✔️حمله موشکی و پهپادی روسیه به پایتخت اوکراین
🔆رسانهها از حمله روسیه به کی یف، پایتخت اوکراین و شنیده شدن صدای چندین انفجار در این شهر خبر دادند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆رسانهها از حمله روسیه به کی یف، پایتخت اوکراین و شنیده شدن صدای چندین انفجار در این شهر خبر دادند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️روبیو: ایران حاضر به مذاکره بر سر موشکهای بالستیک نیست
وزیر امور خارجه آمریکا مدعی شد:
🔆ایران تهدیدی بزرگ علیه ایالات متحده است.
🔆 ایران در حال حاضر درحال غنیسازی نیستند اما در تلاش هستند به نقطهای برسند که این توانایی را داشته باشند.
🔆ایران شمار زیادی موشکهای بالستیک بهویژه موشکهای بالستیک کوتاهبرد دراختیار دارد که ما را تهدید میکند .
🔆ایران حاضر نیست بر سر موشکهای بالستیک صحبت کند. نه با ما و نه با هیچکس دیگری. این مشکل بزرگی است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
وزیر امور خارجه آمریکا مدعی شد:
🔆ایران تهدیدی بزرگ علیه ایالات متحده است.
🔆 ایران در حال حاضر درحال غنیسازی نیستند اما در تلاش هستند به نقطهای برسند که این توانایی را داشته باشند.
🔆ایران شمار زیادی موشکهای بالستیک بهویژه موشکهای بالستیک کوتاهبرد دراختیار دارد که ما را تهدید میکند .
🔆ایران حاضر نیست بر سر موشکهای بالستیک صحبت کند. نه با ما و نه با هیچکس دیگری. این مشکل بزرگی است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🤩نمودار درختی باشگاههای راهیافته به مرحله یکهشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا
‼️قرعهکشی این مرحله روز جمعه برگزار خواهد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
‼️قرعهکشی این مرحله روز جمعه برگزار خواهد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
حذف تلخ یوونتوس در شب صعود رئال و پیاسجی
⚽️ در شب صعود رئال مادرید و پاریسنژرمن، دورتموند و یوونتوس با لیگ قهرمانان اروپا خداحافظی کردند.
🔴نتایج کامل بازیهای شب دوم از مرحله پلیآف لیگ قهرمانان اروپا به شرح زیر است:
🔴آتالانتا 4️⃣ (4️⃣) - (3️⃣) 1️⃣ دورتموند
🔴یوونتوس 3️⃣ (5️⃣) - (7️⃣) 2️⃣ گالاتاسرای
🔴پاریسنژرمن 2️⃣ (5️⃣) - (4️⃣) 2️⃣ موناکو
🔴رئال مادرید 2️⃣ (3️⃣) - (1️⃣) 1️⃣ بنفیکا
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
⚽️ در شب صعود رئال مادرید و پاریسنژرمن، دورتموند و یوونتوس با لیگ قهرمانان اروپا خداحافظی کردند.
🔴نتایج کامل بازیهای شب دوم از مرحله پلیآف لیگ قهرمانان اروپا به شرح زیر است:
🔴آتالانتا 4️⃣ (4️⃣) - (3️⃣) 1️⃣ دورتموند
🔴یوونتوس 3️⃣ (5️⃣) - (7️⃣) 2️⃣ گالاتاسرای
🔴پاریسنژرمن 2️⃣ (5️⃣) - (4️⃣) 2️⃣ موناکو
🔴رئال مادرید 2️⃣ (3️⃣) - (1️⃣) 1️⃣ بنفیکا
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گل شماره ۹۶۵ رونالدو؛
🎥 در جریان پیروزی پرگل و ۵ بر صفر النصر برابر النجمه کریستیانو رونالدو گلزنی کرد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🎥 در جریان پیروزی پرگل و ۵ بر صفر النصر برابر النجمه کریستیانو رونالدو گلزنی کرد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 گلزنی عزتاللهی در شب تساوی شباب الاهلی برابر الوصل در لیگ امارات
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
دستیار بختیاریزاده وارد ایران شد
🔹اوزجان بیزاتی مربی مدنظر استقلال، وارد ایران شد.
🔹او که دارای مدرک پرولایسنس یوفا است، در حدود دو دهه است که به عنوان مربی در فوتبال حضور دارد و سابقه کار در باشگاههای گنچلربیرلیغی، مانیسا اسپور، آنکاراگوچو، پندیک اسپور، دنیزلی اسپور، سامسون اسپور، ترابزون اسپور، بولوسپور، سیواساسپور، بورسااسپور، کایسریاسپور و توزلاسپور را در کارنامه دارد.
