🎬هم لاغر شد هم معده دردش خوب شد

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬دوازده (۱۲) کیلو #لاغری در ۳۰ روز

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬چهل (۴۰) کیلو #لاغری در ۲ ماه

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬۳۵ کیلو کاهش وزن بدون عمل
تجربه واقعی دختری که «مرگ رو هر شب می‌دید»

۲۰ سالش بود.
هر شب قبل خواب، حس می‌کرد شاید نفسش بالا نیاد.
چاقی براش فقط اضافه‌وزن نبود؛ یه کابوس واقعی بود.
از دکترهای تغذیه، باشگاه‌ها و حتی عمل اسلیو ناامید شده بود…

تا اینکه اومد پیش من—بدون هیچ قرص، بدون جراحی.
فقط با برنامه علمی تمرین و تغذیه،
توی فقط ۳ ماه، ۳۵ کیلو وزن کم کرد.
امروز با لبخند اومد و گفت: «شما زندگی رو به من برگردوندین.»

این فقط یه “قبل و بعد” نیست؛
یه نجاته. یه تغییر واقعی.


فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

مربیان برتر #فیتنس در بابل معرفی شدند
طبق نظرسنجی ها در بابل:
اساتید #محمد_اسماعیلی_راد، #بهار_کاظمی #مهسا_نبی_پور و #رضا_نورزاد با فاصله نزدیک مورد اعتماد و انتخاب ورزش دوستان قرار گرفتند.

در نظرسنجی معیارهایی چون مهارت های ارتباطی و انگیزشی، میزان دانش و مدارک بین المللی، به روز بودن روش های تمرین، اخلاق و بازخورد مراجعین مدنظر قرار گرفت.

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬۳۵ کیلو کاهش وزن بدون عمل
تجربه واقعی دختری که «مرگ رو هر شب می‌دید»

۲۰ سالش بود.
هر شب قبل خواب، حس می‌کرد شاید نفسش بالا نیاد.
چاقی براش فقط اضافه‌وزن نبود؛ یه کابوس واقعی بود.
از دکترهای تغذیه، باشگاه‌ها و حتی عمل اسلیو ناامید شده بود…

تا اینکه اومد پیش من—بدون هیچ قرص، بدون جراحی.
فقط با برنامه علمی تمرین و تغذیه،
توی فقط ۳ ماه، ۳۵ کیلو وزن کم کرد.
امروز با لبخند اومد و گفت: «شما زندگی رو به من برگردوندین.»

این فقط یه “قبل و بعد” نیست؛
یه نجاته. یه تغییر واقعی.


فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎥گفتگوی صمیمانه با #روشا_رسولیان
فرزند بزرگ زنده یاد #رضا_رسولیان
قسمت اول

شنبه، ۷ تیر ۱۴۰۴.

🎬22 کیلو کاهش وزن به عشق سلمان خان

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬هم لاغر شد هم معده دردش خوب شد

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬بعد از 35 کیلو کاهش وزن ببینید

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬چهل (۴۰) کیلو #لاغری در ۲ ماه

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬۳۵ کیلو کاهش وزن بدون عمل
تجربه واقعی دختری که «مرگ رو هر شب می‌دید»

۲۰ سالش بود.
هر شب قبل خواب، حس می‌کرد شاید نفسش بالا نیاد.
چاقی براش فقط اضافه‌وزن نبود؛ یه کابوس واقعی بود.
از دکترهای تغذیه، باشگاه‌ها و حتی عمل اسلیو ناامید شده بود…

تا اینکه اومد پیش من—بدون هیچ قرص، بدون جراحی.
فقط با برنامه علمی تمرین و تغذیه،
توی فقط ۳ ماه، ۳۵ کیلو وزن کم کرد.
امروز با لبخند اومد و گفت: «شما زندگی رو به من برگردوندین.»

این فقط یه “قبل و بعد” نیست؛
یه نجاته. یه تغییر واقعی.


فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎬دوازده (۱۲) کیلو #لاغری در ۳۰ روز

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

🎥گفتگوی صمیمانه با #روشا_رسولیان
فرزند بزرگ زنده یاد #رضا_رسولیان
قسمت اول

سه شنبه، ۳۱ تیر ۱۴۰۴.


🅱️ @babolshahreman

ما را در ایتا دنبال کنید
https://eitaa.com/babolshahreman

.
#عشق کفاره ی یک لحظه نگاه است فقط !
مثل افتادن از چاله به چاه است فقط !

بار فریاد و فغانش به دلت می افتد
اوج ظاهر شدنش در دو سه آه است فقط !

اولش چشم به در دوختن و زل زدن است
آخرش خیره شدن های به ماه است فقط !

مثل آن #اسب سفیدی است که بعد از رفتن
آنچه جا مانده از آن رد سیاه است فقط !

عشق با پیچ و خمش خوب به من فهمانده
" #دوستت_دارم " آذوقه ی راه است فقط !

عشق فهمانده که یک کوه اگر عاشق شد
متلاشی شدنش با پر و کاه است فقط !
.
.
ارتفاعات #بندپی زیبا #بابل

عکس #رضا_اژگان


🅱 @babolshahreman

⁨ ۴ ماه پیش…
دختری با وزن ۱۶۰ کیلو، خسته، بی‌انرژی و با چشمانی پر از ناامیدی پیشم اومد.
می‌گفت: “هر چی رژیم بوده رفتم… هر کاری بوده کردم… ولی دیگه خسته شدم.”

من فقط یک چیز بهش دادم:
برنامه غذایی دقیق و یک قول… که اگر پایبند باشه، همه‌چیز تغییر می‌کنه.

روزها گذشت، هفته‌ها گذشت…
هر بار که می‌دیدمش، صورتش روشن‌تر، لباس‌هایش گشادتر و صدای خنده‌اش بلندتر می‌شد.

بعد از ۴ ماه، ترازو عدد ۱۲۰ رو نشون می‌داد.
تغییرش آنقدر بزرگ بود که حتی پدرش باور نکرد و گفت: “حتماً اسلیو کردی و به ما نگفتی!”

اما حقیقت ساده بود…
فقط یک برنامه غذایی درست، پشتکار، و دختری که به خودش و مسیرش ایمان آورد. 💛

من در طول ده سال، به بیش از سه هزار نفر کمک کردم تا تناسب اندام واقعی و بدون بازگشت رو تجربه کنن.
📍 اگه تو هم میخوای نفر بعدی باشی، همین الان پیام بده

فقط با #برنامه_غذایی و #برنامه_تمرینی توسط تحت نظر مربی و داور بین المللی IFBB ، متخصص تغذیه ورزشی Ereps و دکتری فیزیولوژی ورزش
#رضا_نورزاد
برای شروع یه تغییر اصولی و دیدن نمونه‌کارها:
https://t.me/DrFit_Gallery

برای رزرو نوبت فوری هم با این شماره تماس بگیر: 09019112000

#آنلاین📡

هم‌اکنون شبهای بنیاد نکوداشت استاد #رضا_یحیایی «نقاش و مجسمه‌ساز»
با حضور مسئولین شهری و هنرمندان مطرح کشور

عکاس‌وخبرنگار: #ایلیا_مهدی_نژاد

🔺 بنیاد علمی حریری بابل

چهارشنبه، ۱۹ شهریور ۱۴۰۴.


🅱 @babolshahreman

ما را در ایتا دنبال کنید
https://eitaa.com/babolshahreman

بابل یکی دیگر از مفاخر خود را از دست داد
استاد #رضا_یحیایی چهره جهانی در حوزه نقاشی و مجسمه‌سازی درگذشت

روانش شاد .

#بابل #رضا_یحیایی


دوشنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۴.


🅱 @babolshahreman

ما را در ایتا دنبال کنید
https://eitaa.com/babolshahreman