#نماز_از_دست‌رفته (۳۲)

•مداوم‌ترین‌شان حتی اگر کم باشند.

مهم‌ترین چیزهای زندگی ساده‌ترین‌شان هستند. همانند این مقوله‌ی معروف:« نزدیک است که قطرات آب دل صخره را بشکافد».
کار پیچیده‌ای نیست. هر صبح بعد از نماز صبح یک ساعت را در نظر بگیر و آن را به سه بیست دقیقه تقسیم کن: بیست دقیقه‌ی اول برای قرآن و شنیدن موعظه‌ای که تو را یاد خدا بیاندازد. بیست دقیقه بعدی برای مطالعه‌ یک کتاب و بیست دقیقه‌ی آخر نیز برای ورزش.

اگر بر این امور پایبند باشی خواهی دید که چطور عاشق نماز صبح خواهی شد و صبح جزو بهترین لحظات روزت خواهد بود.

پیامبر صلی الله علیه و سلم فرمودند: « بهترین کارها نزد خداوند بادوام‌ترین آن‌هاست حتی اگر اندک باشد»

هر هدف و آرزویی که داشته باشی یک ساعت از صبح را به آن اختصاص بده و هر صبح به استمرار انجامش بده. این ساعتی از صبح که به خودت اختصاصش می‌دهی باعث می‌شود هر لحظه از روزت سرشار از انرژی و انگیزه‌ باشد و راه جدیدی را پیش رویت قرار خواهد داد تا در تمام جوانب زندگی رشد کنی.
دوست من! به تو قول می‌دهم؛ این ساعت از صبح زندگی‌ات را تغییر خواهد داد و از تو انسان بهتری خواهد ساخت.

•جنگ تخت‌خواب

سازمان فضایی ناسا می‌گوید: فضاپیماها در لحظات ابتدایی بلند شدن از زمین سوخت بسیار بیشتری نسبت به زمانی که دور زمین می‌چرخند مصرف می‌کنند.
چرا؟ چون در ابتدا باید بر نیروی قوی جاذبه غلبه کنند و پس از این مرحله پرواز بسیار آسان‌تر خواهد شد.
تو نیز همین‌گونه‌ای! وقتی برای نماز صبح بیدار می‌شوی در کمترین حالت انگیزه هستی و تنها کاری که دوست داری انجام دهی این است که دوباره بخوابی.
به همین دلیل انرژی که برای مقابله با جاذبه‌ی نفس و شیطان صرف می‌کنی بیشتر از هر زمانی است اما یادت باشد به محض اینکه جلوی این وسوسه بایستی همه‌ چیز آسان‌تر خواهد شد.
خداوند عزیز را به خاطر آور! و سپس از رختخواب بلند شو.
دانشمندان می‌گویند: وقتی پای فرد زمین را لمس می‌کند ذهن فرکانس بیداری را از آن دریافت می‌کند.
سپس به بهترین و کامل‌ترین شکل وضو بگیر تا خواب از سرت بپرد.
تلاش کن مناسب‌ترین لباست را برای نماز صبح بپوشی و خودت را خوشبو کنی چرا که قرار است در مقابل پادشاه پادشاهان بایستی! پادشاهی که همه چیز برای او و در دستان قدرت اوست. ظاهر خوب و استفاده از ادکلن یا عطر تاثیر زیادی در حالت روانی تو خواهد گذاشت و در واقع پیامی است به مغز مبنی بر این که وقت خواب تمام شده و تو آماده‌ای تا روزت را شروع کنی.
نگذار مغزت به تو بگوید: ده دقیقه بیشتر بخواب تا سرحال‌تر شوی!
اگر ده دقیقه دیگر بخوابی بیشتر احساس خستگی و بی‌حوصلگی خواهی کرد.
دانشمندان می‌گویند: زمان مورد نیاز برای به خواب عمیق یک ساعت و نیم است.
به همین دلیل وقتی از خواب بیدار می‌شوی و تصمیم می‌گیری ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی مغز این پیام را این‌گونه ترجمه می‌کند که این آغاز یک دوره‌ی جدید برای خواب است. و هنگامی که بعد از ده دقیقه یا نیم ساعت و حتی یک ساعت از خواب بیدار می‌شوی همچنان خواب عمیق‌ات(یک و نیم ساعت) کامل نشده و تو درحالی بیدار می.شوی که مغزت هنوز خواب است به همین دلیل احساس خستگی زیادی خواهی کرد. نه به این دلیل که به قدر کافی نخوابیده‌ای بلکه به این دلیل که تو با یک استراتژی اشتباه خوابیده‌ای.
شاید خودت نیز تجربه‌ی این موضوع را داشته باشی که از خواب بیدار شده‌ای اما دوبازه تصمیم گرفته‌ای ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی و وقتی از خواب بیدار شده‌ای احساس خستگی خیلی زیادی داشته‌ای به همین خاطر دوباره خوابیده‌ای. بعد دیده‌ای با وجود آن که دو ساعت خوابیده‌ای اما هنوز احساس خستگی می‌کنی.
دلیلش این است که هر بار دوره‌ی خواب جدیدی را آغاز کرده‌ای اما آن را تمام نکرده‌ای. پس بهترین تصمیم این است که همان بار اول که بیدار شده‌ای دیگر نخوابی و از جایت بلند شوی.
امتحانش کن مطمئن باش به تجربه‌اش می‌ارزد.
ادامه دارد....

#اسلام_جمال
برگردان و بازنویسی: #عبدالجمیل_جابر #نیلوفر_دادور

https://t.me/Niloofardadvar

t.me/Jamil_Jaber

🌱 مفهوم ایمان

🌱 دعایی زیبا

خواندن رسمیت رسمی کشور فلسطین توسط ایرلند، نروژ و اسپانیا

.
وقتی کشوری کشور فلسطین را به رسمیت می شناسد به چه معناست؟

منظور داشتن:
او تصدیق می کند که مالک زمین است.
.
تبادل سفیران با او


هر سرزمینی که توسط کسی اشغال شود، اشغالگر تلقی می شود و دفاع و جنگ برای بازگرداندن آن سرزمین به مقاومت تبدیل می شود نه تروریسم.
.

سایر کشورها را به انجام همین کار تشویق کند

اسرائیل با تعداد زیادی از کشورها خود را در یک بحران دیپلماتیک، سیاسی و حقوقی قرار داده است

به طور خلاصه، به طور خلاصه
از دست دادن میدان نبردی دیگر توسط صهیون و گامی دیگر در مسیر رسوایی و انحلال این موجود موقت کثیف.

#یحیی_نوذر

◽️وقتی که بیایی...

فکرش را بکن! مردی چند شهر آن‌طرف‌تر زندگی می‌کند. مردی که او را ندیده‌ای اما با تمام سلول‌های بدنت، با عقلت، با قلبت و با همه‌ی وجودت شیفته‌ی او هستی.
دوستش داری و هرگز هیچ کس را اینطور دوست نداشته‌ای حتی پدر و مادرت را.

ماه‌هاست که چشم‌انتظار آمدنش هستی. هر غروب از خانه بیرون می‌زنی و به دور دست‌ها خیره می‌شوی. شاید امروز بیاید شاید...

****
امروز می‌رسد. خودش و دوستش. قلبت دست خودت نیست. از سینه‌ات کنده شده و روی زمین سوزناک شهر افتاده است.
شاید اگر بال داشتی تمام آسمان‌ها را پرواز می‌کردی‌ از شوق، از عشق و از ذوق دیدن. دیدن محبوبی که قلبت مال اوست، فکرت همسوی اوست و ایمان را، مزه‌ی شیرین ایمان را از او به ودیعت گرفته‌ای!

مردی که هنوز ندید‌یش اما به او مومنی!

می‌رسد...
شهر روشن می‌شود‌
شهر روشن می‌شود و دل تو دیگر آن دل نیست‌. چلچراغی از روشنی‌ها است.
از روشنی‌ها...

کودکان شهر می‌خوانند... برای تو شعر می‌خوانند و چشم‌های من خیره‌اند. به تو که زیبایی وامدار توست. به تو که از مکه آمده‌ای به شهر من...

****
ای مردمان مدینه!
به من بگویید؛ آن روز که آن مرد آمد، آن مردی که به او مومن شدید بی‌آنکه ببینیدش، دل در گروی او دادید و جان و مالتان را فدایش کردید آن روز که آمد قلب‌های شما چگونه بود؟ شهر شما چطور؟

****

تمامِ آرزوها، رویاها و خیال‌ها را دوره می‌کنم و رویای دیدن تو از همه خوش‌تر است.
آن روز که ببینمت و کاش که ببینمت قلب من چگونه خواهد بود؟ چگونه خواهد شد؟

{اللهم صل وسلم علی الحبیب}

نیلوفر دادور
@Niloofardadvar

⏰️ #یک_شبهه_یک_دقیقه

⚠️ شبهه: آیا خداوند در قرآن به کافران و مشرکان فحش و ناسزا گفته است؟

🌱آیا اگر به یک شخص دزد بگویند دزد، بی احترامی صورت گرفته است؟ خیر. نا. سزایی بیان نشده است. اما اگر کسی دزدی نکرده باشد به او بگویند دزد، این نا. سزا است. در قرآن هم هیچ عبارت ناسزایی وجود ندارد. و بنا بر رفتار نادرست افراد مسائلی درمورد آنها مطرح شده است. مثلاً قرآن می‌فرماید «کافر». خوب کافر یعنی کسی که حق را می‌داند و آن را کتمان می‌کند، یا فرموده «منافق»، منافق هم یعنی کسی که دو چهره است و قصد فریب دادن مسلمانان را دارد.

📚سیری در دنیای رد الحاد - نشر احسان
✾•┈••✦❀✦••┈✾
✅ @zeinoullah
✅️ @anti_shobahat

تشییع جنازه جوان اهل ترکیه که به دو ملعون حمله کرد و باعث زخمی شدن یک نظامی صهیونیست در بیت المقدس شد

تا به دنیا بگوید که بیت المقدس مشکل هر مسلمان و هر انسانی است


هر که مسلمان باشد و هر که انسان باشد مخالف صهیونیسم است

زیباترین منظره؛ انهدام تانک از پنجره!

دانشجویان دانشگاه هومبولت آلمان ساختمان دانشگاه خود را اشغال کردند و نام کالج را به جبالیا تغییر دادند.

پخمه های بی اصل و نسب هم عاشق اسرائیل اند!

یه رفیق این مدلی 🤍🤲☺️☝️

2018 نیروهای ویژه صهیونیستی با خودروهای غیرنظامی به غزه نفوذ کردند

آنها در صدد نصب تجهیزات جاسوسی ویژه بودند

وقتی آنها را کشف کردند، و شکارشان کردند ، تجهیزات، ماشین و همه چیز را به جز کشته و زخمی هایشان به جا گذاشتند.

هواپیماهای جنگی فرستادند وسایل خود را بمباران کردند..

مجاهدان تپانچه فرمانده ی انها مثل هدیه به یحیی سنوار دادند...🔻😎

#نماز_از_دست‌رفته (۳۳)
آن‌ها که گفته‌اند: بدن به هشت ساعت خواب نیاز دارد فریبت داده‌اند...

این خرافه را کنار بگذار. آن خوابی که بدنت به آن نیاز دارد "چند برابر یک ساعت و نیم" است تا بتوانی در پایان دوره‌ی یک خواب عمیق بیدار شوی.
چند برابر یک ساعت و نیم: سه ساعت، چهار ساعت و نیم، شش ساعت، هفت ساعت و نیم و نه ساعت است.
هنگامی که بعد از ساعت‌های مناسب خواب که معادل هر یک از این ساعت‌هایی است که ذکر شد بیدار می‌شوی احساس سرحالی زیادی خواهی کرد چرا که بدین صورت توانسته‌ای دوره‌ی خواب عمیق را کامل کنی. امتحانش کن!
طبیعتا انسان نمی‌تواند همیشه زود بخوابد گاهی اوقات کنترل شرایط از دستش خارج می‌شود و فرد مجبور می‌شود دیر بخوابد. اگر چنین اتفاقی افتاد نگذار نماز صبحت قضا شود و از روش (چند برابر یک ساعت) استفاده کن. می‌توانی سه یا چهار ساعت‌ونیم بخوابی و سپس برای نماز صبح بیدار شوی.
می‌توانی ظهر همان روز به مدت نیم ساعت بخوابی. من گاهی ده یا بیست دقیقه برای قیلوله می‌خوابم و چنان سرحال می‌شوم انگار که چند ساعت کامل خوابیده‌ام زیرا دقیقا زمانی بیدار شده‌‌ام که  مغز در مرحله‌ی خواب سبک است (نیم ساعت) اما اگر قیلوله بیشتر از نیم ساعت طول بکشد احساس خستگی زیادی به آدم دست می‌دهد.
شاید به نظرت عجیب بیاید که برای ده یا بیست دقیقه بخوابی اما خیلی از ما چنین تجربه‌ای در سفر یا در اتوبوس داشته‌ایم که برای ده دقیقه خواب‌مان برده و سپس بیدار شده‌ایم و حسابی سرحال بوده‌ایم.

•و قسم به وقت چاشت!

سوره‌ی ضحی دقیقا زمانی بر پیامبر (صلی الله علیه وسلم) نازل شد که برای مدتی نه وحی بر او نازل شده بود و نه حضرت جبرئیل (علیه السلام) به دیدارش آمده و نه حتی خوابی می‌دید.
حتی مشرکین می‌گفتند: «خدای محمد او را رها کرده و از او خشمگین است». 
این اتفاقات پیامبر (صلی الله علیه وسلم) را غمگین و نگران کرد.
اما هنگامی که خداوند اراده کرد تا برخلاف زعم مشرکان به پیامبر(صل الله علیه وسلم) بشارت دهد که او را رها نکرده و از او خشمگین نیست و خواست تا به چیزی قسم یاد کند که دربردارنده‌ی خوش‌خبری و اعتماد خداوند به پیامبر (صل الله علیه وسلم) است از ضحی استفاده کرد.‌ ضحی زمان طلوع خورشید است.

خداوند می‌فرمایند: « والضحی ... واللیل اذا سجی... ما ودعك ربك وما قلی»

وقت ( ضحی) که پس از تاریکی بسیار فجر می‌آید منبع خوشبختی، خوشبینی و حال خوب است.
گویی پروردگار دوست‌داشتنی‌مان پادزهری برای انسان‌های رنج‌دیده و مهموم معرفی می‌کند. اولین نسخه‌ی این پادزهر تأمل‌کردن در وقت چاشت است. وقتی که آغاز تولد خورشید از دل سکون و تاریکی شب است.

"والضحی واللیل اذا سجی"

چه انرژی مثبت و خوش‌بینی در وجود آنان که این دو منظره را می‌بینند جریان می‌گیرد: یکی منظره‌ی آرامش شب در وقت فجر و دیگری منظره‌ی طلوع خورشید در وقت ضحی است.
این اتفاق بی‌نظیر فقط برای کسانی می‌افتد که روزشان را با وقت فجر آغاز می‌کنند.

پژوهشی که توسط تعدادی از پژوهشگران دانشگاه تورنتوی کانادا بر روی 735 نفر انجام شد حاکی از آن است که افرادی که شب‌بیداری را دوست دارند و غالبا شب‌ها نمی‌خوابند احساسات بدبینانه‌ای دارند و نسبت به کسانی که شب‌ها می‌خوابند و صبح‌ها قبل از طلوع آفتاب بیدار می‌شوند بدخلق‌تر و بی‌حوصله‌تر هستند و آدم‌های سحرخیز سیستم ایمنی قوی‌تری دارند.
این پژوهش تاکید می‌کند که دلیل خوشبختی کسانی که سحرخیز هستند این است که آن‌ها زندگی طبیعی دارند و در فضاهای مناسب کار می‌کنند. اما افراد شب‌بیدار در سازگارشدن با شرایط طبیعی زندگی علی‌الخصوص کارشان دچار دشواری هستند و این امر به خودی خود آن‌ها را نسبت به خود و دیگران نگران و ناراضی می‌کند.

مفهوم تازه‌ای در علم پزشکی وجود دارد که درمورد زمان اتفاق‌افتادن بیماری‌ها تحقیق می‌کند. براساس این پژوهش انسان در ساعت خاصی از شبانه‌روز به برخی از بیماری‌ها مبتلا می‌شود.
دکتر حسام موافی مختصص قلب می‌گوید؛ 80% از سکته‌های قلبی و مغزی در ساعت 8 صبح اتفاق می‌افتد.
بدین معنا که ساعت 8 صبح بدترین زمان برای رگ‌هاست چرا که در شب چرخش خون کاهش پیدا می‌کند  و در هنگام خواب این حرکت کند خون منجر به سکته می‌شود.
از رحمت خداست که جسم قادر است ماده‌ای را ترشح کند که سبب تنگ‌شدن رنگ‌ها و به تعادل‌رساندن سرعت حرکت خون می شود. _ مانند زمانی که آب کمی از شیلنگ خارج شود ما شلینگ را با دست فشار می‌دهیم و می.بینم که چطور سرعت آب بیشتر می‌شود.
پزشکان می‌گویند: رگ‌ها در ساعت 8 صبح در تنگ‌ترین حالت ممکن خود هستند که این خود منجر به سکته می‌شود به همین دلیل حتی پزشکان غیرمسلمان نیز توصیه می‌کنند تا برای شکستن این ماده‌ای که برای تنگ شدن رگ‌ها کار می.کند و قبل از آن که به اوج خود برسد و موجب سکته شود صبح‌ها قبل از طلوع آفتاب بیدار شویم.