🔹بیزاتی همچنین به مدت یک سال دستیار ارسون یانال در تیم ملی ترکیه بوده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔹اوزجان بیزاتی مربی مدنظر استقلال، وارد ایران شد.
🔹او که دارای مدرک پرولایسنس یوفا است، در حدود دو دهه است که به عنوان مربی در فوتبال حضور دارد و سابقه کار در باشگاههای گنچلربیرلیغی، مانیسا اسپور، آنکاراگوچو، پندیک اسپور، دنیزلی اسپور، سامسون اسپور، ترابزون اسپور، بولوسپور، سیواساسپور، بورسااسپور، کایسریاسپور و توزلاسپور را در کارنامه دارد.
🔹بیزاتی همچنین به مدت یک سال دستیار ارسون یانال در تیم ملی ترکیه بوده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️پولیتیکو ادعا کرد؛ مشاوران ترامپ تمایل دارند ابتدا اسرائیل به ایران حمله کند
پایگاه خبری پولیتیکو به نقل از دو منبع که از مباحث جاری مطلع هستند، مدعی شد که مشاوران ارشد دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، ترجیح میدهند اسرائیل قبل از حمله واشنگتن به تهران، به این کشور حمله کند.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، این مقامات دولت ترامپ به طور خصوصی استدلال میکنند که حمله اسرائیل باعث میشود ایران تلافی کند و این به جلب حمایت رأیدهندگان آمریکایی برای عملیات نظامی واشنگتن کمک میکند.
این محاسبه یک محاسبه سیاسی است – اینکه اگر ابتدا به واشنگتن یا یکی از متحدانش حمله شود، شمار بیشتری از آمریکاییها جنگ با ایران را تحمل خواهند کرد. نظرسنجیهای اخیر نشان میدهد که آمریکاییها، و به ویژه جمهوریخواهان، از تغییر رژیم در ایران حمایت میکنند، اما حاضر نیستند برای رسیدن به آن، جان سربازان این کشور را به خطر بیندازند. این بدان معناست که تیم ترامپ علاوه بر توجیهات دیگر – مانند برنامه هستهای ایران – در حال بررسی ابعاد چگونگی ترتیبدادن حمله است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
پایگاه خبری پولیتیکو به نقل از دو منبع که از مباحث جاری مطلع هستند، مدعی شد که مشاوران ارشد دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، ترجیح میدهند اسرائیل قبل از حمله واشنگتن به تهران، به این کشور حمله کند.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، این مقامات دولت ترامپ به طور خصوصی استدلال میکنند که حمله اسرائیل باعث میشود ایران تلافی کند و این به جلب حمایت رأیدهندگان آمریکایی برای عملیات نظامی واشنگتن کمک میکند.
این محاسبه یک محاسبه سیاسی است – اینکه اگر ابتدا به واشنگتن یا یکی از متحدانش حمله شود، شمار بیشتری از آمریکاییها جنگ با ایران را تحمل خواهند کرد. نظرسنجیهای اخیر نشان میدهد که آمریکاییها، و به ویژه جمهوریخواهان، از تغییر رژیم در ایران حمایت میکنند، اما حاضر نیستند برای رسیدن به آن، جان سربازان این کشور را به خطر بیندازند. این بدان معناست که تیم ترامپ علاوه بر توجیهات دیگر – مانند برنامه هستهای ایران – در حال بررسی ابعاد چگونگی ترتیبدادن حمله است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️خودداری ونس از اظهار نظر درباره ایران
خبرنگار:
🔆آیا میتوانید برای مردم آمریکا توضیح دهید چرا ایالات متحده باید برای جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هستهای به این کشور حمله کند، در حالی که به گفته شما، آمریکا تابستان گذشته برنامه غنیسازی آنها را «بهطور کامل نابود کرده» است؟
جیدی ونس:
🔆من امروز قصد ندارم درباره ایران خبر تازهای اعلام کنم.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
خبرنگار:
🔆آیا میتوانید برای مردم آمریکا توضیح دهید چرا ایالات متحده باید برای جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هستهای به این کشور حمله کند، در حالی که به گفته شما، آمریکا تابستان گذشته برنامه غنیسازی آنها را «بهطور کامل نابود کرده» است؟
جیدی ونس:
🔆من امروز قصد ندارم درباره ایران خبر تازهای اعلام کنم.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️کامالا هریس: مردم آمریکا جنگ دیگری نمیخواهند
معاون رئیسجمهور سابق آمریکا:
من سخنرانی ترامپ را تماشا کردم؛ پر از دروغ بود.
مردم آمریکا جنگ دیگری نمیخواهند.
او نباید از اول دروغ میگفت که برنامه هستهای ایران را نابود کرده.
ترامپ حالا میخواهد نمایش نیرو مقایل ایران به راه بیندازد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
معاون رئیسجمهور سابق آمریکا:
من سخنرانی ترامپ را تماشا کردم؛ پر از دروغ بود.
مردم آمریکا جنگ دیگری نمیخواهند.
او نباید از اول دروغ میگفت که برنامه هستهای ایران را نابود کرده.
ترامپ حالا میخواهد نمایش نیرو مقایل ایران به راه بیندازد
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ونس: رئیس جمهور آمریکا خواهان حل دیپلماتیک برنامه هسته ای ایران است
🔆جیدی ونس معاون رئیس جمهور آمریکا با طرح ادعاهای بیاساس بار دیگر گفت که دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا ترجیح میدهد که مساله هستهای ایران به طور دیپلماتیک حل و فصل شود.
🔆ونس بامداد پنجشنبه ادعا کرد: مساله بسیار ساده است. ایران نمیتواند سلاح هستهای داشته باشد. اگر آنها تلاش کنند که برنامه تسلیحات هستهای را بازسازی کنند، مشکلاتی برای ما ایجاد میکند. در واقع، ما شواهدی را مشاهده کردهایم مبنی بر اینکه آنها دقیقا برای این کار تلاش کردهاند. بنابراین، رئیس جمهور مذاکرهکنندگان را برای تلاش به منظور حل این مشکل اعزام میکند.
🔆وی افزود: همانطور که رئیس جمهور بارها گفته است، او میخواهد که این مشکل به طور دیپلماتیک حل و فصل شود. البته رئیس جمهور گزینههای دیگری نیز دارد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆جیدی ونس معاون رئیس جمهور آمریکا با طرح ادعاهای بیاساس بار دیگر گفت که دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا ترجیح میدهد که مساله هستهای ایران به طور دیپلماتیک حل و فصل شود.
🔆ونس بامداد پنجشنبه ادعا کرد: مساله بسیار ساده است. ایران نمیتواند سلاح هستهای داشته باشد. اگر آنها تلاش کنند که برنامه تسلیحات هستهای را بازسازی کنند، مشکلاتی برای ما ایجاد میکند. در واقع، ما شواهدی را مشاهده کردهایم مبنی بر اینکه آنها دقیقا برای این کار تلاش کردهاند. بنابراین، رئیس جمهور مذاکرهکنندگان را برای تلاش به منظور حل این مشکل اعزام میکند.
🔆وی افزود: همانطور که رئیس جمهور بارها گفته است، او میخواهد که این مشکل به طور دیپلماتیک حل و فصل شود. البته رئیس جمهور گزینههای دیگری نیز دارد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ مطالبات صریح مدیران زن از معاون اول
🔆 عارف: برخی قوانین مردمحورند و باید اصلاح شوند
🔆 نشست «زنان مدیر؛ پیشران حکمرانی عادلانه و کارآمد» با حضور محمدرضا عارف و جمعی از بانوان مدیر ارشد دولتی برگزار شد؛ نشستی که در آن مدیران زن مطالبات خود از جمله رفع تبعیض مزدی، اصلاح ساختارهای محدودکننده، کاهش شکاف جنسیتی و تسریع در تصویب لایحه حمایت از زنان در برابر خشونت را صریح و بیواسطه مطرح کردند و معاون اول رئیسجمهور نیز با اذعان به مردمحور بودن برخی قوانین و آییننامهها، بر ضرورت بازنگری و اصلاح آنها تأکید کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆 عارف: برخی قوانین مردمحورند و باید اصلاح شوند
🔆 نشست «زنان مدیر؛ پیشران حکمرانی عادلانه و کارآمد» با حضور محمدرضا عارف و جمعی از بانوان مدیر ارشد دولتی برگزار شد؛ نشستی که در آن مدیران زن مطالبات خود از جمله رفع تبعیض مزدی، اصلاح ساختارهای محدودکننده، کاهش شکاف جنسیتی و تسریع در تصویب لایحه حمایت از زنان در برابر خشونت را صریح و بیواسطه مطرح کردند و معاون اول رئیسجمهور نیز با اذعان به مردمحور بودن برخی قوانین و آییننامهها، بر ضرورت بازنگری و اصلاح آنها تأکید کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️روایت وزارت خارجه عمان از رایزنی عراقچی-بوسعیدی؛ تاکید بر دستیابی به راهحلهای قابل قبول
🔆وزارت خارجه عمان در بیانیهای از دیدار وزیر خارجه این کشور با همتای ایرانیاش در ژنو خبر داد و اعلام کرد البوسعیدی در این دیدار بر تعهد عمان به حمایت از گفتوگو برای دستیابی به راهحلهای قابل قبول در مذاکرات ایران و آمریکا تأکید کرد.
🔆طبق بیانیه صادره، دو طرف پیشنهادهای ایران با هدف دستیابی به توافق بر سر برنامه هستهای این کشور را مورد بررسی قرار دادهاند.
🔹در ادامه این بیانیه آمده است: البوسعیدی بر تعهد عمان به حمایت از گفتوگو برای دستیابی به راهحلهای قابل قبول در مذاکرات تأکید کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔆وزارت خارجه عمان در بیانیهای از دیدار وزیر خارجه این کشور با همتای ایرانیاش در ژنو خبر داد و اعلام کرد البوسعیدی در این دیدار بر تعهد عمان به حمایت از گفتوگو برای دستیابی به راهحلهای قابل قبول در مذاکرات ایران و آمریکا تأکید کرد.
🔆طبق بیانیه صادره، دو طرف پیشنهادهای ایران با هدف دستیابی به توافق بر سر برنامه هستهای این کشور را مورد بررسی قرار دادهاند.
🔹در ادامه این بیانیه آمده است: البوسعیدی بر تعهد عمان به حمایت از گفتوگو برای دستیابی به راهحلهای قابل قبول در مذاکرات تأکید کرد.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️هواشناسی: از فردا (جمعه) یک سامانه بارشی جدید وارد کشور میشود
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️جو آرام در اکثر مناطق کشور
🔆امروز جوی آرام در بیشتر مناطق کشور حاکم خواهد بود.
🔆فردا با ورود سامانه بارشی به کشور، بارشها از شمالغرب آغاز میشود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆امروز جوی آرام در بیشتر مناطق کشور حاکم خواهد بود.
🔆فردا با ورود سامانه بارشی به کشور، بارشها از شمالغرب آغاز میشود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️یخبندان در کشور ادامه خواهد داشت ...
🔆برای روزهای آینده با کاهش محسوس دمای هوا در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود و علی الخصوص طی روزهای ابتدایی هفته آینده شاهد سرمای هوا در منطقه خواهیم بود.
🔆اما نکته جالب این است که این سرما در منطقه ادامه پیدا کرده و دماهای زیر صفر و یخبندان را در دهه دوم اسفند ماه به کرات در منطقه خواهیم داشت .
🔆برای مثال در تصویر فوق الگوی پیش بینی دمای کمینه منطقه برای حدود ۱۲ روز دیگر را مشاهده می فرمایید که گسترش یخبندان در منطقه را نشان می دهد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆برای روزهای آینده با کاهش محسوس دمای هوا در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود و علی الخصوص طی روزهای ابتدایی هفته آینده شاهد سرمای هوا در منطقه خواهیم بود.
🔆اما نکته جالب این است که این سرما در منطقه ادامه پیدا کرده و دماهای زیر صفر و یخبندان را در دهه دوم اسفند ماه به کرات در منطقه خواهیم داشت .
🔆برای مثال در تصویر فوق الگوی پیش بینی دمای کمینه منطقه برای حدود ۱۲ روز دیگر را مشاهده می فرمایید که گسترش یخبندان در منطقه را نشان می دهد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ورود سامانه بارشی جدید/ این مناطق منتظر برف و باران باشند/ سرما در راه است
🔆هواشناسی: از روز یکشنبه (۱۰ اسفند) تا صبح روز پنجشنبه (۱۴ اسفند)، کاهش محسوس دما در نیمه شمالی استان بهطور میانگین ۵ تا ۸ درجه سانتیگراد و در نیمه جنوبی ۴ تا ۷ درجه پیشبینی میشود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆هواشناسی: از روز یکشنبه (۱۰ اسفند) تا صبح روز پنجشنبه (۱۴ اسفند)، کاهش محسوس دما در نیمه شمالی استان بهطور میانگین ۵ تا ۸ درجه سانتیگراد و در نیمه جنوبی ۴ تا ۷ درجه پیشبینی میشود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ درد، هورمون و ایمنی؛ چرا بدن زنان دیرتر آرام میگیرد؟
🔅 پژوهشهای جدید نشان میدهد تفاوت ماندگاری درد در زنان و مردان ریشهای زیستی و ایمنی دارد، نه روانی.
🔅 فروکشکردن درد یک فرایند فعال است که در آن سلولهای ایمنی به نام مونوسیتها با ترشح IL-۱۰ سیگنالهای درد را خاموش میکنند.
🔅 این سازوکار در مردان فعالتر است و باعث کاهش سریعتر درد میشود، اما در زنان کندتر عمل میکند.
🔅 هورمونهای جنسی، بهویژه تستوسترون، نقش مهمی در تقویت این مسیر ضد درد دارند.
🔅 این یافتهها میتواند راه را برای درمانهای هدفمندتر درد، بهخصوص دردهای مزمن در زنان هموار کند
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅 پژوهشهای جدید نشان میدهد تفاوت ماندگاری درد در زنان و مردان ریشهای زیستی و ایمنی دارد، نه روانی.
🔅 فروکشکردن درد یک فرایند فعال است که در آن سلولهای ایمنی به نام مونوسیتها با ترشح IL-۱۰ سیگنالهای درد را خاموش میکنند.
🔅 این سازوکار در مردان فعالتر است و باعث کاهش سریعتر درد میشود، اما در زنان کندتر عمل میکند.
🔅 هورمونهای جنسی، بهویژه تستوسترون، نقش مهمی در تقویت این مسیر ضد درد دارند.
🔅 این یافتهها میتواند راه را برای درمانهای هدفمندتر درد، بهخصوص دردهای مزمن در زنان هموار کند
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ قهوه بعد از افطار؛ مجاز یا مضر؟ /توصیه متخصصان به روزهداران
🔅مصرف قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار بعد از افطار به شرط رعایت میزان مناسب معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند.
🔅مصرف قهوه بعد از افطار برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمیکند، اما دو شرط دارد؛ اول این که فرد با قهوه افطار نکند.
🔅شروع افطار باید حتما با آب ولرم یا چای کمرنگ، خرما و غذاهای سبک باشد.»
«بهترین زمان مصرف قهوه ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار است تا مشکلی برای گوارش ایجاد نشود.
🔅در شرایط روزهداری معمولاً ۱ تا ۲ فنجان قهوه یا لاته بیخطر و انرژیبخش است اما زیادهروی میتواند باعث اضطراب و بیخوابی و مشکلات گوارشی شود.
🔅 اثر کافئین معمولاً ۳ تا ۶ ساعت در بدن باقی میماند و نوشیدن قهوه نزدیک به زمان خواب میتواند روی کیفیت خواب شبانه تاثیر بگذارد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅مصرف قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار بعد از افطار به شرط رعایت میزان مناسب معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند.
🔅مصرف قهوه بعد از افطار برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمیکند، اما دو شرط دارد؛ اول این که فرد با قهوه افطار نکند.
🔅شروع افطار باید حتما با آب ولرم یا چای کمرنگ، خرما و غذاهای سبک باشد.»
«بهترین زمان مصرف قهوه ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار است تا مشکلی برای گوارش ایجاد نشود.
🔅در شرایط روزهداری معمولاً ۱ تا ۲ فنجان قهوه یا لاته بیخطر و انرژیبخش است اما زیادهروی میتواند باعث اضطراب و بیخوابی و مشکلات گوارشی شود.
🔅 اثر کافئین معمولاً ۳ تا ۶ ساعت در بدن باقی میماند و نوشیدن قهوه نزدیک به زمان خواب میتواند روی کیفیت خواب شبانه تاثیر بگذارد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ مصرف بیشازحد یک ویتامین سلامت تخمدان و باروری را تهدید می کند
🔅نتایج پژوهش صورت گرفته توسط جمعی از پژوهشگران ایرانی و بینالمللی بهروشنی نشان میدهد که مصرف بیرویه ویتامین E میتواند تعادل اکسیداتیو تخمدان را بر هم زده و عملکرد باروری زنان را تضعیف کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔅نتایج پژوهش صورت گرفته توسط جمعی از پژوهشگران ایرانی و بینالمللی بهروشنی نشان میدهد که مصرف بیرویه ویتامین E میتواند تعادل اکسیداتیو تخمدان را بر هم زده و عملکرد باروری زنان را تضعیف کند.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir