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O corpo fala. Às vezes com sintomas bem discretos. Outras vezes, nem tanto. E se você prestar atenção, pode evitar problemas maiores.
➡️Passe as imagens.

Você sente cãibras, inchaço, pele descamando, queda de sobrancelha ou vontade de mastigar gelo?

Talvez seu corpo esteja tentando te avisar que está faltando alguma vitamina ou mineral essencial.

💡 Separei 18 sinais que podem indicar deficiência nutricional, com explicações simples e diretas, pra você entender e se cuidar melhor.

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🔽 Deslize os cards e descubra o que o seu corpo pode estar tentando te contar...

#Vitaminas #Minerais #SaúdeNatural #DeficiênciaNutricional #MedicinaIntegrativa #EstiloDeVidaSaudável #Nutrição #SaúdeComPropósito #saudeintegral #medicinafuncional #estilodevidasaudavel #saude #alimentaç...
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Você vive cansado(a)?
Acorda com sono, sem energia, mesmo dormindo bem?

Pode ter algo por trás disso — e nesse vídeo eu explico quais exames básicos você pode fazer para começar a investigar as causas desse cansaço e sonolência constantes.

Assista até o fim e salve para consultar depois!

Dr. Alain Dutra
Médico CRM-SP 102211 | RQE 27294
Agende sua consulta: WhatsApp (11) 97130-1312

#cansaço #fadigacrônica #saudeintegral #medicinanatural #alimentaçaosaudavel #saudenatural #saudeebemestar #estilodevida #medicinafuncional #medicinaintegrativa #dralaindutra...
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Médicos e profissionais da saúde, conheçam o NotebookLM, a ferramenta revolucionária do Google que utiliza inteligência artificial generativa para transformar a maneira como você organiza, acessa e analisa informações científicas e clínicas.

O NotebookLM permite que você faça upload de artigos médicos, protocolos clínicos, estudos científicos, diretrizes médicas e documentos personalizados diretamente na plataforma. Com a inteligência artificial integrada, o sistema gera automaticamente resumos detalhados, destaca insights clínicos relevantes e responde perguntas específicas com informações diretamente extraídas e processadas a partir dos seus próprios documentos.

Veja como utilizar o NotebookLM pode beneficiar seu dia a dia profissional:

• Organização Inteligente: Todos os documentos importantes ficam armazenados e organizados, facilitando buscas rápidas e acesso imediato ao conteúdo desejado.

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🧠💪 Creatina: não é só para quem quer ganhar músculos!
Você já ouviu falar que a creatina é boa para o cérebro?
Pois é… esse suplemento tão conhecido no mundo fitness também pode trazer benefícios surpreendentes para a memória, o humor, o foco, a ansiedade e até a depressão.

A creatina participa diretamente da produção de energia no cérebro. E quando o cérebro está sobrecarregado – seja por estresse, falta de sono ou até mesmo em casos de depressão e doenças neurodegenerativas – ela pode ajudar a restaurar o equilíbrio.

✔️ Melhora o desempenho nos treinos
✔️ Acelera a recuperação muscular
✔️ Protege contra o envelhecimento cerebral
✔️ Pode reduzir níveis de homocisteína, ligados à depressão e Alzheimer

📌 E o melhor: é um suplemento seguro, acessível e com poucas contraindicações, quando bem orientado.

👉 Deslize o carrossel para entender como a creatina age no cérebro e por que ela pode ser tão útil mesmo para quem não treina.

🔖...
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