✔️نقشه تغییرات بارندگی ایران زمین
🔆این نقشه با رگرسیون خطی به دست آمده است ۲۲ سال میزان بارندگی ایران در بستر زمان تحلیل و ارزیابی شد
🔆نتایج نشان می دهد از سال ۱۳۷۷ الی ۱۳۹۹ میزان بارندگی در پهنه سرزمینی ایران افزایش یا کاهش چشمگیری نداشته است بیشترین کاهش بارش ۰.۰۴ میلی متر و بیشترین افزایش ۰.۲۵ میلی متر ثبت شده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆این نقشه با رگرسیون خطی به دست آمده است ۲۲ سال میزان بارندگی ایران در بستر زمان تحلیل و ارزیابی شد
🔆نتایج نشان می دهد از سال ۱۳۷۷ الی ۱۳۹۹ میزان بارندگی در پهنه سرزمینی ایران افزایش یا کاهش چشمگیری نداشته است بیشترین کاهش بارش ۰.۰۴ میلی متر و بیشترین افزایش ۰.۲۵ میلی متر ثبت شده است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ همکاری تهران-مسکو؛ کریدور شمال-جنوب فعال شد؟
🔆میخائیل میشوستین این سخنان را روز جمعه در دیدار با محمدرضا عارف معاون اول رئیسجمهوری اسلامی ایران در حاشیه چهلوسومین نشست شورای بین دولتی اتحادیه اقتصادی اوراسیا که در سطح نخستوزیران در شهر «چوپون آتا» قرقیزستان در حال برگزاری است، بیان کرد.
🔆نخستوزیر روسیه گفت: تدارکات حمل و نقل در کریدور شمال-جنوب به صورت فعال در حال توسعه است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆میخائیل میشوستین این سخنان را روز جمعه در دیدار با محمدرضا عارف معاون اول رئیسجمهوری اسلامی ایران در حاشیه چهلوسومین نشست شورای بین دولتی اتحادیه اقتصادی اوراسیا که در سطح نخستوزیران در شهر «چوپون آتا» قرقیزستان در حال برگزاری است، بیان کرد.
🔆نخستوزیر روسیه گفت: تدارکات حمل و نقل در کریدور شمال-جنوب به صورت فعال در حال توسعه است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ جنایت آشکار در غزه: پهپادهای اسرائیل جان فلسطینیان بیسلاح در غزه را میگیرند...
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️پرونده اعزام والیبال نشسته ایران به آمریکا بسته شد
🔅غیبت رسمی ایران در جام جهانی والیبال نشسته
🔅رقابتهای جام جهانی والیبال نشسته به عنوان دومین رویداد بزرگ این رشته در دنیا (پس از مسابقات قهرمانی جهان)، قرار است روزهای ۱۲ تا ۱۸ اکتبر (۲۰ تا ۲۶ مهر سال جاری) در شهر فورتوین در کشور آمریکا برگزار شود.
🔅 یک ماه قبل بود که موضوع احتمال حضور تیم ملی والیبال نشسته مردان ایران در این رویداد مطرح شد، اما جلیل کوهپایهزاده رئیس فدراسیون ورزشهای جانبازان و توانیابان اعلام کرد که این اعزام صورت نمیگیرد.
🔅با وجود این اظهار نظر، کورسوی امیدی درباره اعزام تیم ملی به جام جهانی وجود داشت و حتی این موضوع در نشست اخیر هیئت اجرایی کمیته ملی پارالمپیک که و در حضور احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان عنوان شد. با این وجود ماجرای اعزام به آمریکا به صورت رسمی بسته شد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅غیبت رسمی ایران در جام جهانی والیبال نشسته
🔅رقابتهای جام جهانی والیبال نشسته به عنوان دومین رویداد بزرگ این رشته در دنیا (پس از مسابقات قهرمانی جهان)، قرار است روزهای ۱۲ تا ۱۸ اکتبر (۲۰ تا ۲۶ مهر سال جاری) در شهر فورتوین در کشور آمریکا برگزار شود.
🔅 یک ماه قبل بود که موضوع احتمال حضور تیم ملی والیبال نشسته مردان ایران در این رویداد مطرح شد، اما جلیل کوهپایهزاده رئیس فدراسیون ورزشهای جانبازان و توانیابان اعلام کرد که این اعزام صورت نمیگیرد.
🔅با وجود این اظهار نظر، کورسوی امیدی درباره اعزام تیم ملی به جام جهانی وجود داشت و حتی این موضوع در نشست اخیر هیئت اجرایی کمیته ملی پارالمپیک که و در حضور احمد دنیامالی وزیر ورزش و جوانان عنوان شد. با این وجود ماجرای اعزام به آمریکا به صورت رسمی بسته شد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد در حال حاضر کیفیت هوای تهران با شاخص ۹۱ در وضعیت قابلقبول قرار دارد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
ورود ۳۰۰ هزار گردشگر از مصر به ایران سالانه ۲۴۰ میلیون ارزآوری خواهد داشت
انوشیروان محسنی معاون گردشگری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی:
قرار بود تبادل گردشگر از مصر به ایران با سالانه ۳۰۰ هزار نفر آغاز شود. اگر سالانه این تعداد گردشگر فقط از مصر به ایران سفر کنند ۲۴۰ میلیون دلار ارزآوری برای کشور به دنبال دارد.
کشورهای ایران و مصر با برخورداری از تمدن غنی و آثار تاریخی و فرهنگی فراوان جز مناطق جذاب برای گردشگران بشمار میآیند. بعد از سفر وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی به مصر دولتمردان این کشور علاقه خود به ایران را ابراز کردند و در مذاکراتی که صالحی امیری با سرمایهگذاران داشت قرار شد آنها در ایران سرمایهگذاری کنند، مقدمات آن در حال فراهم شدن بود که جنگ ۱۲ روزه آغاز شد و همه مسائل را تحت شعاع قرار داد.
همچنین قرار است اِلمانهایی از شخصیت های بینالمللی که ریشه در ایران دارند در محل زندگی آنها ساخته شود تا طرفداران این افراد با سفر به ایران از نزدیک با محل زندگی، خانه، آداب و رسوم و فرهنگ این شخصیت ها آشنا شوند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
انوشیروان محسنی معاون گردشگری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی:
قرار بود تبادل گردشگر از مصر به ایران با سالانه ۳۰۰ هزار نفر آغاز شود. اگر سالانه این تعداد گردشگر فقط از مصر به ایران سفر کنند ۲۴۰ میلیون دلار ارزآوری برای کشور به دنبال دارد.
کشورهای ایران و مصر با برخورداری از تمدن غنی و آثار تاریخی و فرهنگی فراوان جز مناطق جذاب برای گردشگران بشمار میآیند. بعد از سفر وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی به مصر دولتمردان این کشور علاقه خود به ایران را ابراز کردند و در مذاکراتی که صالحی امیری با سرمایهگذاران داشت قرار شد آنها در ایران سرمایهگذاری کنند، مقدمات آن در حال فراهم شدن بود که جنگ ۱۲ روزه آغاز شد و همه مسائل را تحت شعاع قرار داد.
همچنین قرار است اِلمانهایی از شخصیت های بینالمللی که ریشه در ایران دارند در محل زندگی آنها ساخته شود تا طرفداران این افراد با سفر به ایران از نزدیک با محل زندگی، خانه، آداب و رسوم و فرهنگ این شخصیت ها آشنا شوند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
🔅شبکه خبری المیادین به نقل از خبرنگار خود گزارش داد که یک فروند پهپاد رژیم صهیونیستی، دستگاه حفاری را در شهرک «عیترون» در جنوب لبنان هدف قرار داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅شبکه خبری المیادین به نقل از خبرنگار خود گزارش داد که یک فروند پهپاد رژیم صهیونیستی، دستگاه حفاری را در شهرک «عیترون» در جنوب لبنان هدف قرار داد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️خاکی، دبیر انجمن واردکنندگان برنج ایران:
🔅بازار برنج در مسیر آرامش / رد شایعه کمبود و تأکید بر استمرار واردات
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅بازار برنج در مسیر آرامش / رد شایعه کمبود و تأکید بر استمرار واردات
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تماشا_کنید
▪️ روایت خدمت موکب شهدای بانک صادرات ایران ایلام به زائرین حسینی
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_133
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
▪️ روایت خدمت موکب شهدای بانک صادرات ایران ایلام به زائرین حسینی
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_133
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️آینده اقتصاد دیجیتال ایران در گِرو توسعه صادرات فناوری است
امیر روشن، معاون سازمان توسعه تجارت ایران:
🔅 در شرایط کنونی، صادرات خدمات فناوری اطلاعات به دلیل ماهیت غیرملموس آن و بینیازی از فرآیندهای پیچیدهای همچون لجستیک، گمرک و بازگشت ارز، از اهمیت بالایی برای کشور برخوردار است.
🔅 بسیاری از خدمات حوزه فناوری اطلاعات در ذیل صادرات دانشبنیان قرار میگیرند که میتواند کمک شایانی به رشد اقتصادی و اشتغال متخصصان داخلی کنند.
🔻 آینده اقتصاد دیجیتال ایران در گِرو توسعه صادرات خدمات فناوری اطلاعات و ایجاد بسترهای حمایتی برای فعالان این حوزه است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
امیر روشن، معاون سازمان توسعه تجارت ایران:
🔅 در شرایط کنونی، صادرات خدمات فناوری اطلاعات به دلیل ماهیت غیرملموس آن و بینیازی از فرآیندهای پیچیدهای همچون لجستیک، گمرک و بازگشت ارز، از اهمیت بالایی برای کشور برخوردار است.
🔅 بسیاری از خدمات حوزه فناوری اطلاعات در ذیل صادرات دانشبنیان قرار میگیرند که میتواند کمک شایانی به رشد اقتصادی و اشتغال متخصصان داخلی کنند.
🔻 آینده اقتصاد دیجیتال ایران در گِرو توسعه صادرات خدمات فناوری اطلاعات و ایجاد بسترهای حمایتی برای فعالان این حوزه است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️یک داروی جدید برای درمان فیبرومیالژیا تائید شد
🔅 سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) داروی تونمیا (قرص زیرزبانی سیکلوبنزاپرین هیدروکلراید) شرکت تونیکس فارماسوتیکالز را برای درمان درد ناشی از یک نوع بیماری مزمن به نام فیبرومیالژیا تائید کرد
🔅داروی تونمیا (Tonmya)، یک مسکن غیر مخدر است که روزی یکبار قبل از خواب مصرف میشود و با فرمولاسیون منحصربهفرد زیرزبانی برای جذب سریع در جریان خون طراحی شده است
🔅این دارو نخستین داروی جدید تائید شده برای این بیماری طی بیش از ۱۵ سال گذشته است. بیماری فیبرومیالژیا منجر به درد گسترده، خستگی و مشکلات خواب و حافظه میشود
🔅این دارو برای مصرف قبل از خواب طراحی شده است تا کیفیت خواب را بهبود بخشد و درد مرتبط با این بیماری مزمن را کاهش دهد
🔅مدیرعامل شرکت گفت: این نخستین باری است که یک دارو برای هدف قرار دادن خواب غیر ترمیمی (خواب بیکیفیت) که نقش مهمی در فیبرومیالژیا دارد، ساخته شده است
🔅این دارو تا سه ماهه چهارم امسال وارد بازار آمریکا خواهد شد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅 سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) داروی تونمیا (قرص زیرزبانی سیکلوبنزاپرین هیدروکلراید) شرکت تونیکس فارماسوتیکالز را برای درمان درد ناشی از یک نوع بیماری مزمن به نام فیبرومیالژیا تائید کرد
🔅داروی تونمیا (Tonmya)، یک مسکن غیر مخدر است که روزی یکبار قبل از خواب مصرف میشود و با فرمولاسیون منحصربهفرد زیرزبانی برای جذب سریع در جریان خون طراحی شده است
🔅این دارو نخستین داروی جدید تائید شده برای این بیماری طی بیش از ۱۵ سال گذشته است. بیماری فیبرومیالژیا منجر به درد گسترده، خستگی و مشکلات خواب و حافظه میشود
🔅این دارو برای مصرف قبل از خواب طراحی شده است تا کیفیت خواب را بهبود بخشد و درد مرتبط با این بیماری مزمن را کاهش دهد
🔅مدیرعامل شرکت گفت: این نخستین باری است که یک دارو برای هدف قرار دادن خواب غیر ترمیمی (خواب بیکیفیت) که نقش مهمی در فیبرومیالژیا دارد، ساخته شده است
🔅این دارو تا سه ماهه چهارم امسال وارد بازار آمریکا خواهد شد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ادعای رژیم صهیونیستی درباره تکنولوژهای آبی اغراق آمیز است/ ایران در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا قویترین تکنولوژی نمک زدایی و آب شیرین کن را دارد
🔆رضا حاجی کریم، رئیس فدراسیون صنعت آب: عمده تکنولوژی اسرائیلیها در زمینه نمک زدایی آب دریا و سیستمهای آبیاری کشاورزی است/ در این دو حوزه ما در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا مدعی هستیم/ تکنولوژیهای نمک زدایی و شیرین سازی آب دریا در ایران بالای ۵۰ درصد ساخت داخل است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆رضا حاجی کریم، رئیس فدراسیون صنعت آب: عمده تکنولوژی اسرائیلیها در زمینه نمک زدایی آب دریا و سیستمهای آبیاری کشاورزی است/ در این دو حوزه ما در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا مدعی هستیم/ تکنولوژیهای نمک زدایی و شیرین سازی آب دریا در ایران بالای ۵۰ درصد ساخت داخل است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️پیگیری وزارت بهداشت برای تامین به موقع واکسن آنفلوآنزا
جانشین وزیر بهداشت:
🔅افراد بالای ۶۰ سال و شاید بتوان گفت که کودکان جزو گروههای هدف تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند.
🔅هزینههای واکسن آنفلوآنزا بسیار زیاد است و به همین دلیل این واکسن جزو برنامه واکسیناسیون روتین کشورها نیست.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
جانشین وزیر بهداشت:
🔅افراد بالای ۶۰ سال و شاید بتوان گفت که کودکان جزو گروههای هدف تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند.
🔅هزینههای واکسن آنفلوآنزا بسیار زیاد است و به همین دلیل این واکسن جزو برنامه واکسیناسیون روتین کشورها نیست.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️عضله ای که «باید» فعال بماند تا خون لخته نشود/ دربار قلب صحبت نمی کنیم/ این توصیه را جدی بگیرید و با فعال نگه داشتن آن عضله به قلب خود کمک کنید تا سالم تر باشد
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️واکسیناسیون با نخ دندان؛ جایگزین تزریق سوزنی
🔅پژوهشگران روشی نوین برای واکسیناسیون حیوانات ابداع کردهاند که آغشتهسازی نخ دندان به واکسن و انتقال آن از راه بافت بین دندان و لثه است.
🔅این روش، سیستم ایمنی را وادار میکند تا در سطوح مخاطی (پوشش داخلی بینی و ریهها که نخستین نقاط ورود ویروسها هستند) پادتن تولید کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅پژوهشگران روشی نوین برای واکسیناسیون حیوانات ابداع کردهاند که آغشتهسازی نخ دندان به واکسن و انتقال آن از راه بافت بین دندان و لثه است.
🔅این روش، سیستم ایمنی را وادار میکند تا در سطوح مخاطی (پوشش داخلی بینی و ریهها که نخستین نقاط ورود ویروسها هستند) پادتن تولید کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️داروی وگووی برای درمان MASH تائید شد
🔅سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) اندیکاسیون جدید داروی تزریقی وگووی (سماگلوتاید) ۲/۴ میلیگرمی نوو نوردیسک را تائید کرد
🔅وگووی نخستین دارو از گروه داروهای GLP-1 است که برای درمان بزرگسالان مبتلا به استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک (MASH) با اسکار کبدی (فیبروز) متوسط تا پیشرفته که دچار سیروز کبدی نشدهاند، همراه با رژیم غذایی کم کالری و افزایش فعالیت بدنی تائید شده است
🔅این اندیکاسیون براساس بهبود MASH و اسکار کبدی (فیبروز) تائید شده است
🔅افراد مبتلا به MASH اغلب بدون علامت هستند یا در مراحل اولیه بیماری، علائم غیراختصاصی دارند که میتواند منجر به تشخیص دیرهنگام شود
🔅در صورت عدم درمان، MASH میتواند به پیامدهای جدی و حتی کشنده مانند سیروز، سرطان کبد و نیاز به پیوند کبد منجر شود
🔅در بین افراد دارای اضافه وزن یا چاق در جهان، از هر سه نفر، یک نفر به MASH نیز مبتلا است
🔅وگووی، دومین داروی تائید شده برای MASH است. در ۲۰۲۴ داروی رزدیفرا (Rezdiffra) برای درمان این بیماری توسط FDA تائید شده بود
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) اندیکاسیون جدید داروی تزریقی وگووی (سماگلوتاید) ۲/۴ میلیگرمی نوو نوردیسک را تائید کرد
🔅وگووی نخستین دارو از گروه داروهای GLP-1 است که برای درمان بزرگسالان مبتلا به استئاتوهپاتیت مرتبط با اختلال متابولیک (MASH) با اسکار کبدی (فیبروز) متوسط تا پیشرفته که دچار سیروز کبدی نشدهاند، همراه با رژیم غذایی کم کالری و افزایش فعالیت بدنی تائید شده است
🔅این اندیکاسیون براساس بهبود MASH و اسکار کبدی (فیبروز) تائید شده است
🔅افراد مبتلا به MASH اغلب بدون علامت هستند یا در مراحل اولیه بیماری، علائم غیراختصاصی دارند که میتواند منجر به تشخیص دیرهنگام شود
🔅در صورت عدم درمان، MASH میتواند به پیامدهای جدی و حتی کشنده مانند سیروز، سرطان کبد و نیاز به پیوند کبد منجر شود
🔅در بین افراد دارای اضافه وزن یا چاق در جهان، از هر سه نفر، یک نفر به MASH نیز مبتلا است
🔅وگووی، دومین داروی تائید شده برای MASH است. در ۲۰۲۴ داروی رزدیفرا (Rezdiffra) برای درمان این بیماری توسط FDA تائید شده بود
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️پروفسور هرمز شمس
استاد پیشکسوت و نامدار چشم پزشکی درگذشت
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
استاد پیشکسوت و نامدار چشم پزشکی درگذشت
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️فلفل سیاه؛ ادویهای که کلسترول خون را کاهش میدهد
🔅مصرف فلفل سیاه مزیتهای مختلفی دارد، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند با بعضی از مشکلات همراه باشد.
🔅فلفل سیاه میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و با بعضی از سرطانها نیز مبارزه کند. گزارشی که در Pharmaceutical Biology Journal منتشر شده است، نشان میدهد که مصرف منظم و طولانیمدت عصاره فلفل سیاه با کاهش کلسترول خون و مخصوصا کلسترول بد خون (LDL) همراه میشود.
🔅بهعلاوه، پیپرین موجود در فلفل سیاه بهخوبی میتواند اثرات ضد کلسترول ترکیبات غذایی مختلف را تقویت کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅مصرف فلفل سیاه مزیتهای مختلفی دارد، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند با بعضی از مشکلات همراه باشد.
🔅فلفل سیاه میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و با بعضی از سرطانها نیز مبارزه کند. گزارشی که در Pharmaceutical Biology Journal منتشر شده است، نشان میدهد که مصرف منظم و طولانیمدت عصاره فلفل سیاه با کاهش کلسترول خون و مخصوصا کلسترول بد خون (LDL) همراه میشود.
🔅بهعلاوه، پیپرین موجود در فلفل سیاه بهخوبی میتواند اثرات ضد کلسترول ترکیبات غذایی مختلف را تقویت کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️بدخوابها روز خود را چگونه میگذرانند؟
🔅بدخوابی تنها باعث خستگی و کاهش تمرکز در طول روز نمیشود، بلکه سلامت جسم و ذهن را نیز تهدید میکند.افراد بدخواب بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و بیماریهای مزمن قرار میگیرند.
🔅کیفیت و نظم خواب از تعداد ساعات آن اهمیت بیشتری دارد. رعایت ساعتهای منظم خواب، کلید روزی سرشار از انرژی و سلامتی است
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅بدخوابی تنها باعث خستگی و کاهش تمرکز در طول روز نمیشود، بلکه سلامت جسم و ذهن را نیز تهدید میکند.افراد بدخواب بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و بیماریهای مزمن قرار میگیرند.
🔅کیفیت و نظم خواب از تعداد ساعات آن اهمیت بیشتری دارد. رعایت ساعتهای منظم خواب، کلید روزی سرشار از انرژی و سلامتی است
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir