✔️آخر هفته سرد تهران
🔆اداره کل هواشناسی استان تهران از کاهش محسوس دما از چهارشنبه تا شنبه هفته آینده (۱۵ تا ۱۸ بهمن) و افزایش شدت بارش برف و باران از امشب تا چهارشنبه شب (۱۴ تا ۱۵ بهمن) خبر داد.| ایسنا
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆اداره کل هواشناسی استان تهران از کاهش محسوس دما از چهارشنبه تا شنبه هفته آینده (۱۵ تا ۱۸ بهمن) و افزایش شدت بارش برف و باران از امشب تا چهارشنبه شب (۱۴ تا ۱۵ بهمن) خبر داد.| ایسنا
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️انقراضِ خاموش؛ چگونه آلودگی هوا و استرس، قدرتِ «پدر و مادر شدن» را از ایرانیها گرفت؟
🔆شهر نفس کم آورده؛ آسمان خاکستری است و آدمها با اضطرابی نامرئی از کنار هم رد میشوند. اما آلودگی فقط سرفه و سردرد نیست؛ ردش را میشود در جاهایی دید که کمتر دربارهاش حرف میزنیم: در اتاقهای انتظار، در جواب آزمایشها، در پروندههای ناباروری.
🔆وسط همین هوای سنگین، یک عدد وزنش بیشتر است: حدود ۲۰ درصد زوجهای ایرانی نابارورند؛ یعنی از هر پنج زوج، یکی با همه هزینه و امید و درمان، برای پدر و مادر شدن به درِ بسته میخورد.
🔆این رقم از میانگین جهانی بالاتر است و فقط یک علت ندارد: سن ازدواج و فرزندآوری بالا رفته، کمتحرکی و چاقی بیشتر شده، دخانیات همچنان بازیگر ثابت است، و غذای صنعتی هم بیسروصدا سهم خودش را میبرد.
🔆قانون طبیعت هم شوخی ندارد؛ کیفیت تخمک و اسپرم با افزایش سن افت میکند. اما از سال ۱۴۰۰ دو متهم دیگر هم وارد قاب شدهاند: آلودگی هوا و استرسی که بدن را روی حالت هشدار دائمی قفل میکند.
🔆آلودگی میتواند تعداد و تحرک اسپرم را پایین بیاورد و استرس مزمن، خواب و چرخه هورمونی را بههم بریزد؛ دو ضربه مستقیم به باروری، بدون اینکه مثل یک بیماری واضح، دیده شوند.
🔆اینجاست که میلیونها زوج برای داشتن یک فرزند، راهی مراکز درمان ناباروری میشوند؛ ملتی که پیش از آنکه پیر شود، بخشی از توان زادآوریاش را در دود و اضطراب جا میگذارد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆شهر نفس کم آورده؛ آسمان خاکستری است و آدمها با اضطرابی نامرئی از کنار هم رد میشوند. اما آلودگی فقط سرفه و سردرد نیست؛ ردش را میشود در جاهایی دید که کمتر دربارهاش حرف میزنیم: در اتاقهای انتظار، در جواب آزمایشها، در پروندههای ناباروری.
🔆وسط همین هوای سنگین، یک عدد وزنش بیشتر است: حدود ۲۰ درصد زوجهای ایرانی نابارورند؛ یعنی از هر پنج زوج، یکی با همه هزینه و امید و درمان، برای پدر و مادر شدن به درِ بسته میخورد.
🔆این رقم از میانگین جهانی بالاتر است و فقط یک علت ندارد: سن ازدواج و فرزندآوری بالا رفته، کمتحرکی و چاقی بیشتر شده، دخانیات همچنان بازیگر ثابت است، و غذای صنعتی هم بیسروصدا سهم خودش را میبرد.
🔆قانون طبیعت هم شوخی ندارد؛ کیفیت تخمک و اسپرم با افزایش سن افت میکند. اما از سال ۱۴۰۰ دو متهم دیگر هم وارد قاب شدهاند: آلودگی هوا و استرسی که بدن را روی حالت هشدار دائمی قفل میکند.
🔆آلودگی میتواند تعداد و تحرک اسپرم را پایین بیاورد و استرس مزمن، خواب و چرخه هورمونی را بههم بریزد؛ دو ضربه مستقیم به باروری، بدون اینکه مثل یک بیماری واضح، دیده شوند.
🔆اینجاست که میلیونها زوج برای داشتن یک فرزند، راهی مراکز درمان ناباروری میشوند؛ ملتی که پیش از آنکه پیر شود، بخشی از توان زادآوریاش را در دود و اضطراب جا میگذارد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️امروز (۱۴ بهمن) کمترین دمای ثبتشده در تهران ۹ درجه بود که در ۵۰ سال گذشته برای چنین روزی بیسابقه است.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️جنایات سران غرب در جزیره اپستین با همکاری باند تبهکار صهیونیستی
🔅افشای جزئیات جدید باند قاچاق جنسی جفری اپستین علاوه بر نمایانکردن ارتباطات این باند با رژیم صهیونیستی، پرده از جرایم بسیاری از سران سیاسی و فرهنگی غرب، از جمله سه رئیسجمهور آمریکا برداشته است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅افشای جزئیات جدید باند قاچاق جنسی جفری اپستین علاوه بر نمایانکردن ارتباطات این باند با رژیم صهیونیستی، پرده از جرایم بسیاری از سران سیاسی و فرهنگی غرب، از جمله سه رئیسجمهور آمریکا برداشته است.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ نرخ ارز در بودجه سال آینده ۱۲۳ هزار تومان شد
🔆 با اصلاحات انجام شده در بودجه ۱۴۰۵ در کمیسیون تلفیق نرخ ارز از ۷۵هزار تومان به ۱۲۳ هزار تومان افزایش یافت.
🔆 یکی از مهمترین اصلاحات، مبنا قرار گرفتن نرخ ارز ۱۲۳ هزار تومانی در محاسبات بودجه است که پس از جلسات متعدد تیم اقتصادی دولت، وزرای مربوطه، رئیسکل بانک مرکزی و نمایندگان مجلس، و در راستای حرکت به سمت یکسانسازی نرخ ارز اتخاذ شد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆 با اصلاحات انجام شده در بودجه ۱۴۰۵ در کمیسیون تلفیق نرخ ارز از ۷۵هزار تومان به ۱۲۳ هزار تومان افزایش یافت.
🔆 یکی از مهمترین اصلاحات، مبنا قرار گرفتن نرخ ارز ۱۲۳ هزار تومانی در محاسبات بودجه است که پس از جلسات متعدد تیم اقتصادی دولت، وزرای مربوطه، رئیسکل بانک مرکزی و نمایندگان مجلس، و در راستای حرکت به سمت یکسانسازی نرخ ارز اتخاذ شد.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️شرکت امنیت دریایی انگلیس از حادثهٔ امنیتی در تنگهٔ هرمز خبر داد
در گزارش این شرکت آمده:
🔆یک کشتی پساز نادیدهگرفتن هشدارهای توقف، توسط چندین قایق رزمی محاصره شده است. این شرکت هنوز جزییات بیشتری دربارهٔ این حادثه اعلام نکرده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
در گزارش این شرکت آمده:
🔆یک کشتی پساز نادیدهگرفتن هشدارهای توقف، توسط چندین قایق رزمی محاصره شده است. این شرکت هنوز جزییات بیشتری دربارهٔ این حادثه اعلام نکرده است.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️ چگونه با حواس پنجگانه استرس را در چند دقیقه کاهش دهیم؟
🔅تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ یکی از روشهای علمی مدیریت استرس است که با درگیر کردن حواس پنجگانه، ذهن را به لحظه حال بازمیگرداند.
🔅بر اساس یافتههای علوم اعصاب، این تکنیک با کاهش فعالیت آمیگدالا، شدت اضطراب و واکنش «جنگ یا گریز» را کم میکند.
🔅پژوهشها نشان میدهد استفاده منظم از روشهای Grounding میتواند ضربان قلب و تنش عصبی را بهطور محسوسی کاهش دهد.
🔅امروزه این تکنیک در رواندرمانی، اپلیکیشنهای سلامت روان و حتی محیطهای کاری بهعنوان کمک فوری ضد استرس توصیه میشود.
🔅برای انجام تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱، در جای خود مکث کنید و بهترتیب ۵ چیز که میبینید، ۴ صدا که میشنوید، ۳ چیزی که لمس میکنید، ۲ بویی که حس میکنید و ۱ مزه را آگاهانه نام ببرید.
🔅این کار را آرام و با تنفس عمیق انجام دهید تا تمرکز ذهن از افکار استرسزا به حواس ولحظه حال منتقل شود.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ یکی از روشهای علمی مدیریت استرس است که با درگیر کردن حواس پنجگانه، ذهن را به لحظه حال بازمیگرداند.
🔅بر اساس یافتههای علوم اعصاب، این تکنیک با کاهش فعالیت آمیگدالا، شدت اضطراب و واکنش «جنگ یا گریز» را کم میکند.
🔅پژوهشها نشان میدهد استفاده منظم از روشهای Grounding میتواند ضربان قلب و تنش عصبی را بهطور محسوسی کاهش دهد.
🔅امروزه این تکنیک در رواندرمانی، اپلیکیشنهای سلامت روان و حتی محیطهای کاری بهعنوان کمک فوری ضد استرس توصیه میشود.
🔅برای انجام تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱، در جای خود مکث کنید و بهترتیب ۵ چیز که میبینید، ۴ صدا که میشنوید، ۳ چیزی که لمس میکنید، ۲ بویی که حس میکنید و ۱ مزه را آگاهانه نام ببرید.
🔅این کار را آرام و با تنفس عمیق انجام دهید تا تمرکز ذهن از افکار استرسزا به حواس ولحظه حال منتقل شود.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️نیروهای امنیتی حکومت جولانی در حال ورود به شهر قامشلی
🔅بر اساس توافق بین حکومت جولانی و نیروهای کُرد سوریه "قسد"، نیروهای امنیتی در حال ورود به شهر قامشلی سوریه هستند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔅بر اساس توافق بین حکومت جولانی و نیروهای کُرد سوریه "قسد"، نیروهای امنیتی در حال ورود به شهر قامشلی سوریه هستند.
🔰پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 گل اول گلگهر به ملوان توسط شهرآبادی
گلگهر ۱ - ۰ ملوان
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
گلگهر ۱ - ۰ ملوان
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔴اعلام برنامه مسابقات هفته های بیست و یکم تا بیست و چهارم لیگ برتر
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
محرومیت یک کشتیگیر و یک بدنساز به دلیل دوپینگ
🔹یک کشتیگیر (محمدرضا شاکری) و یک ورزشکار رشته پرورش اندام (عادل منوچهری) به دلیل مصرف ماده ممنوعه دوپینگ به ترتیب به مدت ۳ سال و ۴ سال از فعالیت در تمامی حوزههای ورزشی محروم شدند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔹یک کشتیگیر (محمدرضا شاکری) و یک ورزشکار رشته پرورش اندام (عادل منوچهری) به دلیل مصرف ماده ممنوعه دوپینگ به ترتیب به مدت ۳ سال و ۴ سال از فعالیت در تمامی حوزههای ورزشی محروم شدند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
نخستین شگفتی در فوتسال آسیا/ عراق حریف ایران در نیمهنهایی شد
🔹تیم ملی فوتسال عراق با نتیجه ۴ بر ۲ برابر تایلند پیروز شد تا در مرحله نیمه نهایی برابر ایران صفآرایی کند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔹تیم ملی فوتسال عراق با نتیجه ۴ بر ۲ برابر تایلند پیروز شد تا در مرحله نیمه نهایی برابر ایران صفآرایی کند.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
ملیپوش جوان واترپلوی ایران درگذشت
🔹امیر محمد اسمعیلی، ملیپوش جوان واترپلوی ایران بر اثر سانحه رانندگی چند روزی به کما رفت و پس از آن در سن ۱۷ سالگی به دیار باقی شتافت.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
🔹امیر محمد اسمعیلی، ملیپوش جوان واترپلوی ایران بر اثر سانحه رانندگی چند روزی به کما رفت و پس از آن در سن ۱۷ سالگی به دیار باقی شتافت.
🔰 پایگاه خبری توانا 👇👇👇
Https://tavananews.ir
@tavananews_ir
✔️هشدار بارش سنگین برف
🔆از بعد از ظهر امروز سه شنبه بارش شدید برف مناطق کوهستانی استان های البرز و تهران را سفید پوش خواهد کرد و تا عصر فردا بارش ها ادامه خواهد داشت.
🔆پایه شروع بارش برف از مناطق فوق به بالا خواهد بود (فشم ، سد کرج، شهرک طالقان،شهر دماوند ، رودهن،آبسرد، معلم کلایه ، ایستگاه چشمه توچال ، بالای شهرک قائم تهران ، گردنه گدوک، لواسان بزرگ)
🔆مناطق کم ارتفاع تر از مناطق ذکر شده، بارش ها بصورت باران خواهد بود.
🔆ارتفاع برف در مناطق مرتفع تر مثل شمشک و کندوان و روستاهای بالای طالقان ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر متغیر خواهد بود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆از بعد از ظهر امروز سه شنبه بارش شدید برف مناطق کوهستانی استان های البرز و تهران را سفید پوش خواهد کرد و تا عصر فردا بارش ها ادامه خواهد داشت.
🔆پایه شروع بارش برف از مناطق فوق به بالا خواهد بود (فشم ، سد کرج، شهرک طالقان،شهر دماوند ، رودهن،آبسرد، معلم کلایه ، ایستگاه چشمه توچال ، بالای شهرک قائم تهران ، گردنه گدوک، لواسان بزرگ)
🔆مناطق کم ارتفاع تر از مناطق ذکر شده، بارش ها بصورت باران خواهد بود.
🔆ارتفاع برف در مناطق مرتفع تر مثل شمشک و کندوان و روستاهای بالای طالقان ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر متغیر خواهد بود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️هشدار بارش سنگین برف
🔆از بعد از ظهر امروز سه شنبه بارش شدید برف مناطق کوهستانی استان های البرز و تهران را سفید پوش خواهد کرد و تا عصر فردا بارش ها ادامه خواهد داشت.
🔆پایه شروع بارش برف از مناطق فوق به بالا خواهد بود (فشم ، سد کرج، شهرک طالقان،شهر دماوند ، رودهن،آبسرد، معلم کلایه ، ایستگاه چشمه توچال ، بالای شهرک قائم تهران ، گردنه گدوک، لواسان بزرگ)
🔆مناطق کم ارتفاع تر از مناطق ذکر شده، بارش ها بصورت باران خواهد بود.
🔆ارتفاع برف در مناطق مرتفع تر مثل شمشک و کندوان و روستاهای بالای طالقان ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر متغیر خواهد بود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆از بعد از ظهر امروز سه شنبه بارش شدید برف مناطق کوهستانی استان های البرز و تهران را سفید پوش خواهد کرد و تا عصر فردا بارش ها ادامه خواهد داشت.
🔆پایه شروع بارش برف از مناطق فوق به بالا خواهد بود (فشم ، سد کرج، شهرک طالقان،شهر دماوند ، رودهن،آبسرد، معلم کلایه ، ایستگاه چشمه توچال ، بالای شهرک قائم تهران ، گردنه گدوک، لواسان بزرگ)
🔆مناطق کم ارتفاع تر از مناطق ذکر شده، بارش ها بصورت باران خواهد بود.
🔆ارتفاع برف در مناطق مرتفع تر مثل شمشک و کندوان و روستاهای بالای طالقان ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر متغیر خواهد بود.
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️رادار رعدوبرق فعلی
🔆صف کشی توده های تندری پشت مرزهای غرب و جنوب غرب کشور
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆صف کشی توده های تندری پشت مرزهای غرب و جنوب غرب کشور
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
✔️ ۸۰ درصد خرید مشمولان کالابرگ از فروشگاههای خرد بوده است
🔆 بنا بر اعلام معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ۸۵.۵ میلیون نفر مشمول اعتبار کالابرگ شدند و از این تعداد ۸۳ میلیون نفر برای خرید به ۲۶۰ هزار فروشگاه متصل به درگاه سامانه کالابرگ مراجعه و خرید خود را انجام کردهاند.
🔆 ۸۰ درصد خریدها از طریق فروشگاههای خرد و ۲۰ درصد از فروشگاههای بزرگ انجام شده است.| مهر
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir
🔆 بنا بر اعلام معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ۸۵.۵ میلیون نفر مشمول اعتبار کالابرگ شدند و از این تعداد ۸۳ میلیون نفر برای خرید به ۲۶۰ هزار فروشگاه متصل به درگاه سامانه کالابرگ مراجعه و خرید خود را انجام کردهاند.
🔆 ۸۰ درصد خریدها از طریق فروشگاههای خرد و ۲۰ درصد از فروشگاههای بزرگ انجام شده است.| مهر
🔰پایگاه خبری توانا👇👇👇
https://tavananews.ir
@Tavananews_ir