✔️آغاز انتخابات سازمان نظام پزشکی
🔅نهمین دورهٔ انتخابات سازمان نظام پزشکی کشور در شعب منتخب در شهرهای کشور آغاز شد و تا ساعت ۱۷ ادامه دارد.
🔅این انتخابات بهصورت تمام الکترونیک برگزار شده و دردر ۲۷۹ شعبهٔ سراسر برگزار میشود.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅نهمین دورهٔ انتخابات سازمان نظام پزشکی کشور در شعب منتخب در شهرهای کشور آغاز شد و تا ساعت ۱۷ ادامه دارد.
🔅این انتخابات بهصورت تمام الکترونیک برگزار شده و دردر ۲۷۹ شعبهٔ سراسر برگزار میشود.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ترامپ باز هم پشت اوکراین را خالی کرد
🔅رئیسجمهور آمریکا ساعاتی بعد از گفتوگوی تلفنی با پوتین، از سخنان چند روز پیش خود دربارهٔ احتمال ارسال موشکهای تاماهاوک به اوکراین عقبنشینی کرد.
🔅ترامپ در پاسخ به سوالی دربارهٔ اینکه آیا این موشکها را به اوکراین ارسال خواهد کرد گفت: «خودمان هم به آنها نیاز داریم. نمیتوانیم ذخایرمان را خالی کنیم.»
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅رئیسجمهور آمریکا ساعاتی بعد از گفتوگوی تلفنی با پوتین، از سخنان چند روز پیش خود دربارهٔ احتمال ارسال موشکهای تاماهاوک به اوکراین عقبنشینی کرد.
🔅ترامپ در پاسخ به سوالی دربارهٔ اینکه آیا این موشکها را به اوکراین ارسال خواهد کرد گفت: «خودمان هم به آنها نیاز داریم. نمیتوانیم ذخایرمان را خالی کنیم.»
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️هیئتی از افغانستان به منظور بررسی بحران با پاکستان امروز عازم دوحه میشود
🔆همزمان با اعلام آمادگی اسلام آباد برای گفتوگو با کابل، هیئتی از افغانستان امروز به دوحه پایتخت قطر میرود تا درباره تمدید آتشبس و حل بحران مرزی با پاکستان گفتوگو کند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆همزمان با اعلام آمادگی اسلام آباد برای گفتوگو با کابل، هیئتی از افغانستان امروز به دوحه پایتخت قطر میرود تا درباره تمدید آتشبس و حل بحران مرزی با پاکستان گفتوگو کند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️صدور کیفرخواست متهمان قاچاق ۲ تن طلا در ارومیه
رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی:
🔆با گزارش اداره کل اطلاعات استان و پشتیبانی جامعه اطلاعاتی استان مبنی قاچاق سازمان یافته طلا از مرز سرو پرونده قضایی تشکیل شد.
🔆تحقیقات مقدماتی ویژه بازپرس رسیدگی کننده انجام و در این پرونده ۶ متهم به اتهام عضویت در باند سازمان یافته و حرفهای قاچاق طلا کیفرخواست آنها صادر و در دادگاه انقلاب رسیدگی خواهد شد.
🔅طلاها از گمرک سرو به مقصد کشور همسایه قاچاق میشد و متهمین طلاها را به صورت جاسازی حرفهای در وسائل نقلیه متعدد از گمرک به سمت کشور همسایه میبردند/تسنیم
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی:
🔆با گزارش اداره کل اطلاعات استان و پشتیبانی جامعه اطلاعاتی استان مبنی قاچاق سازمان یافته طلا از مرز سرو پرونده قضایی تشکیل شد.
🔆تحقیقات مقدماتی ویژه بازپرس رسیدگی کننده انجام و در این پرونده ۶ متهم به اتهام عضویت در باند سازمان یافته و حرفهای قاچاق طلا کیفرخواست آنها صادر و در دادگاه انقلاب رسیدگی خواهد شد.
🔅طلاها از گمرک سرو به مقصد کشور همسایه قاچاق میشد و متهمین طلاها را به صورت جاسازی حرفهای در وسائل نقلیه متعدد از گمرک به سمت کشور همسایه میبردند/تسنیم
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️هوش مصنوعی گوگل روش جدیدی برای درمانپذیر کردن سرطان معرفی کرد
🔅پژوهشگران گوگل دیپمایند و دانشگاه ییل سامانهای مبتنی بر هوش مصنوعی به نام C2S-Scale 27B توسعه دادهاند که قادر است بینشهای زیستی تازهای برای درمان سرطان ارائه دهد.
🔅این مدل هوش مصنوعی پیشبینی میکند که ترکیب داروی سیلمیتاسرتیب (Silmitasertib) با دوز پایین اینترفرون میتواند پاسخ ایمنی بدن را تقویت کرده و تومورهای «سرد» را به تومورهای «داغ» تبدیل کند.
🔅این سامانه با تحلیل بیش از ۴۰۰۰ دارو، داروی سیلمیتاسرتیب را بهعنوان گزینهای مؤثر برای افزایش ارائه آنتیژن در سلولهای سرطانی شناسایی کرد.
🔅آزمایشهای انجامشده روی مدلهای سلولهای عصبی-درونریز انسانی، فرضیهی هوش مصنوعی را تأیید کرده و نشان دادند که استفاده همزمان از این دو دارو موجب افزایش چشمگیر پاسخ ایمنی میشود.
🔅این کشف مسیر تازهای را برای توسعه درمانهای مؤثرتر علیه سرطان گشوده و نقش کلیدی هوش مصنوعی را در تسریع پژوهشهای زیستپزشکی برجسته میکند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅پژوهشگران گوگل دیپمایند و دانشگاه ییل سامانهای مبتنی بر هوش مصنوعی به نام C2S-Scale 27B توسعه دادهاند که قادر است بینشهای زیستی تازهای برای درمان سرطان ارائه دهد.
🔅این مدل هوش مصنوعی پیشبینی میکند که ترکیب داروی سیلمیتاسرتیب (Silmitasertib) با دوز پایین اینترفرون میتواند پاسخ ایمنی بدن را تقویت کرده و تومورهای «سرد» را به تومورهای «داغ» تبدیل کند.
🔅این سامانه با تحلیل بیش از ۴۰۰۰ دارو، داروی سیلمیتاسرتیب را بهعنوان گزینهای مؤثر برای افزایش ارائه آنتیژن در سلولهای سرطانی شناسایی کرد.
🔅آزمایشهای انجامشده روی مدلهای سلولهای عصبی-درونریز انسانی، فرضیهی هوش مصنوعی را تأیید کرده و نشان دادند که استفاده همزمان از این دو دارو موجب افزایش چشمگیر پاسخ ایمنی میشود.
🔅این کشف مسیر تازهای را برای توسعه درمانهای مؤثرتر علیه سرطان گشوده و نقش کلیدی هوش مصنوعی را در تسریع پژوهشهای زیستپزشکی برجسته میکند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️پدر مقتول از قصاص گذشت؛ قاتل متنبه شد و در ساخت خیریه مشارکت میکند
🔆پس از حادثه قتل امیرمحمد خالقی، قاضی شهریاری با تلاش برای نزدیک کردن خانوادهها، جلسه صلح و سازش برگزار کرد. پدر مقتول که از روحانیون اهل سنت بود با تلاوت قرآن پیام صبر و بخشش را منتقل کرد و از اجرای قصاص صرفنظر کرد.
🔅قاتل با پشیمانی و گریه پذیرفت که متنبه شود و در ساخت یک خیریه همکاری کند تا جبران بخشی از خسارتهای معنوی و اجتماعی حادثه باشد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆پس از حادثه قتل امیرمحمد خالقی، قاضی شهریاری با تلاش برای نزدیک کردن خانوادهها، جلسه صلح و سازش برگزار کرد. پدر مقتول که از روحانیون اهل سنت بود با تلاوت قرآن پیام صبر و بخشش را منتقل کرد و از اجرای قصاص صرفنظر کرد.
🔅قاتل با پشیمانی و گریه پذیرفت که متنبه شود و در ساخت یک خیریه همکاری کند تا جبران بخشی از خسارتهای معنوی و اجتماعی حادثه باشد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ ونزوئلا از شورای امنیت خواست تا نامشروع بودن حملات آمریکا را تائید کند
🔅سفیر ونزوئلا در سازمان ملل متحد با ارسال نامهای برای اعضای شورای امنیت از این نهاد خواست تا نامشروع بودن حملات آمریکا به این کشور به نام مقابله با قاچاق مواد مخدر را تائید کند.
🔅بنابراین گزارش، وی از این شورا خواست تا درباره این حملات تحقیق کند تا «ماهیت نامشروع بودن این اقدامات مشخص شود». ونزوئلا خواستار آن است که در این زمینه بیانیه ای (از سوی شورای امنیت) صادر شود تا بر اصل احترام نامحدود به حاکمیت، استقلال سیاسی و تمامیت ارضی کشورها، از جمله ونزوئلا، تاکید شود.
🔅رویترز در ادامه گزارش داد: دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، دستور افزایش حضور نظامی گسترده در جنوب آب های منطقه کارائیب را داده است و نظامیان آمریکایی تاکنون دستکم پنج حملهبه کشتیهایی انجام دادهاند که دولت ترامپ بدون ارائه مدرک، آنها را مرتبط به قاچاق مواد مخدر دانسته است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅سفیر ونزوئلا در سازمان ملل متحد با ارسال نامهای برای اعضای شورای امنیت از این نهاد خواست تا نامشروع بودن حملات آمریکا به این کشور به نام مقابله با قاچاق مواد مخدر را تائید کند.
🔅بنابراین گزارش، وی از این شورا خواست تا درباره این حملات تحقیق کند تا «ماهیت نامشروع بودن این اقدامات مشخص شود». ونزوئلا خواستار آن است که در این زمینه بیانیه ای (از سوی شورای امنیت) صادر شود تا بر اصل احترام نامحدود به حاکمیت، استقلال سیاسی و تمامیت ارضی کشورها، از جمله ونزوئلا، تاکید شود.
🔅رویترز در ادامه گزارش داد: دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، دستور افزایش حضور نظامی گسترده در جنوب آب های منطقه کارائیب را داده است و نظامیان آمریکایی تاکنون دستکم پنج حملهبه کشتیهایی انجام دادهاند که دولت ترامپ بدون ارائه مدرک، آنها را مرتبط به قاچاق مواد مخدر دانسته است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️حادثه ریزش سقف معدن پرورد طبس؛ یک کارگر جان باخت
🔆معاون استاندار و فرماندار ویژه طبس گفت: صبح امروز در معدن پرورد طبس هنگام جابهجایی نوار نقاله زنجیری، سقف محل کار دچار ریزش شد.
🔆علی اشرفیان افزود: در این حادثه سه نفر حضور داشتند که متأسفانه یکی از آنها جان خود را از دست داد و دو نفر دیگر مصدوم شدند.
🔆وی با تأکید بر ضرورت آموزش و رعایت ایمنی در معادن تصریح کرد: تیمهای بررسی علت حادثه در محل مستقر هستند و بررسیها ادامه دارد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆معاون استاندار و فرماندار ویژه طبس گفت: صبح امروز در معدن پرورد طبس هنگام جابهجایی نوار نقاله زنجیری، سقف محل کار دچار ریزش شد.
🔆علی اشرفیان افزود: در این حادثه سه نفر حضور داشتند که متأسفانه یکی از آنها جان خود را از دست داد و دو نفر دیگر مصدوم شدند.
🔆وی با تأکید بر ضرورت آموزش و رعایت ایمنی در معادن تصریح کرد: تیمهای بررسی علت حادثه در محل مستقر هستند و بررسیها ادامه دارد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️نیوزیلند تحریمها علیه ایران را برقرار کرد
🔅نیوزیلند تحریمهای سازمان ملل علیه ایران را به بهانه آنچه عدم پایبندی ایران به تعهدات هستهای خود عنوان میکند، بار دیگر برقرار کرد.
🔅این تحریمها محدودیتهایی از جمله مسدودسازی دارایی و ممنوعیت سفر برای افراد تحت تحریم، ممنوعیت واردات و صادرات کالاهای خاص هستهای و نظامی و همچنین تکلیف شهروندان نیوزیلند به رعایت احتیاط در معاملات با ایران را در بر میگیرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅نیوزیلند تحریمهای سازمان ملل علیه ایران را به بهانه آنچه عدم پایبندی ایران به تعهدات هستهای خود عنوان میکند، بار دیگر برقرار کرد.
🔅این تحریمها محدودیتهایی از جمله مسدودسازی دارایی و ممنوعیت سفر برای افراد تحت تحریم، ممنوعیت واردات و صادرات کالاهای خاص هستهای و نظامی و همچنین تکلیف شهروندان نیوزیلند به رعایت احتیاط در معاملات با ایران را در بر میگیرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️فلافل، بمناسبت روز جهانی غذا؛
پوستر جالب باشگاه استقلال خوزستان برای دیدار امروز برابر سپاهان
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
پوستر جالب باشگاه استقلال خوزستان برای دیدار امروز برابر سپاهان
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔤 چطور در #سپینو حسابمان را وکالتی کنیم؟
💢 برای ورود به دنیای جدید بانکداری تنها چند دقیقه وقت بذار
📤 دانلود اپلیکیشن سپینو:
📲 sepino.bsi.ir
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
💢 برای ورود به دنیای جدید بانکداری تنها چند دقیقه وقت بذار
📤 دانلود اپلیکیشن سپینو:
📲 sepino.bsi.ir
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️رکوردشکنیهای طلا تمامی ندارد
🔅طلا با افزایش بیش از ۱۸۰ دلاری در ۲ روز گذشته، به مرز ۴۳۸۰ دلار در هر اونس هم رسید و با ثبت رکورد تاریخی جدید، در مسیر ثبت بهترین عملکرد هفتگی خود در ۱۷ سال اخیر قرار گرفت.
🔅این افزایش ناشی از ضعف در بانکهای منطقهای آمریکا، تشدید تنشهای تجاری جهانی و افزایش احتمال کاهش نرخ بهره توسط فدرال رزرو است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅طلا با افزایش بیش از ۱۸۰ دلاری در ۲ روز گذشته، به مرز ۴۳۸۰ دلار در هر اونس هم رسید و با ثبت رکورد تاریخی جدید، در مسیر ثبت بهترین عملکرد هفتگی خود در ۱۷ سال اخیر قرار گرفت.
🔅این افزایش ناشی از ضعف در بانکهای منطقهای آمریکا، تشدید تنشهای تجاری جهانی و افزایش احتمال کاهش نرخ بهره توسط فدرال رزرو است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️جزئیات افزایش و نحوۀ دریافت وام اشتغال
🔅متقاضیان باید ابتدا به نهادهای حمایتی مانند کمیته امداد و بهزیستی مراجعه کرده و طرح اشتغال خود را ارائه دهند.
🔅نرخ سود تسهیلات ۴ درصد و بازپرداخت آن ۶۰ ماهه است؛ برای صندوق نوآوری ۴۸ ماهه در نظر گرفته شده است.
🔅تمام بانکهای نظام بانکی کشور در پرداخت این نوع تسهیلات با نهادهای حمایتی همکاری دارند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅متقاضیان باید ابتدا به نهادهای حمایتی مانند کمیته امداد و بهزیستی مراجعه کرده و طرح اشتغال خود را ارائه دهند.
🔅نرخ سود تسهیلات ۴ درصد و بازپرداخت آن ۶۰ ماهه است؛ برای صندوق نوآوری ۴۸ ماهه در نظر گرفته شده است.
🔅تمام بانکهای نظام بانکی کشور در پرداخت این نوع تسهیلات با نهادهای حمایتی همکاری دارند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️محکومیت تحرکات نظامی آمریکا علیه ونزوئلا
🔆اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه تشدید تحرکات نظامی آمریکا در مجاورت سواحل ونزوئلا، از جمله حملات مکرر به قایقهای ماهیگیری، و تهدید صریح به استفاده از زور و مداخله نظامی علیه ونزوئلا را نقض آشکار اصول و اهداف بنیادین منشور ملل متحد بهویژه اصل منع توسل یا تهدید به توسل به زور در روابط بینالدولی دانست.
🔅سخنگوی وزارت امور خارجه ضمن محکومکردن این اقدامات غیرقانونی و تحریکآمیز آمریکا، مسئولیت شورای امنیت سازمان ملل متحد برای جلوگیری از هرگونه تعرض علیه صلح و امنیت بینالمللی را خاطرنشان کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه تشدید تحرکات نظامی آمریکا در مجاورت سواحل ونزوئلا، از جمله حملات مکرر به قایقهای ماهیگیری، و تهدید صریح به استفاده از زور و مداخله نظامی علیه ونزوئلا را نقض آشکار اصول و اهداف بنیادین منشور ملل متحد بهویژه اصل منع توسل یا تهدید به توسل به زور در روابط بینالدولی دانست.
🔅سخنگوی وزارت امور خارجه ضمن محکومکردن این اقدامات غیرقانونی و تحریکآمیز آمریکا، مسئولیت شورای امنیت سازمان ملل متحد برای جلوگیری از هرگونه تعرض علیه صلح و امنیت بینالمللی را خاطرنشان کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ ۳ اشتباه والدین که باعث نابودی دندان کودک میشود
مصطفی محاوری، دندانپزشک کودکان:
🔅بین خیلی از والدین، چند باور نادرست درمورد دندانهای شیری رایج است که همین، شروع پوسیدگی دندانهای کودک است.
🔅باورهایی مثل این که دندانهای شیری مهم نیستند و پوسیدگی و افتادنشان هم اهمیتی ندارد، لازم نیست دندانهای کودک را مسواک بزنیم و نخ دندان بکشیم، یا تا وقتی دندان کودک پوسیده نشد نیاز نیست او را پیش دندانپزشک ببریم.
🔅والدین باید این چند تصور غلط را کنار بگذارند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇 👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
مصطفی محاوری، دندانپزشک کودکان:
🔅بین خیلی از والدین، چند باور نادرست درمورد دندانهای شیری رایج است که همین، شروع پوسیدگی دندانهای کودک است.
🔅باورهایی مثل این که دندانهای شیری مهم نیستند و پوسیدگی و افتادنشان هم اهمیتی ندارد، لازم نیست دندانهای کودک را مسواک بزنیم و نخ دندان بکشیم، یا تا وقتی دندان کودک پوسیده نشد نیاز نیست او را پیش دندانپزشک ببریم.
🔅والدین باید این چند تصور غلط را کنار بگذارند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇 👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ دختر ترامپ چگونه یهودی شد؟ مگر شرط یهودی شدن، یهودی بودنِ مادر نیست!؟
🔅حتما شنیدهاید که دختر ترامپ یهودی شده است و ترامپ هم از دامادش برای یهودی شدن دخترش تشکر کرد. شاید برای گروهی این پرسش پیش آمده باشد که مگر برای یهودی بودن لازم نیست که مادر آن فرد یهودی باشد؛ پس چگونه دختر ترامپ یهودی شده است؟
توضیح: البته یهودی شدن دختر ترامپ قدیمی هست و مربوط به سال 2018 می باشد اما ترامپ این خبر رو درجریان سفر اخیرش به سرزمینهای اشغالی در جریان کنفرانس خبری مجددا تکرار کرد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅حتما شنیدهاید که دختر ترامپ یهودی شده است و ترامپ هم از دامادش برای یهودی شدن دخترش تشکر کرد. شاید برای گروهی این پرسش پیش آمده باشد که مگر برای یهودی بودن لازم نیست که مادر آن فرد یهودی باشد؛ پس چگونه دختر ترامپ یهودی شده است؟
توضیح: البته یهودی شدن دختر ترامپ قدیمی هست و مربوط به سال 2018 می باشد اما ترامپ این خبر رو درجریان سفر اخیرش به سرزمینهای اشغالی در جریان کنفرانس خبری مجددا تکرار کرد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️چرا بعد از بیخوابی زودرنج میشویم؟
ترجمه گروه دانش و سلامت چندثانیه
🔅گاهی تنها یک شب کمخوابی میتواند تمام تعادل روحیات را بههم بزند. صبح که بیدار میشوی، احساس میکنی همهچیز آزاردهندهتر است؛ از کوچکترین صدا تا سادهترین گفتوگو.
🔅در چنین شرایطی، ذهن بهطور ناخودآگاه بیشتر به سمت احساسات منفی گرایش پیدا میکند و کنترل هیجانات دشوارتر میشود.
🔅پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند که کمبود خواب، ارتباط میان دو بخش مهم مغز را مختل میکند: آمیگدالا، که مرکز احساسات است، و قشر پیشپیشانی، که مسئول تصمیمگیری منطقی محسوب میشود.
🔅وقتی این ارتباط ضعیف شود، آمیگدالا بیشفعال شده و مغز واکنشهای احساسی شدیدتری نشان میدهد.
🔅به همین دلیل است که پس از یک شب بیخوابی، بسیاری از افراد زودرنجتر، استرسیتر و کمتحملتر میشوند.
🔅خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ بلکه فرآیندی اساسی برای بازسازی ذهن و تنظیم احساسات بهشمار میآید.
🔅زمانی که خواب باکیفیت داری، مغز فرصت مییابد احساسات را متعادل کند، خاطرات را سازمان دهد و آرامش روانی را بازگرداند. بنابراین اگر به دنبال تمرکز بیشتر و آرامش درونی هستی، مراقبت از خواب شبانه باید در اولویت تو قرار گیرد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
ترجمه گروه دانش و سلامت چندثانیه
🔅گاهی تنها یک شب کمخوابی میتواند تمام تعادل روحیات را بههم بزند. صبح که بیدار میشوی، احساس میکنی همهچیز آزاردهندهتر است؛ از کوچکترین صدا تا سادهترین گفتوگو.
🔅در چنین شرایطی، ذهن بهطور ناخودآگاه بیشتر به سمت احساسات منفی گرایش پیدا میکند و کنترل هیجانات دشوارتر میشود.
🔅پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند که کمبود خواب، ارتباط میان دو بخش مهم مغز را مختل میکند: آمیگدالا، که مرکز احساسات است، و قشر پیشپیشانی، که مسئول تصمیمگیری منطقی محسوب میشود.
🔅وقتی این ارتباط ضعیف شود، آمیگدالا بیشفعال شده و مغز واکنشهای احساسی شدیدتری نشان میدهد.
🔅به همین دلیل است که پس از یک شب بیخوابی، بسیاری از افراد زودرنجتر، استرسیتر و کمتحملتر میشوند.
🔅خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ بلکه فرآیندی اساسی برای بازسازی ذهن و تنظیم احساسات بهشمار میآید.
🔅زمانی که خواب باکیفیت داری، مغز فرصت مییابد احساسات را متعادل کند، خاطرات را سازمان دهد و آرامش روانی را بازگرداند. بنابراین اگر به دنبال تمرکز بیشتر و آرامش درونی هستی، مراقبت از خواب شبانه باید در اولویت تو قرار گیرد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️آمریکا اوت شد، چین و امارات صعود کردند، ایران ۹۸ شد
در تازهترین گزارش شاخص گذرنامه برای سال ۲۰۲۵، گذرنامه ایالات متحده آمریکا پس از ۲۰ سال حضور مداوم در میان ۱۰ گذرنامه برتر جهان، برای نخستینبار از این فهرست خارج شد. درحالی که گذرنامه چین و امارات صعود کرد و رتبه ایران ۹۸ اعلام شد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
در تازهترین گزارش شاخص گذرنامه برای سال ۲۰۲۵، گذرنامه ایالات متحده آمریکا پس از ۲۰ سال حضور مداوم در میان ۱۰ گذرنامه برتر جهان، برای نخستینبار از این فهرست خارج شد. درحالی که گذرنامه چین و امارات صعود کرد و رتبه ایران ۹۸ اعلام شد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ کمبود ویتامین B منجر به زوال عقل و بیماری قلبی میشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔅ویتامینهای گروه B نقش گستردهای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بایپس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر میگذارند.
🔅سلامت شناختی یکی از پرمطالعهترین حوزههای تحقیقات ویتامین B است. حدود ۴۰ درصد از افراد ۷۵ تا ۸۰ ساله، توانایی جذب ویتامین B12 موجود در غذا را از دست میدهند و این کمبود منجر به زوال سلامت عصبی، به ویژه در مغز و نخاع شده و خطر زوال عقل را در سالمندان افزایش میدهد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔅ویتامینهای گروه B نقش گستردهای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بایپس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر میگذارند.
🔅سلامت شناختی یکی از پرمطالعهترین حوزههای تحقیقات ویتامین B است. حدود ۴۰ درصد از افراد ۷۵ تا ۸۰ ساله، توانایی جذب ویتامین B12 موجود در غذا را از دست میدهند و این کمبود منجر به زوال سلامت عصبی، به ویژه در مغز و نخاع شده و خطر زوال عقل را در سالمندان افزایش میدهد.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️بارورسازی ابرها راهکار مقابله با خشکسالی نیست
👤«تاجبخش» رئیس سازمان هواشناسی:
🔆بسیاری از کشورهای دنیا فعالیت برای بارورسازی ابرها را متوقف کردهاند و بارورسازی ابرها راهکار حل معضل خشکسالی نیست.
🔆بارورسازی ابرها یکی از روشهایی است که موجب تراکم آبهای داخل ابر میشود و در بسیاری از کشورها نیز در این زمینه فعالیتهایی انجام شده است.
🔆بسیاری از کشورها بارورسازی ابرها را تأیید نکرده و فعالیتها در این زمینه را متوقف کردهاند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
👤«تاجبخش» رئیس سازمان هواشناسی:
🔆بسیاری از کشورهای دنیا فعالیت برای بارورسازی ابرها را متوقف کردهاند و بارورسازی ابرها راهکار حل معضل خشکسالی نیست.
🔆بارورسازی ابرها یکی از روشهایی است که موجب تراکم آبهای داخل ابر میشود و در بسیاری از کشورها نیز در این زمینه فعالیتهایی انجام شده است.
🔆بسیاری از کشورها بارورسازی ابرها را تأیید نکرده و فعالیتها در این زمینه را متوقف کردهاند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir