سیستماتیک برای نابودی یک ملت است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ آروم بخواب عزیز بابا
🔆حرملههای کودککش صهیونیست دیشب هم کودکان غزه را به خاک و خون کشیدند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆حرملههای کودککش صهیونیست دیشب هم کودکان غزه را به خاک و خون کشیدند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️وزارت دفاع آمریکا: یک گروه هکر چینی شبکۀ گارد ملی ما را هک کرد
🔆این گروه به اطلاعات نظامی و امنیتی دسترسی پیدا کرده است و مقامات هنوز در حال بررسی میزان دسترسی به دادهها هستند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆این گروه به اطلاعات نظامی و امنیتی دسترسی پیدا کرده است و مقامات هنوز در حال بررسی میزان دسترسی به دادهها هستند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ شهید شیخ احمد یاسین بنیان گذار حماس: اسرائیل سال ۲۰۲۷ نابود خواهد شد . این وعده ی الهیست .
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️حناچی، شهردار سابق تهران:افزایش تراکم خطرناک است/ صدور تراکم شناور به بهانه جنگ، یعنی دور زدن قانون
پیروز حناچی، شهردار سابق تهران:
🔆 وقتی میزان وابستگی درآمدهای ناشی از شهرسازی در شهرداری در بودجه سالانه افزایش مییابد، نگرانیها هم درباره تراکمفروشی افزایش مییابد. این که منابع بازسازی را از محل فروش تراکم به صورت رسمی در رسانهها اعلام کنند، بسیار خطرناک است.
🔅این به معنای دور زدن کمیسیون ماده ۵ و دبیرخانه شورای عالی شهرسازی و معماری و زیرپا گذاشتن قوانین و مقررات شهری است. قطعا دولت به دلیل وظایف حاکمیتیاش نباید با این موضوع موافق باشد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
پیروز حناچی، شهردار سابق تهران:
🔆 وقتی میزان وابستگی درآمدهای ناشی از شهرسازی در شهرداری در بودجه سالانه افزایش مییابد، نگرانیها هم درباره تراکمفروشی افزایش مییابد. این که منابع بازسازی را از محل فروش تراکم به صورت رسمی در رسانهها اعلام کنند، بسیار خطرناک است.
🔅این به معنای دور زدن کمیسیون ماده ۵ و دبیرخانه شورای عالی شهرسازی و معماری و زیرپا گذاشتن قوانین و مقررات شهری است. قطعا دولت به دلیل وظایف حاکمیتیاش نباید با این موضوع موافق باشد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
پایگاه خبری تحلیلی توانا
✔️ترامپ: عجلهای در مذاکره با ایران ندارم 🔆رئیسجمهور آمریکا ضمن تکرار ادعاهای خود در خصوص تاسیسات هستهای ایران ادعا کرد: "من عجلهای برای گفتگو با ایران ندارم"./ ایسنا 🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇 Https://tavananews.ir @tavananews_ir
✔️ترامپ باز هم مدعی تمایل ایران برای مذاکره شد
🔆رئیسجمهور آمریکا بامداد چهارشنبه مدعی شد: ایرانیها میخواهند با ما تعامل کنند، زیرا ما تأسیسات هستهای آنها را نابود و غیرقابل استفاده کردیم.
🔆 ترامپ همزمان ادعا کرد: من عجلهای برای گفتوگو با ایران ندارم./ فارس
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆رئیسجمهور آمریکا بامداد چهارشنبه مدعی شد: ایرانیها میخواهند با ما تعامل کنند، زیرا ما تأسیسات هستهای آنها را نابود و غیرقابل استفاده کردیم.
🔆 ترامپ همزمان ادعا کرد: من عجلهای برای گفتوگو با ایران ندارم./ فارس
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir