✔️لبنان زیر آتش حملات صهیونیست‌ها

🔆هواپیماهای رژیم صهیونیستی به طور گسترده علاوه بر منطقه زغرین، رشته کوه‌های غربی در منطقه الهرمل را با حملات هوایی سنگین هدف قرار دادند.

🔆خبرنگار المنار در جنوب، گزارش داد که هواپیماهای دشمن منطقه بصلیا در جنوب لبنان را هدف قرار داده‌اند.

🔆منابع محلی از خسارات مادی به مناطق نزدیک به مکان‌های هدف خبر داده‌اند.





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️تصادف سنگین ۳ خودرو در جاده فیروزکوه/ یک کشته و ۳ مصدوم

🔅برخورد سه خودروی سواری در محور فیروزکوه، حد فاصل پل شلمبه، صبح جمعه به جان باختن یک نفر و مجروح شدن سه نفر دیگر منجر شد.



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ چرا تمرین فلای سیم‌کش این‌قدر اهمیت دارد؟

🔅تمرکز این حرکت بر آداکشن افقی شانه است؛ حرکتی که بخش میانی و داخلی عضله سینه را درگیر می‌کند

🔅در حرکت فلای سیم‌کش زاویه‌ی کابل تعیین می‌کند که کدام بخش سینه بیشتر درگیر شود:

▫️بالا تنظیم شود → بیشتر درگیر شدن بخش پایینی سینه

▫️در ارتفاع شانه تنظیم شود → بخش میانی سینه فعال‌تر

▫️پایین تنظیم شود → بخش بالایی سینه

🔅فضای بین دو دست در پایین‌ترین بخش حرکت باید حدود ۳۰–۴۰ سانتی‌متر باز بماند تا فشار روی مفصل شانه زیاد نشود و عضله تحت کشش کنترل‌شده باشد.

🔅زمانی که فلای را به‌درستی اجرا می‌کنی:

▫️فیبرهای عضله سینه کوچک‌زده می‌شوند

▫️بدن برای ترمیم آن‌ها، سنتز پروتئین را افزایش می‌دهد

🔅اعمال یک مکث ایزومتریک ۲ تا ۴ ثانیه‌ای در نقطهٔ اوج انقباض (زمانی که دست‌ها به هم رسیده‌اند) در حرکت فلای سیم‌کش، منجر به یک واکنش آنابولیک (رشد عضلانی) شدیدتر می‌شود



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ روسیه نخستین آزمایش‌های بالینی واکسن ضد سرطان را آغاز کرد


🔅آندریه کابرین، رئیس انکولوژی وزارت بهداشت روسیه، اعلام کرد که واکسن ضد تومور روسی «اینترومیکس» (Enteromix) هم‌اکنون وارد مرحله نخست آزمایش‌های بالینی شده است.

🔅کابرین افزود که در این مرحله، پزشکان در حال تعیین دوز بهینه واکسن و ارزیابی میزان تحمل بدن نسبت به آن هستند.

🔅به گفته وی، این آزمایش‌ها در «مرکز ملی پژوهش‌های پزشکی رادیولوژی» وابسته به وزارت بهداشت روسیه انجام می‌شود و در مرحله اول، تمرکز اصلی بر ارزیابی ایمنی واکسن و تعیین دوزهای مناسب است.

🔅او توضیح داد: پس از تکمیل این مرحله و تأیید نتایج آن، پژوهش‌ها وارد مراحل دوم و سوم خواهند شد؛ مراحلی که در آن‌ها اثربخشی درمانی واکسن در میان طیف گسترده‌تری از بیماران مورد بررسی قرار می‌گیرد.



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ آزمایش خون می‌تواند پیش‌بینی کند چه کسی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی ارثی شایع است

🔅 دانشمندان راهی برای پیش‌بینی کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک، که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، پیدا کرده‌اند.

🔅 دانشمندان در حال توسعه یک آزمایش خون ساده برای پیش‌بینی اینکه چه کسی بیشتر در معرض خطر ابتلا به شایع‌ترین بیماری قلبی ارثی جهان است، هستند. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک (HCM) مبتلا هستند، بیماری عضله قلب که در آن دیواره قلب ضخیم می‌شود. این بیماری ناشی از تغییر در یک یا چند ژن است و عمدتاً از طریق خانواده‌ها منتقل می‌شود.

🔅برخی از افراد مبتلا به این بیماری مشکلات خاصی ندارند و به زندگی نرمال خود ادامه می‌دهند اما برخی دیگر ممکن است دچار عوارضی مانند نارسایی قلبی و ریتم غیرطبیعی قلب شوند که می‌تواند منجر به ایست قلبی شود. مشکل این است که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. پزشکان همچنین نمی‌دانند کدام بیماران مبتلا به این بیماری ژنتیکی بیشتر در معرض عوارض کشنده هستند


پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️انفجار تروریستی داخل مسجدی در حمص سوریه

🔆المیادین به نقل از منابع محلی در سوریه از یک انفجار تروریستی داخل مسجدی در شهر حمص خبر داد.

🔆اطلاعات اولیه حاکی از وقوع یک عملیات انتحاری حین برگزاری نماز جمعه است.






🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ حملات هوایی و پهپادی رژیم صهیونیستی به مناطق مختلف لبنان

🔅منابع خبری لبنانی روز جمعه اعلام کردند که رژیم صهیونیستی در ادامه تجاوز به لبنان، مناطق مختلف این کشور را هدف حملات پهپادی و هوایی قرار داده است.

🔅به نقل از شبکه المیادین، یک فروند پهپاد رژیم صهیونیستی منطقه شمیس در ارتفاعات شبعا را هدف حمله قرار داده است.

🔅همچنین خبرنگار المیادین در منطقه بقاع گزارش داد، جنگنده‌های رژیم صهیونیستی چندین نوبت جرود الهرمل را بمباران کرده‌اند.



🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️نانسی عجرم برای «پسر دلفینی۲» خواند

🔅مدتی پیش خبری مبنی بر همکاری نانسی عجرم با تیم تولید «پسر دلفینی۲» منتشر شد که حکایت از انتخاب این خواننده برای خواندن تیتراژ  این انیمیشن داشت‌.

🔅حالا پس از مدتی ویدئویی در صفحات مجازی منتشر شده که مهر تاییدی بر این اخبار می‌زند و گویا عجرم قرار است تیتراژ این انیمیشن را برای اکران در کشورهای حوزه خلیج فارس بخواند./فرهیختگان


🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️بم حتی مقاوم‌تر از قبل از زلزله ساخته شد

ظفری، سخنگوی مدیریت بحران کشور در گفت‌وگو با ایسنا:
🔅پنجم دی‌ماه سال ۱۳۸۲ شهر تاریخی بم با زمین‌لرزه‌ای ویرانگر لرزید.

🔅شهید احمد کاظمی هواپیمای خود را در فرودگاه متروکه و بلااستفاده شهر بم به زمین نشاند.

🔅شهید کاظمی یک دستگاه خودروی آتش‌نشانی را به برج مراقبت موقت تبدیل کرد.

🔅طراحی و بازسازی شهر بم بر پایه مشارکت مستقیم مردم صورت گرفت.

🔅بم مقاوم‌تر از گذشته و حتی مقاوم‌تر از قبل از زلزله ساخته شد.

🔅بم مستحکم‌تر و امیدوارتر از گذشته مسیر خود را ادامه می‌دهد.


🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️کارخانه پوشاک تمام رباتیک چین بدون حضور انسان!


🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️بازگشت حیات به تالاب نهبندان

🔆بارش‌های اخیر در خراسان جنوبی باعث آبگیری حدود ۵۰ درصد تالاب کجی نمکزار نهبندان پس از حدود ۱۸ ماه خشکی شد.


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️تهران چشم‌انتظار برف

🔆سامانه‌های جهانی هواشناسی برای تهران تا ۶۵ سانتی‌متر برف طی ۵ روز آینده پیش‌بینی کرده‌اند.

🔆تهران از سامانه‌های گذشته کمترین بهره را برده و در کنار البرز قعرنشین فهرست بارندگی در میان استان‌های کشور است.

🔆در این سامانه اگرچه بیشینه بارش برف ۶۵ سانتی‌متر است اما متوسط بارندگی در پهنۀ استان حداکثر به ۵ سانتی‌متر خواهد رسید، رقمی کمی بلندتر از ارتفاع یک کفش معمولی.


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️مه غلیظ برای سومین روز پی‌درپی، اراک را فراگرفته و رفت‌وآمد عادی را مختل کرده است


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️نفوذ سامانه‌ بارشی جدید به کشور

🔆از غروب امروز سامانه بارشی از شمال غرب و جنوب غرب وارد کشور میشود

🔆استانهای آذربایجان غربی و شرقی و خوزستان و بوشهر نخستین مناطقی خواهند بود که تحت تأثیر ورود سامانه به کشور خواهد بود

🔆طی بامداد فردا دامنه بارشها به استانهای داخلی گسترده‌تر خواهد شد و استانهای
کردستان ، کرمانشاه ، زنجان ، قزوین ، البرز ، تهران ، قم ، مرکزی ، ایلام ، لرستان ، همدان ، کهگیلویه و بویراحمد ، چهارمحال و بختیاری ، فارس ، اصفهان ، هرمزگان و کرمان شاهد بارش باران و برف خواهند بود

🔆استانهای آذربایجان غربی ، کردستان ، کرمانشاه ، ایلام ، لرستان ، خوزستان ، غرب و جنوب اصفهان ، چهارمحال و بختیاری ، کهگیلویه و بویراحمد ، فارس ، بوشهر و هرمزگان تحت تأثیر بارش برف سنگین و نیمه سنگین و بارانهای شدید در برخی مناطق این استانها شاهد سر تیتر خبرها طی روزهای آینده باشیم


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️تصاویر باورنکردنی از تهران؛ در چنبره دودمه دیروز، پنجشنبه ۴ دی ۱۴۰۴

🔆فیلم از ابوالفضل باقری


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️نجات لاک‌پشت غول‌پیکر در سواحل بوشهر

🔆یک لاک‌پشت غول‌پیکر که در وضعیت خطرناکی در سواحل شهرستان دیّر گرفتار شده بود، با اقدام سریع و مسئولانه شهروندان طبیعت‌دوست نجات یافت.


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️استاد پژوهشگاه زلزله‌شناسی: ۳۰درصد جمعیت ایران در بناهای ناایمن زندگی می‌کنند

👤مهدی زارع، استاد پژوهشگاه زلزله‌شناسی:

🔆هنوز حدود ۱۹ تا ۲۰ میلیون واحد مسکونی در ایران وجود دارد که یا در بافت فرسوده قرار دارند و یا با استانداردهای قدیمی ساخته شده‌اند و نیاز به مقاوم‌سازی جدی دارند.

🔆برآورد می‌شود که حدود ۳۰ درصد جمعیت کشور همچنان در این بناهای ناایمن زندگی می‌کنند. سرعت نوسازی بافت‌های فرسوده از سرعت فرسودگی آن‌ها کمتر بوده است.

🔆در کلانشهرها مانند تهران برآورد می‌شود که حدود ۷۵ درصد ساختمان‌ها (شامل قدیمی و نوساز) آسیب‌پذیری «بالا» دارند.

🔆حدود ۳۳ درصد جمعیت شهری ایران در بافت‌های ناکارآمد زندگی می‌کنند. بخشی از این بافت‌ها، ساختمان‌های نوسازی هستند که خارج از استانداردهای مهندسی یا در مناطق با ریسک بالا مانند حریم گسل‌های فعال بنا شده‌اند.| خبرآنلاین


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️کمربند جنوبی تهران در وضعیت قرمز؛ کارگروه اضطرار تشکیل می شود؟

🔆شاخص آلودگی هوا در بیشتر مناطق استان تهران، به‌ویژه جنوب و جنوب‌غرب، نسبت به روز گذشته افزایش یافته و چند شهر از جمله بهارستان، شهریار و ورامین در وضعیت ناسالم قرار دارند.

🔆تهران نیز با شاخص ۱۵۰ در مرز آلودگی ناسالم است.

🔆با توجه به روند افزایشی آلاینده‌ها، احتمال تشکیل جلسه کارگروه اضطرار آلودگی هوا و بررسی محدودیت‌هایی مانند غیرحضوری شدن مدارس وجود دارد.| مهر



🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️تهران از یکشنبه برفی و بارانی می‌شود

👤اداره کل هواشناسی استان تهران:

🔆از بعدازظهر روز یکشنبه (۷ دی‌) با نفوذ سامانه بارشی در سطح استان، افزایش ابر در برخی مناطق به ویژه نیمه شمالی و غربی، گاهی بارش باران و برف پیش‌بینی می‌شود.| ایسنا


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️هوای ۱۷ شهر خوزستان در وضعیت «قرمز» و ناسالم قرار گرفت

🔆سامانه پایش کیفی هوای کشور اعلام کرد: ظهر امروز جمعه، کیفیت هوای ۱۷ شهر خوزستان در شرایط «ناسالم» و «قرمز» قرار گرفت و تنها سه شهر استان وضعیت «پاک» داشتند.| مهر


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir