Für alle, die das ganze Interview verpasst haben, hier nochmal ein Ausschnitt:

🎙 „Wie guckt er denn? Wie atmet er?“ — Sam über das Kind, das Stimmungen liest❗️

Papa ist aufgestanden, er kommt runter. Und ein kleines Mädchen prüft in Sekunden: „Wie ist die Lage? Was kann ich mir jetzt erlauben oder eben nicht erlauben?“

Sam zu Gast bei „Unter 4 Augen“: Im Gespräch mit Anastasia Kimmel erzählt sie, wie sie als Kind zwischen Bäckerei-Laden und Familientisch gelernt hat, „Menschen zu lesen und zu spüren“ – und über die sieben Jahre Angststörung, die später kamen.

Ihr Weg heraus: „Nicht warten, dass jemand kommt und das für dich erledigt, sondern kreiere eine Lösung.“

❓ Kennst du das – die Stimmung im Raum lesen, bevor jemand ein Wort sagt?

▶️ Das ganze Gespräch:
https://youtu.be/_YfOxrV9skU
…und auf radio432.com

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🎙 „Wie gut fühlst du dich heute noch von der Politik in Deutschland vertreten?“ — Jürgen Milskis Antwort❗️

Keine Ziffer, kein Satz. Erst mal nur ein Lachen. Und das sagt mehr als jeder Fachvortrag.

Jürgen Milski – Big-Brother-Bewohner der ersten Staffel, Sänger und Ballermann-Entertainer – stellt sich bei Sam's pure 7 den sieben Schnellfragen. Im ganzen Gespräch wird er dann deutlich: Man werde in Deutschland „wirklich nur noch ausgequetscht wie eine Zitrone“.

❓ Lachen oder weinen?

▶️ Das ganze Interview mit Jürgen Milski gibt's am kommenden Samstag, 17. Oktober – auf YouTube und auf radio432.com.

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🌷Meine Verletzlichkeit und der Mut, sie wahrzunehmen


Eine kleine Meditation zu Dir selbst

Wie sprichst Du eigentlich mit Dir selbst?
Wie gehst Du mit Dir um?
Bist Du freundlich und wohlwollend mit Dir?
Oder bist du manchmal Deine strengste Kritikerin?

„Das hätte ich besser machen müssen.“
„Wie konnte ich nur so dumm sein?“
„Das war wieder typisch ich?“.

Warum also tun wir es mit uns selbst?
Du würdest niemals so mit einer Freundin sprechen. Aber mit Dir selbst tust Du es.

Es ist an der Zeit, dieser Frau, Dir selbst, einmal anders zu begegnen - mit Deinem offenen Herzen.❤️


⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

Lass Dir für die folgende kleine meditative Übung ein paar Minuten Zeit. Wiederhole sie, wann immer Du möchtest.

Es können maximal Gefühle hochkommen, Tränen fließen. Du darfst einfach beginnen, Dich selbst wahrzunehmen, ehrlich hinzuschauen – auch dort, wo es in Dir weh tut.

💗 Ich lade Dich nun ein zur Begegnung mit Dir selbst.
Stell Dich vor einen Spiegel.
Atme ruhig und sanft. Schau Dir in die Augen und bleibe mit Deinem Blick bei Dir.

Sicher kommen einige Gedanken.
Begegne Deinem Spiegelbild mit Liebe. Der Frau, die so viele Wege mit Dir gegangen ist.

Und sage Dir gern laut:
Ich öffne mein Herz für die Liebe zu mir selbst, zu der Frau, die ich hier anschaue.

Alles in mir darf jetzt da sein.

Atme und lass Dich tiefer auf diese Augen im Spiegel ein.
Wenn jetzt Gefühle aufkommen, lauf nicht weg, lenk Dich nicht ab, bleibe bei Dir. Fühle, was sich in Dir tut. Und wenn die Augen feucht werden, dann lass sie feucht werden. Schau einfach, was geschieht.

Sage Dir: Ich danke mir und Dir hier im Spiegel für die vielen Wege, die wir zusammen gegangen sind. Danke!

Du und ich, wir haben das sehr gut gemacht.

Wir haben unser Bestes gegeben.

Ich bin da für Dich, für mich!

Sei Deine eigene beste Freundin.
Atme weiter und schau Dir in die Augen.

Das ist genau der Mut, den Du heute brauchst!
Schenke Dir selbst die Liebe und Annahme, nach der Du Dich schon so lange sehnst.

❤️Schau dich an und sei freundlich mit Dir.

Denn diese Frau bist Du!
Und Du verdienst es, liebevoll mit Dir umzugehen!

Und dann nimmst Du ein paar tiefe Atemzüge, bewegst Dich ein wenig, und dankst dieser Frau im Spiegel, dankst Dir, für diese gemeinsame Aktion.

Danke von Herzen.

Und spüre einmal, wie Du Dich jetzt fühlst im Vergleich zum Beginn. Da ist etwas in Fluss gekommen.

Schreib gerne, wie es Dir ergeht.
Was hat sich bei Dir nach der Übung getan? Welche Veränderungen gibt es für Dich?

Ich danke Dir für die Begegnung mit Dir selbst.

Petra❤️




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🎙️🔥 Neue Episode von Confluence

Heiliges Wasser – das Element aller Rituale

Confluence nimmt mit auf eine faszinierende Reise durch Weltreligionen, jahrtausendealte Rituale und die Bedeutung von Wasser in Schöpfungsmythen. Neben spirituellen Schwellenerfahrungen beleuchtet die Folge auch nüchterne wissenschaftliche Erkenntnisse zur Reinheit von geweihtem Wasser. Eine Einladung, das Element des Lebens im Alltag nicht nur als bloße Ressource zu betrachten, sondern wieder mit neuer Achtsamkeit wahrzunehmen.

Über Confluence:
Wasser ist Leben — und Confluence taucht ein. Dieser Podcast beleuchtet das Element Wasser aus allen Perspektiven: Wissenschaft, Gesundheit, Natur und Bewusstsein. Keine feste Stimme, aber eine klare Mission: Wissen teilen und eine Community vereinen, die versteht, was Wasser wirklich bedeutet.

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Michelle über Corona, Auftrittverbot & Xavier Naidoo-

Die Wahrheit über die Schlagetwelt...

Ausschnitt aus dem Gespräch mit Michelle (Tanja) bei ungefiltert

Quelle

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