✔️لیست عوارض کمبود ویتامین B۱۲


🔅کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.

🔅احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

🔅بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می‌پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب‌ها پوشش حفاظتی خود را از دست می‌دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می‌شود.

🔅همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️قیمت نفت صعودی شد

🔅قیمت نفت، روز جمعه، پس از آنکه چین اعلام کرد حاضر است با آمریکا در مورد تعرفه ها مذاکره کند و امیدها به تنش زدایی از جنگ تجاری تلخ میان دو اقتصاد بزرگ جهان را بالا برد، صعود کرد.

🔅بهای معاملات آتی نفت برنت با ۴۹ سنت معادل ۰.۸ درصد افزایش، به ۶۲ دلار و ۶۲ سنت در هر بشکه رسید.

🔅بهای معاملات آتی وست تگزاس اینترمدیت آمریکا، با ۵۰ سنت معادل ۰.۸ درصد افزایش، به ۵۹ دلار و ۷۴ سنت در هر بشکه رسید.



🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز پوست و زیبایی اعلام شد

سازمان غذا و دارو:

🔅برخی محصولات بهداشتی با ادعاهای آب‌رسانی، تغذیه و روشن‌کنندگی پوست که بدون مجوز سازمان غذا و دارو در بازار عرضه شده‌اند، به عنوان فرآورده‌های غیرمجاز اعلام شدند.

🔅این اقلام شامل ماسک‌های روشن‌کننده و آبرسان دور چشم هرموس، ماسک ساشه‌ای شب کلاژن‌ساز اکس ژیان و ژل آبرسان هیالورونیک اسید برند هرموس هستند.

🔅همچنین سرم‌های روشن‌کننده، آلفا آربیوتین، کافئین و هیالورونیک اسید برند هرموس نیز فاقد مجوز اعلام شده‌اند. در گروه محصولات درمانی و مراقبتی، ماسک زیر چشم کاریته، ماسک‌های ضدجوش، ضدلک، حاوی گوگرد و زینک، ماسک پودری کانتورینگ، انواع ماسک‌های خاک رس (قهوه‌ای، صورتی استرالیایی، سیاه و...) و سرم لایه‌بردار AHA/BHA از برند هرموس نیز جزو اقلام فاقد مجوز بهداشتی هستند.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️#اختصاصی


🔅سقوط بی‌سابقه قیمت برق در اروپا: انرژی خورشیدی عامل دردسر شد؟

🔅در یک چرخش غیرمنتظره در بازار انرژی اروپا، وفور بی‌سابقه نور خورشید در یک آخر هفته بهاری منجر به سقوط بی‌سابقه قیمت لحظه‌ای برق به زیر صفر شد.

🔅این پدیده که در نگاه اول می‌تواند خبر خوبی برای مصرف‌کنندگان تلقی شود، در واقع سایه تاریکی بر سر پایداری سرمایه‌گذاری در بخش انرژی‌های تجدیدپذیر افکنده و ضرورت تسریع در توسعه زیرساخت‌های ذخیره‌سازی و بازنگری در سازوکارهای بازار برق قاره سبز را بیش از پیش نمایان می‌سازد.

🔅بر اساس داده‌های شرکت Epex Spot SE که توسط خبرگزاری بلومبرگ منتشر شد، روز یکشنبه قیمت برق در بلژیک بین ساعت ۱ تا ۲ بعدازظهر به منفی ۳۰۲ دلار (معادل منفی ۲۶۶ یورو) به ازای هر مگاوات ساعت رسید.

🔅قیمت‌های منفی برق، زنگ هشداری برای فقدان زیرساخت‌های ذخیره‌سازی انرژی در اروپا است. به گفته کارشناسان، این شرایط می‌تواند در آینده به فرسایش انگیزه سرمایه‌گذاری در نیروگاه‌های جدید خورشیدی منجر شود.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️زلزله ۷.۴ ریشتری در آرژانتین

🔅زلزله ۷.۴ ریشتری آرژانتین را لرزاند. این زمین‌لرزه ساعت هشت و ۵۸ دقیقه صبح امروز -جمعه- به وقت محلی رخ داد و در پی آن هشدار سونامی صادر شده است.







🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️تولید روزانه ۱۰۷ میلیون لیتر بنزین و ۱۱۵ میلیون لیتر گازوئیل در کشور

یک مسئول صنفی:

🔅کشور ۱۰ پالایشگاه مادر داریم که از این تعداد ۹ پالایشگاه واگذار به بخش خصوصی شده‌اند.

🔅کل سوخت کشور توسط ۱۰ پالایشگاه مادر در کشور تولید می‌شوند یعنی بیش از ۱۰۷ میلیون لیتر سوخت بنزین، ۱۱۵ میلیون لیتر گازوئیل روزانه در کشور تولید می‌کنیم که از ۱۰ سال گذشته تولید روند افزایشی داشته است.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️علاءالدین بروجردی : مذاکرات دو آفت دارد که تمایلی ندارند به نتیجه برسد

🔅علاءالدین بروجردی؛ عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت: این فضا نشان می‌دهد آمریکایی‌ها، به‌هر دلیلی، به این جمع‌بندی رسیده‌اند که مسیر مذاکره با جمهوری اسلامی ایران در مقایسه با سایر گزینه‌ها، راهکار مفیدتری برای منطقه و خود آمریکاست؛ آمریکایی که به‌دنبال آن است تا با توجه به سیاست‌های اقتصادی و اولویت‌های خود بتواند در محیطی آرام، برنامه‌های اقتصادی‌اش راپیش ببرد، زیرا قطعا در شرایط تنش و بحران، امکان بهره‌وری اقتصادی برای هیچ کشوری در منطقه وجود نخواهد داشت، به‌ویژه در منطقه حساسی مانند خلیج‌فارس که اقتصاد آن با اقتصاد جهانی پیوند عمیقی دارد. این منطقه نیازمند ثبات و امنیت پایدار است تا دچار بحران نشود؛ و کشور‌ها علاقه‌مند به تثبیت امنیت پایدار در منطقه هستند تا منطقه دچار تنش و بحران نشود.





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️وزیر خارجه لبنان: لبنانی‌ها از سقوط اسد خوشحال شدند

🔅«یوسف رجی»، وزیر خارجه لبنان تصریح کرد: «اگر ادعا کنم به دلیل سقوط حکومت اسد ناراحت شدم، دروغ گفته‌ام، این امر بر اغلب طوایف و اقشار لبنانی هم صدق می‌کند، آنها از سقوط اسد خوشحال شدند.»





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️سقوط بچه ۵ ساله به درز انقطاع دو ساختمان

🔅سخنگوی آتش نشانی تهران: عصر امروز حادثه سقوط یک کودک به درز انقطاع دو ساختمان در خیابان ابوذر به سامانه ۱۲۵ اورژانس اعلام می شود و عوامل آتش نشانی به سرعت به صحنه می روند.

🔅با هماهنگی صاحب ساختمان قسمتی از دیوار تخریب و کودک خوشبختانه سالم با کمی مصدومیت از بین درز ساختمان‌ها به بیرون کشیده شد.



🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️گل دوم استقلال به آلومینیوم توسط محمد مهدی اسلامی دقیقه ۵۳

#چند_ثانیه



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ گل سوم استقلال به آلومینیوم/ بالاخره جوما گل زد!


استقلال 3⃣ ـ 0⃣ آلومینیوم
مسعود جوما





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️سارق لوازم خودروهای لوکس: در این مدت که دزدی می کردم ۱۵ میلیارد تومان درآمد داشت





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️لزوم بهره‌گیری از ظرفیت‌های نمایشگاه بین المللی صنعت مالی تهران برای تحقق شعار سال

شمس‌الدین حسینی
رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس:
پیشنهاد می‌شود هفدهمین نمایشگاه بین‌المللی صنعت مالی توجه ویژه‌ای به رفع موانع سرمایه‌گذاری در تولید با بهره‌مندی از نظرات کارشناسان و متخصصان امر داشته باشد.

از سوی دیگر نهادهای مختلف بویژه سازمان بورس، ارکان بازار سرمایه، شورای عالی بورس، نهادهای مالی فعال در بازار سرمایه از جمله شرکت‌ها، کارگزاری‌ها، سبدگردان‌ها و غیره می‌توانند با حضور گسترده و اثرگذار خود در نمایشگاه صنعت مالی از بستر مناسب و ظرفیت‌های این نمایشگاه برای جذب نقدینگی در بازار سرمایه و کمک به تحقق شعار سال استفاده کنند.






🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️گل دوم تراکتور به شمس آذر که توسط امیر حسین حسین زاده به ثمر رسید





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️#اینجا_ایران_است

🔅زاینده رود زیبا...




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ پایان مسابقه و صعود استقلال به رده هشتم لیگ برتر





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️نتانیاهو: حمله ما به کاخ ریاست جمهوری دمشق پیام آشکاری به نظام سوریه بود

نخست وزیر اسرائیل:
🔅اقدامی که شب گذشته علیه مجتمع کاخ ریاست جمهوری در دمشق انجام دادیم، پیام شفافی به نظام سوریه بود.
🔅ما به حمایت از دروزی‌ها در سوریه پایبند هستیم و اجازه نخواهیم داد که به آنها آسیبی برسد.





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️بلاگری در دل بحران؛ وقتی همدلی فیک می‌شود

🔅در روزگاری که هر شوکی می‌تواند یک «ترند» شود و جامعه را مشوش سازد، با حضور این افراد، مرز میان اطلاع‌رسانی و خودنمایی، بیش از پیش مخدوش شده است. چنین حضوری در دنیا با اصطلاح «گردشگری در بحران» یا «Disaster Tourism» شناخته می‌شود؛ نوعی کنجکاوی محتوامحور که مقصدش نه طبیعت بکر یا میراث فرهنگی، بلکه لحظه‌های تلخ و اضطراب‌آلود مردمانی بحران‌زده است. گردشگری که حالا دیجیتال شده: آدم‌هایی که با موبایل و دوربین به دل حادثه می‌زنند نه برای همدلی یا کمک، بلکه برای حضور در قاب یک درد، برای برندسازی، برای پست بعدی. آن‌ها آمده‌اند تا دیده شوند، نه اینکه چیزی را ببینند.

🔅 این اتفاق تازه‌ای نیست. پیش‌تر هم در حوادث، بارها دیده‌ایم که چگونه برخی ترجیح می‌دهند دوربین را از رنج مردم عبور دهند و تظاهر به همدلی کنند. یا اصلا در تصادف و دعواهای خیابانی، گوشی به دست شدن برای فیلمبرداری نشان می‌دهد که این رفتار برایمان عادت شده.

🔅 چنین فرصت‌طلبی، نه فقط مرز میان رسانه و نمایش را کمرنگ می‌کند، بلکه غم روی غم می‌گذارد و مردم محلی داغدار، باید دیدن این صحنه‌های غیر واقعی از همدلی را هم تاب بیاورند.

🔸 تا وقتی این مرز بازتعریف نشود، تا وقتی معلوم نباشد چه کسی روایت‌گر است و چه کسی مصرف‌کننده‌ بی‌رحم سوژه‌ها، بحران‌ها نه فقط زندگی مردم را، که اعتماد عمومی و شأن رسانه را هم خاکستر می‌کنند.




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️طرح جدید برای بازنشستگان در سال 1404/ خرید کالاهای اساسی به صورت اقساطی از ماه آینده





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️نخست‌وزیر عراق: موفقیت مذاکرات بین ایران و آمریکا تأثیر مثبتی بر عراق و کشور‌های منطقه خواهد داشت





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir