Люксовый отдых во Вьетнаме обойдётся всего в 38 тысяч рублей в месяц. В эту сумму входят проживание в четырёхзвёздочном отеле у пляжа и завтрак «шведский стол»
#топ

🇷🇺Производители макарон «Макфа», «Роллтон» и Baisad снизили содержание белка в макаронах ради экономии — теперь вместо нормы 13,5–14 г в них всего 10–12 г.

Специалисты предупреждают, что такие макароны хуже насыщают, сильнее развариваются и могут вызывать тяжесть после еды
#сми

В Петербурге подростки устроили поножовщину после ссоры на фудкорте ТРЦ.

Пострадавший 14-летний мальчишка получил 25 ударов ножом, но чудом выжил. Его спасают хирурги.

17-летний преступник бил школьника в живот, грудь и руки. Очевидцы остановили агрессора и вызвали скорую помощь. По одной из версий, причиной мог быть межнациональный конфликт
#топ

За 1 кг малины в Москве просят 4000 рублей
#сми

⚡️Литва призывает НАТО напасть на Калининград

"Мы должны показать русским, что можем проникнуть в небольшую крепость, которую они построили в Калининграде. У НАТО есть необходимые средства для уничтожения российских баз в эксклаве" — утверждает глава МИД страны Кестутис Будрис

Путин не раз предупреждал, что возможная блокада Калининградской области приведет к невиданной эскалации, а все угрозы региону будут уничтожаться
#топ

Слон раздавил туристку в сафари-парке в Индии.

Два самца подрались, один из них с разбега толкнул другого. Животное упало и придавило своим телом 30-летнюю женщину.

На слоне погибшая каталась с маленькой дочкой. Мать успела отбросить ребенка в сторону
#сми

Иран хочет брать со всего мира деньги за интернет либо отключит его всем — СМИ

В Ормузском проливе проходят подводные кабели, через которые проходит трафик между всей Европой, Азией и странами Персидского залива

Иран планирует вести сборы за их работу, в ином случае кабели неожиданно перестанут функционировать, а трафик будет нарушен

КСИР ранее уже заявлял, что знает расположение всех кабелей и готов в любой момент их перерезать. Даже частичные сбои могут ударить по банкам, сервисам и ИИ и вызвать мировую проблему

Под требования могут попасть Google, Microsoft, Amazon и другие IT-гиганты
#топ

В России предложили снизить брачный возраст до 14–15 лет для преодоления демографического кризиса — с заявлением выступили эксперты Института демографии, миграции и регионального развития и РАН

В качестве примера приведены советские южные республики, где из-за раннего взросления возраст вступления в брак был ниже
#сми

Кофе, сыр и роллы вызывают мощнейшую зависимость сильнее сахарной — при отказе от них человек испытывает ломку и настоящий синдром отмены, предупреждают врачи.

Кофеманы чаще сталкиваются с психологической зависимостью, а любители сыра, снеков и роллов — с физической.

Всему виной усилители вкуса, провоцирующие человека есть эти продукты снова и снова
#сми

Белгородцам перестанут выплачивать компенсации за поврежденные в результате атак автомобили. Причина —отсутствие денег. Об этом пишет Коммерсант.

Ранее об этом написало «Бел.ру» со ссылкой на ответ облправительства.

В настоящее время Фонд приостановил компенсационные выплаты гражданам, чьи легковые автомобили пострадали в результате действий вооруженных формирований Украины, ввиду отсутствия денежных средств, предусмотренных для этой цели.

В качестве причины указывается отсутствие денежных средств.

Компенсации выплачивались из Фонда развития социального благополучия и народной поддержки, который существовал за счет пожертвований, и деньги в нем закончились.
#сми

‼️🇷🇺🇺🇸 Рубль возглавил рейтинг лучших валют мира, — Bloomberg

▪️Курс доллара на российском межбанковском рынке сегодня рухнул ниже 71 рубля, впервые с 7 февраля 2023 г.
▪️Рубль за этот квартал стал лучшей в мире валютой по отношению к доллару.
▪️Этому способствовал резкий рост валютных поступлений от продажи нефти после начала войны на Ближнем Востоке.
▪️C начала апреля российская валюта укрепилась по отношению к доллару примерно на 12%, став лучшей в мире.
▪️Второй год подряд рубль отклоняется от официальных и рыночных прогнозов, предсказывавших девальвацию.
#топ

Распаковка китайского человекоподобного робота Unitree R1.

Цена за базовую версию - 5900 долл., упрощенную - 4900 долларов.
#топ

Дональд Трамп соберет совещание с командой по национальной безопасности, чтобы обсудить ситуацию вокруг Ирана, сообщает журналист Axios Барак Равид со ссылкой на американских чиновников.

Встреча, как ожидается, состоится в ситуационном центре, и на ней будут обсуждаться варианты военных действий.

Тем временем CNN со ссылкой на свои информированные источники утверждает, что Пентагон уже подготовил список целей для ударов в Иране на случай, если Трамп отдаст приказ возобновить атаки: в качестве целей рассматриваются объекты энергетики Ирана, а также элементы инфраструктуры.
#топ

👀Российское правительство опубликовало список рекомендаций по здоровому образу жизни. Выжимка:

* Стакан воды комнатной температуры или слегка тёплой сразу после пробуждения. Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 миллилитров.

* Завтрак в течение часа после пробуждения (идеально с 7.00 до 9.00), утренний приём пищи должен быть самым обильным (30-40% от дневного количества калорий).

* 4-5-часовые промежутки между приёмами пищи.

* Ужин не позже чем за три часа до сна.

* Исключаем из рациона или минимизируем: полуфабрикаты, готовые соусы, колбасы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки.

* Ходьба не менее 7000 шагов в день (от 30-50 минут ходьбы).

* Спим 7-9 часов при полной темноте в спальне, температура в помещении должна составлять 18-20 градусов. Также за 1-2 часа до сна избегаем экранов.

* Не пьём кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.

* Справляемся со стрессом 10-15 минутными медитациями или дыхательными упражнениями утром. Совсем идеально проводить пятиминутную дыхательную практику, ходить на вечернюю прогулку хотя бы на 20 минут и вести дневник благодарности (три пункта перед сном).

Пересылай своим всё ещё не ЗОЖникам.
#топ