Forwarded from نیلوفرانه | نیلوفر دادور
#نماز_از_دست‌رفته (۳۲)
•مداوم‌ترین‌شان حتی اگر کم باشند.
مهم‌ترین چیزهای زندگی ساده‌ترین‌شان هستند. همانند این مقوله‌ی معروف:« نزدیک است که قطرات آب دل صخره را بشکافد».
کار پیچیده‌ای نیست. هر صبح بعد از نماز صبح یک ساعت را در نظر بگیر و آن را به سه بیست دقیقه تقسیم کن: بیست دقیقه‌ی اول برای قرآن و شنیدن موعظه‌ای که تو را یاد خدا بیاندازد. بیست دقیقه بعدی برای مطالعه یک کتاب و بیست دقیقه‌ی آخر نیز برای ورزش.
اگر بر این امور پایبند باشی خواهی دید که چطور عاشق نماز صبح خواهی شد و صبح جزو بهترین لحظات روزت خواهد بود.
پیامبر صلی الله علیه و سلم فرمودند: « بهترین کارها نزد خداوند بادوام‌ترین آن‌هاست حتی اگر اندک باشد»
هر هدف و آرزویی که داشته باشی یک ساعت از صبح را به آن اختصاص بده و هر صبح به استمرار انجامش بده. این ساعتی از صبح که به خودت اختصاصش می‌دهی باعث می‌شود هر لحظه از روزت سرشار از انرژی و انگیزه باشد و راه جدیدی را پیش رویت قرار خواهد داد تا در تمام جوانب زندگی رشد کنی.
دوست من! به تو قول می‌دهم؛ این ساعت از صبح زندگی‌ات را تغییر خواهد داد و از تو انسان بهتری خواهد ساخت.
•جنگ تخت‌خواب
سازمان فضایی ناسا می‌گوید: فضاپیماها در لحظات ابتدایی بلند شدن از زمین سوخت بسیار بیشتری نسبت به زمانی که دور زمین می‌چرخند مصرف می‌کنند.
چرا؟ چون در ابتدا باید بر نیروی قوی جاذبه غلبه کنند و پس از این مرحله پرواز بسیار آسان‌تر خواهد شد.
تو نیز همین‌گونه‌ای! وقتی برای نماز صبح بیدار می‌شوی در کمترین حالت انگیزه هستی و تنها کاری که دوست داری انجام دهی این است که دوباره بخوابی.
به همین دلیل انرژی که برای مقابله با جاذبه‌ی نفس و شیطان صرف می‌کنی بیشتر از هر زمانی است اما یادت باشد به محض اینکه جلوی این وسوسه بایستی همه چیز آسان‌تر خواهد شد.
خداوند عزیز را به خاطر آور! و سپس از رختخواب بلند شو.
دانشمندان می‌گویند: وقتی پای فرد زمین را لمس می‌کند ذهن فرکانس بیداری را از آن دریافت می‌کند.
سپس به بهترین و کامل‌ترین شکل وضو بگیر تا خواب از سرت بپرد.
تلاش کن مناسب‌ترین لباست را برای نماز صبح بپوشی و خودت را خوشبو کنی چرا که قرار است در مقابل پادشاه پادشاهان بایستی! پادشاهی که همه چیز برای او و در دستان قدرت اوست. ظاهر خوب و استفاده از ادکلن یا عطر تاثیر زیادی در حالت روانی تو خواهد گذاشت و در واقع پیامی است به مغز مبنی بر این که وقت خواب تمام شده و تو آماده‌ای تا روزت را شروع کنی.
نگذار مغزت به تو بگوید: ده دقیقه بیشتر بخواب تا سرحال‌تر شوی!
اگر ده دقیقه دیگر بخوابی بیشتر احساس خستگی و بی‌حوصلگی خواهی کرد.
دانشمندان می‌گویند: زمان مورد نیاز برای به خواب عمیق یک ساعت و نیم است.
به همین دلیل وقتی از خواب بیدار می‌شوی و تصمیم می‌گیری ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی مغز این پیام را این‌گونه ترجمه می‌کند که این آغاز یک دوره‌ی جدید برای خواب است. و هنگامی که بعد از ده دقیقه یا نیم ساعت و حتی یک ساعت از خواب بیدار می‌شوی همچنان خواب عمیق‌ات(یک و نیم ساعت) کامل نشده و تو درحالی بیدار می.شوی که مغزت هنوز خواب است به همین دلیل احساس خستگی زیادی خواهی کرد. نه به این دلیل که به قدر کافی نخوابیده‌ای بلکه به این دلیل که تو با یک استراتژی اشتباه خوابیده‌ای.
شاید خودت نیز تجربه‌ی این موضوع را داشته باشی که از خواب بیدار شده‌ای اما دوبازه تصمیم گرفته‌ای ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی و وقتی از خواب بیدار شده‌ای احساس خستگی خیلی زیادی داشته‌ای به همین خاطر دوباره خوابیده‌ای. بعد دیده‌ای با وجود آن که دو ساعت خوابیده‌ای اما هنوز احساس خستگی می‌کنی.
دلیلش این است که هر بار دوره‌ی خواب جدیدی را آغاز کرده‌ای اما آن را تمام نکرده‌ای. پس بهترین تصمیم این است که همان بار اول که بیدار شده‌ای دیگر نخوابی و از جایت بلند شوی.
امتحانش کن مطمئن باش به تجربه‌اش می‌ارزد.
ادامه دارد....
#اسلام_جمال
برگردان و بازنویسی: #عبدالجمیل_جابر #نیلوفر_دادور
https://t.me/Niloofardadvar
t.me/Jamil_Jaber
•مداوم‌ترین‌شان حتی اگر کم باشند.
مهم‌ترین چیزهای زندگی ساده‌ترین‌شان هستند. همانند این مقوله‌ی معروف:« نزدیک است که قطرات آب دل صخره را بشکافد».
کار پیچیده‌ای نیست. هر صبح بعد از نماز صبح یک ساعت را در نظر بگیر و آن را به سه بیست دقیقه تقسیم کن: بیست دقیقه‌ی اول برای قرآن و شنیدن موعظه‌ای که تو را یاد خدا بیاندازد. بیست دقیقه بعدی برای مطالعه یک کتاب و بیست دقیقه‌ی آخر نیز برای ورزش.
اگر بر این امور پایبند باشی خواهی دید که چطور عاشق نماز صبح خواهی شد و صبح جزو بهترین لحظات روزت خواهد بود.
پیامبر صلی الله علیه و سلم فرمودند: « بهترین کارها نزد خداوند بادوام‌ترین آن‌هاست حتی اگر اندک باشد»
هر هدف و آرزویی که داشته باشی یک ساعت از صبح را به آن اختصاص بده و هر صبح به استمرار انجامش بده. این ساعتی از صبح که به خودت اختصاصش می‌دهی باعث می‌شود هر لحظه از روزت سرشار از انرژی و انگیزه باشد و راه جدیدی را پیش رویت قرار خواهد داد تا در تمام جوانب زندگی رشد کنی.
دوست من! به تو قول می‌دهم؛ این ساعت از صبح زندگی‌ات را تغییر خواهد داد و از تو انسان بهتری خواهد ساخت.
•جنگ تخت‌خواب
سازمان فضایی ناسا می‌گوید: فضاپیماها در لحظات ابتدایی بلند شدن از زمین سوخت بسیار بیشتری نسبت به زمانی که دور زمین می‌چرخند مصرف می‌کنند.
چرا؟ چون در ابتدا باید بر نیروی قوی جاذبه غلبه کنند و پس از این مرحله پرواز بسیار آسان‌تر خواهد شد.
تو نیز همین‌گونه‌ای! وقتی برای نماز صبح بیدار می‌شوی در کمترین حالت انگیزه هستی و تنها کاری که دوست داری انجام دهی این است که دوباره بخوابی.
به همین دلیل انرژی که برای مقابله با جاذبه‌ی نفس و شیطان صرف می‌کنی بیشتر از هر زمانی است اما یادت باشد به محض اینکه جلوی این وسوسه بایستی همه چیز آسان‌تر خواهد شد.
خداوند عزیز را به خاطر آور! و سپس از رختخواب بلند شو.
دانشمندان می‌گویند: وقتی پای فرد زمین را لمس می‌کند ذهن فرکانس بیداری را از آن دریافت می‌کند.
سپس به بهترین و کامل‌ترین شکل وضو بگیر تا خواب از سرت بپرد.
تلاش کن مناسب‌ترین لباست را برای نماز صبح بپوشی و خودت را خوشبو کنی چرا که قرار است در مقابل پادشاه پادشاهان بایستی! پادشاهی که همه چیز برای او و در دستان قدرت اوست. ظاهر خوب و استفاده از ادکلن یا عطر تاثیر زیادی در حالت روانی تو خواهد گذاشت و در واقع پیامی است به مغز مبنی بر این که وقت خواب تمام شده و تو آماده‌ای تا روزت را شروع کنی.
نگذار مغزت به تو بگوید: ده دقیقه بیشتر بخواب تا سرحال‌تر شوی!
اگر ده دقیقه دیگر بخوابی بیشتر احساس خستگی و بی‌حوصلگی خواهی کرد.
دانشمندان می‌گویند: زمان مورد نیاز برای به خواب عمیق یک ساعت و نیم است.
به همین دلیل وقتی از خواب بیدار می‌شوی و تصمیم می‌گیری ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی مغز این پیام را این‌گونه ترجمه می‌کند که این آغاز یک دوره‌ی جدید برای خواب است. و هنگامی که بعد از ده دقیقه یا نیم ساعت و حتی یک ساعت از خواب بیدار می‌شوی همچنان خواب عمیق‌ات(یک و نیم ساعت) کامل نشده و تو درحالی بیدار می.شوی که مغزت هنوز خواب است به همین دلیل احساس خستگی زیادی خواهی کرد. نه به این دلیل که به قدر کافی نخوابیده‌ای بلکه به این دلیل که تو با یک استراتژی اشتباه خوابیده‌ای.
شاید خودت نیز تجربه‌ی این موضوع را داشته باشی که از خواب بیدار شده‌ای اما دوبازه تصمیم گرفته‌ای ده دقیقه‌ی دیگر بخوابی و وقتی از خواب بیدار شده‌ای احساس خستگی خیلی زیادی داشته‌ای به همین خاطر دوباره خوابیده‌ای. بعد دیده‌ای با وجود آن که دو ساعت خوابیده‌ای اما هنوز احساس خستگی می‌کنی.
دلیلش این است که هر بار دوره‌ی خواب جدیدی را آغاز کرده‌ای اما آن را تمام نکرده‌ای. پس بهترین تصمیم این است که همان بار اول که بیدار شده‌ای دیگر نخوابی و از جایت بلند شوی.
امتحانش کن مطمئن باش به تجربه‌اش می‌ارزد.
ادامه دارد....
#اسلام_جمال
برگردان و بازنویسی: #عبدالجمیل_جابر #نیلوفر_دادور
https://t.me/Niloofardadvar
t.me/Jamil_Jaber
❤27👍5🕊1
Forwarded from نیلوفرانه | نیلوفر دادور
این درحالی است که خداوند به صورت مستقیم در اذان صبح ما را به این موضوع مطلع می‌کند و می‌فرماید: «الصلاة خیر من النوم»
نماز بهتر از خواب است.
ادامه دارد....
#اسلام_جمال
برگردان و بازنویسی: #عبدالجمیل_جابر #نیلوفر_دادور
https://t.me/Niloofardadvar
t.me/Jamil_Jaber
نماز بهتر از خواب است.
ادامه دارد....
#اسلام_جمال
برگردان و بازنویسی: #عبدالجمیل_جابر #نیلوفر_دادور
https://t.me/Niloofardadvar
t.me/Jamil_Jaber
🥰22👍13❤3🕊3😢1