✔️ چین: هیچ کشوری نمی‌تواند نقش پلیس بین‌المللی را ایفا کند

🔆وانگ یی، وزیر امور خارجه چین، اظهار داشت که تحولات ونزوئلا توجه قابل ملاحظه‌ای را در سطح بین‌المللی به خود جلب کرده و پکن معتقد است هیچ کشوری نمی‌تواند نقش پلیس و قاضی بین‌المللی را ایفا کند.

وانگ یی تأکید کرد که حاکمیت و امنیت همه کشورها باید به طور کامل توسط قوانین بین‌المللی محافظت شود.



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ واکنش آذری جهرمی به اعتراضات و اغتشاشات اخیر /مراقب تله‌های موساد باشید


محمدجواد آذری جهرمی در کانال تلگرامی خود نوشت:
🔆همانگونه که جدا کردن صف معترضین و اغتشاشگران، یک ضرورت است، رعایت حریم و حرمت برخی اماکن مثل بیمارستان و دانشگاه در ناآرامی‌ها هم یک ضرورت است.

▫️مراقب تله‌های احتمالی موساد باشید!




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️پاسخ معنادار عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر معظم انقلاب به ایلان ماسک

🔅مهدی فضائلی در واکنش به توئیت ایلان ماسک، با انتشار چهار تصویر تاریخی (طوفان طبس ۱۹۸۰ - توقف و بازداشت قایق آمریکایی در خلیج فارس ۲۰۱۶ - حمله موشکی سپاه به پایگاه آمریکایی عین الاسد در عراق ۲۰۲۰ - پاسخ موشکی ایران و حمله به پایگاه آمریکایی العدید در قطر ۲۰۲۵)، نوشت:



🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️کیم: آزمایشات موشکی کره شمالی در بحران فعلی ضروری است

🔅او افزود: در دوره اخیر، دستاوردهای مهمی در عملیاتی‌سازی نیروهای هسته‌ای و آماده‌سازی آن‌ها برای یک جنگ واقعی به دست آمده است»، و تأکید کرد که کره شمالی «باید به‌طور مستمر توان و ابزارهای نظامی خود، به‌ویژه سامانه‌های تسلیحاتی تهاجمی، را ارتقا دهد.



🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️رئیس‌جمهوری کلمبیا در پاسخ به تهدید ترامپ: آماده‌ام اسلحه به دست بگیرم

🔆رئیس‌جمهوری کلمبیا در پاسخ به تهدیدات رئیس‌جمهوری آمریکا گفت: آماده‌ام برای دفاع از وطن اسلحه به دست بگیرم




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ دستگیری جوان فریب‌خورده خرابکار در ملارد

🔆یک جوان ۱۸ ساله در میدان گلهای مارلیک حین سنگ‌پرانی به خودروی پلیس شناسایی و دستگیر شد.
🔆او می‌گوید از طریق عضویت در برخی گروه‌های تلگرامی وابسته به جریانات معاند، آموزش‌هایی در زمینه ایجاد آشوب و تخریب اموال عمومی دریافت کرده بود. /فارس




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ برخی منابع غیررسمی از تیراندازی به سمت خانه ونس معاون ترامپ خبر دادند

🔆گفته شده عامل این اتفاق بازداشت شده است. / چند ثانیه



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ یک مقام روس: ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای کوچک توسط روسیه برای ایران مورد نیاز و تقاضا است

🔆الکسی یفیموف سرپرست نمایندگی تجاری روسیه در تهران به ریانووستی گفت که ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای کوچک با مشارکت روسیه برای مناطق دورافتاده و مجموعه ها و مناطق صنعتی در ایران که به واحدهای بزرگ برق نیازی ندارند، لازم و مورد تقاضا است.



🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️حمله پهپادی به یک خودرو در لبنان

🔅یک پهپاد اسرائیلی با نقض حریم هوایی لبنان خودرویی را در جنوب این کشور هدف قرار داد.

🔅رسانه‌های لبنانی می‌گویند نیروهای امدادی بلافاصله به محل اعزام شده‌اند.



🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️ حمله به خانه معاون رئیس‌جمهور آمریکا

🔆سرویس مخفی آمریکا دست‌کم یک نفر را پس از حادثه‌ای در خانه جی دی ونس، معاون رئیس‌جمهور آمریکا در سینسیناتی، بازداشت کرده است.

🔆چندین پنجره در محل اقامت ونس شکسته شده است.

🔆هنوز مشخص نیست که آیا ونس یا خانواده‌اش در هنگام حادثه در خانه بوده‌اند یا خیر.





🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️اعتراض تند چین به آمریکا: بازداشت مادورو نقض آشکار قوانین بین‌المللی است

🔆چین بازداشت اجباری نیکولاس مادورو و همسرش توسط آمریکا را نقض آشکار قوانین بین‌المللی دانست.
🔆پکن خواستار آزادی فوری آنها، تضمین امنیت‌شان و حل اختلافات از طریق گفت‌وگو شد.






🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️گراهام: حمله به ونزوئلا طعم تلخ افغانستان را از دهانمان پاک کرد

لیندسی گراهام، سناتور جمهوری‌خواه:
🔆آنچه در ونزوئلا رخ داد، طعم تلخ افغانستان را از دهان ما بیرون آورد. ما افغانستان را با شرمندگی ترک کردیم… چیزی شبیه تکرار ویتنام بود. اما آنچه چند روز پیش دیدیم، آمریکا در بهترین حالت خودش بود.




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️هک‌ شدن گوشی وزیر پیشین رژیم صهیونیستی توسط گروه حنظله




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️هشدار هواشناسی به شهروندان تهران

👤اداره کل هواشناسی استان تهران:

🔆به‌دلیل تداوم پایداری جو، کیفیت هوای تهران در روزهای آینده در محدوده ناسالم برای گروه‌های حساس تا ناسالم برای همه خواهد بود و در صورت کنترل‌نشدن منابع آلاینده، احتمال رسیدن هوا به وضعیت بسیار ناسالم وجود دارد.

🔆همچنین غلظت آلاینده‌ها سه‌شنبه در تهران، کرج، ارومیه، تبریز، اراک و اصفهان و چهارشنبه در تهران، کرج، اراک، اصفهان، مشهد و ارومیه افزایش می‌یابد.


🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️ کورتیزول؛ هورمونی فراتر از اضطراب
چگونه استرس مزمن مغز، خواب و هورمون‌ها را مختل می‌کند و راه‌های علمی کنترل آن چیست؟


🔅بیشتر ما فکر می‌کنیم اضطراب فقط یک حالت ذهنی است؛ اما علم می‌گوید ماجرا عمیق‌تر از این حرف‌هاست.هورمونی به نام کورتیزول، که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود، اگر برای مدت طولانی بالا بماند، می‌تواند خواب را مختل کند، چربی شکمی را افزایش دهد، تعادل هورمونی را به هم بزند و مغز را همیشه در حالت آماده‌باش نگه دارد.

🔅پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که در بسیاری از افراد، مشکل اصلی «زیاد فکر کردن» نیست، بلکه این است که سیستم عصبی هیچ‌وقت پیام «امنیت» دریافت نمی‌کند.

🔅خبر خوب این است که مطالعات انسانی نشان داده‌اند برخی عادت‌های ساده روزمره می‌توانند به کاهش استرس و تنظیم کورتیزول کمک کنند.

🔅علم چه چیزهایی را تأیید می‌کند؟
تحقیقات نشان می‌دهند که مواردی مثل:

تمرین‌های آرام‌سازی و مدیتیشن هدایت‌شده (مانند یوگا نیدرا)
تنفس کنترل‌شده و آهسته
فعالیت بدنی ملایم مثل پیاده‌روی
خواب باکیفیت و روتین منظم
و برخی مکمل‌ها مانند آشواگاندا و منیزیم
می‌توانند در بسیاری از افراد باعث کاهش استرس، بهبود ریتم کورتیزول و آرام‌تر شدن سیستم عصبی شوند.
در کنار این‌ها، عواملی مثل قرار گرفتن در نور خورشید صبحگاهی، سکوت ذهنی (دور بودن از محرک‌های دیجیتال) و نوشتن قبل از خواب، به مغز کمک می‌کنند بفهمد «خطر تمام شده است».
🔅شما لزوماً مضطرب نیستید چون ذهنتان ضعیف است؛ بسیاری از ما مضطربیم چون بدن‌مان مدت‌هاست فکر می‌کند در خطر هستیم. وقتی به سیستم عصبی، نشانه‌های واقعیِ آرامش و امنیت بدهیم، استرس کم‌کم خودش عقب‌نشینی می‌کند.

🔅این مطلب صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین توصیه پزشکی نیست.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️ آنفلوآنزا در ۴ استان ۳ برابر آستانه هشدار + نمودار

🔅مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت آنفلوانزا در کشور را به همراه نقشه وضعیت استان‌ها منتشر کرد.

🔅به گزارش شفقنا، در هفته دوم دیماه ۱۴۰۴، نسبت موارد دارای علائم عفونت های تنفسی، هم در مراجعین سرپایی و هم در مراجعین بستری اندکی افزایش یافته؛ به طوری که ۱۱/۸ درصد از مراجعین سرپایی دارای علائم شبه آنفلوانزا (II) و ۱۲/۲ درصد از مراجعین ،بستری دارای علائم تنفسی شدید (SARI) بوده اند.




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️ قصد ترک شغل در میان پرستاران؛ زنگ خطری که باید جدی گرفته شود

🔅گروهی از محققان با تمرکز بر مسئله تمایل به ترک شغل در میان پرستاران، پژوهشی را با هدف بررسی این پدیده در بخش‌های مختلف بیمارستانی انجام داده‌اند.

🔅نتایج در پژوهش به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که سطح قصد ترک شغل در میان پرستاران شرکت‌کننده در حد متوسط به بالا قرار دارد.

🔅این یافته به این معناست که تعداد قابل توجهی از پرستاران، به‌صورت ذهنی به ترک شغل یا حرفه خود فکر می‌کنند؛ موضوعی که می‌تواند زنگ خطری برای ماندگاری نیروی انسانی در نظام سلامت باشد.| ایسنا




🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir

✔️ماکرون: روش برکناری مادورو را تایید نمی‌کنم

🔆سخنگوی دولت فرانسه گفت ماکرون در جلسه کابینه اظهار داشت که «روش مورد استفاده» ایالات متحده برای دستگیری رئیس جمهور ونزوئلا «نه مورد حمایت و نه مورد تایید» پاریس بوده است.




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️اتحادیه اروپا رودریگز را به عنوان سرپرست دولت ونزوئلا به رسمیت نشناخت

🔆سخنگوی کمیسیون اروپا گفت که اتحادیه اروپا مشروعیت دلسی رودریگز، معاون رئیس جمهور ونزوئلا را به عنوان سرپرست دولت این کشور به رسمیت نمی‌شناسد.




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir

✔️مکرون در واکنش به حمله آمریکا به ونزوئلا: رفتن دیکتاتور خبر خوبی است

🔆 مکرون پیشتر در نخستین واکنش به حمله نظامی آمریکا به ونزوئلا و ربودن مادورو، در پستی مدعی شده بود: «مردم ونزوئلا امروز از حکومت نیکلاس مادورو رهایی یافته‌اند و تنها می‌توانند از این بابت خوشحال باشند.




🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir